Влияние корицы на артериальное давление

Эта пряность содержит в своем составе довольно много полезных организму компонентов, в том числе и витамины, микроэлементы, другие группы веществ, которые хорошо влияют на общее состояние, повышают иммунитет, улучшают обменные процессы. Некоторые из них представлены в таблице.

Наличие таких ценных веществ объясняет положительное влияние употребления корицы на организм. Она оказывает комплексное воздействие на разные системы органов:

• тонизирует организм;
• улучшает кровоток и работу сердца;
• повышает четкость зрения;
• способствует более интенсивному протеканию процессов в головном мозге;
• служит легким обезболивающим (при зубной, головной боли и острых болях в печени);
• способствует нормализации уровня сахара в крови.

Как корица влияет на давление человека

Одной из распространенных причин, ведущих к возникновению гипертонии, являются скопления холестерина на внутренних стенках сосудов – атеросклеротических бляшек. Они сужают просвет сосуда и значительно препятствуют нормальному кровотоку. Впоследствии это может привести к развитию заболеваний сердца, инфарктам, инсультам и другим осложнениям.

Существуют вещества, которые расширяют стенки сосудов, например, полифенолы. Именно они содержатся в корице, за счет чего эта пряность обладает сосудорасширяющим действием.

Эти же вещества входят в состав красного вина, фиолетового картофеля, гранатов и некоторых других фруктов и овощей. Рецепты на их основе действительно помогают нормализовать давление и избавиться от симптомов гипертонии:

• частых головных болей, шума в голове;
• головокружения;
• ухудшения внимания, памяти;
• ознобов и повышенной потливости;
• потемнения в глазах;
• онемения конечностей.

Корица понижает давление, поэтому используется во многих рецептах, снимающих описанные симптомы. Рецепты несложные и вполне доступные.

1. Несколько крупных щепоток пряности (примерно 2 чайных ложки) можно смешать с простоквашей и медом, взятых в равных количествах. Эту смесь следует принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи. Лечение длится примерно 2 недели – именно за такой срок можно получить ощутимый результат.
2. Другой вариант с кисломолочной основой рецепта связан с кефиром. Нужно взять стакан кефира любой жирности (главное, чтобы он был свежим), добавить 1-1,5 чайных ложки корицы и выпить весь стакан перед сном. Можно принимать средство и утром, до получения устойчивых результатов.
3. Также пряность можно употреблять и без дополнительных ингредиентов – для этого можно растворять чайную ложку порошка в стакане воды и выпивать смесь перед каждым приемом пищи. Как правило, результаты начинают появляться уже в течение первой недели лечения.
4. Любителям сладкого можно попробовать рецепт на основе корицы и сахарной пудры, смешав эти компоненты в соотношении 1 к 3. Съедать сладость нужно по 2 чайных ложки перед каждым приемом пищи (можно растворить в кофе или съесть в сухом виде).
5. И пожалуй, самый простой рецепт – употреблять корицу в ежедневном приеме пищи. Для этого можно намазать хлеб медом и посыпать его сверху крупной щепоткой пряности.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Такой завтрак достаточно распространен в США и Канаде – пожилым людям, страдающим гипертонией, ежедневно дают такой медово-коричный хлеб на завтрак. В результате их самочувствие становится заметно лучше.

В каких дозах употреблять корицу гипертоникам

Корица при гипертонии принимается в определенных дозах, которые зависят от индивидуальных особенностей пациента:

1. Если верхнее давление находится в пределах 155-160 единиц, то в день нужно потреблять не более 1 чайной ложки корицы.
2. Если верхнее значение больше этого числа, то нужно увеличить дозу в 1,5-2 раза.

Регулировать дозу нужно с осторожностью, всегда ориентируясь на свое внутреннее состояние, а также всегда измерять давление тонометром. Если эффект от лечения слабый, не стоит сразу увеличивать дозу. Нужно продолжить лечиться хотя бы неделю.

ЭТО ИНТЕРЕСНО! Исследования израильского доктора Вайнштейна, являющегося председателем диабетической ассоциации, доказали, что даже однократный прием корицы снижает давление крови на 3 единицы. Доктор пришел к выводу, что корица от давления повышенного действительно помогает, поэтому гипертоникам стоит принимать ее систематически, по 1 чайной ложке в день в чистом виде или в смеси с другими продуктами.

Побочные действия и противопоказания

Неумеренное потребление корицы может привести к некоторым побочным эффектам. Так, например, в неумеренных дозах она может вызвать некоторую заторможенность и апатию, а также привести к головным болям.

