Симптомы гипертонии у женщин 1 стадия
НОРМАТЕН® — инновация в лечении гипертонии у человека
• Устраняет причины нарушения давления
• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема
Узнать больше…
Если женщина здорова, то ее артериальное давление будет находиться в пределах 120/80 мм.рт.ст. Верхняя цифра «120» означает то, что с какой силой стенки миокарда сокращаются, а «80» — показатель расслабления сердечной мышцы. При увеличении этих показателей у человека развивается гипертония. Какие симптомы гипертонии у женщин прямо указывают на наличие заболевания?
Гипертония или артериальная гипертензия – это сердечно-сосудистое заболевание, характеризующееся повышенным артериальным давлением (АД). Показатели АД могут резко повышаться до отметки 140/90 мм.рт. ст. и до 220/110. У больного развивается гипертонический криз, повреждаются ткани миокарда, возникает кислородное голодание во всем организме. Такое состояние приводит к инфаркту миокарда, инсульту головного мозга, к потере зрения, нарушению функционирования почек и пищеварения.
В зависимости от степени повышения АД, различают стадии тяжести гипертонии. Заболевание может протекать в легкой форме, в тяжелой, в критической. Когда давление приближается к отметке 220/100 мм.рт.ст., возрастает угроза не только здоровью, но и жизни человека.
Симптомы 1 стадии гипертонии
1 стадия артериальной гипертензии считается легкой. Она поддается лечению и полному устранению всех проявлений. Давление находится в пределах от 140-160 мм.рт.ст. на 90-99. Сердечная деятельность нарушается скачкообразно, а не постоянно. Резкий скачок давления, определяемый как приступ, не несет за собой последствий для здоровья.
Чтобы диагностировать гипертонию на 1 стадию, нужно всего лишь воспользоваться тонометром. Если давление в течение суток то повышается до 140/90, то опускается до нормальных показателей (как минимум 3 раза), то это признаки артериальной гипертензии. На этой стадии болезни необходимо наблюдать за своим самочувствием, вовремя распознавать симптомы сердечной недостаточности и обращаться к кардиологу. Делать это нужно потому, что гипертония считается коварным заболеванием, и она очень быстро переходит из одной стадии в другую.
Симптомы гипертонии у женщин в 1 стадии проявляются таким образом:
- Головная боль умеренной силы, возникающая после физических нагрузок и умственного перенапряжения;
- Обморочное состояние, которому предшествует головокружение;
- Боль в грудной клетке посередине;
- Иррадирующая в лопатку или левую конечность сердечная боль;
- Повышенная частота сердечных сокращений;
- Бессонница;
- Неприятный шум и звон в ушах;
- Возникновение черных мушек перед глазами, рассеянный фокус.
1 стадия артериальной гипертензии считается легкой по причине того, что перечисленные симптомы проявляются непостоянно, а периодически. Если у женщины начинается сильная головная боль, или же беспокоит шум в ушах, помутнение сознания, то в этот момент обязательно нужно измерить артериальное давление.
Симптомы осложнений 1 стадии гипертонии
Важно знать!
Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления давно пользуются советом Александра Мясникова…Подробнее Читать далее »
Несмотря на то, что при артериальной гипертензии 1 степени самочувствие женщины не ухудшается до критических показателей, риск осложнений остается. Отсутствие лечения приводит к микроинфарктам мозга (в периоды резких скачков гипертонии), к нефросклерозу почек и патологии сердечной мышцы.
Не стоит думать, что легкая форма гипертонии проходит без каких-либо последствий для организма. Осложнения возникают у 15% женщин из 100. При повышении давления в кровеносных сосудах сужается их просвет. В результате этого нарушается весь процесс кровообращения.
Нарушение кровообращения в организме влечет за собой кислородное голодание сердечной мышцы, головного мозга, внутренних органов. Если под микроскопом рассмотреть пораженные органы, то видно, что некоторые их участки подверглись некрозу (то есть, они необратимо повреждены). Вслед за некрозом идет еще одно тяжелое заболевание – ишемический инсульт.
Дефицит кислорода в клетках органов, спровоцированный нарушением кровообращения, вызывает сбой в обмене веществ. У женщины развивается нефросклероз – заболевание, при котором уплотняются стенки почек, а орган уменьшается в физиологических размерах. Это приводит к тому, что мочевина не выделяется через мочеиспускательный канал, а выливается в кровоток.
