При 1 й степени гипертонии

Повышенное давление — это самая частая жалоба, с которой обращаются к врачу. Всему виной постоянные стрессы, нерациональное питание, отсутствие отдыха, пагубные привычки. Гипертония 1-й степени — это начальный этап достаточно серьезного заболевания. Если своевременно принять меры по его лечению, вероятность благоприятного прогноза достаточно высока.

Что такое гипертония?

Гипертоническая болезнь является распространенной патологией сердечной системы, при которой наблюдается стремительное увеличение артериального давления (АД). При норме 120/80 мм рт. ст. у пациентов с таким диагнозом этот показатель может достигать 180/120 мм рт. ст. и выше. Эти цифры напрямую характеризуют работу сердца.

У здорового человека главная мышца организма и кровеносная система функционируют в оптимальном режиме. Гипертония развивается на фоне нарушения скорости продвижения крови по сосудам. Такой патологический процесс возникает в результате постепенного сужения их просвета. Сердце одновременно пытается восстановить нормальную работу организма и начинает работать интенсивнее, выполняя функцию своеобразного насоса, который прогоняет кровь по всему телу.

При увеличении нагрузки на этот орган возникают разнообразные патологии. Сердце увеличивается в размерах, что провоцирует появление инфарктов и инсультов. В результате нарушения кровообращения наблюдаются сбои в работе мозга, почек и других органов. Самочувствие человека существенно ухудшается, снижается его двигательная активность.

Три степени болезни

Гипертония 1 степени. Симптомы и лечение заболевания не должны оставаться без внимания, несмотря на легкую форму патологии. Эта форма отличается скачкообразным изменением давления.
Гипертония 2-й степени. Артериальное давление удерживается в пределах 179/109 мм рт. ст. До планки нормальных значений это показатель опускается крайне редко.
Гипертония 3-й степени. Артериальное давление находится выше отметки 180/110 мм рт. ст. Отсутствие медикаментозного лечения может привести к серьезным осложнениям.

Гипертония 1 степени: симптомы и лечение

Заболевание отличается медленным течением. Гипертонию первой степени нельзя путать с разовым повышением АД во время физических нагрузок или при стрессовых ситуациях. В таких случаях организм человека нуждается во временном увеличении давления для более интенсивного кровоснабжения внутренних органов. Говоря о начальной стадии этого заболевания, медики отмечают ее неустойчивость. Однако именно это указывает на патологический процесс, протекающий в организме.

При диагностировании заболевания пациент вынужден постоянно следить за параметрами артериального давления. Интенсивность симптомов патологии будет нарастать по мере прогрессирования недуга. Именно поэтому важно своевременно начать терапию и предупредить развитие опасных для здоровья осложнений.

Как лечить гипертонию 1 степени? Терапия при этом заболевании обычно носит комплексный характер. Она нацелена на устранение основных причин гипертонии: отказ от пагубных привычек, снижение веса, рациональное питание. Благодаря такому подходу можно быстро побороть недуг. При отсутствии положительной динамики больному назначают медикаментозное лечение.

В зависимости от степени вовлечения в патологический процесс так называемых органов-мишеней выделяют следующие этапы развития гипертонии 1 степени:

Первая стадия характеризуется отсутствием поражения систем внутренних органов. Гипертония 1 стадии 1 степени не отличается ярко выраженными симптомами, поэтому заболевание диагностируется крайне редко.
Вторая стадия отличается вовлечением в патологический процесс одного или нескольких органов. Обычно это почки, сердце или головной мозг.
При третьей стадии отмечается возникновение различных синдромов (почечная недостаточность, дисциркуляторная энцефалопатия).

В России диагноз «гипертония 1 степени» стоит у каждого третьего. Это заболевание характерно для жителей развитых стран. Более того, оно стремительно молодеет, и сегодня такой неутешительный диагноз можно встретить даже у юношей и девушек. Главная опасность этой болезни состоит в том, что высокое АД может привести к летальному исходу.

Причины патологии

Гипертония 1 степени развивается на фоне уменьшения просветов стенок сосудов, что влияет на их проходимость. В результате сердечная система вынуждена усиливать свою работу, чтобы обеспечивать полноценный кровоток.

