Как снижать артериальную гипертонию
Артериальная гипертензия представляет собой патологию сердечно-сосудистой системы, когда в силу разных причин наблюдается стойкое повышение систолического и диастолического давления выше 140/90 мм рт.ст. Это болезнь — гипертония, приводящая к постепенному разрушению внутренних органов и систем (сердца, почек, головного мозга, сетчатки глаза и др.), развитию тяжелых осложнений. Данное заболевание преимущественно диагностируется у взрослых, но может встречаться и у детей и подростков.
От чего проявляется
Стойкое повышение давления может считаться характерным признаком некоторых тяжелых патологий или являться самостоятельной болезнью. Причины гипертонии до сих пор находятся под пристальным вниманием ученых-медиков. Установлена тесная связь формирования болезни с функциональным сбоем регуляции давления в высших отделах ЦНС человека. Гипертоническая болезнь способна развиваться под воздействием:
- усиления частоты и силы сокращений сердца, повышения сердечного выброса;
- роста сопротивления кровеносных сосудов;
- увеличения объема крови, циркулирующей в сердечно-сосудистой системе.
Частыми причинами скачков артериального давления надо считать:
- наследственную предрасположенность;
- метеорологические условия;
- наличие тяжелых хронических патологий;
- возрастные изменения;
- ожирение;
- неправильное питание;
- избыток в пище поваренной соли;
- побочное действие некоторых лекарственных средств.
К причинам высокого давления у мужчин можно отнести злоупотребление спиртосодержащими напитками и курение, вредные условия труда. Согласно медицинской статистике, наиболее подвержены заболеванию мужчины возрастной группы 35-50 лет.
Как часто Вы сдаете анализ крови?
Частыми причинами высокого давления у женщин являются:
- долговременные стрессовые ситуации;
- малоподвижный образ жизни;
- период менопаузы;
- беременность.
Гипертония проявляется от развития некоторых заболеваний:
- надпочечников;
- почек;
- кровеносной системы;
- сахарного диабета и пр.
Наличие любого фактора риска требует внимательного отношения к своему здоровью и безотлагательного обращения к специалисту для консультации.
Виды
Классификация гипертонической болезни может проводиться по разным параметрам:
- по уровню артериального давления (1-3 степени);
- по типу повышения АД (систолическое, диастолическое, смешанное);
- по происхождению (первичная, вторичная).
- по характеру течения (доброкачественное, злокачественное)
В качестве дополнительной характеристики повышенного давления указывается наличие повреждений внутренних органов, степень их тяжести.
Первичная
Согласно классификации артериальной гипертензии, большую группу составляет первичная бессимптомная смешанная форма болезни. Данная патология часто развивается на фоне болезней сердца и сердечно-сосудистой системы. Ее продолжительное течение негативно отражается на органах-мишенях.
Точных причин формирования гипертонии данной формы не установлено. Среди частых факторов, способствующих ее развитию, ученые называют наследственность, затяжные нервные срывы, постоянное перенапряжение, усугубляющиеся избыточной массой тела.
Если грамотно не лечить указанную форму болезни, могут возникнуть осложнения (гипертонический криз, атеросклероз почечных артерий и пр.).
Вторичная
Вторичную форму гипертензии по-другому называют симптоматической гипертонией. Она возникает как следствие некоторых болезней внутренних органов, регулирующих АД.
Если гипертоническая болезнь является отдельным самостоятельным заболеванием, то вторичная форма гипертонии считается характерным синдромом сторонних заболеваний.
В данном случае можно установить причину возникновения высокого артериального давления и принять меры к ее устранению.
Эссенциальная
Эссенциальная гипертензия относится к первичной форме болезни. Диагностируется трудно, методом исключения.
Артериальная гипертония данного вида связана с нарушениями работы сердца и сосудов. Часто наблюдается спазм кровеносных сосудов, снижение их тонуса. Заболевание приводит к истощению депрессорной функции почек.
Легочная
При легочной гипертензии повышенное артериальное давление диагностируется в легочных артериях, которые связывают легкие и сердце. Заболевание редкое, сложное в лечении.
