Симптомы гипертонии у женщин
НОРМАТЕН® — инновация в лечении гипертонии у человека
• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема
Узнать больше…
Если женщина здорова, то ее артериальное давление будет находиться в пределах 120/80 мм.рт.ст. Верхняя цифра «120» означает то, что с какой силой стенки миокарда сокращаются, а «80» — показатель расслабления сердечной мышцы. При увеличении этих показателей у человека развивается гипертония. Какие симптомы гипертонии у женщин прямо указывают на наличие заболевания?
Гипертония или артериальная гипертензия – это сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением (АД). Показатели АД могут резко повышаться до отметки 140/90 мм.рт. ст. и до 220/110. У больного развивается гипертонический криз, повреждаются ткани миокарда, возникает кислородное голодание во всем организме. Такое состояние приводит к инфаркту миокарда, инсульту головного мозга, к потере зрения, нарушению функционирования почек и пищеварения.
В зависимости от степени повышения АД, различают стадии тяжести гипертонии. Заболевание может протекать в легкой форме, в тяжелой, в критической. Когда давление приближается к отметке 220/100 мм.рт.ст., возрастает угроза не только здоровью, но и жизни человека.
Симптомы 1 стадии гипертонии
1 стадия артериальной гипертензии считается легкой. Она поддается лечению и полному устранению всех проявлений. Давление находится в пределах от 140-160 мм.рт.ст. на 90-99. Сердечная деятельность нарушается скачкообразно, а не постоянно. Резкий скачок давления, определяемый как приступ, не несет за собой последствий для здоровья.
Чтобы диагностировать гипертонию на 1 стадию, нужно всего лишь воспользоваться тонометром. Если давление в течение суток то повышается до 140/90, то опускается до нормальных показателей (как минимум 3 раза), то это признаки артериальной гипертензии. На этой стадии болезни необходимо наблюдать за своим самочувствием, вовремя распознавать симптомы сердечной недостаточности и обращаться к кардиологу. Делать это нужно потому, что гипертония считается коварным заболеванием, и она очень быстро переходит из одной стадии в другую.
Симптомы гипертонии у женщин в 1 стадии проявляются таким образом:
- Головная боль умеренной силы, возникающая после физических нагрузок и умственного перенапряжения;
- Обморочное состояние, которому предшествует головокружение;
- Боль в грудной клетке посередине;
- Иррадирующая в лопатку или левую конечность сердечная боль;
- Повышенная частота сердечных сокращений;
- Бессонница;
- Неприятный шум и звон в ушах;
- Возникновение черных мушек перед глазами, рассеянный фокус.
1 стадия артериальной гипертензии считается легкой по причине того, что перечисленные симптомы проявляются непостоянно, а периодически. Если у женщины начинается сильная головная боль, или же беспокоит шум в ушах, помутнение сознания, то в этот момент обязательно нужно измерить артериальное давление.
Симптомы осложнений 1 стадии гипертонии
Важно знать!
Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления давно пользуются советом Александра Мясникова…Подробнее Читать далее »
Несмотря на то, что при артериальной гипертензии 1 степени самочувствие женщины не ухудшается до критических показателей, риск осложнений остается. Отсутствие лечения приводит к микроинфарктам мозга (в периоды резких скачков гипертонии), к нефросклерозу почек и патологии сердечной мышцы.
Не стоит думать, что легкая форма гипертонии проходит без каких-либо последствий для организма. Осложнения возникают у 15% женщин из 100. При повышении давления в кровеносных сосудах сужается их просвет. В результате этого нарушается весь процесс кровообращения.
Нарушение кровообращения в организме влечет за собой кислородное голодание сердечной мышцы, головного мозга, внутренних органов. Если под микроскопом рассмотреть пораженные органы, то видно, что некоторые их участки подверглись некрозу (то есть, они необратимо повреждены). Вслед за некрозом идет еще одно тяжелое заболевание – ишемический инсульт.
Дефицит кислорода в клетках органов, спровоцированный нарушением кровообращения, вызывает сбой в обмене веществ. У женщины развивается нефросклероз – заболевание, при котором уплотняются стенки почек, а орган уменьшается в физиологических размерах. Это приводит к тому, что мочевина не выделяется через мочеиспускательный канал, а выливается в кровоток.
