Повышенное давление неясная голова
«Неясная голова» — один из основных признаков астено-невротического синдрома
Если «Неясная голова», «Мутная голова» — ощущение, с которым Вы встаете и ложитесь, и если к этому добавляются повышенная раздражительность, утомляемость и плохой сон – скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме.
Основные симптомы: Очень многие жалуются на «туман в голове», «голова как ватная», «неясная голова» и тому подобные симптомы.
Если Вы замечаете у себя переутомляемость, нарушение сна, постоянную раздражительность, то, возможно у Вас расстройство психики, называемое астено-невротическим синдромом.
Распространенность: Это заболевание является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Заболеванию подвержены люди образованные, преуспевающие. Наиболее характерный возраст – от 20 до 40 лет. Это предприниматели, менеджеры, врачи, преподаватели. В особой группе риска люди, работа которых связана с повышенной ответственностью, например, авиадиспетчеры.
В прошлом астено-невротический синдром называли «нервным истощением»
Также в группе риска творческие личности.
Причины возникновения: Основные причины возникновения — стрессы, длительное нервное возбуждение, хроническая нехватка сна, постоянное переутомление. Также факторами, способствующим возникновению астено-невротического синдрома являются перенесенные заболевания, в том числе простудные, некоторые вирусы, отравления, плохая экологическая обстановка.
Схожая симптоматика: Какие же заболевания могут проявляться, как «голова, как в тумане», плохим сном, слабостью и раздражительностью, кроме неврастении? В первую очередь это астенические состояния при начинающихся тяжелых болезнях. Во вторую – маскированные депрессии, которые в начале легко можно спутать с астено-невротическим синдромом. И синдром хронической усталости может проявляться похожим образом.
Так что правильный диагноз может поставить только врач-психотерапевт или психиатр. Для постановки диагноза обычно используется профессиональная психологическая диагностика (психотесты), которую можно пройти самостоятельно (по этой ссылке).
Как развивается заболевание: Синдром возникает постепенно, при сочетании эмоционального и физического перенапряжения, постоянной усталости. Чаще всего у заболевающих возникают жалобы на упадок сил, общую слабость, повышенную раздражительность, «туман» в голове, невозможность справляться с обычными объемами работы.
Если человек продолжает и дальше подвергаться стрессу и не обращается за медицинской помощью, состояние его ухудшается – к обычному набору жалоб на «ватную» голову присоединяется слезливость, жалобы на сердце, туман в голове. Усиливается раздражительность до крайней степени, но раздражение быстро сменяется слабостью. Сон обычно нестоек, не приносит чувства отдыха, после сна голова «как ватная». Ухудшается аппетит, могут беспокоить запоры или поносы.Снижается сексуальное влечение как у мужчин, так и у женщин. Состояние ухудшается перед переменой погоды (так называемая «метеочувствительность»). При отсутствии лечения на этой стадии, далее присоединяются апатия, вялость, выраженная слабость и стойкое снижение настроения. Интерес к жизни снижается, больной думает только о своем болезненном состоянии, о своей «неясной» голове.
Отсутствие лечения может привести к возникновению психотических расстройств.
Лечение: Перспективы лечения положительные, обычно психотерапевтические методы дают прекрасный результат вплоть до полного излечения. В тяжелых случаях используют сочетание психотерапии с психофармакотерапией.
Самолечение обычно ухудшает состояние и приводит к прогрессу заболевания.
На начальном этапе заболевания врачу-психотерапевту для постановки правильного диагноза нужно исключить все болезни, при которых проявляются сходные симптомы, ведь чем точнее диагноз – тем успешнее будет проводимое лечение.
Различные заболевания со схожей симптоматикой необходимо лечить по-разному. Поэтому обязательно нужно проконсультироваться у психотерапевта. Хороший психотерапевт подбирает терапию, соответствующую конкретным проявлениям заболевания и индивидуальных особенностей каждого пациента.
