Вода как средство лечения гипертонии
Артериальная гипертония. или, как ее часто называют гипертоническая болезнь — одно из самых распространенных заболеваний сердечно -сосудистой системы. Современный образ жизни привел к тому, что 39,2% мужчин и 41,4% женщин в нашей стране имеют повышенный уровень артериального давления, причем половина из них о своей болезни не знает. Причиной более 50% смертей являются прямые осложнения гипертонии — инсульт, инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, почечная недостаточность.
В 10–15% случаев гипертоническая болезнь связана со стрессом и повышенным выделением адреналина (гормон стресса). Адреналин заставляет сердце сокращаться чаще, при этом выбрасывается больше крови и давление возрастает выше нормы. Причем если у здорового человека повышенное на эмоциональном фоне давление довольно быстро приходит в норму, то при предрасположенности больного к гипертонии это состояние не проходит довольно продолжительное время. Есть еще одна особенность: даже у здорового человека при частом повторении стрессовых ситуаций гипертензия постепенно закрепляется на более длительное время.
Высокое артериальное давление постепенно начинает восприниматься организмом как нормальное. Именно поэтому психическое перенапряжение является одним из основных факторов риска гипертонии.
В течение многих лет считалось, что повышенное употребление натрия (NaCl, натрий хлор) ведет к повышению давления. Это подтверждалось фактами повышения давления у гипертоников после чрезмерного употребления соли, и наоборот, понижению давления при длительной бессолевой диете. Последними исследованиями, однако, доказано, что только 50% гипертоников являются «солечувствительными».
Новые исследователи исходят из того, что повышение кровяного давления в результате потребления поваренной соли объясняется наличием в ней не столько натрия, как утверждалось ранее, сколько хлорида. Все чаще в последнее время высказывается мнение, что единственным виновником повышенного давления является анион хлорид. Это подтверждается тем, что в других соединениях, например, бикарбонате натрия (NаНСОз), встречающемся во многих минеральных водах, натрий не обладает никаким повышающим давление эффектом.
Примерно в 20–25% случаев гипертоническая болезнь связана со склерозом артерий и развитием атеросклеротических бляшек на стенках сосудов. Просвет в сосудах сужается и, чтобы поддержать нормальное кровоснабжение организма, сердцу приходится с большей силой гнать кровь по сосудам. При этом артериальное давление повышается. В последнее время большое значение в формировании атеросклеротических бляшек придается деятельности свободных радикалов.
Почему католит с микроэлементами помогает при лечении гипертонии?
То, что ионизированные растворы могут понизить артериальное давление. мы впервые заметили у больных с сахарным диабетом. У многих наших пациентов, пившихкатолит. наблюдалось понижение и дальнейшая стабилизация давления. Причем католит больные пили в течение 4–6 недель, а стабилизация давления наблюдалась долгое время и после лечения, так что многие пациенты отказались от приема гипотензивных средств. При дальнейшем изучении этого эффекта мы нашли более подходящие для лечения гипертонии микроэлементы, и таким образом возникла методика применения ионизированных растворов с микроэлементами для лечения гипертонии.
Важнейшим фактором, снижающим давление в кровеносных сосудах, является генерируемая в эндотелии сосудов окись азота NO, обеспечивающая расслабление гладкой мускулатуры сосудистой стенки и регулирующая уровень артериального давления, коронарный и органный кровоток, а также предотвращающая агрегацию тромбоцитов. Значение этой молекулы для возникновении гипертонии так велико, что в 1998 году исследователи NO получили Нобелевскую премию.
Отсутствие или недостаток NO вызывает повышение артериального давления. Вот почему в кардиологии огромное распространение получили органические нитраты (например, нитроглицерин ). Это вещества, которые выделяют в организме NO, замещая тем самым отсутствующие молекулы окиси азота.
Свободные радикалы и, в частности, супероксид, являются основным фактором, уничтожающим NO. Супероксид реагирует с окисью азота с образованием токсичных веществ — пероксинитрита и радикала гидроксила .
