Причины повышенного сердечного давления у мужчин

Секрет долголетия в сосудах

Если они чистые и здоровые, то можно запросто прожить 120 лет и даже больше

Узнать больше…

Причины повышенного давления у мужчин Гипертония – распространенная патология, что приводит к серьезным последствиям и характеризуется стойким повышением давления. Болезнь может появляться в любом возрасте, особенно в преклонном, и характерна для любой стати. В представленном материале описаны причины высокого давления у мужчин и методы борьбы по снижению давления.

Группа риска

Группа риска повышенного давления у мужчин Повышенный показатель давления с годами становится все моложе. Если раньше гипертония диагностировалась чаще в старости, то сегодня патология может быть у мужчин с 20-летнего возраста. В некоторых странах высокое давление часто бывает у молодежи и лидером по количеству гипертоников является США.

Чаще гипертония развивается с 40 лет и ближе к 60 годам рост давления появляется у 90% всех мужчин на планете. Если рост давления начинается с молодости, то общее состояние болезни протекает сложнее. Все причины до конца еще не изучены, но есть несколько основных факторов, которые провоцируют повышение давления. Среди них можно выделить лишнюю массу тела, вредные привычки, а также генетическую предрасположенность.

Нормы для мужчин

Важно знать!

Сосуды очень быстро загрязняются, особенно у людей старшего возраста. Для этого вовсе не нужно есть целыми днями бургеры или картошку фри. Достаточно съесть одну сосиску или яичницу, чтобы какое-то количество холестерина отложилось в сосудах. Со временем загрязнения накапливаются… Читать далее »

Для понимания того насколько опасно повышенное давление и какие граничные нормы, надо изучить таблицу для разных возрастов мужчин.

Идеальными данными считаются значения 120 на 80-85 мм рт. ст., но с годами значения меняются:

Систолический (верхний) показатель давления в норме должен колебаться от 115 до 125 мм рт. ст. при этом возраст человека для значений должен быть от 18 до 35 лет. Диастолическое давление для такого возраста должно быть 75-85 мм рт. ст.
Если человеку 40-50 лет, то значения меняются и верхняя планка может доходить до 135, а нижнее цифровое обозначение будет около 90 единиц.
Для 50 лет и более старшего возраста давление становится 140/90 мм рт. ст.

Как можно заметить с годами у мужчин давление постепенно увеличивается, при этом симптомы гипертонии не изменяются. Повышение показателей вызвано тем, что организм стареет, его возможности изменяются, и работа органов дает сбои. Основной причиной может быть разный провокатор или сразу несколько факторов в виде питания, стрессов и т.д.

Осложнения гипертонии

Если давление постоянно повышенное, то мужчина ощущает неприятные симптомы, могут начинать развиваться неприятные и серьезные последствия.

Чаще всего из-за гипертонии появления атеросклероз, но могут быть и такие сбои:

Нарушение кровообращения в нижних конечностях, за счет чего меняется походка, возникает хромота.
Повышенное давление сказывается на сердце и его мышцах. Происходит повышенная нагрузка на орган и мускулатура не всегда может справляться с нагрузками, сбивается циркуляция крови. У больного возникает отхаркивание крови, отечность конечностей, сильная одышка даже в спокойном состоянии. Без должного лечения последствия имеют летальный исход.
Повышенный артериальный показатель дает мозговые осложнения. У больного могут быть кровоизлияния в мозг, сетчатку глаза. За счет этого возможен инсульт, ухудшение зрения и полная слепота.

Также повышенное давление сопровождается другими осложнениями, которые могут стоять жизни. Чтобы распознать рост показателей надо знать характерные признаки гипертонии.

Основные симптомы

В начале развития гипертонии мужчина не ощущает никаких сбоев, поскольку симптомы не заметны и даже если патология развивается уже несколько месяцев, то признаки могут не появляться. Поэтому гипертония часто заканчивается летальными исходами или серьезными осложнениями.

В самом начале у мужчины может появляться ощущение тревоги без повода, происходят сбои в работе сердечной мышцы, а также временами может подташнивать.

Через некоторое время признаки становятся более явными и появляется:

Боль грудной клетки со стороны сердца.
Боли в голове, чаще сзади в затылке или в висках, особенно при изменении погоды. Купировать приступы сложно обычными обезболивающими, которые принимаются при головных болях.
Кружится голова, иногда может быть обморочное состояние.
Темнеет в глазах.
Нарушение ритма сердца, частое сердцебиение.
Жар тела.
Повышенное потоотделение.
Кожа на лице краснеет, при этом температура не увеличиваются, ладошки холодные и немного влажные.

