Всд на фоне гипертонии

Болит голова у девушкиВегето-сосудистая дистония – это нарушение кровообращения в головной мозг, при котором возникают головокружения, тахикардия и перепады артериального давления. ВСД по гипертоническому типу оказывает негативное воздействие на функционирование различных органов и систем организма.Что такое гипертонический тип ВСД и каковы причины возникновения патологии?

Причинами возникновения заболевания становятся регулярные стрессы, нарушения гормонального фона организма в период беременности или менопаузы, патологии щитовидной железы, лишний вес и ослабленный иммунитет. Гипертонический тип дистонии также может развиваться в результате поражений нервной системы, черепно-мозговых травм различной степени тяжести и остеохондроз шейного отдела позвоночника. Лечение ВСД по гипертоническому типу осуществляется при помощи лекарственных средств и физиотерапевтических процедур.

Симптомы

Основным симптомом является высокий показатель артериального давления. Но данный признак также характерен для гипертонии и очень важно отличить ВСД от данного заболевания, так как схема лечения и причины развития патологии различаются. В отличие от артериальной гипертензии, показатели могут повышаться периодически или каждый день, но частота приступов не изменяется. Зачастую давление восстанавливается после продолжительного отдыха или приема успокоительных препаратов.

Симптомы ВСД по гипертоническому типу также характеризуются:

Усталость при ВСД

  1. Головной болью, которая увеличивается с течением времени и локализуется преимущественно в затылочной области.
  2. Постоянной усталостью, нарушением сна.
  3. Снижением концентрации внимания, памяти
  4. Головокружением. В момент приступа возникает шум в ушах, появляются мушки перед глазами.
  5. Паническими атаками. При этом отмечается нарушение ритма дыхания и сердцебиения, пациент ощущает тревожность, панику или страх. Кожа бледнеет, покрывается холодным потом. В случаях, когда не были приняты меры, больной может потерять сознание.
  6. Повышенным потоотделением.
  7. Нарушением координации движения.
  8. Ощущением нехватки кислорода и учащенным сердцебиением.
  9. Похолоданием конечностью, мелкой дрожью в руках.

Часто при вегето-сосудистой дистонии по гипертоническому типу развиваются симпатоадреналовые кризы различной степени:

  1. Легкая. Приступ продолжается до получаса.
  2. Средняя. Криз может продолжаться до 30 минут.
  3. Тяжелой. Длительность приступа составляет более часа.

Криз развивается вследствие повышения уровня содержания адреналина в крови. Гипертензивный приступ всегда возникает неожиданно, в независимости от деятельности человека и его местонахождения. Проявляется в виде резкой головной боли, болевыми ощущениями в области сердечной мышцы, покраснением лица и учащенным сердцебиением.

ВСД
Кроме этого, отмечается повышенное давление при ВСД, которое сопровождается увеличением температуры тела и ощущением страха и паники. Все признаки заболевания не имеют постоянный характер, но проявляются в зависимости от вида артериальной гипертензии. При диагностике не выявляются нарушения сердечно-сосудистой системы.

Методы диагностики

Диагностика сосудистой гипертензии представляет некоторые затруднения, так как при отсутствии приступа не выявляется отклонений в работе сердечной мышцы или повреждение сосудов. Для постановки диагноза специалист проводит следующие процедуры:

  1. Анализ анамнеза пациента. При данном заболевании основными показателями является симптомы, проявляющиеся во время приступов. В зависимости от типа заболевания клинические признаки могут отличаться.
  2. Осмотр. Для установления нарушений неврологического характера.
  3. ЭКГ. Назначается для выявления наличия шумов в сердце или аритмии.
  4. Реовазография. Этот метод диагностического исследования позволяет установить уровень кровенаполнения сосудов в органах и тканях организма.

Кроме этого назначается осмотр невролога, эндокринолога или кардиолога с целью выявления или исключения других заболеваний.

Методы лечения

Многие полагают, что вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу со временем пройдет самостоятельно. Но в данном случае при возникновении приступов страдает вегетативная система, и отсутствие терапии может стать причиной развития серьезных осложнений. Патология оказывает негативное воздействие на работу всех органов, угнетает психическое состояние пациента, влияет на эндокринную систему. Именно поэтому при диагностировании гипертонического типа дистонии необходимо обращаться к специалисту и незамедлительно начинать лечение.