Специалисты выделяют большое количество предпосылок для возникновения заболевания. Часто найти одну конкретную причину не представляется возможным. Они воздействуют на организм в совокупности. Некоторые факторы трудно убрать из повседневной жизни, другие носят врожденный характер и остаются с человеком навсегда.

Артериальная гипертония 1 степени возникает по следующим причинам:

Возраст (старше 50 лет).
Пагубные привычки.
Частые стрессы.
Нерациональное питание, гипоактивность, отсутствие полноценного отдыха.
Патологии эндокринной природы, в том числе сахарный диабет.
Высокие показатели холестерина.
Ожирение.

Наследственная предрасположенность к появлению гипертонии отмечается приблизительно у половины пациентов, обратившихся за помощью к врачу. Риск развития болезни существенно возрастает при мутациях в генах, которые непосредственно отвечают за синтез белков натриевых каналов, ангиотензина и ренина.

Проявление гипертонии 1-й степени

Заболевание на начальных стадиях часто протекает бессимптомно. Это объясняет большой процент поздних обращений за квалифицированной помощью, когда наблюдается вторичное поражение основных систем органов.

Как понять, что у вас гипертония 1 степени? Симптомы патологии определяются в зависимости от вовлечения в патологический процесс так называемых органов-мишеней:

Нарушение проходимости в сосудах мозга приводит к возникновению головных болей, спутанности сознания.
При сердечной недостаточности наблюдается тахикардия, одышка и повышенная отечность.
Почечная недостаточность проявляется в форме задержки жидкости в организме, изменения цвета и количества мочи.

Отсутствие симптомов обычно выражается во внешне абсолютно здоровом виде человека. Однако такая видимость может исчезнуть в любой момент. Вследствие стрессовых ситуаций у человека резко повышается давление, ухудшается общее самочувствие. Врачи рекомендуют вести постоянный мониторинг артериального давления при отсутствии явной клинической картины.

Варианты рисков

Анализируя течение болезни и провоцирующий риск, медики планируют вероятность осложнений для больного с диагнозом «артериальная гипертония 1 степени»:

Риск 1 свидетельствует о том, что в течение первых нескольких лет после появления симптомов недуга вероятность развития негативных последствий равна 15 %. Если заболевание находится под контролем, а пациент следует всем предписаниям со стороны врача, гипертония может не перерасти в другую стадию.
Риск 2 говорит, что прогноз развития осложнений находится на уровне от 15 до 20 %. В этом случае требуется активное лечение с использованием лекарственных препаратов, частые визиты к врачу.
Риск 3 характеризует прогнозируемую вероятность осложнений в 30 % случаев.
Риск 4 показывает, что прогноз крайне неблагоприятный.

Процент риска обычно определяется не только показателями АД, но также состоянием сердца, наличием сопутствующих патологий хронической природы. Кроме того, медики обращают внимание на наследственную предрасположенность и нарушения на гормональном уровне.

Когда следует обратиться к врачу?

Гипертония 1 степени, симптомы которой перечислены выше, не должна оставаться без внимания. При появлении первых признаков заболевания необходимо обратиться за квалифицированной помощью.

Все пациенты, которые входят в группу повышенного риска развития этого недуга, должны ежегодно проходить полное диагностическое обследование. Только таким образом можно выявить болезнь на начальной стадии и предпринять необходимые меры по ее устранению.

Для выявления признаков гипертонии врачи используют следующие методы инструментального обследования: измерение АД, ЭХО-кардиография, УЗИ почек и сердца, МРТ мозга, анализы крови. Если этих тестов достаточно для подтверждения первичного диагноза и определения его степени, на этом этапе обследование пациента заканчивают и назначают соответствующую терапию.

Пренебрежение здоровьем иногда плачевно заканчивается для пациентов, у которых была выявлена гипертония 1 степени. Инвалидность, проблемы с работой сердечной системы — это лишь некоторые осложнения, к которым может впоследствии привести этот недуг.

Как лечить гипертонию?