Если описанные симптомы начали возникать очень часто, то надо пройти детальную диагностику, что позволит доктору определить состояние организма, сосудистой и сердечной системы. Благодаря этому подбирается нужное лечение, его схема. Если ничего не предпринимать, то гипертония быстро начнет прогрессировать и переходит в запущенную форму.

Причины повышенного давления

На самом деле причин развития гипертонии очень много, но ниже будут приведены самые распространенные причины повышенного давления у мужчин.

Ученые давно установили, что рост показателей на тонометре бывает из-за таких провоцирующих факторов:

Постоянные стрессовые ситуации и переживания. Подобное состояние негативно отражается на здоровье в целом, особенно на сердце и сосудах. Именно стрессы вызывают рост давления у мужчин.
Окружающая среда. На давление также влияет окружающая среда и ее качество. Поэтому те, кто живут в деревне и местах с чистым воздухом болеют гипертонией реже за счет кислорода.
Генетический фактор. Гипертония может переходить на мужчин по наследственности, если в роду родители болезни данной патологий. Если и мать и отец были больны гипертонией, то вероятность развития недуга у ребенка составляет 50%, при заболевании у одного из родителей вероятность образования гипертонии составляет 25%.
Сбои эндокринной системы. Именно нарушение работы щитовидки, почек и надпочечников влечет рост систолического давления в первую очередь.
Диабет.

Есть и другие причины, которые надо выделить в отдельные пункты.

Питание

После 30 лет, чаще 40 у мужчин происходит рост показателей по причине несбалансированного питания, которое было до этого возраста, и весь вред накапливался годами. Речь идет об употреблении жирной, жареной пищи и сладостей, которые существенно повышают вероятность развития патологии на старость. Молодой организм имеет возможность приспособиться к неправильному рациону, но с возрастом организм не может противостоять нарушениям, и появляются сбои в работе внутренних органов и систем.

Причины, связанные с рационом следующие:

Чрезмерное употребление соли, соленых, маринованных продуктов. Многие готовые блюда, которые можно купить в магазинах содержат много соли и других вредных добавок в виде консервантов. Все это усиливает нагрузки на сосудистую систему, кроме того, задерживается много жидкости, которая не может самостоятельно выходить и происходит рост давления.
Злоупотребление спиртным. Даже в малой дозе любое спиртное может вызывать повышенные показатели на тонометре. Если довольно часто пить алкогольные напитки, то через время повысится не только давление, но и будут другие проблемы со здоровьем. В некоторых случаях гипертония может развиться даже при единичных случаях питья спиртного.
Сдоба, сладости и другие продукты, в которых много сахара. Такая пища богата углеводами, за счет чего человек начинает набирать вес. При ожирении развитие гипертонии бывает вдвое чаще, чем у худых людей. Доказано, что каждый лишний килограмм веса приводит к росту показателей на 1-2 пункта.

Образ жизни

Немаловажное значение на повышенное давление влияет образ жизни мужчин.

Причины гипертонической болезни могут быть следующими:

Курение. Причиной скачков давления после 50 лет становится длительное курение. У курильщиков с большим стажем сильно изнашивается сердце и сосудистая система, в результате чего гипертония неизбежна на старость лет. Кроме того, высока вероятность того, что будет резкий подъем давления, что в медицине называют кризом, который может вызвать инсульт, инфаркт и ряд других осложнений, нередко со смертельным исходом.
Ожирение. Медики давно установили, что гипертоническая болезнь часто появляется у людей с излишней массой тела. В таком состоянии происходит сильное напряжение на сердце, сердечный ритм нарушается, что вызывает рост давления. Проблема характерна для мужчин до 30 лет, но может быть и после указанного возраста. Как правило, после нормализации питания и проведения мероприятий по удалению лишних килограмм показатели на тонометре нормализуются, если не будет других болезней и прочих причин.
Недостаточная подвижность вызывает скачки давления особенно в возрасте после 50 лет, хотя, подобная причина может быть и в возрасте помоложе и характерна для офисных работников, которые не занимаются спортом и прочей физической активностью. Такое состояние приводит к расслаблению мускулатуры сердца, а также снижается тонус сосудистой системы.

