Ванночка ног при повышенном давлении
Чтобы бороться с таким коварным заболеванием как артериальная гипертензия, нужно серьезно относиться ко всем рекомендациям врача! Важно вовремя принимать необходимые препараты, поддерживать правильное питание и также знать о манипуляциях, которые могут навредить.
Это касается и процедур, которые нередко проводятся во время простуды. Еще наши бабушки опускали ноги в кастрюли с горячей водой, чтобы выздороветь! Можно ли это делать при повышенном артериальном давлении и как правильно проводить процедуру?
Можно или нельзя при гипертонии
Парить ноги при повышенном давлении можно! Даже рекомендуется делать процедуру при внезапном гипертоническом кризе, когда гипертония проявляется неприятными симптомами.
| Особенности процедуры | |
|---|---|
| Что произойдет | Кровь начнет приливать в нижнюю часть тела, плавно снижая кровяное давление. Сосуды и вены расширяются, отсутствует препятствие для правильного кровообращения. |
| Как выполнять | Опустить ноги в тазик с горячей водой. |
| Какая температура воды должна быть | 30-40 °С. |
| Время процедуры | 10-15 минут. |
Горячие ванночки для ног – очень действенный и популярный метод, который может помочь снизить риск возникновения тяжелого криза и инсульта. Это объясняется тем, что кровь от верхней части туловища (головы) уходит в нижнюю часть (к ногам) и это облегчает состояние. Врачи предостерегают, что долго проводить такие сеансы с горячей водой нельзя.
Когда полезно
При гипертоническом кризе горячие ванночки могут оказаться спасением, особенно во время ожидания скорой помощи.
Парить ноги можно и в других случаях! Например, этот способ хорошо помогает от головных болей, мигрени и усталости. Прогревание ног отлично справляется с простудой, а также является средством профилактики простудных и инфекционных заболеваний.
При этом отпаривание нижних конечностей в быстрые сроки устраняет только что появившиеся симптомы ОРВИ (покраснение горла, насморк и т.д.), так что этот метод порой даже лучше разрекламированных лекарственных препаратов.
Активное кровообращение, которое происходит во время процедуры, положительно действует на иммунитет. При регулярном проведении горячих ванн у организма появится устойчивость к вирусным заболеваниям. Известно, что ванночки снимают усталость после тяжелого дня, особенно если в воду добавлять отвар различных трав, например, ромашки или календулы.
Как правильно парить ноги
При гипертонии нужно соблюдать некоторые несложные правила во время проведения такой процедуры:
- Температура воды должна быть не более 36-40 градусов.
- Наливать воду нужно в небольшую емкость. Например, тазик или ведро. Достаточно, чтобы ноги входили в жидкость по щиколотку.
- Для хорошего эффекта рекомендуется добавлять туда немного горчичного порошка. На тазик достаточно двух столовых ложек сухой горчицы.
- Обязательно нужно учитывать и время проведения ножных ванн. Специалисты рекомендуют делать подобную процедуру один раз в день, не более 15 минут.
- После 10-15 минут, стопы нужно вынуть из воды и вытереть полотенцем насухо. Лучше сразу надеть носки, желательно теплые.
Также разрешается делать другие растворы для ножных ванн:
- Добавление соли. Можно разбавлять обычной пищевой или же морской. На тазик добавляется 150-200 грамм. Особенно хорошо действует морская соль, так как она смягчает при этом пятки и убивает грибок.
- Пищевая сода. Добавляется в расчете не более 50 грамм на три литра воды. Сода очень хорошо снимает усталость и устраняет натоптыши, поэтому после таких ванночек пятки будут мягкими.
- С добавлением йода. На на 2-3 литра воды добавляется 7-10 капель. После проведения процедуры сухие ноги можно смазать любым растительным маслом.
Главное нужно помнить, что температура воды не должна быть экстремально высокой, чтобы не получить ожоги кожи.
Противопоказания
Ванночки для ног – хороший способ борьбы с вирусными инфекциями и повышенным давлением, особенно когда нужна срочная помощь. Однако нужно знать, что данный вид процедуры в некоторых случаях противопоказан и может навредить здоровью.