Астено-невротический синдром является одной из самых распространенных «болезней цивилизации». Его часто называют «гриппом менеджеров».
Лечение синдрома зависит от выраженности болезненной симптоматики, однако в первую очередь направлено на устранение психотравмирующих факторов. Необходимо снизить как психическую, так и физическую нагрузки. Это является самым главным условием лечения, без таких мероприятий победить болезнь не удастся. На ранних этапах развития болезни нормализации ритма жизни, устранения стресса и психотерапии может быть достаточно для существенного улучшения состояния здоровья. И, конечно, на этой стадии очень хороший эффект дают методы психотерапии, не использующие препаратов – когнитивно-поведенческая, психоанализ, очень эффективны методы групповой психотерапии.
В любом случае, необходимо обратиться к психотерапевту.
В более запущенных случаях может потребоваться дополнительная психофармакотерапия. Применяют общеукрепляющие препараты, транквилизаторы, при необходимости снотворные средства и антидепрессанты. Психотерапия также активно используется в лечении запущенного астено-невротического синдрома.
Первым показателем улучшения состояния является нормализация сна и исчезновение ощущения «тумана» в голове. При вовремя назначенном лечении проблему обычно удается победить полностью, однако, если напряженная обстановка и стрессы на работе и в личной жизни продолжают сохраняться, возможны различные осложнения.
Терминология и другие наименования: В прошлом астено-невротический синдром вместе с заболеваниями сходной симптоматики называли «нервным истощением».
В современной психиатрии чаще используется термин «неврастения» для обозначения нервно-астенического синдрома (синонимы). В бытовом смысле обычно неврастения воспринимается, как состояние болезненно-нервное, неуравновешенное, характерное для безвольных людей, легко поддающихся различным влияниям и настроениям, находящихся в состоянии острого душевного кризиса. А в медицинском смысле это — состояние подавленности, раздражительности, «неясной головы».
Источник
Когда показатель давления в голове повышается или понижается, человек ощущает дискомфорт, головные боли, недомогание и прочие симптомы. Голова начинает болеть обычно из-за повышенного артериального давления. Однако при пониженном возникает ощущение, будто голову что-то сдавливает. Нормальным считается повышающийся уровень давления, не превышающий показатель 140 на 90. Пониженное – это давление 110 на 90.
Обычно бывает так, что боль мучает человека в своей пульсирующей форме. Сосредотачивается она в затылочной части головы. Затем головные боли могут расширить границы области своего действия и перейти на виски и лоб.
При проблемах с давлением можно воспользоваться медикаментами. Чаще всего этого достаточно, но если головная боль и давление слишком частые и довольно серьезные, то следует обратиться с данной проблемой к врачу.
Итак, давайте разберемся, какие средства следует использовать в борьбе с головной болью при повышенном и пониженном давлении, что делать рекомендуется и какие обезболивающие можно и нельзя принимать.
Почему болит голова?
Чтобы понять, что поможет при проблемах с давлением, нужно разобраться в том, почему болит голова при давлении, когда болезнь относится к сердцу.
Во-первых, головная боль может появиться при резком скачке артериального давления, более чем на четверть от нормального. Во-вторых, это может произойти тогда, когда делает резкий скачок не верхнее, а нижнее давление.
Мигрень от давления, в свою очередь, бывает различных видов:
- мышечное напряжение
- ликвородинамическое недомогание
- сосудистая
- невралгическая головная боль при повышенном давлении
Наиболее мучительными являются головные боли мышечного напряжения. Они развиваются не спеша, постепенно человек начинает чувствовать, будто что-то сдавливает его череп тисками. Обычно, причиной такой мигрени становятся:
- нервный перегруз
- стресс
- физические упражнения, противопоказанные пациенту
- долгое времяпровождение за компьютером ил телевизором.
- гормональная нестабильность.
