Приседания от гипертонии по неумывакину

За счёт своей эффективности, доступности и простоты — метод лечения гипертонии по Неумывакину в современном ритме жизни очень актуален. Кровеносная система человека — это сложнейшая разветвлённая сеть из артерий, вен, сосудов и капилляров. Данная система под воздействием различных неблагоприятных факторов зашлаковывается, что приводит к разным патологиям. Несмотря на то, что фармакология предлагает широчайший выбор препаратов от высокого давления, к сожалению, они не всегда могут помочь.

Неумывакин о причинах высокого давления

Гипертония (далее артериальная гипертензия, гипертоническая болезнь) — серьёзное и достаточно трудноизлечимое заболевание сердечно-сосудистой системы. Ежегодно с ней сталкиваются тысячи людей разного возраста. Профессор Неумывакин выделяет ряд факторов риска для артериальной гипертонии:

• малоподвижный образ жизни;
• возраст и пол;
• чрезмерное потребление поваренной соли;
• гипокальциевая диета;
• злоупотребление курением и алкоголем;
• сахарный диабет и ожирение;
• высокий уровень триглицеридов и атерогенных ЛП;
• наследственная предрасположенность;
• перенапряжения психики под влиянием психоэмоциональных факторов (частые стрессы).

Многие люди от артериальной гипертензии лечатся годами, но качественного результата не достигают. Очевидно, что эффективные пути избавления от этой болезни посредством традиционной медицины найти сегодня весьма проблематично.

Согласно классификации ВОЗ гипертензия бывает первичной и вторичной.

1. Первичная. Гипертензивный синдром (гипертоническая болезнь) в основном отражается на сердечно-сосудистой системе. Среди всех случаев инвалидности и смертности является одной из самых распространённых причин.
2. Вторичная. Гипертензивный синдром (артериальная гипертензия) в основном формируется на фоне заболеваний, не касающихся сердца. Имеет разную этиологию и достаточно плохо поддаётся традиционному лечению.

На чём основан метод Неумывакина

Медикаментозные препараты сильного действия имеют множество побочных эффектов, которые способны подрывать здоровье человека. Основываясь на многолетних исследованиях, доктор Неумывакин разработал несколько методик, которые помогают очищать и укреплять элементы кровеносной системы. Эти методы основываются на комплексных принципах, при их создании учёный акцентировал внимание конкретно на 3 фактора:

1. Эффективность
2. Доступность.
3. Простота.

В лечебные комплексы терапии входят: перекись водорода (далее пероксид, H2O2), пищевая сода (далее гидрокарбонат натрия, натрий двууглекислый, бикарбонат натрия), дыхательная гимнастика и физические упражнения.

Лечение гипертонии перекисью водорода по Неумывакину

Учёный гарантирует, что при условии беспрекословного контроля дозировки и рекомендованной схемы — лечение гипертонии перекисью водорода абсолютно безопасно и результативно. Поэтому данная терапия гипертензии требует тщательнейшего изучения.

Какие заболевания лечит перекись водорода и как её применять по методу Неумывакина каждый день, читайте в подробной статье.

Польза метода

За счёт своих свойств пероксид водорода обладает лечебными свойствами:

• выводит шлаки и токсины;
• уничтожает болезнетворных агентов и патогенную микрофлору;
• улучшает состав и вязкость крови;
• стабилизирует давление;
• повышает иммунитет;
• способствует ликвидации холестериновых бляшек;
• укрепляет стенки сосудов;
• кровь и ткани насыщает кислородом;
• активизирует обменные процессы;
• является сильным антисептиком.

Рецепт для взрослых

Согласно разработанной доктором методике Н2О2 необходимо принимать внутрь, с постепенным увеличением дозировки. Комплексное действие перекиси устраняет высокое давление и другие симптомы гипертонической болезни, сдерживает прогрессирование атеросклероза. Также используется в профилактических целях против инфаркта, инсульта, болезней суставов, патологий ЖКТ и других недугов. Данный метод можно применять для лечения первичного и вторичного гипертензивного синдромов.

Схема приёма:

• Принимать ежедневно внутрь за 30 мин. до еды или не раньше, чем спустя 2 часа после.
• Первый день — 1 капля пероксида на 50 мл воды.
• Второй день — 2 капли на 50 мл воды.
• Третий день — 3 капли на 50 мл воды (и так по возрастающей, т.е. ежедневно увеличивать дозировку Н2О2 до 10 капель на 100 мл воды за один приём).
• После максимальной (10 капель) дозы — сделать паузу на 7 суток.
• После этого перерыва — дозировку сократить до 3-х капель на 50 мл воды.

Далее курс продолжается так — 3 дня пауза, 3 дня приём. Такая терапия чередуется, пока не исчезнут симптомы. Продолжительность курса в среднем 40-50 суток, зависит от особенностей организма и сложности заболевания.

Рецепт для детей

По этому методу можно лечить также и детей, но при строгом соблюдении правил. Чтобы здоровье было как у космонавтов, следует придерживаться следующих рекомендаций и ни в коем случае не самовольничать:

• 1 капля перекиси на 200 мл питьевой воды — 1-4 года;
• 2-4 капли на тот же объём воды — 5-10 лет;
• 6-9 капель на 200 мл воды — 11-15 лет.

