Обследования при гипертонии у молодых

Врач измеряет артериальное давление Прежде чем назначать лекарство от высокого давления, доктор обязательно должен обследовать пациента. Очень важно пройти все назначенные анализы и другие процедуры, чтобы точно знать причину развившейся патологии. Обследование на гипертонию необходимо для выявления факторов, повлиявших на постоянное повышение артериального давления. Иногда оказывается, что данного заболевания у пациента нет, а виной всему определенные негативные процессы в организме. Самостоятельно причину болезни не найти, только грамотный врач способен точно установить, почему развилась гипертония, и назначить правильное лечение.

Подготовка к обследованию

Исследования при гипертонии необходимы самые разнообразные, и каждое требует определенной подготовки пациента, чтобы результаты были точными. Даже обычное измерение артериального давления – не такая простая процедура, как кажется. Чтобы тонометр показал правильный результат, больной должен находиться в полном покое примерно 15 минут до начала измерения.

Перед началом проведения всех мероприятий по обследованию больного, врачи рекомендуют вечером, накануне диагностики, отказаться от употребления напитков, содержащих кофеин, а также от ужина. Утром завтрака тоже быть не должно. Если запланированы аппаратные исследования, то мыться с мылом перед их проведением не следует, это может нарушить нормальный контакт тела с электродами, что чревато ошибочными результатами такой диагностики.

Все анализы крови обязательно должны сдаваться только натощак. Мочу сдавать надо утром, собирать ее в стерильный контейнер. Важно, чтобы пациента во время всех диагностических процедур не нервничал, так как это может изменить результаты обследования. Немаловажна беседа с врачом. Доктору, собравшему анамнез, легче определить причину возникшей патологии.

Методы исследований

Чтобы пройти обследование, выявляющее гипертонию, нужно посетить врача. Он начнет со сбора анамнеза и осмотра пациента. Оказать негативное влияние на уровень артериального давления могут многие факторы, специалист попытается выяснить все как можно подробнее.

Алгоритм действий врача:

Определение точной локализации болевых ощущений пациента.
Выяснение, какие препараты принимает больной постоянно (нередко медикаменты влияют на повышение кровяного давления).
Обследование щитовидной железы, периферических артерий.
Измерение давления и суточные мониторинг данных показателей.
Изучение медицинских записей, сделанных ранее.
Прослушивание сердца и легких больного (выявление брадикардии, тахикардии и других отклонений).
Измерение веса и роста пациента (лишние килограммы отрицательно влияют на уровень давления крови).

Измерение кровяного давления врач проводит три раза, причем на обеих руках. Интервал между процедурой обычно составляет 4-5 минут. Если у человека действительно есть гипертония, то показатели тонометра будут не мене 140/90 мм рт ст. Суточный мониторинг артериального давления необходим. Проводя измерения, врач может определить, в какое время суток чаще происходит повышение этого показателя, или такие нарушения возникают под воздействием некоторых факторов. Назначения дальнейших исследований зависит от решения, принятого после осмотра пациента доктором.

Лабораторные анализы

Они включают в себя: Проведение забора крови

Моча (проверка уровня эритроцитов, белка, глюкозы);
Общий анализ крови (исследование уровня эритроцитов, глюкозы, гемоглобина, лейкоцитов).
Биохимическое исследование крови (проверка уровня кальция, креатинина, калия, холестерина, мочевой кислоты, глюкозы).

Все лабораторные исследования следует провести до начала терапии. Анализ мочи необходим для изучения функции почек. Патологии этой системы выведения зачастую сопровождаются повышением артериального давления.

Общий анализ крови нужен для исключения заболеваний, признаком которых служит повышение уровня гемоглобина. Увеличение этого показателя может негативно сказываться на кровяном давлении, повышая его.