Указанные кровеносные сосуды под влиянием воспалительного процесса сужаются, увеличивая массу и толщину, стенки их отекают. Это вызывает стойкое повышение давления. Происходит нарушение нормального кровообращения, что приводит к остановке сердца.
Лабильная
Лабильную артериальную гипертензию классификация относит к пограничному состоянию заболевания. Оно характеризуется небольшими скачками давления, некоторым отклонением его от нормы. Медикаментозное вмешательство для стабилизации АД не требуется.
Люди, у которых диагностирована лабильная гипертония, должны находиться под пристальным наблюдением терапевта и кардиолога из-за угрозы развития артериальной гипертензии вторичной формы.
Какие симптомы и первые признаки
Главные признаки гипертонии:
- увеличение АД до 140/90 мм рт.ст.;
- отеки;
- цианоз кожного покрова;
- гипоксия и ишемия внутренних органов и др.
Симптомы гипертонии начальной формы никак не проявляются. Часто наличие патологии выявляется случайно, при плановом походе к врачу. Пациент, чувствуя себя здоровым, игнорирует лечение и рекомендации специалиста, чем запускает болезнь.
Неспецифичные симптомы высокого давления у женщин и у мужчин следующие:
- головокружение;
- пульсирующая боль в затылке;
- сбои сердечного ритма;
- боль в груди;
- одышка;
- отечность ног;
- ухудшение зрения.
Симптомы высокого давления у мужчин в силу физиологического строения носят более выраженный характер, чем у женщин. Заболеванию подвержены мужчины среднего возраста.
При доброкачественной артериальной гипертензии симптомы развиваются медленно, при злокачественном характере болезни патологические изменения в органах прогрессируют.
В дальнейшем при повышенном давлении симптомы патологии будут зависеть от пораженного органа-мишени.
Симптомы гипертонии становятся очевидными при произошедших осложнениях и поражениях внутренних органов и систем. Некоторые патологические состояния требуют скорой медицинской помощи.
Степени
Для оценки состояния больного артериальной гипертонией учеными медиками составлена классификация по стадиям и степеням.
Каждая степень болезни напрямую зависит от уровня артериального давления. Специалисты выделяют 3 степени гипертонии. При увеличении уровня давления на 20 мм рт.ст. повышается риск летального исхода больного в 2 раза.
Знание при гипертонической болезни стадий и степеней поможет найти дифференцированный подход к их эффективному лечению.
1 степень
Для 1 степени артериальной гипертонии высокое давление не характерно: границы систолического уровня находятся в пределах 140-159 мм рт.ст., диастолического — 90-99 мм рт.ст.
К данной степени относится легкая форма болезни, при которой небольшое отклонение уровня давления от нормы не всегда требует медикаментозного лечения. При 1 степени артериальной гипертензии каких-либо повреждений органов-мишений не имеется. Болезнь часто обнаруживает врач при случайном измерении давления.
2 степень
Артериальная гипертония данной степени характеризуется высокими устойчивыми параметрами давления: верхнего — 160-179 мм рт.ст., нижнего — 100-109 мм рт.ст. На указанной стадии можно диагностировать поражения кровеносных сосудов, сердца, почечную недостаточность и пр. Больной нуждается в стационарном лечении.
3 степень
Гипертоническая болезнь 3 степени представляет собой тяжелую форму, осложненную патологическими состояниями (инфарктом, инсультом, почечной недостаточностью и др.), многие из которых способны привести к смертельному исходу. Давление достигает высоких величин — выше 180/110 мм рт.ст.
При гипертонии степени 3 лекарственные препараты часто бывают неэффективны.
Диагностика
Для назначения эффективного лечения пациенту с подозрением на гипертензию проводят диагностику:
- Сбор анамнеза.
- Измерение АД. Стабильно высокое давление должно быть при разных измерениях в непохожих условиях.
- Физикальное обследование.
- Лабораторные исследования крови (общий и биохимический анализы, на содержание гормонов) и мочи.
К инструментальным методам исследования следует отнести:
- электрокардиограмму;
- УЗИ сердца;
- рентген кровеносных сосудов;
- УЗИ щитовидной железы;
- УЗИ почек — для оценки функциональности почечных сосудов и почек;
- магнитно-резонансную томографию головного мозга и др.