При гипертонии 1 стадии просвет кровеносных сосудов патологически сужается. На фоне этого сердечная мышца начинает работать более интенсивно и выталкивать кровь. Через несколько недель такого патологического процесса происходит гипертрофия (увеличение) сердечной мышцы. В кардиологии заболевание определяется как кардиомиопатия. Врачи предупреждают о том, что гипертрофия сердца может спровоцировать летальный исход.
Симптомы 2 стадии гипертонии
Артериальная гипертензия 2 стадии развивается умеренно тяжело, но не критически. Показатели давления: 160-179/100-109 мм.рт.ст. В отличие от гипертонии 1 стадии скачки давления и ощущение недомогания более продолжительны. Женщины очень сложно вернуть свое АД в норму. На этой стадии обязательно необходимо проводить медикаментозное лечение и придерживаться здорового образа жизни.
Обязательно обратитесь к кардиологу с жалобами на плохое самочувствие. Потому что есть две формы перехода гипертонии с одной стадии на другую: доброкачественную и злокачественную. Если говорить о второй форме перехода, то гипертензии в этом случае прогрессирует настолько интенсивно, что конечной стадией является летальный исход.
Симптомы гипертонии у женщин во 2 стадии проявляются так:
- Ощущение слабости, усталости в хронической форме (женщине сложно выполнять бытовые и рабочие дела, трудоспособность понижена);
- Позывы к рвоте и тошнота;
- Пульсация в области висков и затылка;
- Повышенное потовыделение;
- Отечность лица вне зависимости от количества выпитой жидкости и времени суток;
- Онемение конечностей;
- Постоянное ощущение холода;
- Патология зрительного нервна и глазного дна (у женщины снижается зрение, она не видит некоторых фрагментов изображения перед собой);
- Частые гипертонические кризы – скачки давления от 10 до 60 единиц;
- Сильная сердечная боль.
Симптомы осложнений 2 стадии
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »
На 2 стадии артериальной гипертензии женщина ощущает себя очень плохо, ее состояние можно оценить как разбитое. Даже после длительного отдыха и ведения здорового образа жизни, пациенты жалуются на вялость, усталость, быструю утомляемость. Неприятным для женщины становится факт изменения ее внешности. У гипертоников часто наблюдается покраснение лица и отечность контура. Причем устранить это явление косметическими средствами не получится, необходимо заниматься лечением проблемы изнутри.
У женщины развивается склонность к частым гипертоническим кризам. В зависимости от формы криза, различаются симптомы. Так, при нервно-вегетативной форме у больного человека повышается частота сердечных сокращений, дрожат руки, возникает чувство страха и паники, во рту – сухость, жжение. Общее состояние пациентки болезненное, заторможенное. Нередко у пациентки возникают припадки, близкое к обморочному состоянию.
Гипертония 2 стадии тяжело переносится женщиной. При отсутствии лечения развивается атеросклероз, образуются тромбы кровеносных сосудов и артерий, развивается стенокардия. Если у больной диагностирована аневризма аорты, то это состояние может привести к летальному исходу.
При артериальной гипертензии 2 степени страдают внутренние органы и системы жизнедеятельности: головной мозг, зрительный нерв, орган зрения и слуха, почки и мочевыделительная система.
У пациентов повышается риск возникновения внутренних кровотечений по причине патологического утолщения стенок сосудов. Кровеносные сосуды теряют упругость, тонус, эластичность и становятся очень хрупкими и ломкими. При очередном скачке давления и усилении кровотока по сосудам, они разрушаются, и начинается кровотечение.
На 2 стадии гипертонии патологически сужается просвет кровеносных сосудов. Из-за этого развивается тромбоз (образование тромбов внутри сосуда) и начинается отложение холестерина. Патологический процесс приводит к кислородному голоданию мозга, клетки которого стремительно погибают. Заболевание носит название энцефалопатия, а ишемия – ее проявление. Если не начать своевременное лечение артериальной гипертензии 2 степени, то она переходит в следующую стадию. Человек может стать инвалидом. Какие симптомы гипертонии у женщин на 3 стадии болезни?
Симптомы 3 стадии гипертонии
Третья стадия артериальной гипертензии считается очень тяжелой и опасной. Она может привести к летальному исходу или к инвалидности. При гипертонии 3 стадии давление находится в пределах 180/110 мм.рт.ст. и любой скачок показателей в сторону повышению ведет к необратимым изменениям в организме. Даже с помощью медикаментозного лечения не получится вернуть здоровье сердечно-сосудистой системы.
