Повышает ли артериальное давление электрофорез

Артериальная гипертензия является многофакторным заболеванием, основной симптом которого – это стойко повышенное кровяное давление. На сегодня распространенность гипертонии среди людей средних лет составляет от 50 до 60%.

Начальные признаки заболевания обычно не особо беспокоят пациентов, а головные боли, постоянную сонливость и усталость они часто списывают на обычное переутомление. По этой причине больной обращается к врачу, когда симптомы усиливаются, гипертония достигает 2 степени.

При обострении недуга требуется проведение комплексного лечения в условиях стационара. Успешно применяются как традиционные лекарственные препараты, так и физиотерапия. Физиотерапевтические методы достаточно разнообразны и полностью соответствуют стадии течения патологии.

Основная задача процедур, назначаемых при повышенном давлении:

  1. улучшение работы сердечной мышцы;
  2. снижение тонуса сосудов, укрепление их стенок;
  3. нормализация состояния нервной системы, отвечающей за регуляцию давления.

В этих целях гипертоникам рекомендована физиотерапия: вегетокорригирующие, гипотензивные, седативные методы. Конкретную схему врач подбирает в зависимости от состояния пациента, его возраста, индивидуальных особенностей и результатов диагностики организма.

Вегетокорригирующие методы лечения

Вегетокорригирующие методы леченияВоздействие этих методов направлено на продуцирование биологически активных соединений, которые необходимы для расслабления сосудов, улучшения тока крови. Благодаря этому нормализуется кровообращение, снижается нагрузка на сердечную мышцу.

Больной после терапии отметит уменьшение частоты сердечных сокращений, уровня кровяного давления, ослабление болевого синдрома в сердце.

Физиотерапия предлагает несколько вариантов лечения болезни:

  • гальванизация;
  • электрофорез;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • ультравысокочастотная терапия (УВЧ);
  • инфракрасное излучение.

При гальванизации на головной мозг гипертоника воздействует слабый разряд тока. Электроды (специальные небольшие пластины из металла) ставят на затылок, глазницы либо виски человека. Процедура длится менее 20 минут, а сеансы следует повторять каждый день в течение 2 недель.

Другая действенная при гипертонической болезни методика – электрофорез. Его проводят с гипотензивными препаратами, например, Аминазином, Обзиданом. Лекарства вводят через кожу пациента с помощью электрического тока.

Электрофорез предусматривает применение той же аппаратуры, что и при гальванизации. Различие лишь в том, что под электроды необходимо помещать прокладки из хлопковой ткани, пропитанной медикаментами. Электрофорез хорошо подходит для пациентов любого возраста.

Электрофорез имеет ряд преимуществ:

  1. возможность введения малых, но вполне эффективных дозировок препаратов;
  2. действующие вещества скапливаются, создавая депо для пролонгированного действия;
  3. возможность создания повышенной концентрации лекарства без насыщения крови и остальных сред организма;
  4. введение препаратов непосредственно в пораженное место;
  5. лекарственное средство не разрушается;
  6. слабый ток положительно сказывается на реактивности, иммунобиологическом статусе тканей.

ЭлектрофорезЕсли применять электрофорез параллельно с другими методами терапии, можно получить стойкий результат и положительную динамику заболевания. Электрофорез не влияет на работу органов пищеварительного тракта, не может быть причиной передозировки применяемым медикаментом.

На использовании переменного магнитного поля базируется низкочастотная магнитотерапия. Процедура необходима для ускорения химических реакций организма. При гипертонической болезни электромагнитные индукторы следует устанавливать на затылок, что позволит возбудить сосудистые центры в головном мозге. В результате можно добиться:

  • улучшения кровотока;
  • снижения частоты сердечных сокращений.

Другой разновидностью электролечения станет ультразвуковая терапия, которая подразумевает применение импульсного переменного тока. Терапия снизит вероятность образования тромбов, улучшит обменные процессы в сосудах, расширит их просвет.

Дисковые электроды нужно располагать на солнечное сплетение и держать в течение 6-8 минут, курс составит от 7 до 10 процедур.