В ходе обследования устанавливается причина формирования повышенного артериального давления, проверяются на предмет поражения органы-мишени (сердце, почки, глаза, щитовидная железа), устанавливаются у человека симптомы сопутствующих патологий.
Лечение
Нормализация давления и своевременное устранение факторов риска сводят к минимуму формирование осложнений и неблагоприятных последствий со стороны внутренних органов.
Лечение гипертонии может включать медикаментозные и немедикаментозные методы; последние назначаются без исключения всем больным. При высоком давлении лечение при помощи медикаментов под наблюдением врача занимает центральное место. Переход на здоровый образ жизни считается главным условием снижения давления до нормы.
Лечить гипертонию может только специалист после проведения тщательной диагностики.
Как быстро снизить давление
Резкий скачок давления вверх, возникший в силу разных причин, может привести к гипертоническому кризу и гибели гипертоника. Чтобы не допустить такой ситуации, каждому следует знать, как можно быстро снизить давление в домашних условиях.
Больного нужно уложить на ровную поверхность, ослабить одежду и обеспечить доступ свежего воздуха. Следует вызвать срочную медицинскую бригаду, узнать, как можно до их приезда снизить артериальное давление.
Если предписаний от врачей не поступило, то можно воспользоваться следующими советами:
- Горячая ванночка. Ее действие направлено на расширение сосудов верхних или нижних конечностей, что позволит снизить высокое АД.
- Глубокое дыхание с небольшой задержкой. Способно активизировать кровообращение и усилить приток крови к внутренним органам, что быстро понизит давление в кровеносных сосудах.
- Прием настоя валерьяны. Окажет успокоительное, расслабляющее действие: сердце будет биться ровно и спокойно, состояние больного улучшится.
- Уксусный компресс. Сбить давление поможет марля, смоченная в яблочном уксусе, и приложенная к ступням больного.
- Горчичники. Понизить давление может наложение горчичников на затылок, шею, икроножные мышцы.
- Чай с перечной мятой. Данное растение при помощи своих целебных свойств позволяет снизить давление крови.
Дожидаясь приезда медиков, для достижения большей эффективности можно совмещать несколько предложенных способов.
Врачи неотложной помощи больному при гипертонии лечение криза проводят путем введения в вену сильнодействующего препарата — Нифедипина или Клофелина. Затем производят его госпитализацию.
Как лечить народными средствами
Народные целители уверяют, что можно вылечить гипертонию нетрадиционными методами. К таким заявлениям врачи относятся с осторожностью, рассматривая народную медицину только в качестве дополнительного способа лечения.
Понизить давление могут следующие народные средства:
- настойка золотого уса;
- отвар травяного сбора: зверобоя, березовых почек, ромашки, бессмертника, листьев земляники;
- смесь меда, чеснока, лимона и шиповника;
- кефир с корицей и др.
Лечение гипертонии средствами народной медицины производится только с разрешения врача и при проведении регулярного отслеживания на специальном оборудовании состояния здоровья. При борьбе с заболеванием следует учитывать, что избавиться от гипертонии навсегда не получится.
Как вылечить с помощью лекарственных препаратов
Для гипертензивной терапии применяются:
- тиазидовые диуретики (Фуросемид, Амилорид);
- адреноблокаторы (Небиволол, Атенолол).
Лечение артериальной гипертензии указанными препаратами противопоказано при беременности, подагре, ХОБЛ, бронхиальной астме, некоторых сосудистых патологиях.
Лечение гипертонии начинается с небольших дозировок, затем может производиться замена на аналог. Важным правилом эффективного лечения гипертонической болезни считается прием назначенных медикаментов пожизненно на постоянной основе.
В составе терапии указанного заболевания с целью понизить давление могут использоваться:
- антагонисты кальция (Фелодипин, Лацидипин);
- ингибиторы АПФ (Хинаприл, Эналаприл);
- блокаторы рецепторов сартаны или ангиотензина (Валсартан, Лозартан).
Лечить повышенное давление допускается назначением нескольких препаратов, которые врач подбирает в индивидуальном порядке. Может наблюдаться от препаратов эффект привыкания.
