При пониженном давлении может быть гипертонический криз

Повышенное артериальное давление (гипертензия) отмечается при ряде патологических состояний. Это может быть, как эссенциальная гипертония, так и симптоматическая при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, почек, надпочечников, гормональных нарушениях и эндокринной патологии.

При таких заболеваниях нормальным АД для гипертоника будут считаться повышенные цифры 130/90 и 140/90 мм рт. ст. У таких пациентов кровяное давление может резко снизиться. В таких случаях на смену высоких показателей тонометра приходит гипотония.

Гипертоник переносит такие перепады тяжелее обычного!

Резкий скачек давления вниз называется гипотоническим кризом. Опасным считается снижение систолического АД до 90 и 100 мм рт.ст. Такое состояние может привести к нарушению кровотока и ишемии тканей, вплоть до появления некроза.

Причины снижения АД

Главной причиной снижения давления у гипертоников принято считать передозировку лекарственными средствами. Чаще всего это происходит на фоне отсутствия знаний и приема средств без рецепта врача.

Среди вторичных причин можно выделить:

Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, эндо- и миокардиты, отек легких).
Вегето-сосудистая дистония.
Инфекционные заболевания.
Заболевания почек и надпочечников.
Снижение уровня сахара в крови.
Психические заболевания – депрессия, сильные и продолжительные стрессы.
Прием антидепрессантов, аналгетиков.
Наружные и внутренние кровотечения (прободная язва, геморрой).
Анафилактический шок.
Сильный болевой синдром (приступ панкреатита, почечной колики, язвенной болезни, периодические боли у женщин).

Провоцирующие факторы

К снижению АД могут привести не только вышеперечисленные состояния, но и ряд других провоцирующих факторов.

Среди часто встречающихся факторов риска выделяют:

Длительный постельный режим.
Беременность.
Лихорадка.
Пожилой возраст.
Малоподвижный образ жизни.
Ортостатический коллапс при резком вставании с кровати (особенно, в пожилом возрасте).
Воздействие повышенных температур, вызывающих расширение сосудов (термальные источники, бани, сауны).
Погрешности в питании.
Длительное пребывание на солнце и загар могут вызвать скачок АД в низ. При загаре адреналин переходит в гормон загара меланин и на поддержание сосудов в тонусе его остается совсем немного. Отсюда – слабость и гипотония после длительного пребывания на солнце.

Снижение артериального давления на фоне гипертонии всегда проявляется характерными симптомами.

Среди них можно выделить особенно заметные:

Общая слабость, вялость, астения.
Состояние угнетенности.
Головная боль.
Тошнота, рвота.
Потемнение в глазах.
Головокружение.
Возможно, частый жидкий стул.

Некоторые симптомы характерны как для гипертонического, так и для гипотонического криза. Поэтому, следует обратить внимание и на совокупность других проявлений.

Гипотонический криз	Гипертонический криз
Кожные покровы
Кожа бледная, холодная. Часто – холодный липкий пот. Холодные руки и ноги.	Кожа розовая, теплая. Лицо гиперемировано. Конечности теплые.
Головная боль
Боль носит ноющий характер, часто – разлитая.	Боль носит пульсирующий характер, часто локализована в области затылка.
Сердцебиение
Слабое, пульс плохо определяется.	Сильное, часто – учащенное. Пульс частый, хорошего наполнения.
Состояние психики
Угнетенное, отмечается повышенная сонливость.	Возбужденное.
Другие проявления
Подташнивание, однократная рвота. Шаткая походка. Потемнение в глазах. Возможна потеря сознания.	Тошнота, многократная рвота, не приносящая облегчения. Мелькание мушек перед глазами.

Резкое понижение давления у гипертоника протекает гораздо тяжелее, чем у обычного человека. А длительная гипотония приводит к негативным изменениям в органах и тканях.

Чем опасно низкое давление

Оно приводит к недостаточному кровоснабжению, подавленному состоянию и кислородному голоданию жизненно важных органов.

При длительном гипотоническом состоянии появляются симптомы невротического характера: повышенная раздражительность, ухудшение памяти, невозможность сосредоточиться и снижение работоспособности.