Главной целью лечения гипертонии является уменьшение риска возникновения сердечных осложнений. Незначительное увеличение АД и возможность его самопроизвольного снижения на начальных этапах заболевания свидетельствуют об обратимости органических и функциональных осложнений. Поэтому при выявлении недуга в первую очередь врачи рекомендуют немедикаментозную терапию.

В первую очередь врачи советуют отказаться от всех пагубных привычек (алкоголь, курение). Проникновение никотина в организм способствует снижению просвета сосудов, что ведет к повышению кровяного давления и формированию тромбов. Никотиновая зависимость — это главная причина, почему возникает гипертония 1 степени.

Симптомы и лечение заболевания — это достаточно сложный вопрос, решение которого невозможно представить без уменьшения массы тела. Ожирение у представительниц прекрасного пола считается ведущим фактором риска возникновения недуга. Правильное и сбалансирование питание позволит навсегда забыть об этой проблеме.

Еще одним важным шагом на пути к выздоровлению считается уменьшение количества стрессов в повседневной жизни. Полностью избежать переживаний, безусловно, не представляется возможным. Однако врачи советуют чаще расслабляться, научиться контролировать свою жизнь. Для этих целей отлично подходят сеансы медитации и йога, разнообразные тренинги.

Если вышеперечисленные рекомендации не помогают, приходится прибегать к помощи медикаментозного лечения. Его можно сочетать с нетрадиционными методами терапии (массаж, лечебные травы).

Лечение гипертонии лекарственными средствами

Для борьбы с этим заболеванием назначают психотропные препараты, которые оказывают успокаивающее и антидепрессивное воздействие. К их числу относятся транквилизаторы («Диазепам», «Триоксазин»), а также антидепрессанты («Амитриптилин»). Кроме того, для лечения используются медикаменты, оказывающие положительный эффект на симпатико-адреналовую систему («Гуанфацин», «Пирилен», «Резерпин»).

Мочегонные препараты при гипертонии 1 степени являются важной составляющей терапии. Они выводят соли и воду из организма. Некоторым пациентам назначают сосудорасширяющие средства периферической направленности, которые улучшают функционирование гладкомышечной структуры сосудов системы кровообращения («Апрессин», «Вазонит»).

Все лекарства при гипертонии 1 степени назначаются в индивидуальном порядке. Дозировка рассчитывается с учетом состояния больного и наличия сопутствующих проблем со здоровьем.

Диета — важная составляющая терапии

Неотъемлемым этапом лечения этого заболевания является корректировка питания с ограничением потребления соли, жидкости и жиров животного происхождения. Последние могут приводить к атеросклеротическим изменениям в сосудах, поэтому они заменяются овощными культурами и диетическим мясом/рыбой. Количество потребляемой соли также важно сократить до 3 г в сутки или исключить вовсе.

Диета при гипертонии 1 степени преследует одновременно несколько целей: уменьшение холестерина в кровотоке, снижение объемов крови и профилактика задержки излишков жидкости в организме.

Из рациона медики рекомендуют полностью исключить жирное мясо, алкоголь, сладости и выпечку, соленья и маринованные блюда. Что кушать можно? Разрешается употребление любых овощей и фруктов, злаковых, нежирных молочных продуктов, постного мяса.

Продукты желательно кушать в тушеном или отварном виде. Рекомендуется 5-6-разовое питание небольшими порциями. Правильно подобранный рацион обеспечивает поступление в организм необходимых для его нормальной работы веществ и витаминов, что положительно отражается на АД.

Лечение народными средствами

Гипертония 1 степени при своевременном лечении практически не несет в себе угрозы. Издавна для борьбы с высоким АД используются народные средства. Лекари рекомендуют седативные травы, обладающие успокаивающим эффектом. К их числу относятся боярышник, ромашка, мелисса.

Лечение неконсервативными методами позволяет предупредить дальнейшее развитие недуга. Огромное количество рецептов, которые использовали еще наши бабушки, применяются на практике и сегодня.

Смешать по 0,5 стакана сока лимона и свеклы, добавить столько же липового меда. Все ингредиенты необходимо тщательно перемешать. Получившееся лекарство рекомендуется принимать по трети стакана после еды.
К двум стаканам клюквы необходимо добавить 2 ложки сахарной пудры и аккуратно растереть. Такое лекарство следует кушать в один прием до еды.