Медикаментозная терапия

Начинать лечить дистонию необходимо сразу после проявления первых симптомов. Для восстановления нормального кровообращения назначаются препараты, относящиеся к различным фармакологическим группам:

  1. Психотропные: антидепрессанты, нейролептики или транквилизаторы, в зависимости от степени выраженности клинических проявлений. Они купируют приступы паники и страха.
  2. Метаболические. Зачастую назначается «Глицин». Он оказывает положительное воздействие на центральную нервную систему.
  3. Ноотропные препараты: «Фенотропил», «Селегилин», «Тенотен», «Ноотропил». Необходимы для улучшения работы мозга и улучшения памяти.
  4. Витаминные комплексы. Оказывают общеукрепляющее действие, повышают иммунитет. При развитии патологии рекомендованы препараты с высоким содержанием селена, цинка и витамина В.
  5. Успокоительные травы и настои. Эффективными средствами являются пустырник, валериана и мелиса.

Бета-блокаторыКроме этого показан прием бета-блокаторов, энзимов и адаптогенов. Назначаются для восстановления функционирования сердечно-сосудистой системы и расширения просвета артерий и вен.

Медикаментозная терапия при ВСД, протекающей по гипертоническому типу, продолжается в течение нескольких месяцев.

Физиотерапия и здоровый образ жизни

К физиотерапевтическим процедурам при дистонии гипертонического типа относятся:

  1. Массаж.
  2. Иглотерапия.
  3. Обертывания.
  4. Бальнеотерапия — лечение при помощи минеральных вод.

Назначаются для восстановления нервной системы и улучшения работы сосудов.

Также пациентам рекомендовано поддерживать здоровый образ жизни, включающий:

  1. Отказ от вредных привычек, жирной и острой пищи.
  2. Регулярные занятия спортом.
  3. Ограничение просмотра телевизора и использование компьютера.
  4. Прием контрастного душа.
  5. Употребление свежих фруктов, овощей, молочных продуктов.

Причинами возникновения приступа при ВСД чаще всего становятся стрессы, умственные и психоэмоциональные перегрузки. Именно поэтому специалисты рекомендуют посещать различные тренинги, направленные на создание положительного настроя пациента.

Отличия ВСД от гипертонии

Опасность при гипертонииКак отличить дистонию от гипертонии? Данный вопрос интересует многих пациентов, которые полагали, что повышение артериального давления не связано с нарушением вегетативной системы.

Гипертония характеризуется:

  1. Патологическими изменениями в сосудах, которые и становятся причиной развития заболевания.
  2. Повышением артериального давления после физических нагрузок.
  3. Наличием различных сопутствующих заболеваний.
  4. Нормализацией АД после приема лекарственных средств.
Читайте также:  Зеленый чай вреден при гипертонии

Медикаментозная терапия при этом будет направлена на замедление данного процесса.

При дистонии во время диагностики не наблюдаются изменения или нарушения стенок сосудов. Артериальное давление повышается в независимости от внешних факторов. Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу подразумевает, в первую очередь, изменение образа жизни. Препараты используются только для купирования симптомов.

По этим характерным особенностям можно отличить ВСД от гипертонии и своевременно начать лечение.

Вегетососудистая дистония гипертонического типа характеризуется ярко выраженными симптомами, среди которых чаще всего отмечаются головокружения, бессонница и нарушение координации. При диагностировании важно точно установить патологию, так как дистония по некоторым проявлениям схожа с гипертонией. Существует ряд отличительных особенностей, по которым можно правильно выявить заболевание и назначить лечение. При гипертонии терапия направлена на нормализацию артериального давления. ВСД подразумевает симптоматическое лечение.

Источник

Высокое артериальное давление может вызываться такими состояниями, как ВСД и гипертония. Они оба негативно сказываются на сосудистой системе, из-за чего она становится подверженной влиянию пагубных факторов. Вегетососудистая дистония, как и гипертония, требует своевременного лечения. Отсутствие терапии может привести к развитию осложнений, которые негативно отражаются на работе внутренних органов.

ВСД по гипертоническому типу

ВСД по гипертоническому типу принято называть вегетососудистой дистонией или неврозом сердца. Под данными понятиями подразумевается целый комплекс неприятных симптомов, которые вызываются нарушениями со стороны сосудистой системы. В результате патологического процесса прекращается нормальное питание внутренних органов, из-за чего те теряют способность нормально выполнять свою основную работу.

