Повышено давление кормящей маме

Несмотря на то, что рожают женщины ровно столько, сколько существует человечество, тема родов, изменений в организме и мозге беременной женщины, а также тема особенностей послеродового периода вовсе не исчерпана до дна. Можно сказать, сравнительно недавно ученые приблизились к пониманию некоторых механизмов родов и беременности, а также послеродовых изменений. Чего стоит только тот факт, что до сих пор медицина не может с точностью сказать, что же определяет момент родов. С какого «щелчка» начинается раскрытие матки? Подает этот сигнал сам плод или изменения в женском организме? Вопросов еще очень много.

Так определено, что большая часть беременных женщин (особенно первородящих) думают о моменте родов как о конечном этапе. То, что появится малыш, за ним нужно будет ухаживать, воспитывать, осмысливается позднее. Пока же час икс – это именно роды, как событие одновременно радостное и страшное. Кажется, после них пройдет все: отеки беременности, недомогания, слабость, головокружения и все прочее, что может омрачить 9 месяцев ожидания. Но порой проблемы всплывают в послеродовой период: например, поднялось давление у кормящей мамы. Что делать? Точно – не паниковать.

Почему у молодой мамы повышается давление

Артериальное давление – это показатель силы давления крови на стенки сосудов. Усредненной нормой считаются значения 120/80. Но если ваше давление немного выше (до 130 с первым показателем) или ниже, это тоже может быть нормой. Как правило, у женщин детородного возраста, если они в целом здоровы и благополучны, давление не «скачет». Женщины по своей природе в этом смысле защищены больше мужчин – помогает им контролировать сердечно-сосудистое здоровье эстроген, гормон молодости и женской красоты.

Но когда его запасы иссякают, а случается это в климактерический период, у женщин и начинаются проблемы с сосудами, сердечным ритмом и т.д. Это время, когда впервые может начать повышаться давление. Но это стандартный сценарий, а ведь в жизни не всегда все идет по нему – порой и молодые женщины приобретают проблемы со здоровьем, свойственные определенному возрасту.

Если же ранее у молодой мамы никогда не было проблем с давлением, гарантии, что их не возникнет и в постродовом периоде, никто дать не может. Бывает так, что все 9 месяцев гестации организм беременной работает буквально на износ: все системы берут на себя увеличенную нагрузку. Но это, скажут многие, нормально, так задумано природой. Действительно, так. Только для здорового организма это норма, а вот тело, в котором происходят какие-то неполадки, не может ровно пройти путь беременности. И это не преувеличение: акушерская статистика неумолима – процент пациенток, которые стоят на учете по невынашиваемости беременности, растет год от года. А к таким пациенткам относятся те беременные, состояние которых было под угрозой – они лежали в больнице на сохранении или испытывали иные трудности, связанные с беременностью.

Оттого можно прогнозировать, что постродовой период не всегда благополучен. Уставший организм может дать сбой. После родов он ослаблен, подвержен инфекциям, вирусам и прочим атакам. Естественной защиты может не хватать.

Частые причины повышения давления у молодых мам

А теперь к конкретике: представьте, что ваш организм недавно пережил маленькую революцию. Гормоны «бушевали», сердечно-сосудистая система брала на себя увеличенную нагрузку, опорно-двигательный аппарат приспосабливался к растущему животу. И пик этой революции – роды. Хорошо, если прошли они гладко, но и процент благополучных родов тоже же нельзя назвать высоким. И вот примерно через три-пять дней после родоразрешения женщина, которая менее чем в течение года успела пройти все эти этапы больших изменений, должна приспособиться к новому режиму – теперь у нее есть ребенок, с которым она 24/7.

Давление у кормящей молодой мамы может повышаться вследствие:

• Злоупотребления черным чаем и кофе. Да, вы все прочли правильно – многие кормящие не отказываются от кофе, потому как их дети не реагируют негативно на такой компонент в меню мамы. А раз плохой реакции нет, значит, можно пить кофе литрами, пытаясь избавиться от навязчивого желания поспать. Черный чай многим заменяет бодрящую функцию кофе. Но, к слову, это только первое время кофе дарит бодрость, через час-полтора именно этот напиток добавит вам сонливости. Выходит, черный чай и кофе проблему поддержания себя в тонусе не решат, но давление поднять благодаря ударной дозе кофеина, вполне могут.
• Недостатка отдыха и сна. С этим, казалось бы, все понятно. Когда спать, если малыш ест, в лучшем случае, каждые три часа? Дети разные – это факт. Дети – режимные существа, это тоже факт. Если вы, едва приехав домой, беспрестанно носите малыша на руках, кормите его по требованию и даже сверх того, он будет буквально к вам привязан. Крайности – это враг всех молодых мам. Посоветуйтесь с педиатром, как наладить режим. Это в ваших силах. Но если вы не высыпаетесь долго, если ко всему этому добавляется тревожность и далекая от нормы гиперопека, измученный организм даст сбой – вполне возможно, в виде повышения давления.
• Недостатка свежего воздуха. Момент, который многие недооценивают. Причем, не только многие мамы, но и их мужья. Пока женщина адаптируется к новой для себя жизни, задача папы – обеспечить ей максимальный комфорт, свежий воздух, возможность отоспаться. Единого рецепта нет, но прогулки с коляской в идеале должны быть долгими. Если на улице лето, а у вас чистый просторный балкон, поставьте там люльку – и малышу полезно, и у вас дома приток свежего воздуха. Не бойтесь проветривать, открывать окна и форточки (не забывая о безопасности, само собой). Как говорит известный педиатр Комаровский, сквозняки – это надуманная опасность. Они опасны для малыша, только если того приучили с рождения к закрытым наглухо форточкам и окнам.
• Психоэмоционального напряжения. Также немаловажный фактор и очевидная причина повышения давления. Гормональная перестройка может давать о себе знать. К тому же, как доказали ученые, в коре ГМ молодой мамы происходят определенные изменения, которые отвечают за привязанность к малышу и т.д. Но они вызывают и тревожность, страхи, панические настроения. Если копнуть глубже – определенные психосоматические явления могут приводить к так называемому материнскому блюзу, а, что еще опаснее, постродовой депрессии. Вначале страдает психика, потом подключаются нервная система, сердце и сосуды, эндокринные органы.

Как видите, причин более чем достаточно. Но это самые очевидные, распространенные причины. А ведь нельзя исключить случаи, когда высокое давление у кормящей мамы может говорить о серьезных патологиях.

На что может указывать рост давления у женщины на ГВ

Плохое самочувствие, при котором повышается давление, может быть сигналом болезней. Они не связаны с родами и беременностью, хотя иногда гестация может стимулировать развитие процессов, которые закладывались еще до зачатия. Вот почему так важно беременность планировать и исследовать свое здоровье в момент «до», а не когда тест уже показал две полоски.

Так, повышенное давление может быть одним из симптомов:

• Тиреотоксикоза – патологии щитовидной железы;
• Снижения функциональности почек;
• Атеросклероза, который до родов или не проявлялся, или проявлялся слабо;
• Новообразований в надпочечниках;
• Гипертиреоза;
• Гломерулонефрита;
• Нарушения сердечного ритма;
• Поликистоза почек и т.д.

Как видите, проблемы с почками часто вызывают повышение давления. Если есть хоть малейшее подозрение на такой природы недуг, сделайте УЗИ почек и сдайте анализы. Это не повредит лактации, но успокоит вас.

А может быть это гормональная послеродовая перестройка?

И это тоже возможный вариант. Благополучное послеродовое восстановление – это 1,5-2 месяца после завершения лактации. Лактация, сколь затяжной она бы ни была, время гормональных преобразований, потому ее также относят к периоду послеродового восстановления. На организм молодой матери влияет множество факторов, потому исключить гормональный сбой не получится – действительно, иногда он возникает.

Затягивают период реабилитации:

• Трудности с кормлением;
• Неправильное, несбалансированное питание;
• Сильные стрессы и переживания;
• Болезни, которые заявили о себе сразу после родов (от простуды до мастита);
• Алкоголь и курение;
• Отсутствие отдыха;
• Прием лекарств.

О гормональном послеродовом сбое могут говорить слабость, низкая работоспособность, вялость и быстрая утомляемость молодой мамы даже при отсутствии цейтнота. Бессонница, поверхностный сон – еще один показатель того, что с гормонами может быть не все в порядке. Иногда проблемы с весом, его избыток или резкое похудение, также вина гормонального сбоя. И, к сожалению, скачки давления тоже могут относиться к дисбалансу гормонов. При таких проблемах женщине не стоит ждать спонтанного улучшения ситуации – как понизить давление кормящей мамы, будут решать гинеколог, эндокринолог и кардиолог.

Какие женщины под угрозой повышения давления после родов

Некоторые вещи, привычки, образ жизни, хронические заболевания составляют факторы риска повышения АД. Например, если среди родственников молодой мамы много гипертоников, не исключено, что наследственная предрасположенность настигнет ее именно в послеродовой период. Также к неблагоприятным факторам можно отнести сахарный диабет – заболевание аутоиммунной природы, выраженность которого у каждого больного своя. Но вполне может он проявиться комбинацией повышения уровня глюкозы в крови и ростом давления.