С 16 лет можно применять взрослую схему описанную выше.

Противопоказания

Иван Павлович Неумывакин настоятельно предупреждает: несмотря на результативность данной методики, она может произвести обратный эффект. Поэтому перед лечением необходимо ознакомиться с мерами предосторожности и обязательно (особенно если речь идёт о лечении детей) проконсультироваться с терапевтом, чтобы избежать возможных последствий. Итак:

1. Принимать не больше 30 капель пероксида в день.
2. Категорически нельзя использовать для внутреннего приёма неразбавленный водой Н2О2.
3. На весь курс лечения отказаться от алкоголя/курения.
4. Нельзя совмещать одновременный приём перекиси и разжижающих кровь препаратов, а также средств содержащих ацетилсалициловую кислоту.
5. Между приёмом перекиси и иных лекарств — интервал не меньше получаса.

Побочные эффекты

При приёме перекиси водорода внутрь её состав распадается на воду и молекулярный кислород. Таким образом, происходит насыщение кислородом тканей изнутри, что стимулирует все обменные процессы. В начале курса такой терапии возможны лёгкие побочные эффекты: учащённое сердцебиение, изжога, дискомфорт в животе, головокружение, слабость, повышенная потливость. При помощи перекиси происходит стимуляция иммунной системы, а временное ухудшение напрямую связано с очищением от токсинов и болезнетворных агентов. Если режим курса и дозировку не нарушать, то самочувствие постепенно будет улучшаться.

В сравнении с дорогостоящими и при этом малоэффективными медикаментами от гипертонии, пероксид водорода — доступное средство. Через месяц правильного использования артериальное давление нормализуется, а все другие признаки артериальной гипертонии исчезнут.

Лечение гипертонии содой по Неумывакину

Чтобы раз и навсегда избавиться от заболевания, целесообразно воспользоваться методом Неумывакина И. П. — лечение гипертонии содой.

Польза метода

Для хорошей жизнедеятельности организма и восстановления баланса необходима определённая кислая среда. Польза бикарбонат натрия обусловлена щелочной рН. Способность ощелачивать среду и реагировать с кислотами лежит в основе полезных свойств, таких как:

• кислотонейтрализующее;
• противовоспалительное;
• противозудное;
• противогрибковое.

Также пищевая сода при правильном использовании:

• создаёт нормальную щелочную среду;
• производит антисептическое свойство;
• разжижает кровь;
• укрепляет иммунную систему;
• препятствует формированию тромбов;
• нормализует пониженное давление;
• препятствует образованию в почках камней;
• снижает уровень холестерина.

Именно Иван Павлович открыл эту массу полезных свойств гидрокарбонат натрия. Это позволило ему разработать несколько оздоровительных методик, направленных на улучшение самочувствия человека при разных физиологических и патологических состояниях.

Рецепт

Правила приёма пищевой соды от гипертонии:

1. Содовый раствор принимать строго натощак или через 1,5-2 часа после еды.
2. В течение 30 минут нельзя ничего есть и пить.
3. Принимать соду следует рекомендованными пропорциями и интервалами.
4. Взрослым пить по 3 стакана в день, молодым (до 40 лет) по 2 стакана.
5. Продолжительность курса терапии 1-2 месяца в зависимости от индивидуальных особенностей организма и течения заболевания.
6. Жидкость обязательно должна быть тёплой, иначе ожидаемого эффекта не достичь.

Рецепт Неумывакина для борьбы с артериальной гипертонией:

• Первый приём: на стакан жидкости 200 мл (вода или молоко) — 1/4 ч. л. пищевой соды. Тщательно перемешать до однородной консистенции. Такую дозировку принимать 3 дня.
• Далее 3 дня пауза.
• На 7-ой день — 1/3 ч. л. порошка.
• 3 дня пауза.
• На 11-й день — 1/2 ч. л. соды.

Т.е. каждые 3 дня после паузы дозировка порошка бикарбонат натрия увеличивается на тот же объём жидкости. Максимальная доза за один приём не должна превышать 1 столовую ложку. Чтобы понизить артериальное давление, после окончания курса, когда самочувствие нормализовалось, в качестве профилактики можно пить пищевую соду 1 раз в неделю.

Противопоказания

Стоит отметить, что натрий двууглекислый имеет ряд противопоказаний для приёма внутрь, с которыми нужно внимательно ознакомиться:

• сахарный диабет;
• беременность;
• аллергия на соду;
• язва желудка.

Если делать всё правильно, последствия данного лечения будут исключительно положительными. Из организма выйдут шлаки, токсины, тяжёлые металлы, а рН придёт в нужную норму. Таким образом, можно не прилагая больших усилий и финансовых затрат эффективно снизить повышенное давление крови.

