Проблема гипертонии уже решена

Повышенное артериальное давление

Гипертония — это болезнь стариков

Уже давным давно гипертония не является лишь заболеванием пожилых людей. Все большее количество молодёжи становится жертвами повышенного артериального давления. По данным Всемирной организации здравоохранения, опасные показатели артериального давления наблюдаются у каждого третьего человека старше 18 лет.

Женщины реже страдают от гипертонии

У представителей обоего пола риск столкнуться с гипертонией примерно одинаков. В России от этой болезни страдает около 23% мужчин и 22,6% женщин старше 25 лет. Однако это расстройство чаще наблюдается у мужчин до 45 лет, и у женщин после менопаузы.

При повышенном артериальном давлении бывают головные боли

При единичном скачке давления у человека уже можно диагностировать гипертонию

Показатели артериального давления изменяются на протяжении всего дня. Во сне они снижаются, а утром повышаются. Также причиной скачка давления могут быть нервные стрессы, либо физическая активность. Единичные показатели артериального давления не свидетельствуют о гипертонии.

Гипертония нельзя предотвратить, если ты входишь в группу риска

Даже если все подряд члены вашей семьи стали жертвами гипертонии, вы все равно можете защититься от нее с помощью образа жизни и здорового питания. Снижайте употребления соли, занимайтесь спортом, не курите, избегайте стрессов.

Не страшно, если повышенным является только один из параметров давления

Наше сердце может выдерживать периодическое повышение систолического артериального давления в отличие от диастолического. Постоянно высокое диастолическое давление вызывает проблемы со здоровьем. Однако и повышенное систолическое давление должно вызывать опасения у людей старше 50 лет.

Мое употребление соли под контролем, ведь я не солю слишком сильно приготовляемые продукты

Взять под контроль употребление соли — не значит перестать сильно солить любимые блюда. Нужно помнить о скрытой соли, которая присутствует в консервах, переработанных продуктах и сладостях.

Повышенное артериальное давление не повод для серьезных опасений

Поскольку гипертония чаще всего протекает бессимптомно, кому-то может показаться, что это пустяковое расстройство. Однако хроническая гипертония может вызывать проблемы со зрением, снижение кровоснабжения ног, а также вызывать инфаркты, сердечную недостаточность, кровотечения из крупных кровеносных сосудов и хронические болезни почек. Но самое главное — гипертония существенно увеличивает риск инсульта.

Гипертония можно вылечить лекарствами

Гипертония можно взять под контроль с помощью лекарств, но нельзя вылечить. Это расстройство хроническое, которое будет сопровождать вас всю жизнь.

Если у меня нормальное давление, я могу не принимать лекарства

Лекарства от гипертонии принимают именно для поддержания нормального давления, и как только вы перестанете их принимать, то давление начнет расти. Решение о приеме или отмене каких-либо лекарств должен принимать только и исключительно ваш врач. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)

В. Хвойницкий (Кёльн)

Артериальная гипертония (АГ) — это стойкое повышение артериального давления выше 140/90 мм рт. ст. АГ возникает либо в результате увеличения количества крови, прокачиваемой сердцем в минуту, либо в результате большего сопротивления, которое преодолевает кровь при движении по артериям. Другими словами, для того чтобы обеспечить постоянную циркуляцию крови по суженным артериям, сердце должно работать с повышенной нагрузкой. При повышении артериального давления (АД) возрастает нагрузка и на артерии, и на сердце.

В этой статье я постараюсь ответить на наиболее интересующие читателей вопросы, касающиеся артериальной гипертонии.

Какое место занимает артериальная гипертония среди других сердечно-сосудистых заболеваний?

АГ остается одной из основных причин смерти и нетрудоспособности населения во всем мире и основной причиной развития инфаркта миокарда и инсульта. Особую тревогу вызывает тот факт, что даже в странах с хорошо развитой системой здравоохранения, например, в Германии, только около 30% пациентов, страдающих АГ, получают адекватную терапию. Миллионы людей во всем мире не знают о наличии у них АГ, поскольку заболевание может протекать практически бессимптомно и выявляется только при измерении артериального давления.

Какие симптомы могут указывать на наличие артериальной гипертонии?

Наиболее часто встречающиеся жалобы пациентов — головные боли, чаще в затылочной области; нарушения сна, общая слабость, головокружения, периодически появляющаяся тошнота, повышенная утомляемость, снижение работоспособности. К сожалению, никаких специфических признаков, указывающих на наличие АГ, не существует. Иногда заболевание протекает совершенно бессимптомно. Поэтому необходимо регулярно проводить измерение АД. Этот простой способ своевременно позволяет выявить новых больных АГ и дает возможность для раннего начала гипотензивной терапии.

