Программа здоровье гипертония у женщин

По последним данным Всемирной организации здравоохранения артериальная гипертензия чаще диагностируется у женского пола. Примерно 2/3 всех гипертоников в мире – это представительницы слабого пола.

Чаще от недуга страдают женщины после 40 и 50 лет. Хотя и у молодых девушек часто фиксируют повышенное артериальное давление до и после родов.

Гипертония у молодых женщин развивается по своему сценарию. Это связано с гормонами и способностью слабого пола иметь детей.

Врачи, при развитии женской гипертензии, выделяют 3 основных фактора влияния:

1. Менструальный цикл;
2. Беременность;
3. Климакс.

Причины повышения давления

Основные причины гипертензии у женщин: неправильное питание, ожирение, легкий вес при рождении, пожилой возраст, наследственность, стрессы, психологические нагрузки, тяжелая физическая нагрузка, алкоголь и табак, длительный прием лекарств, хронические заболевания, низкое потребление магния, кальция и калия.

Большой процент девушек-гипертоников признаются, что использовали контрацептивы для предотвращения беременности. Это вызывало повышение верхнего артериального давления. Терапевты называют повышение АД от медицинских препаратов – вторичная гипертензия.

При приеме гормональных средств и лечебных препаратов нужно постоянно контролировать и измерять артериальное давление. В случаях большого отклонения показаний от нормы незамедлительно отказаться от приема таких средств.

Высокое АД часто диагностируется у полных женщин! Если она при этом  еще и курит, то 80% случаев столкнется с артериальной гипертензией. Важно понимать, что ожирение, алкоголь, курение – это разрушение сосудов, которое в конечном итоге приведет к тяжелой патологии.

Нельзя не отметить и возраст. Дамы после 40 лет в большей степени подвержены к перепадам артериального давления.

Симптомы проявления

Симптомы гипертонии у женщин схожи с классическими признаками. Это быстрая утомляемость, головные боли, головокружение, бессонница, аритмия сердца, дневная сонливость, беспричинное чувство страха и тревоги, нервозность, раздражение.

Признаки тяжелой формы болезни проявляются носовыми кровотечениями, потерей сознания, полным бессилием.

Эффективное лечение

Лечение гипертонии у женщин схоже с классическими методами лечения гипертоников. Врачи стараются нормализовать артериальное давление сменой образа жизни у пациентки. Под запрет попадают все факторы, которые могут вызывать его повышение (алкоголь,  курение,  нагрузка на работе).

Пациенткам назначается специальная диета, которая исключает поваренную соль и соленые продукты. В этот период нужно отказать от колбасы, а еще лучше заменить ее продуктами, обогащенными магнием и калием.

Народные средства

Если кровяное давление повышается редко, то помогут методы народной медицины. Можно пропить курсом отвары или настойки из лекарственных трав, нормализующие АД. Очень полезно употреблять в пищу рыбу (Омега3), сырые овощи и салаты, лесные ягоды, морские деликатесы. Питание должно быть дробным и с минимумом использования соли.

Важно иметь полноценный сон отдых.

Если был напряженный день можно послушать тренинг «настрой Сытина от гипертонии», который очень успокаивает и расслабляет.

Медикаменты

Если немедикаментозная терапия не помогает нормализовать давление в пределах нормальных значений, вход вступают лечебные препараты. При высоких его значениях используют современные лекарства нового поколения: диуретики, антагонисты кальция, и β-адреноблокаторы.

Медицинские препараты назначает врач, который подбирает оптимальную схему лечения.

Часто схема лечения имеет комбинацию из разных лекарственных препаратов, снижающих давление.

Таблица: примеры комбинированных схем лечения гипертонии у женщин

Самым эффективным считает прием лекарственных средств перед сном!

Важно отметить, что гипертония у женщин развивается медленно и имеет длительное течение. Если упустить момент и не начать лечение вовремя, то заболевание переходит в хроническую стадию. Такое состояние опасно сердечным приступом, который в большинстве случаев является смертельным.