Также к факторам риска относят:

• Ожирение – во время беременности многие женщины солидно набирают в весе, и избавиться от него после родов не всегда получается. Лишний вес – это один из провокаторов гипертонической болезни, потому худеть нужно обязательно. Но с умом, лучше после консультации с диетологом.
• Курение. Эта пагубная привычка является причиной заболеваний сердечно-сосудистого профиля в огромном количестве случаев.
• Прекращение приема гипотензивных средств. Если во время беременности у женщины повышалось давление (вследствие гестоза, например), организм ее мог привыкнуть к действию медикаментов, снижающих АД. И отказ от них способен дать такую реакцию, как повышение показателей на тонометре после родов.

Каждый случай нужно рассматривать индивидуально.

Не пытайтесь найти какие-то универсальные рецепты, как снизить давление при грудном вскармливании, ведь выяснение причины такой патологии является обязательным этапом лечения.

Как понять, что у вас гипертонические симптомы

Некоторые женщины, не используя тонометра, просто на основании собственных ощущений делают вывод о том, что у них поднялось давление. В определенных ситуациях это действительно возможно, но измерение даст полную уверенность в своих подозрениях.

При повышенном давлении молодую женщину могут беспокоить:

• Подташнивание и даже рвотные позывы;
• Зрительные нарушения;
• Сдавливающая боль в зоне сердца;
• Одышка;
• Височные боли, затылочные и лобные;
• Онемение рук и ног;
• Мышечная слабость.

Если такое случалось ранее, еще до беременности, женщина наверняка обращалась к врачу, и знает, какие средства ей можно принимать. Но лактация – период серьезных ограничений, когда большая часть лекарств под запретом. В том числе, и гипотензивные препараты.

Если давление подскочило сильно

Если давление поднялось значительно, показатели достигли 160/110 мм рт. ст., без замешательства вызывайте скорую помощь. А пока медики едут, молодой маме необходима доврачебная помощь. Если дома есть кто-то, кто может помочь, нужно попросить его побыть рядом. Самой женщине следует прилечь или сесть в кресло, принять удобное положение. Ходить и вставать не стоит.

Обязательно следует открыть форточку, а лучше окно для притока свежего воздуха. При имеющемся ознобе нужно теплее одеться, надеть носки, укрыться пледом. Волноваться, переживать нельзя – максимально старайтесь взять себя в руки. Если вы дома одни с ребенком, звоните мужу на работу, маме, подругам, соседям, наконец. Не бойтесь просить о помощи – в данной ситуации без нее опасно оставаться.

 Какие лекарства разрешено при лактации

Что можно выпить от давления при грудном вскармливании, должен сказать вам врач на приеме. Если приступ случился впервые, разрешенный медикамент даст врач скорой помощи.

Условно разрешенные медпрепараты от высокого АД во время ГВ:

• Допегит;
• Верапамил;
• Метопролол;
• Атенолол;
• Бисопролол.

Почему же, спросите вы, разрешены условно? Объяснить это просто – все назначения, связанные с повышением артериального давления, должны быть индивидуальны. У каждого из фармпрепаратов есть список противопоказаний, и часто объемный, если врач не делал назначений, то какое-то из противопоказаний может быть неучтенным. Мама, которая от повышенного давления пребывает в состоянии волнения, может и не заглянуть в инструкцию-вкладыш.

Чтобы купировать спазм и снять сильную головную боль, можно выпить таблетку Но-шпы, Ибупрофена или Папаверина. Но после того как выпили эти пилюлю, кормить малыша допускается только через несколько часов.

Под жестким запретом при лактации все лекарства, относящиеся к ингибиторам АПФ, а также блокаторам рецепторов ангиотензина II. Перечисленные средства негативно влияют на здоровье младенца. Также не рекомендованы кормящей маме мочегонные, а еще средства с клофелином. Они плохо отразятся на состоянии малыша, снизят выработку молока.

Если же давление у молодой мамы поднялось на фоне волнения, острого стресса, она может выпить седативные средства на мягкой основе – настойку валерианы или пустырника, боярышника и пиона. При сердечных болях можно принять Корвалол.

Диета в нормализации давления

Если вы кормите грудью, то в любом случае сужаете список дозволенных продуктов. Но не всегда кормящие матери придерживаются строгой диеты, потому в некоторых случаях снизить давление помогает именно ужесточение режима питания. Если вы, а точнее, ваш малыш спокойно переносит те жареные блюда, которые вы время от времени едите, то при повышенном давлении стоит от них отказаться. Так же как и от жирной, соленой, острой, консервированной пищи.

