Пониженное давление и дрожь

Стремительное изменение артериального давления, как в сторону повышения, так и в сторону снижения, сопровождается рядом специфических и неспецифических симптомов. Одним из неспецифических признаков нарушения выступает озноб при давлении. Особенность этого симптома заключается в том, что пациенты часто теряются, не зная, что делать и как реагировать на внезапную дрожь и холод.

Причины дрожи

При изменении давления может внезапно появиться озноб, тремор пальцев и дрожь во всем теле. Такое явление обусловлено внезапном изменении напора крови на стенки кровеносных сосудов. Сам по себе озноб при высоком давлении не является патологией, а выступает лишь следствием нарушения сосудистого тонуса.

Дрожь в теле и изменение температуры – это неспецифический симптом, который не всегда появляется при изменении АД. Среди причин озноба при давлении:

  • учащение пульса;
  • сильное психоэмоциональное потрясение;
  • употребление кофеина;
  • усталость.

Появление дрожи при повышенном давлении обусловлено внезапным скачком систолического показателя. При низком давлении такое явление свидетельствует о снижении температуры тела и гипоксии головного мозга вследствие нарушения кровообращения.

Озноб при высоком давлении

Если пациента трясет при высоком давлении – это симптом, указывающий на внезапное нарушение сосудистого тонуса. Как правило, при гипертонии наблюдается постепенное, но устойчивое повышение давления. По мере повышения систолического показателя, организм адаптируется к изменяющимся условиям. В связи с этим гипертоники часто не замечают повышение АД до 140 мм.рт.ст., так как из-за постепенного нарастания давления они просто привыкают к такому состоянию и не чувствуют недомогание.

Гипертоники редко чувствуют озноб. Если же давление резко поднялось у здорового человека, его может знобить

Озноб при повышенном давлении, на 10-20 единиц выше нормы, наблюдается редко. Исключение составляют случаи, когда такой скачок внезапно произошел у здорового человека с нормальным АД.

При высоком давлении может появляться озноб, тремор и дрожи во всем теле. Обычно это обусловлено недавно перенесенными эмоциональными потрясениями, сильной физической нагрузкой. Озноб может появиться, есть человек не выспался.

Почему трясет при гипертонии? Так проявляется реакция мозга, недополучающего питательных веществ вследствие нарушения кровообращения. Организм может реагировать на внезапный скачок АД как на переохлаждение. В этом случае запускается реакции терморегуляции, результатом которой и становится дрожь в теле при повышении АД.

Еще одна причина, с которой может быть ассоциирована дрожь в теле – это увеличение синтеза гормонов щитовидной железы. Такое нарушение называется гипертиреозом. Как правило, такое состояние сопровождается стремительным скачком артериального давления до 180-200 мм.рт.ст.

Особенность повышения АД на фоне гипертиреоза и главное отличие от гипертонического криза – это длительное сохранение высоких показателей, несмотря на прием гипотензивных препаратов.

Переизбыток гормонов щитовидной железы может вызывать дрожь и тремор

Гипертонический криз

Высокое давление может появиться внезапно. Такое состояние называется гипертоническим кризом. Во время криза стремительно повышается давление до критических показателей. Так как такое состояние появляется внезапно, организм не успевает адаптироваться к изменению давления крови на стенки кровеносных сосудов. Все это сопровождается ряд симптомов, среди которых:

  • нехватка воздуха;
  • боль в области сердца;
  • тахикардия;
  • тремор;
  • озноб.

Тремор пальцев может быть следствием повысившегося уровня адреналина и гормонов щитовидной железы. Количество этих веществ увеличивается в ответ на стрессовые ситуации, поэтому состояние во время криза во многом схоже с панической атакой.

В ряде случаев при кризе может знобить. Пациенты часто жалуются на дезориентацию и чувство внезапного страха. Все это является следствием повышения давления и адреналина в крови.

Внезапное увеличение систолического давления – это опасное состояние, которое требует оказания первой помощи и обращения к специалисту. Во время криза следует принять нитроглицерин, если он есть под рукой – это нормализует сердечный ритм и снизит нагрузку на сердце. Во время гипертонического криза важно отслеживать колебания давления, делая измерения каждые 15 минут. Если несмотря на принятые меры, давление снова начинает увеличиваться, следует срочно вызвать «скорую помощь».

