Семечки подсолнуха при гипертонии отзывы

Наряду с дорогостоящими препаратами от гипертонии, существуют ещё методы народной медицины. На начальных стадиях многие из рецептур помогают справиться с болезнью без применения медикаментов. Семена подсолнечника от гипертонии применяются довольно-таки давно. Их можно использовать не только во время болезни, но и для предупреждения заболеваний, связанных с артериальным давлением.

Влияние на общее состояние организма

Для многих семена подсолнечника являются любимым повседневным продуктом, но мало кто знает насколько они полезны. Семечки благоприятно воздействуют практически на все жизненно важные органы человека.

Специалисты объясняют это тем, что в составе продукта содержится большое количество витаминов и микроэлементов, которые способствуют улучшению общего состояния организма. Составляющие семян полезны для:

• Органов зрения;
• Сердечно-сосудистой системы;
• Печени;
• ЖКТ;
• Кожи.

Самое распространённое использование — кулинария, но это далеко не все области применения семян подсолнечника. В народной медицине продукт нашёл своё достойное место в приготовлении целебных средств. В косметологии семена добавляют в различные маски, кремы и скрабы.

Полезные свойства

Благодаря своему богатому химическому составу семена стимулируют многие процессы в организме человека. Нередко отвары из семян рекомендуют людям с ослабленным иммунитетом. Благодаря витаминам, входящим в состав продукта, повышается сопротивляемость организма к различным вирусам и инфекциям.

Кроме этого, семена:

• Улучшают остроту зрения;
• Очищают печень от вредных веществ;
• Нормализуют работу ЖКТ;
• Улучшают состав крови;
• Укрепляют стенки сосудов и повышают их эластичность;
• Выводят вредный холестерин из организма;
• Повышают тонус мышечного аппарата;
• Улучшают состояние кожи.

Продукт имеет мягкий слабительный эффект за счёт чего в некоторых случаях помогает справиться с хроническими запорами. Кроме этого, семена значительно улучшают перистальтику кишечника и нормализуют работу поджелудочной железы.

Отрицательные свойства

Несмотря на то, что семена подсолнечника очень полезны для организма, есть некоторые отрицательные свойства:

• При чрезмерном употреблении продукта, возможно, появление лишнего веса;
• У некоторых людей отмечается изжога;
• Если расщёлкивать семечки подсолнуха при помощи зубов, то, возможно, нарушение зубной эмали;
• Регулярное щёлканье семечек пагубно сказывается на голосовых связках;
• При гипертонии нельзя злоупотреблять продуктом, так как от семечек может подняться АД.

В единичных случаях при употреблении большого количества семечек наблюдалась сонливость.

Противопоказания к применению

Врачи не рекомендуют употреблять семечки людям с язвенной болезнью желудка, при гастритах и избыточной массе тела. Также противопоказаниями к употреблению являются желудочные колики, индивидуальная непереносимость продукта (аллергия), и подагра.

Химический состав

Природа наградила семена большим количеством незаменимых аминокислот, витаминов и минералов. Состав продукта насчитывает более 200 полезных веществ. В таблице представлены самые основные из них: 

Примечание. Семечки бывают разных сортов, в белой и чёрной лузге. Польза и принципы воздействия на организм человека одинакова в обоих случаях.

Влияние на артериальное давление

Благодаря большому содержанию магния в составе, продукт благоприятно воздействует на сердечную мышцу. Селен и цинк способствуют расширению сосудов и укреплению сосудистых стенок.

Кроме этого, сочетание некоторых компонентов приводит к разжижению крови, улучшению кровотока, а в последствии снижению давления крови в артериях. При регулярном, умеренном употреблении семечек подсолнечника можно снизить кровяное давление и стабилизировать его на долгое время.

Употребление при гипертонии

При гипертонии рекомендовано употреблять семечки, и давление придёт в норму. Принимать их можно в свежем виде, а также добавлять в блюда или готовить целебные составы. Потребляемая суточная норма цельных семян при артериальной гипертензии не должна превышать 70—100 граммов. Чрезмерное употребление семечек при гипертонии недопустимо, так как это может привести к обратному эффекту.