Вылечить гипертонию навсегда нельзя, но правильной терапией можно добиться стойкой ремиссии.
Самостоятельная замена препаратов не разрешается.
Питание
Важной составной частью комплексного лечения гипертонической болезни является правильное питание. Для борьбы с болезнью ослабленному организму нужны силы, поэтому питание должно быть сбалансированным и полноценным. Нужно есть достаточное количество овощей и фруктов, т.к. содержащаяся в них клетчатка способна понизить показатели холестерина в крови. Полезными продуктами при гипертонии считаются ненасыщенные жиры, включающие растительные масла, красную рыбу и др.
При ожирении понизить давление можно снижением суточной калорийности продуктов до 1200 ккал и исключением из рациона:
- любых животных масел;
- алкоголя;
- сладостей;
- жирных сортов мяса и рыбы;
- полуфабрикатов и пр.
Что нужно делать при высоком давлении по рекомендации медиков:
- из рациона убрать соленые и копченые продукты;
- уменьшить объем потребляемой воды.
Диетическим питанием и ведением здорового образа жизни лечится гипертония начальной формы. При более тяжелых случаях болезни требуется медикаментозное вмешательство.
Чем это опасно
Гипертоническая болезнь, оставленная без лечения, чревата тяжелыми осложнениями и последствиями, приводящими к смертельному исходу. Согласно медицинской статистике, 65% мужчин и 60% женщин, больных гипертонией, игнорируют важность систематического приема антигипертензивных лекарственных препаратов и пользуются ими от случая к случаю.
К опасным осложнениям артериальной гипертонии острого характера относятся:
- гипертонические кризы;
- инфаркт миокарда;
- ишемические или геморрагические инсульты;
- отек легкого;
- аневризма аорты и др.
Состояние хронической сердечной или почечной недостаточности возникает после тяжелого гипертонического криза, в течение 5 лет после которого 50% больных умирает.
Профилактика
Профилактикой повышенного артериального давления надо считать здоровый образ жизни, включающий:
- искоренение вредных привычек;
- повышение физической активности (утренняя гимнастика, занятия спортом);
- укрепление иммунитета
- полноценное питание с сокращением жирной и соленой пищи;
- нормализация веса тела;
- овладение приемами психологической разгрузки;
- регулярные медицинские осмотры.
Контроль давления и пульса нужно регулярно производить в домашних условиях при помощи тонометра. При необходимости следует осуществлять своевременное лечение артериальной гипертензии.
Источник
Головокружение, шум в ушах, тошнота, головные и сердечные боли – все это тревожные сигналы возможного повышения давления. Гипертония может возникнуть в любом возрасте, независимо от половой принадлежности. Очень важно своевременно выявить проблему и правильно отреагировать на нее, так как в данной ситуации каждая минута замедления может привести к очень неприятным последствиям.
Содержание:
Что такое гипертония и почему так важно знать «врага» в лицо?
Человеческий организм является очень сложным механизмом. Все его системы связаны между собой. Иногда нарушение одной из функций приводит к сбоям в остальных системах. Из-за болезни одних органов могут страдать и соседние. Кровеносная система выполняет главную и очень важную функцию в организме человека. В результате циркуляции крови, органы получают кислород и питательные вещества. Все это возможно благодаря слаженной работе сердца и других систем. Но иногда, по различным причинам, в организме случаются определенные нарушения, например, повышение артериального давления. Это довольно распространенное заболевание, которое называют в народе «тихим убийцей». Такое название болезнь получила из-за того, что зачастую протекает бессимптомно и нередко заканчивается смертью пациента. Однако так случается отнюдь не всегда и в большинстве случаев гипертония сопровождается следующими симптомами:
- головные и сердечные боли;
- головокружения;
- учащенное сердцебиение;
- одышка и потливость;
- чувство жара или, наоборот, холода;
- упадок сил и хроническая усталость;
- нарушение сна.
Все эти проявления способны снижать качество жизни человека, но они ничто, по сравнению с той опасностью, которую несет с собой гипертензия. Ведь если своевременно не начать лечение проблемы, могут возникнуть такие осложнения, как инсульт, инфаркт, сердечная недостаточность, паралич и летальный исход.
