При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Методы лечения тахикардии народными средствами при высоком давлении

Тахикардия #8212; это заболевание сердечной мышцы, при котором она сокращается слишком быстро. Лечение тахикардии народными средствами при высоком давлении проводится с целью устранения одной из основных причин возникновения заболевания #8212; артериальной гипертензии.

При тахикардии в сочетании с высоким давлением часто препараты могут действовать недостаточно или даже негативно. Это можно проверить следующим способом: руки вытягиваются и удерживаются неподвижно в течение нескольких секунд. Если кончики пальцев начинают сильно дрожать, это свидетельствует о недостаточном лечении.

Лечение народными средствами может быть использовано в качестве как дополнительного, так и основного.

Лечебные травы

Во время лечения тахикардии и высокого давления народными средствами необходимо выбирать те травы, которые положительно действуют не только на сердце, но и на сосуды. Среди них могут быть следующие растения:

  1. Боярышник. Он занимает одно из первых мест при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Для лекарственных средств можно использовать свежие и высушенные цветки боярышника, а также его плоды. Для приготовления отвара боярышника 1 ст. л. свежих цветков растения заливается стаканом кипятка и настаивается до полного остывания. Стакан настоя необходимо разделить на 3 части и пить в течение дня при каждом приеме пищи.
  2. Валериана. Корень валерианы #8212; известное успокоительное средство. Его вещества положительно действуют на сердечную мышцу, уменьшая количество ее сокращений при тахикардии, а также успокаивают нервную систему и снижают давление. При высоком давлении в сочетании с тахикардией рекомендуется использовать свежий корень валерианы. Его нужно мелко порезать и залить стаканом воды на ночь. В течение дня этот стакан необходимо выпить по 1 ст. л. через равные промежутки времени.
  3. Цикорий. Напиток из цикория можно приобрести в любом магазине. Большой плюс напитка из этого растения в том, что по вкусу он очень схож с кофе, который при гипертонии запрещен, так как может повышать давление. Его рекомендуют пить для нормализации не только высокого, но и низкого давления, а также для выведения шлаков из организма. Лечить тахикардию рекомендуется с использованием именно свежего корня цикория. Для этого измельченный корень растения заваривается кипятком, настаивается и употребляется по 100 г в течение дня.

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Народные секреты

При тахикардии в сочетании с артериальной гипертензией можно использовать не только однокомпонентные народные лекарства из трав, но и сборы. Они будут оказывать комплексное воздействие на организм и могут быть более эффективными. В сборы могут входить следующие травы:

Использование трав и их пропорции выбираются исходя из необходимого вторичного эффекта: успокоительного, тонизирующего, влияющего на работу сердца или сосудов. Перед применением сбора трав лучше проконсультироваться с лечащим врачом, так как при некоторых заболеваниях определенные сочетания трав могут вызвать негативный эффект.

При лечении тахикардии популярным вкусным лекарством является мед. Его широко используют и при лечении высокого артериального давления. Лекарственные препараты из меда имеют несколько противопоказаний, среди которых аллергия и сахарный диабет. При предрасположенности к этим заболеваниям от меда необходимо отказаться или употреблять его с осторожностью.

Длительный курс лечения медом можно провести, добавив к нему лимоны и чеснок. Для этого берется 1 л меда, 10 средних или 7 крупных лимонов и 10 головок чеснока. Чеснок очищается и пропускается через блендер (мясорубку) вместе с неочищенными лимонами. Затем к массе добавляется 1 л меда и все настаивается в течение недели в темного месте. Употреблять лекарство необходимо по 1 ч. л. несколько раз в день, рассасывая.

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Еще одним вкусным средством от тахикардии могут стать «конфеты» из меда, сухофруктов и орехов.

Использовать этот способ лечения можно людям, у которых нет проблем с лишних весом и эндокринных заболеваний. Для приготовления необходимо смешать по 250 г разных сухофруктов и орехов: изюма, кураги, лесных и грецких орехов, чернослива. Смесь пропускается через мясорубку и смешивается со стаканом жидкого свежего меда. В качестве дополнительного средства в массу можно добавить 1 измельченный лимон. Затем с помощью пищевой пленки из орехово-фруктовой массы формируются шарики или колбаски. Они помещаются для застывания в холодильник. Рекомендуется употреблять по 1 «конфете» 3 раза в день после основного приема пищи.

