Приложение для контроля артериального давления
Если вам поставили диагноз «высокое артериальное давление», у вас может возникнуть желание постоянно пытаться снизить его. В этой статье будут описаны лучшие приложения для отслеживания, мониторинга и помощи в поддержании артериального давления в нужном диапазоне.
Приложения для контроля артериального давления призваны помочь определять и управлять им. В США повышенное артериальное давление наблюдаются у каждого третьего взрослого, что означает 77,9 млн. человек. Из них 18% не знают об этом.
Артериальное давление (АД) обычно поднимается и снижается в течение дня, но если оно остаётся повышенным на протяжении долгого времени, это может вызвать проблемы в работе сердца и другие.
Android приложение для измерения давления вам в помощь!
Приложение для измерения давления поможет предотвратить негативные последствия связанные с этим заболеванием. Повышенное кровяное давление способно повредить стенки артерий, кровеносные сосуды и внутренние органы организма. Оно может стать причиной сердечного приступа, аневризмы, сердечной недостаточности, ослабления кровеносных сосудов в почках, потери зрения и ухудшения когнитивных способностей.
Изменение образа жизни может положительно повлиять на АД. Врач может дать рекомендации по регулярной физической активности, здоровому питанию, поддержанию нужного веса, противостоянию стрессу и отказу от курения. Иногда этого недостаточно и тогда приходится принимать лекарства.
Для того, чтобы АД было в норме, необходимо качественно отдыхать. Для любителей активного отдыха есть приложения для его организации, с которыми можно ознакомиться здесь.
Всего половина людей с повышенным артериальным давлением следят за ним. Существует немало приложений для мобильных устройствах на Android и IOS, которые способны помочь в этом и стать первым шагом на пути к снижению повышенного давления. Ниже будут описаны 10 таких приложений.
Приложение измерить давление — Qardio
Приложение Qardio — идеальный трекер для отслеживания здоровья сердца. Разработчики говорят о том, что программа отслеживает значительно больше показателей, чем другие подобные программы.
Здесь можно следить за артериальным давлением, весом и электрокардиограммой. Также можно наблюдать частоту сердечных сокращений, аритмию, индекс массы тела, строение тела, калории, температуру кожи и шаги.
Приложение для измерения давления Qardio легко настраивается и подключается к любому кардио-устройству. Следить за здоровьем сердца и управлять весом можно на графиках, страницах статистики и трендов. Данными можно поделиться с родственниками и друзьями.
Бесплатное для Android и iOS.
С лучшими приложениями 2018 года для iPad, можно ознакомиться здесь.
Blood Pressure Companion
Приложение измерить давление Blood Pressure Companion также помогает отслеживать сердечный ритм и вес. Программа обладает простым интерфейсом, который помогает визуально отслеживать давление с помощью журнала, диаграммы и гистограммы.
Доступно непосредственное слежение за систолическим и диастолическим артериальным давлением на диаграмме. Это даёт возможность рассчитать среднее артериальное давление. Можно устанавливать напоминания для измерения давления и времени визита к врачу.
Когда показатели плохие, можно определить, что могло вызвать повышенное давление и постараться снизить его.
Бесплатное на iOS. Для Android платное, цена примерно 0,75$ (50 руб.).
Heart Habit
Приложение Heart Habit — умный, простой и изобретательный способ отслеживать риски высокого артериального давления, сердечного приступа и инсульта. Если у вас уже были сердечные приступы и инсульты, программа станет идеальным компаньоном для предотвращения риска рецидивов.
В разработке приложения принимали участие врачи, диетологи и фармацевты Стэнфордского университета, Калифорнийского университета и ряда других организаций. Благодаря образовательному содержимому, рекомендациям и трендам в разных видах активности и стиле жизни приложение Heart Habit может стать началом пути к достижению идеального артериального давления и здорового сердца.
Бесплатное на iOS.
Pacer
Приложение Pacer — это шагомер и счётчик пройденного расстояния, который представляет собой сочетание фитнес-тренера и приятеля для прогулок. Тренировки с руководством и индивидуальные занятия по фитнесу помогут поддерживать уровень физической активности.
Она способна привести к снижению повышенного артериального давления. Такие регулярные упражнения, как ходьба как минимум полчаса в день, снижают давление на 4-9 мм.
Находится смартфон у вас в руке, кармане или сумке, приложение для измерения давления Pacer будет отслеживать пройденные шаги и фиксировать расстояние, продолжительность физической активности и израсходованные калории. Также можно создавать пешеходные группы с членами семьи и друзьями, чтобы поддерживать мотивацию.
Бесплатное на Android и iOS.
С лучшими приложениями для Андроид можно ознакомиться здесь.