Каким должно быть АД во время лечения, и как долго лечение может продолжаться?

Основной целью лечения является нормализация артериального давления, т.е. снижение его до уровня ниже 140 90 мм ртутного столба. Это оптимальные цифры, к достижению которых необходимо стремиться любому пациенту, страдающему АГ. В нашем центре мы проводим подбор индивидуальной терапии на основании детального обследования сердца и сосудов, что позволяет не только нормализовать АД, но и избежать осложнений АГ. Что касается длительности лечения, то, как правило, оно продолжается в течение всей жизни и корригируется в зависимости от уровня АД.

Как взаимосвязаны АГ и диабет?

Прямой связи между этими заболеваниями нет, но их сочетание не только является очень частым, но и существенно увеличивает риск и частоту осложнений, особенно при недостаточно эффективном лечении. Контроль АД у пациентов, страдающих АГ в сочетании с сахарным диабетом, должен быть еще более жестким, а цифры АД не должны превышать 12080 мм рт.ст. Это связано с тем, что многие осложнения сахарного диабета и прежде всего нарушение функции почек в значительной степени зависят от уровня АД.

Влияет ли АГ на развитие и прогрессирование атеросклеротического поражения сосудов?

АГ оказывает чрезвычайно сильное влияние на процесс атеросклеротического поражения сосудистой стенки и чем выше АД, тем быстрее происходит этот процесс. Нормализация артериального давления с помощью лекарственных препаратов предупреждает негативное влияние повышенного артериального давления на сосуды, тем самым являясь важнейшим средством профилактики инсульта и инфаркта. В нашем центре проводится исследование внутреннего слоя сосудистой стенки с помощью цветового дуплексного сканирования, которое позволяет без хирургического вмешательства определять степень поражения сосудистой стенки атеросклерозом и подбирать оптимальное лечение, а также оценивать степень риска таких осложнений, как инсульт и инфаркт миокарда.

Расскажите о немедикаментозных методах лечения АГ?

Прежде всего — это диета и физические упражнения. Необходимо ограничение употребления поваренной соли, а у пациентов с избыточным весом — его постепенное снижение. Причем снижение веса должно сопровождаться строгим контролем артериального давления, поскольку у тучных пациентов само снижение массы тела может приводить к снижению АД и иногда требуется коррекция терапии. Физические упражнения необходимо проводить под контролем врача, так как неправильно подобранные упражнения, например, статические силовые нагрузки, могут вызывать повышение АД.

Как и когда следует измерять артериальное давление?

У пациентов с нестабильным артериальным давлением или в самом начале гипотензивной терапии, когда полностью не известна реакция пациента на применяемый препарат, рекомендуется измерять АД каждые 4 часа. Мы часто используем в этих случаях суточный мониторинг артериального давления с интервалом 15 — 30 минут днем и 30 — 60 минут ночью. При стабильном АД рекомендуется двух- или трехкратное измерение с обязательным контролем АД в утренние часы, т.е. после пробуждения. Измерять давление следует в положении сидя, желательно после 5 — 10 минут пребывания в покое. Измерения обычно проводят троекратно и берут среднее значение. Более предпочтительным является использование аппаратов с манжетой на плече.

Как и где можно приобрести прибор для измерения давления.

Больным гипертонической болезнью прибор для измерения давления выписывает домашний врач. Больничные кассы частично или полностью перенимают стоимость аппарата. Аппараты можно приобрести в аптеках или специализированных магазинах. Лицам, достигшим 45-летнего возраста, рекомендуется постоянный контроль АД.

Перезвоним Вам в течении 1 минуты

Москва, Балаклавский проспект, дом 5

Обследование проводится в утренние часы, натощак, после 15-20 минутного отдыха. Как минимум за час до исследования рекомендуется воздержаться от курения и употребления крепкого кофе

Прием ведут терапевты с большим клиническим опытом работы. Каждый из них способен всесторонне оценить конкретную ситуацию и подобрать оптимальную схему обследования, лечения и профилактики

Новости
Терапия
Гипертония. Решения проблемы

Гипертония характеризуется повышенным АД (артериальным давлением), которое беспокоит человека длительное время. В основном ею болеют мужчины в возрасте от 40 лет, хотя были случаи, когда гипертония развивалась и в довольно молодом возрасте. Гипертония очень опасная, распространенная болезнь. Ей болеет огромное количество человек разных возрастных категорий.