Биохимия важна для изучения многих элементов крови. Уровень плохого, а также хорошего холестерина очень важен для гипертоника. Повышение липопротеидов низкой плотности (плохой холестерин) говорит о том, что больной должен изменить свой рацион, а если этот уровень слишком высок, то доктор назначит прием статинов, это снизит концентрацию данного вещества и нормализует давление человека.

Поскольку почки важны для регулирования давления крови, то на биохимии всегда смотрят уровень креатинина. Данный элемент представляет собой белок, выделяющийся почками. Если эта система функционирует плохо, то показатель креатинина будет повышенным.

Электролиты, а особенно калий, должны быть в норме у здорового человека. Если анализ показал повышение этого показателя, то речь может идти о почечной недостаточности, а если низкий, то врач может заподозрить неправильный прием диуретических средств.

Исследование уровня мочевой кислоты необходимо для исключения такого заболевания, как подагра. Высокий показатель этого элемента крови может говорить о развитии подагрической почки, а это часто является причиной гипертонии, протекающей очень тяжело.

Дифференциальная диагностика

Обследование при гипертонии включает в себя изучение уровня глюкозы в крови. Сахарный диабет, особенно второго типа, нередко сочетается с артериальной гипертонией. Проблема заключается в том, что эта системная болезнь может протекать без проявления симптоматики, поэтому люди иногда не знают о наличии у них высокого сахара в крови.

При плохих анализах больного и сохранении высокого давления, доктор назначает ряд диагностических мероприятий, которые позволят более тщательно обследовать человека.

Методы диагностики:

электрокардиограмма (ЭКГ);
ультразвуковое исследование сердца и почек (УЗИ);
магнитно-резонансная томография (МРТ);
рентген;
пульсоксиметрия;
обследование глазного дна;
холтеровское суточное мониторирование;
сфигмоманометрия;
нагрузочные пробы.

Необходимые данные

Какие еще обследования проводят для диагностики гипертонии? Дополнительно нужен ряд уточняющих данных:

ЭКГ необходимо для изучения работы сердца и выявления отклонений в этой сфере. При таком диагнозе «артериальная гипертония» больному проводят это обследование из 12 измерений типичных. Во время проведения электрокардиограммы, врачи могут точно выявить сбои в деятельности сердечно-сосудистой системы, а также проблемы, связанные с такой дисфункцией. Однако ЭКГ не может показать состояние этого органа, аномалии его развития и различные шумы сердца. Такие показатели можно определить лучше при проведении ультразвукового исследования.
УЗИ сердца с доплером является информативным методом диагностики, так как есть возможность просветить основные сосуды, которые идут в область головного мозга. Такое обследование при гипертонии позволяет определить, какой размер имеет сердце, есть ли риск развития инсульта, увидеть поражение сосудистых стенок, обнаружить холестериновые бляшки. После УЗИ главного органа, доктор сможет рассказать своему пациенту о состоянии аорты, сердечных камер, а также о патологиях в этой области. При подозрении на развитие вторичной гипертонии, больному понадобится пройти УЗИ обследование почек.
МРТ головного мозга назначается в том случае, если врач подозревает у больного микроинсульт, инсульт или развитие инфаркта. Также можно заменить это исследование компьютерной томографией (КТ).
Рентген необходим для выявления патологий сердца, уменьшения или увеличения органа в объеме. При гипертонии такие патологии встречаются часто.
Пульсоксиметрия является способом измерения частоты пульса. С помощью данного исследования медики изучают степень насыщения кислородом сердца. Несмотря на важность такой диагностики, метод недоступен всем врачам, его обычно проводят только пациентам реанимационных отделений. Цена этого прибора очень велика, что делает его редким в поликлиниках, а вот информативность очень высока.
Обследование глазного дна нужно для исключения повышения глазного давления. Процедуру проводит врач-окулист.
Холтеровское суточное мониторирование представляет собой диагностический метод ЭКГ, при котором изучается работа сердца в течение 24 часов. Во время проведения обычной электрокардиограммы не всегда удается выявить отклонения, так как нарушения могут появляться периодически. Холтеровское мониторирование позволяет следить за деятельностью органа целые сутки, поэтому при возникновении сбоев работы сердца это обязательно будет зафиксировано. При проведении такого метода диагностики, больному прикрепляют портативное устройство, которое регистрирует малейшие нарушения сердечной деятельности. После того как врач отсоединит электроды от тела пациента, данные датчиков будут расшифрованы.
Сфигмоманометрия является методом изучения степени жесткости сосудистых стенок. С помощью такого способа диагностики врачи оценивают, насколько атеросклеротические бляшки поразили сосуды. После проведения сфигмоманометрии доктору будет гораздо легче назначить правильную терапию.
Нагрузочные пробы используются врачами для получения более точной клинической картины гипертонии. В состоянии покоя не всегда возможно получить информативные результаты обследований, поэтому медики проводят тесты в то время, когда больной выполняет некоторые упражнения. Деятельность всего организма меняется, если человек физически активен, что дает доктору возможность изучить работу сердечно-сосудистой системы в этот момент.

