Соки при пониженном давлении
Последнее изменение: Март 3rd, 2019 в 08:14 пп
Гипертония и гипотония – распространенные сердечно-сосудистые нарушения, которые проявляются не только в пожилом возрасте, но и у молодых людей. Для нормализации артериального давления существует масса лекарственных средств, но многие больные предпочитают народные. Один из способов лечения подобных заболеваний называется соковой терапией и основывается на употреблении свежевыжатых соков. При использовании данной методики лечения нужно знать, какие соки повышают давление, а какие – понижают.
Польза свежевыжатых соков при нарушениях АД
Фруктовые и овощные соки содержат большое количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов, которые положительно влияют на работу сердечно-сосудистой системы и улучшают ее функции. Они способны не только понизить или повысить давление, но и устранить другие проблемы, способствующие развитию гипертонии и гипотонии (заболевания ЖКТ, высокий уровень холестерина, атеросклероз). Соки воздействуют на организм не так быстро, как аптечные препараты, но при правильном употреблении не наносят вреда и практически не имеют противопоказаний. Чтобы терапия была эффективной, нужно пить только свежевыжатые напитки, не из банок или коробочек.
Для справки: употреблять соки из овощей и фруктов рекомендуется на начальных этапах заболевания, когда нарушения работы сердечно-сосудистой системы выражены не слишком сильно. Если гипертония или гипотония сопровождаются серьезными осложнениями, необходимо обратиться к врачу и прибегнуть к медикаментозной терапии.
Какие напитки повышают давление
Фруктовые и овощные соки, повышающие давление, в первую очередь рекомендуются к применению гипотоникам, но это не означает, что гипертоникам они категорически запрещены. В небольших количествах напитки из свежих плодов полезны практически каждому человеку, главное – не злоупотреблять дарами природы.
Грейпфрутовый
Сок свежих грейпфрутов – эффективное средство при гипотонии. Его воздействие основывается на растворении холестериновых бляшек, снижении уровня сахара в крови и высоком содержании гемоглобина. Эффект сравнивают с приемом антигипотензивных препаратов, поэтому употреблять напиток следует с осторожностью, не совмещая его с медикаментозной терапией, направленной на понижение давления.
Грушевый сок
Груша содержит биологически активные компоненты, фруктозу, дубильные вещества, клетчатку и большое количество витаминов. Такое сочетание полезных ингредиентов оказывает благотворное влияние на работу сердечно-сосудистой системы, устраняет симптомы пониженного давления и обладает антиоксидантным эффектом, защищая организм от неприятных последствий гипотонии.
Для справки: получить лечебный эффект можно только при употреблении сока из хорошо созревших плодов груши.
Виноградный
Сладкая ягода оказывает тонизирующий и общеукрепляющий эффект, обладает легким мочегонным и слабительным воздействием, существенно улучшает самочувствие при головокружениях и других симптомах низкого давления. Регулярный прием виноградного сока снижает уровень холестерина в крови и мягко нормализует давление. Поскольку в напитке не содержится мякоти, он не вызывает метеоризм и вздутие, как это бывает при употреблении винограда в чистом виде.
Морковный сок
В состав корнеплода входят фитонциды, уничтожающие патогенные микроорганизмы и паразитов, каротин, который способствует синтезу половых гормонов, а также вещества, способные выводить из организма тяжелые металлы.
С осторожностью следует относиться к этому напитку тем, кто страдает от язвенных заболеваний ЖКТ. Кроме того, не стоит забывать об одной особенности овоща – при продолжительном употреблении он может окрасить кожные покровы в желтый цвет.
Чтобы повысить эффективность соковой терапии при пониженном давлении, в напитки рекомендуется добавлять мед и пряности (имбирь, корицу, мускатный орех), которые также обладают способность бороться с симптомами гипотонии.
Какие соки понижают давление
Напитки для гипертоников в основном содержат антиоксиданты, а также калий, железо, магний и их соединения (сульфаты и т.д.) – элементы, которые необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой и кроветворной систем.
Состав напитков, приготовленных из свежих овощей и фруктов, включает минимум калорий и сахара, поэтому они не способствуют набору лишнего веса и развитию сопутствующих заболеваний. Увлекаться соками, понижающими давление, гипотоникам не стоит, но в небольших количествах они принесут организму немалую пользу.