Упражнения Неумывакина для снижения давления

Метод Неумывакина от давления предусматривает физические упражнения. Как утверждает медик, с помощью приседаний по его технологии можно купировать патологические отклонения сердечно-сосудистой системы. Помимо гипертонии, благодаря всестороннему воздействию на организм, данная методика рекомендуется в профилактических целях людям, страдающим от таких болезней как:

• инфаркт/инсульт;
• простатит;
• ожирение;
• запоры;
• геморрой;
• целлюлит;
• тромбофлебит;
• варикоз.

Упражнения от артериальной гипертензии по Неумывакину ещё очень полезны при нарушениях в опорно-двигательной системе. Многочисленные отзывы указывают на то, что при помощи таких упражнений многим удалось купировать на начальной стадии коксартроз, артроз, артрит. Схема занятий такая:

• Упражнение выполняется исключительно возле вертикальной опоры (дерево, стойка перил, столб или др.).
• Опору обхватить руками на уровне пупка, ноги поставить вплотную к опоре, туловище слегка опрокинуть назад, не сгибая позвоночник.
• На вдохе выполнить присед, при этом напрягаться не нужно.
• На выдохе медленно подняться.

Авторская методика на видео ниже.

Очень важно выполнять всё по рекомендации:

1. Первое время (1-2 недели) делать неглубокие приседания не более 15 см. в глубину.
2. Дальше постепенно углубляться до максимума — без фанатизма.
3. Первый раз количество приседаний делать по своим возможностям, но желательно не меньше 30 раз за 1 подход.
4. За 2-3 месяца нужно набрать в количестве 100 приседаний в день.
5. Обязательное условие — упражнения делать каждый день.
6. На начальных этапах заниматься можно несколькими подходами — делаем, немного отдыхаем, снова делаем.
7. Определённой продолжительности у этого курса терапии нет. Т.е. такие приседания можно делать всю жизнь, что принесёт только пользу.

Учитывая отзывы по поводу этой оздоровительной гимнастики, можно уверенно говорить о положительном эффекте. Так, многие последователи указывают, что такие занятия:

• тренируют коленный/тазобедренный суставы;
• укрепляют ягодичные/бедренные мышцы;
• качественно прорабатывают и укрепляют мышцы спины/живота;
• формируют правильную осанку;
• способствуют похудению.

Такое влияние на организм, казалось бы, обычных приседаний учёный объясняет просто. Сердце человека — это его мотор, который ежесекундно перекачивает кровь при помощи 500 мышц. Так сказать сердце это своеобразный «насос». У многих людей он функционирует со сбоями, например: к нижним конечностям поступает крови 100 мл, а возвращается обратно 90 мл. Потерянные 10, при задержке в конечностях, провоцируют тромбофлебиты, отеки и прочие болезненные ощущения. Кроме того, в определённую минуту сердцу этих 10 мл может не хватить для полноценной работы, отсюда снижение давления и другие неприятные факторы. Но воспользовавшись методом приседаний от гипертонии по Неумывакину этого всего можно избежать.

Дыхание по Неумывакину при гипертонии

Дыхательная гимнастика по Неумывакину — идеальный способ улучшить здоровье. Этот метод очень эффективен при гипертонических заболеваниях, головных болях, рассеянном склерозе, бронхиальной астме и других болезнях. Как правило, главный переносчик молекулярного кислорода из лёгких непосредственно в ткани — гемоглобин, который содержится в эритроцитах крови. При определённых сбоях, в организме вырабатывается очень мало углекислого газа, появляется кислородное голодание.

Существуют разные варианты терапии, но Иван Павлович предлагает проверенные временем и практикой собственно разработанные методики дыхания для лечения артериальной гипертензии.

Способ №1

• Короткий вдох, короткий выдох — задержка дыхания на 15-30 сек. или дольше. Если почувствуете, что удерживать воздух становится трудно — нужно выдохнуть из лёгких оставшийся кислород. Продышаться 1-2 мин. и снова все повторить.
• Каждый день надо увеличивать интервал задержки дыхания.
• Эту дыхательную гимнастику от гипертонии нужно делать 1 раз в каждый час.
• Постепенно дойти до максимума, чтобы суммарно за целый день задержка дыхания составляла до 30 минут.

Способ №2

Для этого метода понадобится самый простой полиэтиленовый кулёк для продуктов.

• На лицо наложить пакет, чтобы плотно были закрыты подбородок и рот.
• Вдыхать в пакетик и выдыхать туда же нужно без напряжения и усилия, т.е. обычное ваше дыхание. В кульке образуется необходимый организму углекислый газ.
• Первое время дышать таким образом не больше полминуты. Постепенно, с каждым подходом увеличивать до 2-х минут, но не более за 1 подход.

На видео Иван Павлович Неумывакин отвечает на вопросы о дыхательной гимнастике при гипертонии.

Если соблюдать правила, на вдохе формируются благоприятные для усвоения кислорода условия. При этом, грудное давление становится положительным, а брюшное отрицательным. Задерживая дыхание на выдохе, всё происходит с точностью наоборот. Таким образом, брюшная полость и грудная клетка работают в качестве насоса, что способствует улучшению оттока венозной крови от нижних конечностей, к сердцу. В свою очередь это избавляет от многих проблем при гипертонических заболеваниях.