Гипотония и озноб

Низкое давление сопровождается нарушением кровообращения во всем теле. Из-за пониженного давления мозг испытывает нехватку кислорода, на этом фоне может развиться гипоксия. Симптомы гипотонии:

  • озноб и дрожь;
  • головокружение;
  • бледность кожи лица;
  • упадок сил;
  • мигрень;
  • тошнота.

Снижение давления сопровождается снижением температуры тела в нижних и верхних конечностях. Озноб и холодные руки – это распространенные симптомы гипотонии.

Гипотоники часто зябнут, у них всегда холодные руки и ноги

Для того, чтобы давление повысилось, необходимо сделать чашку крепкого кофе или принять тонизирующий препарат. Как правило, такое состояние не является постоянным, а проявляется эпизодически. При пониженном давлении достаточно принять высокую дозу кофеина, чтобы спустя 10-15 минут заметить улучшением самочувствия.

Гипотония опасна не столько снижением давления (если показатели не падают ниже 80 мм.рт.ст.), сколько кислородным голоданием головного мозга. Если такое состояние наблюдается часто, необходимо пройти комплексное обследование у врача. В первую очередь следует обратиться к неврологу, так как гипотония редко выступает самостоятельным заболеванием, часто развиваясь на фоне нарушений нервной деятельности.

Другие причины озноба

Для начала лечения следует точно определить причину появления симптома. Озноб может появляться на фоне:

  • переохлаждения;
  • сахарного диабета;
  • неврологических нарушений;
  • нарушения выработки гормонов щитовидной железы.

Очевидная причина озноба – это простуда. Когда болезнь только начинает развиваться, всегда появляется упадок сил, озноб, дрожь. Озноб после переохлаждения нельзя связывать с изменением давления.

В большинстве случаев озноб – первый симптом начинающейся простуды

Причины появления озноба и дрожи могут быть обусловлены работой эндокринной системы. При нарушении выработки гормонов щитовидной железы может наблюдаться дрожь во всем теле.

При сахарном диабете озноб, дрожь и тремор могут появляться из-за повышения уровня инсулина. Это справедливо для пациентов с диабетом 1 типа. При большом количестве инсулина организм испытывает недостаток глюкозы, в результате нарушаются обменные процессы и появляется ряд специфических симптомов. Высокий уровень инсулина можно уменьшить, съев немного калорийной пищи. Важно внимательно прислушаться к собственным ощущениям, так как в некоторых случаях такое состояние при диабете может быть предвестником комы.

Читайте также:  Лекарство от пониженного верхнего давления

С ознобом на фоне снижения глюкозы в крови нередко сталкиваются беременные женщины. Это так называемый несахарный диабет, проявляющийся в нарушении усваивания питательных веществ. Помимо озноба, появляется дезориентация и головокружение. Нормализовать самочувствие поможет прием пищи.

Озноб может появляться при ряде неврологических нарушений. Он выступает одним из специфических симптомов вегетососудистой дистонии. Для лечения необходимо принимать витамины, тонизирующие средства и препараты, нормализующие кровообращение головного мозга.

Кратковременный озноб может быть обусловлен недостатком сна. Если организм длительно не отдыхает, запускается режим «экономии энергии». В результате давление снижается, а кровообращение ухудшается. На этом фоне может быть озноб, снижение температуры конечностей, вялость и апатия. Как правило, симптомы проходят после крепкого сна.

Источник

Озноб при повышенном давлении: почему трясет при гипертонии

Пониженное давление и дрожь

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…

Читать далее »

При повышенном давлении пациент постоянно жалуется на учащенное биение сердца, ощущение жгучего тепла, шум и звон в ушах. По мере нарастания симптоматики больной начинает страдать от озноба, его трясет, как при высокой температуре.

Когда гипертоника знобит в мышцах кожи и кровеносных сосудах происходит спазм. Пациенту при высоком давлении резко становится очень холодно, по всему телу распространяется дрожь. В первую очередь страдают жевательные мышцы лицевого сустава, а после этого трясет все тело.

У абсолютно здорового человека озноб возникает под воздействием холода, что является нормальной естественной реакцией организма. Если человек легко возбудимый, дрожь в теле станет следствием сильного стресса, испуга.