Перед тем как пользоваться рецептами наших бабушек для лечения гипертонии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Профилактические мероприятия

Лучшим вариантом профилактики гипертонии считается здоровый образ жизни (сбалансированное питание, отсутствие пагубных привычек, полноценный отдых). Важную роль в предупреждении этого заболевания играет физическая активность, ведь именно гиподинамия зачастую приводит к его развитию. Оптимальными видами спорта являются езда на велосипеде, ходьба, плавание.

Если сложно сразу переходить на интенсивные занятия, можно начать с коротких пеших прогулок. Первоначально можно отказаться от общественного и личного транспорта, ходить на работу пешком.

Важно периодически проходить обследование всего организма, сдавать анализы крови на сахар и холестерин, следить за работой сердца. Такие профилактические меры позволяют на ранней стадии выявить болезнь и предупредить ее дальнейшее прогрессирование.

Гипертония 1 степени (симптомы и лечение описаны в материалах этой статьи) встречается у людей всех возрастов и социальных классов. Опасность этого недуга заключается в том, что часто он протекает в скрытой форме, то есть бессимптомно. Пациенты обращаются за помощью к врачу только при появлении серьезных осложнений. Если курс лечения начать своевременно, прогноз в большинстве случаев благоприятный.

Источник

Главная » Наше здоровье » Какие симптомы и методы лечения гипертонии 1-й степени?

Роберт Прокофьев

21.02.2017

гипертония 1 степени

Гипертония 1-й степени — это ранний этап патологии, связанной с нарушением функций сердечной системы. Если на этой стадии предпринять своевременные меры и начать лечение, вероятность благоприятного прогноза значительно увеличивается.

Пациент с подобным диагнозом производит впечатление совершенно здорового человека, так как симптомы болезни малозначительны и характеризуются лишь незначительным отклонением показателей артериального давления от нормы. Но чтобы не допустить дальнейшего прогрессирования болезни, лечение следует начинать уже на этом этапе.

Стадии гипертонической болезни

гипертония 1 степени

Артериальная гипертония 1 степени — это заболевание сердечно — сосудистой системы, характеризующееся повышением давления от 140/90 мм. рт. ст. и выше. Эти показатели напрямую связаны с работой сердца, но на этом этапе еще нет выраженных симптомов, сердечная мышца, почки и прочие важные органы не повреждаются и функционируют нормально.

Однако, уже на этой стадии происходит нарушение скорости продвижения крови по сосудам в связи с сужением их просвета. Сердце начинает работать интенсивнее, чтобы восстановить кровообращение и нормальное функционирование организма. Но увеличение нагрузки на сердечную мышцу со временем ведет к развитию разнообразных патологий, ухудшению работы головного мозга, почек и прочих органов.

По мере развитии артериальной гипертензии симптомы усугубляются, сердце увеличивается в размерах и уже плохо справляется с ролью насоса, прогоняющего кровь по организму. А это значит, что жизненно важные органы страдают от гипоксии и самочувствие человека ухудшается. В медицине принято выделять три степени гипертонической болезни:

1- я степень гипертонии — самая легкая форма патологии, характеризующаяся слабо выраженными симптомами и незначительным снижением работоспособности, поражение внутренних органов отсутствует. Показатели давления находятся в пределах 140-159/ 90-99 мм. рт. ст.
2-я степень — состояние умеренной тяжести, при котором параметры АД характеризуются уже более высокими цифрами — 160-179/ 100-109 мм. рт. ст. На этом этапе пациент страдает от головокружений, мигрени, болей в сердце, нарушений сна. Отмечается нарушение функций головного мозга, почек, сердца.
3-я степень гипертонии — тяжелая форма заболевания, при которой давление повышается до значений 180/110 мм.рт. ст. и выше и сопровождается серьезными проблемами со здоровьем ( нарушением сердечного ритма, почечной и сердечной недостаточностью). Это опасные состояния, которые могут закончиться нарушением мозгового кровообращения (инсультом) или инфарктом миокарда.