Наличие постоянных головных болей, снижение жизненного тонуса и работоспособности является сильным негативным раздражителем. Это приводит к снижению оптимизма, окрашивает все окружение в серый цвет и вызывает постоянное плохое настроение.

Возникает повышенная чувствительность к чрезмерно громким звукам и яркому свету.

Возможные последствия:

Если при гипотонии резко подскочит давление, это может вызвать разрыв сосуда с возможным кровоизлиянием (инсульт, инфаркт).
Травмы при падении в момент потери сознания.
Нарушение сердечной проводимости вплоть до остановки сердца.

При ухудшении самочувствия и появлении вышеперечисленных симптомов следует вначале измерить давление у пострадавшего. Это важно! Чтобы, руководствуясь только симптомами, не принять гипотонию за обычный гипертонический криз и не начать снижать давление с помощью имеющихся дома лекарственных препаратов. При выявлении пониженного АД следует попытаться нормализовать его самостоятельно.

Что делать, если сильно снизилось давление

Если это случилось на улице, больного следует отвести в тень. Лучше посадить или положить его. В горизонтальном положении нужно приподнять ноги. Это обеспечит повышенный приток крови и кислорода к мозгу.

Алгоритм действий помощи пострадавшему:

Вызвать скорую помощь! До ее приезда попытаться оказать помощь самостоятельно.
Расстегнуть ворот, снять ремень, пояс, галстук, ослабить все имеющиеся резинки.
Открыть окно, если пострадавший находится в помещении. Важно обеспечить приток свежего воздуха.
Постоянно разговаривать с больным во избежание потери сознания.
Если у пострадавшего затрудняется речь, то нужно поднести к его носу ватку с нашатырным спиртом.
Обтереть лицо мокрым платком.
При обмороке побрызгать в лицо водой, помахать газетой перед лицом, похлопать по щекам.
При ознобе укрыть теплым одеялом.
При рвоте лучше положить на бок, чтобы рвотные массы не попали в гортань и трахею.
Поднять давление можно препаратом Кордиамин.
При наличии головной боли можно дать таблетку Цитрамона или любого другого средства с кофеином.

Если давление снизилось не критически, то можно:

Напоить горячим сладким чаем или кофе. Дать кусочек горького шоколада (при отсутствии диабета).
Помассировать уши,затылок и шею.
Растирать икроножные мышцы, кисти рук, стопы, поясницу и живот.
Надавливать на акупунктурную точку, расположенную под носом.
Принять контрастный душ или растереть его целиком мокрым полотенцем.

Народные средства для повышения давления

Если АД понизилось незначительно, то можно применить старые и проверенные народные средства.

Например, можно употребить:

Одну столовую ложку меда, посыпанного сверху корицей, запить горячим чаем или кофе. Мед в небольшом количестве могут позволить себе даже больные сахарным диабетом.
Отвар зверобоя – уменьшает действие блокаторов кальция.
Ароматерапия с мятой или розмарином.
Массаж кожи головы, затылка и шеи. Проводят мягко, не надавливая, подушечками пальцев.

Другие полезные средства:

Аптечные препараты-стимуляторы для снятия сонливости и усталости: настойка Элеутерококка, Жень-Шеня или Китайского лимонника под контролем давления и лечащего врача.
При резкой гипотонии для сужения просвета сосудов прием Норэпинефрина (синоним норадреналина, повышающего артериальное давление) и холинэргических препаратов под наблюдением врача.

Грамотной терапии для поддержания рабочего состояния недостаточно. Следует выполнять ряд мер, которые помогут не только ликвидировать, а предотвратить нежелательные падения АД.

Профилактика гипотонических состояний

Эти простые советы помогут избежать скачков артериального давления у лиц, предрасположенных к гипертензии:

Регулярный контроль АД утром и вечером с записью результатов для последующего анализа.
Избегать острых и хронических стрессов, состояний нервного напряжения – прием несильных седативных: Валериана и Пустырник в таблетках.
Вести правильный образ жизни: обеспечить полноценный ночной сон в течение не менее 8 часов. Ложиться спать до полуночи. По возможности — отдыхать днем в течение полутора часов. Придерживаться режима питания с достаточным содержанием белков, жиров, углеводов и витаминов. Возможен прием аптечных поливитаминных препаратов.
Делать утреннюю зарядку, больше двигаться, гулять на свежем воздухе. Не допускать появления перенапряжения мышц и усталости.
Занятия лечебной физкультурой по назначению физиотерапевта. По показаниям – гипербарическая оксигенация.
Весной и осенью – профилактическая терапия во избежание появления негативных проявлении при воздействии неблагоприятных факторов внешней среды (смена погоды и атмосферного давления).
Наблюдение у терапевта или кардиолога с соблюдением всех необходимых предписаний. Не заниматься самолечением.