Тахикардия: лечение народными средствами

Тахикардия – это приступ усиленного сердцебиения. Она может быть спровоцирована разными заболеваниями и степень ощущения самого приступа у каждого человека разнообразна, все в зависимости от состояния сердечно-сосудистой системы. Если у вас установлен диагноз тахикардия, лечение народными средствами во многих случаях помогает снизить симптомы заболевания или же вообще от него избавиться.

Употребляйте лечебный мед, и тахикардия от вас уйдет

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения1. Черноплодная рябина и лимон. Выжмите сок из одного лимона и смешайте его с половиной стакана сока из черноплодной рябины. Туда же добавляете полтора стакана клюквенного сока и стакан сока морковного. В эту смесь нужно добавить еще и стакан водки или самогона. Хорошо размешиваете. Такое лекарство пьете по столовой ложечке три раза в день за один час до приема пищи. Перед приемом смесь хорошенько взболтайте.

2. Лимон с медом. В один литр меда выжмите сок из десяти лимонов. Можно все пропустить через мясорубку. Туда же добавляете десять головок чеснока, измельченного на мясорубке. Смешиваете все тщательно и в закрытой посудине настаиваете одну неделю. Принимайте по две чайных ложечки два раза на день.

3. Употребление меда. Сам по себе мед – это отличное лечение тахикардии в домашних условиях, он благотворно действует на мышцу сердца, расширяет его сосуды и улучшает кровоснабжение. Нужно кушать мед просто так по столовой ложке три раза на день. Можно разводить его в стакане воды или есть с разными фруктами. Очень хорошо развести мед в стакане отвара шиповника. Для этого столовую ложку плодов шиповника надо залить двумя стаканами кипятка, минут 10 прокипятите. Затем охлаждаете, процеживаете и начинаете пить по ½ стакана в день два или же три раза.

Читайте также:  Народное лечение от черепного давления

Лечебные настойки и отвары

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения1. Отвар адониса. Вскипятите стакан обычной воды, после закипания огонь прикрутите, и добавьте в кипяток чайную ложечку весеннего адониса, пусть отвар прокипит минут пять на маленьком огне. Накрываете крышкой отвар и ставите его охлаждаться. После того, как он остынет, процедите и целый день его пьете по столовой ложке.

2. Сбор трав. Возьмите 10 г корня валерианы лекарственной и 30 г травы сушеницы болотной. Травы смешайте, затем четыре столовых ложки сбора завариваете литром кипятка в термосе и настаиваете целую ночь. Потом процедите настой и пейте по пять глотков целый день через каждый час. Народные средства от тахикардии в виде настоек и отваров отлично помогают при лечении болезни.

3. Боярышник. Берете столовую ложку цветов боярышника и заливаете их стаканом кипятка. Накройте посудину крышкой и минут двадцать пусть лекарство настоится. Принимать такой настой нужно каждый день по половине стакана три раза на день за 30 минут до приема пищи.

Лечебные мероприятия на дому

«вагусный маневр». Врачи рекомендуют выполнять такие действия во время приступа, чтобы «обмануть» наше сердце. Делаете глубокий вдох и задерживаете дыхание, воздух будто бы проталкивайте вниз, как при натуживании;

массаж глазных яблок. Можно несколько минут надавливать потихоньку на глазные яблоки;

сделайте массаж сонной правой артерии. Массаж должен быть нежным и не сильным. Кладете пальцы руки на область сонной артерии, врач должен рассказать, как правильно массажировать и на какие точки оказывать давление. Вам понадобится массировать артерию в месте, где она соединена с шейной артерией, пониже под челюстью;

метод погружения. Он основывается на том, чтобы вызвать свой рефлекс погружения. Для этого нужно налить в таз ледяную воду и на секунду или две погрузить туда лицо, но не больше.

2. Физическая активност ь. Очень полезна при тахикардии ходьба, но ходить нужно равномерно и не спешить. Найдите для себя подходящий умеренный темп ходьбы и при прогулках на улице его и придерживайтесь. Рекомендован и бег трусцой в замедленном темпе. Полезно неторопливое плавание в бассейне или в водоеме. Зимой желательно покататься на лыжах.

