При повышенном давлении чай зеленый или черный чай
Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать, какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.
Важно отметить, что применение чая в лечебных целях является самым безопасным и простым способом, однако нужно учитывать разное влияние на организм человека в зависимости от его вида, способа заваривания, холодным или горячим его употребляют и так далее.
Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.
Влияние чая на давление
Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:
- Снятие усталости.
- Улучшение зрения
- Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
- Улучшение метаболизма.
- Похудение.
Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.
Нужно знать, как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.
Полезное видео:
Зеленый чай
Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время.
Его используют в борьбе с гипертонией благодаря:
- Мочегонному действию.
- Укреплению сосудов.
- Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.
Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.
Также важно отметить то, что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается. Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять.
Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.
Важно! Содержание кофеина все же вызывает споры по поводу того, понижает или повышает давление зеленый чай. Действие кофеина направлено изначально на повышение давления не намного, а затем на его нормализацию.Поэтому употреблять зеленый чай лучше умеренными объемами.
Черный чай
Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями:
- Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
- Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
- Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
- Расширение сосудов.
- Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору.
Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.
Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:
- Добавления молока при заваривании чая.
- Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.
Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.
Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.
Красный чай
Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.
Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит:
- Эфирное масло.
- Катехин
- Витамин Р.
Гипертоникам рекомендуется для употребления на регулярной основе, так как улучшает циркуляцию крови и снижает давление.
Мятный
Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:
- Обезболивающее.
- Противовоспалительное.
Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.
Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе, то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.
Для приготовления чая от повышенного давления необходимо свежих 2-3 листа мяты и добавить 200-250 мл. кипятка.
Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.
Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.
Из боярышника
Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.
Также обладает следующими действиями:
- Антиоксидантное.
- Нормализация кровообращения.
- Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
- Профилактическое (против инфарктов, инсультов).
Для приготовления понадобится пару ложек травы залить кипятком. Время для настаивания – 8 часов. Принимать по 1-2 ч. л. два раза в день.
Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.
Чай Пуэр
Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется. Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.
Врачи рекомендуют пить при повышенном давлении!
Видео по теме:
Каркаде
Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать, каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.
Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом, каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.
Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем:
- Нормализация давления.
- Улучшение циркуляции крови.
- Укрепление кровеносных сосудов.
- Мочегонное действие.
- Бактерицидное и очищающее воздействия.
- Уменьшение избыточного количества холестерина.
Выделяют следующие способы заваривания чая:
- Поварить соцветия пару минут.
- Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.
В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.
Пить при повышенном давлении рекомендуется 2-4 чашки в день. Состав каркаде включает антиоксиданты и антоцианы, которые оказывают защитное влияние на сердце и кровеносные сосуды.
При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.
Противопоказания к употреблению следующие:
- Гастрит, язва.
- Индивидуальная непереносимость гибискуса.
- Беременность и кормление грудью (с осторожностью).
Фото:
Гастрит
Язва
Индивидуальная непереносимость
Беременность
Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить, что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели, а затем делать недельный перерыв.
Травяные чаи
Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата.
Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.
Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:
Важно знать!
Для профилактики и лечения гипертонии наши читатели советуют Норматен. Это уникальное и полностью натуральное средство…
| Ингредиенты | Способ приготовления | Применение |
|---|---|---|
| 1. Сушеница. 2. Пустырник. 3. Боярышник. 4. Хмелевые листья. 1 ст.л. каждой травы | 1. Перемешать все травы до состояния однородности. 2. Залить 1 литром кипятка. 3. Время для настаивания – не менее 8 часов. 4. После того, как напиток настоялся – процедить. | Три раза в день по половине стакана. |
| 1. Трилистник. 2. Валериана. 3. Мята. 4. Шишки хмеля. Одинаковые пропорции | 1. Все ингредиенты измельчить и перемешать. 2. 1-2 ст. л. полученной смеси залить 250-500 мл. кипятка (в зависимости от количества столовых ложек). 3. Время для настаивания – не менее 30 минут. | Два раза в день по половине стакана (125 мл.). Время приема – утро и вечер. |
| 1. Тмин. 2. Ромашка. 3. Семена фенхеля. 4. Мята 5. Корень валерианы. Одинаковое количество. | 1. Для получения смеси нужно все тщательно перемешать, при необходимости – измельчить. 2. 1 ст. л. полученного сбора залить 250 мл. кипятка. 3. Некоторое время необходимо для настаивания. 4. Процедить. | Два раза в день. |
Травяные чаи рекомендуют пить курсами для достижения ощутимого результата снижения давления.
Главное преимущество таких напитков в их натуральном составе, но все же нужно обращать внимание на общее состояние организма и самочувствие при их употреблении.