Описанные причины могут стать провокаторами гипертонии не только для мужчин, но и для женщин, но у сильной половины человечества риск развития в несколько раз выше.

Повод для паники

ВАЖНО ЗНАТЬ!

У 90-95% людей высокое кровяное давление развивается вне зависимости от образа жизни, являясь фактором риска для заболеваний головного мозга, почек, сердца, зрения, А ТАКЖЕ ИНФАРКТОВ И ИНСУЛЬТОВ! В 2017 году ученые обнаружили взаимосвязь между механизмами повышения давления и фактором свертываемости крови. Читать далее »

При давлении 150 на 100 необходимо вызывать медиков Если давление начинает повышаться, показатели составляют 140 на 90 мм рт. ст. или больше, при этом возраст человека до 50 лет, то врач устанавливает диагноз – гипертония. В данном случае есть необходимость сделать анализ общего состояния здоровья, а также определить характерные симптомы и причины, после которых замечается рост. Если состояние сильно ухудшается, на тонометре есть показатели выше нормы, то следует сразу обратиться к доктору.

При давлении 150 на 100 необходимо вызывать медиков из скорой помощи независимо от возраста мужчины. Подобное состояние опасное и может говорить о развитии криза, когда надо срочно понижать давление и предпринимать другие меры, чтобы исключить необратимые последствия.

Для контроля показателей необходимо обязательно купить тонометр и пользоваться им хоть изредка. Если врач диагностировал гипертонию, то надо завести тетрадь и фиксировать показатели в ней, а измерения делать по 2-3 раза в сутки. Это позволяет избежать резкого подъема давления.

Профилактика

Исходя из причины, можно подобрать правильное лечение, кроме того, по описанным факторам можно сделать вывод, какая профилактика необходима. Изначально рекомендуется попробовать установить наследственный фактор. Если в семье уже есть или были гипертонии, то с 20-30 лет нужно начинать использовать профилактику патологии, что не даст хода ее развитию.

Основные меры таковы:

Изменить образ жизни, важно придерживаться здоровых правил, а также скорректировать свое питание. Можно применять диету для гипертоников или просто исключить вредные продукты, добавить больше растительной, молочной пищи и еды в которой содержится калий, кальций и магний.
Полностью избавиться от пагубных привычек.
Стараться больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезна прогулка перед сном.
Минимум по разу в год посещать доктора для профилактических осмотров.
Время от времени замерять давление в домашних условиях.
Контролировать массу тела.
Начать заниматься спортом или минимальными физическими нагрузками, даже утренняя зарядка на протяжении 10 минут будет полезной.

Описанных мер надо придерживаться, даже если в роду нет гипертоников. Такие правила будут полезны любому человека, чтобы существенно сократить вероятность развития патологии.

Что такое повышенное нижнее давление

Результаты измерения артериального давления (АД) всегда выражают в виде двух цифр. Нормальными считаются показатели 120/80 мм ртутного столба (мм рт. ст.), но допускаются и небольшие отклонения. Каждое число отражает определенный вид давления:

Систолическое, или верхнее. Его показывает первая цифра. Это давление фиксируется во время выталкивания сердцем в аорту порции крови, которая в нем содержится.
Диастолическое, или нижнее. Отражает АД крови в момент диастолы – полного расслабления сердца.

Диастолическое АД является нормальным, если находится в диапазон 60–90 мм рт. ст. Превышение верхнего показателя считается отклонением и требует выявления причины. В целом повышение диастолического давления указывает на следующие факты:

что количество циркулирующей крови такого, что кровеносная система работает с перегрузкой;
миокард не полностью расслабился;
отмечается повышенный тонус сосудов.

Диастолическое (нижнее) давление может повышаться вместе с верхним, тогда у человека диагностируется систоло-диастолическая гипертензия. Нижнее АД может увеличиваться и отдельно. В таком случае развивается изолированная диастолическая гипертензия. Она имеет 3 степени тяжести, которые выявляют с учетом показателя нижнего давления:

легкую – 90–100 мм рт. ст.;
среднюю – 100–110 мм рт. ст.;
тяжелую – более 110 мм рт. ст.

Симптомы

Диастолическая гипертензия не имеет специфических симптомов. У большинства пациентов нижнее АД повышается не более 100 мм рт. ст., поэтому они могут даже не замечать каких-либо отклонений в своем состоянии. По этой причине определить диастолическую гипертензию исключительно по жалобам сложно. Врачи всегда ориентируются на общие симптомы артериальной гипертонии, такие как:

ноющая, распирающая, пульсирующая головная боль в лобной или теменно-височной области;
боль в области сердца;
слабость, дрожь по телу;
головокружение;
одышка;
тяжесть в груди;
затрудненное дыхание;
ощущение нехватки воздуха;
частое сердцебиение;
холодный пот.

