Причины повышенного давления у мужчин 30

Повышенное давление у мужчин после 30 лет

Существует расхожее мнение о том, что мужчины не должны болеть и жаловаться и обязаны быть всегда сильными и работоспособными.

На самом деле, это, конечно, не так.

Мужской организм подвержен болезням не меньше женского, а в определенных моментах является даже более уязвимым.

Это требует более внимательного отношения представителей сильного пола к своему здоровью. Одной из сфер подобного внимания является артериальное давление. Если раньше гипертония сопутствовала пожилым людям, то в последние годы она «помолодела», и тридцатилетние мужчины страдают от высокого давления или его перепадов.

Топ 10 причин

Предпосылки возникновения гипертонии у мужчин подразделяются на физиологические, связанные с особенностями функционирования мужского организма, и психологические, обусловленные привычками и образом жизни представителей сильного пола.

Топ 10 причин

Генетическая предрасположенность

Сосуды мужчины являются менее эластичными, по сравнению с женскими. Это связано с тем, что мужской организм вырабатывает меньшее количество гормона эстрогена, который способствует их крепкости и пластичности. В результате происходит недостаточное расширение сосудов, что вызывает рост давления.

Наследственность

Наличие у мужчины близких родственников, страдающих гипертонией, повышает риск ее возникновения и у него. В этом случае необходимо наблюдать за артериальным давлением, чтобы отследить появление заболевания и принять меры.

Особенности нервной системы

Несмотря на кажущуюся крепкость, нервная система мужчины довольно уязвима и больше подвержена стрессу, чем нервная система женщины. Это усугубляется социальной ролью, которую он должен играть: добытчик, защитник, сильный человек, не имеющий права жаловаться и просить помощь.

Особенности нервной системы

В результате происходит перегрузка нервной системы, и возникают серьёзные последствия на всех уровнях физиологии, в частности, повышение артериального давления за счет резкого увеличения частоты сердечных сокращений под воздействием гормонов стресса.

Интересно! В психологии существует идеальное сравнение: мужчина — орех, женщина — персик. Он крепкий снаружи, но уязвимый внутри, а она мягка внешне, однако внутри — кремень. Врачи согласятся с этим сравнением, обосновав его правдивость особенностями женского организма, созданного эволюцией для непростого вынашивания ребенка, тяжелых родов и длительного воспитания.

Курение

Даже разовое воздействие никотина сужает сосуды. Курение же, продолжающееся годами, вызывает их постоянное спазмирование, что приводит к стойкому повышению давления.

Злоупотребление алкоголем

Несмотря на то, что он сначала вызывает эйфорию, спустя некоторое время резко увеличивается число сердечных сокращений, поскольку по своей сути алкоголь является ядом. Это вызывает спектр стойких расстройств, среди которых — быстрое развитие гипертонии.

Лишний вес

Сердце полного человека постоянно работает в чрезвычайном режиме, быстрее заболевает, переставая выполнять свои функции правильно, включая поддержание нормального давления. Кроме этого, сосуды лиц с лишним весом сдавливаются тканями, что приводит к сужению их просвета и росту давления.

Погрешности в питании

Мужчины любят мясо и другие жирные продукты, что приводит к повышению холестерина в крови. Со временем он откладывается на стенках сосудов в виде атеросклеротических бляшек и закупоривает их просвет, что приводит к росту давления.

Употребление большого количества соли и пряностей

Чаще всего блюда, выбираемые мужчинами, щедро посолены и приправлены.

Употребление большого количества соли и пряностей

В малых количествах необходимы и соль, участвующая в выработке желудочного сока, и специи, улучшающие работу внутренних органов. В больших дозах они вызывают резкое и длительное сужение сосудов и, как следствие, повышение давления.

Отсутствие полноценного сна и отдыха в течение дня

Трудоголики допоздна работают, остальные после трудового дня пропадают на просторах Интернета или лежат около телевизора. Время отхода ко сну сдвигается за полночь, что нарушает биоритмы и вызывает сбои в правильной работе всех органов и систем, приводя, в частности, к гипертонии.

Отсутствие полноценного сна и отдыха в течение дня

Кроме этого, недостаточное количество сна приводит к резкому росту гормонов стресса, которые сужают сосуды, вызывая повышение давления.

Побочное действие лекарств

Нет препаратов без побочных эффектов. Одним из них является повышение давления, поэтому перед использованием нового лекарства необходимо тщательно изучить инструкцию по применению и предотвратить их возникновение.

Симптоматика гипертонии у мужчин

Болезнь может протекать, сначала маскируясь под состояния, связанные с недосыпом и перенапряжением. Это первые признаки заболевания.