Индивидуальные обследования

Нередко основных методов обследования при гипертонии недостаточно для установления причины этой патологии. Врачи дополняют список исследований дополнительными диагностическими процедурами. Определить точно, что назначит тот или иной доктор такому пациенту, невозможно. Все зависит от клинической картины болезни в каждом случае индивидуально.

Дополнительные исследования:

Ультразвуковое исследование щитовидной железы

УЗИ щитовидной железы;
анализ крови на уровень гормонов щитовидной железы;
аортография;
экскреция катехоламинов за сутки;
УЗИ сосудов шейного отдела и нижних конечностей;
скорость выработки ренина крови.

Изучение щитовидной железы очень важно, так как этот орган способен оказать большое влияние на уровень кровяного давления. Гормоны щитовидки оказывают воздействие на тонус сосудов и силу сокращений сердца, поэтому заболевания данной области негативно отражаются на показателях тонометра. Уровень гормонов щитовидной железы можно изучить по крови человека, поэтому врачи часто назначают исследования данной области.

Аортография представляет собой обследования, позволяющие детально изучить состояние аорты. Эту зону обычно заполняют контрастной жидкостью, после чего делают рентгеновский снимок. Аорта является важнейшей частью организма, способной повлиять на уровень артериального давления.

Экскреция катехоламинов (суточная) представляет собой изучение уровня адреналина, норадреналина, дофамина в организме. Эти элементы могут оказать влияние на кровяное давление. Для сбора таких данных больной сдает мочу.
Результат

УЗИ состояния сосудов шеи, а также нижних конечностей, позволяют получить картину возможных нарушений в этой зоне, которые оказывают негативное влияние на сосудистые стенки, увеличивая нагрузку на них. Такие патологии могут стать причиной развития гипертонии.

Ренин представляет собой гормон, вырабатываемый почками. Высокий уровень этого вещества провоцирует стойкое повышение кровяного давления. Пройти такое обследование при проявлениях гипертонии важно, потому как, не снизив показатель ренина, при его повышении невозможно добиться улучшения состояния пациента.

Понять, какие факторы спровоцировали постоянное повышение кровяного давления, нелегко. Зачастую причины данного заболевания несут нейрогенный характер. Чтобы подтвердить такую гипотезу, врач-терапевт направляет своего пациента к психологу. Люди не всегда понимают, какие последствия могут наступить от регулярных эмоциональных нагрузок и не признают, что депрессии, нервные срывы, горе и другие психологические факторы часто становятся причиной многих недугов, в том числе и гипертонии.

Высокое артериальное давление нужно снижать только препаратами, назначенными врачом. Многие принимают лекарства наугад, что очень опасно. Выяснить причины данной патологии очень важно. Только после тщательной диагностики доктор пропишет правильное лечение, и гипертония отступит.