My Diet Coach
Весёлый и простой способ похудеть. Приложение позволит подобрать мотивацию к движению и поможет избежать тяги к еде, а также позволит внести небольшие изменения в сторону здорового образа жизни.
Лишний вес значительно увеличивает вероятность развития повышенного артериального давления. Если он у вас есть, нужно постараться снизить его.
Рекомендуется обратиться за помощью к диетологу и при помощи данного приложения отслеживать свой прогресс. Здесь имеется графический трекер веса, который позволит наблюдать за его снижением. Приложение выдаёт советы и цитаты, а также хвалит вас, когда вы достигаете успеха.
Бесплатное на Android и iOS.
Sleep Cycle
Умный будильник, который анализирует ваш график сна и будит в лёгкой фазе сна. Это помогает почувствовать себя отдохнувшим и расслабленным.
Взрослым людям рекомендуется спать 7-9 часов в сутки. Если спать меньше, артериальное давление может увеличиться.
Самый глубокий сон обычно служит для восстановления физического и психического здоровья. Нарушение этой фазы сна может отрицательно сказаться на артериальном давлении. Приложение для измерения давления поможет выделить нужное время для сна и разбудит, не прерывая глубокую фазу сна.
Бесплатное на Android и iOS.
Smoke Free
Программа основана более чем на 20 научных методов, призванных помочь бросить курить. Здесь будет отображаться, сколько денег вы сэкономите без курения, сколько сигарет вы не выкурили и время, в течение которого вы не курите. Программа подробно распишет, сколько времени жизни вы сумели сохранить и покажет, насколько улучшилось состояние вашего здоровья.
Вы сможете определить причины тяги к курению при помощи карты, где показаны места курения, заметки с шаблонами и графики. Также приложение выдаст советы, как бороться с тягой к сигарете.
Хотя курение не является прямой причиной повышенного артериального давления, но увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Курение и повышенное давление приводят к сужению артерий.
Бесплатное на Android и iOS.
Calm
Приложение для медитации с целью снижения волнения, стресса и проблем со сном. Достигается это при помощи пошаговых программ, которые подойдут как для тех, кто прежде никогда не медитировал, так и для продвинутых пользователей.
Прямую связь между стрессом и артериальным давлением пока только пытаются найти, но стресс точно приводит к временным всплескам артериального давления. Такие скачки могут нарастать и в итоге приводить к постоянному повышенному давлению.
Приложение для поддержания нормального артериального давления позволит управлять стрессом и уменьшить вероятность повторных кратковременных скачков артериального давления. Медитация происходит в разное время, поэтому вы сможете подобрать график по своему усмотрению.
Бесплатное на Android и iOS.
Breathing Zone
Приложение Breathing Zone обеспечивает дыхательные упражнения, которые помогут замедлить скорость дыхания, успокоиться и расслабиться. Разработчики обещают менять вашу жизнь по вдоху за раз.
Дыхательные упражнения используются в йоге и медитации и показали определённые успехи при лечении повышенного артериального давления. Исследования показали, что шесть глубоких вдохов в течение 30 секунд уменьшают систолическое артериальное давление по сравнению с тем, когда вы просто спокойно сидите.
Программа проста в применении и требует всего лишь вдыхать и выдыхать. Здесь нет сложных настроек или шаблонов дыхания, которыми нужно овладеть.
Платное, цена на iOS: 4.99$.
HealthWatch 360
Поддержание умеренного веса, сбалансированное питание, уменьшение потребления соли и алкоголя способны помочь защититься от повышенного артериального давления. Именно для достижения этих диетических целей и предназначается приложение HealthWatch 360.
Нужно начать с постановки целей по здоровью и хорошему самочувствию, вроде артериального давления. Затем алгоритм программы создаёт персонализированный план питания и выдаёт ежедневные отчёты о питательным статусе организма.
Можно отслеживать более 30 питательных веществ, в базе данных содержится свыше полумиллиона продуктов и пищевых добавок. Можно следить за потреблением калорий и за тем, чтобы все необходимые питательные вещества попадали в организм.
Бесплатное на Android и iOS.
Видео про приложение для измерения давления iCare Health Monitor, которое можно установить на Андроид с Google Play и для ios здесь (не проверено!):
Источник
Исследователи считают, что в мобильных приложениях по контролю за здоровьем, и в том числе за артериальным давлением, заинтересованы 2/3 взрослого населения, обладающего смартфонами с камерами и датчиками перемещения. По оценкам экспертов, к 2017 году половина из 3,4 млрд пользователей смартфонов во всем мире будут пользоваться мобильными приложениями, позволяющими так или иначе отслеживать состояние собственного организма.