Почему возникает дрожь

Озноб – это яркий симптом серьезных неполадок в организме человека. Он всегда сопровожден слабостью, недомоганием, постоянным желанием отдохнуть, прилечь. Причин подобного состояния несколько, самыми частыми из них следует отметить:

  • переохлаждение;
  • инфекционное заболевание;
  • стресс;
  • повышение артериального давления;
  • вегето-сосудистую дистонию.

Почему возникает дрожьПричем последние 3 пункта тесно связаны друг с другом. При стрессе, нервном напряжении кровяное давление может стремительно повышаться даже без сердечно-сосудистых заболеваний в анамнезе. Для нормализации состояния полезно выпить несколько таблеток экстракта Валерианы, кислый отвар из ягод, чай с лимоном или травяной сбор. Отлично помогут справиться с ознобом настои ежевики, черной смородины.

Проявление озноба часто бывает у людей с вегето-сосудистой дистонией, которая объясняется недостатком тепла из-за нарушения кровообращения. У таких пациентов практически всегда холодные руки и стопы, что спровоцировано нарушением естественного сосудистого тонуса.

Избавиться от озноба поможет контрастный душ, горячая ванна или поход в сауну. Не менее результативным будет постепенное планомерное закаливание организма. Чтобы быстро вывести токсические вещества, которые образовались во время стресса, а также избавиться от озноба, показано употребить отвар из листьев брусники.

У людей, кто страдает резкими перепадами кровяного давления, озноб может быть симптомом начала гипертонического криза. При этом:

  1. изменяется состояние сосудов;
  2. нарушается кровообращение.

При условии снижения давления человека перестает трясти.

В ряде случаев озноб бывает при заболевании Рейна, когда происходят спазмы сосудов. В этой ситуации избавиться от симптома поможет укол ботокса. Потребуется обязательно отказаться от курения, спиртных напитков.

Примерно в 10% случаев озноб на фоне повышенного давления становится признаком иного серьезного заболевания, например, поражения почек, щитовидной железы.

Три степени гипертонии

на

Повышенное давление характерно для гипертонической болезни. Патологию принято делить на 3 степени, в зависимости от показаний тонометра:

  • первая степень – 140-159/90-99;
  • вторая степень – 160-179/100-109;
  • третья степень – свыше 180/110 мм. рт. ст.

Три степени гипертонииНа первом этапе гипертония никак не проявляет себя, кроме как периодическими головными болями, постоянным переутомлением и излишней раздражительностью.

При так называемой мягкой гипертонии озноб и внутренний жар практически не одолевают пациента. Эти симптомы возникают только при второй и третьей стадии заболевания, когда давление превышает показатели 160/100 мм. рт. ст. Однако нередко бывает, что больного начинает трясти и при более низком артериальном давлении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Основная опасность гипертонии в том, что при отсутствии контроля давление повышается все больше. Больной рискует получить разрыв кровеносных сосудов, кровоизлияние в мозг, инсульт.

Когда нет адекватного лечения, высокое давление отрицательно сказывается на всем организме:

  1. ускоренно развивается атеросклероз сосудов, аорты;
  2. происходит выраженное образование бляшек на стенках артерий;
  3. снижается просвет сосудов, происходит их уплотнение;
  4. наблюдается нарушение микроциркуляции в жизненно важных органах.

Ответом на повышенное сопротивление жестких сосудов становится ускоренная работа сердечной мышцы, гипертрофия левого желудочка, нарушение диастолического расслабления миокарда, нарушение кровообращения, аритмия. В случае если какая-то из артерий полностью закупорится, сердце перестанет получать кровь, разовьется инфаркт миокарда.

Самой частой причиной развития болезни нужно назвать сужение артериол – мелких ответвлений артерий. Сердце вынуждено качать кровь с максимальным усилием, чтобы справиться с ситуацией и преодолеть сужение.

Примерно у трети гипертоников озноб станет признаком вегетативного криза, который еще называют паническими атаками. Причина такого состояния:

  • активация стимулирующего отдела вегетативной нервной системы;
  • активное продуцирование адреналина надпочечниками.

Другими признаками станут: усиление головных болей, стук в висках, покалывание в области сердца. При высоком АД пациенту не хватает воздуха, немеют ноги, руки, учащаются позывы к мочеиспусканию, иногда может незначительно повышаться температура тела.

Прямой угрозы жизни такое состояние не несет, но пациента преследует неописуемое возбуждение, паника.