Источник

Гипертония у молодых людей в возрасте 19-29 лет – издержки современной жизни. В последние годы это заболевание значительно «помолодело». Если раньше гипертоническая болезнь была свойственна людям пожилого возраста, то сейчас все чаще диагностируется у молодежи.

Проанализируем причины, содействующие развитию недуга, насколько патологическое состояние опасно для молодого организма и как избавиться от болезненных проявлений.

Особенности развития гипертонии у молодых людей

Молодая девушка измеряет давление
Повышенное давление в молодом возрасте, как основной признак артериальной гипертензии, проявляется:

В 90-95% случаев как самостоятельное заболевание, вследствие каких-то патологических процессов в сердечно-сосудистой системе.
В 5-10% эпизодов выступает в качестве осложнения других заболеваний, к примеру, эндокринных и почечных.

По медицинской статистике от всех случаев диагностирования гипертонии почти 12% припадает на долю пациентов, которым не исполнилось 35 лет.

Кардиологи выделяют несколько состояний артериального давления у молодых людей, которым не исполнилось 30 лет:

Уровень АД	О чем говорят цифры
Немного ниже 120/80	Оптимальная норма.
120/80-139/89	Предгипертоническое состояние.
140/90 130/80 (при сахарном диабете, почечной дисфункции)	Гипертония.
160/100	Гипертония 2 стадии.

При обследовании организма пациента специалисты учитывают следующие моменты:

Если повышение АД носит не частый эпизодический характер, то это говорит о наличии артериальной гипертензии.
Постоянно высокое давление, вне зависимости от эмоционального фона, свидетельствует о развитии гипертонии.

Проблема усугубляется еще и тем, что в случае скачка АД молодые люди не особо обращаются за врачебной помощью, что объясняется следующим:

Для начальной стадии гипертонии характерно бессимптомное протекание.
Недостаточное диспансерное наблюдение за пациентами, относящимся к группе риска развития ГБ (наследственная предрасположенность).
Неправильный образ жизни (злоупотребление спиртными напитками, курение, наркотики, напряженная рабочая деятельность, некорректное питание и прочее).

Показатели нормы артериального давления в 19-29 лет

Норма артериального давления для взрослых людей
Какое давление считается нормальным для людей от 19 до 29 лет? Так как кровяное состояние имеет индивидуальный характер, то для возрастной категории 20-40 лет медицина определяет усредненную норму в 120/80 единиц.

Однако при измерении следует учитывать, что немного пониженное давление до 100/70 у молодого человека может считаться физиологической нормой.

Возраст	Средний показатель нормы АД
От 19 лет	117 на 77
20-24 лет	120 на 79
25-29 лет	121 на 80

Причины повышения давления

Факторы провоцирующие рост давления
Большая доля выявления гипертензии у молодежи припадает на городских жителей, что объясняется издержками современного города. Скачки давления происходят на фоне постоянных стрессов из-за умственного перенапряжения во время учебы или являются следствием напряженного трудового дня у работающих девушек и парней.

Развитию гипертонии в молодом возрасте содействуют причины, которые могут быть как внутреннего (врожденного), так и внешнего характера.

К внутренним факторам относятся:

Врожденные патологии вследствие неправильного ведения родов.
Внутриутробные аномалии в развитии ребенка.
Наследственная предрасположенность к сердечным и сосудистым заболеваниям.
Половая принадлежность (молодые женщины чаще предрасположены к ГБ, чем парни).