Употребление при гипотонии

Несмотря на то, что семечки влияют на давление понижающе, при пониженном давлении их тоже можно употреблять. Однако стоит учитывать то, что так же, как и при гипертонии лучше не злоупотреблять дозировками. При гипотонии увлекаться отварами не стоит, гораздо больше пользы будет от цельных, очищенных зёрен подсолнечника.

Специалисты рекомендуют есть семечки не более 100 граммов в сутки. Эту норму лучше разделить на 2—3 приёма. Зёрна подсолнуха не поднимают показатели АД, а стабилизируют их. При правильном употреблении продукт не допускает последующего понижения кровяного давления.

Способы употребления для стабилизации давления

В народной медицине насчитывается много рецептов для стабилизации артериального давления. Ниже представлены наиболее действенные, по отзывам гипертоников рецептуры:

1. Для стабилизации кровяного давления рекомендовано употреблять ежедневно по 100 граммов очищенных ядер. За один или несколько приёмов.
2. Хорошие результаты показывает настой из семян. Для этого необходимо поместить 200 гр очищенных зёрен в кастрюлю, залить 1,5 литрами воды и поставить на медленный огонь. Затем состав необходимо прокипятить на медленном огне в течение часа. По истечении указанного времени состав следует снять с огня, укутать тёплым полотенцем, настоять 3—4 часа. Затем нужно отфильтровать лекарство через марлевую ткань. Употребляется средство по 50 мл 2 р/д в течение двух недель. Затем делается перерыв 5—7 дней. При необходимости терапевтический курс повторяется. Непосредственно перед применением в порцию лекарства можно добавить пол чайной ложки натурального, жидкого мёда.
3. Чтобы нормализовать АД, можно добавлять очищенные зёрнышки в овощные салаты. Самая лучшая заправка для блюд при повышенном давлении — льняное масло, смешанное с небольшим количеством свежевыжатого лимонного сока.

Отвар из неочищенных семян подсолнечника от гипертонии

Эффективное средство от артериальной гипертензии — отвар из семян подсолнечника. Готовят его по следующей схеме:

1. Поместить в чистую кастрюлю 500 граммов неочищенных семечек.
2. Залить двумя литрами холодной воды.
3. Довести до кипения.
4. Томить на небольшом огне около двух часов.
5. Через 2 часа снять кастрюлю с огня, дать лекарству остыть.
6. Отфильтровать через марлю.
7. Поместить в чистую тару для дальнейшего хранения.
8. Хранить лекарство необходимо в холодильнике.

Принимается отвар из семечек подсолнуха от повышенного давления несколько раз за день по 100 миллилитров. Максимальное количество приёмов при гипертонии 3—5 раз в сутки. Рекомендуемый курс лечения 10—14 дней.

Помните, любой продукт будет полезен, если употреблять его в меру. Злоупотребление даже самого безобидного на первый взгляд средства, может усугубить течение заболевания. С кровяным давлением шутить нельзя, лучше следовать рекомендуемым дозировкам и не превышать их.

Последнее изменение: Июль 7th, 2018 в 09:13 пп

Гипертония, или по-научному артериальная гипертензия – распространенное в современном мире сердечно-сосудистое нарушение, которое встречается в любом возрасте. Препаратов и средств, которые помогают гипертоникам бороться с неприятными симптомами болезни, существует масса, и особое место среди них занимают рецепты народной медицины. Некоторые из них подразумевают использование семян подсолнечника – доступного и недорогого продукта, который известен своими целебными свойствами. Как же действуют семечки подсолнуха от давления, и о чем нужно помнить при применении такого лекарства?