- резкие перепады в погодных условиях. Это не выдумки, как могут подумать некоторые. Метеозависимость на самом деле существует и многие люди страдают от нее очень сильно.
Изменения в гормональном состоянии организма очень серьезны. Такому чаще всего подвержены женщины в период менопаузы, в период месячных (у особо чувствительных организмов), при беременности. Беременность – случай крайне деликатный. Многие лекарства противопоказаны к приему в этот период. Поэтому ни в коем случае нельзя что-то принимать против мигрени и давления без консультации врача, дабы не навредить ребенку.
Симптомы сосудистой мигрени выражаются следующим образом: у больного пульсирует в висках либо затылочной части головы. При наклонах или движениях головы боль усугубляется.
Ликвородинамическая мигрень проявляет себя болями, которые усиливаются, во время движения.
Ишемическая мигрень выражается в потемнении в глазах, тошноте и головокружении.
Что принимать при головной боли от давления?
Теперь, разобравшись, почему болит голова при повышенном давлении, можно выяснить, какие именно препараты наиболее эффективно помогут пациенту.
При возникновении мигрени и повышенном давлении нельзя использовать очень сильные обезболивающие. Наиболее распространенными и эффективными препаратами от головной боли при повышенном давлении являются спазмолитики, транквилизаторы, успокоительные средства, комбинированные препараты, антидепрессанты.
Чтобы головная боль и высокое давление отступили, необходимо сделать так, чтобы уровень артериального давления восстановился, боль заглушилась. Наверное, каждый человек когда-либо хоть раз принимал цитрамон. Это наиболее безопасное средство, которое устраняет мигрень быстро.
Однако, есть один момент, который следует учитывать при приеме цитрамона: данное лекарство повышает артериальное давление. Следовательно, оно противопоказано больным гипертонией. А вот гипотоникам оно подходит в самый раз, т.к. цитрамон содержит кофеин и тем самым нормализует повышенное давление.
Среди спазмолитиков следует выделить несколько препаратов: но-шпа, темпалгин, пенталгин, ибупрофен.
Данные лекарства быстро устраняют болевой синдром. После приема таблетки рекомендуется дать себе покой, полежать, ни в коем случае нельзя заниматься активными делами, а лучше не двигаться, пока средство не подействует.
Транквилизаторы хороши тем, что они не только невероятно эффективны, но и имеют наименьшее количество побочных эффектов. Они устраняют озноб, сухость во рту, гипергидрозит, могут снять головную боль и давление, которое может повышаться, мигрень.
Как бы хорошо ни помогали обезболивающие средства, они не лечат болезнь в корне, даже если голова после них не болит. Поэтому все равно придется обратиться к врачу, если вы страдаете от проблем с давлением и мигрени.
Интересный факт
Среди взрослого населения около 30% страдает от гипертонии. Чем старше человек, тем больше появляется вероятность возникновения гипертонии. У гипертонии имеются последствия, если ее не лечить. Под поражение попадают сердце, почки, мозг, сосуды, глазное дно. При запущенной форме гипертонии ухудшаются умственные способности человека, память, зрение, координация, появляется слабость в конечностях, появляется риск возникновения инсульта.
Когда стоит непременно обратиться к врачу?
Конечно, никто из нас никогда не идет к врачу сразу же, как только что-нибудь заболело. Обычно мы пользуемся препаратами, которые считаем нужными, чтобы избавиться от боли, либо простыми обезболивающими. Однако, такое самолечение не должно затягиваться. Если болевых синдромов не повторилось, волноваться не стоит. Но если приступы мигрени настигают не единожды, стоит задуматься и серьезно обеспокоиться своим здоровьем.
Вот несколько признаков, которые сообщат вам о том, что пришло время обратиться за помощью к специалистам:
- Боль невыносимо резкая, не позволяет вести нормальную жизнедеятельность. Возможно, боль является предвестником инсульта и признаком кровоизлияния в мозг. Это может быть опасно для жизни.
