Успокоительные при гипертонии и стенокардии
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Добрый день, подскажите, что можно принимать для успокоения при гипертонии? какие средства и препараты?
Здравствуйте. Артериальная гипертензия крайне коварное заболевание, которое характеризуется стойким повышенным давлением. На фоне резкого скачка показателей артериального давления, пациент может ощущать нервную напряженность, беспочвенный страх, а также начать паниковать. В этой ситуации, необходимо принять успокоительные таблетки.
К сожалению, многие медикаментозные препараты такого свойства провоцируют повышение кровяного давления, поэтому не каждое средство подойдет на фоне любой стадии гипертонической болезни. Когда у больного состояние здоровья не вызывает тревоги, и его нужно просто успокоить, можно принять Валокордин, достаточно 10-15 капель средства.
Если состояние вызывает тревогу, можно принять половинку таблетки Феназепама, запить обильным количеством жидкости. Феназепам можно заменить Седуксеном. Такие лекарства обязательно принимать внутрь, нельзя рассасывать. Не менее выраженный эффект при артериальной гипертензии окажет и обычная Валериана в таблетках, можно принять несколько штук за один прием, через полчаса принять еще одну таблетку.
Из нетрадиционной медицины, прекрасным успокоительным средством является отвар из плодов калины. Для его приготовления понадобится 100 грамм ягод, которые заливаются 300 мл воды.
Прокипятить на огне, естественным образом остудить. В сутки можно принимать до 300 мл отвара. Хранитель в холодном месте не более двух суток.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
- Общие сведения
- Симптомы
- Процедуры
- Что кушать?
- Гипертонический криз
- Препараты
- Народное лечение
- Живое общение
на
Задать вопрос >>
Пройти тесты >>
на
- Карта сайта
Противопоказания при артериальной гипертензии
Резкое повышение показателей артериального давления (АД) с устойчивой динамикой принято называть гипертензией или гипертонией. Полностью вылечить патологию невозможно, но при правильно подобранной терапии артериальная гипертензия может не беспокоить долгие годы. Держать показатели в пределах нормы получится при соблюдении рекомендаций врача и регулярном приеме гипотензивных препаратов.
Общие рекомендации для гипертоников
Важно при первых признаках заболевания узнать об имеющихся особенностях гипертензии. Самостоятельное лечение и попытки снизить давление нетрадиционными методами может быть более, чем опасно. О том, какие существуют противопоказания при гипертонии, расскажет лечащий врач, ведь только он сможет оценить состояние пациента. Следует обратить внимание на основные аспекты и быть готовым к серьезным изменениям.
Образ жизни
Кроме адекватной терапии, человеку, страдающему от высокого давления, важно обратить внимание на свой образ жизни, пересмотреть рацион и исключить факторы, которые увеличивают риск повышения АД.
Чтобы предупредить развитие артериальной гипертензии, важно прибегнуть к профилактическим мерам еще с молодого возраста. Здоровый образ жизни и преодоление вредных привычек – залог крепкого здоровья.
Для поддержания организма в форме просто необходимо исключить располагающие факторы, узнать о возможной предрасположенности к гипертензии, а также не забывать о противопоказаниях.
Специалисты всегда советуют придерживаться основных правил и исключить факторы, провоцирующие повышение давления:
- употребление алкогольных напитков;
- курение;
- стрессовые ситуации;
- пренебрежение отдыхом и полноценным сном;
- вредные для организма продукты;
- большие физические и психологические нагрузки.
Важно помнить, что скачки АД — первый шаг к ишемической болезни сердца.
Активный отдых
Сон и бодрствование, а именно правильные, необходимы больному с подобной патологией. Изменения, которые происходят при гипертонии, зависят от активности человека. Во избежание осложнений и для нормального функционирования всех систем организма важно достаточно отдыхать, но и не забывать о небольших и необходимых нагрузках.
