Повышенное давление причины массаж
Гипертония – это болезнь, характеризующаяся постоянным повышенным давлением.
Это следствие ослабленных сосудов, другие причины — избыточный вес или ожирение, болезни почек, нарушение работы щитовидной железы, сахарный диабет и даже стресс.
Скачки показателей опасны, поэтому болезнь нужно обязательно лечить.
Часто врачи рекомендуют пациентам массаж. Он понижает давление, нормализует работу мозга. Можно делать массаж при гипертонии, если выполнять его со слабыми усилиями или локально.
Если выполнять процедуру неправильно, то больной почувствует не облегчение, а ухудшение состояния, головную боль и даже онемение конечностей.
Как массаж влияет на артериальное давление
Когда пациентам с гипертонией прописывают массажную терапию, они волнуются, может ли от массажа подняться давление. В процессе интенсивного растирания активизируются нервные окончания, как следствие, повышается тонус сосудов, артерии сужаются, повышается давление после массажа. Такой эффект ярко проявляется при неправильном массировании воротниковой зоны. Там расположены артерии и вены, лимфатические узлы. Массировать их категорически запрещено.
Иногда давление поднимается даже при корректно проведенной процедуре, но пациент не ощущает этого скачка.
Что происходит в теле человека в этот момент:
- активизируется работа органов, они снабжаются кислородом;
- сосуды расширяются, улучшается кровоток;
- сердцебиение снижается, происходит расслабление мышц;
- обменные процессы в организме усиливаются.
Таким образом, массаж при высоком давлении как суживает сосуды, так и расширяет.
Потому рекомендуются расслабляющие виды массажа. Пациент и так в состоянии стресса, его нужно успокоить.
При должном проведении процедуры уйдет головная боль и в висках, снизится ощущение шума в ушах, неприятная тошнота. Нормализуется сон.
Массаж при гипертонии
Для понижения высокого давления в год назначают по 2-3 курса каждый по 10-15 сеансов для профилактики инфаркта или инсульта. Правильное массирование позволит снизить риск их возникновения. Если же это произошло, то процедура назначается больному для скорейшей реабилитации. Главное, выбрать дипломированного массажиста и посещать сеансы без пропусков.
При гипертонии преимущественное внимание уделяется голове, шее, спине, лопаткам.
Правильное выполнение массажа при гипертонической болезни
Процедуру нужно проводить правильно, чтобы не спровоцировать гипертонический криз после массажа. Время проведения – 20 минут. Поскольку процесс расслабляющий, пациенту предлагается сначала спокойно полежать на массажном столе минут 10, чтобы убрать лишние мысли из головы, выровнять дыхание.
Запрещено курить как минимум два часа перед процедурой, пить кофе тоже не допускается, так как в результате повышается давление, и от массажа может стать плохо.
Если пациент принимает препараты для нормализации давления, то их нужно употребить перед сеансом, а не после.
Шея и зона трапеций
Процедура выполняется следующим образом: больной садится на стул, опускает голову на руки перед собой. Иногда вместо рук используется подушка. Это положение помогает мышцам расслабиться. Нельзя сильно давить или растирать эту зону из-за расположенных там лимфоузлов, сонной артерии и многочисленных нервных окончаний. Все движения массажист проводит бережно, мягко.
Технология проведения:
- Сначала специалист мягко поглаживает зону от ушей до лопаток, двигаясь по шее, а затем к лимфатическим узлам.
- Затем он растирает плечи и межлопаточную область, на каждой стороне попеременно.
- Далее спиралевидными движениями растирает к углам лопаток.
- Разминает область воротника, используя пилящие движения.
- Заканчивая процедуру, легко поглаживает шею и плечи.
- Некоторые делают дополнительно массирование лица, головы и лобной зоны. Не стоит переживать, что массаж лица повышает давление, скорее, эффект будет расслабляющим.
Массаж спины при гипертонии
Массировать следует попеременно левую и правую стороны, не касаясь позвоночника. Воздействие не должно быть сильным, только легкие прикосновения. Первые сеансы вообще должны быть направлены не на лечение, а на расслабление зажатых мышц пациента.