Симптомы гипертонии у женщин в 3 стадии проявляются в виде:
-
Полная или частичная потеря зрения; - Аритмии;
- Параличей нижних конечностей;
- Парезов;
- Потеря координации в пространстве (женщине сложно передвигаться без посторонней поддержки);
- Сердечная боль заканчивается кровохарканьем;
- Нарушения речи, мышления, памяти.
Пациентам с диагнозом «артериальная гипертензия 3 стадии» тяжело себя обслуживать, они не могут работать, у них теряется память. На этой стадии недостаточно обычного медикаментозного обслуживания. Больной получает степень инвалидности и нуждается в постоянном уходе со стороны. Гипертония начинает прогрессировать и поражать все большие участки внутренних органов.
К осложнениям гипертонии 3 степени тяжести относят: инсульт головного мозга, воспалительные процессы верхних дыхательных путей, отек легких, потерю зрения (вплоть до полной слепоты), инфаркт миокарда, почечную недостаточность, потерю чувствительности нижних конечностей.
Чем выше степень запущенности болезни, тем тяжелее по своей форме осложнения. Пациентам с показателями АД выше 180/110 мм.рт.ст. присваивается 1 группа инвалидности, у них полностью отсутствует трудоспособность. Больной нуждается в постоянной реабилитации, чтобы предотвратить летальный исход.
В некоторых медицинских источниках встречается классификация 4 стадии гипертонии. Эта форма болезни считается очень тяжелой, отягощенной высоким риском летального исхода. Медицинская помощь в этом случае направлена на облегчение самочувствия больного, а не на улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
В заключении стоит указать на то, что гипертония у женщин протекает тяжело для общего состояния организма и самочувствия. Пациентка ощущает постоянную усталость, вялость, слабость, боли в сердце. Как правило, на первой стадии болезни женщина игнорирует симптомы повышенного давления, и заболевание быстро переходит из одной стадии в другую. Отсутствие лечения приводит к ухудшению самочувствия, патологии внутренних органов, инвалидности и в худшем случае – к летальному исходу.
Похожие статьи
Боли в отделе шеи являются следствием заболевания межпозвоночных дисков, которые доставляют массу беспокойств. При этом симптомы разнообразны и ведут к изменениям функций организма
подробнее
Температура и давление тесно связаны друг с другом. Когда повышается артериальное давление, то сразу растет температура и эти признаки указывают на сбои в организме
подробнее
Гипертония – опасное заболевание, которое без лечения убивает человека. Сегодня повышенное давление диагностируется у многих людей преклонного возраста, но от гипертонии не застрахованы даже молодые люди
подробнее
Период беременности самый ответственный момент в жизни женщины. От будущей мамы зависит правильное развитие плода. В этот период она может заложить фундамент и сделать все возможное, чтобы малыш родился здоровым, крепким и с хорошим иммунитетом
подробнее
Источник
По последним данным Всемирной организации здравоохранения артериальная гипертензия чаще диагностируется у женского пола. Примерно 2/3 всех гипертоников в мире – это представительницы слабого пола.
Чаще от недуга страдают женщины после 40 и 50 лет. Хотя и у молодых девушек часто фиксируют повышенное артериальное давление до и после родов.
Гипертония у молодых женщин развивается по своему сценарию. Это связано с гормонами и способностью слабого пола иметь детей.
| Особенности патологии у женщин | |
|---|---|
| Факторы риска | наследственность, изменения гормонального фона, низкая масса тела при рождении, пожилой возраст, период менопаузы, неправильное питание, ожирение, сахарный диабет, злоупотребление алкоголем, применение контрацептивных препаратов. |
| Основные жалобы | головная боль, бессонница, чувство страха и депрессия, быстрая утомляемость, носовое кровотечение, учащенное сердцебиение. |
| Первая терапия | правильное питание, снижение потребления поваренной соли, физические нагрузки, отказ от курения. |
| Норма давления | 120/130 мм рт. ст. – верхнее АД 80 мм рт.ст. – нижнее АД |
Врачи, при развитии женской гипертензии, выделяют 3 основных фактора влияния:
- Менструальный цикл;
- Беременность;
- Климакс.