Как снизить давление

таблетка Валидола под язык,Не исключено, что высокое артериальное давление не сбивается, а озноб нарастает. Такая ситуация требует немедленного вызова бригады скорой помощи. До приезда врачей необходимо уложить гипертоника в постель или помочь ему принять комфортное положение тела.

Читайте также:  Пониженное давление народная медицина

Это позволит предупредить приступы удушья, успокоит пациента. Не помешает открыть в помещении окно, чтобы обеспечить приток свежего воздуха.

Если начало болеть сердце, показана таблетка Валидола под язык, раствор Корвалола от давления. Далее очень важно согреть больному ноги, например, надеть теплые носки, положить под стопы грелку. Ускорить приток крови к ногам можно умеренно горячими ножными ванночками. В воду разрешается добавлять небольшое количество горчичного порошка.

Как вариант, можно применить другой народный способ:

  1. смочить полотенце яблочным уксусом;
  2. разложить его на пол, подстелив слой полиэтилена;
  3. поставить на полотенце пятки.

Проверено, что уже спустя 10 минут давление, а вместе с ним и озноб, проходит.

И еще одна рекомендация при подобных проблемах – никогда не поддаваться панике! В норме артериальное давление снижается постепенно, обычно на 25-30 мм. рт. ст. в час. Если пациент не нервничает, его состояние нормализуется намного быстрее.

Когда причина озноба паническая атака, показано принять таблетку Но-шпы, 30-40 капель Валокордина. Дополнительно можно закрыть глаза и помассировать глазные яблоки в течение 1 минуты. Вскоре должно нормализоваться сердцебиение, а озноб отступить.

К большому сожалению, повышенным давлением можно страдать долгие годы и не подозревать об этом. Очень мало людей связывают периодические мигрени, особенно боли в затылочной области, быструю утомляемость и плохое самочувствие с началом гипертонии. Названные симптомы часто списываются:

  1. на банальное переутомление на работе;
  2. на плохие условия труда, суету.

Кровяное давление – это весьма обманчивая величина, поскольку на его уровень может повлиять сразу несколько факторов. Показатели давления всегда будут несколько ниже, если пациент отдыхает, спит. А вот после быстрой ходьбы, бега или поднятия тяжелых предметов оно обязательно повысится на несколько пунктов. Как правильно себя защитить от давления, расскажет специалист в видео в этой статье.

на

Лекарства при тахикардии при пониженном давлении

Эпизодичное учащение сердцебиения в ответ на физическую нагрузку или стрессовую ситуацию – абсолютно нормальная реакция организма. Так же как и понижение артериального давления во время сна или наличие хронической (физиологической) гипотонии, как проявления натренированности у спортсменов. Однако тахикардия при низком давлении, в совокупности с рядом неприятных симптомов – опасный сигнал, который свидетельствует о серьезной патологии и требует незамедлительного врачебного вмешательства.

Тахикардия и пониженное АД: клинические проявления

Согласно медицинской классификации, средние показатели пульса – это 60–80 ударов за одну минуту, а уровень артериального давления 120/80 миллиметров ртутного столба. Тогда как тахикардией принято считать частоту сердечных сокращений от 90 и выше, а показатели гипотонии — от 100/60 миллиметров ртутного столба для женщин и до 110/70 миллиметров ртутного столба для мужчин. Помимо таких очевидных признаков, как показатели пульса и АД, о развитии тахикардии при низком давлении свидетельствует группа симптомов:

  • чувство страха и тревоги;
  • дрожь в руках и (или) по всему телу;
  • мелькание мушек перед глазами;
  • заметное снижение трудоспособности;
  • общая слабость, сонливость;
  • дискомфорт в области желудка;
  • кардиалгии различного характера;
  • пульсирующая боль в голове, головокружение;
  • потеря сознания;
  • отчетливое ощущение сердцебиения;
  • тошнота;
  • одышка;
  • депрессивное настроение.

Что может спровоцировать возникновение тахикардии при гипотонии? К предрасполагающим факторам относятся:

  1. Неадекватные физические нагрузки, нарушенный режим труда и отдыха, частые физические и умственные переутомления.
  2. Чрезмерное употребление кофеинсодержащих и сладких газированных напитков.
  3. Злоупотребление алкогольными напитками, курение, употребление наркотических веществ.
  4. Постоянное нахождение в стрессе (неразрешимые трудности на работе, проблемы личного характера), психоэмоциональное перенапряжение.