Непосредственно способы лечения Главным действием является пересмотр питания: Во- первых исключить из рациона острую, жирную – способствует накоплению плохого холестерина, а он в свою очередь закупоривает сосуды, солёную пищу. А так же убрать крепкий кофе, чай.

Во-вторых, включить в рацион питания продукты с высоким содержанием белков и витаминов (кальций, магний, калий, А, Е, С, В, ОМЕГА-3 ненасыщенные кислоты) – можно купить в аптеке или получить из продуктов питания. В- третьих можно использовать мяту, она расширяет сосуды. Из мяты изготовить мятный чай. Положительно влияет на организм. И еще включить в рацион черноплодную рябину, очень хорошо помогает в борьбе против гипертонии.

Так же нужно поменять распорядок дня. Убрать вредные привычки. Заняться спортом – прогулки на свежей природе, медленные пробежки, но тут осторожней, постепенно увеличивайте нагрузки. Спорт способствует ускорению метаболизма и выводу плохих веществ из организма, увеличивает количество кислорода в крови, все сосуды расширяются.

Поменьше стрессов, хорошее питание, психологическое и эмоциональное здоровье – ключ к лечению гипертонии и всех болезней, связанных с сердцем.

Источник

О методах лечения гипертонии

Прежде чем непосредственно перейти к решению проблемы гипертонической болезни, давайте коснемся вопроса, что такое гипертоническая болезнь, какие факторы способствуют развитию этого заболевания и к каким последствиям приводит повышение артериального давления.

Гипертоническая болезнь – заболевание, характеризующееся постоянным, а в начальных стадиях – периодическим повышением артериального давления. Известны основные механизмы, приводящие к этому заболеванию – стабильно высокому давлению.

Первый и ведущий среди них – нервный механизм. Начальное его звено – эмоции, душевные переживания, сопровождающиеся и у здоровых людей различными реакциями, в том числе и повышением артериального давления. У человека же, заболевшего гипертонической болезнью, в ответ на малозначительную причину возникает сильная эмоциональная реакция, а вместе с ней и значительное повышение уровня артериального давления, сохраняющегося дольше, чем у здоровых людей. Особенность реакции со стороны систем, регулирующих давление, состоит в том, что по мере повторения стрессовых ситуаций медленно и на все больший срок закрепляется артериальная гипертензия. Повторение на протяжении месяцев и лет жизненных ситуаций, вызывающих артериальную гипертензию (повышенное артериальное давление), приводит к постепенному становлению гипертонической болезни.

Следовательно, основное направление профилактики и лечения артериальной гипертензии – предупреждение сильных эмоциональных реакций, стрессов, для чего необходимо сформировать правильное восприятие негативных ситуаций, не допуская излишнего нервного напряжения. Большое значение в этом плане имеют рекомендации психологического характера, приведенные в отдельной главе книги. Кроме того, важно не только уметь предупредить негативные реакции организма, но и вовремя снять нервное напряжение, успокоиться. Для этой цели рассматривается методика специального массажа, даются рекомендации по фитотерапии (траволечению), народной медицине и другие, например зоотерапии.

Надо помнить, что нарушенный сон, хроническое недосыпание также способствуют повышению артериального давления. Поэтому очень важно наладить сон (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).

Помимо нервного механизма, существуют и другие факторы, способствующие развитию гипертонической болезни.

Прежде всего, следует остановиться на проблеме лишнего веса. К сожалению, это касается очень многих людей старше 40 лет. А ведь именно лишний вес приводит к тому, что сердцу приходится работать с повышенной нагрузкой, при этом увеличивается минутный объем сердца, т. е. объем крови, выбрасываемый сердцем за минуту, следовательно, повышается и артериальное давление. Причем сразу же нужно оговорить, что никакое лечение не будет эффективным, если не решена проблема лишнего веса, другими словами, все методы профилактики и лечения гипертонической болезни должны проводиться только на фоне снижения избыточного веса и профилактики ожирения. В настоящее время предлагается множество всяких «чудодейственных» средств, активно и широко рекламируемых, с помощью которых якобы быстро и легко избавиться от лишнего веса. О том, какой вред можно нанести своему здоровью, поддавшись на рекламу, отдельный разговор. В то же время избавиться от лишних килограммов вполне реально, применяя специальные сборы трав, а также правильно подбирая продукты. Более подробно см. «Фитотерапия гипертонической болезни» и «Рекомендации по питанию».