•N=O + •O-O- + H+ — > O=N-O-OH (пероксинитрит)
O=N-O-OH — > O=N-O• + HO• (радикал гидроксила)
Отсутствие NO вызывает повышенное артериальное давление, ишемию различных органов, сердечную недостаточность.
При атеросклерозе, например, эндотелий стенок сосудов не может производить NO в нормальном количестве, так как поверхность сосудистой стенки закрыта атеросклеротическими бляшками. Поэтому гипертония и атеросклероз — неразлучные друзья. Оксидативный стресс и выделение радикала супероксида служит причиной и сопровождает гипертонию, усугубляя ее течение и вызывая тяжелые осложнения.
Снижение артериального давления при приеме католита объясняется, с одной стороны, его способностью нейтрализовать радикал супероксид, а с другой стороны, содержанием ионов микроэлементов, обладающих способностью снижать артериальное давление.
В заключение могу сказать, что с помощью приема ионизированных растворов нам удается снизить давление у 95% гипертоников .
Лечение гипертонии народными средствами
Важнейшей особенностью пищевого рациона лиц, склонных или страдающих гипертонической болезнью, является недостаточное их обеспечение необходимым количеством качественной питьевой воды. При ограниченном поступлении в организм воды для восстановления в полном объеме крови и лимфы в системе циркуляции вода начинает поступать в сосудистую систему из жидкости, обычно присутствующей внутри клеток (66 % требуемого объема); 26% воды извлекается из межклеточной среды.
Чтобы предотвратить сокращение объема циркулирующей крови и полностью обеспечить ею мозговую ткань, легкие, печень, железы внутренней секреции, другие внутренние органы и ткани, организм вынужден сужать сосуды и капилляры кожи, мускулов и костей. Сужение просвета сосудов сопровождается повышением артериального давления; это состояние в дальнейшем из функционального нарушения при хроническом дефиците поступления питьевой воды может превратиться в патологию — гипертоническую болезнь. Именно поэтому каждый здоровый взрослый человек должен ежедневно равномерно на протяжении рабочего дня употреблять не менее 1,5 литров питьевой воды. Ежедневно по чуть-чуть употреблять спаржу, брюссельскую капусту, любые бобовые и арбуз. С появлением в пищевом рационе омега-3 полиненасыщенных, жирных кислот за счет включения в него рыбьего жира, льняного или рапсового масел улучшаются показатели крови, снижается уровень артериального давления. Для обеспечения поступления жирных полиненасыщенных кислот, в особенности W-3 жирной кислоты, рекомендуется не менее 2 – 3 раз в неделю употреблять не жирную рыбу, которая водится в северных регионах (форель, сельдь, лосось, сардины). При невозможности включения в рацион указанных сортов рыбы заменять ее рыбьим жиром (10 – 15 капсул в сутки).
Хорошим источником жирных полиненасыщенных кислот являются льняное и оливковое масло, различные орехи и семена. Для поддержания необходимого уровня внутриклеточной воды здоровому человеку достаточно употреблять в пищу разнообразные растительные и молочные продукты, богатые калием, физиологическая потребность в котором составляет 3 – 5 грамм в сутки. К продуктам, богатым калием, следует относить печеный картофель, изюм и орехи, тыкву и соевые продукты, морскую капусту и чернослив, абрикосы (курагу), сардины и постное мясо. Один из лучших источников калия являются бананы, которые рекомендуется, есть каждый день (например, на завтрак). Оптимальным для организма человека является соотношение между натрием и калием в продуктах питания (два к одному). Связывание избыточного количества пищевого натрия, вероятно, лежит в основе уменьшения кровяного давления у лиц с артериальной гипертонией, получающих с пищей достаточные количества различных пищевых волокон. Пищевой рацион людей, склонных к сердечно-сосудистым заболеваниям, обязательно должен содержать необходимые количества ионов кальция, участвующего в процессах распределения внутриклеточной и внеклеточной воды, регулирующей уровень артериального давления. Повышение уровня внеклеточного кальция необходимо для профилактики артериальной гипертонии и инсульта, в особенности у пожилых людей со сниженным содержанием кальция в плазме крови. Важным фактором участия кальция в различных обменных процессах организма является его соотношение с фосфором, которое должно быть близким (один к одному), а также калием и магнием. Дефицит поступления с пищей кальция, также как и избыточное поступление с пищей фосфора, предрасполагает к развитию ишемической болезни сердца и гипертонической болезни. Кальций в больших количествах присутствует в молочных продуктах, рыбьих костях, орехах. Дефицит магния сопровождается сердечно-сосудистыми отклонениями в виде сосудистой гипертензии и нарушения сердечного ритма. Магний с позиций современной науки принято рассматривать как химический элемент с выраженным профилактическим эффектом в отношении сосудистой гипертензии. При магниевом дефиците отмечается достоверное повышение риска артериальной гипертензии, инсульта. В острый период при ишемическом инфаркте мозга дефицит магния достигает крайних значений (ниже 70 % нормы). Магний в значительных количествах присутствует в рисе, авокадо, геркулесе и бананах, йогуртах, отрубях и орехах, фасоли и морской капусте, черносливе.