К приобретенным причинам, содействующим появлению гипертензии, относятся:

Избыточное употребление соли и продуктов с ее высоким содержанием.
Вегето-сосудистая дистония.
Неправильное питание, привычка поздно ужинать.
Неблагополучная экология.
Излишняя масса тела (ожирение).
Чрезмерное употребление чая, кофе, особенно в вечернее время.
Употребление алкогольных напитков.
Малоподвижный образ жизни.
Вредные условия труда.
Сахарный диабет.
Слабый тонус сосудистых стенок.
Отклонения в сердечной деятельности.
Повышенный уровень холестерина.
Недостаточная физическая нагрузка.
Дефицит калия в организме.
Резкий выброс адреналина.
Почечная дисфункция.
Гормональный дисбаланс.
Ведение ночного образа жизни.
Долгое сидение за компьютером.
Прием гормональных контрацептивов.
Усиленные занятия спортом.
Постоянные стрессы и нервное перенапряжение.
Дефицит витаминов и питательных веществ.
Отсутствие режима отдыха и работы (постоянная спешка).

Необходимо отметить, для юного возраста свойственна повышенная эмоциональность и резкие перепады настроения, что не совсем хорошо отражается на состоянии ЦНС. Систематические бурные реакции нервной системы негативно отражаются на рабочих функциях сердца. На фоне некорректной сердечной деятельности начинает повышаться АД.

Симптомы патологического состояния

Признаки повышения давления
Гипертония у молодых людей не всегда сопровождается клиническими признаками — в основном они проявляются у пациентов старшего возраста. Зачастую при регулярных скачках АД человек насколько привыкает к легкому недомоганию, что просто игнорирует симптомы, сигнализирующие об отклонениях в организме.

Для повышенного давления характерна следующая симптоматика:

Мигрень.
Тошнота.
Одышка.
Рвота.
Головокружение.
Дискомфорт в груди.
Носовое кровотечение.
Снижение зрения.
Нарушение сна.
Пульсация в области висков.
Покраснение груди и лица.
Повышенная раздражительность.
Отечность рук и ног.
Тахикардия.
Онемение пальцев.
Учащенное сердцебиение.
Мушки перед глазами.
Необоснованная тревожность.

Если девушка или юноша замечает проявление таких признаков, нельзя безмятежно относиться их присутствию. Нужно обратиться к терапевту, так как отсутствие лечения только усугубит ситуацию и может привести к почечным и сердечным нарушениям.

Какими последствиями опасно повышенное давление при отсутствии лечения?

Органы мишени при гипертонии
Запущенная гипертония в молодом возрасте опасна тем, что содействует раннему развитию патологических процессов в важных органах организма. Особенно высокому риску подвергаются органы-мишени:

Сердце.
Почки.
Головной мозг.

Не леченая гипертензия в молодом возрасте чревата усугублением патологического процесса, что рано или поздно приведет к серьезным последствиям:

Стенокардия.
Инфаркт.
Инсульт.
Потеря зрения.
Атеросклероз.
Снижение памяти.
Почечная недостаточность.
Дисфункция печени.
Нарушение работы селезенки.
Гипертонический криз.
Энцефалопатия сосудов.
Кислородное голодание головного мозга.
Сердечная недостаточность.
Внезапный летальный исход.

При инсульте происходит кровоизлияние в ткани головного мозга, что ведет к параличу, нарушению речевой функции и другим необратимым расстройствам, ведущим к инвалидизации.

Повышение давления у профессиональных спортсменов после интенсивных занятий хотя и считается нормой, однако при постоянно высоком АД сердце и сосуды нуждаются в дополнительном объеме кислорода и питательных веществ, что заставляет сердечную мышцу работать в авральном режиме. В случае резкого повышения нагрузки сосудистые стенки могут разорваться, не выдержав сильного напряжения.

Диагностические мероприятия

Общий холестерин и индекс ССС риска
При подозрении на гипертонию у девушек и юношей назначается обстоятельная диагностика организма, что позволяет определить точную причину патологического состояния.

Лабораторные исследования:

Общий анализ крови.
Общий тест мочи.
Тест крови на сахар.
Исследование крови на белок и креатинин.
Анализ общего холестерина.
Анализ на уровень натрия в крови.
Тест на установление показателя калия.
Определение уровня триглицеридов.
Анализ холестерина липопротеидов высокой и низкой плотности.