Рекомендуем к просмотру:
Какой чай пить при высоком давлении?
Для понижения давления рекомендуется употреблять следующие чаи:
- Зеленый.
- Холодный каркаде.
- Свежезаваренный и горячий Пуэр.
- Крепкий красный китайский чай.
Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление — черный или зеленый
Оба благоприятно воздействуют на организм человека.
Но, опираясь на мнение специалистов Восточной медицины, зеленый чай – наиболее эффективное средство для гипертоников и нормализации давления. Даже при наличии в нем кофеина, он понижает АД, укрепляет сосуды, делает их более эластичными и является хорошим помощником в похудении. Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется пить не менее 2-3 чашек в день.
Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый.
Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.
Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев.
Правила чаепития
Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:
- Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой.
- Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
- Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком, желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
- Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе. Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.
Источник
Гипертония первой и второй степени не требует симптоматического лечения, но пациент с таким диагнозом должен контролировать свое состояние. В тяжелых случаях недуг влечет за собой инсульт. Лекарства нарушают функции печени. Некоторые виды чаев и травяных настоев стабилизируют давление и очищают печень. Человеку с артериальной гипертензией нужно знать, какой чай понижает давление и очищает организм.
Какой чай понижает АД?
Пациенты, страдающие гипертонией интересуются, какие чаи понижают давление. Разберем основные виды чайных напитков и выясним, какие наиболее полезны при повышенном давлении.
Черный
Черный чай содержит кофеин, который повышает эластичность кровеносных сосудов. При умеренном употреблении (не более одной чашки в день) стабилизирует давление, также он избавляет от головной боли, способствует похудению. Рекомендуется заваривать слабый, неконцентрированный чай. Крепкий повышает давление, он показан людям с диагнозом гипотония.
Зеленый
Также полезен при гипертонии. В отличие от черного, его можно употреблять чаще. Зеленый чай оказывает мочегонное воздействие, это значит, что он выводит вредные вещества из организма. Главное достоинство продукта — антиоксиданты. Если употреблять его умеренно, но регулярно, риск развития гипертонии снизится, сосуды станут прочными, чистыми, эластичными.
Каркаде
Еще один популярный напиток — каркаде или гибискус. Он готовится на основе суданской розы. Каркаде нормализует давление, снижает холестерин в крови, улучшает кровоснабжение внутренних органов. Каркаде оказывает бактерицидное воздействие, благодаря ему, организм противостоит болезнетворным микроорганизмам. Гипертоникам рекомендован теплый каркаде. Напиток, приготовленный на основе суданской розы, имеет противопоказания: гастрит и язва желудка.
Улун
Улун нормализует уровень АД. Если употреблять его в умеренном количестве, риск инфаркта у гипотоника снизится. Чай от давления нужно выбирать с осторожностью. Следует внимательно изучить особенности своего организма. Если возникает тошнота, необходимо отказаться от употребления напитка, заменив его на безопасный аналог. Для нормализации давления подходит мятный чай.
Мята и белый чай
Мятный чай богат ментолом, который оказывает противовоспалительное воздействие. Ментол обезболивает, тонизирует и расширяет кровеносные сосуды. Употребляйте его регулярно, но в умеренных дозах (не более 250 мл в день) и давление стабилизируется. Чтобы приготовить настой, надо взять 2 листика мяты и залить 200 мл кипятка. Белый чай понижает артериальное давление, если употреблять его систематически. Чтобы получить пользу от этого напитка, надо заваривать его 20 минут и пить 4 раза в неделю.
Какой сорт повышает АД?
Пациенты, страдающие гипотонией, интересуются, какие чаи повышают давление. Самый известный сорт — пуэр. Чтобы его получить, нужно листья и подвергаются ускоренному искуственному старению или ферментированию. Еще один сорт этого чая — Шу-пуэр, оказывает бодрящее и тонизирующее воздействие. Он имеет насыщенный состав, поэтому не рекомендован людям с гипертонией.
Зеленый чай при гипотонии оказывает бодрящее воздействие и выводит токсины из организма. Продукт содержит небольшое количество кофеина, поэтому не наносит вреда сердечной мышце.
Польза зеленого чая
Травяные настои
Чтобы понизить АД и снизить нагрузку на сердечную мышцу, нужно приготовить средство с мятой, валерианой и трилистником. Напиток становится более полезным, если в него добавляют шишки хмеля. Все ингредиенты берут в одинаковых пропорциях. Две столовых ложки смеси заливают 400 мл кипятка, настаивают 30 минут. Средство принимают дважды в день по 100 мл. Чай при гипертонии с мятой не только нормализует АД, но и бодрит!