Этапы процедуры:
- направление воздействия – от затылка к углам лопаток;
- сначала массажист растирает спину по прямой линии, затем по спирали;
- по очереди разминает пальцами область около позвоночника и мягко растирает остистые позвоночные отростки;
- большим пальцем разминает длинную спинную мышцу, потом поглаживает ее подушечками пальцев;
- повторяет растирание всей спины, заканчивает поглаживанием.
В массировании спины при гипертонии допускается пощипывание. Но после него обязательно нужно провести поглаживание, чтобы расслабить мышцы.
Массаж головы при высоком давлении
Для правильного выполнения процедуры пациент должен лечь на живот и расположить голову на кистях рук. Последовательность выполнения: процедура начинается с макушки, потом переходит на затылок, затем лоб и в последнюю очередь виски. Движения по-прежнему такие же: легкие поглаживания, растирания, похлопывания, вибрации.
Чтобы массировать лоб, пациент переворачивается на спину. Массирование выполняется от середины лба по направлению к вискам, заканчивается кругообразным их поглаживанием.
Точечный массаж
Этот вид массажной терапии считается образцовым для больных гипертонией и назначается пациентам чаще всего. Он хорошо и быстро снимает болезненные симптомы. Пациенты испытывают облегчение от своего состояния уже на 4 сеансе. Правда, количество процедур вместо стандартных 16 придется увеличить до 24, а затем приходить на процедуры дважды в день.
Для качественного точечного массажа вам потребуется действительно мастер своего дела, иначе можно не только не помочь, но даже навредить. Техника выполнения несложная, но грамотное определение точек – это целое искусство.
Знания одних только точек недостаточно. Такой массаж лишь незначительно снизит давление. Главный эффект проявляется при массировании рефлекторных зон. Надавливать нужно последовательно, движения ритмичные, чтобы как следует простимулировать сосудистые пучки, нервные окончания.
За один сеанс достаточно воздействовать минимум на 3 точки, необязательно на все сразу. Если сделано правильно, по телу пойдет тепло, появится легкая ломота.
Обязательно нужно замерять давление после массажа. Если динамика отрицательная, сеансы придется немедленно отменить.
Меры предосторожности
Массаж, выполненный правильно, обязательно принесет пользу больному. Но существуют ситуации, когда он все равно будет под запретом. Если пациент относится к этому несерьезно, рискует вместо лечения только ухудшить состояние. Это не противопоказания к самой терапии, а меры предосторожности при проведении сеансов.
Перед процедурой пациенту обязательно измеряется давление. При высоких показателях больному предлагается немного полежать в тишине и спокойствии. Если давление не нормализовалось, массирование проводить нельзя.
Также противопоказан массаж, если у пациента нарушены кожные покровы, есть раны, ссадины, аллергические высыпания. Пока эти проблемы не будут устранены, его до сеансов не допустят.
Иногда у больных наблюдается диспепсия. Ее тоже придется устранить до начала терапии.
Профилактика и рекомендации
Когда пациент впервые ощущает последствия гипертонии, врач предлагает меры профилактики. Но, к сожалению, мало кто прислушивается к ним. Обычно люди доводят до состояния начавшегося заболевания и потом мучаются, потому что лечить гипертонию придется всю оставшуюся жизнь.
Лучше приложить усилия к недопущению подобной ситуации, тем более, что методы профилактики просты:
- исключите из рациона соленую, жирную, острую еду;
- не допускайте избыточной массы тела; давление будет расти с каждым приобретенным килограммом;
- контролируйте, сколько воды вы пьете за день, иначе не избежать отеков;
- ограничьте употребление чая, крепкого кофе;
- перестаньте курить и употреблять алкоголь;
- займитесь лечебной гимнастикой;
- выбирайте полноценный отдых;
- обязательно пейте витамины, любые, какие вам по душе.
В половине случаев одни только эти меры уже стабилизируют состояние без врачебного вмешательства.
Гипертония, к сожалению, всегда приводит к инфаркту или инсульту и смерти. Только постоянный прием гипотензивных лекарств мог позволить человеку жить.
Китайская медицина научилась чистить сосуды от…
Читать полностью
Была ли статья полезной?
Оцените материал по пятибальной шкале!
Если у вас остались вопросы или вы хотите поделиться своим мнением, опытом — напишите комментарий ниже.