С осторожностью следует употреблять пряность следующим категориям людей:

• Беременным женщинам (особенно в первые 12 недель беременности).
• Лицам с хроническими болезнями печени.
• Имеющим индивидуальную непереносимость какого-либо компонента корицы.

Создаваемые корицей польза и вред при гипертонии изучены достаточно хорошо, поэтому в случае возникновения побочных эффектов нужно обязательно приостановить лечение и обратиться к врачу.

Как правильно выбрать качественную корицу

Качество корицы напрямую отражается на ее целебных свойствах. Корица представляет собой вечнозеленое дерево, растущее, преимущественно, в тропиках. В кондитерских и медицинских целях используется его высушенная кора. Продается она в виде свернутых трубочек или сразу в молотом состоянии. Выбирая корицу в виде трубочек, нужно исходить из их внешнего вида и насыщенности аромата.

1. Лучшая по качеству пряность получается из деревьев, произрастающих на острове Цейлон. Трубочки из высушенной коры отличаются сильным, насыщенным ароматом и легко рассыпаются, если на них надавить пальцами. По цвету имеют светло-коричневые и оранжевые оттенки.
2. Дешевый аналог качественной корицы получается из китайского дерева. Трубочки имеют на такой насыщенный аромат, а на цвет они ближе к красно-коричневому. Они не рассыпаются, поскольку имеют более прочную структуру. Такая корица (еще ее называют кассия) обладает менее насыщенным вкусом, и ее лекарственная ценность заметно ниже.

Проведем эксперимент

Чтобы понять наверняка, насколько качественную корицу вы купили, можно поставить простейший эксперимент: капнуть спиртовым раствором йода и посмотреть реакцию. Если палочки или порошок приобрели темно-синюю окраску, то в такой корице много крахмала, что характерно для кассии.

Другой вариант – заварить коричный порошок кипятком, дать настояться в течение получаса и проверить консистенцию. Если она ближе к киселю (слизистая), то это тоже кассия.

Таким образом, в вопросах, помогает ли корица при гипертонии, повышает ли она давление, можно поставить точку и включить эту пряность в список домашних лекарств каждому гипертонику.

Следует также учитывать, что корица является вспомогательным средством в борьбе с повышенным артериальным давлением. Заменять ею основной препарат, который был прописан врачом, не следует.

Корица широко применяется при приготовлении блюд, поскольку обладает приятным ароматом и вкусом. Используется как компонент некоторых медицинских средств. Чаще встречается в виде коричневатого порошка, но сегодня на прилавках можно найти палочки пряности. Популярна она в народной медицине, кондитерском деле, кулинарии. О пользе специи давно известно, но следует соблюдать стандартное для всех продуктов правило «все хорошо в меру». Корица повышает или понижает давление – главный вопрос, который волнует людей, страдающих соответствующими заболеваниями.

Она успешно применяется как лечебно-профилактическое средство при определенных болезнях, поэтому рассмотрим ее подробнее. Плоды растения богаты витаминами, дубильными веществами. Это группы PP, B, а также не менее важные E и C. В состав входит крахмал, цинк, железо, марганец. Специя настоящий природный антидепрессант, который положительно влияет на настроение человека, стимулирует жизненный тонус, способствует снижению веса.

К преимуществам употребления этой пряности также относятся другие свойства. Она разжижает кровь, снижает уровень сахара до нормы, нормализует процесс кровообращения. Еще она улучшает зрение, способствует выведению камней из почек, нормализует работу желудка. Кроме этого, ее успешно применяют для снятия головной и зубной болей. В составе различных средств растение применяется для борьбы с грибковыми инфекциями. Хотя у него большой список полезных качеств, существуют противопоказания, которые будут детально рассмотрены в конце статьи.

Корица и давление

Медицинские исследования установили, что пряность помогает снизить повышенное АД. Гипертония – распространенная болезнь, сопровождающаяся постоянными головными болями, неприятными ощущениями (тоже чаще болевыми) в грудной клетке. Указанные симптомы вызывают хроническую усталость, снижение работоспособности, становятся причиной раздражительности человека. Различные лекарственные препараты со временем перестают помогать (организм к ним привыкает), поэтому часто гипертоники начинают принимать средства народной медицины.

Страдающие повышенным давлением, применяя рецепты с корицей, отмечают не только нормализацию состояния. Также они наблюдают следующие положительные эффекты:

• улучшается память и мозговая деятельность;
• снижается уровень «плохого» холестерина;
• стабилизируется АД;
• снижается вес;
• улучшаются показатели работоспособности.

Если говорить о цифрах, то через неделю приема ароматного порошка в различных блюдах, давление снижается на три и более пунктов. Поэтому важно ежедневно принимать его вместе с пищей и питьем в общем количестве одна чайная ложка. Содержащиеся в пряности вещества препятствуют образованию тромбов, что минимизирует риск инфаркта или инсульта.