Польза семечек для организма

В семенах, листьях и цветах подсолнуха содержится множество полезных для организма витаминов и микроэлементов, которые укрепляют здоровье и борются с разными заболеваниями. В их число входят следующие вещества:

• витамин Е – сильный растительный антиоксидант, обладающий свойством выводить из организма свободные радикалы и защищать клетки от старения;
• витамины В3, В6, В12 – нормализуют работу нервной системы и процессы сна, укрепляют сосудистые стенки, улучшают состояние кожи;
• никотиновая кислота – расширяет сосуды, активизирует кровообращение и понижает в крови уровень «плохого» холестерина»;
• магний – снижает давление, регулирует работу ЦНС, тонизирует мышцы и кровеносные сосуды;
• селен – предотвращает рост патологических клеток и развитие онкологических заболеваний;
• калий – необходим для нормальной работы сердца и сосудов.

Помимо вышеперечисленных витаминов и микроэлементов, в состав семечек входят белок, жир и аминокислоты, благодаря чему этот продукт полезен при болезнях печени, почек, кожных заболеваний, препятствует старению организма, улучшает состояние кожи, ногтей и волос.

При сердечно-сосудистых заболеваниях, в том числе при артериальной гипертензии, этот продукт мягко снижает давление, устраняет неприятные симптомы нарушений, препятствует развитию гипертонических кризов и инсультов.

При проблемах с ночным сном семена подсолнуха тоже окажут организму немалую пользу – для борьбы с бессонницей рекомендуется регулярно по вечерам щелкать семечки (достаточно 1-2 горстей). Магний и другие полезные вещества приведут работу нервной системы в норму, а процесс лузганья, или очищения ядер от шелухи оказывает седативное воздействие, благодаря чему заснуть будет гораздо легче.

Совет: полезные вещества, которые содержатся в подсолнечных семенах, сохраняются в них на протяжении долгого времени, так как защитой для ядрышек служит шелуха – по этой причине, запасая семечки на зиму, их лучше не очищать.

Противопоказания и меры предосторожности

Несмотря на то, что употребление семечек подсолнуха от гипертонии и других заболеваний, согласно отзывам, обладает большой эффективностью, злоупотреблять ими не стоит. Прямых противопоказаний к употреблению продукта нет, но существует несколько нюансов, которые следует учитывать при лечении гипертонии и других заболеваний.

Ядра подсолнуха очень калорийны, так как в них содержатся легкоусвояемые жиры, которые грозят тем, кто ими увлекается, набором веса. Этот факт рекомендуется учитывать всем, кто страдает от излишней полноты и болезней, которые могут спровоцировать ожирение – например, гормональные нарушения и сахарный диабет. При подобных нарушениях лучше выбрать не подсолнечные, а тыквенные семена – они не только понизят давление, но и нормализуют сахар в крови, повысят иммунитет и избавят от паразитов.

Частое щелканье семечек травмирует зубную эмаль и разрушает ее, что может стать причиной развития кариеса, а ядра плохо воздействуют на голосовые связки, поэтому их не рекомендуется употреблять тем, кто беспокоится о своем голосе (профессиональные певцы, дикторы и т.д.). С осторожностью к семечкам следует относиться и тем, кто страдает от пониженного давления и заболеваний ЖКТ, включая язву, гастрит, колит и энтероколит.

Совет: беременность не относится к противопоказаниям для употребления семян подсолнуха, но при грудном вскармливании они способны вызвать у младенца проблемы с пищеварением, поэтому нужно следить за реакцией ребенка.

Как правильно употреблять семечки при гипертонии

Чтобы семечки при повышенном давлении принесли организму пользу и помогли избавиться от симптомов болезни, продукт необходимо правильно выбрать и подготовить к употреблению.

1. Корни подсолнуха способны впитывать из почвы не только полезные, но и вредные вещества – по этой причине перед употреблением семян нужно убедиться, что они росли в экологически чистом районе.
2. Очищенные, жареные и соленые семечки не содержат в себе полезных веществ, и могут нанести организму вред. Жиры и жирорастворимые витамины, содержащиеся в ядрах, при соприкосновении с воздухом быстро теряют свои свойства, а при жарке окисляются и превращаются в канцерогены, которые способны вызывать раковые заболевания. Соль не оказывает влияния на состав продукта, но ее переизбыток способствует появлению отеков и задержке жидкости в организме. Лучше всего семечки от гипертонии действуют в том случае, если есть их сырыми. Можно слегка прогреть продукт в духовке или на сковородке, не добавляя масло и другие жиры.
3. При гипертонии семечки и лечебные средства из них нужно употреблять регулярно, иначе добиться необходимого эффекта будет трудно.
4. Лечить гипертонию исключительно рецептами народной медицины нельзя, особенно на последних стадиях заболевания – их можно использовать в качестве дополнения к медицинским препаратам, которые назначил врач.

