Жасмин и артериальное давление
Будет ли полезен жасминовый чай при гипертонии? Как он влияет на показатели артериального давления? Можно ли его пить при гипертензии? Ответим на эти и другие вопросы в сегодняшней статье.
Жасмин относится к вечнозеленым кустарникам и широко распространен в Китае, Индии, странах Малой Азии, субтропиках и тропиках американского континента. Китайцы называют растение «королем запахов».
Жасмин радует окружающих своими белыми цветками с апреля и до поздней осени. Сбор лепестков начинается в июле и длится до октября. Лучше всего это делать рано утром, когда концентрация эфирных масел находится на высоком уровне.
Целительные свойства чая с жасмином объясняются разнообразием химического состава кустарника. В него входят эфирные масла, минеральные компоненты, витамины (РР, К, В1, В2, С), алкалоиды, органические кислоты, теанины, кетоны, эфенголы и другие вещества.
Жасминовый чай является замечательным антидепрессантом благодаря успокаивающему свойству. Цветки кустарника нормализуют выработку инсулина, оказывают противоаллергическое, обезболивающее, потогонное, отхаркивающее, противовоспалительное, антисептическое действие.
Чай на основе жасмина сторонники восточной народной медицины используют в качестве профилактического средства при сердечно-сосудистых заболеваниях. Напиток выравнивает гормональный фон у женщин, бодрит, продлевает репродуктивный период жизни, благотворно влияет на развитие плода во время интересного положения.
Зеленый чай из жасмина оказывает положительное действие на обменные процессы, однако существенного результата в борьбе с лишними килограммами только за счет напитка достичь не получится. Да, жасминовый чай способен замедлить жирообразование, но от отложений жира можно избавиться лишь благодаря окислительным (аэробным) процессам. Жасмин может служить только вспомогательной мерой в процессе сброса лишнего веса.
Навредить организму жасминовый чай может при низких показателях артериального давления, индивидуальной непереносимости, во время беременности.
Наличие аллергической реакции на растительный продукт является противопоказанием к употреблению жасминового чая. Чрезмерное употребление зеленого чая с жасмином может стать причиной появления головной боли.
Чай не стоит заливать крутым кипятком, поскольку так можно снизить полезные свойства зеленого напитка. Его не рекомендуется употреблять при температуре, обострении заболеваний ЖКТ, сердца и сосудов. Заваривается зеленый чай не больше трех раз, в противном случае он начнет отдавать вредные вещества.
В азиатских странах жасмин используют в качестве афродизиака для увеличения сексуального желания. Его масло позволяет избавиться от чувства тревоги и депрессивного состояния. При этом важно соблюдать меру. Расслабляющие ванны принимаются не дольше 20 минут.
Повышает ли давление зеленый чай с жасмином? Задаются подобным вопросом гипертоники, поскольку в Интернете можно встретить массу противоречивой информации. Одни сторонники народной медицины утверждают, что жасмин повышает давление, другие говорят об обратном, что жасминовый чай снижает кровяное давление. Так как быть?
Для создания жасминового чая задействуется не тот жасмин, который можно встретить в наших палисадниках (чубушник), а лекарственный вид кустарника, растущий в азиатских странах. Чай с жасмином снижает артериальное давление, однако употреблять его следует в меру. Всегда стоит начинать пить чай с малого количества, чтобы понять, как организм реагирует на полезный напиток. —>
Еще одним плюсом жасминового чая следует назвать и то, что напиток очищает организм и выводит из него «вредный» холестерин, что снижает риски появления атеросклероза. Такое действие жасмина улучшает кровоток и положительно сказывается на показателях артериального давления. При повышенном АД жасминовый чай следует пить без сахара.
Не стоит забывать, что напиток может по-разному воздействовать на организм. Жасминовый чай от давления может стать эффективным средством при скачках АД, которые вызваны стрессом и перенапряжением.
Чтобы правильно заварить зеленый чай с жасмином, заварной чайник следует предварительно согреть – ополоснуть кипятком.