При гипертонии 1 стадии просвет кровеносных сосудов патологически сужается. На фоне этого сердечная мышца начинает работать более интенсивно и выталкивать кровь. Через несколько недель такого патологического процесса происходит гипертрофия (увеличение) сердечной мышцы. В кардиологии заболевание определяется как кардиомиопатия. Врачи предупреждают о том, что гипертрофия сердца может спровоцировать летальный исход.
Симптомы 2 стадии гипертонии
Артериальная гипертензия 2 стадии развивается умеренно тяжело, но не критически. Показатели давления: 160-179/100-109 мм.рт.ст. В отличие от гипертонии 1 стадии скачки давления и ощущение недомогания более продолжительны. Женщины очень сложно вернуть свое АД в норму. На этой стадии обязательно необходимо проводить медикаментозное лечение и придерживаться здорового образа жизни.
Обязательно обратитесь к кардиологу с жалобами на плохое самочувствие. Потому что есть две формы перехода гипертонии с одной стадии на другую: доброкачественную и злокачественную. Если говорить о второй форме перехода, то гипертензии в этом случае прогрессирует настолько интенсивно, что конечной стадией является летальный исход.
Симптомы гипертонии у женщин во 2 стадии проявляются так:
- Ощущение слабости, усталости в хронической форме (женщине сложно выполнять бытовые и рабочие дела, трудоспособность понижена);
- Позывы к рвоте и тошнота;
- Пульсация в области висков и затылка;
- Повышенное потовыделение;
- Отечность лица вне зависимости от количества выпитой жидкости и времени суток;
- Онемение конечностей;
- Постоянное ощущение холода;
- Патология зрительного нервна и глазного дна (у женщины снижается зрение, она не видит некоторых фрагментов изображения перед собой);
- Частые гипертонические кризы – скачки давления от 10 до 60 единиц;
- Сильная сердечная боль.
Симптомы осложнений 2 стадии
ВАЖНО ЗНАТЬ!
Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »
На 2 стадии артериальной гипертензии женщина ощущает себя очень плохо, ее состояние можно оценить как разбитое. Даже после длительного отдыха и ведения здорового образа жизни, пациенты жалуются на вялость, усталость, быструю утомляемость. Неприятным для женщины становится факт изменения ее внешности. У гипертоников часто наблюдается покраснение лица и отечность контура. Причем устранить это явление косметическими средствами не получится, необходимо заниматься лечением проблемы изнутри.
У женщины развивается склонность к частым гипертоническим кризам. В зависимости от формы криза, различаются симптомы. Так, при нервно-вегетативной форме у больного человека повышается частота сердечных сокращений, дрожат руки, возникает чувство страха и паники, во рту – сухость, жжение. Общее состояние пациентки болезненное, заторможенное. Нередко у пациентки возникают припадки, близкое к обморочному состоянию.
Гипертония 2 стадии тяжело переносится женщиной. При отсутствии лечения развивается атеросклероз, образуются тромбы кровеносных сосудов и артерий, развивается стенокардия. Если у больной диагностирована аневризма аорты, то это состояние может привести к летальному исходу.
При артериальной гипертензии 2 степени страдают внутренние органы и системы жизнедеятельности: головной мозг, зрительный нерв, орган зрения и слуха, почки и мочевыделительная система.
У пациентов повышается риск возникновения внутренних кровотечений по причине патологического утолщения стенок сосудов. Кровеносные сосуды теряют упругость, тонус, эластичность и становятся очень хрупкими и ломкими. При очередном скачке давления и усилении кровотока по сосудам, они разрушаются, и начинается кровотечение.
На 2 стадии гипертонии патологически сужается просвет кровеносных сосудов. Из-за этого развивается тромбоз (образование тромбов внутри сосуда) и начинается отложение холестерина. Патологический процесс приводит к кислородному голоданию мозга, клетки которого стремительно погибают. Заболевание носит название энцефалопатия, а ишемия – ее проявление. Если не начать своевременное лечение артериальной гипертензии 2 степени, то она переходит в следующую стадию. Человек может стать инвалидом. Какие симптомы гипертонии у женщин на 3 стадии болезни?