Свекольный
Сок свеклы при гипертонии специалисты назначают одним из первых, так как он содержит пектины, железо и другие полезные вещества. Для приготовления напитка нужно натереть буряк на терке, отжать жидкость, разбавить кипяченой водой в пропорции 1 к 1 и пить на протяжении 2-3 месяцев. Неразбавленный свекольный сок может вызвать тошноту и рвоту, а употреблять его нежелательно при низком давлении, подагре и повышенной кислотности ЖКТ. Для улучшения вкуса можно добавить немного меда.
Гранатовый
В составе граната содержится в три раза больше антиоксидантов, фенольных соединений и калия, которые уменьшают проницаемость сосудов, очищают кровь, увеличивают количество белых кровяных телец и оказывают мягкое мочегонное действие, не вымывая микроэлементы из организма. Принимать его нужно на протяжении долгого времени, как и в предыдущем случае, в разбавленном водой виде, соотношение 1 к 1.
Для справки: гранатовый сок лучше пить через трубочку, так как кислоты в его составе разрушают зубную эмаль.
Томатный
Свойства сока из помидоров известны давно – он улучшает работу иммунитета, способствует понижению артериального давления и укрепляет сердечную мышцу, а также содержит минимальное количество сахара, поэтому разрешен к применению даже диабетиками. Чтобы ощутить целебный эффект от такого лекарства, нужно принимать не менее 1-2 стаканов в день на протяжении месяца, причем при гипертонии его рекомендуется пить без соли.
Калиновый сок
Калина представляет собой сильнодействующий природный антиоксидант. Она очищает стенки сосудов от атеросклеротических бляшек, обладает мочегонным эффектом и повышает эластичность стенок, благодаря чему наблюдается снижение давления. Калиновый сок часто применяется в качестве успокоительного средства, он снимает основные симптомы гипертонии – тревогу, страх, учащенное сердцебиение.
Сок черноплодки
Черноплодная рябина (черная, арония) – уникальная ягода, в составе которой содержится большое количество фруктовых кислот, витаминов, пектина, каротина и других полезных веществ. Она способствует регенерации тканей, улучшает кровообращение, восстанавливает эластичность стенок сосудов, увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Согласно исследованиям продолжительное употребление сока черноплодной рябины дает стойкий положительный результат – давление значительно снижается, а самочувствие приходит в норму.
Для справки: уникальность черноплодной рябины заключается в том, что она может не только понижать, но и поднимать давление.
Лимонный сок
Это одни из наиболее полезных цитрусовых, в первую очередь благодаря высокому содержанию витамина С. Регулярное употребление напитков из свежих лимонов положительно воздействует на сосудистые стенки, повышает их эластичность и предотвращает развитие атеросклероза, который часто приводит к скачкам давления.
Несмотря на то, что большинство фруктовых и овощных соков считаются безопасным средством для лечения скачков АД, перед их применением следует проконсультироваться с врачом, а также ни в коем случае не злоупотреблять природными лекарствами.
Мнение
Лавров И. В
Кардиолог
В общем-то соки особо не влияют на давление, если не злоупотреблять. Например виноградный, яблочный, кленовый сок, слишком сладкие, а это не очень хорошо для сосудов. Удачи!
Источник
Содержание
- О питательных соках, регулирующих пониженное давление
- И несколько слов в заключение
Матушка-природа мудро наделила фрукты и овощи немалым количеством витаминов, микро- макроэлементов, столь нужных для организма человека. Остается лишь овладевать знаниями и применять их на деле.
Бледность кожных покровов, быстрая частота пульса – это симптомы пониженного давления. В ряде случаев гипотония имеет довольно яркие признаки: головокружение, слабость, тошнота, сонливость, возможно, обмороки. Человек нередко испытывать боль в груди из-за недостатка кровотока к сердцу. Причины возникновения заболевания могут быть различными. Среди них можно выделить нарушение сна, малоподвижный образ жизни, стрессы, несбалансированное питание…
В чем главная опасность болезни? Низкое артериальное давление может вызывать сердечно-сосудистые проблемы, так как кислород и питательные элементы в достаточном количестве не доносятся к мозгу, сердцу, почкам и др. Органы могут перестать нормально функционировать, что может привести к их повреждению.При гипотонии снижается приспособляемость сердечно-сосудистой системы к меняющимся условиям внешней среды. Иногда организм просто сигнализирует о том, что пора менять образ жизни.