Заливать сухое сырье кипятком не стоит, поскольку так можно потерять настоящий аромат жасмина. Температура воды не должна превышать 85 градусов.
В процессе приготовления чая лучше использовать бутилированную воду, но никак не водопроводную. Среди популярных и почитаемых сортов жасминового чая следует отметить Глаз феникса, Жасминовую жемчужину и Моли Хуа.
Первый раз напиток должен настаиваться не больше 30 секунд. Это позволит избежать горькости и терпкости. Если жасминовый чай заваривается повторно, то его настаивают около двух минут. Все это позволит положительно сказаться на насыщенности и яркости аромата чая.
Загрузка…
Источник
Будет ли полезен жасминовый чай при гипертонии? Как он влияет на показатели артериального давления? Можно ли его пить при гипертензии? Ответим на эти и другие вопросы в сегодняшней статье.
Жасмин относится к вечнозеленым кустарникам и широко распространен в Китае, Индии, странах Малой Азии, субтропиках и тропиках американского континента. Китайцы называют растение «королем запахов».
Жасмин радует окружающих своими белыми цветками с апреля и до поздней осени. Сбор лепестков начинается в июле и длится до октября. Лучше всего это делать рано утром, когда концентрация эфирных масел находится на высоком уровне.
Целительные свойства чая с жасмином объясняются разнообразием химического состава кустарника. В него входят эфирные масла, минеральные компоненты, витамины (РР, К, В1, В2, С), алкалоиды, органические кислоты, теанины, кетоны, эфенголы и другие вещества.
Жасминовый чай является замечательным антидепрессантом благодаря успокаивающему свойству. Цветки кустарника нормализуют выработку инсулина, оказывают противоаллергическое, обезболивающее, потогонное, отхаркивающее, противовоспалительное, антисептическое действие.
Чай на основе жасмина сторонники восточной народной медицины используют в качестве профилактического средства при сердечно-сосудистых заболеваниях. Напиток выравнивает гормональный фон у женщин, бодрит, продлевает репродуктивный период жизни, благотворно влияет на развитие плода во время интересного положения.
Зеленый чай из жасмина оказывает положительное действие на обменные процессы, однако существенного результата в борьбе с лишними килограммами только за счет напитка достичь не получится. Да, жасминовый чай способен замедлить жирообразование, но от отложений жира можно избавиться лишь благодаря окислительным (аэробным) процессам. Жасмин может служить только вспомогательной мерой в процессе сброса лишнего веса.
Навредить организму жасминовый чай может при низких показателях артериального давления, индивидуальной непереносимости, во время беременности.
Наличие аллергической реакции на растительный продукт является противопоказанием к употреблению жасминового чая. Чрезмерное употребление зеленого чая с жасмином может стать причиной появления головной боли.
Чай не стоит заливать крутым кипятком, поскольку так можно снизить полезные свойства зеленого напитка. Его не рекомендуется употреблять при температуре, обострении заболеваний ЖКТ, сердца и сосудов. Заваривается зеленый чай не больше трех раз, в противном случае он начнет отдавать вредные вещества.
В азиатских странах жасмин используют в качестве афродизиака для увеличения сексуального желания. Его масло позволяет избавиться от чувства тревоги и депрессивного состояния. При этом важно соблюдать меру. Расслабляющие ванны принимаются не дольше 20 минут.
Повышает ли давление зеленый чай с жасмином? Задаются подобным вопросом гипертоники, поскольку в Интернете можно встретить массу противоречивой информации. Одни сторонники народной медицины утверждают, что жасмин повышает давление, другие говорят об обратном, что жасминовый чай снижает кровяное давление. Так как быть?
Для создания жасминового чая задействуется не тот жасмин, который можно встретить в наших палисадниках (чубушник), а лекарственный вид кустарника, растущий в азиатских странах. Чай с жасмином снижает артериальное давление, однако употреблять его следует в меру. Всегда стоит начинать пить чай с малого количества, чтобы понять, как организм реагирует на полезный напиток.