Симптомы 3 стадии гипертонии
Третья стадия артериальной гипертензии считается очень тяжелой и опасной. Она может привести к летальному исходу или к инвалидности. При гипертонии 3 стадии давление находится в пределах 180/110 мм.рт.ст. и любой скачок показателей в сторону повышению ведет к необратимым изменениям в организме. Даже с помощью медикаментозного лечения не получится вернуть здоровье сердечно-сосудистой системы.
Симптомы гипертонии у женщин в 3 стадии проявляются в виде:
-
Полная или частичная потеря зрения; - Аритмии;
- Параличей нижних конечностей;
- Парезов;
- Потеря координации в пространстве (женщине сложно передвигаться без посторонней поддержки);
- Сердечная боль заканчивается кровохарканьем;
- Нарушения речи, мышления, памяти.
Пациентам с диагнозом «артериальная гипертензия 3 стадии» тяжело себя обслуживать, они не могут работать, у них теряется память. На этой стадии недостаточно обычного медикаментозного обслуживания. Больной получает степень инвалидности и нуждается в постоянном уходе со стороны. Гипертония начинает прогрессировать и поражать все большие участки внутренних органов.
К осложнениям гипертонии 3 степени тяжести относят: инсульт головного мозга, воспалительные процессы верхних дыхательных путей, отек легких, потерю зрения (вплоть до полной слепоты), инфаркт миокарда, почечную недостаточность, потерю чувствительности нижних конечностей.
Чем выше степень запущенности болезни, тем тяжелее по своей форме осложнения. Пациентам с показателями АД выше 180/110 мм.рт.ст. присваивается 1 группа инвалидности, у них полностью отсутствует трудоспособность. Больной нуждается в постоянной реабилитации, чтобы предотвратить летальный исход.
В некоторых медицинских источниках встречается классификация 4 стадии гипертонии. Эта форма болезни считается очень тяжелой, отягощенной высоким риском летального исхода. Медицинская помощь в этом случае направлена на облегчение самочувствия больного, а не на улучшение работы сердечно-сосудистой системы.
В заключении стоит указать на то, что гипертония у женщин протекает тяжело для общего состояния организма и самочувствия. Пациентка ощущает постоянную усталость, вялость, слабость, боли в сердце. Как правило, на первой стадии болезни женщина игнорирует симптомы повышенного давления, и заболевание быстро переходит из одной стадии в другую. Отсутствие лечения приводит к ухудшению самочувствия, патологии внутренних органов, инвалидности и в худшем случае – к летальному исходу.
Похожие статьи
Боли в отделе шеи являются следствием заболевания межпозвоночных дисков, которые доставляют массу беспокойств. При этом симптомы разнообразны и ведут к изменениям функций организма
подробнее
Температура и давление тесно связаны друг с другом. Когда повышается артериальное давление, то сразу растет температура и эти признаки указывают на сбои в организме
подробнее
Гипертония – опасное заболевание, которое без лечения убивает человека. Сегодня повышенное давление диагностируется у многих людей преклонного возраста, но от гипертонии не застрахованы даже молодые люди
подробнее
Период беременности самый ответственный момент в жизни женщины. От будущей мамы зависит правильное развитие плода. В этот период она может заложить фундамент и сделать все возможное, чтобы малыш родился здоровым, крепким и с хорошим иммунитетом
подробнее
Источник
Повышенное давление — это самая частая жалоба, с которой обращаются к врачу. Всему виной постоянные стрессы, нерациональное питание, отсутствие отдыха, пагубные привычки. Гипертония 1-й степени — это начальный этап достаточно серьезного заболевания. Если своевременно принять меры по его лечению, вероятность благоприятного прогноза достаточно высока.
Что такое гипертония?
Гипертоническая болезнь является распространенной патологией сердечной системы, при которой наблюдается стремительное увеличение артериального давления (АД). При норме 120/80 мм рт. ст. у пациентов с таким диагнозом этот показатель может достигать 180/120 мм рт. ст. и выше. Эти цифры напрямую характеризуют работу сердца.
У здорового человека главная мышца организма и кровеносная система функционируют в оптимальном режиме. Гипертония развивается на фоне нарушения скорости продвижения крови по сосудам. Такой патологический процесс возникает в результате постепенного сужения их просвета. Сердце одновременно пытается восстановить нормальную работу организма и начинает работать интенсивнее, выполняя функцию своеобразного насоса, который прогоняет кровь по всему телу.
