Упражнения для глаз при повышенном давлении

Причиной плохого зрения может быть повышенное глазное давление. При этом снижается зрительная возможность глаз, а это может привести к развитию тяжелой патологии и утрате зрения. Такое положение может быть вызвано высоким АД, приемом медикаментозных средств или наследственным явлением. Человек не обращает на него внимание до тех пор, пока окончательно не ослепнет.

Причины возникновения

Повышенное глазное давление возникает в ситуации, когда глазная жидкость, производимая органом зрения, в совокупности со стекловидным телом, давят наружные защитные оболочки глаза — склеру и роговицу и называется офтальмогипертензией. Заболевание разделяется на виды, представленные в таблице:

Поводом для повышенного давления в глазах может быть:

• гипертензия;
• внутричерепное давление;
• отслоение сетчатки;
• заболевания сердечно-сосудистой системы и ЦНС;
• перенесенные операции:
• патологии почек и эндокринной системы;
• атеросклероз;
• гормональные возрастные изменения у женщин,
• переутомление и усталость;
• возраст после 40 лет.

Вернуться к оглавлению

Симптомы заболевания

Первые показания, когда следует срочно обратиться к врачу, это сужение зрения.

В первичном периоде течения болезни никаких признаков пациент не ощущает, на возникающее время от времени ощущение тяжести в органах зрения люди не обращают внимания и списывают его на усталость. Повышенное ВГД, если его не лечить, может перерасти в глаукому, что заканчивается слепотой. Следует безотлагательно обратиться к офтальмологу при таких показаниях:

• сужение обзора;
• расстройство зрения в темное время суток;
• мелькание «мушек» или световых разводов;
• покраснение глаз и чувство «песка»;
• боли в окологлазных впадинах;
• мигрени.

Вернуться к оглавлению

Методы лечения

Если признаки повышенного внутриглазного давления связаны с сердечно-сосудистыми, эндокринными или почечными патологиями, то лечение проводят специалисты по этим заболеваниям. Как правило, после устранения первичной причины ВГД нормализуется. При первоначальных признаках заболевания помогает лечение народными средствами и специальная гимнастика для глаз, далее вылечить его возможно только медикаментозно.

Вернуться к оглавлению

Препараты

Траватан применяется при глаукоме только по назначению врача.

Лечение глазного давления проводит офтальмолог, он назначает препараты, которые будут бороться со скоплением транссудата в глазах при ВГД и способствующие его оттоку. При глаукоме назначают такие группы лекарств, которые следует принимать только по назначению врача:

• Активизирующие отток и микроциркуляцию жидкости — «Траватан», «Ксаталан», «Поликарпин», «Тафлуфрост». Действуют быстро, помогают сбить давление и улучшить состояние.
• Препятствующие выделению излишней глазной влаги — «Проксодалол», «Тимолол», «Допрозаламид». Помогают убрать симптомы глазной гипертонии.
• Комбинированные — «Ксалаком», «Фотип», «Ксотоп». Имеют в составе два типа лекарств, действующих вместе. Участвуют в нормализации самочувствия и помогают снять глазное давление.

Вернуться к оглавлению

Народные средства

Лечение с использованием фитотерапии помогает в домашних условиях снизить глазное давление. Настойки и отвары из трав являются хорошим средством для лечения повышенного ВГД. Для снижения офтальмогипертензии их можно принимать только после консультации с врачами и с их разрешения:

• Золотой ус. 16—18 суставчиков стебля измельчить и смешать с ½ л водки, выдержать без доступа света около двух недель, постоянно встряхивая сосуд. Употреблять по 15 г с утра натощак.
• Клевер. 2,5 ст. л. сухого сырья залить ¼ л кипящей воды, настоять около получаса, пить на ночь по 100 мл.
• Укроп. 5 г семян заварить стаканом кипятка, выдержать около 1/3 часа и выпить утром перед завтраком.
• Алоэ. 4 небольших листка варить в ¼ л воды около 5 мин., использовать для промывания глаз 4 раза в день.
• Очанка. В пропорции 1:2 траву заваривают кипятком и настаивают около часа. Смоченный в настое тампон прикладывают к глазам каждые три часа.
• Картофель. Большой клубень взбить блендером в кашицу, влить 3,5 г уксуса, выдержать около 30 мин. Выложив слой на марлю прикладывать на глаза.
• Мокрица. Выжатый сок свежей травы развести с водой 1:1 и пить по 30 мл перед едой.
• Кинза, укроп и анис. По 10 г зелени и семян залить ½ л кипятка и выдержать 120 мин. Употреблять через каждых 4 часа по 100 мл.
• Черника. Варить компоты, есть свежей или в виде варенья.
• Лук и мед. Выжить сок из луковицы, добавить несколько капель меда, закапывать в глаза.

Вернуться к оглавлению

Гимнастика

Гимнастические упражнения применяют несколько раз в день до снятие симптомов.

Гимнастические упражнения для глаз также помогают снизить глазное давление. Для снижения ВГД и в профилактических целях такие занятия нужно делать и тем, кто работает у мониторов или много читает. Каждое упражнение нужно повторять при повышенной гипертензии глаз несколько раз в день до снятия симптомов:

• Поглаживание лобной части от середины к вискам и обратно, 8—10 раз.
• Вращение глазными яблоками, повторяя цифру 8.
• Моргание веками около минуты без остановки.
• Круговые движения глазами в виде спирали в ту и другую сторону.
• Взгляд вперед при наклонах головы вниз.
• Сжать веки на 5 сек. и поднять их, делать 8—12 раз.
• Смотреть на огонь, горящий в камине или зажженной свечи по 30 сек. несколько раз.
• Фокусировать взор на движущемся предмете, желательно чтоб движение было в разные стороны.
• Легкий массаж век от переносицы к вискам в течение 1—2 мин.
• Чередование морганий и закрытых век при медленном повороте головы, интервал 4 сек.
• Массаж век при закрытых глазах в течение 40—50 сек.

При повышенном давлении органов зрения промывание следует проводить по две недели, с таким же перерывом, троекратно до снятия воспалительных процессов.

Вернуться к оглавлению

Питание и стиль поведения

Черника это ягода которая эффективно поможет нормализовать ВГД.

На ВГД существенно влияет образ жизни и питание человека. Желательно исключить из меню жареную пищу, готовое мороженое и торты, чипсы и попкорн. Нормализовать глазное давление помогут такие продукты:

• ягоды — черника и клюква, клубника;
• бахчевые;
• цитрусовые;
• морковь и капуста, листовая зелень;
• морепродукты и морская рыба;
• яичные желтки.

Понизить глазное давление поможет правильный образ жизни и щадящий режим. Бороться с болезнью помогут простые правила:

• избавиться от злоупотребления алкоголем и табакокурением;
• понизить объем воды для питья до 1,5 л в день;
• уменьшить потребление, а соленых продуктов;
• при работе за компьютером делать перерывы на 5—10 мин. каждый час;
• совершать прогулки на свежем воздухе;
• заниматься спортом;
• снизить сверхмерные физические нагрузки.

Если не лечиться, высокое внутриглазное давление может привести к атрофии зрительного нерва и слепоте. Для превентивных мер и терапии подойдут народные средства и гимнастика для глаз, а также капли и другие препараты, которые назначит врач и выпишет рецепт. Лучше всего для полного излечения пользоваться всеми методами, снижающими ВГД.