Неоспоримое преимущество семечек заключается в том, что есть их можно в любом виде – не только щелкать, но и добавлять в салаты, соусы и напитки вроде смузи или сладких йогуртов.

Совет: чтобы не повредить зубную эмаль, ядра лучше доставать не зубами, а руками, отшелушивая кожуру большим и указательным пальцами.

Средства из семечек от гипертонии

Семечки от давления можно не только употреблять в сыром или жареном виде, но и готовить из них настои и отвары. В Сети существует немало рецептов, в которых пошагово рассказывается о том, как приготовить лечебное средство с добавлением этого продукта. Самый простой из них выглядит следующим образом: взять 500 г сырых семечек и 2 литра холодной воды. Семена тщательно промыть, высыпать в глубокую емкость, не очищая, залить холодной водой и довести до кипения, после чего убавить огонь и томить средство на протяжении двух часов.

Пить отвар нужно в течение дня небольшими порциями по 100 мл. Терапевтический курс составляет 2 недели, после чего сделать пятидневный перерыв и повторить лечение (если симптомы гипертонии исчезли, прием средства можно прекратить). Для повышения эффективности к семечкам можно добавлять другие продукты и лекарственные растения с антигипертензивным, сосудорасширяющим и успокаивающим действием.

1. Взять по 3 ч.л. семян подсолнечника и укропа, залить двумя стаканами горячей воды, настоять 10-15 минут. Настойку процедить, принимать трижды в день до еды по полстакана.
2. В равных пропорциях смешать плоды боярышника, семена подсолнуха и укропа, перемолоть на кофемолке. Столовую ложку получившейся смеси, запарить стаканом горячей воды, настоять три часа под крышкой. Средство принимать трижды в день до еды по 50 мл.
3. Смешать по части шишек хмеля, листьев перечной мяты, корня валерианы, по две части семян подсолнечника и укропа. Залить двумя стаканами кипятка 1,5 ст.л. сбора, настаивать полчаса, пить по полстакана утром и вечером.

Семена подсолнечника – безопасное и эффективное средство, которое при правильном употреблении устранит симптомы гипертонии и улучшит качество жизни тех, кто страдает от повышенного давления.

Сегодня я представляю вашему вниманию рецепт от повышенного давления, который рекомендуется попробовать людям страдающим гипертонией.

Применяя для лечения народные средства, обязательно проконсультируйтесь с Вашим лечащим врачом.

В профилактике и нормализации давления может очень хорошо помочь отвар из семечек подсолнечника. Семена подсолнечника содержать никотиновую кислоту, которая поможет значительно улучшить циркуляцию крови и расширяет сосуды.

Отвар семечек от давления

Отвар семечек подсолнуха не имеет противопоказаний и подходит для всех возрастных категорий.

Ингредиенты для приготовления:

• Сырые семечки подсолнечника — одна банка 500 мл;
• Вода (холодная некипяченая) — 2 литра.

Приготовление

1. Всыпаем в кастрюлю семечки и заливаем их холодной водой.
2. Ставим кастрюльку на огонь и доводим семечки с водой до кипения. После закипания убавляем огонь и кипятим отвар на медленном огне в течение двух часов. Варить семечки надо с шелухой.
3. Затем снимаем с плиты, даем отвару остыть, после остывания процеживаем.

Как принимать

• Пить отвар от давления надо в течение дня, не очень большими порциями — по 100 миллилитров.
• Курс приема 2 недели. Потом надо сделать перерыв на 5 дней. После перерыва — снова повторяем двухнедельный курс.