При употреблении в пищу лука, чеснока, аспарагуса, артишока, бобов сои и некоторых других продуктов растительного происхождения, или очищенных полисахаридов происходит не только увеличение содержания бифидобактерий в толстом кишечнике, но и отмечается снижение повышенного кровяного давления. В основе этого эффекта полисахаридов лежит антагонистическая активность бифидобактерий в отношении микроорганизмов, продуцирующих в процессе жизнедеятельности гнилостные и токсические продукты ферментации, прямо или косвенно влияющие на тонус мелких артерий.
Основные продукты питания: Не жирные сорта мяса и рыбы в отварном виде. Молоко и молочнокислые продукты, нежирный творог и нежирные сыры, овсяная, гречневая и пшённая каши. Супы овощные и вегетарианские, крупяные, молочные и фруктовые. Хлеб белый, черный 200 грамм в день, а также овощи и фрукты в виде винегретов или салатов с растительным маслом. Капуста свежая и квашеная белокочанная капуста. Огурцы свежие, помидоры, кабачки и тыква. В умеренных количествах картофель, фасоль, бобы и горох.
Ограничить употребление: Поваренной соли до 3 – 7 грамм, а в период обострения временно исключают соль. Больной получает только соль, содержащуюся в естественных продуктах. Ограничивают также легкоусвояемые углеводы (сахар, варенье, мед, конфеты), сливочное масло, сметану (не менее 1/3 количества жиров должны составлять растительные масла). Количество свободной жидкости ограничивают до 1000-1200 мл (некрепкий чай, кофе, отвар шиповника). Добавляют витамины «А», «В1», «В2», «В6», «С», «РР». Прием пищи 5 – 6 раз в сутки.
Запрещается употреблять: Крепкий чай, кофе, какао, алкогольные напитки, сдобу, острые и солёные закуски, консервы и пряности. Мясные и рыбные бульоны, соленые и копчёные продукты, почки, печень, мозги, жирные сорта мяса и тугоплавкие жиры, а также мороженое.
Лечение гипертонии без лекарств.
Гипертония – очень хитрая болезнь. Она может подкрасться незаметно в любой момент. Явных симптомов этой болезни нет, на начальном этапе вас могут мучить головные боли. Только постоянное измерение давления и обследование у врача может показать клиническую картину болезни.
Если вы выявили, что страдаете повышенным давлением, не спешите бежать в аптеки и покупать дорогостоящие лекарства. Не факт, что они вам помогут, а некоторые могут и навредить. Лечение гипертонии без лекарств – это возможно и эффективно.
Ниже приведенные рецепты народной медицины помогут вылечить гипертонию без лекарств, желательно чередовать их применение.
Артериальное давление
Уровень артериального давления — важный показатель здоровья человека
Источник
Ключевые теги: какие надо пить таблетки при гипертонии, гипертония уход за больными, гипертония как принимать лекарства.
Лекарство от гипертонии голубитокс, гипертония второй степени это, гимнастика шишонина от гипертонии отзывы, степень и стадия в гипертонии, таблетки от гипертонии при сухом кашле.
Принцип действия
Избавляет от хронической усталости Останавливает потерю зрения Нормализует вес Восстанавливает тканевый обмен Возвращает сексуальное влечение Нормализует кровоснабжение в конечностях Устраняет внутреннее напряжение Стабилизирует работу мочевыводящей системы Устраняет чувство постоянного голода Предотвращает головные боли
Важную роль играет вода при гипертонии, так как нормализация питьевого режима положительно влияет на вязкость крови и обеспечивает снижение артериального давления. Гипертония – это стойкое повешенное артериальное давление выше нормы, как правило, выше 140/90 миллиметров ртутного столба. При попадании порошка в глаза промойте их водой. Использовать этот продукт для лечения разрешается лишь при отсутствии аллергии на нее и только как вспомогательное средство.
Официальный сайт PhytoLife средство от гипертонии
Состав
Сохраните, чтобы не потерять. 10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели Как это сделать, посоветовать трудно. … Народные средства для лечения гипертонии порой … Магний — важнейший минерал для сердечно-сосудистой системы, в т. ч. для лечения гипертонии.
Результаты клинических испытаний
Как чеснок влияет на артериальное давление и можно ли использовать это народное средство при гипертонии — в статье с видео найдете рецепты лечения Как приготовить серебряную воду в домашних условиях своими руками.Применение серебряной воды, лечение: Бактерицидные свойства серебра известны с незапамятных имен. Как и сколько пить воды для лечения гипертонии Гипертензия — опасное заболевание. Если при повышенном давлении вовремя не принять меры, то возможны большие проблемы со здоровьем.
Мнение специалиста
Рекомендую PHYTOLIFE! Он содержит биофлавоноиды, представляющие собой главное оружие против гипертонии! И в отличие от других средств в PHYTOLIFE они представлены в большом количестве, что несомненно является преимуществом данного средства! PHYTOLIFE в короткие сроки регулирует давление до возрастной нормы и гарантирует избавление от гипертонии всего за 28 дней. Вот уже 4 года года я рекомендую препарат своим пациентам и вижу положительную динамику даже у переживших микроинсульты! PHYTOLIFE эффективно снижает давление, успокаивает нервную систему и понижает холестерин
При отсутствии компенсирующего лечения все это может привести к образованию тромбов … Итак 9 причин, чтоб пить воду, и делать это как можно чаще: 1. Вода и потеря веса. Вода — это один из лучших инструментов в борьбе с лишним весом. Лечение солью, солевые лечебные повязки. Казалось бы, всем привычное вещество, такое как поваренная соль, которую мы видим и употребляем ежедневно, не представляет интереса с точки зрения лечения болезней.
Способ применения
Очень удобен в применении — представляет собой капли легко растворимые в воде Рекомендуется употреблять 1 раз в день за 15-20 минут до еды Действие начинается уже через 10 минут
Теперь всем советует это простое средство, помогает. Сначала почти вся вода у нее разливалась, а теперь не теряет ни капли.(2004 г. №21, с. 27) Отзыв №2 о лечении гипертонии водой. Маргарита чтоб определить, как неожиданно повышается давление надо проводить мониторинг давления для этого сутки не снимая носить прибор измеряющий давление. Живая и мёртвая вода лечение гипертонии. Поразительное открытие в лечении гипертонии Было много сказано про методы лечения экземы и ПСОРИАЗА.
Как заказать?
Заполните форму для консультации и заказа PhytoLife. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении
Факты и мифы КЛАРЕОЛ — что это за лекарство? Клареол разрекламирован как средство для эффективной борьбы с бородавками и прочими наростами, обусловленными наличием в организме папилломовируса. Для лечения гипертонии преимущественно применяются сырые соки, как фруктовые, так и овощные. Народные средства лечения гипертонии представлены здесь несколькими рецептами: Рецепт №1. Как прочитать столько книг? Узнайте из курса Киночтение за 7 дней
Что принимать перед сном при гипертонии, гипертония и органы-мишени, гипертония новые лекарства в лечении, при гипертонии как солнце, у спортсмена гипертония, гипертония классификация риски, как проходит гипертония.
Официальный сайт PhytoLife средство от гипертонии
Купить PhytoLife средство от гипертонии можно в таких странах как:
Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина, Эстония, Латвия, Литва, Болгария, Венгрия, Германия, Греция, Испания, Италия, Кипр, Португалия, Румыния, Франция, Хорватия, Чехия, Швейцария, Азербайджан , Армения ,Турция, Австрия, Сербия, Словакия, Словения, Польша
Спешу поделиться результатами. ПРОСТО ЧУДО! Мои результаты: 2 недели и ВСЕ ПРОБЛЕМЫ С ДАВЛЕНИЕМ УШЛИ. Чувствую себя на 20 лет моложе! Спасибо разработчикам Phytolife!
Я заказывала Phytolife для мужа на ДР. Мой муж меня старше на 19 лет, но после курса даст фору любому молодому! я тоже начала его пить, он хорошо влияет на сердце и главное, не вызывает зависимость! ))
Извиняюсь, не заметила на сайте сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении. Пойду, оформлю себе тоже заказ.
Источник
Как ни странно звучит, гипертоникам надо пить воду. Нарушение водно-солевого баланса – одна из главных причин повышения давления. Иногда только питьё воды приводит организм в норму, снижает АД.
Какое количество воды необходимо гипертонику? Надо ли ограничивать питьё воды при гипертонии, или можно употреблять её в больших количествах?
Свойства воды
Человеческий организм – это водная среда, в которой количество жидкости составляет 75%. В составе мышц содержится 70% воды, в клетках мозга – 85%. Каждая клетка тела «плавает» в межклеточной жидкости.
Именно в жидкой среде протекают главные жизненные реакции – расщепление белков, жиров, углеводов (в секреторной жидкости желудка), перенос кислорода (жидкостью крови). Вода – основа жизни, и её достаточное количество гарантирует протекание всех жизненно важных процессов. Вода и гипертония – два взаимосвязанных понятия. При нехватке воды поднимается давление, появляется гипертония 1 степени.
Что делает вода:
- Поставляет питание и вымывает токсины;
- Участвует в преобразовании пищи в энергию;
- Поддерживает количество крови, её вязкость, контролирует холестериновые отложения и регулирует величину артериального давления;
- Регулирует температуру тела;
- Поддерживает количество внутрисуставной жидкости, предупреждает артрит и суставные боли;
- Поддерживает количество внутримозговой жидкости, этим регулирует мышление, координацию;
- Обеспечивает работу почек; [color-box color=”white”]Как ни странно звучит, вода является мочегонным средством. Её употребление стимулирует образование мочи и учащение мочеиспусканий.[/color-box]
- Поддерживает молодость, красоту и здоровье.
Недостаток воды в организме: последствия дефицита
Недостаток воды называют обезвоживанием организма. Он формируется уже при нехватке 1-2% жидкости. При этом у человека ухудшает самочувствие, появляется бессилие, нарушается сон. Ощущается усталость и головная боль.
Обезвоживание – стресс №1 для любого живого существа. В такой ситуации организм адаптируется путём повышения давления. При этом уменьшается количество крови, сужается сосудистый просвет.
Часто человек не осознаёт, что воды ему не хватает. Поэтому важно знать первые признаки обезвоживания
- Сухость во рту и в кожных покровах;
- Шелушение кожи
Последующие симптомы:
- Потеря энергии, слабость;
- Головная боль;
- Плохое пищеварение;
- Повышенное давление;
- Отёки (в условиях недостатка жидкости организм запасает соли и воду).
[color-box color=”yellow”]При недостатке воды в организме человека включается защитный механизм. Он начинает задерживать соли (натрий), которые «насасывают» жидкость, обеспечивают её присутствие в жизненно важных органах. Поэтому максимальное количество солей при обезвоживании формируется в клетках мозга, сердца, почек, печени.[/color-box]
Недостаток воды приводит к обезвоживанию клеток и закрытию капилляров. Поэтому длительный недостаток, хроническое обезвоживание приводит к различным патологиям, неизлечимым методами современной медицины болезням.
Полезные свойства воды при гипертонии
Одна из причинно формирования повышенного давления – это нехватка жидкости в организме. Часто большое давление можно снизить простым употреблением воды. Как недостаток жидкости формирует высокое артериальное давление?
Вода поддерживает необходимый объём всех внутренних сред организма. Она восполняет состав крови, делает её менее вязкой, повышает текучесть по сосудам. При недостатке воды формируются два патологических процесса:
- Сгущение крови и выпадение холестериновых сгустков на стенках сосудов;
- Сужение сосудов (из-за уменьшения количества крови);
- Такое сужение – сигнал потери жидкости внутри организма.
Каждый из указанных процессов вызывает повышение давления внутри сосудов.
[color-box color=”green”]При лечении гипертонии водой количество жидкости и крови восполняется. Сосуды расширяются и приходят в норму. Давление снижается.[/color-box]
Питьё воды облегчает состояние, снижает давление если не до нормальных пределов, то хотя бы до более низких показателей.
Сколько пить воды при гипертонии
Количество воды, которую человек употребляет за 1 день, варьируется от 1 до 3 л. На него влияют:
- Вес человека;
- Активность его жизни (сколько движений совершает человек в течение дня);
- Климат проживания (уровень температур и влажность воздуха);
- Питание.
[color-box color=”blue”]Традиционное меню поставляет в организм человека 20% жидкости. Меню сыроеда – до 50%. Чем больше варёной пищи употребляет человек, тем больше воды ему необходимо для предупреждения обезвоживания.[/color-box]
Можно ли пить гипертоникам много воды – 2 или 3 литра?
При гипертонии рекомендуется выпивать минимум 1 л воды в день. При этом начинать любой приём пищи – со стакана воды.
При ощущении чувства голода или сильного аппетита выпить стакан чистой (родниковой, очищенной в фильтре) воды, подождать 20-30 мин. За это время вода пройдёт через желудок и освободит место для пищи. Таким образом, вы будете выпивать 3 стакана (это около 700 – 750 мл воды).
Оставшиеся 250 мл (ещё один стакан) можно выпить в течение дня. А если жарко – то больше, ещё 2 или 3 стакана и всего до 2 л воды в день (часть воды будет выходить с потом).
Важно: при гипертонии необходимо пить несолёную воду. Именно соль задерживает жидкость в организме, формирует отёки. И ещё: пить воду рекомендуют небольшими глотками, будто «пережёвывая» её во рту.
Как нельзя пить воду?
- Нельзя пить воду сразу после еды. Это приведёт к уменьшению концентрации соляной кислоты в желудке. При этом ухудшится переваривание пищи, будут накапливаться неусвоенные остатки, токсины.
- Воду нельзя менять на чай, газировку, сок, кофе. Чистая вода – незаменимая жидкость. Только она регулярно прочищает почки и выводит токсины. Все другие жидкости (в том числе, подсоленная вода, кофе и чай) выводятся через кишечник.
Также не стоит употреблять мочегонные средства. Лучший способ увеличить количество мочи и снять отёки – пить чистую воду без соли.
Читайте также:
Как принимать Кардиомагнил при гипертонии.
Как правильно лечиться таблетками от гипертонии.
Роль воды в лечении и профилактике болезней
Известные изречения говорят, что все болезни от нервов и от недостатка воды. Отсюда вывод: вода – это лекарство от всех болезней. Что можно вылечить обычной пресной питьевой водой (очищенной, талой, родниковой).
- Ожирение, лишний вес;
- Головную боль;
- Ослабленное пищеварение (в результате – наладить обмен веществ);
- Повышенное давление;
- Сухость кожи (в результате – повысить её эластичность и молодой вид).
Роль воды в организме человека можно оценить только при её отсутствии. Потеря 2% воды вызывает сильную жажду. При 10% – ой потере формируются галлюцинации. 20%-ный недостаток жидкости вызывает смерть.
Водная диета как метод профилактики гипертонии
Водная диета – это употребления воды на фоне уменьшения количества пищи. Объём воды должен быть больше, чем объём еды. Обычно на водной диете необходимо выпивать до 3 л жидкости в день.
Благодаря эффекту снижения веса, водная диета используется для похудения. При этом не только снижается вес, также оздоравливается весь организм.
[color-box color=”yellow”]Важно: нельзя переходить на водную диету быстро. Процесс должен занимать несколько дней (два-три, может быть четыре). В каждый день количество жидкости увеличивается, пока не дойдёт до положенных 3 л.[/color-box]
Воду употребляют обязательно – за полчаса до еды, и произвольно – на протяжении дня. При этом аппетит становится заметно слабее, количество употребляемой еды – уменьшается. Шлаки и токсины в клетках организма растворяются и выводятся через кровь в кишечник, далее – наружу.
[color-box color=”green”]Важно: при увеличении суточной дозы воды должны учащаться позывы в туалет. Если такого нет, если вы выпиваете 3 л, а ходите в туалет, как раньше – у вас проблемы с почками.[/color-box]
Один из вариантов водной диеты – лечебное голодание на фоне питья воды. Этот известный приём помогает очистить организм от различных токсинов. Вначале в очистку включается пищеварительная система (кишечник и печень). После – очищенная печень получает возможность лучше фильтровать кровь и очищать её от холестерина. После – кровь получает возможность растворять и выводить через печень холестерин кровеносных сосудов.
Водная диета и лечебное голодание воздействуют на две главные причины гипертонии:
- Очищает пищеварительный тракт, кишечник, печень. А значит, снижает уровень холестерина в крови и на стенках сосудов.
- Восполняет запас жидкости и количество крови. Расширяет сосуды и устраняет причины их сужения.
Таким образом, при восполнении запаса жидкости и очистке организма давление приходит в норму.
Режим потребления воды при гипертонии
Повышение давления является реакцией на недостаток воды. Чем выше давление, тем больше воды необходимо человеку. Однако пить её надо в течение дня, разделив на небольшие порции (по половине или 1 стакану за один раз).
- Выпить 1 стакан воды утром, сразу после пробуждения.
- Выпивать по 1 стакану воду перед приёмами пищи (сколько раз кушаете, столько раз надо пить перед едой воду). Это может быть от 3 до 5 стаканов в день (для 3- 5 приёмов еды).
- Выпить 1 стакан воды вечером, через 1 час после ужина, но не перед самым сном.
Если жарко, температура воздуха держится около 35-40°C, пить необходимо чаще (между приёмами пищи). Если вы тренируетесь и потеете, посещаете баню, бегаете трусцой, обязательно пейте воду перед тренировкой (также 1 стакан).
[color-box color=”white”]Важно: нельзя пить большое количество воды залпом. Это опасно отёком почек.[/color-box]
Обливание холодной водой при гипертонии
Закаливающие процедуры типа обливания холодной водой стимулируют ток крови и лимфы, ускоряют выведение токсинов. Можно ли гипертонику обливать себя холодной водой? И как реагирует организм на контрастные процедуры при повышенном артериальном давлении?
Официальная медицина не рекомендует холодные обливания при ВСД, гипертонии, болезнях сердца. Что происходит при кратковременном воздействии холодом:
- Организм получает кратковременный стресс (встряску).
- Усиленно вырабатывается и поступает в кровь адреналин (стандартная реакция на любой стресс).
- Надпочечники выделяют глюкокортикоиды (реакция на стресс), которые инициируют выделение тепла и разогрев кожных поверхностей. Таким образом, в кровяное русло выбрасываются тела, которые повышают её вязкость (адреналин, глюкокортикоиды). Кровь становится более густой и способной образовывать тромб.
- Рефлекторно сжимаются сосуды, особенно – мелкие поверхностные капилляры. Давление увеличивается. Поверхностный кровоток на некоторое время ослабевает, при этом усиливается внутренний кровоток.
Полезное обливание холодной водой гипертоникам противопоказано. Можно поливать отдельные части тела (руки, голени, нижнюю часть тела до пояса) при относительно небольшом повышении давления (до 140 мм рт. ст.). При более высоких значениях – необходимо ограничить стрессовые процедуры.
Источник