Симптоматика гипертонии у мужчин

Впоследствии она приобретает более четкие симптомы:

слабость, быстрая утомляемость;
головная боль, особенно, в области затылка;
головокружение;
тошнота;
покраснение лица;
отеки век и конечностей;
боль в груди;
пульсация в висках;
обильное потоотделение;
половая дисфункция;
похолодание рук;
тревога, перепады настроения, раздражительность;
увеличение частоты сердечных сокращений;
потемнение в глазах;
одышка.

Данные симптомы могут присутствовать полностью или частично, в зависимости от стадии гипертонии и сопутствующих заболеваний, имеющихся у мужчины.

Важно! Следует помнить о том, что они не являются специфическими, то есть присущими одной болезни. Они могут свидетельствовать о разных патологиях, поэтому для установления диагноза важно обратиться к профессионалам, а не заниматься самолечением, которое в лучшем случае может привести к нейтральным последствиям, а в худшем — к катастрофическим.

Последствия и осложнения

При отсутствии лечения болезнь будет прогрессировать, особенно при наличии факторов риска. Она быстро достигнет последних стадий, на которых сдерживать её проявления станет довольно трудно.

Последствия и осложнения

Мужчине будут обеспечены также осложнения, к которым относятся:

Заболевания почек. При гипертонии нарушается их кровообращение, что приводит к воспалению и повышению гормона ринина, который, в свою очередь, тоже способствует росту артериального давления.
Болезни глаз. Гипертония ухудшает состояние сосудов зрительных анализаторов, что приводит к патологии зрительного нерва и ухудшению зрения,
Половая дисфункция. Постоянное сужение или спазм сосудов делает затруднительным кровонаполнение, в частности, эрекцию. Для любого мужчины этот момент является крайне важным, и любое поражение в интимной сфере будет приводить лишь к переживаниям, сопровождающимся мощным выбросом гормонов стресса, резко повышающих артериальное давление.
Инфаркт миокарда. При гипертонии сосуды сужены, хрупки и уязвимы, поэтому в случае резкого перепада артериального давления возможен их разрыв. В результате происходит отмирание тканей определённого участка сердечной мышцы, что влечет за собой инвалидность или смертельный исход.
Инсульт. В этом случае все происходит так же, как при инфаркте, однако страдает головной мозг. Отмирание клеток пораженного участка вызывает утрату его функций, например, при поражении зрительной области мозга человек теряет зрение, при поражении двигательной сферы он утрачивает способность ходить. В тяжёлых случаях наступает смерть.

Больные, столкнувшихся с подобными осложнениями, бывают расстроены из-за своего бездействия, потому что их можно было предотвратить, всего лишь начав лечение. Особенно это относится к мужчинам, многие из которых считают недостойным посещение врачей и приём лекарств. Напрасно. Именно это может спасти им жизнь.

Терапия

Лечение строится по четко разработанной схеме, которая зависит от стадии болезни и от сопутствующих заболеваний, имеющихся у мужчины. Оно несложное и недорогое — единственным трудным моментом является подбор эффективных препаратов для конкретного пациента и их доз.

Терапия

Терапия включает в себя прием нескольких лекарств из нижеперечисленных:

Бета-адреноблокаторы. Препарат блокирует рецепторы, чувствительные к адреналину, гормону стресса, вызывающему увеличение количества сердечных сокращений, в результате которого происходит увеличение давления. Эта группа препаратов крайне важна для мужчин, получивших гипертонию как следствие затяжных тяжелых стрессов.
Ингибиторы АПФ. Механизм действия препарата направлен на расслабление гладкой мускулатуры сосудов и на расширение из просвета, что приводит к снижению давления.
Ингибиторы БРА. В результате приема этого лекарственного средства снижается уровень гормона ринина, спазмирующего сосуды, что влечет за собой стойкую нормализацию давления.
Препараты калия и магния. Они восполняют дефицит данных веществ, помогающих сердцу работать правильно.
Блокаторы кальциевых каналов. Препарат действует на адвентицию, мышцу сосудистой стенки, позволяя ей противостоять сужению и спазмам.
Диуретики. Мочегонные препараты, выводящие из организма избыточную жидкость, сдавливающую органы и ткани, в том числе, сосуды, в результате чего их просвет становится шире, и давление снижается.
Легкие успокоительные препараты. Многие из них, например, средства «Песен» и «Афобазол», мягко снижают тревожность, поэтому являются незаменимыми помощниками в борьбе со стрессами. При первых проявлениях гипертонии имеет смысл использовать данные препараты, без подключения к терапии серьезных лекарств, представленных выше. Однако делать это надо под контролем врача, потому что появление гепертонии не всегда бывает вызвано стрессами.