Все хорошо в меру – об этом нужно всегда помнить. Превышение нормы употребления специи приведет к нежелательным последствиям, в числе которых ожоги тканей, образование язв. Допускается только небольшое ощущение жгучести, которое можно устранить с помощью молока.

При гипотонии корицу можно лишь в незначительных дозах. Например, утром вместе с кофе принять щепотку коричневатого порошка.

Народные рецепты

Предлагаем варианты блюд и напитков для гипертоников. Еще раз напомним, что при низком давлении специя не рекомендуется, разве что только в маленьких количествах и нечасто.

С медом

Отличное сочетание, приносящее пользу всему организму человека. В частности положительное воздействие мед с корицей оказывают на сердечно-сосудистую систему. Нужен курс не меньше двух недель, чтобы ощутить эффект от лечения. Каждое утро употребляйте половину большой ложки натурального меда (или одну чайную) с небольшим количеством пряности (одной щепотки достаточно). Этот полезный и вкусный рецепт следует применять в течение 3-4 недель – зависит от стадии гипертонии, затем должен быть перерыв на 2 недели. Результатом терапии станет стабилизация давления, повышение жизненной энергии и работоспособности.

С кашей

Чтобы обеспечить организм питательными веществами и витаминами, а также нормализовать АД, съешьте утром кашу с фруктами и корицей (добавьте специю на конце ножа).

С водой

Если гипертоник не употребляет кисломолочные продукты (а именно кефир) по каким-то причинам, его можно заменить водой. Чтобы снизить давление, рекомендуется растворить столовую ложку молотой пряности в теплой воде (200 мл). Сразу после перемешивания выпить. Напиток принимать не больше раза за день.

С черным хлебом

Еще один вариант утреннего приема пищи: на ломтик черного хлеба намазать натуральный мед, сверху притрусить специей. Отлично подходит для тех, кому нужно быстро снизить давление. Также рецепт влияет на уровень холестерина, снижая его, является профилактикой инсульта.

С кефиром

Утром вместо завтрака выпейте стакан кефира с 0,5 чайной ложки молотой специи. Но смесь необходимо предварительно настоять в течение часа. Такую же порцию приготовьте для вечернего употребления. Курс 10 дней, во время лечения рекомендуется отказаться от сладостей, кондитерских изделий, кофе. Добавьте в рацион больше овощей, жидкости, несладких фруктов. После завершения курса, не забывайте делать тест на сахар.

С фруктовым чаем

Выберете хороший листовой зеленый чай. Заварите его, дайте настояться, затем добавьте немного корицы с апельсиновой цедрой. Напитку нужно «постоять» под крышкой. Этот вариант подходит для нормализации давления, выведения холестерина. Если болит горло или имеются заболевания полости рта, можно смело использовать этот рецепт в лечебно-профилактических целях.

С простоквашей и медом

Напитка по этой рецептуре хватит на несколько дней. Смешать стакан простокваши со столовой ложкой корицы, 300 миллилитрами меда. В день необходимо принимать 100-150 гр. напитка перед едой. Минимальный курс – 2 недели.

Без добавок

Гипертоникам разрешается корица в составе блюд или самостоятельно. Достаточно трех чайных ложек порошкообразной пряности в течение дня.

Кому нельзя употреблять корицу?

Внушительный список полезных свойств, положительное влияние при гипертонии и других заболеваниях, не делает пряность абсолютно безвредной. Существуют противопоказания к ее употреблению. Если вас интересует, корица повышает или понижает давление, вернитесь в начало статьи. Но еще раз напомним, однозначно понижает.

Риск наблюдается в следующих случаях:

• во время менструации;
• при внутренних кровотечениях или в период реабилитации после них (из-за свойства пряности разжижать кровь);
• при заболеваниях почек и печени;
• гиперактивным людям и подверженным повышенной возбуждаемости;
• при язве желудка;
• беременным и кормящим (корица может спровоцировать сокращение матки);
• детям до 3-х лет;
• при медикаментозном лечении;
• при наличии патологий желудочно-кишечного тракта, связанных с пониженной кислотностью;
• при постоянно повышенном артериальном давлении.

Даже при отсутствии противопоказаний, не следует злоупотреблять корицей. При чрезмерно больших порциях возрастает риск аллергии на пряность, появления или усиления отечности, возникновения угнетенного состояния и головных болей. В обязательном порядке перед применением рецептов народной медицины необходимо получить консультацию врача.

Видео о влиянии корицы на организм человека