Читайте также:

LiveInternet LiveInternet

Народные средства от учащенного сердцебиения

Понедельник, 19 Сентября г. 18:29 + в цитатник

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Народная медицина предполагает для лечения тахикардии использование:

  • отваров трав;
  • спиртовых настоев с применением растений, ягод, плодов;
  • меда;
  • сухофруктов;
  • орехов;
  • аптечных настоек;
  • эфирных масел.
  1. Попробуйте смешать равные части аптечных спиртовых настоек боярышника, валерианы, пустырника.
  2. Добавить в них такое же количество корвалола.
  3. Все взболтать, положить в шкафчик.
  4. Прием за двадцать минут до еды, три раза в день, 20 капель.

Чтобы снять приступ тахикардии, требуется сделать смесь эфирных масел и носить их с собой. При необходимости, пару капель капнуть на платок или салфетку и дышать. При этом делать длинный вдох и короткий выдох. Допускается втереть состав в область сердца. Для приготовления средства смешивают равные части масел:

Мед

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Если вам не противопоказан мед, вы можете использовать его для лечения тахикардии. Приготовьте средство, которого вам хватит на два месяца. Принимайте ежедневно, по одному разу. Делайте это медленно, одна порция – 4 ложки. Для приготовления состава:

  1. Возьмите килограмм меда.
  2. Разотрите 10 головок чеснока.
  3. Добавьте сок десяти лимонов.
  4. Смешайте в банке.
  5. Оставьте на неделю под крышкой.

Для устранения учащенного биения сердца принимайте ежедневно состав, где 100 мл меда и 2 ложки перги: 3 раза по чайной ложке. Еще одно эффективное средство – смешанные 2 ложки меда и полстакана сока свеклы. Это порция на 2 раза, следует выпить в течение суток. Помогает при тахикардии травяной сбор с медом. Пьют по 2 ложки отвара с ложкой меда, 3 раза за сутки. Что приготовить средство, требуется:

  1. Положить 2 части хвоща.
  2. Добавить 5 частей боярышника.
  3. Дополнить тремя частями спорыша.
  4. Залить литром кипятка.
  5. Настоять полчаса.

Травяные отвары и настои

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Особой популярностью при лечении тахикардии пользуются травяные отвары и настои. Можно приготовить отвар в термосе, положив в него по ложке корней валерианы и цветов календулы. Залить кипятком – двумя стаканами – средство готово через 2 часа. Принимают его 3 недели, 4 раза за день по 100 грамм. Есть рецепт с четырьмя травами. Их сначала смешивают, потом одну ложку сбора заливают чашкой воды. Далее, кипятят и настаивают пару часов. Пьют порцию до обеда, делая маленькие глотки.

Особенности народного лечения тахикардии

Если вы планируете начать лечение тахикардии народными средствами, следует учесть:

  • непереносимость компонентов, чтобы не вызвать аллергию;
  • больным с повышенным давлением не рекомендуется принимать спиртовые настойки;
  • при беременности следует согласовать методику лечения с врачом;
  • средства с алкоголем принимают при пониженном давлении.

При гипертонии

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

При повышенном давлении противопоказано использование спиртовых настоев. Можно сделать такое снадобье: в стакан кипятка положить ложку травы цикория, выдержать час. Пить по 50 грамм после приема пищи. Справиться с тахикардией поможет самодельная заварка для чая. На одну порцию следует взять:

  • пакетик зеленого чая;
  • чайную ложку травы пустырника;
  • 4 плода шиповника;
  • 6 ягод боярышника.
Читайте также:  Лечение при низком кровяном давлении

При высоком давлении тахикардию лечат таким составом: 100 грамм миндаля и 0,5 кг лимона. Ингредиенты измельчают, заливают медом. Используют в течение месяца, по ложке перед завтраком. Очень приятное лекарство делают с сухофруктами, медом и лимоном. Принимают по ложке утром и вечером. Для приготовления измельчаются и смешиваются в равных пропорциях компоненты:

При низком давлении

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Если у вас низкое давление, снять тахикардию в домашних условиях можно при помощи настоек, сделанных на водке. В летнее время можно собрать луговой клевер, набить плотно стеклянную банку. Траву следует залить водкой и, закрыв крышкой, выдержать месяц. Употреблять по чайной ложке перед едой. Еще одно эффективное средство, которое принимают за час перед приемом пищи – нужно его 10 мл, по три раза в сутки. Для приготовления:

  1. Выжать сок большого лимона.
  2. Добавить по 100 грамм сока клюквы, моркови, черноплодной рябины.
  3. Влить стакан водки.