Когда есть необходимость улучшить работу сердечной мышцы, расширения коронарных сосудов, врач назначит инфракрасную лазеротерапию. На кожные покровы гипертоника воздействует концентрированный пучок света, облучению поддают область второго межреберья с левой стороны грудной клетки.

Существует еще 2 метода физиотерапевтического лечения:

  • диадинамометрия;
  • амплипульстерапия.

Технология проведения процедур примерно одинаковая, но в первом случае применяются низкочастотные импульсные токи, а во втором – синусоидальные.

При диадинамометрии электроды прикладывают к области почек. Благодаря воздействию электрических импульсов происходит снижение продуцирования гормона ангиотензина, провоцирующего сужение просвета в сосудах.

Во время лечения чередуют токи с короткопериодной модуляцией и непрерывные. Продолжительность терапии – 7 минут, курс состоит из 8-12 манипуляций.

Гипотензивные и седативные методы

Гипотензивные способы лечения гипертонической болезни – это те, которые направлены на расслабление сосудов, снижение кровяного давления. Сюда относят ванны:

  1. теплые пресные;
  2. углекислые;
  3. хлоридно-натриевые.

углекислые ванныПресные ванны принимают не дольше 15 минут, температура воды должна быть в пределах 38-40 градусов, курс составит 12-15 процедур.

Если врач назначил углекислые ванны, они кроме нормализации давления оказывают сосудорасширяющее воздействие. Такие ванны отличаются более мощным гипотензивным влиянием, нежели пресные. Лечение проводят не дольше 12 минут через день. Температура жидкости в ванне – 32-35 градусов.

Последний гипотензивный физиотерапевтический метод – хлоридно-натриевые ванны. По эффективности они подобны углекислым ваннам, их принимают при температуре воды 35 градусов по схеме 2 дня через 1. Предусмотрен курс из 10-12 сеансов.

Седативные (успокаивающие) процедуры необходимы для подавления невротических проблем при гипертонической болезни:

  • бессонница;
  • чрезмерная возбудимость;
  • головокружение.

При этом предложенные методики способны помочь снизить степень активности сосудодвигательных центров головного мозга, которые отвечают на сужение и расширение сосудов.

В наше время успешно применяются различные способы, среди которых электросон. Для манипуляции необходимо погрузить пациента в состояние искусственного сна, воздействуя низкочастотными токами на его нервную систему. Рекомендовано проводить процедуру через день, а сеанс должен длиться от 20 до 40 минут. За этот отрезок времени организм сможет успокоиться, а гипертоник ощутит прилив сил и бодрость.

Не менее эффективным станет электрофорез с применением седативных лекарственных препаратов. Врач может назначить медикаменты по своему усмотрению, это могут быть: антидепрессанты, транквилизаторы. Электрофорез можно сочетать с иными физиотерапевтическими процедурами против болезни.

Если применяется электрофорез с медикаментами, пациент отметит положительную динамику заболевания уже через 4-5 процедур.

Хорошо снизит давление при гипертонической болезни дарсонвализация с применением переменного высокочастотного импульсного тока. Использование стеклянных электродов позволяет:

  • воздействовать на кожу;
  • снижать чувствительность нервных волокон.

Процесс длится до 5 минут, манипуляции проводят каждый день в течение 2 недель.

Прекрасным дополнением к физиотерапии при гипертонической болезни станет хвойная ванна. Воздействуя на обонятельные рецепторы, эфирное масло хвои успокаивает, расширяет сосуды. Ванну следует принимать так:

  1. воду подогревают до 37 градусов;
  2. добавляют в нее 70 г сухого экстракта хвои.
Читайте также:  При низкой артериальной давлении сосуды расширяются или сужаются

 хвойная ваннаФизиотерапия длится не более 12 дней.

Как вариант, можно принять йодобромную ванну. Ее компоненты проникают глубоко в кожный покров, всасываясь в общий кровоток. Как только йод и бром достигнут головного мозга, происходит усиление тормозных процессов.

Обычно такие ванны принимают только в условиях стационара или во время оздоровления в санаторно-курортных учреждениях. Концентрация действующих веществ должна быть подобрана в индивидуальном порядке.