- Мигрень с болевыми ощущениями в глазах.
- Тошнота и рвота.
- Нестерпимое головокружение.
- Спутанность сознания, крайняя забывчивость.
Это основной список опасных симптомов. Они могут сопровождаться и второстепенными признаками: отечностью, тахикардией или ускоренным сердцебиением, резью в глазах, болью в сердце.
Чаще всего мигрень появляется от давления и настигает ночью или утром при пробуждении.
Народные средства против давления в голове
Если вы противник «химии» и не переносите аптечные препараты, вы можете воспользоваться проверенными годами народными средствами против мигрени и давления в голове, устраняющими болевые синдромы.
Вот некоторые из них, которые используются наиболее часто:
- Боярышник. Боярышник следует принимать перед едой по 30 капель три раза в день. Может быть и так, что хватит и двух раз. Перед завтраком лучше на голодный желудок не принимать дабы не спровоцировать болезни желудка такие, как гастрит.
- Клевер. Помогает от повышенного давления. Обычно клевер принимают курсом до трех месяцев. Чтобы приготовить настойку клевера возьмите литровую банку и заполните ее цветками клевера так, чтобы они не приминались. Залейте цветки половиной литра водки. Настаивать такое лекарство следует две недели в темном месте в закрытой банке. Но не забывайте про банку, настойку нужно взбалтывать ежедневно. Затем, принимайте настойку клевера по столовой ложке за полчаса до еды.
- Лук. Положите неочищенную головку лука в банку и залейте стаканом воды. Оставьте на ночь. Принимайте по полстакана два раза в день. Каждый вечер делайте новую луковую настойку. Не рекомендуется делать настойку впрок, т. к. она будет портиться, а полезные свойства пропадать. Через 12 дней повторите курс еще раз.
Профилактика давления в голове и мигрени
Чтобы лечить ничего не приходилось, нужно всего лишь соблюдать рекомендации врачей по профилактике мигрени и проблем с давлением: гипертонии и гипотонии.
Вот несколько советов, которые могут уменьшить боль, если она все-таки началась.
- Оставьте все свои дела и лягте в тишине минут на 15-20. Выключите свет, пусть ничего не раздражает вас. Закройте глаза.
- Намочите полотенце и капните на него несколько капель какого-нибудь ароматического масла, желательно лавандового. Приложить такой компресс следует ко лбу и вискам.
- Можно заварить чай с лавандой и ромашкой. Эти травы успокаивают нервную систему и снижают синдромы мигрени.
- Также вы можете сами помассировать области висков и шеи. С шеей стоит быть аккуратнее, т. к. сместив позвонки вы можете зажать нервные окончания и тем самым организовать плохое поступление кислорода в голову.
- Проветривать комнату тоже будет полезно. Свежий воздух, насыщенный кислородом, поднимет настроение и выступит в роли обезболивающего. К тому же довольно часто причиной головной боли и давления в голове является именно недостаток кислорода.
Таким образом, существует множество способов устранения мигрени и первой помощи при высоком давлении. Следуя рекомендациям можно снизить болевой синдром или же полностью его избежать. Однако, нельзя заниматься самолечением долго, и следует как можно быстрее обратиться к врачу.
Источник
Туман в голове, тяжесть, сдавливание, постукивание в висках, помутнение сознания… С такими симптомами люди все чаще обращаются к доктору.
Как показывает врачебная практика, такое состояние вызывает множество причин. Самыми распространенными являются: астено-невротический синдром, нарушение кровообращения в головном мозге и шейный остеохондроз.
О том, что означает и почему возникает туман в голове, расскажем далее.
Особенности проявления
Такие симптомы, как помутнение, головокружение, тяжесть, ощущение, будто голова как в тумане, могут сопровождать человека постоянно или появляться несколько раз в неделю.