Уберите из рациона варенье, сметану и сливки. Само собой, потребление черного чая и кофе лучше снизить, а то и убрать вовсе. Пейте обычную воду и легкие травяные чаи, в идеале – без сахара. Об алкоголе и курении не может быть и речи. Основа вашего питания – это овощи, фрукты, злаки и полезный диетический белок. Сладостями также не увлекайтесь. Для организма достаточно того сахара, который есть во фруктах и ягодах.

А если давление низкое?

Наверное, чаще бывает обратная ситуация – у молодой матери упало давление. Гипотензия считается патологическим состоянием, когда верхняя граница становится ниже 90 единиц. Кормящая мама, у которой снизилось АД, чувствует себя усталой, слабой, ее мучает тремор конечностей, слабый аппетит, синеватые круги под глазами и необъяснимая тоска. Возможны даже кратковременные помутнения сознания.

Чем же поднять давление кормящей маме? Прежде всего, следует повысить объем крови в венах и артериях. Для этого мамочке нужно просто больше пить. Пить можно обычную питьевую воду, теплые компоты (не очень сладкие), травяные чаи. Кофе и черный чай – снова под запретом.

В меню молодой мамы-гипотоника должны быть:

• Яйца (куриные и перепелиные), телятина, морковь, печень птицы, гранат и овсянка – все эти продукты борются с железодефицитной анемией, которая часто провоцирует понижение АД;
• Морская рыба и другие дары моря, в том числе, икра, а еще добавляйте в рацион горох и фасоль, сельдерей и шпинат – это насыщенные йодом продукты;
• Дыни, арбузы, сезонные свежие фрукты – они богаты, прежде всего, жидкостью, полезнейшими витаминами и минералами.

Можно ли есть это при кормлении малыша? Можно, но не все сразу, конечно.

Вводите продукты в свое меню постепенно, небольшими порциями, отслеживая реакцию ребенка. Если же женщину больше беспокоит не вопрос, как повысить давление кормящей маме, а страх за возможные высыпания на коже малыша и колики, нужно принять успокоительное. Мамы, которые без адекватной причины убирают из рациона все, что нужно их организму для восстановления, во благо утопической идеи идеального кормления, рискуют вырастить аллергика.

Профилактика гипертонических симптомов у кормящей мамы

Резонный вопрос – а как избежать повышения давления? «Подстелить соломки» хочет каждая молодая мама, и это правильно. Если у вас был гестоз беременных, профилактика повышения АД тем более важна. И в ней нет особых сложностей.

Эффективные правила профилактики послеродовой гипертонии:

1. Контролируйте уровень АД тонометром. Появились причины для волнения – идите к врачу.
2. Правильно, полноценно, сбалансированно питайтесь. Те, кто в ответ на эту рекомендацию, хочет отмахнуться от таких «умных советчиков», живет на ресурсах, которые не бесконечны. Питайте свой организм правильно, давайте ему сил, пополняйте запасы, насыщайте энергией. А питание – это 80% ресурсов, как минимум, помогающих выполнить эту программу.
3. Откажитесь от курения и любого спиртного.
4. Не забывайте о физической активности. Приучите себя к утренней разминке – это хороший пример и для растущего малыша.
5. Высыпайтесь. Сон – это святое, так и скажите мужу, который почему-то считает, что бессонные ночи – удел всех матерей. Зачали оба, стали родителями оба, и не только на маме должны быть родительские заботы.
6. Не переутомляйтесь. Никто не оценит этих подвигов. Отложите свой перфекционизм до «лучших времен». Распределяйте все нагрузки разумно.
7. Старайтесь каждый вечер устраивать прогулки.
8. Своевременно обращайтесь к врачу, если есть для того повод.
9. Не поддавайтесь стрессу. Как это сделать? Изучайте дыхательные методики, психологические практики, слушайте аудиокниги на эту тему, пока занимаетесь малышом. Не игнорируйте этот пункт – он является лучшей прививкой против многих болезней, не только гипертонии.

Народные методы – не самый лучший вариант. Особенно для кормящих мам, которые как никогда увлекаются этими, на первый взгляд, безвредными рецептами. Одни из них несовместимы с лактацией, другие просто бесполезны. Прежде чем заваривать очередной отвар, посоветуйтесь с врачом – сэкономите время, силы и нервы. Здоровье молодой мамы является безусловной ценностью всей семьи, потому самолечение просто опасно.