Изменения гормонального статуса у женщин
Причины повышения давления
Основные причины гипертензии у женщин: неправильное питание, ожирение, легкий вес при рождении, пожилой возраст, наследственность, стрессы, психологические нагрузки, тяжелая физическая нагрузка, алкоголь и табак, длительный прием лекарств, хронические заболевания, низкое потребление магния, кальция и калия.
Большой процент девушек-гипертоников признаются, что использовали контрацептивы для предотвращения беременности. Это вызывало повышение верхнего артериального давления. Терапевты называют повышение АД от медицинских препаратов – вторичная гипертензия.
При приеме гормональных средств и лечебных препаратов нужно постоянно контролировать и измерять артериальное давление. В случаях большого отклонения показаний от нормы незамедлительно отказаться от приема таких средств.
Высокое АД часто диагностируется у полных женщин! Если она при этом еще и курит, то 80% случаев столкнется с артериальной гипертензией. Важно понимать, что ожирение, алкоголь, курение – это разрушение сосудов, которое в конечном итоге приведет к тяжелой патологии.
Нельзя не отметить и возраст. Дамы после 40 лет в большей степени подвержены к перепадам артериального давления.
Симптомы проявления
Симптомы гипертонии у женщин схожи с классическими признаками. Это быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, бессонница, аритмия сердца, дневная сонливость, беспричинное чувство страха и тревоги, нервозность, раздражение.
Признаки тяжелой формы болезни проявляются носовыми кровотечениями, потерей сознания, полным бессилием.
Эффективное лечение
Лечение гипертонии у женщин схоже с классическими методами лечения гипертоников. Врачи стараются нормализовать артериальное давление сменой образа жизни у пациентки. Под запрет попадают все факторы, которые могут вызывать его повышение (алкоголь, курение, нагрузка на работе).
Пациенткам назначается специальная диета, которая исключает поваренную соль и соленые продукты. В этот период нужно отказать от колбасы, а еще лучше заменить ее продуктами, обогащенными магнием и калием.
диета DASH (Dietary
Approaches to Stop Hypertension) при гипертонии
Народные средства
Если кровяное давление повышается редко, то помогут методы народной медицины. Можно пропить курсом отвары или настойки из лекарственных трав, нормализующие АД. Очень полезно употреблять в пищу рыбу (Омега3), сырые овощи и салаты, лесные ягоды, морские деликатесы. Питание должно быть дробным и с минимумом использования соли.
Важно иметь полноценный сон отдых.
Если был напряженный день можно послушать тренинг «настрой Сытина от гипертонии», который очень успокаивает и расслабляет.
Медикаменты
Если немедикаментозная терапия не помогает нормализовать давление в пределах нормальных значений, вход вступают лечебные препараты. При высоких его значениях используют современные лекарства нового поколения: диуретики, антагонисты кальция, и β-адреноблокаторы.
Медицинские препараты назначает врач, который подбирает оптимальную схему лечения.
Часто схема лечения имеет комбинацию из разных лекарственных препаратов, снижающих давление.
Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин
| Медикаментозное лечение | |
| Диуретик + ИАПФ | Гидрохлоротиазид + каптоприл Гидрохлоротиазид + эналаприл Гидрохлоротиазид + лизиноприл Индапамид + периндоприл |
| Диуретик + АРА | Гидрохлоротиазид + лозартан Гидрохлоротиазид + валсартан Гидрохлоротиазид + ирбесартан Гидрохлоротиазид + кандесартан |
| АК + β-АБ | Фелодипин + метопролол |
| АК + ИАПФ | Верапамил + трандолаприл Амлодипин + лизиноприл Амлодипин + периндоприл |
Самым эффективным считает прием лекарственных средств перед сном!
Важно отметить, что гипертония у женщин развивается медленно и имеет длительное течение. Если упустить момент и не начать лечение вовремя, то заболевание переходит в хроническую стадию. Такое состояние опасно сердечным приступом, который в большинстве случаев является смертельным.
У молодых девушек ежегодный поход к врачу-терапевту должен стать нормой.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Гипертонией называют болезнь, характерным признаком которой является стабильно повышенное АД (артериальное давление). Этот симптом доставляет немалый дискомфорт и значительно снижает качество жизни пациентов. Гипертония может стать причиной появления различных патологий в работе сердечно сосудистой системы, почек и ГМ (головного мозга). Сегодня все чаще встречаются случаи, когда от гипертонической болезни страдают довольно молодые люди. По статистическим данным, в молодом возрасте болезнь встречается у лиц женского пола.
