Пониженное давление у мужчин нижнее давление
Низкое нижнее давление проявляется в случае, если сердечная мышца в расслабленном состоянии качает недостаточные объёмы крови. Пониженный показатель свидетельствует о наличии гипотонии – заболевания, которое приводит к ухудшению работоспособности организма и кислородной недостаточности.
Низкое нижнее давление говорит о гипотонии
Нормальные показатели для нижнего давления
У здорового человека считается нормальным диастолическое артериальное давление, значение которого колеблется от 60 до 80 мм рт. ст. – показатель может отличаться в зависимости от возрастной категории.
Причины низкого нижнего давления
Понижению нижнего значения кровяного давления способствует:
- наследственный фактор;
- чрезмерная физическая активность;
- наличие вредных привычек и хронических заболеваний;
- бессонница, стрессы;
- пол, возраст и вес человека.
Лишний вес негативно сказывается на давлении
На тонус кровеносных сосудов, которые гарантируют приемлемые показатели АД. Больше всего влияет качественное функционирование почек, поскольку они отвечают за выработку ренина, однако, выделяются и другие факторы
| Пониженный диастолический показатель – что это значит | |
| Причины | Симптомы |
| нарушения в работе сердечной мышцы и нервной системы | Ухудшение зрения и памяти, головная боль, головокружение. Тошнота, сонливость, сильная утомляемость, раздражительность или апатия. Повышенное сердцебиение и потоотделение, чувство дискомфорта в области грудной клетки, забывчивость, одышка, чувство нехватки воздуха. |
| сахарный диабет | |
| варикозное расширение вен | |
| язва | |
| дефицит витаминов в организме, длительный приём некоторых групп медикаментов | |
| брадикардия | |
| сильная кровопотеря | |
| гормональный сбой и проблемы в работе щитовидной железы | |
| остеохондроз | |
| заболевания инфекционного характера: туберкулёз, пневмония или кишечная палочка | |
При возникновении негативных симптомов следует обратиться к терапевту. Он определит, от чего бывают скачки давления, и подберёт наиболее эффективный лечебный курс.
Разовое снижение значения может быть спровоцировано обезвоживанием, нахождением в плохо проветриваемом помещении или длительном пребывании на солнце. Главное, чем опасно нижнее низкое давление на протяжении длительного времени – возникновение патологий почек, значительное увеличение вероятности инфаркта или инсульта.
Почему понижено нижнее давление у мужчин
У мужчин с астеническим телосложением снижение уровня нижнего давления не означает наличия болезней или патологий, и является нормальным состоянием. Первичная гипотония нередко возникает при частых перенапряжениях эмоционального характера, вторичная может быть вызвана хроническими болезнями. Её острая форма характеризуется снижением показателя до критической точки, провоцируется сильными травмами, кровопотерями, тяжёлыми отравлениями и требует оперативного оказания помощи.
Снижаться давление может из-за стресса
От чего бывает низкое нижнее давление у женщин
При беременности низкий показатель диастолического давления нередко приводит к нарушению кровообращения эмбриона, кислородному голоданию — это может стать причиной выкидыша, привести к проблемам в физическом и умственном развитии малыша. Для женщины самым опасным периодом является первый триместр, после чего показатель приходит в норму.
Помимо периода вынашивания ребёнка, наличие гипотонии может свидетельствовать о гормональном дисбалансе в женском организме и развитии гинекологических заболеваний.
Во время первого триместра наблюдается снижение давления
Причины пониженного низкого давления у подростков
Физиологическая гипотония – довольно частое явление для подростков, не имеющих проблем со здоровьем, обусловленное наследственной предрасположенностью или резким скачком роста. Подобное состояние не вызывает болевых ощущений или чувства дискомфорта, и нормализуется с возрастом. Показатель может снизиться при сердечных и почечных заболеваниях, наличии частых стрессов, депрессивном состоянии.
