Пониженное давление что запрещено
бонус за лучший ответ (выдан): 3 кредита Алена7777 6 лет назад Надо больше проводить время на свежем воздухе, заниматься спортом (если такой возможности нет, то хотя бы утренняя легкая зарядка, спускаться и подниматься по лестнице, вместо лифта), правильное питание, побольше фруктов, овощей, поменьше жирного, соленого, исключение вредных привычек (курение, спиртное), хорошо периодически пропивать обычную настойку элеутеракока, женьшеня, полезно чаи с травками, шиповником. Можно пропить витаминки. Высыпайтесь получше. Все это в комплексе очень поможет, знаю не по наслышке, .т.к. сама от этого страдаю, еще и вегето-сосудистая дистания мучает. И самое главное дарите себе больше положительных ощущений и не зацикливайтесь на болезни, даже лечение должно доставлять вам радость. Я к примеру обожаю фрукты и очень мне нравиться предписание побольше фруктов, я себе стараюсь постоянно делать фруктовую нарезочку вечером))))Желаю вам здоровья и надеюсь мои советы вам в этом помогут. автор вопроса выбрал этот ответ лучшим полиграфовна 6 лет назад Низкое давление — это гипотония. При гипотонии нельзя переутомляться. Нельзя мало спать, резко вставать после сна. Нельзя мало находиться на свежем воздухе, вести малоподвижный образ жизни. Нельзя курить. Нельзя мало есть фруктов и овощей. При низком артериальном давлении следует избегать больших физических нагрузок, которые ведут к переутомлению, ведь и так, если у человека низкое давление утомляемость наступает быстро. Нельзя мало спать, так как это только усугубит ситуацию и человек будет себя чувствовать, как разбитое корыто. При низком артериальном давлении наблюдается низкий уровень гемоглобина, соответственно нельзя отказываться от продуктов питания, которые помогут увеличить уровень гемоглобина в крови. Что насчет резких движений, так делать-то их в принципе можно, только вот как следствие может быть потеря координации и головокружение. Ondatra 4 года назад Осенью в ноябре я загремела в реанимацию. Давление опустилось до цифр 80 на 40. Врачи вливали какие-то сердечные препараты. Ожила благодаря стараниям медиков. Но и после выписки по утрам давление остается довольно низким: 100 на 60+-. Могу сказать точно: привожу себя в чувства не горячим чаем, и даже не чашкой крепкого кофе (кофе давление поднимает, но не держит). Выручает съеденная натощак корочка хлеба, обильно посыпанная солью! Физические упражнения, конечно, тоже хороши, но только в сидячем положении. Чего нельзя делать точно, так это резко вставать с постели или со стула. А еще мне отказали в посещении бассейна. Хотя почему — мне не очень понятно. Ведь в воде давление наоборот высокое? Андрей0817 4 года назад Нельзя мёрзнуть. Если давление у вас понизилось, то делать можно всё что вы делаете обычно, но только осторожно, так как может резко закружиться голова. Обычно при низком давлении появляется сильная головная боль, тошнота, рвота и даже выпитая от головной боли таблетка или другой напиток может выйти наружу через рвоту. Для восстановления нормального давления можно выпить волокардин, кордиамин или другие сердечные капли. Хорошо поднимает давление горячая ванна или горячая баня, а после надо выпить горячий сладкий чай и укутаться в плед или лечь под тёплое одеяло. Надо, чтобы тело было в тепле, тогда давление в кровеносных сосудах немного поднимется. alexlm 4 года назад При гипертонии надо настроится на правильную образ жизни,в первую очередь важен восьмичасовой сон, пожалуй это самое главное, если вы будете не высыпаться у вас постоянно будет низкое давление, важны прогулки на свежем воздухе, занятия спортом, а вот нельзя вести праздный образ жизни валяться до обеда в постели, сидеть ночью в компьютере, вместо прогулок на свежем воздухе часами смотреть телевизор. Охот ник 5 лет назад При низком артериальном давлении не стоит давать резкие физические нагрузки организму. Вообще, при низком давлении нельзя делать резких движений. Нельзя резко вставать по утрам, нельзя бежать за автобусом или троллейбусом. При низком давлении не стоит садиться на диету, а лучше питаться по 5-6 раз в день, чтобы организм постоянно получал источник энергии. Kerbal Space Program 4 года назад ну, тут можно дать весьма простой ответ: вести простой и правильный образ жизни и самое главное, не переусердствовать в этом. нужно давать своему организму умеренные нагрузки — например ходьба на свежем воздухе — только в пределах нормы, без переутомлений. нужно правильно питаться, исключить чрезмерно соленую и жирную еду, а также, не есть много сладкого. Stasy12 4 года назад Низкое давление доставляет массу хлопот, также как и высокое. У человека часто мерзнут конечности, слабость и головная боль. Поэтому важно устранить все эти симптомы и будет легче. Конечно, не нужно выполнять тяжелую физ.работу, высыпаться. Нельзя спать на очень низкой подушке. Чаще будьте на свежем воздухе, ешьте витамины. Не переохлаждайтесь Стрымбрым 6 лет назад При низком артериальном давлении ни в коем случае нельзя принимать лекарства и кушать продукты, способствующие разжижению крови. Надо всячески избегать физических нагрузок. Нельзя делать резкие движения, особенно при вставании. владимир мв 3 месяца назад Причина постоянного повышенного давления — это недостаточное питание мозга полезными веществами (гипертензия). Начинается с пониженного, и переходит в повышенное. В стрессовых, и некоторых других ситуациях, питание мозга ухудшается еще резче. И поэтому, чтобы восстановить хотя бы минимальное питание мозга, сердце начинает накачивать кровью мозг. Повышение давления — это спасение мозга от голода. Любое сбивание давления — это лишение мозга питания, и нагрузка на сердце, которое будет поднимать давление всё больше и больше, чтобы накормить мозг. Ишемический — длительное голодание мозга, а геморрагический — это тот самый случай, когда сбивают давление, и этим самым сами себе устраивают инсульт, или смерть. Сердце выдержит — не выдержат сосуды мозга. Что делать в кризисной ситуации? 