Еще одним плюсом жасминового чая следует назвать и то, что напиток очищает организм и выводит из него «вредный» холестерин, что снижает риски появления атеросклероза. Такое действие жасмина улучшает кровоток и положительно сказывается на показателях артериального давления. При повышенном АД жасминовый чай следует пить без сахара.
Не стоит забывать, что напиток может по-разному воздействовать на организм. Жасминовый чай от давления может стать эффективным средством при скачках АД, которые вызваны стрессом и перенапряжением.
Чтобы правильно заварить зеленый чай с жасмином, заварной чайник следует предварительно согреть – ополоснуть кипятком.
Заливать сухое сырье кипятком не стоит, поскольку так можно потерять настоящий аромат жасмина. Температура воды не должна превышать 85 градусов.
В процессе приготовления чая лучше использовать бутилированную воду, но никак не водопроводную. Среди популярных и почитаемых сортов жасминового чая следует отметить Глаз феникса, Жасминовую жемчужину и Моли Хуа.
Первый раз напиток должен настаиваться не больше 30 секунд. Это позволит избежать горькости и терпкости. Если жасминовый чай заваривается повторно, то его настаивают около двух минут. Все это позволит положительно сказаться на насыщенности и яркости аромата чая.
Источник
Пожалуй, один из самых популярных и распространенных во всем мире чайных сортов – это жасминовый зеленый чай. Он обладает приятным и изысканным вкусом, но главным достоинством напитка является его восхитительный тонкий аромат цветков жасмина, превращающий любое чаепитие в маленький праздник.
Жасминовый чай описание
Родиной этого удивительного напитка является Китай. Кстати, чай с жасминовыми нотками и по сей день считается самым популярным среди многомиллионного населения Поднебесной. Широко распространен он в соседних азиатских странах – Корее и Японии, а также пользуется спросом во всех европейских государствах и в обеих Америках.
Чай с жасмином появился многие сотни лет назад, в промежутке между IX и XIII веками, и до сих пор этот напиток производят по оставшимся практически неизменными старинным рецептам.
Так, в качестве основного ингредиента используются листочки обыкновенного зеленого чая (реже используется белый чай). Их смешивают со специально выращенными и предварительно высушенными отборными цветками жасмина, а затем убирают в темное теплое место на сто дней. По истечении срока жасминовые цветы удаляют. За это время чайные листки естественным образом пропитываются жасминовым ароматом. Именно такой способ использовали для приготовления жасминового чая для императора и его двора.
Однако в настоящее время наиболее распространен иной, упрощенный рецепт: так, смесь из чайных листьев и жасминовых цветов просто подвергается термообработке на протяжении суток. Такой способ гораздо дешевле и быстрее, но, увы, в результате воздействия высокой температуры все полезные свойства из чая пропадают, оставляя лишь божественный жасминовый вкус и аромат.
Подпишись на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)
Полезные свойства зеленого чай с жасмином
Натуральный зеленый чай, приготовленный из высококачественного сырья, обладает массой полезных качеств и положительно влияет на здоровье и самочувствие человека.
- Напиток богат природными антиоксидантами – веществами, которые способствуют замедлению процессов старения и изнашивания организма, улучшают состояние и внешний вид кожи, а также укрепляют иммунную систему и препятствуют развитию злокачественных образований в организме.
- Благодаря содержанию стимулирующего нервную систему соединения – теина, – напиток помогает взбодриться, придает сил и энергии, улучшает умственную деятельность, скорость мышления и концентрацию. В то же время, в отличие от кофеина, теин безопасен для человеческого организма и практически не имеет противопоказаний, а потому может употребляться даже людьми, у которых имеются проблемы с сердечнососудистой системой.
- Жасминовый чай не только улучшает настроение, но и помогает бороться с апатией, депрессией, упадком сил и сильным стрессом.
- Напиток полезен и при похудении, поскольку содержащиеся в чае вещества способствуют ускорению метаболизма, а значит, и активизации сжигания липидного слоя (увеличивая, тем самым, эффективность тренировок и диеты).