Рынок самих мобильных приложений также постоянно растет. В настоящее время англоязычным пользователям доступно уже более 100 тысяч приложений из области здравоохранения, только часть из которых является платными (42%). В основном, это разработки, нацеленные на пациентов, но 15% мобильных приложений предназначены для специалистов в области здравоохранения.
MedAboutMed проанализировал, что умеют современные приложения для гипертоников и можно ли им безоговорочно доверять?
Что умеют мобильные приложения для гипертоников?
Анализ сотни лучших мобильных приложений, проведенный американцами в 2014 году, показал, что:
- 72% из них имели функцию протоколирования показателей давления;
- 22% контролировали соблюдение назначенного лечения (своевременный прием лекарств, прохождение обследования);
- 37% предоставляли общую информацию о гипертонии;
- 8% содержали информацию, касающуюся изменения образа жизни, например, в части питания. В частности, речь идет о DASH-диете (Dietary Approaches to Stop Hypertension, Диетологический подход к лечению гипертонии).
Польза мобильных приложений неоспорима. Например, в недавнем исследовании было показано, что СМС-ки с напоминанием о приеме лекарств повышают степень соблюдения врачебных рекомендаций с 50 до 68%. А ведь основная проблема гипертоников – в необходимости постоянно контролировать свое давление и в точности соблюдать назначения врачей.
Что могут современные мобильные приложения предложить гипертоникам? В список их основных функций входят:
- протоколирование показателей давления, веса, пульса и других дополнительных данных (уровень глюкозы в крови, дозировка лекарств и др.);
- интерпретация полученных данных для пациента в графическом или текстовом формате и рекомендации по обращению к врачу при выходе за пределы нормы;
- контроль за приемом лекарств;
- при необходимости экстренная связь с врачом или вызов скорой помощи;
- разработка рекомендаций по изменению образа жизни в соответствии с руководствами по клинической практике.
Итак, классическими дневниками артериального давления являются такие программы, как: Blood Pressure Log, Кровяное давление (Klimaszewski Szymon), Blood Pressure Log — MyDiary (Dr Tomasz Jan Zlamaniec) и др. Их отличает ручной ввод и обработка данных. Данных может быть больше или меньше; результаты обработки могут быть представлены в различных форматах; также могут дополнительно выдаваться рекомендации по образу жизни, напоминания о приеме лекарств и советы по посещению врача.
Мобильные приложения, совместимые с тонометрами
Еще одна функция – синхронизация по Wi-Fi или Bluetooth с устройствами для измерения артериального давления – доступна далеко не всем приложениям для людей с гипертонией.
Приложения, позволяющие получать данные измерения от тонометров по Wi-Fi: iBP Blood Pressure, Кровяное давление Дневник (Cufit Inc.), S Health (Samsung Electronics Co., Ltd.), MedM BP — Давление и др.
Тонометры, позволяющие передавать данные по Wi-Fi или по Bluetooth, тоже пока встречаются не на каждом шагу. Это линейка моделей iHealth, электронный тонометр Wireless Blood Pressure Monitor (Withings), QardioArm, Blip BP, «умные тонометры» брендов A&D, Omron, TaiDoc, Fora, ChoiсeMMed/iChoice, PyleHealth, Contec и другие.
Преимущества подобных устройств и соответствующих им мобильных приложений – очевидны. Не надо возиться с ручным вводом (а это также исключает риск ошибок), данные сразу попадают в устройство пользователя, проходят обработку и выдаются обладателю комплекта для измерения давления в готовом виде. Минимум затрат и максимальный результат. Естественно, что тонометры, передающие данные по Wi-Fi или Bluetooth, стоят несколько дороже обычных «молчаливых» медицинских приборов. Но за ними будущее.
Мобильный гипертонический пранкинг
Пранкинг, оказывается, существует не только в телефонно-речевом виде. Главное – не следует путать возможность получения данных от настоящего тонометра с попытками измерить давление при помощи самого смартфона.
Разработчики каждого седьмого приложения для контроля за давлением уверяют, что их программа может превратить смартфон в тонометр (устройство для измерения артериального давления) – несмотря на то, что обычно в таких случаях не прилагается ни специальных калибровочных документов, ни манжеты для собственно измерения давления. Эксперты указывают, что подобные обещания могут вводить пользователей в заблуждение и тем самым подвергать их здоровье опасности.
Приложения Finger blood pressure prank, Wuua Apps и др. используют старую, как электронно-лучевые мониторы, шутку. Они предлагают прижать к экрану палец, после чего выдают показатели артериального давления, якобы измеренные таким образом. В аннотации к таким программам недвусмысленно написано об их «шуточной» сути, но, как показывает практика, далеко не все граждане вчитываются в описание программ.