Изучаю различные новейшие исследования и методики ведущих мировых специалистов в области нутрициологии и диетологии.

Я большой поклонник Аюрведы, Восточной и Тибетской медицины, многие ее принципы я применяю в своей жизни и описываю в своих статьях.

Люблю и изучаю фитотерапию, а также применяю лекарственные растения в своей жизни. Готовлю вкусно, полезно, красиво и быстро, о чем пишу на своем сайте.

Всю свою жизнь я чему-то учусь. Окончила курсы: Нетрадиционная медицина. Современная косметология. Секреты современной кухни. Фитнесс и здоровье.

Впервые читаю, о таком рецепте от давления. Любой сорт семечек подойдет для этого рецепта.

Да, для этого рецепта подойдет любой сорт семечек подсолнечника. Главное, они должны быть сырыми, т. е. не жаренными.

Никогда не слышала о таком рецепте. Посоветую своей маме, у нее часто давление повышается.

Спасибо, посоветую маме ваш рецепт.

Никогда о таком методе снижения давления не слышала. Нужно будет маме рецепт дать, спасибо

Очень интересный рецепт, не слышала о таком. Я отвар овса пью. Надо будет попробовать ваш. Тем более, что подсолнухи у нас по всей округе растут =)

=) Никогда бы не могла подумать, что отвар семечек может помочь при проблемах с давлением, ведь подсолнечное масло, которое мы употребляем каждый день это ведь практически этот отвар и есть, только в концентрированном виде. Вот ведь, век живи — век учись..

Впервые узанала о таком рецепте от повышенного давления. Беру себе на заметку.

Интересно, какой он на вкус — этот отвар из семечек?

На вкус отвар вполне нормальный.

Впервые читаю о таком отваре от давления.Порекомендую знакомой.

Не слыхал о таком методе, как отвар из семечек подсолнуха. Но думаю всё так и есть, семечки подсолнечника обладают огромным количеством полезных свойств, если их правильно применять

Вот те на, и семечками подсолнуха можно лечиться. Хороший способ, а самое главное недорогой.

Впервые слышу о таком рецепте от давления, обязательно порекомендую почитать сестренке. Спасибо.

Отвар семечек подсолнуха от давления простой в приготовлении рецепт. Возьму на заметку.

Принимаю отвар третий курс,наблюдаю положительный эффект,постепенно забываю про тонометр,состояние заметно улучшилось.Всем спасибо за рецепт.У кого есть проблема с давлением советую,дешево эффективно вкусно. Спасибо, всем доброго здоровья ♥♥♥.

Никогда не слышала, что отвар семечек помогает снижать давление. Ценная информация. Спасибо

4-5 ложек за раз или за день ?

Паша, принимать отвар, можно и меньшими порциями по 100 миллилитров в день.

Никто так конкретно и не ответил, какую порцию этого отвара нужно принимать в день? Понятно только, что принимать 4-5 ст. ложек. А сколько раз в день принимать эти 5 ложек?

Роза Александровна, приготовленный по рецепту отвар семечек подсолнуха, надо пить небольшими порциями, распределив его на день. Можно пить отвар, разделив его на три приема в течение дня. Начинайте с небольших порций, по три ст. ложки за один прием, потом можете увеличить дозу приема.

Интересный рецепт. Я о таком никогда не слышала. Возьму на заметку.

Это очень интересно, а главное полезно для нормализации давления. Спасибо вам за информацию. Отвар семечек подсолнуха реально хорошо помогает от давления.

Всегда знала, что семечки просто вкусные, а вот то, что отвар семечек подсолнуха от давления помогает, стало для меня открытием. Очень интересная информация. Спасибо.

У моей мамы повышенное давление, уже много средств перепробовали, а результат не очень радует. Прочитала вашу статью, про отвар семечек подсолнуха от давления. Думаю попробовать порекомендовать этот рецепт маме. Вроде все просто, натурально и безопасно. Спасибо за рецепт от давления, надеюсь, что поможет.