При увеличении нагрузки на этот орган возникают разнообразные патологии. Сердце увеличивается в размерах, что провоцирует появление инфарктов и инсультов. В результате нарушения кровообращения наблюдаются сбои в работе мозга, почек и других органов. Самочувствие человека существенно ухудшается, снижается его двигательная активность.
Три степени болезни
- Гипертония 1 степени. Симптомы и лечение заболевания не должны оставаться без внимания, несмотря на легкую форму патологии. Эта форма отличается скачкообразным изменением давления.
- Гипертония 2-й степени. Артериальное давление удерживается в пределах 179/109 мм рт. ст. До планки нормальных значений это показатель опускается крайне редко.
- Гипертония 3-й степени. Артериальное давление находится выше отметки 180/110 мм рт. ст. Отсутствие медикаментозного лечения может привести к серьезным осложнениям.
Гипертония 1 степени: симптомы и лечение
Заболевание отличается медленным течением. Гипертонию первой степени нельзя путать с разовым повышением АД во время физических нагрузок или при стрессовых ситуациях. В таких случаях организм человека нуждается во временном увеличении давления для более интенсивного кровоснабжения внутренних органов. Говоря о начальной стадии этого заболевания, медики отмечают ее неустойчивость. Однако именно это указывает на патологический процесс, протекающий в организме.
При диагностировании заболевания пациент вынужден постоянно следить за параметрами артериального давления. Интенсивность симптомов патологии будет нарастать по мере прогрессирования недуга. Именно поэтому важно своевременно начать терапию и предупредить развитие опасных для здоровья осложнений.
Как лечить гипертонию 1 степени? Терапия при этом заболевании обычно носит комплексный характер. Она нацелена на устранение основных причин гипертонии: отказ от пагубных привычек, снижение веса, рациональное питание. Благодаря такому подходу можно быстро побороть недуг. При отсутствии положительной динамики больному назначают медикаментозное лечение.
В зависимости от степени вовлечения в патологический процесс так называемых органов-мишеней выделяют следующие этапы развития гипертонии 1 степени:
- Первая стадия характеризуется отсутствием поражения систем внутренних органов. Гипертония 1 стадии 1 степени не отличается ярко выраженными симптомами, поэтому заболевание диагностируется крайне редко.
- Вторая стадия отличается вовлечением в патологический процесс одного или нескольких органов. Обычно это почки, сердце или головной мозг.
- При третьей стадии отмечается возникновение различных синдромов (почечная недостаточность, дисциркуляторная энцефалопатия).
В России диагноз «гипертония 1 степени» стоит у каждого третьего. Это заболевание характерно для жителей развитых стран. Более того, оно стремительно молодеет, и сегодня такой неутешительный диагноз можно встретить даже у юношей и девушек. Главная опасность этой болезни состоит в том, что высокое АД может привести к летальному исходу.
Причины патологии
Гипертония 1 степени развивается на фоне уменьшения просветов стенок сосудов, что влияет на их проходимость. В результате сердечная система вынуждена усиливать свою работу, чтобы обеспечивать полноценный кровоток.
Специалисты выделяют большое количество предпосылок для возникновения заболевания. Часто найти одну конкретную причину не представляется возможным. Они воздействуют на организм в совокупности. Некоторые факторы трудно убрать из повседневной жизни, другие носят врожденный характер и остаются с человеком навсегда.
Артериальная гипертония 1 степени возникает по следующим причинам:
- Возраст (старше 50 лет).
- Пагубные привычки.
- Частые стрессы.
- Нерациональное питание, гипоактивность, отсутствие полноценного отдыха.
- Патологии эндокринной природы, в том числе сахарный диабет.
- Высокие показатели холестерина.
- Ожирение.
Наследственная предрасположенность к появлению гипертонии отмечается приблизительно у половины пациентов, обратившихся за помощью к врачу. Риск развития болезни существенно возрастает при мутациях в генах, которые непосредственно отвечают за синтез белков натриевых каналов, ангиотензина и ренина.