Данное состояние не всегда означает наличие у человека какого-либо заболевания. Нередко эти признаки возникают из-за воздействия некоторых факторов: изменения погодных условий, чрезмерных физических нагрузок, недосыпания, умственной работы и т. д.
Главной особенностью симптома тумана в голове является его неожиданное появление. Так, человек, который минуту назад чувствовал себя хорошо, практически в одно мгновение ощущает дискомфорт, затуманенность, головокружение, нарушение четкости зрения, притупление сознания.
Вся проблема в том, что эти симптомы могут проявиться на рабочем месте или при выполнении важного дела. Ввиду этого человек лишается возможности осуществлять привычную деятельность.
Туман в голове часто дополняется различными симптомами:
- повышением или понижением кровяного давления;
- сонливостью в дневное время и нарушением сна в ночное;
- слабостью;
- головной болью;
- сильным сердцебиением;
- чрезмерной потливостью и т. д.
Нередко эта картина сопровождается ощущением необоснованного страха, чувством нехватки воздуха, появлением звона в голове. Причин этого состояния множество.
Причины появления симптома
Как говорилось ранее, причинами тумана в голове не всегда могут быть проблемы со здоровьем. Так, при сбоях в гормональной системе практически всегда наблюдается туман в голове. При беременности женщину часто сопровождает такое состояние, а также раздражительность, забывчивость. Те же признаки могут отмечаться и при менопаузе.
Другие причины затуманенности головы:
Астено-невротический синдром
Если в голове нет ясности, то, скорее всего, речь идет об астено-невротическом синдроме. Эта патология, помимо затуманенности в голове, сопровождается другими признаками:
- поверхностным сном;
- проблемами с засыпанием;
- раздражительностью, мнительностью, вспыльчивостью;
- необоснованной тревожностью;
- быстрой утомляемостью;
- сонливостью в дневное время;
- ощущением кома в горле;
- снижением трудоспособности;
- скованностью движений;
- проблемами с памятью;
- сдавливающими головными болями;
- головокружением;
- тремором конечностей.
Синдрому в основном подвержены люди, работа которых связана с умственной деятельностью, повышенной ответственностью. Кроме того, патология часто поражает тех, кто обладает неустойчивой психикой.
Основными причинами астено-невротического синдрома являются длительные стрессы, продолжительное нервное напряжение, переживания, хроническое недосыпание, переутомление. Кроме того, патология возникает у людей с:
- хроническими болезнями;
- гипертонией;
- вегетососудистой дистонией;
- острыми вирусными инфекциями;
- отравлением;
- авитаминозом;
- вредными привычками;
- травмами головы.
Развивается синдром постепенно. На начальной стадии невроза человек ощущает слабость по утрам, легкую раздражительность, беспокойство.
Затем при отсутствии врачебной помощи присоединяются другие симптомы в виде упадка сил, нарушения сна, проблем с памятью, ощущения «ватности», тяжести в голове, появления тумана в глазах, снижения трудоспособности и т. д.
Затем присоединяются боли в сердце, сильная раздражительность сменяется слабостью, пропадает аппетит, снижается либидо (сексуальное влечение), настроение, появляется апатия, больной постоянно думает о своем здоровье, появляется страх перед смертью. Последующее игнорирование данных симптомов приводит к психическим расстройствам.
Вегетососудистая дистония
ВСД – самая часто встречающаяся причина появления тумана в голове. Вегетососудистая дистония – это не отдельное заболевание, а совокупность множества симптомов, возникающих на фоне нарушений в работе вегетативной нервной системы, отвечающей за функционирование всех внутренних органов и систем.
ВСД характеризуется следующими симптомами:
- туман, тяжесть в голове;
- головокружение;
- головные боли;
- тревожность;
- необоснованные страхи;
- тошнота, боли в желудке;
- тахикардия;
- нехватка воздуха;
- тремор конечностей;
- шаткость при ходьбе;
- нарушения сна — бессонница, поверхностный сон;
- перепады кровяного давления;
- раздражительность;
- «мошки» перед глазами;
- звон в ушах и т. д.