Отвар семечек подсолнуха для снижения давления меня очень заинтересовал, так как я страдаю высоким давлением. Периодически принимаю различные таблетки, но химия уже надоела, ведь все это вредит здоровью. Хочу попробовать ваш рецепт, так как он простой и безвредный. Семечки доступны и всегда под рукой, попробую приготовить из них отвар и попить его. Надеюсь поможет. Благодарю за рецепт.

Помню еще моя бабушка говорила, что ей от давления помогает отвар семечек подсолнуха. Тогда я точно не спросила у нее рецепта, а вот теперь нашла рецепт от давления из семечек подсолнуха на вашем сайте. Спасибо.

Я покупаю красивые, сухие, деревенские, весовые семечки на рынке и только мою их водой из крана. Семечки становятся как из подсолнуха смягчёнными и вкусными, легко грызутся. Шелуху же из расчёта 1:3 заливаю кипятком и 10 минут кипячу на маленьком огне, затем процеживаю. Получается очень даже приятный такой чай, который насыщает мягким и ароматным вкусом. Ограничений никаких не делаем. Помимо того, что артериальное давление приходит в норму, польза от этого напитка существует вероятно немалая. Эмоциональная уравновешенность, радостное состояние и омоложение — это внешняя сторона медали.

Семена подсолнуха – всем знакомый продукт.

Он популярен как среди молодежи, так и у людей в возрасте.

Но мало кто знает, как семечки влияют на давление и в целом на организм человека.

Многие избегают их, боясь, что они могут вызвать проблемы с сердцем.

Письма от наших читателей

Гипертония у моей бабушки наследственная — скорее всего и меня с возрастом ждут такие же проблемы.

Случайно нашла статью в интернете, которая буквально спасла бабулю. Ее мучали головные боли и был повторный криз. Я купила курс и проконтролировала правильное лечение.

Через 6 недель она даже разговаривать начала по-другому. Сказала, что голова уже не болит, но таблетки от давления все равно еще пьет. Скидываю ссылку на статью

Семена подсолнуха и артериальное давление

Каждый любитель этого продукта, кто когда-либо сталкивался с приступами гипертонии или гипотонии, задумывался, могут ли семечки повысить или понизить давление. Семена подсолнуха — это очень калорийный и богатый жирными маслами продукт, но в его составе содержатся также многие полезные вещества.

То, как влияют семечки на давление, зависит, прежде всего, от того, в каком виде их употребляют:

• Свежие или подсушенные семена содержат большое количество антиоксидантов (витамины Е, В, Р), аминокислоты (аргинин), аскорбиновую, фолиевую, пантотеновую кислоты, большое количество кальция, магния, цинка и других минералов. Употребление такого блюда положительно сказывается на сердечно-сосудистой системе. Полезные вещества укрепляют стенки сосудов, делают их более эластичными. Магний и кальций воздействуют на сердце, стабилизируют его работу и снижают риск заболеваний.
• Обжаренные на масле зерна подсолнечника теряют свои полезные свойства, а вот калорийность, наоборот, набирают. Избыточное содержание жиров и натрия создает дополнительную нагрузку на сердечную мышцу и вызывает отеки. Именно по этой причине жареные семечки повышают давление.

Польза и вред семечек

Польза, как и вред семян подсолнуха, заключается в большом количестве веществ, содержащихся в их составе.

Положительное воздействие на организм оказывают следующие вещества:

• Зерна богаты витаминами Е, В1, фолиевой кислотой (В9), витамином С, пантотеновой кислотой (В5), укрепляющими иммунную систему организма.
• Имеют в составе холин, ниацин, тиамин, токоферол – вещества, укрепляющие стенки сосудов и положительно влияющие на организм в целом.
• Аргинин – аминокислота, благотворно влияющая на сердце и сосуды.
• Магний, фосфор, калий, кальций полезны для организма. Большое содержание натрия в обжаренных с солью ядрах полезно для гипотоников, такая еда хорошо справляется с приступом гипотонии.
• Растительная клетчатка в составе улучшает моторику кишечника, но не стоит употреблять в пищу шелуху.

Отрицательное влияние семечек на здоровье заключается в следующе