Причины

Когда пациент впервые отметил у себя высокое диастолическое АД, то ему рекомендуется провести измерения в разное время и при других условиях. Если показатель не нормализовался, то необходимо обратиться к врачу для выявления причины отклонения. Основную роль в развитии такой патологии играют повышенный тонус сосудов, сужение их просвета и снижение эластичности. В результате этих процессов развивается эссенциальная, или первичная форма артериальной гипертензии. Ее причинами являются:

курение, вызывающее длительный спазм сосудов;
снижение кровоснабжения почек из-за атеросклероза питающих их артерий;
воспалительные заболевания почечной ткани, например, гломерулонефрит;
опухоли почек;
злоупотребление алкоголем;
атеросклероз сосудов;
стресс, при котором выбрасывающийся в кровь адреналин вызывает спазм сосудов;
межпозвоночная грыжа.

Выделяют еще одну группу причин диастолической гипертензии. Они связаны с повышением количества крови в системе кровообращения. В результате этого происходит перегрузка и сердечная мышца не может полностью расслабиться во время диастолы. К такому состоянию приводят следующие патологии:

ожирение;
патологии щитовидной железы, при которых в клетках задерживается натрия, что приводит к накоплению избытка жидкости;
злоупотребление соленой пищей;
заболеваний почек, при которых нарушен процесс выведения соли из организма;
амилоидоз;
сахарный диабет;
малоподвижный образ жизни, приводящий к отекам.

При нормальном верхнем

Нижнее давление более постоянное и устойчивое, поэтому его повышение отдельно от систолического указывает на серьезные проблемы со здоровьем. Изолированная диастолическая гипертензия диагностируется редко. Причинами ее являются следующие патологии:

сердечные пороки – недостаточность, кардиомиопатия, кардиосклероз, миокардит;
гипотиреоз;
феохромоцитома – опухоль надпочечников;
распространенный атеросклероз артериальных сосудов;
почечная недостаточность;
болезни надпочечников, питуитарной железы;
грыжа позвоночника;
аномалии почек при рождении;
нарушения гормонального фона;
заболевание предстательной железы.

У женщин

Диастолическое артериальное давление повышенное у женщин бывает связано с лишним весом и низкой физической активностью (по сравнению с мужчинами). Кроме того для представительниц прекрасного пола более характерны стрессы и переживания, которые тоже являются фактором риска данной патологии. Существуют и другие причины высокого нижнего артериального давления у женщин, такие как:

болезни почек и надпочечников;
заболевания щитовидной железы;
сужение каналов позвоночника;
накапливание воды в организме;
заболевания сердца и сосудов;
изменения гормонального фона во время беременности.

У мужчин

Причины повышенного диастолического АД у мужчин те же, что и у женщин. К факторам риска можно отнести заболевания предстательной железы. Кроме того, мужчины чаще курят и злоупотребляют алкоголем, что тоже приводит к повышению диастолического давления. В список причин попадают и заболевания надпочечников и эндокринной системы. Нижний показатель давления увеличивается первым при сахарном диабете.

Чем опасно высокое нижнее артериальное давление

Изолированная диастолическая гипертензия часто является симптомом другого более опасного заболевания. Постепенно оно прогрессирует, вызывая снижение кровоснабжения сердца и головного мозга. Это состояние может привести к инфаркту миокарда или инсульту. При повышенном нижнем давлении сердце не расслабляется даже в момент диастолы. Это повышает риск спонтанного разрыва сосудистой стенки и нарушения функции сердца или мозга. Список осложнений диастолической гипертензии включает и следующие патологии:

гипертонический криз;
отек легких;
аневризма;
образование тромбов;
снижение остроты зрения;
обострение хронических заболеваний;
атеросклероз.

Лечение

Если человек резко почувствовал себя плохо, а тонометр показал повышенное нижнее давление, то необходимо немедленно предпринять ряд мер. Больной должен лечь на диван или кровать лицом вниз. Дальнейшие действия:

Попросить кого-то из родственников принести какие-либо холодные продукты.
Их необходимо разложить вдоль шеи с обеих сторон.
Спустя полчаса нужно помассировать область компресса мягкими движениями с использованием масла или крема.