Проявление гипертонии 1-й степени
Заболевание на начальных стадиях часто протекает бессимптомно. Это объясняет большой процент поздних обращений за квалифицированной помощью, когда наблюдается вторичное поражение основных систем органов.
Как понять, что у вас гипертония 1 степени? Симптомы патологии определяются в зависимости от вовлечения в патологический процесс так называемых органов-мишеней:
- Нарушение проходимости в сосудах мозга приводит к возникновению головных болей, спутанности сознания.
- При сердечной недостаточности наблюдается тахикардия, одышка и повышенная отечность.
- Почечная недостаточность проявляется в форме задержки жидкости в организме, изменения цвета и количества мочи.
Отсутствие симптомов обычно выражается во внешне абсолютно здоровом виде человека. Однако такая видимость может исчезнуть в любой момент. Вследствие стрессовых ситуаций у человека резко повышается давление, ухудшается общее самочувствие. Врачи рекомендуют вести постоянный мониторинг артериального давления при отсутствии явной клинической картины.
Варианты рисков
Анализируя течение болезни и провоцирующий риск, медики планируют вероятность осложнений для больного с диагнозом «артериальная гипертония 1 степени»:
- Риск 1 свидетельствует о том, что в течение первых нескольких лет после появления симптомов недуга вероятность развития негативных последствий равна 15 %. Если заболевание находится под контролем, а пациент следует всем предписаниям со стороны врача, гипертония может не перерасти в другую стадию.
- Риск 2 говорит, что прогноз развития осложнений находится на уровне от 15 до 20 %. В этом случае требуется активное лечение с использованием лекарственных препаратов, частые визиты к врачу.
- Риск 3 характеризует прогнозируемую вероятность осложнений в 30 % случаев.
- Риск 4 показывает, что прогноз крайне неблагоприятный.
Процент риска обычно определяется не только показателями АД, но также состоянием сердца, наличием сопутствующих патологий хронической природы. Кроме того, медики обращают внимание на наследственную предрасположенность и нарушения на гормональном уровне.
Когда следует обратиться к врачу?
Гипертония 1 степени, симптомы которой перечислены выше, не должна оставаться без внимания. При появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за квалифицированной помощью.
Все пациенты, которые входят в группу повышенного риска развития этого недуга, должны ежегодно проходить полное диагностическое обследование. Только таким образом можно выявить болезнь на начальной стадии и предпринять необходимые меры по ее устранению.
Для выявления признаков гипертонии врачи используют следующие методы инструментального обследования: измерение АД, ЭХО-кардиография, УЗИ почек и сердца, МРТ мозга, анализы крови. Если этих тестов достаточно для подтверждения первичного диагноза и определения его степени, на этом этапе обследование пациента заканчивают и назначают соответствующую терапию.
Пренебрежение здоровьем иногда плачевно заканчивается для пациентов, у которых была выявлена гипертония 1 степени. Инвалидность, проблемы с работой сердечной системы — это лишь некоторые осложнения, к которым может впоследствии привести этот недуг.
Как лечить гипертонию?
Главной целью лечения гипертонии является уменьшение риска возникновения сердечных осложнений. Незначительное увеличение АД и возможность его самопроизвольного снижения на начальных этапах заболевания свидетельствуют об обратимости органических и функциональных осложнений. Поэтому при выявлении недуга в первую очередь врачи рекомендуют немедикаментозную терапию.
В первую очередь врачи советуют отказаться от всех пагубных привычек (алкоголь, курение). Проникновение никотина в организм способствует снижению просвета сосудов, что ведет к повышению кровяного давления и формированию тромбов. Никотиновая зависимость — это главная причина, почему возникает гипертония 1 степени.
Симптомы и лечение заболевания — это достаточно сложный вопрос, решение которого невозможно представить без уменьшения массы тела. Ожирение у представительниц прекрасного пола считается ведущим фактором риска возникновения недуга. Правильное и сбалансирование питание позволит навсегда забыть об этой проблеме.
Еще одним важным шагом на пути к выздоровлению считается уменьшение количества стрессов в повседневной жизни. Полностью избежать переживаний, безусловно, не представляется возможным. Однако врачи советуют чаще расслабляться, научиться контролировать свою жизнь. Для этих целей отлично подходят сеансы медитации и йога, разнообразные тренинги.