Гипертонику следует грамотно подобрать терапию, вести правильный и активный образ жизни, контролировать себя самостоятельно и не пренебрегать советами специалиста. И тогда обязательно удастся сохранить рабочее состояние, оптимизм и избежать резких падений и скачков артериального давления.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник

Гипотонический криз – это резкое обострение артериальной гипотензии, сопровождающееся падением АД ниже предельно допустимых значений. Этот скачок и обуславливает все клинические проявления криза. Человек может ощутить внезапную слабость и даже потерять сознание.

Причины возникновения

симптомы гипотонического криза фото Гипотонический криз непосредственно связан с гипортензией. Но она может быть не самостоятельным заболеванием, а проявлением одной из болезней:

вегетососудистой дистонии;
язвенной болезни двенадцатиперстной кишки;
депрессии;
остеохондроза шейного отдела позвоночника;
патологий печени;
нарушений гормонального баланса;
сниженной функции надпочечников;
хронической усталости.

Всем, кто страдает от этих заболеваний, важно знать признаки гипотонического криза и порядок действий при их появлении.

В группе риска также находятся пациенты с лишним весом и вредными привычками – алкоголизмом и курением. Они негативно сказываются на состоянии сосудов, чем повышают вероятность возникновения криза в несколько раз. Провоцирующими факторами могут служить:

Недостаток сна – менее 8 часов в сутки на протяжении длительного периода времени.
Психоэмоциональные стрессы и нервные перегрузки.
Обильные внутренние и наружные кровотечения.
Прием сосудорасширяющих лекарственных средств.
Травмы головного мозга;
Резкая смена положения тела при хронической гипотензии.

Если гипотония является следствием другого заболевания, его обострение также может спровоцировать криз.

Симптоматика

Симптомы гипотонического криза могут возникнуть внезапно или нарастать постепенно. Второй вариант характерен для гипотоников «со стажем». В этом случае признаки заболевания будут усиливаться в течение недели.

Болезнь может проявляться резкой слабостью, головокружением, потемнением в глазах. Больной жалуется на сильную и резкую головную боль, свидетельствующую о нарушении кровоснабжения головного мозга. На лице заметно побледнение кожных покровов, особенно в области щек.

Поражение головного мозга также проявляется тошнотой и рвотой. Человек начинает ощущать холод в верхних и нижних конечностях. У него возникает светобоязнь и нарушение координации, пульс становится нитевидным и почти не прощупывается. Вслед за этим больной может потерять сознание.

Нередко наблюдаются кардиологические симптомы:

тяжесть в груди;
боли в области сердца;
одышка;
учащенное сердцебиение.

Болевой синдром может иррадировать в область левой лопатки или плеча, а также живот. Обычно он утихает после приема нитроглицерина.

Первая помощь и лечение

гипотонический криз фото При появлении симптомов гипертонического криза нужно:

Уложить больного в горизонтальное положение на твердую ровную поверхность.
Положить ему под ноги подушку, чтобы они находились чуть выше уровня головы.
Открыть окна и снять с больного тесную одежду, обеспечив приток свежего воздуха.
Выполнить легкий массаж ступней для улучшения кровообращения.

Если человек находится в сознании, ему следует принять препарат для повышения артериального давления. Важно использовать не то лекарство, которое пациент пьет регулярно. Обычно для ежедневной стабилизации давления врач выписывает средство с накопительным и пролонгированным действием; в случае же обострения нужен более быстрый результат.

К наиболее распространенным препаратам для повышения АД относят кофеин и цитрамон в таблетках. Однако важно помнить, что некоторым пациентам они не подходят по причине индивидуальной непереносимости. В этом случае лучше не заниматься самолечением, а дождаться приезда врача.