Выполнение простейших профилактических мероприятий (адекватность физических и умственных нагрузок, отказ от курения и алкогольных напитков, избегание стрессовых ситуаций) позволит значительно снизить риск развития тахикардии на фоне гипотензии.

Препараты, способствующие учащению пульса при низком АД

К лекарственным препаратам, которые способны спровоцировать приступ тахикардии при пониженном давлении, относят такие группы:

  1. Мочегонные средства, способствующие обильному мочевыведению, что, в свою очередь, провоцирует уменьшение объема крови.
  2. Лекарства, относящиеся к антидепрессантам.
  3. Блокаторы кальциевых каналов также могут спровоцировать приступ.
  4. Лекарственные настойки, в составе которых имеется спирт.
  5. Прием наркотических медикаментов.
  6. Собственно, препараты, направленные на понижение АД.

Среди патологических состояний, возникновение которых способствует учащению пульса на фоне низкого АД, выделяют следующие:

  1. Нарушения сократительной способности сердечной мышцы в результате заболеваний или повреждений сердца.
  2. Вегетососудистая дистония.
  3. Состояние шока, возникшее в результате различных факторов (травма, отрицательное воздействие токсических веществ или инфекции на организм человека, аллергическая реакция).
  4. Острое течение заболеваний воспалительного характера приводит к перераспределению крови, что отрицательно сказывается на соотношении частоты пульса и показателях артериального давления.
  5. Чрезмерное обезвоживание организма также может стать причиной приступа. К обезвоживанию могут привести переутомление, отравление, жар.
  6. Значительная кровопотеря в результате ранения или операции.

Кроме патологических состояний, нарушение соотношения пульса и АД наблюдается также у беременных женщин в результате наращивания объема циркулирующей крови.

К учащению сердечного ритма на фоне повышенного артериального давления может привести и бесконтрольный прием медикаментозных препаратов.

Диагностические мероприятия при учащении пульса при низком АД

При возникновении симптомов, характерных для гипотонии и высокого пульса, рекомендуется провести необходимые измерения, с целью уточнения показателей. Зависимо от общего состояния и выраженности симптомов, нужно либо вызвать скорую помощь, либо самостоятельно прийти к врачу.

Читайте также:  Поддержка сердца при пониженном давлении

После проведения врачом первичного осмотра, уточнения симптомов и анамнеза, пациенту будет назначен ряд лабораторных и инструментальных исследований, а именно:

  1. Одно из основных и наиболее информативных исследований – общий анализ крови. Результаты позволяют выявить причину бесконтрольного снижения давления, а также признаки анемии.
  2. К обязательным обследованиям относят и рентген. Исследование позволяет выявить причину учащенного сердцебиения, а именно – наличие повреждений в сосудах.
  3. Эхокардиограмма – наиболее результативный метод исследования, позволяющий максимально точно установить причину тахикардии, а также изучить миокард, на наличие микроповреждений.
  4. Ультразвуковое обследование, назначаемое при комплексном обследовании сердца и сосудов, помогает обнаружить повреждения, приводящие к гипотензии и повышению сердцебиения.

Дополнительные лабораторные или инструментальные исследования назначаются лечащим врачом в индивидуальном порядке. Назначение препаратов при тахикардии при низком давлении происходит исключительно после проведения всех необходимых обследований и выявления первопричины.

Неотложная помощь

Приступ низкого давления и тахикардии может возникнуть абсолютно внезапно. Опасная симптоматика может проявиться и у молодого человека. Поэтому важно не только знать основные принципы оказания доврачебной помощи, но и быть готовым оказать ее в любое время и в любом месте.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Алгоритм оказания доврачебной помощи следующий:

  1. Вызвать скорую помощь. Особенно если нет возможности самостоятельно измерить артериальное давление, или состояние человека ухудшается.
  2. Человека необходимо уложить на спину, на ровную поверхность, с приподнятым ножным концом. Для этого под ноги рекомендуется подложить подушку, валик из одежды или удерживать ноги руками (если оказание первой помощи происходит на улице). Если возможность уложить человека отсутствует, необходимо помочь ему принять сидячее положение, при котором голову нужно опустить между ног, на уровень ниже колен.
  3. Освободить от давящей, стесняющей одежды (расстегнуть верхние пуговицы, молнию), обеспечить приток свежего воздуха.
  4. Если человека знобит, рекомендуется согреть его, укрыв теплым одеялом или курткой (когда оказание первой помощи происходит на улице). Можно предложить выпить теплый сладкий чай.
  5. Важно постоянно разговаривать с человеком, успокаивать, подбадривать.