Так, нельзя парить ноги горячей водой, если поднялась температура тела! Ножные ванны поспособствуют еще большему расширению сосудов, что усугубит ситуацию. В таком случае нужно дождаться, пока лихорадка не спадет сама или же принять жаропонижающий препарат.
Также нельзя парить ноги в следующих случаях:
- Во время беременности это может быть опасно вплоть до выкидыша;
- При обморожении ног;
- Во время менструации не рекомендуется;
- При варикозном расширении вен запрещено;
- Если уже были перенесены инсульты или инфаркты;
- Если есть проблемы со свертываемостью крови;
- Нельзя делать ванночки при кожных заболеваниях (язвы, псориаз, дерматит и прочее);
- Если на ногах имеются серьезные раны, ссадины или ожоги;
- Также не разрешается делать процедуру при различных тяжёлых сердечных патологиях. Например, при сердечной недостаточности;
При наличии хронических заболеваний, сопровождающихся какими-либо осложнениями, тоже нужно быть осторожным! Лучше предварительно посоветоваться с врачом о пользе таких ванн в конкретном случае.
Таким образом, рекомендуется парить ноги при давлении или гипертоническом кризе. Горячие ножные ванночки могут облегчить симптомы стойкой артериальной гипертензии. Однако злоупотреблять подобным мероприятием не нужно и требуется обязательно соблюдать необходимые правила.
Можно ли использовать данный метод для купирования симптомов гипертонии лучше расспросить у своего врача на приеме. Каждый случай может быть индивидуальным, а врач может запретить подобные манипуляции.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Пациенты с сердечными и сосудистыми недугами хотели бы уточнить, можно ли парить ноги при повышенном давлении, и как вода определенной температуры влияет на организм человека, в частности на показатели кровяного уровня? Медицина подтверждает целесообразность таких водных мероприятий для ног при гипертензивной болезни, однако их продолжительность не должна быть слишком долгой.
Разберем подробнее, как разогревающие ножные ванны воздействуют на нестабильное АД, какие их виды показаны при таком состоянии, и как правильно принимать, чтобы не навредить здоровью.
Воздействие разогревающих ножных ванн на организм человека
Лечебное действие согревающих ножных ванночек известно с давних времен. Терапевтический эффект этих водных процедур объясняется тем, что через стопы ног проходят 5 важных энергетических меридианов:
- Печени.
- Почек.
- Желудка.
- Селезенки.
- Желчного пузыря.
Помимо этого в области ступней размещается не меньше 60 зон акупунктуры, тесно соединенных с некоторыми жизненно важными органами.
Подогретая вода усиливает скорость кровотока в сосудах стоп. В свою очередь убыстрение движения крови по проходящим через эти зоны сосудистым сплетениям ускоряет вымывание скопления негативной энергии, что положительно отражается на общем самочувствии организма.
В чем заключается польза методики
Теплые ванны для ног относятся к физиотерапевтическим методам, поэтому могут быть полезны при многих патологических проявлениях. Лечебный принцип таких процедур заключается в согревании органов, к примеру, при простудных заболеваниях. Особенно полезно попарить ножки в начале развития болезни.
В большинстве случаев ножные прогревания практикуются с целью предупреждения либо лечения ОРВИ и прочих заболеваний, что позволяет избежать возникновения дальнейшей неприятной симптоматики.
Ниже можно посмотреть, на какие системы организма воздействуют разогревающие ножные ванночки, и в чем заключается их терапевтический характер.
Структуры организма | Польза |
| Иммунная система | В момент процедуры происходит усиление циркуляции кровяной жидкости, что положительно сказывается на клетках иммунной системы. Благотворное действие ванночек для ног наблюдается и при затяжном кашле. В совмещении с медикаментозными средствами убыстряют процесс разжижения и выход мокроты из легких. |
| Эффект релаксации | Оказывают высокое релаксирующее действие при чрезмерном утомлении после тяжелого физического напряжения. |
| Косметология | Смягчают, увлажняют кожу, избавляют от натоптышей и мозолей, подготавливают кутикулы для педикюрной процедуры. |
| Гипертония | Используются как срочная помощь для понижения АД при неожиданном его скачке. |
| Обезболивают | Уменьшают проявления мигрени, купируют интенсивную головную боль. |
| Эндокринная система | Эффективное средство для предупреждения сахарного диабета, так как улучшают работоспособность железы внутренней секреции. |
| Продлевает молодость кожи | Ускоряют циркуляцию кровяной жидкости, что положительно влияет на состоянии кожи тела, способствуя ее омоложению. |
Применение водных ванн для ног в качестве дополнения к медикаментозному лечению показано при наличии таких болезней:
- Бронхит.