Этиология ГБ (гипертонической болезни)
На протяжении длительного времени считалось, что причины возникновения гипертонии кроются в изменениях тканей органов, происходящих с возрастом. Сосуды постепенно теряют свою эластичность, стенки становятся тоньше, что приводит к увеличению давления, но причины гипертонии у женщин кроются не только в возрастных изменениях тканей сосудистой системы.
Основные факторы, влияющие на появление гипертонии у женщин в достаточно молодом возрасте:
- постоянный стресс эмоциональный и физический;
- нарушение режима и рациона питания приводит к повышению холестерина, глюкозы в крови,
- ожирению — это негативно сказывается на состоянии сосудов, часто провоцирует появление
- холестериновых бляшек, препятствующих нормальному прохождению плазмы и обогащению организма кислородом;
- низкая физическая активность;
- отсутствие полноценного отдыха;
- вредные привычки;
- гормональный дисбаланс;
- врожденные патологии;
- плохая наследственность;
- авитаминоз;
- условия работы.
Период беременности и климакс
Гипертония при климаксе и во время беременности — довольно частое явление, поэтому так важно позаботиться о профилактике еще в молодом возрасте. Если первые признаки гипертонии были определены на момент беременности, можно с уверенностью, сказать, что во время климакса женщина начнет страдать от более явных симптомов. В молодом возрасте женщины могут страдать от гипертонии в результате длительного приема оральных контрацептивов. Эти препараты содержат большое количество гормонов и практически все повышают давление, особенно, если женщина курит.
Причиной гипертонии у девушек может быть хроническое заболевание.
Клиническая картина
Первые признаки гипертонии у женщин проявляются, как обычное недомогание, поэтому пациентки не особо спешат к врачу. Девушки чувствуют головокружение, тошноту, страдают от бессонницы. Иногда пациентки отмечают ухудшение памяти, носовое кровотечение после сна или в середине рабочего дня. Периодически больные жалуются на шум в ушах, ухудшение зрения, болезненность в области лба при рассматривании предметов на близком расстоянии. Появляется одышка, сначала редко, затем все чаще и при самых малейших физических нагрузках.
Со временем начинают присоединяться и другие симптомы. Давление держится стабильно повышенным в пределах 140/90. В последствии головокружение перерастает в тяжесть, ощущение разбитости, головную боль, преимущественно в области затылочной зоны. Пациентки могут ощущать озноб, конечности становятся холодными, по большей части ладони и стопы. В пальцах может появляться покалывание или онемение.
При гипертонии у женщин появляются симптомы, указывающие на дисфункциою зрительного аппарата. За счет повышения АД, сосуды глазного дна начинают непроизвольно сокращаться, иными словами возникает спазм. Пациенты описывают это состояние, как мушки или яркие молнии перед глазами, иногда возможна кратковременная потеря зрения.
Пациенток часто мучает отечность, особенно заметна она на лице и пальцах рук.
Симптомы при климаксе
При климаксе могут возникать нарушения координации, тахикардия. Возможен гипертонический криз. В этот период часто наблюдается нистагм – самопроизвольное колебание глазного яблока.
Гипертония протекает в маловыраженной форме, поэтому за АД лучше следить отдельно.
Диагностика
Диагностировать заболевание можно при помощи различных методов. Обследование обязательно должно быть комплексным, чтобы иметь возможность определить форму и стадию недуга. Врач собирает анамнез, выясняет возможные причины появления недуга. Затем назначаются анализы:
- ОАК;
- биохимический анализ плазмы;
- ОАМ.
По этим анализам определяют возможную степень поражения органов-мишеней: сердца, сосудов, почек. В дифференциальную диагностику входят также ЭКГ, УЗИ сердца, почек, рентгенограмма. Только после полного обследования можно с уверенностью выставить диагноз и подбирать лечение.
Варианты избавления от проблемы
Лечить климактерическую гипертензию нужно комплексно. Важно помнить, что это заболевание относится к хроническим формам, поэтому придется тщательно следить за образом жизни, питанием и состоянием давления. Правильный подход к лечению гипертонии при климаксе позволяет добиться длительной стойкой ремиссии.