Для уменьшения повышенного нижнего АД можно направить струю воды на область затылка. В течение 5 минут состояние должно прийти в норму. Еще один способ – приложить к ступням хлопчатобумажную ткань, смоченную в 5% растворе уксуса. Все описанные процедуры займут около 40 минут. Если улучшение не наблюдается, то нужно срочно вызывать скорую, поскольку состояние пациента в этот момент критически опасное.

В целом, при диастолической гипертензии человек должен пересмотреть свой рацион. Питание должно осуществляться по следующим принципам:

минимизация потребления сахара (можно заменить медом);
исключение жареной, соленой, консервированной пищи;
употребление большого количества овощей и фруктов;
питье чая с добавлением пиона, пустырника или валерианы;
ежедневно употребление хотя бы одного кисломолочного продукта.

Немедикаментозное

Повышенное диастолическое давление можно лечить и немедикаментозными способами. Первое, что необходимо сделать – отказаться от курения и распития спиртного. В режим дня нужно включить умеренные физические нагрузки: утреннюю зарядку, пешие прогулки, плавание. Полезной процедурой является массаж, особенно акупунктура. Для снижения диастолического давления необходимо нажать большим пальцем на ложбины под мочками ушей и провести им до ключицы. Такое действие повторяют до заметного улучшения.

Поскольку фактором риска диастолической гипертензии является ожирение, пациенту рекомендуется снизить вес. Во многих случаях достаточным является похудение на 4–6 кг. После этого давление приходит в норму. Кроме приема медикаментов, с диастолической гипертензией можно справиться следующими способами:

Больше двигаться. Люди с сидячим образом жизни имеют больший риск развития проблем с нижним давлением.
Употреблять калий и магний. Их содержат бананы, капуста, картофель, бобы, орехи, морепродукты. Калий и магний полезны для кровяного давления.
Не солить пищу. Большинство людей съедают в 2,5 раза больше соли. Этот избыток человек получается из колбас, хлеба, консервированных и маринованных продуктов.

Применение лекарственных препаратов

Медикаментами первой линии выбора при высоком нижнем давлении являются диуретики – мочегонные препараты. Их действие заключается в увеличение объема жидкости, выводимого с мочой. Это помогает снизить отечность сосудистых стенок и увеличить просвет сосудов. Вследствие этого нижнее АД уменьшается. Среди диуретиков часто используемыми являются:

Гипотиазид;
Верошпирон;
Фуросемид.

Последний препарат основан на одноименной компоненте – фуросемиде. Вещество обладает диуретическим, натрий- и хлоуретическим эффектом. Действие Фуросемида заключается во влиянии на толстый сегмент восходящей петли Генле. Преимущество препарата – быстрый эффект (примерно через 20–30 минут), но длится он относительно недолго. Дозировка составляет 0,5–1 таблетка в сутки при среднетяжелом состоянии, 2–3 шт. – в тяжелых случаях. Противопоказания и побочные эффекты Фуросемида лучше изучить в подробной инструкции к нему, поскольку они представлены большим перечнем.

Вторая группа препаратов против высокого нижнего АД – ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента. Их чаще назначают пациентам с такими патологиями:

стенокардией;
почечной недостаточностью;
сахарным диабетом;
в случае инфаркта миокарда в анамнезе.

Основное действие ингибиторов АПФ – блокирование фермента, который контролирует процесс преобразования ангиотензина в ренин, вызывающий сужение сосудов. В результате их просвет расширяется, а нижнее АД снижается. Подобным эффектом обладают следующие препараты:

Лизиноприл;
Лозартан;
Берлиприл;
Липразид;
Энап Н;
Эналаприл;
Рамиприл.

Уменьшить высокое нижнее давление помогают и бета-блокаторы. Эти препараты понижают количество всасываемого кальция. В результате сосуды расслабляются, а нижнее АД уменьшается. Все антагонисты кальциевых каналов делятся на 3 основные группы:

фенилалкиламины – Верапамил, Изоптин, Верогалид;
дигидропиридины – Амлодипин, Норвакс, Нифедипин, Коринфар;
бензодиазепины – Кардил, Диалтиазем, Диазем.