- ОРЗ и ОРВИ.
- Гипертония.
- Геморрой.
- Ревматизм.
- Воспаление суставов.
- Зубная и головная боль.
- Низкая температура тела.
- Чрезмерная возбудимость.
- Депрессивные и тревожные проявления.
- Болезненность в мышцах.
- Спазм мускулов органов таза.
- Грибковые и гнойничковые повреждения ног.
Однако это не полный список аномалий, при которых не только позволяется, но и необходимо парить ножки.
Предполагаемый вред
Горячие ножные ванночки, хотя и оказывают хорошее терапевтическое действие при некоторых болезненных состояниях, не являются абсолютно безвредными. По утверждению специалистов при отдельных болезненных состояниях могут принести не пользу, а вред, поэтому самостоятельно делать их нельзя.
Если в анамнезе присутствуют какие-либо хронические патологии необходимо проконсультироваться с врачом по поводу целесообразности данных процедур.
Помимо этого степень и конкретность негативного влияния ножных мероприятий на организм зависит от наличия у человека противопоказаний либо патологий. В каких ситуациях ни в коей мере нельзя делать ванночки, лучше уточнить у своего доктора.
Кому противопоказано греть ноги
Несмотря на целительное воздействие горячих ножных ванн, существуют патологии и состояния, при которых парить ноги крайне противопоказано:
- Наличие беременности.
- Дни менструации.
- Стенокардия.
- Варикоз.
- Туберкулез.
- Атеросклероз.
- Дерматит.
- Онкология.
- Обморожение ног.
- Псориаз.
- Кожные язвы.
- Возраст до 4-х лет.
- Гинекологические болезни.
- Сердечная недостаточность.
- Нарушение свертываемости крови.
- Наличие в анамнезе инфаркта и инсульта.
- Сжатие коронарных сосудов.
- На конечностях имеются раны, ожоги, ссадины.
- Аллергия на компоненты водной процедуры.
- Присутствие увеличенной температуры тела (от 37 градусов).
- Запущенная гипертония третей стадии в совмещении с сердечной недостаточностью и другими серьезными болезнями сердца.
При гипертензии перед тем, как прогревать ноги в воде, следует обратить внимание на свое самочувствие. Например, если увеличение уровня АД сопровождается тахикардией, подобные процедуры делать противопоказано. Горячая вода увеличивает частотность сжатий сердца и ускоряет пульс, повышает нагрузку на миокард, тем самым ухудшая ослабленное здоровье пациента.
Разрешены ли ножные ванночки при нестабильном состоянии давления
Итак, можно ли парить ноги, чтобы понизить высокое давление? Подобные ножные прогревания при гипертонии — один из популярных методов нормализации артериального уровня в качестве срочной помощи при резком подъеме АД. До прибытия скорой такая методика поможет стабилизировать повышенное давление, тем самым предупреждая риск развития различных осложнений болезни, как криз и инсульт.
Парение нижних конечностей способствует отливу крови от головы к ногам, существенно облегчая самочувствие гипертоника. Однако во время кризиса гипертонии принимать подобные ванны нельзя. В момент рецидива ГБ допустимо применение паровых ванн для ног, но только с разрешения доктора, а вот горячий душ либо ванна вообще противопоказаны при таком клиническом развитии.
Ножные ванночки при гипертонической патологии показаны при следующей симптоматике:
- Появление вялости.
- Чрезмерная потливость.
- Проявление озноба.
- Сильное психоэмоциональное напряжение.
- Понижение остроты зрения и слуха.
Все эти признаки указывают на скачок АД. Если своевременно не принять действия для их купирования, повышенный напор кровяной жидкости осложняет функциональность:
- Мышцы сердца.
- Кровеносных сосудов.
- Нервной структуры.
- Головного мозга.
Разогревающие водные ванночки для ног при гипертоническом состоянии:
- Стимулируют ток крови.