У молодых девушек ежегодный поход к врачу-терапевту должен стать нормой.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Выпуск от 14-го апреля 2017
Поговорят о том, как снизить давление.

Артериальная гипертензия встречается часто, о ней и поговорят сегодня, стало известно, что при инсульте, когда давление зашкаливает за 200, его нельзя снижать, иначе человек может погибнуть. Шанс выжить есть лишь при высоком давлении.

Если у человека гипертония, то он может обратиться во многие центры, где ему помогут. Адреса центров здоровья есть на сайте, который организовало Министерство здравоохранения. Там есть подробная информация о центрах здоровья. Там осматривает всех терапевт, он измеряет давление, пульс.

Многие считают, что для их возраста нормально давление, которое повышено. Это все бред про рабочее давление. Нет рабочего давления, давление должно быть нормальным. Давление – это сила воздействия крови на стенку наших сосудов в данный момент. Когда сердце качает кровь, то она распространяется в сосудистом русле, оказывая давление на стенки сосудов. Давление зависит от того, эластичны ли стенки сосудов, если они не слишком эластичны, то сердце сильнее давит на сосуды.

Нормой является систолическое давление от 90 мм ртутного столба до 140. Верхнее давление повышается при физических нагрузках, стрессе. Если сердце сильно бьется и сердечный выброс большой, то давление выше. Повышается давление из-за сужения сосудов.

К повышению давления может привести повышенная функция щитовидной железы и атеросклеротический процесс в сосудах. Прокачать кровь по широкому сосуду сердцу легче качать кровь, чем по суженому атеросклерозом. Если вам назначили препараты от давления, то отменять их самим нельзя.

Верхнее давление может снижаться, когда вы употребляете мало жидкости. В организме становится мало крови при обезвоживании и летом. Человек может потерять сознание. Пейте летом больше простой воды. Нормой является нижнее давление от 60 до 90 мм ртутного столба. Если у вас давление выше нормы, то нужно обратиться к врачу и решить, когда начинать лечение.

Помните о том, что нижнее давление от волнения и от физических нагрузок не повышается. Верхнее давление возникает тогда, когда кровь выталкивается сердцем, а нижнее давление – это давление крови на стенки сосудов в период отдыха сердца, между систолами.

Высокое нижнее давление может быть у курильщиков и при атеросклерозе, при лишнем весе, заболеваниях почек. чаще всего возникает повышенное давлении из-за сужения сосудов почек. В сосудах могут быть перемычки, почке не хватает кровотока, она начинает вырабатывать вещества для сужения сосудов, а также задерживать воду.

Почка сама спазмирует сосуды, когда ей не хватает крови. Это еще сильнее повышает давление. Давление надо лечить, чтобы избежать инсульта. Что же происходит, когда нижнее давление снижается ниже 60?

Оно может снижаться из-за обезвоживания. Такое может быть на пляже из-за жары. Может быть подобное при приеме мочегонных препаратов. Бывает это в случаях, когда вы мало пьете. Это состояние может закончиться обмороком.

Решили врачи поговорить об артериальной гипертонии у женщин старше 60. Надо измерять давление, что сделали всем женщинам на программе. У женщин таблетки действуют иначе, чем у мужчин. Проведены были исследования, которые это показали.

Давление никто не чувствует, а потом может случиться инсульт. Многие считают, что для их возраста нормально давление, которое повышено. Это все бред про рабочее давление. Нет рабочего давления, давление должно быть нормальным. Давление может быть высоким при инсульте, и его нельзя снижать несколько недель. Людям старше 70 можно иметь давление до 160, чтобы не было слабоумия.

По сути, давление – это сила воздействия крови на стенку наших сосудов в данный момент. Когда сердце качает кровь, то она распространяется в сосудистом русле, оказывая давление на стенки сосудов. Давление зависит от того, эластичны ли стенки сосудов, если они не слишком эластичны, то сердце сильнее давит на сосуды.

Нормой является систолическое давление от 90 мм ртутного столба до 140. Верхнее давление повышается при физических нагрузках, стрессе. Если сердце сильно бьется и сердечный выброс большой, то давление выше. Повышается давление из-за сужения сосудов.