Очень вкусное и эффективное лекарство от тахикардии можно приготовить с ягодами. Принимают по полстакана, по утрам и вечерам. Рецепт приготовления такой:

  1. Ягоды уложить слоями в банку.
  2. Пересыпать каждый сахарным песком.
  3. Залить водкой.
  4. Держать 3 недели.

Для приготовления состава понадобится:

  • трехлитровая банка с крышкой;
  • стакан сахарного песка;
  • ягоды калины – 1 литр;
  • клюква и шиповник – по пол-литра;
  • боярышник – 1 литр.

При климаксе

При тахикардии и низком давлении народные средства лечения

Этот период в жизни доставляет женщинам неприятности и дискомфорт. К головокружениям, приливам добавляется учащенное сердцебиение – тахикардия, вылечить которую помогут народные средства. Хорошо помогают снять симптомы 15 капель настойки руты: капают на кусочек сахара. Съесть его нужно после еды. Летом можно попробовать пить сок, выжатый из цветущего тысячелистника. Принимают по 2 ложки за день в три приема.

Эффективно использование настоя смеси трав и ягод. По рецепту для сбора требуется взять в равных частях:

Пьют настой по полстакана два раза в сутки. Технология приготовления несложная, требуется:

  1. Взять две ложки сбора.
  2. Добавить стакан кипятка.
  3. Держать под крышкой 15 минут.
  4. Остудить, процедить.

У беременных

При беременности увеличивается нагрузка на внутренние органы, что приводит к нарушению сердечного ритма. Лечение симптомов тахикардии народными средствами в домашних условиях у беременных – единственно возможный способ. Это связано с тем, что применение лекарственных препаратов имеет много ограничений. Чем лечить тахикардию в этом случае? Вот простой и приятный рецепт. Приготовленный напиток пьют ежедневно по 100 грамм, до еды. Для приготовления следует смешать соки:

  • лимона – 100 грамм;
  • рябины – полстакана;
  • клюквы – 80 грамм;
  • моркови – стакан.

Очень простой сбор трав: ромашка, валериана, мята. На стакан кипятка добавить 3 чайные ложки, подождать час. Пить ежедневно по полстакана. Поможет бороться с тахикардией более сложный рецепт. Порции хватит на прием утром и вечером. Лечиться две недели, затем – перерыв. Для приготовления необходимо:

  1. Взять большую ложку корня валерианы.
  2. Добавить по ложечке мелиссы, семян укропа, шишек хмеля.
  3. Перемешать.
  4. Влить 2 стакана крутого кипятка.
  5. Держать под крышкой до охлаждения.

Источники: https://tonometra.net/davlenie/lechenie-tahikardii-narodnymi-sredstvami.html, https://serdce-help.ru/%D1%82%D0%B0%D1%85%D0%B8%D0%BA%D0%B0%D1%80%D0%B4%D0%B8%D1%8F-%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%BC%D0%B8-%D1%81%D1%80%D0%B5%D0%B4%D1%81%D1%82/, https://www.liveinternet.ru/users/4174662/post398451956/

Комментариев пока нет!

Источник

Тахикардия — повышенная частота сердцебиения. Зачастую данный недуг сопровождается скачком артериального давления. Чтобы добиться максимального эффекта, рекомендовано проводить лечение тахикардии при высоком давлении народными средствами, одновременно с медикаментозными препаратами.

Тахикардия

Народные средства при высоком давлении

Распознать тахикардию не составит труда. Наблюдаются следующие симптомы:

  1. Перебои в работе сердца. Обычно при тахикардии отмечены толчки и «провалы» сердцебиения, которые трудно не заметить.
  2. При резких скачках пульса возникает головокружение и потемнение в глазах.
  3. При измерении пульса в спокойном состоянии, частота сердцебиения превышает отметку 90.