Аппаратное обследование организма:

УЗИ почек.
УЗИ шейных артерий.
УЗИ сердца.
Контроль АД на протяжении суток.

Лечебные методики для стабилизации АД у молодых людей

Лечится ли гипертония в молодом возрасте? Степень терапевтической эффективности в отношении этого недуга у пациентов молодого возраста во многом зависит от запущенности болезни и присутствия других патологических процессов:

При наличии отягчающих факторов лечение будет длительным с применением комплексной терапии.
При неосложненной форме болезнь лечится исключительно не медикаментозными средствами.

При умеренно повышенном давлении в 20-29 лет, когда тонометр систематически показывает 130/80-140/90, помимо назначенных препаратов, кардиологи рекомендуют:

Отказаться от алкоголя.
Прекратить курить.
Пересмотреть питание.
Увеличить физическую нагрузку.
Ходить пешком 5 раз в неделю по 30 минут в день.

Медикаментозная терапия АГ

Каптопрес и Панангин
Врач подбирает оптимальные варианты лекарств, учитывая следующее:

Уровень повышенного АД.
Степень риска развития осложнений.

Для лечения артериальной гипертензии у 19-29-ти летних пациентов прописываются препараты с различным терапевтическим эффектом:

Препараты	Название
Антигипертензивные	Каптопрес. Эналлаприл. Каптоприл.
Диуретики	Лазикс. Фурасемид.
Калийсодержащие	Панангин. Аспаркам.
Седативные	Валериана. Ново-пассит. Персен.
Спазмолитики	Но-шпа. Папаверин.

При наличии у человека других заболеваний, назначаются дополнительные лекарства, действие которых направлено на угнетение этих патологических процессов.

Лечение народными средствами

Мед, лимон и чеснок
При проявлении артериальной гипертензии в молодом возрасте для нормализации высокого давления врачи рекомендуют использовать нетрадиционные лечебные методы.

Хорошим лечебным действием обладают отвары, чаи и настои, приготовленные на основе таких растений:

Мята.
Мелисса.
Кипрей.
Душица.
Календула.
Пустырник.
Боярышник.
Шиповник.
Малина (листья).
Калина (ягоды).
Апельсин (кожура).

Напитки можно готовить как из одной травы, так и соединяя несколько растительных компонентов. В день нужно выпивать не менее 1-2 чашек целебного напитка (1 ч.л. сырья на 300 мл. кипятка).

Продукты питания в борьбе с повышенными показателями

Продукты полезные при гипертонии
При склонности к высокому давлению нужно внимательно отнестись к своему рациону питания. Благотворное влияние на кровеносные сосуды и организм оказывают:

Продукты	В чем заключается польза
Творог	Продукт богат на магний, калий и кальций. Эти микроэлементы укрепляют сердечную мышцу, расширяют сосудистый просвет.
Творог	В день нужно съедать 3-5 ст.л. творога.
Болгарский перец (красный)	Содержит повышенное количество витамина C (понижает вероятность проявления АГ).
Болгарский перец (красный)	Ежедневно добавлять в салаты 2 свежих перца.
Тыквенные семечки	Семена тыквы богаты на цинк. Недостаточное количество цинка в организме повышает риск развития инфаркта.
Тыквенные семечки	Для восполнения дефицита этого вещества нужно ежедневно кушать 20 г семечек.
Лосось	В составе присутствует Омега-3 (жирные кислоты). Обладает гипотензивным действием.
Лосось	Необходимо 3 раза в неделю съедать 150-200 г лосося.
Какао	Присутствующие в какао флавоноиды оказывают положительное воздействие на сосуды, при этом способны содействовать нормализации АД.
Какао	Употреблять 1-2 стакана напитка в неделю.
Миндаль	Регулирует уровень вредного холестерина. Содержит белки, калий, клетчатку, витамин E и магний. Содействует похудению.
Овес	Является источником селена. Регулярное присутствие в меню овсяной каши с молоком помогает предотвратить не только повышение АД, но и сахара в крови.
Зеленый чай	Содействует растворению холестериновых бляшек. Содержит антиоксиданты, замедляющие старение организма.
Обезжиренное молоко	Молочный напиток богат витаминами, кальцием и калием.
Обезжиренное молоко	Необходимо ежедневно пить по 1 стакану нежирного молока.
Черный шоколад	В составе темного шоколадного продукта присутствую антиоксиданты, улучшающие сердечную деятельность. Несколько кусочков шоколадной плитки понижают АД на 5 единиц.