Основные противопоказания

Как и любые другие способы лечения гипертонической болезни и ее симптомов, физиотерапия может быть полезна не всем. Существуют определенные ограничения:

  • гипертония 3 степени (а ванны запрещены уже при болезни 2 стадии);
  • гипертонический криз;
  • инсульт;
  • туберкулез;
  • аритмия;
  • инфаркт;
  • проблемы свертываемости крови;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • обострение хронических патологий.

Физиотерапия при лечении высокого давления поможет получить хороший стойкий результат. Помимо этого, основную массу процедур можно воспринимать как сеансы расслабления. Назначить лечение может семейный врач, доктор общей практики, кардиолог, физиотерапевт. При условии хорошей переносимости курс лечения разрешено повторить спустя некоторое время.

Источник

Физиотерапия при гипертонии: электрофорез при гипертонической болезни

Повышает ли артериальное давление электрофорез

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

Артериальная гипертензия является многофакторным заболеванием, основной симптом которого – это стойко повышенное кровяное давление. На сегодня распространенность гипертонии среди людей средних лет составляет от 50 до 60%.

Начальные признаки заболевания обычно не особо беспокоят пациентов, а головные боли, постоянную сонливость и усталость они часто списывают на обычное переутомление. По этой причине больной обращается к врачу, когда симптомы усиливаются, гипертония достигает 2 степени.

При обострении недуга требуется проведение комплексного лечения в условиях стационара. Успешно применяются как традиционные лекарственные препараты, так и физиотерапия. Физиотерапевтические методы достаточно разнообразны и полностью соответствуют стадии течения патологии.

Основная задача процедур, назначаемых при повышенном давлении:

  1. улучшение работы сердечной мышцы;
  2. снижение тонуса сосудов, укрепление их стенок;
  3. нормализация состояния нервной системы, отвечающей за регуляцию давления.

В этих целях гипертоникам рекомендована физиотерапия: вегетокорригирующие, гипотензивные, седативные методы. Конкретную схему врач подбирает в зависимости от состояния пациента, его возраста, индивидуальных особенностей и результатов диагностики организма.

Вегетокорригирующие методы лечения

Вегетокорригирующие методы леченияВоздействие этих методов направлено на продуцирование биологически активных соединений, которые необходимы для расслабления сосудов, улучшения тока крови. Благодаря этому нормализуется кровообращение, снижается нагрузка на сердечную мышцу.

Больной после терапии отметит уменьшение частоты сердечных сокращений, уровня кровяного давления, ослабление болевого синдрома в сердце.

Физиотерапия предлагает несколько вариантов лечения болезни:

  • гальванизация;
  • электрофорез;
  • низкочастотная магнитотерапия;
  • ультравысокочастотная терапия (УВЧ);
  • инфракрасное излучение.

При гальванизации на головной мозг гипертоника воздействует слабый разряд тока. Электроды (специальные небольшие пластины из металла) ставят на затылок, глазницы либо виски человека. Процедура длится менее 20 минут, а сеансы следует повторять каждый день в течение 2 недель.

Другая действенная при гипертонической болезни методика – электрофорез. Его проводят с гипотензивными препаратами, например, Аминазином, Обзиданом. Лекарства вводят через кожу пациента с помощью электрического тока.

Электрофорез предусматривает применение той же аппаратуры, что и при гальванизации. Различие лишь в том, что под электроды необходимо помещать прокладки из хлопковой ткани, пропитанной медикаментами. Электрофорез хорошо подходит для пациентов любого возраста.

Электрофорез имеет ряд преимуществ:

  1. возможность введения малых, но вполне эффективных дозировок препаратов;
  2. действующие вещества скапливаются, создавая депо для пролонгированного действия;
  3. возможность создания повышенной концентрации лекарства без насыщения крови и остальных сред организма;
  4. введение препаратов непосредственно в пораженное место;
  5. лекарственное средство не разрушается;
  6. слабый ток положительно сказывается на реактивности, иммунобиологическом статусе тканей.