Из блокаторов кальциевых каналов часто используется Верапамил, основанный на одноименном компоненте. Препарат обладает антиангинальным и антиаритмическим действиями. Его краткие характеристики следующие:

Показания к применению: гипертонический криз, синусовая тахикардия, артериальная гипертензия.
Дозировка: 40–80 мг 3 раза за сутки. При повышенном АД принимают эту дозу за 2 приема.
Побочные эффекты: тошнота, запор, головокружение, брадикардия, покраснение лица.
Противопоказания: выраженная брадикардия, артериальная гипотензия, беременность, лактация.
Преимущества: уменьшает потребность миокарда в кислороде, уменьшает силу сокращений сердца.

Для лечения высокого нижнего АД при сахарном диабете и во время беременности допускается использовать блокаторы бета-адренорецепторов. Они показаны и при сердечной недостаточности. Бета-блокаторы угнетают действие ренина и ангиотензина 2, которые сужают просвет сосудов. Эти препараты делятся на 2 группы:

селективные – Бисопролол, Атенолол, Бетаксолол, Метопролол, Пропранолол;
неселективные – Анаприлин, Коргард 80, СотаГексал.

Среди бета-блокаторов часто применяется Бисопролол. Преимущество препарата – кроме гипотензивного эффекта, он помогает в снижении потребности миокарда в кислороде. Это уменьшает риск развития инфаркта. Дозировка Бисопролола составляет 0,005 г в сутки. При незначительном повышении нижнего АД стартовая доза равна 0,0025 г ежедневно. Бисопролол противопоказан при феохромоцитоме, плохо поддающемся лечению сахарном диабете, отеке легких. Препарат имеет еще ряд противопоказаний, которые стоит изучить в его подробной инструкции. Из побочных эффектов отмечаются:

боли в животе;
диарея или запоры;
ощущения приливов к лицу;
головокружение;
повышенная потливость;
брадикардия;
расстройства сна;
головные боли;
чувство усталости.

Народные рецепты

Вместе с традиционным лечением допускается применять народные методы. Какие бы ни были причины повышения нижнего давления сначала стоит проконсультироваться по поводу таких средств с врачом. Если специалист разрешит, то можно применять следующие рецепты:

На дно стеклянной посуды положить 3 кедровые шишки, залить 0,5 л водки. Добавить 25 г сахара, 15 мл жидкой валерианы. Емкость плотно закрыть, после чего отправить на 2 недели в прохладное место. Спустя указанный срок раствор процедить. Пить по 15 мл перед сном. Между приемами хранить в холодильнике.
Растереть 250 г черноплодной рябины до состояния пюре. Залить ее 500 мл кипятка, поставить на небольшой огонь, варить 5 минут. Затем процедить гущу при помощи марли. Добавить 30 г меда, после чего закрыть емкость и убрать на 5-7 дней в темное место. Употреблять дважды за сутки по 100 мл настоя.
Сухую траву пустырника в количестве 2 ст. л. залить 2 стаканами кипятка. Настаивать около 20 минут. Употребить весь настой на протяжении дня, выпивая небольшими порциями.
Смешать по 5 г валерианы и пиона. Влить к травам 400 мл воды. Перелить настой в термос и оставить на всю ночь. С утра отфильтровать, перелить в емкость потемнее. Держать 2 дня на полке холодильника, после чего начать принимать по 1 ст. л. до 3 раз за сутки. Лечение должно длиться не более 2 недель. Затем делают 7-дневный перерыв, после чего повторяют лечебный курс.

Профилактика

Если диастолическая гипертензия возникла впервые и в возрасте до 40 лет, то при отсутствии сопутствующих тяжелых болезней опасные последствия не развиваются. Главное условие – прием в случае необходимости медикаментов. К осложнениям приводит постоянная гипертония по нижнему показателю, которая длится в течение 5–10 лет. Такое отмечается у пациентов 45–50 лет и у более пожилых людей. Когда повышенными являются оба показателя (систолический и диастолический), то у пациента высок риск развития инфаркта, инсульта, ишемии и аневризмы.

Чтобы нижнее давление всегда было нормальным, важно придерживаться правильного образа жизни. Обязательным является отказ от вредных привычек. Дополнительно врачи рекомендуют выполнять следующее:

следить за временем отдыха;
обеспечить себе полноценный сон;
сбалансировано питаться;
заниматься спортом;
исключить стрессы и переживания;
вовремя лечить хронические заболевания.

Видео

Нашли в тексте ошибку?
Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Внимание! Информация,
представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не
призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может
поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных
особенностей конкретного пациента.

Источник