Кроме того, серьезным фактором, усугубляющим течение гипертонической болезни, является атеросклероз («зашлаковка») кровеносных сосудов, т. е. отложение на их внутренних стенках атеросклеротических (холестериновых) бляшек (не случайно больных гипертонией врачи обязательно направляют на биохимический анализ крови – их беспокоит уровень холестерина). Атеросклеротические бляшки и кровяные сгустки (агрегация тромбоцитов) уменьшают просвет кровеносных сосудов, что автоматически повышает давление. Таким образом, для решения проблемы гипертонической болезни необходимо уделить внимание и этому вопросу (см. «Фитотерапия гипертонической болезни», «Рекомендации по питанию», а также «Советы народной медицины при гипертонической болезни»).

Наконец, не надо забывать, что одним из факторов риска гипертонической болезни может быть недостаточная фильтрация почек, т. е. нефропатия. (Заметим, что речь идет не о серьезной патологии почек, при которой возникает вторичная гипертензия, это заболевание требует наблюдения у специалистов и лечения.) Решить эту проблему помогут советы по фитотерапии и народной медицине, а также рекомендации по питанию.

Все перечисленное относится к факторам риска, способствующим развитию гипертонической болезни. В то же время сама по себе гипертоническая болезнь может вызвать целый ряд крайне нежелательных последствий для организма, что также необходимо учитывать при комплексном лечении гипертонии.

Прежде всего, постоянно высокое артериальное давление неизбежно приводит к нарушениям в работе сердца, в частности ухудшается кровоснабжение сердечной мышцы, возникает тахикардия (сердцебиение), развивается кардиосклероз. Все это необходимо учитывать при систематическом лечении гипертонической болезни, в частности при составлении сборов лекарственных трав (см. ниже). Также при высоком артериальном давлении затруднен отток крови из вен нижних конечностей, в результате чего вены расширяются, деформируются, а это, в свою очередь, зачастую приводит к возникновению тромбов. В результате застаивания крови в расширенных венах возникает тромбофлебит – очень опасное заболевание, поскольку попадание в кровеносное русло даже небольшого сгустка крови (тромба) может вызвать летальный исход вследствие закупорки коронарных сосудов. Кроме того, нарушение венозного оттока может привести к очень тяжелым осложнениям, например к трофической язве. (Для предотвращения подобных осложнений см. «Фитотерапия при гипертонической болезни» и «Советы народной медицины при гипертонической болезни».)

Нередко у больных гипертонией повышается уровень сахара в крови. Этот факт тоже следует учитывать при комплексном лечении гипертонической болезни, в частности при составлении сборов лекарственных трав и составлении необходимой диеты (см. «Фитотерапия при гипертонической болезни», «Рекомендации по питанию»).

Наконец, стоит рассмотреть и еще один очень важный момент: повышение артериального давления может вызвать кровоизлияние в мозг, а это, как мы все знаем, либо быстрая смерть, либо, что еще хуже, – медленная смерть, т. е. инсульт, парализация и т. д. Поэтому совершенно необходимо укреплять стенки кровеносных сосудов (соответствующие рекомендации см. «Фитотерапия при гипертонической болезни»).

А теперь давайте познакомимся со всеми вышеперечисленными методами.

Источник

Глава 29

Причины и профилактика гипертонии

Нисколько не сомневаюсь, что в глубокой древности проблема гипертонии если и существовала, то только в единичных случаях. Но это не означает, что любители праздного образа жизни тогда отсутствовали, – человек со времен Адама и Евы не изменился. Точнее, не изменилась его сущность.

Наверняка и тогда кто-то страдал этой болезнью и, возможно, по-своему лечился, но медицины как таковой еще не было. Гораздо позже появились врачеватели, использующие определенные растворы и отвары при головных болях и рассуждавшие о природе непонятного для них заболевания. Ну а до них все было проще: люди охотились, догоняли или же сами убегали от разгневанного зверя. Человек немощный в те далекие времена быстро погибал, так как был вынужден подчиняться жестоким законам природы.

Сейчас, конечно, подобного нет и в помине. Нам уже не нужно удирать от разъяренного зверя и вступать с ним в смертельную схватку, чтобы обеспечить себя едой и одеждой, – все есть в магазинах. Не нужно куда-то идти пешком, так как личного и общественного транспорта предостаточно. Не нужно мокнуть под дождем и мучиться от зноя – эту проблему полностью исключают благоустроенные квартиры. Даже отправить естественные надобности можно, не выходя за порог теплого и надежного жилища. Почти все жизненные проблемы решаются без особых физических усилий, ведь человек умен и шага лишнего не сделает, не убедившись в том, что он принесет ему какую-то выгоду.

АД – часть гомеостаза человека, и зависит оно от очень многих причин: психоэмоционального возбуждения, физической нагрузки, гиперкапнии, ацидоза и т. д. Но благодаря имеющимся в организме внутренним регуляторам (главным образом нервно-гуморальным механизмам) АД постепенно приходит в норму. И это естественно: любой организм – система саморегулирующаяся.