Источник
Гипертоническая болезнь возникает из-за нарушения регуляции сосудистого тонуса. Это может быть следствием изменений в нервной или эндокринной системе. Массаж способен сбалансировать работу головного мозга и тем самым оказывает лечебное действие, понижая давление крови. Особенностями выполнения является низкая интенсивность. Из массажных приемов показаны легкое поглаживание или растирание, используют сегментарное и точечное воздействие.
Можно ли делать массаж при гипертонии
Повышенное артериальное давление может быть самостоятельным заболеванием. Оно носит название первичная или эссенциальная гипертония, гипертоническая болезнь. На ее долю приходится почти 95 случаев из ста всех выявленных гипертензий.
Возникает при действии стресса у пациентов с наследственной предрасположенностью и факторами риска (курение, ожирение, климакс, сахарный диабет).
Именно этот вариант хорошо поддается лечению массажем. Он действует на причину и механизм ее развития – патологическую реакцию нервной системы и ее последствия: гормональный дисбаланс, спазм сосудов, повышенный сердечный выброс.
Совершенно другая ситуация бывает при вторичном повышении давления. Эта гипертония и составляет оставшиеся 5 случаев из 100. Ее причинами могут быть:
- пиело- или гломерулонефрит,
- опухоль,
- стеноз почечных артерий,
- тиреотоксикоз,
- болезни надпочечников,
- коарктация аорты,
- атеросклеротические изменения крупных артерий.
Массаж при таких болезнях в лучшем случае бесполезен, но чаще всего опасен осложнениями. Поэтому перед лечением любым физиотерапевтическим методом, в том числе и массажем, нужно исключить другие заболевания, при которых такая терапия противопоказана.
Рекомендуем прочитать статью о препаратах для лечения гипертонии. Из нее вы узнаете о причинах высокого давления, видах лекарств от гипертонии, применении комбинированной терапии.
А здесь подробнее о лечении почечной гипертонии.
Как поможет при высоком давлении
Все методы лечения болезней внутренних органов путем раздражения кожи основаны на формировании особого рефлекса, который называется дермато (кожно)-висцеральным (внутренности). В его формировании участвует вегетативная нервная система, а результат проявляется в изменении тонуса сосудов.
Центр, который определяет уровень сосудистого сопротивления, находится в зоне 4 желудочка продолговатого мозга. В него постоянно приходят электрические импульсы с поверхности тела. Массажные движения могут оказывать как сосудорасширяющее, так и сосудосуживающее действие.
Успокаивающие и расслабляющие приемы ручного массажа снижают возбудимость нервной системы, а также стимулируют активность ее парасимпатического отдела. Все это приводит к понижению напряжения стенки артерий и нормализации давления при гипертонии.
После правильно проведенного сеанса уменьшается головная боль, головокружение, исчезает ощущение пульсации в висках, тошнота. Больные избавляются от мелькания точек перед глазами, шума в ушах. Восстанавливается сон и трудоспособность.
Методика выполнения
Основное внимание при повышенном давлении уделяется зонам, связанным нервными путями с сосудодвигательным центром: голова, шея, зона воротника (охватывает надплечья и верхнюю часть спины). Каждый из приемов длится около минуты.
Для воротниковой зоны
Пациент садится на стул, голова опускается на переплетенные руки, лежащие на столе или специальной подушке. В этом положении хорошо расслабляются мышцы шеи и спины.
Направление движения только сверху-вниз, сила давления в 3 раза меньше, чем на других областях тела. Основные этапы массажа:
- Поверхностное и глубокое поглаживание от ушей до межлопаточной области по задней стороне шеи, а затем к лимфатическим узлам над ключицей.
- Растирание наплечной и межлопаточной зоны вначале на одной, затем на другой стороне.
- Спиралевидное и штриховое растирание к углам лопаток.
- Пилящие и рубящие движения в области воротника.
- Легкие поглаживания.
Для спины
Все воздействия проводятся по направлению от затылочных костей до углов лопаток. Используют следующие приемы (в указанной последовательности):
- растирание по прямой линии, затем спиралевидное;
- попеременное разминание подушечками пальцев околопозвоночной зоны;
- растирание остистых отростков позвонков (именно они и прощупываются в виде бугорков);
- повторяют первый прием;
- заканчивают поглаживанием.