Нужно снизить давление, вывести из организма лишнюю жидкость и заняться укреплением сосудов. Для этого назначают несколько видов препаратов.
- Диуретики (Еврофарм, Органика и др.) помогают вывести не только урину, но и излишки соли.
- Антагонисты кальция применяются в комплексе с диуретиками, что позволяет усилению выведения натриевых солей с мочой. Не забывайте в этот момент о правильном питании, возможно потребуется слабительное.
- Мочегонные выводят из организма воду не только посредством мочегонных каналов, но и через прямую кишку, что впоследствии может стать причиной запора и болей в ЖКТ. В качестве сопутствующего лекарства можно использовать Дуфалак. Препараты ИАПФ помогают снизить риски возникновения инфаркта.
Питание
Климакс и гипертоническая болезнь часто становятся причиной набора веса. На этот момент нужно обратить особое внимание. Питание должно быть сбалансированным. У пациенток диагностируют дефицит магния. Тяжелый гипертонический криз иногда возможно остановить уколом магнезии.
В рационе питания следует избегать жареных, жирных, соленых продуктов. Желательно около месяца посидеть на диете. В ежедневный рацион должны входить только паровые и вареные блюда. Лучше отдать предпочтение продуктам, которые помогают организму вырабатывать чистую энергию и являются активными жиросжигателями: капуста, киви, грейпфруты, брокколи.
Рекомендовано использовать семена льна в рационе. Они содержат достаточное количество клетчатки и помогают избавиться от навязчивого чувства голода. Льняные зерна можно потреблять в сыром виде, 1 ст. л. с утра, запивая достаточным количеством воды или сварить их и пить отвар 3 раза в день, по 1 ст. л. Не забывайте о рыбе. Омега-3 жирные кислоты повышают содержание в крови липопротеидов, которые уничтожают холестериновые клетки.
Питьевой режим должен соблюдаться четко с установленными нормами для гипертоников.
Если организм задерживает жидкость, наблюдается постоянная отечность, ее количество нужно снизить. Среднестатистический человек должен выпивать 1,5-2 л воды в день, при отечности нужно сократить ее потребление до 1 л. Пить на ночь категорически запрещено. В дальнейшем регулировать количество воды пациент сможет самостоятельно, ориентируясь на свое самочувствие.
Народные рецепты
Борьбу с болезнью гипертензией можно вести и народными средствами. В комплексной терапии часто используются рецепты из природной аптечки. Ванны с отварами календулы, ромашки прекрасно успокаивают и расслабляют.
Отвар пижмы, шиповника является природным мочегонным средством, которое укрепляет сосуды, повышает иммунитет.
Для разжижения крови используют настойку из сосновых шишек. Необходимо собрать самые молоденькие шишки, которые еще покрыты смолой. Их промывают под проточной водой. Затем ссыпают в 3-х литровую банку. Сырье должно занимать примерно треть сосуда. После все это нужно залить качественной водкой или спиртом. Настой должен постоять 3 недели в темном прохладном помещении. По истечении этого срока настой нужно процедить. Принимать по 1 ч. л. за 30 минут до приема пищи 3 раза в день.
Профилактика заболевания
Когда опасность миновала и давление стало более стабильным, необходимо позаботиться о поддержании этого состояния. Не лишним будет задуматься над профилактикой и молодым девушкам, которые входят в группу риска. Нужно следовать 3 основным правилам:
- поддерживать стабильный вес;
- адекватные физ нагрузки;
- полный отказ от спиртного и сигарет.
Старайтесь избегать стрессов, больше времени проводите на свежем воздухе. Не пренебрегайте полноценным отдыхом. Ограничьте потребление соли. Введите в рацион продукты, содержащие фолиевую кислоту: шпинат, субпродукты, салат.
Существуют специальные диеты, предназначенные для гипертоников. Они помогают контролировать вес и держать сосуды в тонусе, но злоупотреблять ими не нужно.
Они рассчитаны на определенный срок и подбираются в зависимости от результатов анализов и состояния пациента, лечащим врачом.
Гипертония – серьезное заболевание, которое может стать причиной патологических отклонений в работе многих органов и систем. ГБ относят к хронической группе болезней, но при адекватном лечении и соблюдении всех правил профилактики удается добиться стабильной длительной ремиссии. При возникновении первых симптомов, таких как головокружение, предобморочное состояние, частое повышение АД, следует обратиться к врачу.
Источник