Активность при гипертонии должна быть сбалансирована и дозирована. Есть несколько упражнений, которые необходимы для гипертоников. Чтобы держать на нормальном уровне АД, пациентам рекомендуют бегать трусцой, заниматься спортивной ходьбой, а вот силовые занятия нужно исключить. Показанием к отмене определенных упражнений могут стать чрезмерная усталость и боль при их выполнения.
На отдых также важно найти время, но увлекаться этим нельзя. Малоподвижный образ жизни может привести к развитию не только устойчивой гипертонии, но также вызвать нарушения со стороны других систем организма.
Постоянный контроль за артериальным давлением предупредит внезапные скачки. Ведя специальный дневник, гипертоник сможет сам определить, какой интенсивности допускаются нагрузки, а когда следует дать организму отдохнуть.
Рекомендации по составлению рациона для гипертоника
При артериальной гипертензии важно также пересмотреть меню, а при обострениях болезни соблюдать специальную щадящую диету. В рационе нужно корректировать питание согласно состоянию организма и знать, что противопоказано есть при гипертонии.
Давно известно, что жирная, жареная и соленая пища негативно отражается на показателях АД. То же можно сказать о злоупотреблении алкоголем, какао-напитками. Эти продукты важно исключить из меню полностью и придерживаться правильного сбалансированного питания.
Существует ряд советов, которые просто необходимо соблюдать всем людям, страдающим гипертензией.
Соль допускается только в минимальном количестве, чтобы сделать блюда не слишком пресными. Натрию свойственно удерживать жидкость в организме, кроме того, он приводит к сужению просвета в сосудах, что оказывает влияние на скорость кровотока.
Рацион должен включать продукты с высоким содержанием магния и калия. Первый микроэлемент позволяет нормализовать работу нервной системы и придает артериям эластичность. Второй же положительно влияет на функции сердечной мышцы и подавляет чрезмерную активность сосудистых стенок.
Эти полезные вещества можно встретить в бобовых и орехах, овощах, арбузах, моркови, черной смородине, винограде, киви и бананах. В рационе гипертоника должны присутствовать продукты, обладающие удивительными свойствами и способные нормализовать давление:
- изюм;
- томаты;
- говядина;
- морская капуста;
- чернослив;
- апельсины;
- зеленый лук;
- имбирь;
- красный перец салатный;
- редис;
- цикорий;
- овсяные хлопья.
Этот список можно дополнить, но важней обратить внимание и исключить из питания продукты, которые противопоказаны при гипертензии:
- жирные сорта мяса;
- сыры;
- маргарин;
- кофеин;
- специи;
- алкоголь.
Еда с высоким содержанием холестерина разрушает сосуды, отложениями в виде вредных частиц на стенках.
Рацион пациента должен включать максимальное количество фруктов и овощей, а также травы. Важно кушать нежирные сорта рыбы и диетические виды мяса: курицу, перепелок, телятину.
Следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием аскорбиновой кислоты: ее запасы настоятельно рекомендуют пополнять гипертоникам. Витамин С укрепляет сосуды и положительно сказывается на иммунитете человека.
Очень важно придерживаться всех ограничений в еде, а также следить за калорийностью приготовленных блюд. Лишний вес может стать источником увеличения показателей артериального давления.
Предел физической нагрузки
С одной стороны, специалисты утверждают, что активность повышает цифры на тонометре, но это свойственно чрезмерным нагрузкам. Сбалансированные и облегченные схемы упражнений пойдут только на пользу. Человек, даже страдающий гипертонией, просто обязан двигаться. Повседневные облегченные нагрузки не всегда полезны: физический труд подразумевает напряжение определенных групп мышц, при этом происходит только однотипный тренинг. Чтобы нагрузки принесли пользу, они должны быть сбалансированными и разносторонними.
Для этого разработана лечебная физкультура (ЛФК), применение которой помогает справиться с развитием недуга.
В любом случае перед началом занятий лечебным спортом нужно проконсультироваться с врачом. Если в процессе профилактики нет большой опасности, то на разных стадиях схема занятий сильно отличается.