Не стоит пытаться стабилизировать давление с помощью народных методов – употребления кофе, кофеиносодержащих напитков, шоколада, алкоголя. Содержащиеся в них вещества действительно могут повлиять на уровень артериального давления, но определить необходимую дозировку в этом случае практически невозможно. Кроме того, такие методы способны навредить последующей терапии.

Даже если симптомы гипотонического криза утихли самостоятельно, консультация у врача необходима. Она поможет предотвратить дальнейшее повторение синдрома. Разовое повышение АД с помощью медикаментов не способствует стабилизации состояния – напротив, резкие скачки губительно сказываются на работе сердца, сосудов и головного мозга.

Лечение гипотонии длительное, и требует немалых усилий. Больному назначают диету, богатую белками природного и животного происхождения. Полезна регулярная физическая нагрузка и прогулки на свежем воздухе, а также окончательный отказ от курения и употребления алкоголя. Если же гипотензивный синдром вызван какой-либо хронической патологией, принимаются меры для предотвращения ее обострений.

Источник

Давление после гипертонического криза: как лечиться

После гипертонического криза низкое давление

Повышенное давление после гипертонического криза может легко спровоцировать последующий приступ, в некоторых случаях с летальным исходом. Криз происходит из-за повышения артериального давления. Гипертонии подвержена большая часть взрослого населения.

Чаще всего гипертонический криз случается из-за несвоевременного лечения повышенного давления или отмены гипотензивных средств. Спровоцировать его могут стресс, физические нагрузки, изменения погоды, курение и употребление алкоголя, прием жирной и соленой пищи.

Употребление нестероидных средств тоже может спровоцировать криз.

По особенностям можно выделить 2 вида гипертонических кризов:

Кратковременные приступы относятся к первому виду. Многие обращаются с жалобами на боль в затылке, частую тошноту, учащенное биение сердца, подрагивание рук. Кожа на лице гипертоника краснеет.
Учащается пульс, свертываемость крови повышается.
Гипертонический криз второго вида отличается более тяжелым состоянием, оно может продолжаться от двух дней до недели. Наблюдаются сильные затылочные боли, тошнота, иногда рвота, в некоторых случаях отмечаются временные проблемы со зрением. В период обострения больные ощущают онемение и покалывание в разных частях тела, появляются боли в сердце. Нижнее давление быстро повышается, а пульс остается в норме.

Диагностировать гипертонический криз может только врач. Для этого понадобится измерить давление и подсчитать пульс, внешне осмотреть больного, измерить температуру тела, прослушать легкие и сердце.

Для каждого пациента существуют свои пределы, указывающие на криз, поэтому при необходимости дополнительно может быть использована методика ЭКГ, УЗИ, офтальмоскопия. Возможно, понадобится дополнительная консультация кардиолога и офтальмолога.

Лучшая помощь больному – обеспечение покоя, притока чистого воздуха, успокоение и применение гипотензивных средств.

В таком состоянии у больного нарушается кровообращение, что может отразиться на работоспособности сердца, почек, мозга. Поэтому оказать первую помощь необходимо до приезда врача.

Уложите больного в удобное положение, в качестве успокоительного средства используйте несколько капель корвалола. Если гипертоник не страдает варикозным расширением вен, приготовьте теплую ванну для ног. Чтобы не спровоцировать рвоту, питье лучше не давать. Для облегчения на область шеи можно положить прохладный компресс.

Необходимо принять препараты для снижения давления. Процесс должен длиться не менее трех часов. Эффективны такие медикаменты, как каптоприл, коринфар, капатен.

Больные, страдающие гипертоническим заболеванием, должны регулярно принимать гипотензивные препараты, а в случае возникновения гипертонического криза иметь при себе нифедипин или каптоприл. Также эффективны мочегонные препараты, но увлекаться им не стоит во избежание непредвиденных последствий.

Гипертонический криз – серьезное заболевание, поэтому принимать препараты без назначения врача нежелательно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

Осложнения и восстановление

Лечение гипертонического криза нужно начинать своевременно. Чем дольше он продолжается, тем сложнее будет выздоровление. При осложнении последствия могут быть выражены в более тяжелой форме.
Для нормализации состояния больного и внутривенной терапии рекомендуется госпитализация.