Ситуация, к счастью, легко поправляется с помощью даров природы. Приготовленный из них сок, повышающий давление, питателен и полезен. Именно, об этом в статье и пойдет речь.
О питательных соках, регулирующих пониженное давление
Плоды растений и деревьев с давних пор применялись не только в пище, но и во врачевании. Наши предки даже не ведали о разныххимических составах, но использовали целебную силу снадобий на деле. И это помогало. Да и теперь бывает, что народные средства лечат лучше, чем самые дорогие лекарства. Особенно, при хронических заболеваниях.
Издавна народная медицина ценила благотворное воздействие винограда на организм человека. Божественный десерт славится целым рядом диетических и лечебных свойств. По химическому составу виноград приближается к материнскому молоку. Конечно, он бесподобен и в свежее выжатом виде. Люди, страдающие от гипотонии, для приведения в норму самочувствия должны употреблять как минимум один стакан в день целебного напитка. Это улучшит кровообращение, приведет в норму функции нервной системы, окажет укрепляющее действие на весь организм.
Тот, кому нравится сок из грейпфрута, наверное, знает и о его полезных свойствах. Благодаря растворимой клетчатке — пектину усиливается перистальтика кишечника и выработка пищеварительных соков, улучшается усвоение пищи.
Чудотворный напитокиз грейпфрута:
- содержит вещества, укрепляющие кровеносные сосуды, делающие их эластичными;
- прекрасно помогает избавиться от вялости, сонливости и головокружения.
На славу справляется с задачей повышения давления и грушевый сок. Примечательно, что груши содержат органического цинка больше, чем абрикосы, яблоки и др. С дефицитом цинка могут быть связаны многие неврологические заболевания и психические расстройства. Вкушение сочного фрукта снимает напряжение, улучшает настроение, успокаивает сердцебиение, благотворно влияет на кровеносную систему.
Маракуйя относится к числу сочных фруктов, которые выращиваются в больших масштабах именно дляприготовления сока. Кисло-сладкие по вкусу, они имеют высокое тонизирующее влияние на организм в целом. Польза от потребления маракуйизаключается в следующем:
- оказывает мягкое успокоительное действие;
- улучшает сон;
- регулирует артериальное давление и уровень сахара в крови.
Купить эту удивительную экзотикуна сегодня не составит труда в супермаркете или на рынке. Главное выбрать свежие и спелые плоды, ориентируясь на внешние признаки. Предпочтение рекомендуется отдавать тяжелым и сморщенным экземплярам.
Польза огурцов неоспорима также, как и польза огуречного сока, обладающего противомикробными, жаропонижающими, ощелачивающими свойствами. Его потребление способствует улучшению аппетита, улучшению памяти, сохранению свежести и тонуса кожи. Целебный напиток нормализует обмен веществ, разгружает работу сердца и почек, препятствует развитию атеросклероза.
А для людей, страдающим от перепадов давления, сок окажется просто палочкой-выручалочкой, так как он обладает свойствами, регулирующими давление. Кроме этого, фреш из огурца способствует улучшению качества сна и успокаивает нервную систему. При его приготовлении кожуру овоща не обязательно срезать, так как она мягкая и проходит через соковыжималку. Считается, что по вкусовым качествам огуречная кожа даже превосходит плоть. Так что чтобы сделать напиток более вкусным, нужно оставить её. Ограничений в потреблении огурцов нет, пить сок можно столько, сколько будет угодно душе.
И несколько слов в заключение
В качестве вывода, стоит отметить, что соки должны обязательно входить в дневной рацион каждого человека. Самыми полезными для гипотоников будут виноградный, грейпфрутовый, грушевый, маракуйский, а из овощных – огуречный. Эти напитки помогут не только привести в норму пониженное давление и поправить здоровье, они, без сомнений, также продлят жизнь.
Людям с таким заболеванием следует больше внимания уделять повышению жизненного тонуса: вести здоровый образ жизни, больше двигаться, нормально высыпаться, гулять на свежем воздухе. Знания о естественных путях само исцеления всегда пригодятся, ведь природа щедра и по-матерински заботлива. Пусть живительная сила и радость никогда не покидают вас.
Источник
Соки при давлении – это вкусный и одновременно результативный метод, который поможет усилить медикаментозное лечение. А если скачки давления не значительны, то можно и вовсе обойтись без препаратов, только правильно скорректировав питание и подобрав подходящие соки.