Прежде чем начать лечение, обратитесь в медицинское учреждение для выяснения причин нарушения работы сердца.

Если наблюдается усиленное сердцебиение на фоне высокого давления, требуется начать лечение как можно скорее. Причиной данного явления может стать чрезмерное употребление спиртных напитков или патологические сбои в работе организма. Опасность заключается в том, что кровь давит на стенки сосудов, ее ускорение может привести к необратимым последствиям. Если аритмический приступ начался внезапно, а под рукой нет лекарственных препаратов, на помощь придут средства народной медицины. Рассмотрим самые эффективные из них:

Валериана. Она является седативным средством. Многие отдают предпочтение ей из-за натурального происхождения. Данное лекарство обладает накопительным действием, поэтому людям, склонным к тахикардии, рекомендуется пропивать валериану курсами, независимо от приступа. У данного препарата имеется противопоказание, если ваша работа связана с повышенной концентрацией внимания, следует отказаться от использования лекарства и найти альтернативу.

  • Сушеные листья валерианы помещают в емкость с чистой водой и ставят на медленный огонь. Спустя 10 минут после закипания, жидкость накрывают крышкой и дают настояться в течение получаса. Далее отвар процеживают и принимают по две столовых ложки, три раза в сутки.
  • Корни растения мелко измельчают и помещают в термос. Залить крутым кипятком и дать настояться в течение суток. Рекомендовано употреблять после каждого приема пищи, по 13 стакана.
  • Чтобы приготовить настойку, залейте корневища растения спиртом или водкой таким образом, чтобы часть растения оказалась полностью в жидкости. Необходимо настаивать не менее 5 суток. Принимать после еды по 15 капель. При регулярной гипертонии рекомендуется пропивать лекарство курсами.
  • В равных пропорциях берем корни валерианы и перечной мяты. Заливаем горячей водой, накрываем крышкой и ждем три часа. Перед применением жидкость должна соответствовать комнатной температуре. Употреблять по 14 стакана, три раза в день.
  • Помимо приема внутрь, не менее эффективны станут ванны с добавлением валерианы. Для приготовления возьмите 100 грамм корней валерианы, залейте кипятком и настаивайте до полного остывания. Далее жидкость процеживают и добавляют в ванну с теплой водой. Она снизит частоту сердцебиения и подарит крепкий сон.
Читайте также:  Низкое давление симптомы лечение

Пустырник. Еще одно натуральное средство, обладающее седативным и спазмолитическим свойством. Кардиологии рекомендуют использовать отвары и настои пустырника при тахикардии и повышенном давлении. Считается, что пустырник в несколько раз эффективней валерианы. К тому же, эффект от применения заметен значительно быстрее.

  • Четыре столовых ложки сушеных листьев пустынника смешиваем со стаканом чистой воды. ПустырникПомещаем смесь на водяную баню. Сразу после закипания убираем емкость с плиты, накрываем крышкой и ждем три часа. После того как лекарство настоится, принимаем по две столовых ложке во время приступа или сразу после приема пищи.
  • Берем 40 граммов травы пустырника и 20 граммов перечной мяты. Смешав ингредиенты, смесь заливаем литром холодной воды и помещаем на медленный огонь. Через 30 минут процеживаем через ситечко жидкость и выпиваем два раза в сутки по четверти стакана.
  • Врачи советуют людям, склонным к учащенному сердцебиению, заменить обычный чай на напиток из пустырника. Верхушки растения заваривают в чайнике, чтобы напиток получился насыщенным, желательно использовать свежее, не засушенное растение. Употребляют после приема пищи, при необходимости можно добавить небольшое количество сахара или ложечку меда.

Боярышник. Замечательное средство для лечения тахикардии при высоком артериальном давлении. У боярышника ценятся цветы, плоды, и даже листья. На их основе приготавливают спиртовые настойки, чаи и отвары. Лекарства от тахикардии при повышенном давлении запрещено использовать на голодный желудок, средства, приготовленные на основе шиповника – не исключение. По этой причине, прежде чем употребить лекарство, необходимо плотно покушать.