Кроме того, не все приложения сообщают о том, что измерить давление при помощи «наложения пальца» – нереально. Целая серия приложений утверждает, что пальцем нужно закрыть камеру на задней стороне смартфона – после чего программы активно считают «измеренное» давление и уверенно выдают якобы реальный результат.
В общем и целом, учтите: это шутка. Правда, не очень удачная, так как речь идет о здоровье.
Дополнительные мобильные приложения и сервисы для гипертоников
Что делать гипертоникам – понятно: выбирать наиболее интересное мобильное приложение для контроля своего состояния и профилактики скачков давления. Но как узнать — не предрасположен ли и ваш организм к гипертонии, если до настоящего момента вы с ней не сталкивались? Для этого можно пройти Тест на выявление риска гипертонии.
Кроме того, давление у метеочувствительных людей тесно связано с погодой. Имея в телефоне приложение «МетеоДоктор», можно всегда быть в курсе, что готовит новый день и как защитить себя в неблагоприятных погодных условиях.
Наконец, еще одно, всегда актуальное, приложение «Спутник в дорогу» поможет найти нужный препарат в чужой стране и подскажет, что делать в экстренных ситуациях, связанных со скачками артериального давления.
Источник
Дневник артериального давления и пульса — незаменимое приложение, которое позволяет отслеживать кровяное давление, а также вести записи измерений частоты сердечных сокращений (ЧСС) — является отличным методом лечения и контроля гипертонии или гипотонии.
★ Кардио журнал позволит регулярно вносить измерения артериального давления и показатели тонометра, а также ЧСС и веса. Все данные можно быстро и просто проанализировать на графиках, понять себя и свой организм – определить факторы, которые больше всего влияют на систолическое и диастолическое А.Д.
Функционал приложения:
✓ Внесение показаний тонометра одним движением — вам стоит всего лишь измерить систолическое, диастолическое артериальное давление, пульс, а по желанию и вес, температуру тела — для полной картины;
✓ Фиксируйте самочувствие — отслеживание своего ежедневного самочувствия и зависимость А.Д. от вашего настроения и состояний;
✓ Отслеживайте тенденции — каждая запись показателей кровяного давления может быть снабжена тегами, которые позволят отслеживать тенденцию изменения артериального давления и что поможет быстро понять с чем связаны его скачки и изменения;
✓ Подробная статистика — измеритель давления дает полный и детальный обзор всех внесенных записей на 11 разных графиках по разным показателям, периодам и тегам;
✓ Система мониторинга принимаемых лекарств — журнал артериального давления покажет вам, как зависят показатели крови от принимаемых лекарств;
✓ Система уведомлений — быстро и удобно настраиваемые уведомления и напоминания. Теперь Вы никогда не забудете внести данные крови в дневник;
✓ Экспорт данных из на почту, в текстовые файлы, в .XLS (эксэль) и в PDF. Если Ваш лечащий врач просит измерить давление и показать ему результаты — что может быть теперь проще?
✓ Резервное копирование данных на SD карту.
? Дневник пульса и артериального давления станет незаменим помощником для всякого человека, испытывающего проблемы с сердцем, страдающего повышенным (гипертония) или пониженным (гипотония) А.Д., а также испытывающим его периодические скачки. Просто попробуйте вести измеритель давления и пульса по крайне мере 3-4 дня и пронаблюдайте за своими результатами и самочувствием.
? Кстати! Журнал давления будет очень полезен при регулярном наблюдении у кардиолога или у вашего лечащего врача, и вам достаточно регулярно вносить показания тонометра и записывать данные о пульсе и А.Д. и перед посещением врача можно просто сделать выгрузку необходимых записей из Кардио журнала в .XLS файл или отправить данные на электронную почту. Таким образом измеритель давления и пульса позволит предоставить лечащему врачу полную картину здоровья.
Это нужно знать. По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), нормальный диапазон А.Д. — систолический 95–120 мм рт.ст. и диастолический 65–80 мм рт.ст. Но у каждого есть свои личные нормальные диапазоны. Это зависит и от его образа жизни, и от общего состояния здоровья, например, для одного систолическое значение 130 мм рт.ст. будет нормальным, но для другого человека это значение может быть чрезвычайно высоким. Эти данные должны быть установлены вашим врачом. Итак, в приложении когда мы отслеживаем артериальное давление мы используем систему диапазонов и каждый настраивается для себя. Обязательно выясните свои нормальные пределы систолического и диастолического А.Д.
Важно: помните, что вы должны иметь тонометр под рукой. Данное приложение для измерения артериального давления позволят вести учет и запись показателей кровяного давления и никаким образом не способно самостоятельно замерять А.Д. и пульс (как и любое другое).
По любым вопросам, идеям и предложениям пишите нам на контактную почту.
Источник