Польза свежевыжатых соков при нарушениях АД
Нарушение артериального давления происходит тогда, когда какой-либо орган или система организма дает сбой. Причем проблема может быть как физиологического, так и психологического характера.
Нестабильное часто скачущее давление обязательно подлежит медицинскому обследованию и лечению. Но помимо традиционного приема лекарственных препаратов, пациенту стоит серьезно подойти к вопросу своего образа жизни. Он должен не только исключить все возможные вредные факторы, но и пересмотреть свой рацион питания, основу которого должны составить полезные продукты. Что касается овощей и фруктов, помимо того, что их можно кушать в сыром и обработанном виде, из них также можно сделать сок.
Свежевыжатые соки при повышенном и пониженном давлении могут поспособствовать нормализации состояния. Правда, нужно знать, какие виды уместны при высоких значениях, а какие при низких. Механизм их воздействия заключается в том, что овощи и фрукты содержат большое разнообразие ценных компонентов:
- Органические кислоты;
- Витамины;
- Микроминералы;
- Дубильные вещества и прочее.
Все это дает им возможность очищать организм от токсинов, тонизировать его, укреплять иммунную систему и непосредственно влиять на работу внутренних органов и систем.
Особенности применения
Несомненно, соки очень полезны. Они гораздо предпочтительнее различного рода газировок. Но есть некоторые нюансы, которые нужно учитывать:
- Натуральность. Соки в тетропакетах сложно назвать натуральными, ведь в них добавляются консервирующие вещества, позволяющие им максимально долго не портиться. Лучшим вариантом является, конечно, фреш. Но он же и самый дорогой и самый недолговечный. Свежесть фреша исчисляется несколькими часами после приготовления;
- Сахар. Не стоит забывать, что фрукты содержат в себе сахар. Поэтому лицам, страдающим диабетом, а также склонным к ожирению, стоит обратить свое внимание на овощные соки и очень ограничивать потребление фруктовых;
- Повышенная кислотность желудка. Это еще один фактор, при котором необходимо с особой осторожностью выбирать соки, так как многие из них еще больше усиливают кислотность. Как итог, у пациента может начать вздуваться живот, проявляться метеоризм и нарушаться стул в сторону диареи;
- Аллергия. Овощи и фрукты вполне могут выступать аллергенами. Особенно это касается последних. Если пациент ранее не подозревал у себя наличие непереносимости какого-то из плодов, а после приема сока на его основе, заметил у себя подозрительные симптомы, такие, как сыпь, зуд, крапивница, то ему необходимо отказаться от дальнейшего приема данного напитка. Вот почему, маленьким детям соки дают с особой осторожностью и начинают знакомить их с ними с маленьких порций.
Не рекомендуется пить соки на голодный желудок
Соки крайне не рекомендуется пить на голодный желудок. Единственный напиток, который можно принимать сразу после пробуждения – это вода.
Напитки, повышающие давление
Гипотония выражается в патологически низком уровне давления. Пациент при этом может ощущать слабость, головокружения, сонливость, ноющую головную боль. Среди соков есть несколько видов, которые способны поспособствовать повышению давления.
Грушевый сок
Грушевый сок очень мягкий на вкус. Если это свежевыжатый сок, то он всегда имеет мякоть.
Напиток из груши не только повышает давление у гипотоников, но и оказывает следующее полезное воздействие:
- Очищает организм от токсинов;
- Снижает риск заболеваний сердечно-сосудистой системы;
- Увеличивает энергию;
- Улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
- Улучшает аппетит;
- Стимулирует процессы регенерации.
Наиболее полезный сок получается из запашистых мягких плодов.
Поскольку грушевый сок способен оказывать антиоксидантный эффект, то иногда он вызывает диарею.
Виноградный сок
Виноградный сок также отличается своей особой кислинкой. Не все его любят, но надо признать: у него много полезных свойств. Среди них:
- Укрепление иммунной системы;
- Прибавление энергии;
- Мочегонное действие;
- Повышение низкого давления;
- Снижение уровня холестерина в крови;
- Очищение организма через послабление желудка.
Если сам по себе фрукт может провоцировать метеоризм, то при употреблении сока этого можно не бояться.
Морковный сок
Как правило, овощные соки не пользуются такой популярностью, как фруктовые, так как вкус у них более приглушенный. Но если говорить не только о вкусе, а еще и о пользе, то здесь соки из овощей ничем не уступают своим сладким собратьям.