  • Плоды боярышника нарезаем на мелкие части. Смешиваем в равных пропорциях спирт с водой, далее ягоды помещаем в стеклянную банку и заливаем получившейся жидкостью. Обязательно накройте банку капроновой крышкой и уберите подальше от детей, в темное и сухое место. Через неделю настойка готова к применению. После плотной трапезы принимаем по половине чайной ложки, не более трех раз в сутки. Курс лечения составляет 14 дней.
  • Цветки и плоды боярышника измельчают и помещают в эмалированную посуду. Воду доводят до кипения и заливают сушеную массу. Через несколько часов настой боярышника готов. Принимают после еды до пяти раз в день.
  • Цветки, листья и плоды измельчаем, заливаем 100 гр. спирта и оставляем на две недели. Далее процеживаем спиртовую настойку, принимаем во время еды по 10 капель. Перед этим рекомендуется настойку смешать со столовой ложкой чистой воды.

Рецепты при низком давлении

В некоторых случаях пониженное давление считается нормой, при условии, что человека не мучает головокружение или упадок сил.

Причинами также могут стать сердечные заболевания или обезвоживание организма. При низком давлении и учащенном сердцебиении требуется производить лечение совершенно другими препаратами. Народные средства также должны быть направлены на нормализацию кровяного давления и частоту сердцебиения.

  • Сушеный корень солодки и листья череды помещает в кастрюлю в равных пропорциях. Заливаем растения холодной водой и ставим на медленный огонь. Отвар должен кипеть в течение 20 минут, после чего закройте кастрюлю крышкой и дайте отвару настояться два часа. Рекомендовано выпивать половину стакана после последнего приема пищи, преимущественно перед сном.
  • Лечение тахикардии при очень низком давлении можно осуществлять с помощью корицы. Половину десертной ложки молотого порошка растворяют в стакане теплой воды. Принимают утром и вечером после еды.«Атенолол»
  • Нормализовать пульс и давление можно с помощью эффективного средства – имбиря. Необходимо приобрести свежий его корень. Очищаем с помощью ножа шкурку, далее мелко нарезаем, заливаем кипятком. Как только напиток достигнет комнатной температуры — лекарство готово. Выпивают утром после завтрака и вечером после последнего ужина половину стакана имбирной настойки.
  • Небольшую горсть молотого кофе смешиваем с жидким медом и соком лимона. В итоге должна получиться консистенция сметаны. Принимают по одной чайной ложке, спустя 30 минут после еды.
  • Старайтесь начинать утро с тонизирующего напитка, например, можно выпить чашечку кофе из зеленых зерен. Перед его употреблением нужно обязательно плотно позавтракать. Проведите небольшую зарядку, проветрите комнату и примите контрастный душ.

Препараты от гипертонии и тахикардии

Медикаментозные средства разрешено принимать только после консультации с лечащим врачом. Иногда случаются ситуации, когда проблемы с сердцем и давлением беспокоят абсолютно здорового человека.

Давление и тахикардия особенно часто встречаются у людей пожилого возраста. Чтобы снять приступ, каждый должен быть вооружен одним из перечисленных препаратов от тахикардии:

«Атенолол». Относится к группе бета-блокаторов. Применяется при лечении тахикардии, способствует снижению артериального давления. Выпускается в форме таблеток, максимальная суточная доза 200 мг. Употребляют перед приемом пищи, с осторожностью использовать во время сахарного диабета.

«Релиум». Препарат выпускается в форме таблеток и раствора для инъекций. Таблетки принимают по 5 мг. два раза в сутки, после консультации с врачом дозировка может увеличиться.

Каптоприл. Действие лекарства направлено на снижение давления и нормализации частоты сердцебиения. В зависимости от состояния пациента, назначают 1 — 2 таблетки в сутки.

Необходимо поддерживать здоровый образ жизни, правильно питаться, а также стараться избегать стрессовых ситуаций.

Выбирая лекарство, следует учитывать причину появления недуга и индивидуальные особенности организма. Чтобы не усугубить ситуацию и не получить побочных эффектов, лечение назначает только кардиолог.

Источник