Массаж спины при гипертонии
Для шеи
Массажист располагается со спины пациента и проводит такие движения:
- поглаживает область от отростка грудины до шейных лимфоузлов;
- проводит растирание большой грудной мышцы, грудины и ребер;
- поглаживает подбородок, спускаясь к ключице;
- массаж кивательной мышцы – щипки, растирание, вибрация;
- выполняет заключительное легкое поглаживание массируемых областей.
Для головы
Положение пациента – лежа на животе, голова на кистях рук. Направление массажа: макушка – затылок – лоб – виски. Виды движений:
- поглаживание раскрытыми пальцами,
- зигзаги и круги подушечками пальцев,
- растирание.
Массаж головы при гипертонии
После этого больной переворачивается на спину. Лоб массируют от срединной линии к вискам. Поглаживают, растирают, а затем легко надавливают подушечками пальцев. Заканчивают массаж головы кругообразными растираниями висков.
Смотрите на видео о проведении массажа при гипертонической болезни:
Точечный массаж и его особенности
Для проведения рефлекторной терапии используется знание особых зон тела – точек. Это место проекции нервных стволов и сосудистых пучков. Техника проведения:
- найти точку в указанном участке кожи (при надавливании чувствуется болезненность или ломота в теле);
- указательным или средним пальцем размять точку, надавить и провести несколько вибрационных движений;
- сам массаж составляет 30 — 40 круговых разминаний по часовой стрелке;
- сила давления должна быть умеренной или легкой, затем на 3 — 5 секунд надавить посильнее, и закончить слабыми движениями.
Для лечения гипертонии используют точки на голове, шее, нижних конечностях:
- проекция пульсации сонной артерии – надавить на 10 секунд на выдохе и задержке дыхания, вдохнуть и повторить еще дважды;
- таким же способом надавить на основание черепа, зону под затылочным выступом;
- массировать симметричные точки: на 4 пальца ниже колена, в заушной ямке, посередине межбровной зоны.
Техника массажа достаточно простая, но нахождение правильных точек – это целое искусство, для которого требуются серьезные знания.
Если процедура проведена верно, то в зоне воздействия будет чувствоваться приятная теплота.
Монгольский вариант
Движения осуществляются всей поверхностью ладони, выполняют глубокие и медленные поглаживания (10 раз) по таким направлениям:
- затылочный выступ-середина лопаток-надключичные лимфоузлы;
- седьмой шейный позвонок-плечевые суставы;
- затылок – седьмой шейный позвонок и обратно (легкое, поверхностное движение);
- круговое поглаживание окологлазничной зоны указательным и средним пальцем.
Противопоказания
В список заболеваний, при которых не назначается лечение массажем, входят:
- недостаточность кровообращения выше 1 стадии;
- частые приступы стенокардии;
- аневризма сосудов;
- мерцание предсердий или желудочков;
- приступы тахикардии;
- острые воспаления внутренних органов или кожи;
- опухолевые процессы;
- гипертония свыше 180/110 мм рт. ст.;
- нарушение мозгового кровотока;
- тромбоз, варикоз, трофические язвы;
- увеличенные лимфоузлы.
Рекомендуем прочитать статью об эссенциальной гипертензии. Из нее вы узнаете о причинах развития заболевания, симптомах и классификации, проведении диагностики и методах лечения.
А здесь подробнее о злокачественной артериальной гипертензии.
Проведение лечебного массажа при гипертонической болезни помогает нормализовать работу нервной системы, в том числе и сосудодвигательного центра головного мозга. За счет рефлекторного воздействия на кожные рецепторы понижается давление, исчезает головная боль, головокружение. Зонами, на которые оказывается воздействия, бывают: воротниковая, спина, голова, шея.
Кроме классических способов, при терапии высокого артериального давления используют точечный и монгольский варианты массажа.
Источник
Сложно найти человека, который бы отказался от массажа, ведь он помогает расслабиться, улучшить кровоснабжение мышц, а также часто используется в медицинских целях для восстановления после операций или лечения некоторых заболеваний. Иногда массажные сеансы люди устраивают дома или просят об этом друзей, но мало кто задумывается, что неправильная техника может спровоцировать негативные последствия. Иногда человек замечает, что после массажа поднялось давление, появилась головная боль или головокружение — причины у таких проявлений могут быть разными.
Коротко про массаж
Массаж – это обширное понятие, подразумевающее под собой приемы механического и рефлекторного воздействия на органы или отдельные ткани человека при помощи давления, растирания, вибрации, вакуума (при использовании силиконовых банок). Проводится это мероприятие как руками, так и с различным вспомогательным оборудованием.