Если вовремя не обратиться к врачу, можно создать прямую угрозу гипертонического криза. Часто он сопровождается осложнениями, которые с трудом поддаются лечению. Главными осложнениями являются инфаркт, инсульт, почечная недостаточность, отечность легких. Для устранения последствия криза необходимо снизить давление.

Выбор необходимых препаратов для лечения криза осуществляется специалистом в зависимости от степени поражения внутренних органов.

В большинстве случаев после курса лечения давление приходит в норму, но голова все равно продолжает болеть, а общее состояние не улучшается.

Чтобы нормализовать общее состояние организма после прохождения курса от гипертонического криза, многие врачи советуют курс дополнительного восстановления.

Восстановить пациента после гипертонического криза можно разными методами, самыми эффективными признаны применение медикаментов и лечение травами.

Для успешного восстановления организма необходимо соблюдать постельный режим, принимать гипотензивные средства, увеличить количество употребляемой воды.

Часто после лечение у пациентов появляется боль в верхней части черепа, что говорит о нестабильном эмоциональном состоянии. Больной испытывает чувство страха, тревожности и т.п. В таких случаях назначается посещение психотерапевта.

Он помогает разобраться с причинами возникновения страха. Основная цель восстановительного периода – найти и блокировать причины тревоги пациента.

Часто при возникновении гипертонического криза человек теряет душевный баланс, и ему необходима помощь врача.

Народная медицина

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Нормализовать давление современная медицина научилась не так давно. До этого для лечения гипертонического криза использовали народные методы, которые накапливались и проверялись годами.

Их можно разделить на 2 группы: рефлексотерапевтические и фитотерапевтические. К рефлексотерапевтическим относятся компрессы, ванночки для ног и рук.

Оказывая раздражающее действие на кожный покров, средства рефлексотерапии способствуют расширению сосудов, что в свою очередь снижает давление. Например:

Теплая ванна с горчицей. В таз насыпьте 2 ложки горчицы и залейте теплой водой. Держите ноги в воде до тех пор, пока не нормализуется давление.
Компресс из уксуса. Разбавьте уксус водой до получения 5% раствора и намочите в нем кусок ткани. Полученный компресс приложите к пяткам на 10 мин. Следите за самочувствием, т.к. средство быстро нормализует давление.

К фитотерапевтическим средствам относятся сок овощей и травяные отвары. Они быстро выводят жидкость из организма, что способствует снижению давления. Например:

Свекольный сок. Свеклу среднего размера нужно очистить от кожуры и натереть на терке. Из полученной массы отжать сок и пить 2 раза в день по 1 ст. л., контролируя давление.
Брусничный отвар из плодов либо листьев обладает мочегонным действием, поэтому при гипертонии его рекомендуется принимать регулярно в небольшом количестве.

В арсенале народной медицины есть много способов для регулирования давления, но рассчитывать только на них не стоит, так как гипертонический криз происходит у всех по-разному, а последствия могут быть неутешительными. Лучший вариант – обратиться к врачу, который поставит диагноз и назначит соответствующее лечение.

Источник: https://tonometra.net/davlenie/davlenie-posle-gipertonicheskogo-kriza.html

После гипертонического криза низкое давление

Употребление нестероидных средств тоже может спровоцировать криз.

По особенностям можно выделить 2 вида гипертонических кризов:

Кратковременные приступы относятся к первому виду. Многие обращаются с жалобами на боль в затылке, частую тошноту, учащенное биение сердца, подрагивание рук. Кожа на лице гипертоника краснеет.

Учащается пульс, свертываемость крови повышается.

Гипертонический криз второго вида отличается более тяжелым состоянием, оно может продолжаться от двух дней до недели.

Наблюдаются сильные затылочные боли, тошнота, иногда рвота, в некоторых случаях отмечаются временные проблемы со зрением. В период обострения больные ощущают онемение и покалывание в разных частях тела, появляются боли в сердце.

Нижнее давление быстро повышается, а пульс остается в норме.