- Жасминовый аромат издревле считался натуральным афродизиаком – он способен повысить мужскую потенцию; также жасмин способствует расслаблению и нормализации настроения.
- Регулярное умеренное потребление напитка, как отмечают исследователи, благотворно сказывается на состоянии и работе пищеварительной системы. Чашка жасминового чая во время обеда помогает облегчить процесс переваривания пищи, а также улучшает перистальтику кишечника. Кроме того, зеленый чай – одно из лучших средств профилактики рака желудка.
- Также зеленый чай с жасмином помогает очистить организм от зашлакованности и вывести из него токсичные и вредные вещества.
- Чрезвычайно полезен напиток для здоровья печени и профилактики заболеваний этого органа.
- Жасминовый чай обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему способствует очищению ротовой полости и избавлению от неприятного запаха изо рта.
- Полезен чай для кровеносных сосудов: он понижает уровень холестерина в крови и тем самым препятствует образованию тромбов и развитию тромбоза и варикоза. Также от этого улучшается циркуляция крови в организме, благодаря чему нормализуется артериальное давление и улучшается работа сердца.
- Содержащиеся в зеленом чае витамины благоприятно воздействуют на иммунитет, укрепляя его и повышая общую сопротивляемость организма различным инфекциям и вирусам. Доказано, что употребление напитка во время простуды ускоряет процесс выздоровления.
Как правильно заваривать
Искусство заваривания чая чрезвычайно сложно и содержит множество нюансов; малейшая ошибка может привести к тому, что чаепитие будет безнадежно испорчено, а напиток потеряет не только вкус и аромат, но и все полезные свойства.
Итак, как правильно заваривать жасминовый чай?
- Общие правила: для получения идеального вкуса нужна максимально чистая, фильтрованная (в идеале – минеральная) вода без каких-либо примесей. Воду из-под крана использовать следует только в крайнем случае. Также следует знать, что наиболее полно чайный вкус раскрывается лишь в специальной посуде – так, лучше всего использовать глиняный, фарфоровый либо стеклянный заварочный чайник. Идеально, если имеется специальная посуда для заваривания зеленого чай – гайвань.
- Непосредственно перед чаепитием заварочный чайник нужно обдать кипятком – прогреть.
- Насыпать в посуду чайные листья из расчета 1 ч.л. на 1 чашку.
- Подогреть воду до 85 градусов и залить ею чайные листья. Ни в коем случае не использовать кипяток – он уничтожит все полезные свойства, имеющиеся в чае!
- Дать настояться в течение 1-2 минут. Первую заварку слить – таким образом из чая вымоется вся пыль и грязь. А вот после второго заваривания напиток уже можно пить.
- Жасминовый чай можно заваривать около четырех раз – на пятый он потеряет вкусовые свойства и аромат. С каждым последующим завариванием длительность настаивания напитка нужно увеличивать на полминуты.
Можно добавить в чай немного молока – это не только придаст легкий молочный оттенок, но и поспособствует улучшению обмена веществ.
Допустимо использовать в качестве ароматических добавок лимон, корицу или листья мяты.
Как пить жасминовый чай
Хоть зеленый чай и обладает множеством полезных для человека свойств, его злоупотребление может быть чревато проблемами с организмом.
Поэтому медики советуют в день выпивать не менее 5 чашек ароматного напитка. Для детей рекомендуемая суточная доза чуть меньше; для них оптимальное количество – 3 чашки в сутки.
Пить жасминовый чай на голодный желудок не следует – это может спровоцировать боль и неприятные ощущения в животе, а в перспективе – и вовсе гастрит или язвенную болезнь.
Не рекомендуется употреблять напиток непосредственно перед сном, поскольку зеленый чай обладает стимулирующим эффектом. Лучшее время для чашечки жасминового чая – утро или день.
Употребление во время беременности
Врачи не советуют женщинам «в положении» пить жасминовый чай, поскольку в напитке содержится кофеин – не самое полезное для здоровья плода вещество. В период лактации от употребления напитка также лучше воздержаться, так как в некоторых случаях чай может спровоцировать появление аллергии у малыша.