Снижение давления происходит из-за проблем с почками
Почему падает низкое давление у пожилых людей
Пониженное нижнее давление у пожилого человека обусловлено появлением отложений холестерина на стенках сосудов и потерей их эластичности. Длительное отсутствие лечения приводит к возникновению заболеваний сердца, сосудов, нервной системы, резкому снижению веса, ухудшению работы почек.
Если понижено диастолическое значение, при этом повышено систолическое и отмечается высокий пульс – это свидетельствует о развитии ишемической болезни сердца, что может привести к смерти.
Плохая эластичность сосудов приводит к проблемам с давлением
Что делать если нижнее давление упало
После определения проблемы, по причине которой падает показатель, назначаются лекарства для устранения первопричины ухудшения состояния. Далее, подбираются средства, действие которых направлено на повышение показателя нижней границы АД.
Лечение лекарствами
| Наименование | Группа | Свойства |
| Лимонник, Женьшень | тонизирующие препараты | избавляют от слабости, сонливости и апатичного состояния, повышают уровень нижнего давления |
| Аскорутин, Кверцетин | укрепляющие средства | стабилизируют кровообращение, снижают риск возникновения кровотечений |
| Фенибут, Пантогам | ноотропы | нормализуют работу нервной системы и головного мозга, повышают работоспособность |
| Персен, экстракт валерианы | седативные препараты | предотвращают возникновение стрессовых ситуаций, нормализуют работу нервной системы |
Важно!
Не рекомендуется самостоятельно подбирать препараты – это может значительно ухудшить общее состояние. При возникновении побочных эффектов и аллергической реакции следует прекратить приём и согласовать дальнейшее лечение с врачом.
Как повысить народными средствами
Если упало нижнее давление, его можно нормализовать в домашних условиях при помощи народных рецептов:
- Травяной сбор. Перемешать 4 ч. л. плодов шиповника и боярышника, 3 ч. л. рябины и 2 ч. л. укропа. Полученную смесь залить 1л закипевшей воды и дать настояться 2 часа, после чего принимать по 200 мл 3 раза в сутки. Пить не дольше месяца.
- Корень цикория. Необходимо залить 500 мл тёплой воды 2 ст. л. перемолотого корня и варить на маленьком огне 30 минут. Полученный отвар процеживается и пьётся по 150 мл 3 раза в день. Курс приёма – 3 недели.
- Настой из лимонов. Натереть 10 фруктов на мелкой тёрке, залить 1 л. воды и настаивать в холодильнике 3 дня, после чего добавить 0,5 л мёда. Принимать 3 раза в день по 50 мл – поможет нормализовать давление и укрепить иммунитет.
- Имбирный отвар. Нужно 2 ст. л. тёртого имбиря залить 1л кипятка и настоять 30 минут. Пить 3 раза в день по 300 мл на протяжении месяца.
- Чай со смородиновыми листьями. Смешать по 1 ч. л. Чёрного чая и измельчённых листков смородины, залить кипятком. Подождать 20 минут, после чего выпивать по стакану настоя в любое время 1 раз в день после приёма пищи.
Имбирный отвар хорошо нормализует давление
Повысить показатель можно при помощи дыхательной гимнастики – для этого следует сделать глубокий вдох ртом, задержать дыхание на пару секунд и выдохнуть через нос. На протяжении дня упражнение повторяется от 10 до 15 раз.
Правильное питание
Поднять и нормализовать давление можно с помощью сбалансированного питания, в котором должны присутствовать:
- орехи;
- бобовые;
- изюм, сухофрукты;
- картофель в отварном виде;
- сельдерей, брокколи;
- чёрный шоколад;
- натуральные соки из овощей и фруктов;
- нежирную рыбную и мясную продукцию;
- ржаной хлеб.
Чтобы поднять давление употребляйте ржаной хлеб
Придерживайтесь дробного питания и ешьте небольшими порциями 4 раза в день. Исключите из рациона употребления кислых, жирных, острых и жареных продуктов.