Именно поэтому важно знать, как проявляет себя гипертония и какую опасность несет данное заболевание для организма. Конечно же, при лечении любой болезни важно убрать первопричину, а не только исключить симптомы. Многих людей интересует вопрос: как победить гипертонию, а не снижать давление?
Далее в статье рассмотрим, как понижать АД при гипертонии с помощью различных методов лечения. Выясним, как это сделать правильно и безопасно. Тяжело выделить самый лучший способ, ведь организм каждого человека индивидуален, свой особый характер имеет и течение болезни. Постараемся рассмотреть основные методы лечения АД и их эффективность.
Эффективные методы
В медицинской практике используют несколько методов нормализации артериального давления человека. Среди популярных методов используют лекарственные препараты, диету, действие тепла и другие методики. Главным правилом при лечении является постепенное понижение показателей, так как резкий спад кровяного давления может только ухудшить состояние больного.
Медикаментозные средства
Главной задачей препаратов является снятие спазма сосудов. Ведь чем больше спазм, тем выше давление у больного. Также АД зависит от количества циркуляции крови в сосудах и работы сердечной мышцы.
Попробуем выяснить, какие препараты быстро снижают давление при гипертонии. Существуют несколько групп лекарств, каждая из которых выполняет определенное действие. К ним относятся:
- Бета-адреноблокаторы. Данные лекарства способны уменьшать частоту сердечных сокращений, тем самым снижая циркуляцию крови. Это – Метопролол, Небиволол, Тенорик.
- Блокаторы каналов кальция. Сокращение сосудистых мышц происходит под действием кальция. Данные препараты способны блокировать его поступление, следствием чего является сокращение сердечных ударов. Сюда относятся такие лекарства, как Фенигидин, Нимотол, Циннаризин.
- Спазмолитики. Действуют по принципу блокаторов кальция, однако здесь это происходит несколько другим путем. К данной группе принадлежат: Дибазол, Но-шпа, Спазмалгон.
- Мочегонные средства. Выводят жидкость из организма, с которой происходит выход и ионов натрия. Это – Фуросемид, Урегит, Лазикс.
- Центральные альфа-стимуляторы. Снижают чрезмерную активность нервной системы. В данной группе такие лекарства, как Гемитон, Клонидин, Допегит.
- Ингибиторы АПФ. Снижают АД путем угнетения образования такого компонента, как ангиотензин К этой группе принадлежат: Эналаприл, Энап, Ренитек.
Важно! Все препараты должны назначаться исключительно специалистом. Самолечение грозит не только отсутствием результата, но и способно принести неизгладимый вред здоровью.
Релаксация
Необходимо понимать, что расслабление и успокоение также являются эффективными и действенными методами понижения давления. Для этого нужно, прежде всего, успокоиться, привести мысли в порядок. Чтобы это сделать, прилягте, дышите спокойно, стараясь не думать о беспокоящих вас вещах. Хорошо в таких случаях помогают теплые ванночки для ног. Также в теплую воду можно опустить и руки.
Альтернативным методом является холод. В прохладную воду опустите руки, подержите минуту, а затем поместите туда стопы ног. Эффективным является принятие контрастного душа.
Отличным способом расслабиться являются ванны на основе трав и эфирных масел. Добавление в воду лавандового масла поможет быстро снизить давление. Можно также добавить несколько капель валерианы.
Важно! Вода в ванной не должна быть слишком горячей. Показателей 36–38 градусов будет достаточно. Иначе могут возникнуть негативные последствия.
Еще одним отличным способом расслабиться являются травяные чаи. Мятный, ромашковый, липовый напитки способны нормализовать состояние, успокоить и снять спазм. Хорошо помогают травы и для снятия боли.
Массаж
Также является отличным способом избавления от АД. Применение данного метода оказывает следующие действия на организм:
- нормализация дыхания;
- восстановление сердечного ритма;
- расслабление мышц;
- улучшение настроения;
- устранение мышечной и головной боли.