Заболевание в большинстве случаев диагностируется у взрослых людей. Дети страдают от вегетососудистой дистонии не так часто. Все потому, что они меньше подвержены неблагоприятным факторам, которые приводят к появлению данного нарушения.

ВСД по гипертоническому типу чаще всего бывает у взрослых людей в молодом возрасте

Врачи определили, что ВСД по гипертоническому типу негативно отражается на восприимчивости человеческого организма к отрицательным условиям внешнего мира. Также пациенты, у которых выявили дистонию, теряют способность контролировать показатели внутренней среды. Столкнувшись с данными явлениями, люди пытаются узнать, как отличить ВСД от гипертонии. Ведь оба состояния очень похожи. К тому же они приводят к подобным отклонениям в работе сосудистой системы.

Причины дистонии

Существует масса факторов, которые отличаются негативным влиянием на человеческий организм. Многие из них приводят к появлению вегетососудистой дистонии. Данная патология может отличаться от гипертонической болезни определенными причинами развития. Из-за них теряется контроль над жизненно важными физиологическими процессами. Работа ВСД отличается различными функциями, которые требуются для поддержания здоровья в нормальном состоянии. Нарушают ее внутренние и внешние отрицательные факторы. К группе первых относятся:

  1. Наследственная предрасположенность;
  2. Гормональная перестройка организма, вызванная, к примеру, беременностью или переходным возрастом;
  3. Лишний вес;
  4. Особенности конституции;
  5. Заболевания эндокринной системы;
  6. Малоподвижный образ жизни;
  7. Низкая устойчивость к стрессовым ситуациям;
  8. Высокая мнительность;
  9. Остеохондроз;
  10. Поражения нервной системы.

Среди внешних факторов, которые провоцируют появление вегетососудистой дистонии, выделяются:

  1. Постоянное переживание стрессов;
  2. Злоупотребление энергетических напитков и кофе;
  3. Хроническая усталость;
  4. Переутомление;
  5. Курение;
  6. Злоупотребление алкогольными напитками.

Люди, для которых характерны перечисленные выше состояния и привычки, больше всего рискуют рано или поздно столкнуться с таким диагнозом, как вегетососудистая дистония по гипертоническому типу. Чтобы избежать такого заболевания, требуется полностью изменить свой образ жизни. Также не помешает прохождение обследования в клинике на предмет уже имеющихся нарушений со стороны сердечно-сосудистой системы.

На возникновение патологии может повлиять остеохондроз

Симптомы ВСД

Вегетососудистая дистония имеет характерные симптомы, по которым специалистам удается распознавать ее у пациентов, пришедших на прием. Заболевание выдают следующие признаки недомогания:

  • Повышенная секреция половых желез;
  • Нехватка воздуха;
  • Периодическое повышение кровяного давления;
  • Головные боли, напоминающие мигрени;
  • Неспособность сосредоточиться;
  • Нарушение сна;
  • Тремор конечностей;
  • Потеря аппетита;
  • Проблемы с координацией движений.

Подобные симптомы имеет гипертоническая болезнь. Поэтому без помощи специалиста человеку сложно отличить одно заболевание от другого. Хотя даже опытные врачи не всегда понимают, что именно беспокоит их пациентов с жалобами на подобные признаки недомогания.

И ВСД по гипертоническому типу, и гипертония провоцируют высокое АД

Отличия ВСД и гипертонии

Чтобы точно понимать, какое заболевание требуется лечить человеку, первым делом необходимо оценить текущее состояние больного. При обнаружении вышеуказанных симптомов врач может диагностировать и гипертонию, и вегетососудистую дистонию. Ему потребуется провести полную диагностику, чтобы выявить правильное отклонение. Ведь от этого зависит схема лечения повышенного давления и ее эффективность.

Между гипертонией и ВСД все-таки есть определенные отличия. Главным из них является отсутствие при вегетососудистой дистонии отрицательной динамики патологического процесса. При данном нарушении врач не обнаружит у пациента поражение тех или иных внутренних органов. Он будет лишь наблюдать повышение кровяного давления в момент течения кризиса.

Если человека беспокоит вегетососудистая дистония, то перепады артериального давления будут возникать у него в момент переживания стрессовой ситуации. Как только больной расслабится, то данный признак недомогания быстро пройдет. Для решения проблемы достаточно просто хорошо отдохнуть и выспаться.