Противопоказания и вред
Главным противопоказаниями к употреблению жасминового чая являются:
- Индивидуальная непереносимость или наличие аллергии на продукт;
- Болезни органов пищеварительной системы (гастрит, повышенная кислотность желудка, язвенная болезнь);
- Серьезные нарушения в работе почек;
- Расстройства сердечнососудистой системы (аритмия).
Злоупотребление напитком может вызвать головную боль, тахикардию, нарушение концентрации и внимания.
Рекомендую статью: Иван чай – бесценный напиток для женщин
Подпишись на мой канал: Chay Guru (Чайный Гуру)
Источник
Любители натурального напитка не понаслышке знают этот легкий янтарный напиток. К высокому качеству относится и тонкий аромат «благоухающего цветка жасмина». Он насыщает листья зеленого чая новыми нотками изысканного вкуса. Цветет жасмин (не чубушник) в Китае целое лето, но самые ароматные соцветия собираются в середине лета.
Полезные свойства китайского зеленого чая с жасмином
Большое количество витаминов и микроэлементов ставит этот чай в один ряд с другими лечебными средствами
Богатство витаминов, микроэлементов и органических кислот в составе чая, принося много пользы для здоровья и способствуют укреплению иммунитета, восстановлению здоровья во время болезни и после нее. Отмечено, что натуральная рассыпчатая заварка полезней пакетированного вида. Характерные полезные свойства китайского зеленого чая, жасмин дополняет новыми качествами.
Антидепресант
Имеет успокаивающее действие, стабилизирует режим сна
Органические соединения (аминокислоты) зеленого чая не имеют способности к привыканию. В то же время в сочетании с эфирными маслами успокаивает нервы, снимает усталость, избавляет от бессонницы. Прием напитка снимает напряжений мышц, но не придает сонливости. Также он тонизирует, поднимает настроение.
Улучшается работа мозга
После проведенных исследований Швейцарской кафедрой психиатрии доказано, что напиток укрепляет память, активизирует работу мозга. Для этого нужно пить чай не горячим, до 6 чашек на день.
Выводит из крови вредный холестерин
Много чая и активный образ жизни — очищает сосуды от холестерина
Уровень холестерина в крови существенно снижается, если выпивать около 7 чашек напитка с цветковым жасмином и активно двигаться. Холестериновые бляшки под воздействием теанина растворяются и выводятся из организма, что снижает риск развития атеросклероза. Для полного избавления от холестерина нужно сбалансировать питание.
Польза от жасминового чая для снижения давления при гипертонии
Напиток для гипертоников
Если пить чай без сахара, понижается уровень высокого давления. Но к этому процессу нежно подходить с осторожностью потому, что к приему напитка каждому человеку нужно подходить индивидуально. Начиная пить полезный напиток, нужно прислушиваться к реакциям своего организма.
Укрепляет сердце и сосуды
Питье натурального жасминового напитка положительно влияет на работу сердечной мышцы. В результате исследований доказано, что питье каждый день 4 чашек чая снижают риск заболеваний сосудов.
Жасмин, как антибактериальное средство
Защита зубов от кариеса
Целебный напиток имеет в составе катехины, угнетают развитие бактерий, что способствует быстрому выздоровлению при болезни. Ополаскивание ротовой полости настоем зеленого чая избавляет от бактерий, улучшает состояние десен и зубов. Устраняет неприятный запах.
Влияет на вирусы и токсины
Помогает преодолеть аллергию
Наличие в химическом составе органических кислот (антиоксидантов) помогает организму бороться с развитием вирусных инфекций, снимает воспалительные реакции, снижает аллергические реакции, нейтрализует токсины, выводит их из организма.
Как использовать для похудения
Напиток снижает образование жировых отложений, нормализует работу кишечника. В целях профилактики язвенной болезни желудка нужно пить чай каждый день.
В сочетании с разгрузочной диетой расщепляются и выводятся жиры, что позволяет снизить массу тела. Кожа приобретает молодость и свежесть.