К повышению давления может привести повышенная функция щитовидной железы и атеросклеротический процесс в сосудах. Прокачать кровь по широкому сосуду сердцу легче качать кровь, чем по суженому атеросклерозом. Если вам назначили препараты от давления, то отменять их самим нельзя.

Верхнее давление может снижаться, когда вы употребляете мало жидкости. В организме становится мало крови при обезвоживании и летом. Человек может потерять сознание. Пейте летом больше простой воды. Нормой является нижнее давление от 60 до 90 мм ртутного столба. Если у вас давление выше нормы, то нужно обратиться к врачу и решить, когда начинать лечение.

Помните о том, что нижнее давление от волнения и от физических нагрузок не повышается. Верхнее давление возникает тогда, когда кровь выталкивается сердцем, а нижнее давление – это давление крови на стенки сосудов в период отдыха сердца, между систолами.

Высокое нижнее давление может быть у курильщиков и при атеросклерозе, при лишнем весе, заболеваниях почек. чаще всего возникает повышенное давлении из-за сужения сосудов почек. В сосудах могут быть перемычки, почке не хватает кровотока, она начинает вырабатывать вещества для сужения сосудов, а также задерживать воду.

Очень часто гипертония развивается у женщин после наступления менопаузы. Надо понимать, что при гипертонии может не быть никаких симптомов. Человек всегда думает, что его пронесет, но все закончиться может трагически. Такие люди за рулем могут принести опасность многим, так как они безответственные. Люди многие имеют повышенное давление, но не знают об этом.

За рулем может быть инсульт, человек потеряет сознание. На дороге случится катастрофа, могут погибнуть и другие люди. Надо регулярно измерять давление и лечить его. Сосуды в норме должны быть эластичными, но при гипертонии они становятся ломкими.

Могут образоваться тромбы, перекроется кровоток, случиться может инфаркт и инсульт. Сегодня есть много препаратов, которые помогают регулировать давление. Регулярная физическая нагрузка помогает значительно снизить давление.

Очень помогает снижение веса, помогает уменьшение употребления соли. Надо начать действовать. Вы можете решить проблему иногда даже без лекарств. Надо понимать, что гипертония во многих случаях требует лечения. Аппарат для измерения давления надо иметь дома.

Если есть гипертония, то ее надо лечить. Сосуды в тонусе, сердце работает усиленно, оно проталкивает кровь. Стенки сосудов должны сдерживать натиск крови. Сосуды становятся хрупкими. Сосуды могут лопнуть, может быть кровоизлияние в мозг.

Такие сосуды склонны к образованию тромбов, к закупорке. Может быть инсульт или инфаркт. Инсульт – это страшная вещь. Давление не ощущается, оно может быть высоким, но человек ничего не ощущает, у него не болит голова.

Самые смертельные болезни протекают без боли. Высокий холестерин, рак, диабет, инсульт, гипертония не ощущаются. Надо обратиться к врачу, если у вас давление выше 140 на 100. Надо измерять давление регулярно. Делается после того, как вы посидели 10 минут.

Надо сделать два измерения с интервалом в пять минут. Среднее значение будет актуальным. Надо измерять давление с утра и потом в 4-5 часов. Есть мониторирование давления, оно будет показывать давление за сутки.

Надо исключить соль, соленые продукты, чтобы не задерживалась вода в организме. Из-за соли будут отеки и гипертония. Регулярная физическая нагрузка помогает снижать давление. В день надо хотя бы 40 минут ходить. Если давление не снизится, надо использовать препараты от гипертонии, назначенные врачом.

Люди обнаруживают гипертонию, когда у них просто болит голова, и они решают для себя измерить давление. Диагностировать гипертонию можно только при помощи измерения артериального давления. Аппараты для измерения давления продаются в каждой аптеке. Важно провести суточное мониторирование давления, врач сможет подобрать лекарства по времени суток, когда давление выше.