Если пациент страдает избыточным весом, рекомендована специальная диета, которую нужно соблюдать длительно либо всю жизнь.

При эпизодических скачках давления в меню вводятся:

Авокадо.
Брокколи.
Чеснок.
Гранат.
Зелень.
Куркума.
Арбуз.
Спаржа.
Сельдь.
Масло из тыквы.
Цветная капуста.
Оливковое масло.
Белокочанная капуста.

Эти продукты регулярно должны присутствовать в питании молодых юношей и девушек. Однако если артериальная гипертензия приобрела уже устойчивый характер, то пересмотр рациона будет уже недостаточно — потребуется медикаментозная помощь. В данной ситуации врачи назначают препараты мягкого действия.

Вероятность призыва в армию при наличии высокого давления

В отношении того, берут ли в армию с повышенным давлением, необходимо учитывать, что артериальная гипертензия и гипертоническая болезнь не совсем одно и то же. Поэтому от призыва освобождаются те парни, у которых имеется диагноз «гипертония».

Получить отсрочку от армии при АГ можно только в том случае, если эта болезнь выступает клиническим симптомом какого-то другого тяжелого заболевания, к примеру, хроническая почечная недостаточность, сахарный диабет и прочее.

Стадия гипертонии	Показатели АД	Назначаемая категория
Первая	140/90-159/99	Категория В (освобождение от призыва).
Вторая	140/90-179/109	Категория В.
Третья	180/110	Категория Д (освобождение от службы в мирное и военное время).

Предполагаемый прогноз

Сколько требуется времени для восстановления после скачка давления людям, младше 30 лет? Длительность реабилитационного периода носит индивидуальный характер и зависит от того, насколько высоко поднималось АД, какой причиной был спровоцирован скачок, и насколько эффективным оказалось лечение.

Степень благоприятного прогноза зависит от того, насколько тщательно пациент соблюдал врачебные рекомендации. При недостаточно внимательном отношении к своему здоровью и игнорировании назначенной терапии молодые люди рискуют к своему 35 летнему возрасту «обзавестись» сердечной недостаточностью, что увеличивает вероятность инсульта и инфаркта.

Чтобы избежать таких серьезных последствий, следует:

Не пропускать прием назначенных лекарств.
Регулярно проверять состояние давления.
Избегать повышенных физических нагрузок.
Исключить стрессовые ситуации.
Контролировать вес.
Следить за питанием.
Не изнуряться себя сомнительными диетами.
В рацион ввести полезные продукты.
Ограничить потребление чая и кофе.
Избегать повышенного употребления соли.
Не злоупотреблять алкогольными напитками.
Исключить из питания жирные блюда, копчености и прочее.
Правильно распланировать рабочий или учебный день.
Ночной сон должен быть полноценным (не менее 8-9 часов).

Заключение

Артериальная гипертензия в молодом возрасте не проявляется просто так. Ее развитию способствуют врожденные либо внешние патологические факторы.

Врачи предостерегают от легкомысленного отношения к повышенному давлению, так как эта болезнь не настолько безобидна, как кажется на первый взгляд. В более зрелом возрасте она может стать причиной развития довольно серьезных заболеваний.

Загрузка…

Источник