Большинство пациентов на начальной стадии гипертонии не замечают симптомов болезни и связывают ухудшение состояния с переутомлением или обострением сопутствующих заболеваний. Если на этом этапе установить факторы риска, провоцирующие первичное повышение давления и устранить их, можно избежать дальнейшего развития опасного состояния.

Причины гипертонии

Повышенное давление

К списку причин, запускающих механизм болезни, относятся:

наследственная предрасположенность;
гиподинамия (низкая двигательная активность);
повышенное содержание холестерина в крови;
сахарный диабет;
ожирение;
вредные привычки;
возраст (старше 50 лет);
хронический стрессовый фактор.

Привести к развитию заболевания может неправильное питание с преобладанием соленой, острой и пряной пищи, увлечение кофеинсодержащими напитками, злоупотребление алкоголем, курение.

Кроме того, гипертоническая болезнь развивается вследствие различных патологий, вызывающих нарушения в системе, отвечающей за регулировку артериального давления. Чаще всего это заболевания почек и эндокринной системы. Почечные патологии провоцируют задержку жидкости в организме, а болезни, связанные со щитовидной железой или надпочечниками увеличивают выработку гормонов, отвечающих за частоту сердечных сокращений и повышение давления.

Генетическую предрасположенность к артериальной гипертензии имеет практически каждый второй пациент, страдающий от повышенного давления. Негативные изменения вызывают определенные мутации в генах, отвечающих за синтез специфических гормонов (ренина, ангиотензина). Анализируя течение болезни при гипертонии 1 -й степени медики оценивают риск вероятных осложнений следующим образом:

Риск 1 (низкий). Гипертония 1-й степени риска — это состояние, при котором возможность развития сердечно- сосудистых осложнений в течение ближайших 10 лет составляет менее15%.
Риск 2 (умеренный). Вероятность появления осложнений со стороны сосудов и сердца в течение 10 лет равна 15- 20 %.
Риск 3 (высокий). Эта степень риска указывает, что в ближайшие 10 лет осложнения могут развиться в 20 -30 % случаев.
Риск 4 (очень высокий). В этом случае осложнения со стороны сердечно- сосудистой системы развиваются более, чем в 30% случаев.

На степень риска во многом влияют показатели артериального давления и прочие отягощающие факторы (лишний вес, возраст, наличие вредных привычек, сопутствующие заболевания).

Гипертония 1-й степени — симптомы

Скачет давление - то низкое, то высокое

Признаки гипертонии 1 -й степени выражены слабо и такая «смазанная» клиническая картина затрудняет диагностику. Многие пациенты не придают значения периодической слабости, головокружениям или головной боли, списывая недомогание на переутомление или связывая его с переменой погоды и прочими факторами.

Медики призывают внимательнее прислушиваться к своему организму и обращать внимание на следующие тревожные проявления:

частые головные боли, локализующиеся в области висков или затылка;
повышенная утомляемость, вялость, слабость;
бессонница, сонливость в дневное время;
потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
спутанность сознания;
появление шума в ушах.

Если имеются сопутствующие заболевания (например, сердечная недостаточность), учащаются приступы тахикардии, появляются отеки и одышка. При почечной недостаточности симптомы усугубляются задержкой жидкости в организме, изменением объема и качества мочи.

Диагностические мероприятия

мрт шейного отдела

Все пациенты, находящиеся в группе риска, должны ежегодно проходить диагностическое обследование, которое позволит выявить болезнь на ранней стадии и предпринять меры по ее устранению. Во время обследования пациенту необходима консультация ряда специалистов: невролога, окулиста (с исследованием глазного дна), эндокринолога.