Почка сама спазмирует сосуды, когда ей не хватает крови. Это еще сильнее повышает давление. Давление надо лечить, чтобы избежать инсульта. Что же происходит, когда нижнее давление снижается ниже 60?

Оно может снижаться из-за обезвоживания. Такое может быть на пляже из-за жары. Может быть подобное при приеме мочегонных препаратов. Бывает это в случаях, когда вы мало пьете. Это состояние может закончиться обмороком.

Надо не просто снизить вес. Надо исключить соль, соленые продукты, чтобы не задерживалась вода в организме. Из-за соли будут отеки и гипертония. Регулярная физическая нагрузка помогает снижать давление. В день надо хотя бы 40 минут ходить. Обычно женщинам всегда при гипертонии назначают мочегонные препараты.

Если давление не снизится, надо использовать препараты от гипертонии, назначенные врачом. Назначают часто таким больным мочегонные средства и другие препараты. Первая группа лекарств, это ингибиторы АПФ. Эти лекарства заканчиваются на – прил, например эналаприл.

Вторая группа препаратов – это мочегонные препараты, например, верошпирон. Эти препараты сберегают калий. При неправильном приеме двух этих препаратов может быть беда. Лекарства, снижающие давление, принимают сегодня многие.

После 50 лет многие люди имеют повышенное давление. Эти препараты блокируют фермент в легких. Он образует вещество, повышающее тонус сосудов. Сосуды перестают быть спазмированными. Давление от этого снижается.

Сосуды расслабляются, облегчается работа сердца. В лечении сердечной недостаточности эти препараты произвели революцию. Препараты прекрасны, но они повышают уровень калия в крови. Спиронолактон – это мочегонный препарат, который сберегает калий.

Уровень калия при приеме двух этих препаратов очень сильно повышается. Очень важно проверять давление, выявлять гипертонию и лечить. Но надо знать определенные правила. Когда калий повышается, может быть сбой в работе сердца. Привести это может к полной остановке сердца.

Но как же быть, если препараты назначают вместе. Надо определять уровень калия. Если он высокий, один препарат отменяется, либо понижается доза. Раз в 4 месяца надо сдавать анализ. Будьте внимательны.

Речь также пойдет сегодня о самом распространенном лекарстве при лечении сердечно-сосудистой системы. Называется класс лекарств блокаторы кальциевых каналов, их могут назначать при гипертонии и многих других заболеваниях.

К этой группе лекарств относится нифедепин, феладипин и многие другие. С какими же продуктами нельзя сочетать эти препараты? Следует отметить, что препараты эти являются антагонистами кальция. Кальций приводит к спазмированию мышц, а препараты не дают ему спазмировать мышцы. Эти чудесные лекарства расширяют сосуды, снимают сосудистые спазмы.э

Когда сосуды эластичные, давление повышаться у вас не будет. Ингибиторы АПФ снижают давление, делая стенку сосудов эластичной. Важно знать, до еды принимать лекарство или после еды. Это важно для любой группы препаратов.

Каптоприл зависит от еды. Остальные препараты не зависят от еды. Но спросить врача вы должны об этом. Препарат будет связываться с компонентами пищи, замедлится проникновение лекарства в кровоток. Каптоприл надо принимать за час до еды, либо через два часа после еды. Есть еще препараторы — блокаторы СА. Они помогают снижать давление.

Есть еще важные вопросы, которые надо задать врачу. Важно узнать, есть ли побочные эффекты, о которых вам надо знать. Есть побочные эффекты, которые не требуют отмены препарата. Частый побочный эффект – это кашель. В редких случаях препарат отменяют, возникает отек легких и верхних дыхательных путей.

Но это лишь в редких случаях. Такой кашель не стоит лечить. Он пройдет постепенно. Но если кашель слишком сильный, врач должен заменить лекарство. Важно перечислить все лекарства врачу, которые вы принимаете. Вы должны спросить, сочетается ли этот препарат с другими.

Нестероидные противовоспалительные средства опасны в сочетании с такими препаратами, они блокируют действие ингибиторов АПФ. К нестероидным препаратам относится ибупрофен, нурофен, индометацин. Есть такой препарат парацетамол, им можно заменить нестероидные противовоспалительные средства.