Массаж еще с давних времен считался искусством, это оправдано его целебными и расслабляющими эффектами. Но бездумное пощипывание или поглаживание кожи нельзя назвать массажными движениями, так как существуют специальные техники, по которым должна проводиться процедура. Они составлены с учетом расположения на теле человека активных точек, крупных кровеносных и лимфатических сосудов, а также скоплений нервных окончаний.
Как массаж воздействует на организм
Важно понимать влияние массажных процедур на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем – это поможет лучше объяснить, почему повышается артериальное давление.
Во время совершения массажных движений мастер активизирует нервные окончания на коже человека, которые чаще всего являются частью симпатического отдела вегетативной нервной системы. Симпатика отвечает за повышение тонуса мускулатуры сосудистых стенок, соответственно, ее активация приводит к сужению просвета артерий, а кровяное давление в них при этом поднимается.
Особо заметен этот негативный эффект при неправильном массаже воротниковой зоны, где находятся крупные артерии, вены и лимфатические сосуды. Слишком интенсивное воздействие в этой области стимулирует симпатические нервные окончания сосудистых стенок, и они сужаются. При этом человек может отметить повышение давления, головную боль и головокружение.
Из-за риска повышения давления любые виды массажа даже у проверенных специалистов противопоказаны людям с гипертонической болезнью, гипертоническими кризами при вегетососудистой дистонии, а также некоторыми сердечно-сосудистыми патологиями.
Нормальное повышение давления
Иногда из-за физиологических особенностей у человека может подниматься АД даже после правильно технически выполненного массажа, но такое повышение будет незначительным – на несколько пунктов в систоле и диастоле. При этом отсутствуют другие признаки гипертонии, так как сосуды не сужаются, а расширяются, сердечные сокращения слегка замедляются, мускулатура сердца немного расслабляется, что позволяет ей «отдохнуть» и работать исправнее в дальнейшем.
Причины повышения давления после массажа
Повышение артериального давления после массажных процедур может быть связано не только с некомпетентностью специалиста, но и с неправильным поведением человека после сеанса, поэтому стоит детально описать все причины этого эффекта:
- неправильно подобранная и выполненная массажная техника;
- неправильное место выполнения процедуры;
- некомпетентность массажиста, незнание расположения базовых активных точек и крупных сосудов на теле человека;
- неправильное положение человека при массаже спины или зоны воротника – шеи;
- слишком интенсивное воздействие на кровеносные и лимфатические сосуды;
- скачкообразное механическое давление на различные участки тела во время процедуры (все движения должны быть плавными, а наращивание интенсивности нажатий – медленным и аккуратным);
- смещение позвонков вследствие неправильного выполнения техники массажа;
- пациент не сообщил массажисту перед процедурой о наличии у него сердечно-сосудистых или нервных заболеваний;
- резкий подъем после окончания сеанса с кушетки (это активирует симпатический отдел нервной системы);
- интенсивные занятия спортом или тяжелыми физическими нагрузками непосредственно после массажа.
Отдельно стоит сказать про такой пункт в этом списке, как смещение позвонков вследствие некорректного выполнения массажной техники. Это явление часто встречается, когда процедура проводится в домашних условиях или у неквалифицированного массажиста. Позвоночник – это крепкая структура, но ее строение можно нарушить интенсивными надавливаниями или растираниями в зонах межпозвоночных дисков, «хрустом» (когда при помощи резкого оттягивания «вставляют» позвонок, при этом слышится характерный щелкающий звук).
Смещение позвонков приводит к сдавливанию крупных артерий, а также может повредить спинной мозг, в котором находятся отделы симпатики. Артериальное давление в таких случаях поднимается резко и его не снижают лекарственные препараты, так как идет постоянная симпатическая стимуляция мускулатуры сосудов.
Массаж является частью официальной и нетрадиционной медицины, но не стоит относиться к нему легкомысленно, так как неправильное выполнение массажных техник может плохо сказаться на здоровье человека.
Одним из признаков нарушения процедуры является повышение артериального давления после сеанса. Это может случиться по вине массажиста или самого пациента, поэтому важно знать причины такого негативного эффекта и избегать их.
Источник