- Снимают напряжение стенок сосудов.
- Понижают плотность сокращений сердца.
- Расширяют периферические капилляры.
- Улучшают кровоснабжение мозга, почек и печени.
- Увеличивают кровяной объем, выталкиваемый левым желудочком сердца.
В отношении того, можно ли парить ноги при низком давлении, специалисты сходятся во мнении, что при гипотонии более действенным является контрастный душ. Переменная смена горячей и прохладной воды убыстряет движение кровотока, тем самым улучшая самочувствие гипотоника.
После завершения душа нужно обязательно лечь в постель, выпить горячего чая и произвести массаж шейно-воротниковой области.
Общие правила применения ножных ванночек
Любые водные мероприятия с лечебной целью при повышенном или пониженном давлении должны выполняться правильно, что поможет избежать вероятного вреда для здоровья.
Если вы решили сделать теплую ванночку для ног с целью привести в норму некорректное состояние АД, обязательно обратите внимание на простые рекомендации:
- Нельзя принимать еду за 2 часа до и после ванночки. Дело в том, что пустой желудок содействует максимальному расслаблению внутренних органов и увеличивает терапевтическое действие.
- Горячая ванна для ног при высоком давлении не должна быть ниже 35 и выше 40 градусов.
- Сильно горячая вода отрицательно сказывается на сосудах и сердце, и может спровоцировать стремительное ухудшение здоровья человека.
- Важным моментом является регулярный мониторинг состояния артериального уровня до и после ванночек.
- Ноги погружают до лодыжки либо до колен.
- Париться разрешается не больше 15-20 минут, поддерживая температурный режим посредством подливания новой порции горячей воды.
- В момент принятия ванночек, когда чувствуется жажда, можно попить минеральной водички.
- После завершения ножной процедуры воспрещается принимать душ и обмывать ноги обычной водой.
- Ступни следует тщательно обтереть насухо и обработать растительным маслом, потом надеть махровые носочки.
- После лечебного процесса крайне нежелательно выходить на улицу как минимум 3-4 часа.
- Сразу лечь в кровать, так как в данной ситуации важна горизонтальная поза тела.
- Наилучшее время для ножных ванночек – вечернее время перед сном.
- Принимать тепловые ванны следует обязательно под присмотром близких людей.
- Запрещается продлевать время процедуры. Более продолжительное нахождение ног в теплой среде повышает скорость кровотока и частоту сердечных сокращений.
Терапия теплой водой помогает нормализовать проблемное АД, однако не стоит их применять бездумно. Только специалист может подобрать эффективный вид процедуры, с учетом индивидуальности организма больного и характера гипертонии.
Виды лечебных ножных ванночек
Существует немало разновидностей горячих ванн для ног, применяемых при некорректном АД.
Виды согревающих ножных процедур | Особенности |
| Классические | Используется обычная проточная вода без дополнительных компонентов. |
| Лечебные | В воду прибавляют лекарства или травы, оказывающие расслабляющий эффект на стенки сосудов: горчичные, хвойные. |
| Газовые | На основе азота, углекислого газа либо кислорода. |
| Минеральные | Вместо пресной используется минеральная вода. Известно несколько разновидностей подобных ванн: йодобромные, сероводородные, морские, радоновые, хлоридно-натриевые. |
Классический вариант ножной ванны
Считается самым несложным и популярным способом выполнения разогревающей ванночки при гипертензивном АД:
- Воду, подогретую до 38 градусов налить в глубокую емкость (таз, ведро).
- Опустить ноги до колен, продолжительность лечения – 20 минут, при этом обязательно поддерживать температурный режим жидкости посредством подливания новой порции горячей воды.
- По завершении насухо обтереть ноги, и надеть тепленькие носочки.
Для усиления лечебного воздействия в воду разрешается добавить следующие компоненты:
- Горчица – 2 ст.л.
- Сода – 3 ст.л.
- Морская соль – 1 стакан.
- Йод – 5-6 капель.
- Яблочный уксус – 150-200 мл.
- Глина (белая, голубая, розовая) – 4 ст.л. на каждые два литра воды.
- Травяные настои – 2 стакана.
- Эфирные масла – 3-5 капель.