ЭлектрофорезЕсли применять электрофорез параллельно с другими методами терапии, можно получить стойкий результат и положительную динамику заболевания. Электрофорез не влияет на работу органов пищеварительного тракта, не может быть причиной передозировки применяемым медикаментом.

На использовании переменного магнитного поля базируется низкочастотная магнитотерапия. Процедура необходима для ускорения химических реакций организма. При гипертонической болезни электромагнитные индукторы следует устанавливать на затылок, что позволит возбудить сосудистые центры в головном мозге. В результате можно добиться:

  • улучшения кровотока;
  • снижения частоты сердечных сокращений.

Другой разновидностью электролечения станет ультразвуковая терапия, которая подразумевает применение импульсного переменного тока. Терапия снизит вероятность образования тромбов, улучшит обменные процессы в сосудах, расширит их просвет.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Дисковые электроды нужно располагать на солнечное сплетение и держать в течение 6-8 минут, курс составит от 7 до 10 процедур.

Когда есть необходимость улучшить работу сердечной мышцы, расширения коронарных сосудов, врач назначит инфракрасную лазеротерапию. На кожные покровы гипертоника воздействует концентрированный пучок света, облучению поддают область второго межреберья с левой стороны грудной клетки.

Существует еще 2 метода физиотерапевтического лечения:

  • диадинамометрия;
  • амплипульстерапия.

Технология проведения процедур примерно одинаковая, но в первом случае применяются низкочастотные импульсные токи, а во втором – синусоидальные.

При диадинамометрии электроды прикладывают к области почек. Благодаря воздействию электрических импульсов происходит снижение продуцирования гормона ангиотензина, провоцирующего сужение просвета в сосудах.

Во время лечения чередуют токи с короткопериодной модуляцией и непрерывные. Продолжительность терапии – 7 минут, курс состоит из 8-12 манипуляций.

Гипотензивные и седативные методы

на

Гипотензивные способы лечения гипертонической болезни – это те, которые направлены на расслабление сосудов, снижение кровяного давления. Сюда относят ванны:

  1. теплые пресные;
  2. углекислые;
  3. хлоридно-натриевые.

углекислые ванныПресные ванны принимают не дольше 15 минут, температура воды должна быть в пределах 38-40 градусов, курс составит 12-15 процедур.

Если врач назначил углекислые ванны, они кроме нормализации давления оказывают сосудорасширяющее воздействие. Такие ванны отличаются более мощным гипотензивным влиянием, нежели пресные. Лечение проводят не дольше 12 минут через день. Температура жидкости в ванне – 32-35 градусов.

Читайте также:  Пределы норм артериального давления

Последний гипотензивный физиотерапевтический метод – хлоридно-натриевые ванны. По эффективности они подобны углекислым ваннам, их принимают при температуре воды 35 градусов по схеме 2 дня через 1. Предусмотрен курс из 10-12 сеансов.

Седативные (успокаивающие) процедуры необходимы для подавления невротических проблем при гипертонической болезни:

  • бессонница;
  • чрезмерная возбудимость;
  • головокружение.

При этом предложенные методики способны помочь снизить степень активности сосудодвигательных центров головного мозга, которые отвечают на сужение и расширение сосудов.

В наше время успешно применяются различные способы, среди которых электросон. Для манипуляции необходимо погрузить пациента в состояние искусственного сна, воздействуя низкочастотными токами на его нервную систему. Рекомендовано проводить процедуру через день, а сеанс должен длиться от 20 до 40 минут. За этот отрезок времени организм сможет успокоиться, а гипертоник ощутит прилив сил и бодрость.

Не менее эффективным станет электрофорез с применением седативных лекарственных препаратов. Врач может назначить медикаменты по своему усмотрению, это могут быть: антидепрессанты, транквилизаторы. Электрофорез можно сочетать с иными физиотерапевтическими процедурами против болезни.

Если применяется электрофорез с медикаментами, пациент отметит положительную динамику заболевания уже через 4-5 процедур.

Хорошо снизит давление при гипертонической болезни дарсонвализация с применением переменного высокочастотного импульсного тока. Использование стеклянных электродов позволяет:

  • воздействовать на кожу;
  • снижать чувствительность нервных волокон.