Мануальный терапевт, знающий особенности проведения массажа при гипертонии, способен стабилизировать давление и оказать общеукрепляющее действие на организм.
Диета
Пациенты, страдающие гипертонией, должны помнить, что диета является очень важным аспектом в лечении АД. Продукты, снижающие давление при гипертонии, должны присутствовать в рационе каждого больного. К ним относятся:
- картофель содержит кокоамин, который способен понижать давление человека;
- чеснок также положительно влияет на нормализацию давления. Сторонники народной медицины утверждают, что ежедневное употребление данного продукта приравнивается к действию некоторых лекарств;
- орехи и различные масла оказывают положительный эффект на психосоматическое состояние пациента, улучшают состояние сосудов, укрепляют их стенки;
- зелень, фасоль, горох, нут. Также важные продукты для людей, страдающих гипертонией, которые помогают снять давление.
Важно! В ежедневном рационе больных количество соли не должно превышать четырех граммов. Это помогает предотвратить скопление жидкости в организме, что также провоцирует АД.
Физкультура
Активный образ жизни и умеренные физические нагрузки являются важным условием для устранения гипертензии и предупреждения ее повторного возникновения. Для больных с данной проблемой противопоказаны тяжелые физические нагрузки и слишком активные виды спорта. А вот плавание, йога и пешие прогулки на свежем воздухе подойдут идеально. Занятия способствуют как душевной релаксации, так и снятию мышечных спазмов, что благотворно влияет на нормализацию давления.
Как понизить давление народными средствами
Народная медицина давно самостоятельно существует и порой оказывает довольно неожиданные полезные результаты в лечении многих заболеваний. Так и в борьбе с гипертонией существует множество различных рецептов. Разберемся, как без лекарств снизить давление. Лечить гипертензию можно следующими рецептами.
Лимон и мед
Для приготовления потребуется 200 г меда, стакан лукового сиропа и цедра одного крупного лимона. Все ингредиенты тщательно перемешать и поместить в посуду с плотной крышкой. Хранить лекарство необходимо в прохладном месте, лучше – в холодильнике. Курс лечения составляет 60 дней по десертной ложке трижды в день. Считается, что такая смесь быстро восстанавливает нормальную работу сердечной мышцы, очищает сосуды и капилляры от шлаков и токсинов, нормализует давление.
Сок свеклы
Пациентам с регулярным повышением показателей давления рекомендуется выпивать каждое утро свекольный сок. Для этого овощ натрите на терке или пропустите через мясорубку. Сок можно отжать через марлю или мелкое сито. Курс лечения не ограничен, противопоказанием такой терапии является лишь аллергия на овощ.
Чай из шиповника
Ягоды этого растения обладают свойствами положительно влиять на гипертонию. Для лечения готовят настои и отвары. Одним из простых способов заваривания является приготовление напитка в термосе. Для этого несколько ложек измельченных плодов помещают в термос, заливают кипятком и оставляют томиться несколько часов. Употреблять такой напиток можно вместо чая.
Важно! Лечение шиповником имеет некоторые противопоказания. Например, болезни желудка и зубов. Это обуславливается наличием кислоты в его плодах. Будьте осторожны.
Морковь, свекла и мед
Еще один весьма эффективный рецепт. Заключается такое лечение в соединении в равных пропорциях сока свеклы, моркови и меда. Полученную смесь принимать по столовой ложке три раза в день, можно запивать водой или травяным чаем.
Несмотря на то, что лечебное действие природных продуктов не является доказанным фактом, применение различных рецептов все же оказывает положительное влияние на здоровье, особенно, если их применять в комплексе с другими методиками.
Профилактика – важный метод борьбы с гипертонией
Соблюдение профилактических мер поможет не только предотвратить, но и помочь в лечении такой проблемы, как гипертензия. К основным профилактическим правилам относят следующие действия:
- Активный образ жизни, занятия физкультурой.
- Правильное сбалансированное питание, насыщение организма полезными минералами и витаминами. Отказ от чрезмерного употребления соли.
- Избавление от вредных привычек. Исключение употребления алкоголя, табака и других вредных веществ поможет предотвратить высокое давление.
- Своевременное лечение заболеваний.