Можно снизить риск развития опухолей
В цветках жасмина присутствуют фитонциды, которые активизирует работу сложных белков организма, что снижает рост новообразований. По данным результатов исследований доказано, что связь между употреблением целебного напитка и профилактикой онкообразований существует.
Как заваривать зеленый чай с жасмином из листьев и из цветков
Чтобы полностью раскрылась вся палитра аромата и качественных характеристик, нужно чай правильно заварить:
- Воду использовать для заваривания только очищенную.
- Заваривать чай нужно в стеклянной или фарфоровой посуде с крышкой.
- Перед процессом заварник следует обдать кипятком.
- В ситечко насыпать на одну порцию полторы чайных ложки заварки, поместить в заварник.
- Воду в чайнике довести до кипения (не кипятить) при температуре +85°.
- Залить в заварник горячую воду (150 мл), плотно закрыть.
- Настоять напиток 3 минуты, налить чай в одну чашку и сразу же вылить обратно (для лучшего совмещения аромата).
- Ситечко вынимается, чай готов к потреблению. Не стоит пить напиток слишком горячим, для вкуса добавляется мед или лимон.
Заварку можно использовать до 3-х раз, но за короткий период
Заварку в ситечке можно повторно заварить 3 раза в течение часа, увеличивая время запаривания каждый повторный раз на 0,5 минуты.
Как правильно пить зеленый чай с жасмином
Влияние на организм кофеина усиливается с понижением температуры напитка – чем горячее, тем меньше вреда от доли влияния кофеина. Употребление целебного напитка в умеренных дозах не представляет для человека никакой опасности. Какое количество напитка подходит человеку, он должен выбрать сам, прислушиваясь к своему состоянию.
- Норма напитка становит 4-6 чашек в день.
- Три чашки в сочетании с диетой принимаются для похудения.
- Чай не стоит принимать перед сном из-за присутствия в составе кофеина.
- Хорошо пить чай незадолго до еды, он усиливает работу кишечного тракта, снижает активность аллергических влияний.
- Нельзя пить чай в сочетании с алкоголем, он активирует влияние спирта.
Вред и противопоказания к употреблению зеленого чая с жасмином
Противопоказания к употреблению напитка стоит изучить заранее
Существуют некоторые противопоказания к приему напитка:
- индивидуальная непереносимость аромата жасмина;
- гастрит желудка с повышенной кислотностью;
- многочисленные язвы в кишечном тракте;
- гипотония;
- обострение заболеваний мочевыделительной системы.
При беременности пить понемногу, т.к. возможны неприятные последствия
При беременности женщинам пить напиток нужно с осторожностью. Тонизирующий напиток может спровоцировать учащение сердечного ритма, головную боль. Наличие в составе кофеина «подстегивает» нервную систему, повышает давление.
При нервном напряжении беременной женщины, а также гиперактивности ребенка, бодрящий напиток исключить. Если же ребенок спокоен и мама прекрасно себя чувствует, одна чашка напитка ей не повредит. Но лучше посоветоваться с гинекологом по этому поводу.
Пить не более одной чашки, наблюдая за здоровьем ребенка
Также нужно с осторожность вводить чай с жасмином при кормлении малыша грудью. Выпив одну чашечку чая после кормления, нужно внимательно проследить за поведением малыша после второго кормления.
Если у ребенка не изменилось поведение, его ничего не беспокоит, одна чашечка полезного напитка не опасна. Принимать такой напиток только из натуральной рассыпчатой заварки (не в пакетиках). Нельзя добавлять в напиток молоко, животный белок может вызвать реакцию аллергии у ребенка.
Желательно употреблять напиток второй заварки, горячим. Вторая заварка не такая насыщенная кофеином, горячее питье еще больше снижает его действие.
Покупая зеленый чай с жасмином уделяйте внимание сроку годности – он указан на пачке (2 года). В просроченной заварке накапливаются вредные органические соединения (афлатоксины) и теряется вкус. Приобретать лучше свежую заварку натурального продукта.