С началом развития болезни рекомендуют пешие прогулки, посещение тренажерного зала, бег трусцой, массаж, катания на велосипеде или лошади. А вот уже на третьей стадии гипертонии допускается только умеренная дыхательная гимнастика.
Жизненный уклад
Правильно расставленные приоритеты и сконструированный режим дня помогут человеку всегда держать в норме показатели АД. Распорядок особенно важен для людей пожилого возраста. Нужно правильно распланировать свой день и придерживаться намеченной цели.
Чтобы организм адаптировался и не испытывал потрясений, необходимо ложиться спать и вставать примерно в одно и то же время. Перед сном лучше воздержаться от эмоциональных потрясений, поэтому остросюжетное кино или фильмы ужасов исключают из программы вечернего просмотра.
Чтобы организм отдохнул, перед сном лучше осуществить пешую прогулку по свежему воздуху. А утром после пробуждения для активизации сил нужно сделать зарядку. Для питания также важно определить одни и те же часы. Приемы пищи разделяют на 4–6 раз небольшими порциями.
Купание не только необходимо в целях личной гигиены, но и помогает укрепить организм. Вода действует расслабляюще и снимает усталость, а также ненужное напряжение.
Вредны для гипертоника одиночество и скука: они его угнетают. Поэтому положительные эмоции — жизненная необходимость. Встречи и общение с друзьями, близкими и родственниками помогут нормализовать давление и предупредят нервные расстройства.
Созданные комфортные условия для гипертоника — неотъемлемая часть терапии для нормализации АД.
Вредные привычки
Основными противопоказаниями при высоком АД являются употребление алкоголя и табакокурение. Отказ от этих вредных привычек необходим как на этапе профилактики расстройства, так и для предупреждения рецидивов.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
В результате приема алкогольных напитков сужается просвет сосудов, кровь не поступает к внутренним органам и в мозг, что чревато серьезными последствиями для здоровья. Постоянное распитие алкоголя неминуемо ведет к развитию болезни и повышает риск гипертонического криза.
Заядлым курильщикам сложно отказаться от пагубной привычки, но нужно помнить о том, что каждая сигарета оказывает негативное влияние на организм. Противопоказанный при нарушениях ритма кровотока никотин поступает при вдыхании дыма в легкие, усиливает выработку гормонов и провоцирует повышение артериального давления.
Когда у человека, пристрастившегося к сигаретам, диагностируют гипертонию, важно направить все силы на отказ от вредной привычки.
Таким пациентам рекомендуют:
- пройти специальный тренинг;
- принимать лекарственные препараты, которые вызывают отвращение к курению;
- пропить курс медикаментозных средств с целью вывести вредные вещества, которые скопились с годами.
Бросить курить непросто: это большой стресс для организма как в физическом плане, так и в моральном. Поэтому назначают успокоительные, седативные и снотворные препараты. Подбирает их специалист, учитывая индивидуальные особенности, а также факт устойчивой гипертензии.
Утверждают, что полностью вылечить гипертонию невозможно, и это так. Но улучшить качество жизни и удерживать давление на уровне нормы можно при правильном подходе и регулярном посещении врача.
Можно ли употреблять алкоголь при гипертонической болезни?
Этот вопрос будоражит умы всех пациентов. Нередко традиции нашей страны делают из непьющих людей изгоев общества. Но к счастью, гипертоническая болезнь не является той патологией которая требует строгого отказа от спиртного.
До сих пор четкой связи развития гипертензии с алкоголем не выявлено и вряд ли таковая будет выявлена. Существует даже мнение, что бокал настоящего красного вина может способствовать нормализации давления и холестеринового обмена.
Если у Вас нет других заболеваний, то для мужчины допустимая доза алкоголя не должна превышать в сутки 90 грамм (в перерасчет на водку), а для женщин, соответственно, — 60 грамм. Эта доза будет безвредной, однако, не расценивайте это как руководство к действию и не забывайте, что кроме сердца в организме есть еще печень и поджелудочная железа, для которых алкоголь не так уж безобиден. Доказано, что если превышать вышеуказанные дозировки, то гарантировано через 20 лет развивается панкреатит, а через 25-30 лет рак поджелудочной железы.