Лабораторные методы исследования включают общий и биохимический анализ крови, клинический анализ мочи. Наиболее полную картину признаков гипертонии позволяют получить следующие методы инструментального исследования:

Измерение артериального давления. Процедуру делают трижды в день через равные промежутки времени. При этом пациент должен находиться в спокойном состоянии. Если его волнует присутствие медицинского персонала, рекомендуют суточный мониторинг давления, который регистрирует изменения параметров на протяжении 24 часов.
Эхо- кардиография. Обязательный метод исследования, позволяющий установить степень поражения сердечной мышцы, оценить размер камер и объем выброса левого желудочка. На основании этих данных можно подтвердить патологические изменения в сердце, вызываемые повышенным давлением.
МРТ головного мозга. Данное исследование дает представление о состоянии сосудов и нервной ткани, и позволяет увидеть изменения, связанные с высокими показателями давления.
УЗИ почек и надпочечников. Обследование помогает выявить заболевания почек или опухолевые процессы, которые ведут к нарушениям в системе, отвечающей за регуляцию артериального давления.
Еще одна обязательная процедура- исследование глазного дна, которое помогает установить степень поражения сосудов. Все вышеперечисленные методы позволяют поставить точный диагноз, выявить сопутствующие заболевания и причины, провоцирующие развитие гипертонии.

Лечение

похудение

На ранней стадии гипертонии лечение целесообразно начинать с устранения основных факторов риска. Чтобы нормализовать давление, пациенту рекомендуют, в первую очередь, пересмотреть образ жизни, режим питания, труда и отдыха. Необходимо отказаться от употребления алкоголя и особенно от курения, которое является важнейшим отягощающим фактором при гипертонии.

Рекомендуется следить за массой тела и бороться с лишним весом. Известно, что каждый сброшенный килограмм снижает артериальное давление на 2 единицы. Необходимо увеличить степень физической активности. На начальной стадии болезни, даже ежедневная 30 минутная прогулка позволяет стабилизировать состояние.

Корректировка рациона, отказ от вредных продуктов, соблюдение диеты — необходимая часть лечебных мероприятий. Особенно важно ограничить употребление соли. Суточная норма не должна превышать 5 г, иначе соль будет вызывать задержку жидкости в организме и повышение АД. При соблюдении вышеизложенных рекомендаций состояние пациента быстро приходит в норму. Если этого не происходит, обращаются к традиционному медикаментозному лечению.

Препараты

При 1 й степени гипертонии

При лечении гипертонии 1-й степени врач может назначить препараты следующих групп:

Диуретики (Фуросемид, Гипотиазид, Индапамид). Эти средства способствуют снижению давления за счет выведения излишков жидкости из организма. Но применять их следует с осторожностью, поскольку в больших дозах они могут стать причиной электролитных нарушений, обезвоживания и аритмии.
Ингибиторы АПФ (Энап, Эналаприл, Каптоприл, Бисопролол). Действие этих препаратов направлено на нормализацию функций системы, отвечающей за регуляцию артериального давления. Подобные медикаменты нельзя назначать при заболеваниях почек. В каждом случае дозировка подбирается врачом индивидуально и превышать ее нельзя, иначе возможны нежелательные осложнения.
Бета — блокаторы (Конкор, Эгилок). Действуют через нервную систему, расслабляя сосуды и снижая периферическое сопротивление. Препараты влияют на функции миокарда, при сердечной недостаточности их следует использовать в небольших дозах, под контролем врача. Препараты этой группы показаны для снижения давления при ишемической болезни сердца, аритмии, стенокардии.
Антагонисты ангиотензиновых рецепторов (Валз, Диован). Механизм действия медикаментов данной группы схож с терапевтическим эффектом от приема ингибиторов АПФ. Это более современные средства, которые имеют меньшее число противопоказаний и побочных эффектов и лучше переносятся пациентами.
Антагонисты рецепторов имидазолина (Физиотенз). Это медикаменты от повышенного давления, которые при длительном приеме не вызывают привыкания и ослабления терапевтического эффекта, а при отмене не провоцируют резких скачков давления.

Некоторым пациентам при лечении гипертонии 1-й степени назначают седативные (успокоительные) препараты. Они укрепляют нервную систему, повышают сопротивляемость организма к стрессам и тем самым устраняют причину, вызывающую повышение давления.

Диета при гипертонии 1-й степени

Диета

Основная рекомендация для гипертоников — это ограничение употребления соли. Следует исключить из рациона соленые и острые блюда, соленья и маринады. Диетологи рекомендуют готовить пищу совсем без соли и слегка подсаливать готовое блюдо уже на столе.