Внимание! Эти лекарства могут назначаться только кардиологом или терапевтом после тщательного обследования мужчины. Необоснованный выбор препарата или неправильный подбор его доз может иметь крайне серьёзные последствия. Кроме этого, важно учитывать противопоказания при его применении, чтобы не вызвать дальнейшего развития имеющихся болезней.

Профилактика и рекомендации

Для снижения симптоматики гипертонии медики предоставляют ряд рекомендаций, соблюдение которых позволит в разы улучшить состояние больного.

Профилактика и рекомендации

Лечебная диета

Из рациона нужно исключить жирное, острое и соленое. Гипертонику помогут овощи, фрукты, морская рыба, нежирные сорта мяса и птицы, крупы, молочные продукты.

Отказ от курения и злоупотребления алкоголем

Для лёгкого преодоления зависимостей существуют специальные методики. Если мужчина не склонен к излишнему приёму алкоголя, то он может иногда позволить себе немного вина или пива. Крепкие спиртные напитки запрещены.

Снижение веса

Для избавления от лишних килограммов можно воспользоваться формулами, позволяющими рассчитать количество ежедневных калорий для конкретного человека, например, по методике диетолога Маргариты Королевой. Похудание пройдет без голодовок и стресса.

Полноценный отдых

Отдых должен быть активным, при котором один вид деятельности сменяет другой, лучше диаметрально противоположного характера, например, работа за компьютером должна чередоваться с пешими прогулками. Мужчины же отдыхают, перемещаясь от офисного стола к дивану, стоящему недалеко от телевизора.

Полноценный отдых

Крайне важен полноценный ночной сон, позволяющий организму устранить сбои в работе органов и избавиться от гормонов, способствующих спазму сосудов.

Овладение техниками борьбы со стрессами

Существует множество техник, позволяющих противостоять стрессам, — от рационального подхода к оценке проблемы до релаксации. Это позволит существенно снизить уровень адреналина, сделав жизнь гармоничнее, причём без гипертонии.

Физические нагрузки

Избыток неизрасходованного тестостерона зачастую толкает мужчин на рискованный образ жизни (участие в гонках, опасная работа, криминал), поэтому представителям офисных профессий необходимо каждый день заниматься любой физической работой — от спорта до работы на садовом участке.

Врачи считают, что возникновение гипертонии зависит, прежде всего, от образа жизни и ее качества. Это обнадеживает, потому что любой мужчина способен выполнить эти нехитрые, но чрезвычайно эффективные рекомендации. Результатом будет полноценная жизнь во всех ее проявлениях.

Причины повышенного давления у мужчин 30

Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.

Китайская медицина научилась чистить сосуды от…

Читать полностью

Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!

Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.

Источник

Причины повышенного давления у мужчин 30

НОРМАТЕН® — инновация в лечении гипертонии у человека

• Устраняет причины нарушения давления

• Нормализует давления в течении 10 минут
после приема

Узнать больше…

Причины повышенного давления у мужчин Гипертония – распространенная патология, что приводит к серьезным последствиям и характеризуется стойким повышением давления. Болезнь может появляться в любом возрасте, особенно в преклонном, и характерна для любой стати. В представленном материале описаны причины высокого давления у мужчин и методы борьбы по снижению давления.

Группа риска

Группа риска повышенного давления у мужчин Повышенный показатель давления с годами становится все моложе. Если раньше гипертония диагностировалась чаще в старости, то сегодня патология может быть у мужчин с 20-летнего возраста. В некоторых странах высокое давление часто бывает у молодежи и лидером по количеству гипертоников является США.

Чаще гипертония развивается с 40 лет и ближе к 60 годам рост давления появляется у 90% всех мужчин на планете. Если рост давления начинается с молодости, то общее состояние болезни протекает сложнее. Все причины до конца еще не изучены, но есть несколько основных факторов, которые провоцируют повышение давления. Среди них можно выделить лишнюю массу тела, вредные привычки, а также генетическую предрасположенность.

Нормы для мужчин

Важно знать!

Больше никакой одышки, головных болей, скачков давления и других симптомов ГИПЕРТОНИИ! Наши читатели для лечения давления давно пользуются советом Александра Мясникова…Подробнее Читать далее »

Для понимания того насколько опасно повышенное давление и какие граничные нормы, надо изучить таблицу для разных возрастов мужчин.