Процесс длится до 5 минут, манипуляции проводят каждый день в течение 2 недель.

Прекрасным дополнением к физиотерапии при гипертонической болезни станет хвойная ванна. Воздействуя на обонятельные рецепторы, эфирное масло хвои успокаивает, расширяет сосуды. Ванну следует принимать так:

  1. воду подогревают до 37 градусов;
  2. добавляют в нее 70 г сухого экстракта хвои.

 хвойная ваннаФизиотерапия длится не более 12 дней.

Как вариант, можно принять йодобромную ванну. Ее компоненты проникают глубоко в кожный покров, всасываясь в общий кровоток. Как только йод и бром достигнут головного мозга, происходит усиление тормозных процессов.

Обычно такие ванны принимают только в условиях стационара или во время оздоровления в санаторно-курортных учреждениях. Концентрация действующих веществ должна быть подобрана в индивидуальном порядке.

Основные противопоказания

Как и любые другие способы лечения гипертонической болезни и ее симптомов, физиотерапия может быть полезна не всем. Существуют определенные ограничения:

  • гипертония 3 степени (а ванны запрещены уже при болезни 2 стадии);
  • гипертонический криз;
  • инсульт;
  • туберкулез;
  • аритмия;
  • инфаркт;
  • проблемы свертываемости крови;
  • доброкачественные и злокачественные новообразования;
  • обострение хронических патологий.

Физиотерапия при лечении высокого давления поможет получить хороший стойкий результат. Помимо этого, основную массу процедур можно воспринимать как сеансы расслабления. Назначить лечение может семейный врач, доктор общей практики, кардиолог, физиотерапевт. При условии хорошей переносимости курс лечения разрешено повторить спустя некоторое время.

на

Эффективные методы лечения вегето-сосудистой дистонии

Лечение вегето-сосудистой дистонии включает в себя разные методы. Каждому человеку нужно выбрать самые эффективные и подходящие именно для него. Самостоятельный выбор может не привести ни к чему хорошему и даже усугубить положение, поэтому лучше всего довериться хорошему врачу. В этой статье мы рассмотрим существующие способы для борьбы с ВСД.

  • Медикаментозное лечение
  • Лечение народными методами
  • Дополнительные методы лечение

Медикаментозное лечение

ВСД возникает из-за того, что некоторые отделы нервной вегетативной системы перестают правильно регулировать работу органов внутренней системы, в основном это касается сосудов. Это приводит к нарушению микроциркуляции крови. В этом случае врач может назначить препараты, которые нормализуют процессы регулировки. Их применение может значительно улучшить состояние человека.

  1. Пустырник и валериана. Они обладают успокаивающим действием, а также нормализуют функцию гипоталамуса и ствола мозга. Обычно они принимаются в виде настоев несколько раз в день на протяжении месяца.
  2. Транквилизаторы. Они назначаются при сильной психической или эмоциональной напряженности или чувстве тревоги и страха. Это может быть фенозепам, грандаксин, нозепам и так далее. Нужно помнить, что такие препараты нельзя принимать в больших дозах и в течении длительного периода времени, иначе человек станет пассивным и безынициативным, а также ему будет сложно в экстренной ситуации принять важное решение. Есть такие препараты, как белласпон и беллоид. С их помощью возбудимость периферических и центральных систем уменьшается. Они нормализуют и успокаивают гипоталамическую зону мозга. Их нельзя принимать при беременности, глаукоме и явных явлениях церебрального атеросклероза.