Список симптомов при ВСД может быть бесконечным. Главной особенностью заболевания являются частые рецидивы, проявляющиеся в виде панических атак.
Если не предпринимать каких-либо действий – не употреблять медикаментозные препараты, не стремиться к изменениям в образе жизни, не обращаться за помощью к врачам (психотерапевту, неврологу) — это может вылиться в появление различных фобий и страхов.
Недостаточное поступление кислорода в головной мозг
Если головной мозг испытывает недостаток кислорода, то это приводит к ощущению затуманенности сознания. Развивается процесс гипоксии вследствие сжатия сосудов, по которым кровь переносит кислород и все необходимые для питания органа вещества.
При этом, помимо туманности и «ватности» в голове, у человека отмечаются:
- головокружение;
- слабость;
- сильная тяжесть в голове;
- снижение трудоспособности;
- проблемы с памятью;
- неясность сознания;
- проблемы с восприятием информации;
- заторможенность реакций;
- сильная слабость, утомляемость.
При сильном кислородном голодании человек может потерять сознание.
Причинами этого состояния могут быть:
- наличие шейного остеохондроза и другие заболевания позвоночника;
- употребление наркотических средств и спиртных напитков;
- гипертония, гипотония;
- ранее перенесенные черепно-мозговые травмы;
- курение;
- недостаток свежего воздуха;
- ограниченная двигательная активность;
- насморк.
Если не лечить данную патологию, то испытывающие кислородное голодание клетки головного мозга постепенно утрачивают свою функциональность, что в итоге приводит к серьезным осложнениям.
Остеохондроз шейного отдела позвоночника
Туман в голове – это основной симптом, который сопровождает шейный остеохондроз. Характеризуется заболевание дегенеративно-дистрофическими изменениями в шейных позвонках.
Данный процесс практически всегда сопровождается передавливанием артерий и других сосудов в указанной области. Это приводит к нарушению кровообращения и недостаточному питанию клеток головного мозга.
В этой связи человек начинает ощущать все вышеперечисленные симптомы, к которым присоединяются:
- боль в шее при наклоне, повороте головы;
- сильная тяжесть в голове;
- боль в плечах, руках;
- ощущение «тупой боли в голове»;
- слабость в шее;
- скованность движений в плечевых суставах.
Развивается остеохондроз шейного отдела позвоночника вследствие неправильного питания, отсутствия физических нагрузок, пребывания в одной и той же позе долгое время.
В запущенных случаях шея и плечи могут быть полностью обездвижены.
Частое употребление глютеносодержащих продуктов
Не только заболевания позвоночника, невроз и ВСД могут стать причиной ощущения туманности, тяжести и «ватности» в голове, но и употребление продуктов, содержащих глютен. Аллергия на данный компонент становится причиной производства веществ, оказывающих негативное влияние на головной мозг.
Если люди с аллергией на клейковину употребляют много булочек, хлеба, манную кашу, макароны, сделанные на основе пшеничной муки, то у них постепенно будут проявляться следующие симптомы:
- нарушение в работе органов ЖКТ – вздутие, запоры, сменяющие диареей, боли в желудке, кишечнике;
- слабость, усталость, апатия, вялость;
- туман в голове;
- заторможенность реакции;
- неясность ума;
- депрессия;
- психологическое смятение;
- затуманенность сознания.
Чтобы понять, действительно ли это аллергия на глютен, следует обратиться к врачу и пройти аллерготест.
Лечение
Если неясная голова появилась из-за недосыпания, и симптом носит временный характер, то достаточно просто отдохнуть и выспаться. При регулярном проявлении данного симптома следует принимать меры, чтобы не возникло осложнений.
В первую очередь нужно обратиться к доктору и выяснить причину ощущения тумана в голове.