Кроме того, необходимо соблюдать культуру употребления алкоголя: его нужно употреблять после того, как Вы немного перекусите, а не на голодный желудок.
А вот чего действительно следует избегать, так это «запивания» лекарств алкоголем, так как эффект в таком случае будет непредсказуем, вернее предсказуем — будет плохо, неизвестно только насколько плохо. Поэтому алкоголь и медикаменты необходимо постараться принять с интервалом хотя бы 2-3 часа, если в инструкции к препарату не указано иначе (иногда алкоголь противопоказан!).
Источник
Можно ли употреблять алкоголь при гипертонической болезни?
Этот вопрос будоражит умы всех пациентов. Нередко традиции нашей страны делают из непьющих людей изгоев общества. Но к счастью, гипертоническая болезнь не является той патологией которая требует строгого отказа от спиртного.
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
До сих пор четкой связи развития гипертензии с алкоголем не выявлено и вряд ли таковая будет выявлена. Существует даже мнение, что бокал настоящего красного вина может способствовать нормализации давления и холестеринового обмена.
Если у Вас нет других заболеваний, то для мужчины допустимая доза алкоголя не должна превышать в сутки 90 грамм (в перерасчет на водку), а для женщин, соответственно, — 60 грамм. Эта доза будет безвредной, однако, не расценивайте это как руководство к действию и не забывайте, что кроме сердца в организме есть еще печень и поджелудочная железа, для которых алкоголь не так уж безобиден. Доказано, что если превышать вышеуказанные дозировки, то гарантировано через 20 лет развивается панкреатит, а через 25-30 лет рак поджелудочной железы.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Кроме того, необходимо соблюдать культуру употребления алкоголя: его нужно употреблять после того, как Вы немного перекусите, а не на голодный желудок.
А вот чего действительно следует избегать, так это «запивания» лекарств алкоголем, так как эффект в таком случае будет непредсказуем, вернее предсказуем — будет плохо, неизвестно только насколько плохо. Поэтому алкоголь и медикаменты необходимо постараться принять с интервалом хотя бы 2-3 часа, если в инструкции к препарату не указано иначе (иногда алкоголь противопоказан!).
Успокоительные средства при пониженном и повышенном давлении
- 1 Влияние успокоительных средств на давление
- 2 Какие лекарства снижают давление?
- 2.1 Препараты на основе лекарственных трав при высоком АД
- 2.2 Какие седативные не снижают АД?
- 3 Травы при проблемах с АД
Волнения при гипертонии могут привести к скачку АД. Какие успокоительные средства при давлении наиболее эффективны, могут ли седативные средства изменить показатели тонометра и как не навредить себе, выбирая лекарства успокаивающее или снотворное средство? Можно ли снизить показатели тонометра, принимая только успокоительные таблетки?
Влияние успокоительных средств на давление
Гипертония развивается при изменении тонуса сосудов и нарушении работы сердца. Риск скачков АД повышают вредные привычки, чрезмерное употребление соли, наследственность, стрессы, эндокринные нарушения. Человек, страдающий от высокого давления, жалуется на боли в затылочной части головы, бессонницу, раздражительность, ухудшение памяти. При развитии заболевания возникает одышка, падает зрение, часто болит сердце.
на
Болезнь требует комплексного подхода. Если человек хочет прожить долгую жизнь, необходимо чаще быть на воздухе, гулять, нормализовать сон, исключить стрессы, похудеть, правильно питаться. Врач выбирает курс лечения индивидуально исходя из общего состояния больного и течения болезни. Комплекс лекарств включает в себя ингибиторы АПФ, бета-блокаторы, вазодилататоры, антагонисты Ca, мочегонные и успокаивающие средства.
Нервное перенапряжение повышает давление.