Для приготовления следующего лекарства потребуется взять шишки хмеля, траву пустырник и боярышник. На 1 ст. л. смеси берут 250 мл кипятка. Ингредиенты заливают, настаивают 6 часов. Лекарство принимают по 0,5 стакана трижды в день. Курс терапии длится месяц.
Людям, у которых гипертония, рекомендуется готовить отвар из сушеного сырья, купленного в аптеке. При беременности средства на травах нужно принимать с осторожностью, предварительно посоветовавшись с врачом.
Настой боярышника
Черный содержит больше кофеина, поэтому при гипертонии лучше пить зеленый, а еще лучше — мятный или настой боярышника. Готовить напиток просто. Следует взять 30 г сушеного растения и залить 300 мл кипятка. Через 7 часов лечебное средство станет готовым к употреблению. Напиток из боярышника — то что нужно при гипертонии. Средство оказывает успокаивающее воздействие и стабилизирует АД.
Влияние кофеина на АД
Гипертоники также интересутся, какой чай можно пить при повышенном артериальном давлении и допустимо ли употреблять напиток с большим количеством кофеина. Кофеин содержит не только антиоксиданты, но и кислоты.
Влияние кофеина на огранизм
Гипертоникам разрешается пить по одной чашке слабоконцентрированного кофе в день. Не рекомендуется превышать эту дозировку, так как сердечная мышца будет испытывать нагрузку. Напитки с кофеином содержат хлорогеновую кислоту, которая обеспечивает антиоксидантное воздействие. Это вещество улучшает состояние эндотелия, отвечающего за работу сердца.
Зеленый и черный чай содержат кофеин. При гипертонии все-же лучше употреблять их. От кофе можно отказаться, но чашечка слабоконцентрированного кофе не нанесет вреда. Также кофе можно заменить на цикорий. Читайте в этом статье о пользе цикория при гипертонии.
Черный чай повышает давление, если пить его в большом количестве. Красный каркаде более безопасный. В теплом видео он успокаивает нервную систему, а также нормализует функции сердечной мышцы.
Чаи при повышенном давлении по-разному воздействуют на сердце. Гипертоникам нельзя злоупотреблять черным, следует отказаться от Шу-пуэр. При гипотонии Шу-пуэр и пуэр наоборот можно, но не рекомендуется пить его на ночь. Все виды чая содержит антиоксиданты. Они выводят вредные вещества из организма и обеспечивают профилактику опасных состояний, инсульта и инфаркта.
Источник
Какой чай лучше: черный или зеленый? Когда такой вопрос стоит перед человеком с нестабильными показателями артериального давления (АД), то опираться надо не на вкусовые качества, а на полезные свойства.
Воздействие разновидностей чая
Польза зеленого чая
Зеленый чай пришел к нам из Китая.
Там его долгое время использовали как лечебный напиток, потому как в нем сочетаются:
- катехины (мощные антиоксиданты);
- аминокислоты;
- витамины;
- минералы;
- эфирные масла;
- теанин (имеет успокоительные свойства);
- кофеин.
Благодаря своему богатому составу, зеленый чай оказывает широкий спектр полезного воздействия на организм:
- очищает организм от окислителей (свободных радикалов);
- устраняет воспаление десен;
- притормаживает процесс старения;
- улучшает микрофлору кишечника;
- укрепляет иммунную систему;
- борется с депрессивным состоянием;
- участвует в процессе выведения жидкости из почек;
- улучшает выносливость организма;
- способствует ускорению кровообращения;
- благодаря минералам, зеленый чай участвует в регулировке водного баланса;
- нормализует показатели артериального давления.
Влияние зеленого чая на АД
Понижает ли давление зеленый чай
Результат воздействия зеленого чая на артериальный коэффициент обусловливается:
- концентрацией заварки в конкретной чашке;
- количествами употребления.
Слабый вариант заваривания чая понизит давление, а концентрированно заваренный – имеет двойной эффект: поначалу – поднимет давление, а затем приведет его в норму.
Кофеин (на чашку приходится около 30 мг кофеина) заставляет сердце сокращаться чаще, единовременно расширяет сосуды, что влечет за собой спад высокого давления.
Богатое содержание полезных веществ в зеленом чае делает его универсальным, т. е. подходящим как для человека с гипертонией, так и с гипотонией.
Какой чай лучше пить – холодный или горячий?
Слишком обжигающий чай обязательно раздразнит слизистые оболочки горла, пищевода и желудка, возбудит блуждающий нерв, что приведет к резкому понижению давления в артериях.
Чашка холодного зеленого чая
Температура напитка не должна быть выше 55 градусов. Именно такой «осторожно» горячий либо же теплый чай одарит вас приливом сил и ясности.