Идеальными данными считаются значения 120 на 80-85 мм рт. ст., но с годами значения меняются:

Систолический (верхний) показатель давления в норме должен колебаться от 115 до 125 мм рт. ст. при этом возраст человека для значений должен быть от 18 до 35 лет. Диастолическое давление для такого возраста должно быть 75-85 мм рт. ст.
Если человеку 40-50 лет, то значения меняются и верхняя планка может доходить до 135, а нижнее цифровое обозначение будет около 90 единиц.
Для 50 лет и более старшего возраста давление становится 140/90 мм рт. ст.

Как можно заметить с годами у мужчин давление постепенно увеличивается, при этом симптомы гипертонии не изменяются. Повышение показателей вызвано тем, что организм стареет, его возможности изменяются, и работа органов дает сбои. Основной причиной может быть разный провокатор или сразу несколько факторов в виде питания, стрессов и т.д.

Осложнения гипертонии

Если давление постоянно повышенное, то мужчина ощущает неприятные симптомы, могут начинать развиваться неприятные и серьезные последствия.

Чаще всего из-за гипертонии появления атеросклероз, но могут быть и такие сбои:

Нарушение кровообращения в нижних конечностях, за счет чего меняется походка, возникает хромота.
Повышенное давление сказывается на сердце и его мышцах. Происходит повышенная нагрузка на орган и мускулатура не всегда может справляться с нагрузками, сбивается циркуляция крови. У больного возникает отхаркивание крови, отечность конечностей, сильная одышка даже в спокойном состоянии. Без должного лечения последствия имеют летальный исход.
Повышенный артериальный показатель дает мозговые осложнения. У больного могут быть кровоизлияния в мозг, сетчатку глаза. За счет этого возможен инсульт, ухудшение зрения и полная слепота.

Также повышенное давление сопровождается другими осложнениями, которые могут стоять жизни. Чтобы распознать рост показателей надо знать характерные признаки гипертонии.

Основные симптомы

В начале развития гипертонии мужчина не ощущает никаких сбоев, поскольку симптомы не заметны и даже если патология развивается уже несколько месяцев, то признаки могут не появляться. Поэтому гипертония часто заканчивается летальными исходами или серьезными осложнениями.

В самом начале у мужчины может появляться ощущение тревоги без повода, происходят сбои в работе сердечной мышцы, а также временами может подташнивать.

Через некоторое время признаки становятся более явными и появляется:

Боль грудной клетки со стороны сердца.
Боли в голове, чаще сзади в затылке или в висках, особенно при изменении погоды. Купировать приступы сложно обычными обезболивающими, которые принимаются при головных болях.
Кружится голова, иногда может быть обморочное состояние.
Темнеет в глазах.
Нарушение ритма сердца, частое сердцебиение.
Жар тела.
Повышенное потоотделение.
Кожа на лице краснеет, при этом температура не увеличиваются, ладошки холодные и немного влажные.

Если описанные симптомы начали возникать очень часто, то надо пройти детальную диагностику, что позволит доктору определить состояние организма, сосудистой и сердечной системы. Благодаря этому подбирается нужное лечение, его схема. Если ничего не предпринимать, то гипертония быстро начнет прогрессировать и переходит в запущенную форму.

Причины повышенного давления

На самом деле причин развития гипертонии очень много, но ниже будут приведены самые распространенные причины повышенного давления у мужчин.

Ученые давно установили, что рост показателей на тонометре бывает из-за таких провоцирующих факторов:

Постоянные стрессовые ситуации и переживания. Подобное состояние негативно отражается на здоровье в целом, особенно на сердце и сосудах. Именно стрессы вызывают рост давления у мужчин.
Окружающая среда. На давление также влияет окружающая среда и ее качество. Поэтому те, кто живут в деревне и местах с чистым воздухом болеют гипертонией реже за счет кислорода.
Генетический фактор. Гипертония может переходить на мужчин по наследственности, если в роду родители болезни данной патологий. Если и мать и отец были больны гипертонией, то вероятность развития недуга у ребенка составляет 50%, при заболевании у одного из родителей вероятность образования гипертонии составляет 25%.
Сбои эндокринной системы. Именно нарушение работы щитовидки, почек и надпочечников влечет рост систолического давления в первую очередь.
Диабет.

Есть и другие причины, которые надо выделить в отдельные пункты.

Питание

После 30 лет, чаще 40 у мужчин происходит рост показателей по причине несбалансированного питания, которое было до этого возраста, и весь вред накапливался годами. Речь идет об употреблении жирной, жареной пищи и сладостей, которые существенно повышают вероятность развития патологии на старость. Молодой организм имеет возможность приспособиться к неправильному рациону, но с возрастом организм не может противостоять нарушениям, и появляются сбои в работе внутренних органов и систем.