Если же у пациента с ВСД имеется склонность к гипертонической болезни, то повышение давления со временем приобретет постоянный характер. Тогда у него диагностируют заболевание 1 или 2 степени развития.

Нарушение вегетососудистой системы по гипертоническому типу является достаточно серьезным заболеванием. Успешность его лечения зависит от ряда факторов. Больше всего рассчитывать на выздоровления могут пациенты, которые своевременно выявили болезнь и приступили к борьбе с ней.

Так как один лишь сбор анамнеза не позволит специалисту поставить правильный диагноз, то пациентам с подозрением на ВСД или гипертонию придется пройти обследование в клинике. Обязательно требуется:

  • Проверка шумов в сердце и признаков аритмии с помощью стетоскопа;
  • Электрокардиограмма для определения спастических реакций, которые выявляют при вегетососудистой дистонии.
Читайте также:  Грецкий орех от гипертонии

Диагноз ВСД в большинстве случаев ставят молодым людям, которые подвержены нарушениям со стороны нервной системы. Гипертензией же болеют мужчины и женщины более старшей возрастной группы. Но и у них может обнаружиться вегетососудистая дистония. С такой болезнью и молодым, и пожилым людям требуется пройти лечение, после чего понадобится оценить разницу между показателями с начала курса терапии и по его окончанию. Благодаря этому врач выявит динамику лечения патологического процесса в сердечно-сосудистой системе.

Может ли ВСД привести к гипертонии

Панические атаки повышают тонус сосудов, и со временем это может привести к стойкому повышению давления

Вегетососудистая дистония, которая сопровождается повышением АД, обычно обусловлена переживанием человеком стресса. Даже незначительный раздражитель может привести к сокращению сердечной мышцы, в результате чего увеличивается давление в каждом сосуде. Нервная система не остается в стороне. Она реагирует на данные изменения выбором гормонов, которые вынуждают организм работать в условиях паники.

Когда человек замечает у себя высокое давление, то это приводит к еще большему ухудшению общего состояния. Страх перед данным недомоганием, приводящий его в ужас, усугубляет проблему. Если данное состояние будет наблюдаться в течение продолжительного времени, то он сможет привести к гипертонии.

Однократная паническая атака не будет иметь столь серьезных последствий для здоровья. К такому исходу нужно готовиться людям, которые постоянно переживают подобные болезненные состояния. Для предупреждения появления данных проблем им требуется научиться не зацикливаться на собственных страхах и начать рассматривать ВСД как одно из проявлений нормы.

Особенности лечения

Чтобы вегетососудистая дистония не привела к неприятным осложнениям, требуется принять меры для купирования этого состояния. Не стоит пытаться самостоятельно искать способы лечения ВСД по гипертоническому типу. Лучше всего поручить эту задачу грамотному специалисту. Он подберет эффективный комплекс препаратов, которые успешно справляются с симптомами вегетососудистой дистонии.

Нет никакого смысла бороться с приступами ВСД при помощи гипотензивных препаратов. Они эффективны лишь при гипертонической болезни. А в данном случае являются совершенно бесполезными.

Лечение вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу должно быть комплексным. Для пациента нужно подобрать определенные медикаментозные средства и физиотерапевтические процедуры. Также потребуется нормализация режима дня.

Лекарственные препараты способствуют подавлению основных симптомов ВСД. Если заболевание протекает в легкой форме, то больному удастся ограничиться приемом традиционных успокоительных средств, к примеру, лекарств на основе пустырника или валерианы.

При наличии существенных проблем со сном рекомендуется начать прием легких препаратов на растительной основе, которые нормализуют процесс засыпания. Если требуется применение в лечении транквилизаторов и антидепрессантов, то врач выпишет на них рецепт.

В качестве вспомогательной терапии можно использовать витаминные и минеральные комплексы. При проблемах с сосудистой системой лучше всего принимать БАДы, которые содержат в своем составе цинк и селен, а также витамины групп В и С.

Меньше шансов заболеть вегетососудистой дистонией по гипертоническому типу у людей, которые регулярно практикуют занятия дыхательной гимнастикой. Она помогает нормализовать состояние во время очередной панической атаки, которая может побеспокоить человека в любой момент.

Источник

Заболевание вызывается нарушением функционирования нервной системы, однако у больных ВСД людей также наблюдаются сбои в работе других органов. Невзирая на то, что медики не относят вегетососудистую дистонию к числу опасных патологий, пациентам с таким диагнозом необходимо комплексное лечение.