Если вышеперечисленные рекомендации не помогают, приходится прибегать к помощи медикаментозного лечения. Его можно сочетать с нетрадиционными методами терапии (массаж, лечебные травы).
Лечение гипертонии лекарственными средствами
Для борьбы с этим заболеванием назначают психотропные препараты, которые оказывают успокаивающее и антидепрессивное воздействие. К их числу относятся транквилизаторы («Диазепам», «Триоксазин»), а также антидепрессанты («Амитриптилин»). Кроме того, для лечения используются медикаменты, оказывающие положительный эффект на симпатико-адреналовую систему («Гуанфацин», «Пирилен», «Резерпин»).
Мочегонные препараты при гипертонии 1 степени являются важной составляющей терапии. Они выводят соли и воду из организма. Некоторым пациентам назначают сосудорасширяющие средства периферической направленности, которые улучшают функционирование гладкомышечной структуры сосудов системы кровообращения («Апрессин», «Вазонит»).
Все лекарства при гипертонии 1 степени назначаются в индивидуальном порядке. Дозировка рассчитывается с учетом состояния больного и наличия сопутствующих проблем со здоровьем.
Диета — важная составляющая терапии
Неотъемлемым этапом лечения этого заболевания является корректировка питания с ограничением потребления соли, жидкости и жиров животного происхождения. Последние могут приводить к атеросклеротическим изменениям в сосудах, поэтому они заменяются овощными культурами и диетическим мясом/рыбой. Количество потребляемой соли также важно сократить до 3 г в сутки или исключить вовсе.
Диета при гипертонии 1 степени преследует одновременно несколько целей: уменьшение холестерина в кровотоке, снижение объемов крови и профилактика задержки излишков жидкости в организме.
Из рациона медики рекомендуют полностью исключить жирное мясо, алкоголь, сладости и выпечку, соленья и маринованные блюда. Что кушать можно? Разрешается употребление любых овощей и фруктов, злаковых, нежирных молочных продуктов, постного мяса.
Продукты желательно кушать в тушеном или отварном виде. Рекомендуется 5-6-разовое питание небольшими порциями. Правильно подобранный рацион обеспечивает поступление в организм необходимых для его нормальной работы веществ и витаминов, что положительно отражается на АД.
Лечение народными средствами
Гипертония 1 степени при своевременном лечении практически не несет в себе угрозы. Издавна для борьбы с высоким АД используются народные средства. Лекари рекомендуют седативные травы, обладающие успокаивающим эффектом. К их числу относятся боярышник, ромашка, мелисса.
Лечение неконсервативными методами позволяет предупредить дальнейшее развитие недуга. Огромное количество рецептов, которые использовали еще наши бабушки, применяются на практике и сегодня.
- Смешать по 0,5 стакана сока лимона и свеклы, добавить столько же липового меда. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Получившееся лекарство рекомендуется принимать по трети стакана после еды.
- К двум стаканам клюквы необходимо добавить 2 ложки сахарной пудры и аккуратно растереть. Такое лекарство следует кушать в один прием до еды.
Перед тем как пользоваться рецептами наших бабушек для лечения гипертонии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Профилактические мероприятия
Лучшим вариантом профилактики гипертонии считается здоровый образ жизни (сбалансированное питание, отсутствие пагубных привычек, полноценный отдых). Важную роль в предупреждении этого заболевания играет физическая активность, ведь именно гиподинамия зачастую приводит к его развитию. Оптимальными видами спорта являются езда на велосипеде, ходьба, плавание.
Если сложно сразу переходить на интенсивные занятия, можно начать с коротких пеших прогулок. Первоначально можно отказаться от общественного и личного транспорта, ходить на работу пешком.
Важно периодически проходить обследование всего организма, сдавать анализы крови на сахар и холестерин, следить за работой сердца. Такие профилактические меры позволяют на ранней стадии выявить болезнь и предупредить ее дальнейшее прогрессирование.
Гипертония 1 степени (симптомы и лечение описаны в материалах этой статьи) встречается у людей всех возрастов и социальных классов. Опасность этого недуга заключается в том, что часто он протекает в скрытой форме, то есть бессимптомно. Пациенты обращаются за помощью к врачу только при появлении серьезных осложнений. Если курс лечения начать своевременно, прогноз в большинстве случаев благоприятный.
Источник