Диагностика криза

Лучшая помощь больному — обеспечение покоя, притока чистого воздуха, успокоение и применение гипотензивных средств.

Лечение больного

Больные, страдающие гипертоническим заболеванием, должны регулярно принимать гипотензивные препараты, а в случае возникновения гипертонического криза иметь при себе нифедипин или каптоприл. Также эффективны мочегонные препараты, но увлекаться им не стоит во избежание непредвиденных последствий.

Гипертонический криз — серьезное заболевание, поэтому принимать препараты без назначения врача нежелательно, так как последствия могут быть непредсказуемыми.

В каких случаях и по какой причине может упасть давление у гипертоника?

Лекарства могут работать синергично, то есть обладать способностью многократно усиливать действие друг друга при одновременном приёме.

Это может привести к побочному эффекту в виде неожиданного понижения давления.

неправильно подобранная базисная терапия (длительный приём чрезмерной дозы препарата способствует проявлению гипотензивного эффекта);
развитие толерантности к принимаемым медикаментам (то есть доза хоть и правильная, но нужный эффект через какое-то время перестаёт проявляться из-за особенностей биохимических превращений лекарственного вещества в организме).

Поскольку гипертоники – тоже люди, снижение давления у них может быть спровоцировано неспецифичными факторами:

интоксикацией (когда в организм попадает микроб, он начинает продуцировать яды, что приводит к активации иммунной системы и выбросу специфических веществ. Результатом взаимодействия этих факторов является повышение температуры тела, ускорение частоты сердечных сокращений и гипотензия);
скрытыми кровотечениями (из-за уменьшения количества циркулирующей в сосудистом русле крови):
- при поражении желудочно-кишечного тракта (эрозивный гастрит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки, болезнь Крона, неспецифический язвенный колит, геморрой);
- при избыточных маточных кровотечениях (во время менструации или в виде кровомазания после наступления менопаузы);
- при кровотечениях из дёсен (казалось бы, объём теряемой крови незначителен, однако спустя некоторое время можно получить анемию и гипотонию).
вегетососудистой дистонией (нарушениями регуляции тонуса сосудов вследствие физических перегрузок, стресса и эмоциональных потрясений);
обезвоживанием, которое возникает при:
- длительном пребывании на локации с высокой температурой окружающей среды, при этом возможности попить нет (если самолёт потерпел крушение над Сахарой, выживший пилот окажется именно в такой ситуации);
- долговременной интенсивной физической нагрузке, когда отсутствуют перерывы на восстановление сил (марафонский забег и упавший замертво первый человек, пробежавший его – наглядный тому пример);
- рвоте и диарее (возникают как при отравлении несвежим пирожным, так и при серьезных кишечных инфекциях, таких как холера).

Каковы симптомы резкого снижения артериального давления у гипертоника?

Это происходит из-за перераспределения крови в сосудистом русле. Сердце при изменении положения тела на фоне гипотонии не успевает поднять давление до такого уровня, который обеспечит достаточною подачу крови в мозг. Она словно «утекает» в расширенные сосуды конечностей и туловища, оставляя голову ни с чем.

потемнение в глазах (из-за кислородного голодания коры головного мозга);
непереносимость внешней жары или холода;
ухудшение состояния в душном помещении (сердечная мышца увеличением своей работы не может компенсировать нарастающий в тканях дефицит кислорода);
ослабление и учащение пульса.

В основном при резком снижении давления гипертоники резко начинают ощущать слабость, бессилие. Они становятся неспособными на элементарные физические и умственные усилия.

Что делать в подобном случае?

Необходимо максимально увеличить кровоснабжение жизненно важных органов. Для этого нужно извлечь депонированный в сосудах конечностей объём крови и переместить его в центральные отделы тела человека.

Источники: https://tonometra.net/davlenie/davlenie-posle-gipertonicheskogo-kriza.html, https://03online.com/news/davlenie_posle_gipertonicheskogo_kriza/2016-5-28-168521, https://cardiograf.com/napor/gipotoniya/u-gipertonika-upalo-davlenie-chto-delat.html

Источник: https://davleniya.info/posle-gipertonicheskogo-kriza-nizkoe-davlenie/

Источник