ТранквилизаторыТранквилизаторы можно принимать только по назначению врача

  1. Антидепрессанты. Они назначаются при депрессивных состояниях. Доза подбирается строго индивидуально врачом. Выбор отдельного антидепрессанта зависит от течения и вида депрессии.
  2. Ноотропные препараты. Они улучшают кровоснабжение мозга и энергетические процессы, а также повышают переносимость мозгом кислородного голодания. Кроме того, эти таблетки помогают улучшить память и, даже, интеллектуальные функции.
  3. Цереброангиокорректоры. Помогают нормализовать мозговое кровообращение.
  4. Бета-адреноблокаторы. Они назначаются при гипертоническом типе ВСД в следующих случаях: тахикардия, кардиалгия, склонность к повышенному давлению, аритмия, сниженная толерантность по отношению к физической нагрузке, которая сочетается со склонностью к повышенному давлению. Доза препаратов этой группы назначается индивидуально. Есть противопоказания: индивидуальная непереносимость, артериальная гипотензия, бронхиальная обструкция, брадикардия, слабость синусового узла.

Бета-адреноблокаторыБета-адреноблокаторы защищают от стрессов

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  1. Адаптогены. Они тонизирующе действуют на нервную центральную систему и на организм в целом. Также они помогают человеку быть более устойчивым к психическим и физическим нагрузкам, респираторным вирусным инфекциям, хорошо влияют на иммунную систему и обмен веществ. Адаптогены имеют растительное происхождение, однако их применения все равно нужно обсудить с врачом. Примеры таких препаратов: настойка лимонника, настойка женьшеня и жидкий экстракт левзеи.

Лечение народными методами

Как вылечить вегето-сосудистую дистонию народными средствами? Надо отметить, что такие методы не могут полностью избавить человека от этого синдрома, однако могут сильно улучшить состояние человека. Если их применять в течении длительного времени вместе с препаратами, которые прописал врач, может наступить выздоровление, но это не значит, что советоваться с доктором по поводу народной медицины не стоит. Это нужно делать, чтобы лечение было максимально эффективным. Рассмотрим некоторые средства.

  1. Очищение сосудов и повышение их эластичности. Для этого нужно залить одним литром кипящей воды две ложки столовые корня валерианы измельченного и один стакан семян укропа. Делать это лучше в термосе. Настаиваться данный состав должен сутки, после чего его нужно процедить и смешать с двумя стаканами цветочного жидкого меда. Все это нужно хорошо растереть и перелить в стеклянную емкость. Состав стоит хранить в холодильнике и принимать за полчаса до еды по одной столовой ложке.
  2. Улучшение кровообращения, снижение давления, стимуляция кроветворения. Для этой цели рецепт заключается в смешивании аптечных настоек валерианы, пустырника, боярышника и пиона, берется по 100 миллилитров каждой настойки и делается это в стеклянной банке. К этому составу нужно добавить 25 миллилитров мятной настойки, 50 миллилитров настойки эвкалипта и 10 бутончиков гвоздики. Все тщательно взболтать, закрыть плотной крышкой и не доставать две недели, в течении которых нужно этот состав каждый день взбалтывать. В течении месяца стоит каждый день принимать 25 капель до еды и запивать это средство глотком чистой воды. Лечение можно повторить после десятидневного перерыва.
Читайте также:  Препарат снижает артериальное давление

Настойка из валерианы, пиона, боярышника и пустырника

  1. Облегчение состояния и улучшение кровообращения. Нужно смешать мяту, плоды каштана конского измельченные, сухую траву донника, побеги и листья ореха лесного. Половиной литра крутого кипятка нужно залить одну столовую ложку этой смеси и оставить в укутанном состоянии на час. Состав принимать перед сном по полстакана.
  2. При сильной головной боли нужно смешать 50 миллилитров натурального сухого молока с крупной натертой сырой картофелиной. Через полчаса смесь нужно отжать и распределить по тонкой хлопчатобумажной ткани, которую следует приложить к голове, сложив вдвое. Сверху советуется надеть что-то из натурального меха и продержаться так около полутора часов. Лучше всего делать такую процедуру через день перед сном.

Дополнительные методы лечение

Существуют другие методы, которые служат хорошим подспорьем в борьбе с ВСД. В основном они направлены на правильный, здоровый образ жизни.