Причины, связанные с рационом следующие:

Чрезмерное употребление соли, соленых, маринованных продуктов. Многие готовые блюда, которые можно купить в магазинах содержат много соли и других вредных добавок в виде консервантов. Все это усиливает нагрузки на сосудистую систему, кроме того, задерживается много жидкости, которая не может самостоятельно выходить и происходит рост давления.
Злоупотребление спиртным. Даже в малой дозе любое спиртное может вызывать повышенные показатели на тонометре. Если довольно часто пить алкогольные напитки, то через время повысится не только давление, но и будут другие проблемы со здоровьем. В некоторых случаях гипертония может развиться даже при единичных случаях питья спиртного.
Сдоба, сладости и другие продукты, в которых много сахара. Такая пища богата углеводами, за счет чего человек начинает набирать вес. При ожирении развитие гипертонии бывает вдвое чаще, чем у худых людей. Доказано, что каждый лишний килограмм веса приводит к росту показателей на 1-2 пункта.

Образ жизни

Немаловажное значение на повышенное давление влияет образ жизни мужчин.

Причины гипертонической болезни могут быть следующими:

Курение. Причиной скачков давления после 50 лет становится длительное курение. У курильщиков с большим стажем сильно изнашивается сердце и сосудистая система, в результате чего гипертония неизбежна на старость лет. Кроме того, высока вероятность того, что будет резкий подъем давления, что в медицине называют кризом, который может вызвать инсульт, инфаркт и ряд других осложнений, нередко со смертельным исходом.
Ожирение. Медики давно установили, что гипертоническая болезнь часто появляется у людей с излишней массой тела. В таком состоянии происходит сильное напряжение на сердце, сердечный ритм нарушается, что вызывает рост давления. Проблема характерна для мужчин до 30 лет, но может быть и после указанного возраста. Как правило, после нормализации питания и проведения мероприятий по удалению лишних килограмм показатели на тонометре нормализуются, если не будет других болезней и прочих причин.
Недостаточная подвижность вызывает скачки давления особенно в возрасте после 50 лет, хотя, подобная причина может быть и в возрасте помоложе и характерна для офисных работников, которые не занимаются спортом и прочей физической активностью. Такое состояние приводит к расслаблению мускулатуры сердца, а также снижается тонус сосудистой системы.

Описанные причины могут стать провокаторами гипертонии не только для мужчин, но и для женщин, но у сильной половины человечества риск развития в несколько раз выше.

Повод для паники

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »

При давлении 150 на 100 необходимо вызывать медиков Если давление начинает повышаться, показатели составляют 140 на 90 мм рт. ст. или больше, при этом возраст человека до 50 лет, то врач устанавливает диагноз – гипертония. В данном случае есть необходимость сделать анализ общего состояния здоровья, а также определить характерные симптомы и причины, после которых замечается рост. Если состояние сильно ухудшается, на тонометре есть показатели выше нормы, то следует сразу обратиться к доктору.

При давлении 150 на 100 необходимо вызывать медиков из скорой помощи независимо от возраста мужчины. Подобное состояние опасное и может говорить о развитии криза, когда надо срочно понижать давление и предпринимать другие меры, чтобы исключить необратимые последствия.

Для контроля показателей необходимо обязательно купить тонометр и пользоваться им хоть изредка. Если врач диагностировал гипертонию, то надо завести тетрадь и фиксировать показатели в ней, а измерения делать по 2-3 раза в сутки. Это позволяет избежать резкого подъема давления.

Профилактика

Исходя из причины, можно подобрать правильное лечение, кроме того, по описанным факторам можно сделать вывод, какая профилактика необходима. Изначально рекомендуется попробовать установить наследственный фактор. Если в семье уже есть или были гипертонии, то с 20-30 лет нужно начинать использовать профилактику патологии, что не даст хода ее развитию.

Основные меры таковы:

Изменить образ жизни, важно придерживаться здоровых правил, а также скорректировать свое питание. Можно применять диету для гипертоников или просто исключить вредные продукты, добавить больше растительной, молочной пищи и еды в которой содержится калий, кальций и магний.
Полностью избавиться от пагубных привычек.
Стараться больше времени проводить на свежем воздухе, особенно полезна прогулка перед сном.
Минимум по разу в год посещать доктора для профилактических осмотров.
Время от времени замерять давление в домашних условиях.
Контролировать массу тела.
Начать заниматься спортом или минимальными физическими нагрузками, даже утренняя зарядка на протяжении 10 минут будет полезной.

Описанных мер надо придерживаться, даже если в роду нет гипертоников. Такие правила будут полезны любому человека, чтобы существенно сократить вероятность развития патологии.