Седативные медикаменты — неотъемлемая часть лечения АД. Нервозность, стрессы, плохой сон становятся причиной спазмов стенок кровеносных сосудов. В результате суживается просвет и повышается давление. На начальных стадиях болезни здоровый сон и отдых помогают избавиться от неприятных симптомов. Во время гипертонических кризов человек испытывает страх, нервозность, которые усиливают приступ. Поэтому успокаивающие таблетки — основное лекарство в аптечке гипертоников.
Успокаивающие средства снимают возбуждение с нервной системы, снижают агрессию, раздражение, нормализуют сон, снижая чувствительность к внешним раздражителям. Положительно влияют на вегетативную систему: снижают ритм сердца, потливость, дрожание в руках.
Вернуться к оглавлению
Какие лекарства снижают давление?
«Диазепам» назначают при неврастении, неврозах, головной боли, возбуждении психомоторики, для снятия боли при инфаркте миокарда. Оказывает седативное, снотворное, противосудорожное действие. Выпускается в форме таблеток и инъекций, максимальная концентрация в крови активного вещества достигается спустя 0,5―2 часа после приема таблетки и через 0,5―1,5 часа после укола. Препараты, аналогичные по составу ― «Реланиум», «Седуксен», «Алаурин», «Валиум».
Преимущественно используют натуральные растительные успокоительные препараты.
«Новопассит» содержит природные компоненты, оказывает мягкий седативный эффект. Состоит из смеси трав — мелиссы, валерианы, ромашки, боярышника. Выпускается в форме сиропа или таблеток. Снижает эмоциональные напряжения благодаря снижению возбудимости ЦНС и нервозности нормализации кровообращения в мозге, снятию стресса. Максимальная суточная доза — до 6-ти таблеток в день, коррекция курса осуществляется врачом. Если желаемого результата не удалось достигнуть, врач меняет препарат.
«Нозепам» известен анксиолитическим и седативным воздействием. При попадании в организм усиливает протекающие в головном мозге GABA-процессы. Основное вещество оксазепам достигает максимальной концентрации в организме через 1,5―4 часа после приема. Медицинские аналоги: «Феназепам», «Диазепам», «Элениум», «Сибазон», «Тазепам».
Вернуться к оглавлению
Препараты на основе лекарственных трав при высоком АД
Широко применяются лекарственные препараты на основе лекарственных трав. Перед приемом необходимо убедиться в отсутствии аллергических реакций на компоненты травяных смесей:
- «Валокормид» — травяная настойка с ландышем, валерианой, ментолом, красавкой и натрия бромидом. Справляется с брадикардией (понижением пульса ниже 60 ударов в минуту) и сердечными неврозами. «Нервофлукс» справляется с бессонницей и хроническим стрессом. Выпускается в форме чайных смесей, в состав которых входит лаванда, мята, валериана, цветы померанца, хмель и корень лакричника.
- «Валоседан» тормозит деятельность ЦНС во время стрессов или неврозов. Является спиртовой настойкой валерьянки, хмеля, ревеня и боярышника. Входящий в состав натрия барбитал увеличивает действие препарата.
- «Седаритон» — отличное успокаивающее средство на травяной основе при повышенном давлении. В состав входит корень валерианы, мелисса и зверобой.
- «Валосердин» снижает ритм сердечных сокращений, кишечные спазмы, оказывает успокаивающий эффект. Помогает при нарушениях работы сердца, сбоях сна, кардионеврозах. Состоит из масла мяты и душицы, спирта и фенобарбитала.
Вернуться к оглавлению
Какие седативные не снижают АД?
Медикамент улучшает работу мозга при гипотонии.
«Глицин» — эффективное лекарственное средство, помогает справиться с неврозом при пониженном артериальном давлении без побочных эффектов. Активное вещество — глицин. Улучшает мозговую деятельность, работоспособность, снимает напряжение, положительно влияет на ЦНС. Выпускается в таблетках для рассасывания. Лекарство не вызывает привыкания.