Морковный сок повышает давление
Морковный сок один из самых доступных вариантов при пониженном давлении. Во-первых, делать его можно круглый год, не зависимо от сезона, а во-вторых, стоимость моркови очень доступная.
Употребление свежего морковного сока позволяет:
- Повышать уровень артериального давления;
- Укреплять естественные защитные силы;
- Противостоять вирусам и бактериям;
- Стимулировать синтез гормонов;
- Выводить токсины из организма;
- Улучшать зрение.
Морковный сок достаточно деликатно повышает давление, поэтому, если гипотония сильно выражена, то лучше усилить его действие добавлением таких пряностей, как мускатный орех, имбирь или корица.
Сок из моркови отлично подходит для лиц, страдающих диабетом, так как в нем почти нет сахара.
Напитки, понижающие давление
Гипертония выражается в повышенном уровне артериального давления. Во время приступов пациент отмечает у себя острую головную боль, головокружение, тошноту, черные точки перед глазами. При гипертонии также можно проводить сокотерапию в качестве дополнения к основному медикаментозному лечению.
Томатный сок
Сок из помидоров способен не только утолять жажду, но и снижать давление при гипертонии. Многие люди предпочитают пить этот овощной напиток, добавив в него небольшое количество соли. Но в вопросе нарушенного давления, лучше пить его в чистом виде.
Среди полезных свойств томатного сока стоит выделить:
- Понижение высокого артериального давления;
- Стимулирование работы иммунной системы;
- Укрепление сердечной мышцы;
- Снижение уровня холестерина в крови;
- Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- Устранение метеоризма и вздутия живота.
Томатный сок при давлении необходимо пить, как минимум, по 1 стакану в день. И уже через месяц можно будет увидеть заметный результат.
Свекольный сок
Свекольный сок при давлении – давно известный результативный метод. Он отлично подходит пациентам, страдающим от гипертонии. Но в отличие от некоторых других овощей и фруктов, которые можно выжимать и сразу пить, сок из свеклы обязательно нужно разбавлять. В противном случае он может спровоцировать сильную диарею, тошноту и даже рвоту.
Свекольный сок понижает давление
Для того чтобы правильно приготовить напиток необходимо выжать сок из свежего сочного плода и добавить к нему питьевую воду в объеме 1:1. Выпивая хотя бы по 1 стакану в день, можно ожидать следующих результатов:
- Снижение уровня давления;
- Очищение организма от токсинов;
- Стимуляция работы почек;
- Выведение лишней жидкости;
- Улучшение работы мозга.
Стоит обратить внимание, что сок из свеклы не рекомендуется употреблять лицам, у которых повышена кислотность желудка.
Грейпфрутовый сок
Сок из грейпфрута отличается кисловато-сладким вкусом. Как и любой другой цитрус, этот фрукт обладает массой полезных свойств. Помимо противовирусного действия, он знаменит тем, что:
- Повышает уровень гемоглобина в крови;
- Понижает уровень глюкозы;
- Разрушает холестериновые бляшки;
- Снижает риск инфаркта миокарда;
- Снижает риск развития атеросклероза.
Грейпфрут очень часто упоминают в различных диетных программах. А все за счет того что он способен расщеплять жиры и ускорять метаболизм. Помимо этого, калорийность фрукта всего 60-70 ккал.
Гранатовый сок
Гранатовый сок при давлении также пользуется популярностью. Его прием способствует снижению высоких значений.
Дополнительно он характеризуется:
- Выраженным антиоксидантным эффектом;
- Мочегонным действием;
- Свойством очищения крови;
- Укреплением стенок кровеносных сосудов и улучшением их проводимости.
Гранатовый сок при давлении необходимо принимать длительно. При этом лучше всего его разбавить водой в пропорции 1:1.
Стоит помнить, что гранат, как и цитрусы отличается повышенным риском аллергической реакции, поэтому перед его применением важно исключить данный факт.
Яблочный сок
Один из самых популярных соков считается яблочный. Не все знают, что он способен снижать повышенное давление. Особенно для этого подходят такие сорта, как ранетки, кулон-китайки и алый налив.
Яблочный сок способен повышать кислотность желудка, поэтому если у пациента уже имеются проблемы в данной области, лучше разбавить напиток питьевой водой. Также можно пить микс из яблока и моркови.
Источник