  1. Правильное сочетание отдыха и труда. Нужно научиться чередовать физические и умственные нагрузки. Важно применять методы психологической разгрузки. Лучше сократить время, которое проводится перед телевизором и за компьютером. Если же сделать это невозможно, то нужно делать профилактическое перерывы, упражнения для глаз и так далее.
  2. Соблюдение режима дня. Обязательным требованием является достаточный сон. Конечно, каждому человеку требуется своя мера сна, однако в среднем спать нужно восемь часов. Хроническое недосыпание является причиной расстройств эндокринной и нервной систем. Спать желательно в помещении, где не жарко и не холодно. Не очень полезен сон на слишком жестких или мягких подушках и матрацах. Хорошим вариантом для сна являются ортопедические подушки и матрацы.

Правильный режим дня

  1. Занятия физкультурой. Очень действенными является катание на лыжах, аквааэробика, плавание, ходьба, туризм и загородные прогулки. Эти методы способствуют тренировке мышцы сердца и сосудов, а также стабилизации артериального давления. Хороши игровые виды спорта, особенно если они по душе и проводятся на открытом воздухе. Если есть желание использовать тренажеры, то действенными будут такие, как беговая дорожка, велоэргометр, гребной тренажер и степпер. Нельзя использовать тренажеры, при занятиях на которых голова будет ниже уровня груди или же упражнения предполагают положение вверх ногами. Важно помнить, что занятия спортом не должны оставлять неприятные ощущения, чувство сильной усталости и раздражительности. Физические движения должны доставлять удовольствие.
  2. Правильное питание. Нужно, чтобы в организм попадало достаточное количество солей магния и калия, так как эти элементы способствуют улучшенной работе сердца и сосудов. Они содержатся в кашах с овсянкой и гречкой, в шиповнике, абрикосах, изюме, моркови, кураге, горохе, фасоли, сои, орехах и так далее. Если ВСД протекает по гипотоническому типу, советуется употреблять кефир, кофе, молоко и чай. Если ВСД протекает по гипертоническому типу, советуется есть меньше поваренной соли, кофе и чая. Кушать продукты, которые снижают тонус сосудов, например, ячневую кашу, творог и так далее. Нормотонический тип ВСД предполагает употребление продуктов, которые улучшают кровоток, а также уменьшают спазм сосудов — это растительные масла, небольшое количество специй и цитрусовые.

Правильное питание

  1. Физиотерапия. Например, электрофорез, аппликации парафина, синусоидальные модулированные токи. Они помогают восстановить баланс в действиях отделов вегетативной нервной системы, улучшить обмен веществ, нормализовать работу сосудов. Есть такая процедура, как лазерное излучение, инфракрасное и красное, которое сочетается с магнитотерапией. Это позволяет улучшить клеточный обмен веществ, уменьшить сердечную боль, однако данный метод нельзя применять при гипотоническом типе ВСД. Существуют водные процедуры, которые хорошо укрепляют организм. Парасимпатикотонический тип ВСД позволяет применять ванны, радоновые и солено-хвойные, а симпатикотонический тип — хлоридные, углекислые и сульфидные ванны.
  2. Массаж. Парасимпатикотонический тип ВСД предполагает использование быстрого темпа поверхностного массажа, вибрационный массаж и растирание. Симпатикотонический тип ВСД предполагает использование медленного темпа успокаивающего массажа и разминание воротниковой зоны. При смешанном типе можно сочетать эти техники массажа.

Как видно, лечить ВСД не сложно, самое главное сохранять положительный настрой и следовать указаниям врача. Если вести правильный образ жизни, можно практически не заметить проявления этого синдрома, поэтому каждый день стоит задумываться: а что сегодня я могу сделать полезного для своего организма?

– оставляя комментарий, вы принимаете Пользовательское соглашение

  • Аритмия
  • Атеросклероз
  • Варикоз
  • Варикоцеле
  • Вены
  • Геморрой
  • Гипертония
  • Гипотония
  • Диагностика
  • Дистония
  • Инсульт
  • Инфаркт
  • Ишемия
  • Кровь
  • Операции
  • Сердце
  • Сосуды
  • Стенокардия
  • Тахикардия
  • Тромбоз и тромбофлебит
  • Сердечный чай
  • Гипертониум
  • Браслет от давления
  • Normalife
  • Аллапинин
  • Аспаркам
  • Детралекс

Источник