«Афобазол» при низком давлении эффективно справляется с тревогой, снимает симптомы предменструального синдрома. В основном назначается для снижения тревоги. Препарат угнетает ЦНС и помогает справляться с нагрузками и стрессом, используя естественные механизмы. Не понижает эффективность успокаивающих средств на растительной основе, может применяться в комплексе.
Вернуться к оглавлению
Травы при проблемах с АД
Фитосборы не вызывают привыкания, поэтому при лечении стоит уделить им внимание.
Активно используются лекарственные травы как в смесях, так и отдельно. Примеры приведены в таблице:
Название | Действие | Рекомендации |
Мята | Нормализует сон | Для усиления влияния лекарственных смесей в чай иногда добавляют ложечку майского меда |
Ромашка | Снимает мышечные зажимы, успокаивает | |
Зверобой | Борется со страхом и тревожными состояниями | |
Полынь | Лечит бессонницу | |
Липа в сочетании с мелиссой | Устраняет раздражение | |
Валериана | Стабилизирует ЦНС |
на
Комментарий
Псевдоним
Стресс и высокое артериальное давление
Насколько связаны между собой стресс и артериальное давление, врачами до сих пор не выяснено. Известно то, что человек избегающий стрессов, лучше и увереннее себя чувствует. Это, конечно, не может не отразиться на давлении, пребывающем в норме. В ответ на скачки в стрессовых ситуациях организм пытается мобилизовать свои силы, выделяя гормоны кортизол и адреналин. Волнение неминуемо при столкновении с неприятными ситуациями, например, при неполадках в семье, болезни близких, увольнении с работы. При повышении кровяного давления нужно принимать меры по снижению его уровня, а также научиться управлять стрессом, что однозначно поспособствует улучшению общего здоровья.
Влияние стресса
В моменты волнения происходит всплеск гормонов. Сердце начинает биться чаще, сужаются кровеносные сосуды, возможно временное повышение давления. Но только временное, долгосрочного при отсутствии проблем с сердцем быть не должно, хотя постоянные стрессовые ситуации, также иные поведения при стрессе («заедание» неприятностей, употребление алкоголя и курения) ни к чему хорошему не приведут. В совокупности со временем все это может привести к постоянным скачкам давления, в итоге — к развитию гипертонии, долгосрочному повышению показателей.
Вызвать тревогу, депрессию, чувство неприспособленности к жизни могут проблемы с сердцем, иные заболевания нервной системы, но с повышением артериального давления это никак не связано, а вот болезни сердца нажить себе можно, находясь в постоянном эмоциональном напряжении. В периоды депрессии человек теряет над собой контроль, пытается найти спасение, начинает пить множество разных лекарств для успокоения. Но управлять повышенным давлением уже становится просто невозможно.
Когда повышается давление, человек снова начинает переживать либо, попав в неприятную ситуацию, не придает значения тому, какие показатели могут появиться на тонометре. С возрастом люди больше начинают обращать внимание на свое здоровье, периодически измеряют давление, особенно при наличии гипертонии, и даже при незначительном его повышении сразу начинают нервничать, переживать, бить тревогу. При гипертонии стресс может привести к гипертоническому кризу — угрозе для нервной системы, иным осложнениям: инсульту, инфаркту, стенокардии. Поэтому гипертоникам категорически нельзя нервничать и расстраиваться.
Если у человека не наблюдается стойкого повышения давления, сосуды и сердце не патологичны и находятся в норме, то незначительное повышение артериального давления — это реакция организма на стресс, не более того. Как только пройдет стресс, нормализуется и давление. Человек живет, и всплески эмоций время от времени неизбежны, но научиться управлять своими силами и эмоциями, держать над собой некий контроль все же можно.