Горчичная
Ножные ванны при высоком давлении с использованием сухой горчицы способствуют активному оттоку кровяной жидкости к конечностям. Горчичный компонент оказывает выраженное стимулирующее действие, проявляет антисептические свойства, то есть, угнетает жизнедеятельность болезнетворных микроорганизмов.
При систематическом использовании горчичных ванн для ног устраняется сжатие сосудистых стенок и гладких мускулов, купируются проявления криза гипертонии.
Горчичные процедуры – высокоэффективное средство до прибытия неотложки:
- В таз налить такой объем воды теплой воды (37-40 градусов), чтобы она достигала до середины голени либо щиколоток.
- На 1 литр воды взять 50 г горчичного порошка, хорошо размешать.
- Погрузить ноги в воду и прикрыть легким одеялом или пледом.
- Длительность принятия – 20 минут.
Хвойная
Теплые ванночки для ног с хвойным компонентом, как эфирным веществом, позитивно воздействуют на мышцы сердца. Способны понижать высокое кровяное давление, посредством расширения сосудистого просвета за счет действия повышенной температуры и успокаивающего влияния эфирного компонента на ЦНС через кожные поры.
- Воду подогреть до 36 градусов, затем перелить в ведро.
- Прибавить несколько штук таблеточек сухого хвойного экстракта либо влить 50 мл. жидкого вещества (на 5 л воды). Можно использовать самостоятельно собранные иголки деревьев различных хвойных пород.
- Если используется сухой концентрат хвои, то его заранее разводят в малом объеме подогретой воды.
- Продолжительность лечения – не больше 10 минут. Курс терапии – 15 ванночек через сутки.
Солевая
Для солевой ванночки при повышенном давлении взять 200 гр. морской либо пищевой соли:
- В глубокую емкость налить подогретую водичку нужной температуры.
- Всыпать соль, хорошо размешать.
- Опустить ноги, накрыть одеялом.
- Продолжительность — 20 минут.
Ванночка Гауфе
Улучшает кровоснабжение нижних конечностей и сердца, тем возвращая повышенное АД к нормальному состоянию. Принцип водной процедуры Гауфе построен на медленном прогревании ног посредством плавного увеличения температуры воды:
- Приготовить две посуды с водой, температура которой составляет 37 градусов.
- Руки опускают в одну посуду, а ноги – в другую, при этом тело человека укрывают одеялом.
- В момент процесса температурный режим воды неспешно увеличивают от 37 до 40 градусов в течение 15 минут.
- Как только будет достигнута предельная температура, ее поддерживают на нужном уровне еще 15 минут.
После завершения мероприятия для получения максимального эффекта нежелательно ополаскивать конечности обычной водой. Длительность лечения – 10 дней.
Сероводородная
Способствует стабилизации дыхания кожи и периферического кровотока, убыстряет и нормализует процессы метаболизма организма. Данный вид ножных ванн осуществляется на курортах Пятигорска и Сочи под врачебным присмотром.
- Необходимый температурный режим воды регулируется специалистом.
- Показатель величины сероводорода – не более 25 мл. на литр воды.
- Продолжительность – 10 минут. Продолжительность курса – 10 ванночек через сутки.
Йодобромная
Благодаря ионам йода повышается текучесть кровяной жидкости, проявляется седативное действие на головной мозг, тем самым снимается чрезмерная возбудимость, оказывается расслабляющий эффект на стенки сосудов.
Для приготовления этой ножной ванны на 1 л воды потребуется:
- 100 гр. йодид натрия.
- 250 гр. бромид калия.
- 30 гр. морской или кухонной соли.
Вещества прибавить в воду, подогретую до 37 градусов, размешать. Продолжительность выполнения – 10-15 минут. Курс лечения – 15 дней.
Заключение
Горячие ножные ванны – издревле известный действенный народный способ понижения гипертонического давления, однако их использование следует непременно согласовать со своим врачом.
Как правило, они показаны при непродолжительных скачках артериального давления, спровоцированные переутомлением, чрезмерным нервным перенапряжением или хронической усталостью.
Применять ванночки для ног в качестве основной терапии гипертонической болезни совершенно неправильно. Полностью избавить от болезни они не могут, а отсутствие медикаментозного лечения только усугубит состояние пациента.
Загрузка…
Источник