Истинная причина гипертонической болезни лежит в нарушении связей в механизме естественного регулирования артериального давления, начиная от коры головного мозга и гипоталамуса и заканчивая подначальными им центрами регулирования артериального давления. К ним относят спинальный сосудосуживающий центр, ответственный за сосудистое АД, а также кардиомоторный центр, ответственный за пульсовое артериальное давление и силу сердечных сокращений.

Причина ГБ лежит в сформировавшейся «памяти» заболевания как особого движения энергии, которая срабатывает от многих раздражителей как внешней, так и внутренней среды организма по принципу условного рефлекса.

Поэтому и существует гипертония «белого халата». Поэтому у многих людей при подходе к лечебному учреждению учащается пульс, повышается АД, а из носа течет кровь – «память» заболевания срабатывает по принципу условно-рефлекторной связи, активизирует прессорные высшие центры регулирования артериального давления, вызывая соответствующие реакции организма.

Человек увидел белый халат – и «память» высветила информацию о высоком АД, предстоящем обследовании, лечении, активизировала прессорные зоны регулирования артериального давления, которое подскакивает до опасной для существования организма величины. Поэтому и получается, что одной рукой современная медицина борется с гипертонией, а другой – способствует тому, чтобы эта проблема получала новое развитие.

В энциклопедическом словаре медицинских терминов есть классическая формулировка гипертонической болезни. Я много раз перечитывал ее, пытаясь хоть что-то отыскать между строк. Увы, ничего у меня не получилось. Итак, гипертония – болезнь неясной этиологии (предположительно нейрогенной), характеризующаяся устойчивым повышением артериального давления и регионарными расстройствами сосудистого тонуса. Помните, что тонус сосудов, их спазмы не имеют отношения к возникновению гипертонической болезни!

И все же, говоря о причине гипертонической болезни, имеет смысл сделать акцент на снижении физической активности или полном ее отсутствии, добавляя этот фактор к общепринятой нейрогенной теории. Также нельзя не упомянуть и об отрыве современного человека от природы, точнее, ее факторов, которые у большинства цивилизованных людей вызывают не только повышение артериального давления, но и нарушение здоровья в целом.

Значит, нужна грамотная профилактика.

Но, если быть до конца честным, этой самой профилактикой гипертонической болезни никто никогда всерьез не занимался – она остается на совести каждого больного человека. Все сводится к шумной рекламе таблетированных средств и написанию никому не нужных бумаг. О профилактике удобно рассуждать, сидя в уютном кабинете руководителя лечебного учреждения либо в теплой лаборатории, чуть ли не ежедневно выдавая избитые фразы о «здоровом образе жизни», «полноценном сне», «самообладании», «режиме питания» и т. д.

Подведем итог.

1. У человека, находящегося в условиях цивилизации, должен быть свой минимум физической активности, позволяющий поддерживать качество жизни. Он также должен жить в согласии с природой и принимать ее факторы как действительно важные, ценные и необходимые для организма. И уж если нет никакой возможности трудиться физически, вам надо идти в тренажерный зал или надевать кроссовки и бегать трусцой. Это и будет профилактикой артериальной гипертензии.

2. Чтобы решить проблему с уже имеющейся гипертонической болезнью, желательно лечиться у врача, который сам ею не страдает. Возможно, эти слова надо было поставить эпиграфом к книге. Но я не посмел этого сделать – сам ведь много лет ношу белый халат.

Природа не создавала нас для легкой жизни. Она желала, да и сейчас желает, чтобы мы трудились физически. Занятия в тренажерном зале, пробежки на свежем воздухе – тот же физический труд, только созданный искусственно. Только тогда, когда физические движения станут для организма нормой, решатся проблемы с питанием, лишним весом и многими другими болезнями цивилизации, включая гипертоническую болезнь.

Если у вас не возникает проблем с ходьбой и вы занимаетесь ею, то я нисколько не сомневаюсь, что спустя несколько месяцев доза принимаемых лекарств значительно сократится, так как аэробные упражнения сделают свое доброе дело. Настоящая профилактика гипертонической болезни – это следование не только «Кодексу гипертоника», но и «Философии заболевания», которые резко ослабляют «память» заболевания, формируют образ человека здорового, у которого нет нужды посещать лечебные учреждения и с замиранием сердца ждать от спасителя в белом халате чудодейственной помощи.

Следующая глава >

Проблема гипертонии уже решена

Похожие главы из других книг