От холодного напитка следует ожидать довольно неприятных побочных воздействий в виде скопления мокроты и застоя слизи при хронических респираторно-вирусных инфекциях.
Зеленый чай от давления – рецепты
Жасминовый чай
Прекрасным помощником для гипотоников и гипертоников станет чай с добавлением жасмина.
Отличается лишь способ заваривания:
- гипотоникам нужно заваривать чай на протяжении 8 минут;
- гипертоникам – 2 минуты.
Важный факт: пить можно только вторичную заварку.
Рецепт: на 1 маленькую ложку листьев возьмите четвертую часть той же ложки цветков жасмина и залейте 150 мл кипятка. Впоследствии окончательного заваривания разбавьте водой. Крепость этого напитка зависит от времени заваривания, а не от количества листьев.
Как влияет на организм имбирный чай
Имбирный чай
Имбирь способен повысить давление, а значит, придется полезным для людей с гипотонией.
Рецепт: новый корень имбиря натрите или нарежьте тонкими слайсами, возьмите небольшую щепотку, добавьте маленькую ложку чайных листков и залейте 100 г кипятка. Оставьте на 8 минут.
В случае проблемы повышенного давления не рекомендуется пить много чая, а при пониженном позволено около 5 чашек в течение дня.
Мятный зеленый чай
Благоприятно действует при высоком давлении.
Рецепт: 3 г сухих зеленых листьев и 1 г мяты в сухом виде залейте 150 мл кипятка. Оставьте на 2 минуты. За день допустимо выпить около трех чашек.
Мелиссовый чай
Универсальный чай, который подходит даже беременным женщинам.
Имеет ряд благоприятных свойств:
- укрепляет сосудистые стенки;
- оказывает успокоительное влияние;
- приводит давление в норму.
Мелисовый чай и артериальное давление
Рецепт: залейте кипятком 1 маленькую ложку в смеси с половиной чайной ложки мелиссы. Для гипертоников нужно выдерживать 2 минуты. Для гипотоников – 8 минут. А беременным советуется подождать заваривание не более 4 минут, дабы избежать сбоев нормального давления.
Положительный результат наблюдается не сразу, а через две недели систематического применения.
Какой чай давление повышает? Польза черного чая от давления
Интересно, что листья черного и зеленого чая растут на одном кусте. Их отличает метод обработки, чем и обусловливается химический состав.
Черный чай богат такими составляющими:
- витамины (Р, К, А, группа В);
- аминокислоты;
- микроэлементы (калий, кальций, цинк, фтор, йод и др.);
- дубильные вещества;
- кофеин.
Черный чай способен оказывать следующие благотворные воздействия:
- противоаллергическое воздействие;
- нормализация пищеварительных процессов;
- укрепление иммунитета;
- нормализация давления в артериях;
- улучшение состояния кожи;
Крепкий черный чай — полезные свойства - предотвращение рисков инфаркта, инсульта, атеросклероза, сахарного диабета;
- антидепрессивное действие;
- повышение внимания;
- позитивно воздействует на слизистую и зубы.
Для достижения полезного воздействия черного чая необходимо правильно его заваривать. Обычно в одну чашку кипятка всыпается 1 маленькая ложка листьев и настаивается 5 минут.
Исследованиями подтверждено, что высококонцентрированный черный чай способен обострить некоторые хронические недуги.
Черный чай давление повышает или понижает
В состав черного чая входит кофеин, который, как уже известно, учащает ритмы сердца и будоражит нервную систему, а значит, поднимает артериальное давление.
Людям с проблемой повышенного давления советуется употреблять чай слабой концентрации. В противном случае можно лишь усугубить состояние здоровья.
Людям, страдающим пониженным давлением, напротив, следует пить хорошо заваренный черный чай, который поднимет их АД. А приятным бонусом станут:
- повышение тонуса;
- устранение чувства усталости;
- поднятие внимательности и сосредоточенности.
Как влияет на давление черный чай
Какой же чай поднимает давление?
Чай – самый полюбившийся и доступный напиток для современного человека. Но важно помнить, что некоторые сорта любимого напитка способны поднять давление, а другие, наоборот, – опустить. Какой вид чая повышает давление: зеленый или черный?
Чай – универсальный напиток для гипотоников и гипертоников. Необходимо лишь знать допустимую лично для себя концентрацию заварки.
Высококонцентрированный чай (особенно это касается черных сортов) повышает показатели артериального давления, а низко концентрированный, наоборот, может понизить эти показатели.
Originally posted 2018-03-21 17:49:24.
Источник