По этой же причине в рационе не должно быть консервов, полуфабрикатов, колбасных изделий и прочих продуктов с большим содержанием соли. Суточная норма соли с учетом ее содержания в готовых продуктах не должна превышать 5- 6 г. Это позволит предотвратить задержку жидкости в организме и исключить еще одну причину, способствующую развитию гипертонии.

Чтобы избежать появления отеков, гипертоникам рекомендуют ограничивать употребление жидкости. Суточная норма не должна превышать 1- 1,5 литров, а при сердечной недостаточности объем жидкости сокращают до 800 мл в день. В эту норму входит не только вода, соки, компоты, но и прочие жидкости (например, бульоны и супы).

У пациентов с повышенным давлением норма холестерина в крови чаще всего повышена, поэтому из рациона следует исключить жирные и жареные блюда, животные жиры, фаст- фуд, и прочую тяжелую пищу. Не стоит увлекаться выпечкой, сладостями, крепким кофе, необходимо полностью исключить употребление алкоголя.

Основу правильного питания должны составлять овощные бульоны, нежирные сорта мяса и рыбы, рассыпчатые каши, овощные салаты с растительным маслом, свежие фрукты, кисломолочные продукты (малой жирности).

Полезны натуральные соки, минеральные воды, морсы, компоты из сухофруктов. Рацион питания должен быть разнообразным и содержать необходимое количество белков, углеводов, витаминов и микроэлементов. Лучше всего подобрать оптимальный вариант полноценного рациона с помощью диетолога.

Берут ли в армию при гипертонии 1-й степени?

армейская служба

Этот вопрос волнует многих родителей призывников, поскольку артериальная гипертензия в последние годы все чаще диагностируется у совсем еще молодых людей. Ответ на этот вопрос получите от призывной комиссии, которая учтет состояние призывника, показатели давления, наличие сопутствующих заболеваний, утяжеляющих течение гипертонии и прочие нюансы.

Если давление стабильно держится на отметке 140/90 мм. рт. ст , то скорее всего, молодому человеку дадут отсрочку на год с формулировкой «годен с ограничениями» и с последующим прохождением медицинского обследования. Если при повторном прохождении медицинской комиссии, выяснится, что заболевание прогрессирует, будет решаться вопрос об освобождении от призыва в мирное время.

Лечение народными средствами

Гипертония 1- й степени при своевременном обнаружении хорошо поддается лечению народными средствами. Разумеется, их применение должно быть согласовано с лечащим врачом.

Грецкие орехи для потенции

Мед и грецкие орехи. Смесь из этих ингредиентов не только вкусна, но и полезна при повышенном давлении. При ее приготовлении необходимо соблюдать точные пропорции — на 100г измельченных грецких орехов необходимо взять 60 г натурального цветочного или липового меда. Эту смесь можно принимать по 1 ч.л. с чаем 2- 3 раза в день. Это поможет нормализовать показатели АД.
Минеральная вода и лимон. Напиток рекомендуют пить натощак перед завтраком или обедом. На 200 мл минеральной воды берут сок половины лимона, для улучшения вкуса можно добавить 1 ч.л. меда. Пить лечебный напиток нужно на протяжении недели.
Календула, укроп и прочие лекарственные травы. Снизить давление помогает настойка календулы, ее нужно принимать длительное время. Дозировка — по 20-30 капель трижды в день.

Еще один рецепт рекомендует заваривать в термосе семена укропа. Получившийся отвар пьют по половине стакана за полчаса до приема пищи. Кроме того, стабилизировать давление помогают настойки боярышника, ландыша или арники. Их рекомендуется принимать длительно, по 20- 25 капель трижды в день.

Профилактика

Избежать развития гипертонической болезни помогут несложные правила. Это отказ от вредных привычек, активный образ жизни, посильные физические нагрузки, соблюдение режима дня. Необходимо следить за своим весом и питанием, вовремя лечить сопутствующие заболевания и контролировать уровень артериального давления. При появлении тревожных симптомов не стоит тянуть с обращением к врачу, ведь с любой болезнью проще справиться на ранних стадиях.

Источник