Что такое ВСД по гипертоническому типу

Врачи характеризуют данное состояние как комплекс симптомов при патологии сосудистой системы человека, который приводит к нарушению питания внутренних органов. Вегетососудистая дистония по гипертоническому типу, как правило, диагностируется у взрослых, маленькие дети и подростки болеют ею значительно реже (на их долю приходится всего 25% случаев).

Развитие болезни провоцируют нервное напряжение и стрессы. Вегетативная сосудистая дистония негативно отражается на восприимчивости человеческого организма к различных внешним факторам (смене погодных условий, стрессам) и на способности тела поддерживать нормальные показатели внутренней среды типа температуры, давления, сердечного ритма.

Признаки вегетососудистой дистонии

К числу специфических симптомов ВСД по гипертоническому типу относится артериальное давление, которое отклоняется от нормы без видимых причин. Для ВСД характерна не только гипертония, но и такие признаки:

  • приступы мигрени;
  • сильное потоотделение;
  • учащение ритма сердца;
  • отсутствие/снижение аппетита;
  • нарушение сна;
  • одышка;
  • панические атаки;
  • тремор конечностей;
  • дневная сонливость.

Приступ мигрени у мужчины

Давление

Для ВСД характерно резко повышающееся, нестойкое давление. В отличие от гипертензии артериального типа в данном случае интенсивность приступов со временем не возрастает и не снижается. Мужчина или женщина с вегетососудистой дистонией может фиксировать у себя повышенное АД ежедневно или изредка, при этом показатель, как правило, нормализуется самостоятельно без приема каких-либо лекарств. Кроме того, высокое давление может спадать после отдыха или использования растительных седативных препаратов на основе валерианы или пустырника.

Общее состояние организма

Артериальное давление и учащенный пульс – это следствия повышения тонуса парасимпатического отдела вегетативной нервной системы. Проявление симпатоадреналового криза носит внезапный характер и вызывается внезапным выбросом в кровь адреналина. На это указывает резко возникшая головная боль, покраснение лица, учащенное сердцебиение, жгучая боль в области сердца. Пациенты при этом нередко переживают тревогу и страх, чувствуют озноб. Криз завершается так же резко, как и начинается с характерным упадком сил, сильным понижением АД, слабостью в конечностях.

Читайте также:  Какие противозачаточные таблетки можно пить при гипертонии

Панические атаки

Данному состоянию характерно переживание человеком необоснованного страха за свою или жизнь близких людей, нарастающее с каждой секундой. Одной из причин панических атак является злоупотреблением алкогольными напитками. Нервное расстройство может длиться от нескольких минут до 2 часов, что объясняется гормональным всплеском. Люди, которые перенесли паническую атаку, начинают боятся каждого следующего приступа все больше, чем ускоряют его развитие.

Паническая атака у женщины в лифте

Почему возникает синдром вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу

Человеческий организм с помощью вегетативной нервной системы контролирует работу внутренних органов, которые выполняют важные физиологические функции. Согласованная работа пара- и симпатической регуляции поддерживает температуру тела и АД, осуществляет контроль дыхания, пищеварения, мочеобразования и других важных процессов. В результате влияния разных внутренних и внешних негативных факторов развивается ВСД.

К внутренним отрицательным факторам, способным вызывать болезнь, относятся:

  • шейный остеохондроз;
  • наследственная расположенность;
  • травмы головного мозга;
  • патологии нервной системы;
  • ожирение, особенности строения тела;
  • гормональная перестройка организма (пубертат, беременность);
  • эндокринные заболевания;
  • воспалительные очаги;
  • особенности психики/характера (мнительность, чрезмерная тревожность, эмоциональная неустойчивость);
  • обострение хронической болезни;
  • аллергические реакции;
  • отсутствие физической активности.

Внешними факторами, приводящими к ВСД по гипертоническому типу, служат:

  • курение;
  • стрессы;
  • хроническая усталость/переутомление;
  • частое употребление алкоголя;
  • злоупотребление кофе;
  • резкая смена климата.

Алкоголь

Как лечить вегетососудистую дистонию по гипертоническому типу

Некоторые врачи утверждают, что ВСД проходит со временем сама, поэтому нет необходимости проводить лечебные мероприятия, однако это не так. Без адекватной терапии патология может подвергнуть риску развития других серьезных заболеваний, затрагивающих эндокринную, половую и нервную системы. После подтверждения диагноза вегетососудистая дистония по гипертоническому типу должна подвергаться лечению.