Профилактика понижения низкого давления
Что нужно делать, чтобы снизить риск появления очень низкого показателя:
- Бросить курить и пить алкоголь либо свести к минимуму все вредные привычки.
- Ежедневно спать около 8 часов, уменьшить физическую и умственную нагрузку, больше уделять время отдыху. По возможности рекомендуется спать несколько часов в дневное время. Перед отдыхом необходимо проветрить комнату.
- Регулярно заниматься спортом, контролируя уровень нагрузки. Гулять на улице ежедневно не меньше 1 часа – это препятствует возникновению кислородного голодания.
- Ввести в привычку приём контрастного душа – он способствует укреплению сосудов, приводит их в тонус.
- Соблюдать диету или перейти на правильное питание, включающее витамины и минералы, необходимые для нормальной работы всего организма.
Для продолжительной и полноценной жизни, следите за показателями давления, регулярно стабилизируйте значения до нормы, не пропускайте диспансеризацию.
Сосуды
Загрузка…
Источник
Для здорового мужчины среднего возраста показатель артериального давления (АД) в спокойном состоянии должен составлять 120/80 мм рт. ст. Уменьшение показателей на более чем 20% считается патологически низким (гипотония). При таком диагнозе мужчина чувствует ряд неприятных симптомов, которые систематически беспокоят, и с которыми необходимо бороться.
Как проявляется пониженное давление?
Острая гипотония крайне опасна как для молодых, так и мужчинам в пожилом возрасте и требует немедленной медицинской помощи. Она сопровождает тяжелые формы аритмии, сердечные блокады, инфаркт миокарда, кровотечения и другие, несущие угрозу жизни, дисфункции.
Болезнь может протекать в острой форме (резкое снижение давления) и хронической (низкое давление, вызванное сопутствующим заболеванием, держится на протяжении длительного периода).
Симптоматика острой формы:
- стабильно нарастающая слабость;
- холодная потливость, бледная кожа;
- головокружение, темные пятна в глазах, возможен обморок;
- учащенное сердцебиение, аритмия;
- частые приступы одышки при малейшей физической нагрузке либо вообще без таковой;
- беспричинные приступы страха, паники;
- тревожный сон, бессонница.
В запущенных случаях показатели АД крайне низкие, и сердцебиение практически не определяется.
Признаки хронической гипотонии систематически повторяются и влияют на состояние мужчины в целом. Их причиной доктора называют нарушение кровообращения в мозге.
Симптомы:
- рассеянность, забывчивость и общее снижение памяти;
- резкая смена настроения, раздражительность;
- снижение работоспособности, слабость, утомляемость;
- шум в ушах, систематические приступы мигрени в одной половине головы (могут сопровождаться тошнотой);
- помутнение в глазах;
- частые депрессии;
- приступы нехватки кислорода, зевота;
- онемение ног и рук;
- сверхчувствительность к теплу и холоду;
- дискомфорт в области сердца.
Многие больные чувствуют ухудшение состояния во время магнитных бурь или резкой перемены погоды.
По утверждению специалистов, низкое давление у мужчин, зачастую, является признаком наличия какой-то основной болезни. При обострении к основным симптомам гипотонии добавляются особенные ощущения, характерные конкретным заболеваниям, например:
- железодефецитная анемия вызывает вкусовые изменения (хочется употреблять глину, мел, острую и пересоленную пищу);
- дефицит гормонов щитовидной железы влияет на снижение речевого темпа, отечность, выпадение волос;
- митральный стеноз – синеватый неприродный румянец, сердечные шумы;
- язва желудка – характерные боли в животе, нарушение пищеварения, лабильность нервной системы.
Головная боль в области висков, зачастую, служит симптомом гипотонии.
Нельзя определять болезнь самому, без медицинского диагностирования, при котором учитываются индивидуальные особенности мужчины, его физиологическое состояние, образ жизни. Нужно учитывать, что небольшое колебание АД с возрастом считается нормальным.