Если источником стал астено-невротический синдром, то вылечить его можно с помощью психотерапевтических методов. Но для начала следует исключить все провоцирующие факторы – стрессы, недосыпание, чрезмерную физическую и умственную нагрузку.
Если не снизить влияние этих факторов, то психотерапия и медикаментозное лечение не окажут должного эффекта и не устранят неприятные симптомы.
Лекарства применяются в тяжелых случаях. Эффективными считаются общеукрепляющие, снотворные препараты, антидепрессанты, нейролептики и транквилизаторы.
При симптомах ВСД следует обратиться к специалисту. Этим вопросом занимается терапевт. Для снятия симптоматики применяются различные лекарственные средства – успокоительные, снотворные, препараты от головокружения, для нормализации давления и т. д. Кроме медикаментозной терапии, рекомендуется подкорректировать образ жизни:
- заняться легкими, не соревновательными видами спорта;
- научиться правильно питаться;
- чаще выезжать за город или просто выходить на улицу, совершая длительные пешие прогулки;
- исключить стрессовые факторы;
- научиться ложиться спать и просыпаться в одно и то же время;
- отказаться от пагубных привычек.
Избавиться от туманности в голове при ВСД помогут физиотерапевтические процедуры, иглорефлексотерапия, массаж.
Устранят симптомы невроза препараты, нормализующие деятельность вегетативной нервной системы, а также лекарства с успокоительным эффектом.
При плохом кровообращении в головном мозге, сопровождающемся туманностью в голове, назначается прием препаратов с сосудорасширяющим и ноотропным действием. Лечить патологию на начальной стадии можно без лекарств – с помощью массажа и мануальной терапии.
Лечение шейного остеохондроза направлено на снятие воспалительного процесса и устранение боли. Для этого назначается прием НПВП, блокада нерва, лекарства, нормализующие кровообращение.
Помимо медикаментозной терапии, людям с шейным остеохондрозом рекомендованы физиопроцедуры, лечебная физкультура, массаж, мануальная терапия.
Диагностика
Если затуманенность в голове появляется постоянно, то это повод для срочного обращения к врачу. Занимаются этим вопросом терапевты, неврологи, психотерапевты.
Перед тем как назначить лечение, доктор должен опросить пациента и выяснить, какие дополнительные симптомы у него присутствуют, а также провести диагностику. Вот перечень обязательных анализов, необходимых для того, чтобы выяснить, почему возник синдром неясной головы:
- Общий анализ мочи и крови. Исключают наличие воспалительных реакций и инфекционных процессов.
- УЗИ сосудов в шейном отделе позвоночника.
- КТ или МРТ позвоночника и головного мозга. Прохождение МРТ и КТ позволит исключить злокачественные процессы, определит состояние сосудов, выявит наличие хронических заболеваний нервной системы и т. д.
- Ангиография сосудов мозга.
Также пациенту может понадобиться консультация других специалистов.
Профилактические меры
Мутная голова больше не будет беспокоить, если соблюдать меры профилактики. Несложно догадаться, что прежде всего этот симптом появляется при неправильном образе жизни.
Если человек плохо питается, мало гуляет на свежем воздухе, курит, употребляет алкоголь, не желает заниматься спортом, принимает наркотики, плохо спит или постоянно испытывает стрессы, то о хорошем самочувствии здесь и говорить не приходиться.
Поэтому для улучшения состояния рекомендуется:
- нормализовать режим сна и отдыха – спать не менее 8 часов в сутки;
- избегать стрессовых ситуаций;
- увеличить физическую нагрузку, заняться спортом. Оптимальный вариант – велоспорт, плавание, бег трусцой;
- правильно питаться;
- избавиться от вредных привычек.
Полностью поменяв свою жизнь, можно не только избавиться от чувства тумана в голове, но и укрепить иммунитет, улучшить здоровье.
Источник