Диагноз гипертония
Говорить о развитии гипертонии можно в случае завышенных цифр при измерении давления на протяжении 14 дней, то есть артериальное давление устойчиво повышено. Если давление повысилось после психоэмоциональной нагрузки, переживаний, связанных с яркими негативными или положительными событиями в жизни, то это реакция организма на выделение гормонов стресса, которые могут привести только лишь к кратковременному повышению цифр при измерении давления. Это не сказывается на сердце, после угасания волнения все нормализуется. Но повышение давления при гипертензии, или гипертонии, — это симптом, требующий обращения, внимания и, конечно, похода к врачу. В то время, как повышение значений давления при стрессе — это временное явление.
Наши сосуды устойчивы к кратковременному повышению давления, но если скачки будут постоянными, то давление начнет оказывать влияние на стенки, расширяя их. Начнет свое развитие гипертоническая болезнь, состояние человека станет опасным.
Причин для возникновения гипертонии может быть множество, в частности наследственный фактор. Именно поэтому в случае предрасположенности к данному недугу нужно держать свое давление под контролем, регулярно измерять его, принимать меры по снижению, используя седативные препараты.
Что делать при стрессе?
Безусловно, при стойком повышении давления или гипертоническом кризе нужно принимать препараты, способствующие снижению, пользоваться же ингибиторами и бета-блокаторами на фоне стресса бессмысленно. Хотя для успокоения и снижения давления выпить какой-либо препарат, конечно, можно. При повышении давления в результате нервного напряжения лучше принимать растительные седативные средства: валериану, пустырник. Но, например, валериану для достижения эффекта нужно принимать постоянно, на протяжении 2-3 недель. Перед ее приемом лучше посоветоваться в врачом. Одноразовое использование не дает результатов, а вот появление усталости, слабости, нарушения привычного ритма жизни после употребления средств вполне возможно.
Пустырник более эффективен, но лучше его использовать в комплексе, поскольку даже такие простые и доступные медикаменты раздражающе воздействуют на желудок. Без особой необходимости пить их не стоит или нужно принимать после еды при наличии язвы, гастрита в сочетании с ингибиторами, которые не повышают показатели.
Полная изоляция от стрессов невозможна. Их преследование постоянно, главное — не допустить влияния на развитие более серьезных и коварных недугов. Сегодня повышение гипертонии часто наблюдается у молодого поколения. При бешеном ритме жизни зачастую отметки уровня адреналина при измерении просто зашкаливают.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Интересно, но именно движение способно понизить высокое давление, так как оно способствует сжиганию стресса, скопившегося в мышцах.
При повышении давления не ложитесь сразу в кровать, почувствовав легкое недомогание. Двигайтесь, это приведет к спаду давления.
Излишки адреналина устраняют физические упражнения. Если заниматься регулярно, стресс будет проходить быстрее, давление нормализуется, принимать медикаменты просто не придется.
Нужно избавиться от вредных привычек. Многие, реагируя на стресс, прибегают к курению, приему алкоголя, перееданию, что негативно сказывается на сердце. Риск развития гипертензии, инсульта, иных заболеваний сосудов повышается в разы.
Требуется упростить график ритма жизни. Уделяйте меньше внимания незначительным делам в вашей жизни, не относитесь к мелочам слишком эмоционально. Многие женщины начинают переживать после просмотра очередного сериала. Конечно, сочувствие — хорошее качество в человеке, но стоит ли такие моменты слишком драматизировать и принимать близко к сердцу?
Научитесь глубже дышать и чаще расслабляться. При стрессе сердце стучит быстрее, учащается дыхание, пульс. Даже в таких ситуациях дышите глубже, снимите напряжение с мышц, просто сядьте и расслабьтесь.
Занимайтесь физкультурой, но при наличии проблем с сердцем, а также гипертензии, перед выбором вида спорта сначала посоветуйтесь с врачом.
Медитируйте, занимайтесь йогой. Именно занятия йогой снижают АД, устраняют стрессы, человек быстрее расслабляется и успокаивается.
Нормализуйте сон. Стрессы неизбежны при хроническом недосыпании, а значит, артериальное давление будет повышаться вновь и вновь.
Научитесь управлять своими эмоциями, тогда проблем с давлением и сердцем будет меньше. Будьте здоровы!
Источник