Часто назначают еще и спиронолактон. Они вместе с ингибиторами АПФ действуют негативно. В организме может быть передозировка калия. А именно калий влияет на проводимость сердечных импульсов. Надо сдавать анализ крови на калий раз в 4 месяца. Обращать надо внимание на свою талию, на уровень сахара, на уровень холестерина. Надо снижать вес. Тали у женщины должна быть меньше 80, а у мужчин –меньше 94 см. надо принимать препараты лот давления пожизненно. Нельзя отменять таблетки.

О вреде соли не раз говорили, она приводит к отекам, гипертонии и лишнему весу. В сутки рекомендовано есть полтора грамма соли. Есть соль в хлебе, в хлопьях, в овощах, в кетчупе, в яйцах и мясе. Там достаточно соли для нормальной жизнедеятельности. Полтора грамма – это треть чайной ложки. Вы все равно получите соль с обычной едой.

Если вы уберете из рациона соль, вы продлите свою жизнь. Если есть избыток соли постоянно, то задерживается в организме жидкость, стенка сосуда отекает, сосуд становится узким, он не может расширяться и сужаться.

Возникает гипертония. Людям с гипертонией и диабетом, а также с атеросклерозом надо исключить соль. Когда люди едят соленую пищу, они не чувствуют вкус еды. Если не есть соль, улучшится вкус от пищи.

Если у вас много соли, выводится кальций, возникает остеопороз. Без соли вы укрепите кости и снизите вес. А есть ли минусы отмены соли? Минусов отмены соли нет. Раньше соль использовали как консервант. Но вы люди привыкли подсаливать пищу, как наркоманы.

Вода задерживается в организме, возникают отеки, повышается давление. Сосуды наши становятся узкими. Соль – это смертельное оружие природы. Сосуды изнутри отекают так же, как отекаем мы снаружи. Соль давно называют белой смертью.

Соль отравляет нас, она становится причиной гипертонии, ожирения, ишемической болезни сердца и почечной недостаточности. Если вы не будете солить пищу, вы снизите вес и улучшите состояние здоровья.

Надо не солить пищу, не есть колбасы и переработанное мясо, консервы, сыры и все соленое впрямую – селедку, соленые огурцы. В лишнем весе 30% воды, а остальное жир. Потеря веса в первый месяц при обычном питании, но без соли, составит до 10 кг.

Подсаливание пищи — это дань прошлому, когда не было холодильников, а соль была единственным консервантом, позволяющим что-то запасать на зиму. Соль является усилителем вкуса.

Впервые люди стали использовать соль для усиления вкуса. Соль также использовалась для консервирования, раньше соль ценилась на вес золота, стоит сегодня она копейки, но люди продолжают ее есть. Никакой функции соль не несет, она лишь усиливает вкус.

Соль поступает в организм даже в том случае, если вы соль не едите, соль содержится во многих продуктах. Натрий важен для нормальных сердечных сокращений, для нервной проводимости.

Натрий удерживает воду, возникать могут отеки, повышается давление при потреблении соленых продуктов. Соль есть в овощах, она есть во всем, что вы едите. Если соли в организме много, у вас будут отеки, в этом нет ничего хорошего.

Если вы покупаете соль, то покупайте йодированную соль или морскую, вы хотя бы будете получать йод. Сегодня продается соль магния, она менее вредная. Соль надо хранить в закрытой емкости, так как соль притягивает воду, соль слипнется, это не повлияет на ее качества.

В день надо употреблять не более 2 г соли , это количество из всех продуктов, которые вы едите за сутки. Если вы похудеете, снизите потребление соли, будете заниматься физкультурой, вам потребуется меньше лекарств от гипертонии, дозы будут ниже. А на начальной стадии гипертонии вы замедлите развитие болезни.

Напоминаем, что конспект является лишь краткой выжимкой информации по данной теме из конкретной передачи, полный выпуск видео можно посмотреть здесь Жить здорово: Выпуск от 14-го апреля 2017