Победить болезнь быстро не получится. Терапия ориентирована на длительное время, главным образом она направлена на улучшение качества жизни больного и устранение неприятной симптоматики. Как вылечить вегетососудистую дистонию? Для этого применяют комплексную терапию, что позволяет нормализовать работу организма, восстановив функционирование вегетативной нервной системы, привести в тонус все органы и системы.

Врач проводит полное обследование организма пациента, благодаря чему появляется возможность устранить причину, стимулировавшую развитие заболевания. После проводится адекватное лечение, направленное на профилактику прогрессирования патологии и избавление от болезненной симптоматики. Особенности терапевтических методов и их длительность зависят от общего состояния здоровья пациента и множества других факторов – возраста, вида темперамента. Как правило, терапия подразумевает применение разных препаратов и лечебных процедур.

Лекарства

При гипертоническом типе заболевания, терапия направлена на понижение АД. Назначая лекарственные средства, врач учитывает пол, возраст, степень тяжести патологии и другие аспекты. Как правило, пациентам с повышенным давлением показано пить один из таких препаратов:

  • Метопролол;
  • Анаприлин;
  • Бисопролол.

Успокоительные таблетки­

Такие лекарства стоит выбирать, исходя из основного компонента. Лучше отдать предпочтение таблеткам и настойкам растительного происхождения. Помогают справиться с чувством безосновательного страха:

  • Валериана;
  • Пустырник;
  • Персен;
  • Ново-пассит;
  • Седафитон.

Таблетки и пилюли

Ноотропные препараты

При наличии рассеянности, ухудшения памяти как следствий вегетососудистой дистонии, врач назначает ноотропные лекарства. Такие медикаменты помогают нормализовать общий психический фон человека, устраняя головные боли и приводя организм в тонус. Что принимать:

  • Ноофен;
  • Пирацетам;
  • Ноотропил;
  • Глицин;
  • Ацефен;
  • Пантогам.

Народные средства

  1. Домашний чай из суданской розы. Для снятия симптомов ВГС по гипертоническому типу заваривают пару крупных лепестков в 400 мл крутого кипятка, охлаждают и пьют в течение дня, добавляя мед.
  2. Успокаивающий сбор. Смешивают по 10 г тмина, семян укропа, валерианы, календулы. Заливают 150 мл кипятка 1 ч. л. смеси, спустя 2 часа жидкость отцеживают и принимают при вегетососудистой дистонии 4-5 раз в день по 15 мл. Рекомендованный курс лечения – 1 месяц.
  3. Ягоды можжевельника от дистонии по гипертоническому типу. Необходимо кушать плоды ежедневно, начиная с одной ягодки, с каждым днем увеличивая дозу на 1 шт. до 12, после начинают сокращать прием. Лечение ВДС проходит 24 дня.

Успокаивающий сбор из ягод можжевельника

Как бороться с вегетососудистой дистонией немедикаментозными средствами

Чтобы избавиться от симптоматики ВСД по гипертоническому типу, следует не только пить выписанные врачом лекарства, но и соблюдать определенные правила. К немедикаментозным терапевтическим средствам относятся:

  1. Здоровый образ жизни. При вегетососудистой дистонии важно отказаться от вредных привычек, заниматься спортом хотя бы трижды в неделю и спать как минимум 8-9 часов в сутки.
  2. Избегание стрессов. Если ваша профессиональная деятельность неразрывно связана со стрессовыми ситуациями, стоит либо изменить отношение к этому, или же поменять работу. Чтобы избежать переутомления и поддержать свою нервную систему при ВГС по гипертоническому типу, старайтесь вечером полноценно отдыхать без телевизора/интернета. Для этого ходите на прогулки, встречайтесь с друзьями, занимайтесь любимым делом.
  3. Сбалансированное питание. Если у вас вегетососудистая дистония и лишний вес, стоит придерживаться низкоуглеводной диеты, не изнуряя себя голодом. Дополните рацион клетчаткой и витаминами, которых много в свежих плодах.
  4. Медитация, посещение психолога. Это поможет устранить панические атаки, характерные для вегетососудистой дистонии, и нормализовать состояние психики.
  5. Посещение санаториев. Кроме общеукрепляющего действия на организм, такой отдых поможет восстановить душевное равновесие при ВГС. Исследование состояния организма станет основой для выбора заведения.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник