Ванны ног при гипертонии
Повышенное давление негативно влияет на организм человека.
Лечат гипертонию медикаментозно. Используют также методы народной медицины.
Многие пациенты спрашивают, можно ли греть ноги при давлении, как горячая вода отражается на состоянии больного. Ответы даны в статье.
Влияние горячих ванночек для ног на организм
Гипотензивный эффект горячих ванн для ног объясняется тем, что теплая вода способствует расширению сосудов, которые при высоком артериальном давлении сужены, находятся в состоянии спазма. Кровь начинает свободно циркулировать в нижних конечностях, уменьшается нагрузка на сердечную мышцу.
Парение ног стимулирует следующие изменения в сердечно-сосудистой системе:
- улучшается циркуляция крови в почках, мозге и печени;
- увеличивается интервал отдыха сердечной мышцы;
- снижается сопротивляемость стенок сосудов;
- нормализуется частота пульса;
- улучшается сосудистый кровоток;
- повышается количество крови, которую проталкивает левый желудочек;
- нормализуется возврат крови к правой доле мышцы сердца.
Ванны для ног укрепляют иммунную систему. Объясняется это тем, что горячая вода воздействует на биологически-активные точки, которые расположены на стопе и отвечают за функционирование внутренних органов.
Теплая вода активирует работу желез внутренней секреции, что является хорошей профилактикой сахарного диабета. За счет нормализации кровообращения улучшается состояние кожных покровов.
Можно ли греть ноги при повышенном давлении?
Еще в древности целители снижали высокое давление горячими ванночками. Такой народный метод помогает быстро. За высокую эффективность его назвали «скорой помощью». Горячая вода снижает давление мягко, без риска возникновения осложнений.
Но прогревание имеет много противопоказаний, с которыми полезно ознакомиться перед началом проведения процедуры. Так специалисты запрещают ножные ванны при:
- беременности. Есть риск возникновения выкидыша;
- менструации. Возможно усиление кровотечения, появление проблем со здоровьем;
- варикозном расширении вен. Часто вены поражены именно на ногах. А во время парения усиливается приток крови к конечностям. В результате болезнь прогрессирует;
- высокой температуре тела (более 38 градусов). Есть вероятность еще большего ее повышения;
- детям младше 4 лет;
- остром инфаркте миокарда;
- кожных заболеваниях нижних конечностей (ран, порезов);
- активно развивающемся туберкулезе;
- гипертонии третьей стадии, при которой нарушено кровообращение сердца и головного мозга;
- доброкачественных, злокачественных новообразованиях на ногах.
Официальная медицина парение ног людям с сердечно-сосудистыми нарушениями не рекомендует. Объясняется это тем, что прогрев ускоряет сердцебиение. Народная же медицина утверждает, что горячие ванны – это оптимальный вариант снять неприятные симптомы при гипертоническом кризе. Ведь когда кровь отходит от головы к конечностям, больному становится лучше.
Как правильно парить ноги при гипертонии?
Часто люди парят ноги неправильно. Из-за чего появляются новые проблемы со здоровьем.
Рекомендации относительно приема ванночек приведены ниже:
- перед процедурой не стоит кушать;
- температура воды не должна превышать отметку в +40 градусов;
- не лишним будет добавить в воду эфирные масла. Это окажет не только лечебный, но и косметический эффект;
- конечности следует погружать в воду до колена;
- через каждые четыре минуты надо доливать по кувшину кипятка для поддержания оптимальной температуры;
- держать ноги в емкости с горячей водой стоит не дольше 15 минут. Но если самочувствие во время процесса ухудшилось, стоит немедленно закончить процедуру;
- во время парения разрешается употреблять минеральную воду;
- после ванночки надо обязательно полежать;
- после терапии нужно вытереть насухо ноги махровым полотенцем и надеть теплые носки. Это поможет сохранить тепло;
- после распаривания нельзя принимать душ или промывать конечности под проточной водой;
- после парения не рекомендуется выходить на улицу около 3 часов.
Полностью избавиться от патологического спазмирования сосудов путем регулярного парения ног не выйдет. Но можно предотвратить развитие гипертонического криза и существенно улучшить самочувствие.
Существуют разные виды ванночек для ног. Конкретный вариант подбирается индивидуально, с учетом особенностей организма и состояния здоровья пациента.
Хвойные ванночки
Ванны с добавлением хвои благотворно отражаются на функционировании сердца. Высокие температуры способствуют расширению сосудов. Эфирные масла через кожный покров проникают в организм и положительно воздействуют на центральную нервную систему. Отмечается выраженный успокаивающий эффект.
Рецепт приготовления хвойной ванночки для ног приведен ниже:
- нагреть воду до +36 градусов;
- добавить три таблетки хвойного концентрата. Разрешается использовать и средство в жидком виде, учитывая пропорцию 10 мл лекарства на литр воды;
- тщательно размешать.
Чтобы концентрат лучше растворился, следует предварительно развести его в небольшом количестве горячей воды.
Парить ноги надо не дольше 10 минут. Процедуры проводят через день. Курс лечения – месяц.
Некоторые используют свежее, только что собранное сырье. Считается, что оно более эффективно.
Горчичные ванночки
Мягко, но быстро снижают высокое давление ванны с добавление горчичного порошка.
Их действие основано на том, что ускоряется отток крови к ногам. Оказывают они согревающее и местно-раздражающее действие. Проявляют антисептические свойства. Горчичные ванночки дают хороший результат при грибковом и бактериальном поражении.
При регулярном применении нормализуется кровоток к внутренним органам, проходят спазмы гладкой мускулатуры, сосудистых стенок.
Горчичные ванны показаны при гипертоническом кризе. Народные целители считают их первым средством доврачебной помощи.
Чтобы приготовить ванночку для ног с горчичным порошком, надо нагреть воду до +40 градусов. Растворить в ней порошок горчицы, исходя из пропорции 50 грамм средства на литр воды. Ноги опускают в емкость с раствором и накрывают махровым полотенцем или одеялом.
Это делают во избежание вдыхания едких паров. Процедуру проводят не дольше 20 минут. По ее окончании ноги следует сполоснуть теплой водой и вытереть насухо.
Ванночка Гауфе
Ванночка Гауфе используется для улучшения кровоснабжения конечностей, сердечной мышцы.
Способствует быстрому понижению показателей тонометра.
Суть процедуры заключается в том, что ноги и руки медленно прогревают, постепенно повышая температуру жидкости.
Для ванны Гауфе берут два тазика с водой, нагретой до +37 градусов. В одну емкость помещают руки, а во вторую – ноги пациента.
Тело больного накрывают одеялом. Воду постепенно подливают, повышая ее температуру через каждые 2,5 минуты на один градус.
Когда достигнута отметка +42 градуса, температуру поддерживают на этом уровне еще четверть часа. Такие согревающие ванночки полезно делать на протяжении 10 дней.
Хлоридные натриевые
Хорошо снижают давление и хлоридные натриевые ванны для ног. Эффективность процедуры во многом зависит о концентрации в воде ионов калия и хлора.
Количество активных компонентов подбирается индивидуально для каждого человека на основании данных о состоянии здоровья.
Гипертоникам полезны ванночки с морской солью
Ионы хлора, калия в организм человека не всасываются. Они покрывают кожу и образуют солевой защитный слой, который обеспечивает длительное раздражение рецепторного аппарата, что приводит к понижению цифр тонометра.
Помимо нормализации давления, хлоридные ванночки улучшают сопротивляемость организма инфекциям, повышают эластичность сосудов и делают их стенки более крепкими.
Для приготовления такой ванны надо взять морскую (поваренную) соль и растворить ее в подогретой до +40 градусов минеральной воде. На 5 литров жидкости требуется 200 грамм соли. Держать ноги в таком растворе следует не дольше 10 минут. После прогревания ополаскивать конечности проточной водой не рекомендуется. Процедуру необходимо проводить на протяжении трех недель раз в два дня.
Йодобромные
Ионы йода, попадая в кровь, улучшают ее текучесть. Когда йод достигает коры головного мозга, он останавливает процессы возбуждения, производит седативный эффект.
Бром также обладает успокаивающим действием. Под влиянием высокой температуры он расслабляет стенки сосудов.
Чтобы приготовить йодбромную ванночку для ног, необходимо в воде растворить йодид натрия, соблюдая пропорцию 100 грамм вещества на литр жидкости. Добавить бромид калия из расчета 250 грамм средства на литр воды.
Также растворить 30 грамм морской или поваренной соли. Нагреть воду до +37 градусов. Время принятия ванны – от 10 до 15 минут. По длительности лечение занимает две недели.
Сероводородные
Сероводородные ванны часто проводят на курортах в Пятигорске и Сочи.
Процедура ускоряет метаболизм, улучшает периферическое кровообращение, тканевое дыхание.
Температуру воды подбирают индивидуально для каждого пациента. Концентрация сероводорода не должна быть меньше 25 мт/л. Ванночки делают через день на протяжении 10 суток. Время прогревания составляет 10 минут.
При повышенной возбудимости вегетативной нервной системы сероводородные ванны могут вызвать учащение сердцебиения и повышение давления.
Видео по теме
Как без таблеток понизить давление в домашних условиях:
Таким образом, прогревание ног при гипертоническом кризе позволяет мягко и эффективно понизить высокие цифры тонометра. Существует большое количество разных ванночек: хвойные, сероводородные, Гауфе. Определенный тип подбирается для каждого пациента индивидуально.
Важно учитывать, что водные процедуры имеют ряд противопоказаний. И о них нужно знать, чтобы еще больше не ухудшить состояние больного. Горячие ванны для ног показаны в качестве лечебной процедуры лишь на начальных стадиях гипертонии.
Источник
Пациенты с сердечными и сосудистыми недугами хотели бы уточнить, можно ли парить ноги при повышенном давлении, и как вода определенной температуры влияет на организм человека, в частности на показатели кровяного уровня? Медицина подтверждает целесообразность таких водных мероприятий для ног при гипертензивной болезни, однако их продолжительность не должна быть слишком долгой.
Разберем подробнее, как разогревающие ножные ванны воздействуют на нестабильное АД, какие их виды показаны при таком состоянии, и как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью.
Воздействие разогревающих ножных ванн на организм человека
Лечебное действие согревающих ножных ванночек известно с давних времен. Терапевтический эффект этих водных процедур объясняется тем, что через стопы ног проходят 5 важных энергетических меридианов:
- Печени.
- Почек.
- Желудка.
- Селезенки.
- Желчного пузыря.
Помимо этого в области ступней размещается не меньше 60 зон акупунктуры, тесно соединенных с некоторыми жизненно важными органами.
Подогретая вода усиливает скорость кровотока в сосудах стоп. В свою очередь убыстрение движения крови по проходящим через эти зоны сосудистым сплетениям ускоряет вымывание скопления негативной энергии, что положительно отражается на общем самочувствии организма.
В чем заключается польза методики
Теплые ванны для ног относятся к физиотерапевтическим методам, поэтому могут быть полезны при многих патологических проявлениях. Лечебный принцип таких процедур заключается в согревании органов, к примеру, при простудных заболеваниях. Особенно полезно попарить ножки в начале развития болезни.
В большинстве случаев ножные прогревания практикуются с целью предупреждения либо лечения ОРВИ и прочих заболеваний, что позволяет избежать возникновения дальнейшей неприятной симптоматики.
Ниже можно посмотреть, на какие системы организма воздействуют разогревающие ножные ванночки, и в чем заключается их терапевтический характер.
Структуры организма | Польза |
| Иммунная система | В момент процедуры происходит усиление циркуляции кровяной жидкости, что положительно сказывается на клетках иммунной системы. Благотворное действие ванночек для ног наблюдается и при затяжном кашле. В совмещении с медикаментозными средствами убыстряют процесс разжижения и выход мокроты из легких. |
| Эффект релаксации | Оказывают высокое релаксирующее действие при чрезмерном утомлении после тяжелого физического напряжения. |
| Косметология | Смягчают, увлажняют кожу, избавляют от натоптышей и мозолей, подготавливают кутикулы для педикюрной процедуры. |
| Гипертония | Используются как срочная помощь для понижения АД при неожиданном его скачке. |
| Обезболивают | Уменьшают проявления мигрени, купируют интенсивную головную боль. |
| Эндокринная система | Эффективное средство для предупреждения сахарного диабета, так как улучшают работоспособность железы внутренней секреции. |
| Продлевает молодость кожи | Ускоряют циркуляцию кровяной жидкости, что положительно влияет на состоянии кожи тела, способствуя ее омоложению. |
Применение водных ванн для ног в качестве дополнения к медикаментозному лечению показано при наличии таких болезней:
- Бронхит.
- ОРЗ и ОРВИ.
- Гипертония.
- Геморрой.
- Ревматизм.
- Воспаление суставов.
- Зубная и головная боль.
- Низкая температура тела.
- Чрезмерная возбудимость.
- Депрессивные и тревожные проявления.
- Болезненность в мышцах.
- Спазм мускулов органов таза.
- Грибковые и гнойничковые повреждения ног.
Однако это не полный список аномалий, при которых не только позволяется, но и необходимо парить ножки.
Предполагаемый вред
Горячие ножные ванночки, хотя и оказывают хорошее терапевтическое действие при некоторых болезненных состояниях, не являются абсолютно безвредными. По утверждению специалистов при отдельных болезненных состояниях могут принести не пользу, а вред, поэтому самостоятельно делать их нельзя.
Если в анамнезе присутствуют какие-либо хронические патологии необходимо проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности данных процедур.
Помимо этого степень и конкретность негативного влияния ножных мероприятий на организм зависит от наличия у человека противопоказаний либо патологий. В каких ситуациях ни в коей мере нельзя делать ванночки, лучше уточнить у своего доктора.
Кому противопоказано греть ноги
Несмотря на целительное воздействие горячих ножных ванн, существуют патологии и состояния, при которых парить ноги крайне противопоказано:
- Наличие беременности.
- Дни менструации.
- Стенокардия.
- Варикоз.
- Туберкулез.
- Атеросклероз.
- Дерматит.
- Онкология.
- Обморожение ног.
- Псориаз.
- Кожные язвы.
- Возраст до 4-х лет.
- Гинекологические болезни.
- Сердечная недостаточность.
- Нарушение свертываемости крови.
- Наличие в анамнезе инфаркта и инсульта.
- Сжатие коронарных сосудов.
- На конечностях имеются раны, ожоги, ссадины.
- Аллергия на компоненты водной процедуры.
- Присутствие увеличенной температуры тела (от 37 градусов).
- Запущенная гипертония третей стадии в совмещении с сердечной недостаточностью и другими серьезными болезнями сердца.
При гипертензии перед тем, как прогревать ноги в воде, следует обратить внимание на свое самочувствие. Например, если увеличение уровня АД сопровождается тахикардией, подобные процедуры делать противопоказано. Горячая вода увеличивает частотность сжатий сердца и ускоряет пульс, повышает нагрузку на миокард, тем самым ухудшая ослабленное здоровье пациента.
Разрешены ли ножные ванночки при нестабильном состоянии давления
Итак, можно ли парить ноги, чтобы понизить высокое давление? Подобные ножные прогревания при гипертонии — один из популярных методов нормализации артериального уровня в качестве срочной помощи при резком подъеме АД. До прибытия скорой такая методика поможет стабилизировать повышенное давление, тем самым предупреждая риск развития различных осложнений болезни, как криз и инсульт.
Парение нижних конечностей способствует отливу крови от головы к ногам, существенно облегчая самочувствие гипертоника. Однако во время кризиса гипертонии принимать подобные ванны нельзя. В момент рецидива ГБ допустимо применение паровых ванн для ног, но только с разрешения доктора, а вот горячий душ либо ванна вообще противопоказаны при таком клиническом развитии.
Ножные ванночки при гипертонической патологии показаны при следующей симптоматике:
- Появление вялости.
- Чрезмерная потливость.
- Проявление озноба.
- Сильное психоэмоциональное напряжение.
- Понижение остроты зрения и слуха.
Все эти признаки указывают на скачок АД. Если своевременно не принять действия для их купирования, повышенный напор кровяной жидкости осложняет функциональность:
- Мышцы сердца.
- Кровеносных сосудов.
- Нервной структуры.
- Головного мозга.
Разогревающие водные ванночки для ног при гипертоническом состоянии:
- Стимулируют ток крови.
- Снимают напряжение стенок сосудов.
- Понижают плотность сокращений сердца.
- Расширяют периферические капилляры.
- Улучшают кровоснабжение мозга, почек и печени.
- Увеличивают кровяной объем, выталкиваемый левым желудочком сердца.
В отношении того, можно ли парить ноги при низком давлении, специалисты сходятся во мнении, что при гипотонии более действенным является контрастный душ. Переменная смена горячей и прохладной воды убыстряет движение кровотока, тем самым улучшая самочувствие гипотоника.
После завершения душа нужно обязательно лечь в постель, выпить горячего чая и произвести массаж шейно-воротниковой области.
Общие правила применения ножных ванночек
Любые водные мероприятия с лечебной целью при повышенном или пониженном давлении должны выполняться правильно, что поможет избежать вероятного вреда для здоровья.
Если вы решили сделать теплую ванночку для ног с целью привести в норму некорректное состояние АД, обязательно обратите внимание на простые рекомендации:
- Нельзя принимать еду за 2 часа до и после ванночки. Дело в том, что пустой желудок содействует максимальному расслаблению внутренних органов и увеличивает терапевтическое действие.
- Горячая ванна для ног при высоком давлении не должна быть ниже 35 и выше 40 градусов.
- Сильно горячая вода отрицательно сказывается на сосудах и сердце, и может спровоцировать стремительное ухудшение здоровья человека.
- Важным моментом является регулярный мониторинг состояния артериального уровня до и после ванночек.
- Ноги погружают до лодыжки либо до колен.
- Париться разрешается не больше 15-20 минут, поддерживая температурный режим посредством подливания новой порции горячей воды.
- В момент принятия ванночек, когда чувствуется жажда, можно попить минеральной водички.
- После завершения ножной процедуры воспрещается принимать душ и обмывать ноги обычной водой.
- Ступни следует тщательно обтереть насухо и обработать растительным маслом, потом надеть махровые носочки.
- После лечебного процесса крайне нежелательно выходить на улицу как минимум 3-4 часа.
- Сразу лечь в кровать, так как в данной ситуации важна горизонтальная поза тела.
- Наилучшее время для ножных ванночек – вечернее время перед сном.
- Принимать тепловые ванны следует обязательно под присмотром близких людей.
- Запрещается продлевать время процедуры. Более продолжительное нахождение ног в теплой среде повышает скорость кровотока и частоту сердечных сокращений.
Терапия теплой водой помогает нормализовать проблемное АД, однако не стоит их применять бездумно. Только специалист может подобрать эффективный вид процедуры, с учетом индивидуальности организма больного и характера гипертонии.
Виды лечебных ножных ванночек
Существует немало разновидностей горячих ванн для ног, применяемых при некорректном АД.
Виды согревающих ножных процедур | Особенности |
| Классические | Используется обычная проточная вода без дополнительных компонентов. |
| Лечебные | В воду прибавляют лекарства или травы, оказывающие расслабляющий эффект на стенки сосудов: горчичные, хвойные. |
| Газовые | На основе азота, углекислого газа либо кислорода. |
| Минеральные | Вместо пресной используется минеральная вода. Известно несколько разновидностей подобных ванн: йодобромные, сероводородные, морские, радоновые, хлоридно-натриевые. |
Классический вариант ножной ванны
Считается самым несложным и популярным способом выполнения разогревающей ванночки при гипертензивном АД:
- Воду, подогретую до 38 градусов налить в глубокую емкость (таз, ведро).
- Опустить ноги до колен, продолжительность лечения – 20 минут, при этом обязательно поддерживать температурный режим жидкости посредством подливания новой порции горячей воды.
- По завершении насухо обтереть ноги, и надеть тепленькие носочки.
Для усиления лечебного воздействия в воду разрешается добавить следующие компоненты:
- Горчица – 2 ст.л.
- Сода – 3 ст.л.
- Морская соль – 1 стакан.
- Йод – 5-6 капель.
- Яблочный уксус – 150-200 мл.
- Глина (белая, голубая, розовая) – 4 ст.л. на каждые два литра воды.
- Травяные настои – 2 стакана.
- Эфирные масла – 3-5 капель.
Горчичная
Ножные ванны при высоком давлении с использованием сухой горчицы способствуют активному оттоку кровяной жидкости к конечностям. Горчичный компонент оказывает выраженное стимулирующее действие, проявляет антисептические свойства, то есть, угнетает жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов.
При систематическом использовании горчичных ванн для ног устраняется сжатие сосудистых стенок и гладких мускулов, купируются проявления криза гипертонии.
Горчичные процедуры – высокоэффективное средство до прибытия неотложки:
- В таз налить такой объем воды теплой воды (37-40 градусов), чтобы она достигала до середины голени либо щиколоток.
- На 1 литр воды взять 50 г горчичного порошка, хорошо размешать.
- Погрузить ноги в воду и прикрыть легким одеялом или пледом.
- Длительность принятия – 20 минут.
Хвойная
Теплые ванночки для ног с хвойным компонентом, как эфирным веществом, позитивно воздействуют на мышцы сердца. Способны понижать высокое кровяное давление, посредством расширения сосудистого просвета за счет действия повышенной температуры и успокаивающего влияния эфирного компонента на ЦНС через кожные поры.
- Воду подогреть до 36 градусов, затем перелить в ведро.
- Прибавить несколько штук таблеточек сухого хвойного экстракта либо влить 50 мл. жидкого вещества (на 5 л воды). Можно использовать самостоятельно собранные иголки деревьев различных хвойных пород.
- Если используется сухой концентрат хвои, то его заранее разводят в малом объеме подогретой воды.
- Продолжительность лечения – не больше 10 минут. Курс терапии – 15 ванночек через сутки.
Солевая
Для солевой ванночки при повышенном давлении взять 200 гр. морской либо пищевой соли:
- В глубокую емкость налить подогретую водичку нужной температуры.
- Всыпать соль, хорошо размешать.
- Опустить ноги, накрыть одеялом.
- Продолжительность — 20 минут.
Ванночка Гауфе
Улучшает кровоснабжение нижних конечностей и сердца, тем возвращая повышенное АД к нормальному состоянию. Принцип водной процедуры Гауфе построен на медленном прогревании ног посредством плавного увеличения температуры воды:
- Приготовить две посуды с водой, температура которой составляет 37 градусов.
- Руки опускают в одну посуду, а ноги – в другую, при этом тело человека укрывают одеялом.
- В момент процесса температурный режим воды неспешно увеличивают от 37 до 40 градусов в течение 15 минут.
- Как только будет достигнута предельная температура, ее поддерживают на нужном уровне еще 15 минут.
После завершения мероприятия для получения максимального эффекта нежелательно ополаскивать конечности обычной водой. Длительность лечения – 10 дней.
Сероводородная
Способствует стабилизации дыхания кожи и периферического кровотока, убыстряет и нормализует процессы метаболизма организма. Данный вид ножных ванн осуществляется на курортах Пятигорска и Сочи под врачебным присмотром.
- Необходимый температурный режим воды регулируется специалистом.
- Показатель величины сероводорода – не более 25 мл. на литр воды.
- Продолжительность – 10 минут. Продолжительность курса – 10 ванночек через сутки.
Йодобромная
Благодаря ионам йода повышается текучесть кровяной жидкости, проявляется седативное действие на головной мозг, тем самым снимается чрезмерная возбудимость, оказывается расслабляющий эффект на стенки сосудов.
Для приготовления этой ножной ванны на 1 л воды потребуется:
- 100 гр. йодид натрия.
- 250 гр. бромид калия.
- 30 гр. морской или кухонной соли.
Вещества прибавить в воду, подогретую до 37 градусов, размешать. Продолжительность выполнения – 10-15 минут. Курс лечения – 15 дней.
Заключение
Горячие ножные ванны – издревле известный действенный народный способ понижения гипертонического давления, однако их использование следует непременно согласовать со своим врачом.
Как правило, они показаны при непродолжительных скачках артериального давления, спровоцированные переутомлением, чрезмерным нервным перенапряжением или хронической усталостью.
Применять ванночки для ног в качестве основной терапии гипертонической болезни совершенно неправильно. Полностью избавить от болезни они не могут, а отсутствие медикаментозного лечения только усугубит состояние пациента.
Загрузка…
Источник