Влияние возраста на АД
Согласно проведенным исследованиям и практическим многолетним наблюдениям, ученые утверждают о повышении с возрастом давления у большинства мужчин. Вызвано это тем, что со временем стенки сосудов утолщаются, становятся менее эластичными, в результате чего кровяной канал сужается, соответственно и давление в сосудах повышается. У женщин такой рост связан также с гормональной перестройкой при менопаузе. Поэтому пожилые гипотоники встречаются крайне редко. И если для мужчин среднего возраста такой диагноз не критичен, для стариков низкое давление грозит возникновением ишемического инсульта. Снижение пульсового давления с возрастом говорит о том, что сердце не может нормально «качать» кровь, и человеку следует немедленно пройти диагностику, а при необходимости приступить к лечению.
Серьезную опасность для людей в возрасте составляет так называемая ортостатическая гипотензия (снижение АД при смене положения из горизонтального в вертикальное), которая сопровождается шумом в голове, помутнением в глазах, головокружением. Такие побочные эффекты грозят обмороком, при котором существует опасность повредить голову или другие части тела, внутренние органы.
Также у пожилых пациентов возможны такие отклонения, как патологическая разница между показанием систолического и диастолического давления. Нормой считается разрыв около 40 единиц, с возрастом может снижаться или повышаться лишь один показатель (125/60 или 95/80). Как правило, причины таких изменений у старших мужчин скрыты в сердечно-сосудистых дисфункциях, чтобы их установить, необходимо обратится к специалисту.
Ученые утверждают, что страдающим от пониженного давления в среднем возрасте следует быть готовым к гипертонической болезни в пожилых годах, им рекомендуется следить за изменениями АД постоянно.
Причины возникновения гипотензии у мужчин
Не всегда пониженное АД считается отклонением. Например, для мужчин, которые заняты тяжелым физическим трудом, спортсменов, а также людей с астеническим телосложением низкое давление считается нормальным. Случается, что гипотония вызвана адаптацией организма к специфическим условиям климата и проявляется у жителей высокогорных или тропических регионов. Если такое понижение АД не отражается отрицательно на самочувствии человека, беспокоиться не стоит.
В медицине различают систолический показатель АД – давление на стенки сосудов в момент удара сердца, и диастолический – давление в период между ударами. По мнению специалистов, понижение систолического давления вызывают следующие факторы:
- сахарный диабет;
- дисфункция сердечных клапанов;
- умственное переутомление;
- физические нагрузки.
Диастолическое давление может быть вызвано:
- почечной недостаточностью;
- состоянием шока;
- нарушением функции миокарда;
- аллергией;
- анемией;
- авитаминозом;
- язвой желудка;
- обезвоживанием;
- злокачественными опухолями;
- неверным приемом медицинских препаратов.
Понижение диастолического АД, вызванное тяжелыми болезнями, требует неотложной медицинской помощи, а при снижении по неизвестным причинам, необходимо как можно быстрее пройти диагностику в больнице. Подробнее о возможных причинах понижения давления читайте здесь.
Общие факторы, провоцирующие развитие гипотонии:
- снижение объема крови при сильной потере или обезвоживание организма;
- недостаточный тонус сосудов;
- неправильное питание, переутомление, систематические стрессы, плохая экология.
Чтобы предупредить развитие гипотонии, следует свести к минимуму вышеперечисленные факторы, а также вести здоровый активный образ жизни и регулярно проходить плановые медосмотры. О повышении давления с помощью продуктов питания читайте здесь.
Что делать мужчинам-гипотоникам?
В первую очередь, необходимо выяснить, не является ли пониженное давление следствием какой-либо болезни. Ведь гипотония наблюдается при очень многих заболеваниях. Нужно учитывать, что в любом случае лечение должно быть комплексным, но прежде всего необходимо определить тип патологии. Особое внимание при диагностике обращают на условия профессиональной деятельности и образа жизни в целом (занятия спортом, работа на глубине, в цехах с повышенной или пониженной температурой).