Правильность и своевременность оказания доврачебной помощи позволит значительно облегчить состояние пациента до приезда скорой, снизить риск развития серьезных осложнений в будущем, таких как инфаркт или инсульт.

Принципы медикаментозного лечения тахикардии при пониженном АД

После проведения комплексного обследования и изучения всех результатов врач составляет план лечения пациента. Терапия тахикардии в совокупности с низким давлением затрудняется в силу того, что большинство препаратов, замедляющих пульс, такое же действие оказывают и на давление. Следует подобрать такие средства от тахикардии, которые бы не понижали артериальное давление.

На терапию заболевания направлены следующие группы лекарственных препаратов:

  1. Седативные (успокоительные) препараты. Изготовленные на основе растительных компонентов средства эффективно успокаивают ЦНС, нормализуя тем самым ЧСС: «Персен», «Пустырник», «Валериана».
  2. Антиаритмические препараты, принимаемые исключительно по назначению специалиста: «Аденозин», «Верапамил», «Аллапинин» и другие препараты этой группы. Эффективно нормализуют ритм сердца, не влияя на давление.
  3. Бета-блокаторы. Лекарственные средства этой группы воздействуют на гормоны, вызывающие стресс, понижая их активность, тем самым снижая частоту сердечных сокращений. Наиболее часто назначают «Коронал», «Конкор», «Бинелол».
  4. Сердечные гликозиды. Группа препаратов, способствующих значительному повышению тонуса сердечной мышцы и сосудистых стенок. «Целанид», «Кардиовален», «Адонизид» и другие средства этой группы способны замедлять пульс, не понижая при этом показатели артериального давления.

Самолечение категорически запрещено, так как неправильная дозировка и назначение могут не только не оказать положительного эффекта, но и привести к серьезным последствиям.

Народные средства

При аритмии на фоне гипотензии эффективны и рецепты народной медицины.

Ромашка, мелисса, мята и пустырник – одни из наиболее результативных и доступных лекарственных трав. В лечебных целях эффективно не только употребление отваров и настоев, но также принятие ванн.

Профилактические мероприятия тахикардии

Возникновение тахикардии при пониженном давлении не только можно, но и нужно предотвращать. Нельзя недооценивать ведение здорового образа жизни, ведь элементарные меры профилактики вполне способны не только предупредить ряд заболеваний, но и спасти жизнь. С целью предотвращения приступов учащения сердцебиения на фоне гипотензии рекомендуется выполнять несложные профилактические мероприятия, а именно:

  1. Регулярные измерения работы сердца. С целью проведения детального мониторинга показателей АД и ЧСС рекомендуется завести специальный журнал (тетрадь) измерений. Это поможет изучить факторы, способствующие отклонению артериального давления и пульса от нормы.
  2. Адекватные физически нагрузки. Если переутомление влечет нарушение функций сердца и сосудов, то умеренная физическая активность способна укрепить и привести в тонус сосудистые стенки и сердечную мышцу.
  3. Абсолютный отказ от употребления алкогольных напитков, курения. Все знают о губительном воздействии алкоголя и никотина на человеческий организм, однако, мало кто находит в себе силы отказаться от вредных привычек. Тем не менее во время многолетних исследований ведущими специалистами мира установлено, что люди, не имеющие пристрастий к табакокурению и алкоголю, живут не только дольше, но и значительно качественнее.
  4. Полноценное и сбалансированное питание. Рацион обязательно должен быть богат сезонными овощами, зеленью, фруктами, кашами, нежирными сортами мяса, рыбы. По рекомендации лечащего врача возможно употребление биологически активных добавок и витаминов.
  5. Нормализация режима труда и отдыха. Правильно составленный распорядок дня позволит избегать переутомления как физического, так и умственного. Важная роль должна отводиться полноценному сну.

Соблюдение элементарных профилактических рекомендаций позволит значительно снизить риск развития учащенного пульса при пониженном артериальном давлении.

Originally posted 2017-10-26 11:00:12.

Источник