Если низкое давление не доставляет серьезного дискомфорта, можно некоторое время самостоятельно придерживаться определенных рекомендаций по коррекции способа жизни:
- утром и вечером производить замеры давления на обеих руках;
- завести тетрадь, в которой отмечать данные измерений – это поможет врачу в случае дальнейшего обращения;
- не спеша вставать с кровати, не делать резких изменений положения тела из горизонтального в вертикальное;
- плотно завтракать, утром выпивать чашку кофе, на протяжении дня употреблять достаточное количество воды;
- избегать душных помещений, эмоциональных перегрузок, перегрева на солнце;
- включить в расписание дня пешие прогулки (не менее 30 минут);
- вовремя ложиться спать, не засиживаться допоздна;
- отказаться от злоупотребления алкоголем и других вредных привычек.
Соблюдение указанных рекомендаций в большинстве случаев помогает мужчинам удерживать АД в стабильном состоянии длительное время.
Медикаментозное лечение
Если гипотония доставляет пациенту дискомфорт, то лечащий врач, исключив возможные противопоказания, может назначить следующие медикаменты:
- «Кордиамин» – помогает в случае частых головокружений, вызванных снижением давления из-за скачков атмосферного давления (магнитных бурь);
- препараты, содержащие кофеин («Цитрамон», «Аскофен» и пр.) – назначают при головной боли, вызванной нарушением оттока крови из сосудов мозга;
- «Регултон» – рекомендуют мужчинам при умственном переутомлении, страдающим бессонницей, приступами страха или паники;
- «Глицин» – помогает общему урегулированию процессов обмена в головном мозге;
- «Танакан» – принимают при расстройствах кровообращения в сосудах мозга, снижении умственной деятельности, ухудшении памяти;
- «Цитруллин» – применяется при различных видах астении, после перенесения тяжелых форм заболеваний, травм, операций;
- «Орто Таурин» – повышает устойчивость к умственным, физическим, эмоциональным нагрузкам, негативным факторам внешней среды, помогает при вегетососудистой дистонии.
Прием любых лекарственных препаратов необходимо согласовывать с врачом. Употребление их по своей инициативе может оказать негативное действие на организм.
При терапии хронической формы пониженного АД лечение часто дополняют витаминами типа «Юникап», «Глутамевит», «Центрум», «Квадевит» и пр. Также при медикаментозном лечении могут назначать прохождение физиотерапевтических процедур: массажа, ЛФК, ароматерапии, иглорефлексотерапии.
Средства нетрадиционной медицины
Одновременно с лекарственной терапией мужчинам часто рекомендуют принимать народные средства для стабилизации АД. Приведем пример наиболее действенных:
- 15 г плодов лимонника китайского измельчить, залить 300 мл кипятка и на легком огне 15 мин. проварить, не доводя до кипения. Остуженный и процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.
- Полтора стакана сока из свежей брусники принять за три раза на протяжении дня. Длительность курса – 10 дней.
- Отжать сок из листьев сельдерея, принимать по 1 ст. л. 3 раза в день.
- Три помытых лимона перекрутить на мясорубке и залить 0,5 л кипяченой холодной воды, поставить в холодильник на 30 часов. Добавить стакан жидкого пчелиного меда и снова поставить в холод на 30 часов. Принимать 3 раза/сутки за 30 минут до еды.
- Смешать в равных количествах зверобой, эфедру, лимонник, татарник, пижму и заварить 1 л кипятка, дать настояться. Процеженный отвар принимать по 1 ст. л. трижды в день.
Больше о лечении гипотонии народными средствами рассказывается тут.
Нет различия, молоды Вы или в пожилом возрасте – при возникновении проблем с понижением АД, а тем более, если это мешает Вам вести полноценный образ жизни, доставляет хлопоты, немедленно обращайтесь к специалистам. Выявление патологии на ранней стадии увеличивает шанс выздоровления мужчины в несколько раз.
Источник