1). Ни в коем случае, и никогда, ничем нельзя сбивать давление, особенно магнезией. 2). Постараться уйти от условий, вызывающих дополнительный голод мозга. 3). Накормить мозг, в первую очередь чем-нибудь сладким, или даже водой, если нет ничего другого. Можно сделать укол глюкозы или выпить ампулу глюкозы. Выпить таблетку типа цитрамона. 4). Избегать продуктов, которые вызывают резкие прыжки давления. polechka 6 лет назад никогда не вставайте резко; после пробуждения полежите еще несколько минут, двигая руками-ногами, и только потом медленно садитесь в кровати; теперь, привыкнув к вертикальному положению, медленно вставайте; именно так можно избежать головокружения и утренних обмороков; выпивайте в течение дня около 2 литров жидкости; ешьте 4-5 раз в день (питание должно быть витаминизированным с достаточным количеством пантотеновой кислоты, витаминов В, С, Е и др.); так как у вас есть предрасположенность к гастритам с повышенной кислотностью, избегать копченых, пряных, жареных блюд. Знаете ответ? |
Источник
Низкое давление (гипотония) – это состояние, при котором снижаются показатели артериального давления (АД). В официальной медицине есть установленные данные, при помощи которых легко определить пониженное либо повышенное давление у больного – нормой является 100/60 мм. рт. ст. Однако могут быть и незначительные отклонения, ведь еще должны учитываться и индивидуальные показатели организма человека. Как распознать признаки гипотонии?
Симптомы пониженного артериального давления
- В области висков появляется пульсирующая головная боль, которая передается в затылочную область. Человека беспокоит болезненность в районе лба, она может быть постоянной, имеет тупой характер.
- Может появиться тошнота либо рвота.
- У больного часто болит голова.
- При магнитных бурях сильно ухудшается самочувствие. Такое же состояние проявляется и при резкой смене погоды.
- Гипотоники быстро устают, их беспокоит слабость, под конец дня значительно снижаются показатели работоспособности.
- Часто кружится голова. Если больной резко встает, у него темнеет в глазах. В самых тяжелых случаях случаются обмороки.
- Ухудшается память, человек становится рассеянным.
- В результате замедления движения крови происходит снижение активности организма. Гипотоники часто страдают от депрессии, являются эмоционально неустойчивыми. У них происходит резкая смена настроения, такие люди сильно раздражительны.
- Появляются болезненные ощущения в районе сердца. Этот симптом имеет постоянный характер, пульс частый. Это не всегда связано с сильной физической либо нервной нагрузкой.
- Гипотоники часто зевают, могут испытывать чувство нехватки кислорода.
- Их беспокоит онемение конечностей, происходит похолодание рук, ног.
Что можно и что нельзя делать при низком давлении
Гипотония является серьезным заболеванием. Если у вас было диагностировано такое состояние, полезно знать, что делать когда низкое давление, чтобы облегчить состояние. Ведь не всегда есть шанс обратиться к врачу. Возможно использование не только прописанного доктором лекарства, но и применение не менее эффективных народных методик (отваров, настоек трав и т.д.).
Во время беременности
Будущим мамочкам при низком давлении категорически запрещено применять любые лекарственные препараты, особенно, если ранее не была проведена консультация с врачом. Некоторые препараты не только способствуют повышению давления, но и тонизируют, что может обернуться выкидышем. Рекомендуется принять черный чай с сахаром и лимоном, скушать несколько листиков свежей зелени. Употребление одного стакана томатного сока полезно как при низком давлении, так и во время лактации.
Если часто беспокоит головная боль, рекомендуется скушать что-то солененькое. Нужно составить правильный режим дня, питание должно быть полезным и сбалансированным. Нельзя забывать про полноценный отдых, регулярно совершать прогулки на свежем воздухе, особенно перед сном, в том числе и после родов, когда будет начато кормление грудью. При условии отсутствия противопоказаний, неплохо было бы записаться на курсы аквааэробики, ведь физическая активность полезна при низком давлении.
После тренировок
При низком давлении в сутки нужно спать не менее 8 часов. Если отдыхать меньше, организм просто не успеет избавиться от скопившегося за день стресса. В день тренировки нельзя кушать тяжелую пищу. До начала занятия последний прием пищи должен быть не позже чем за 1,5 часа. Если во время тренировки наблюдается высокий пульс, беспокоит головокружение, нужно скушать шоколадку, которая восполнит потерянную энергию. Обязательно делается разминка, благодаря ей нагрузка перенесется намного легче. Не рекомендуется прибегать к лекарственным препаратам и тонизирующим напиткам.
При месячных
Важно привести в норму режим отдыха и работы, регулярно бывать на свежем воздухе, сон должен быть не менее 8 часов, чтобы организм мог полноценно отдохнуть. Многих девушек интересует вопрос, что делать при низком нижнем давлении, если началась менструация? Стоит поменять свой рацион и прием пищи разделить на 6 порций. При низком давлении разрешено употреблять кофеин, однако, в небольших количествах. Не стоит принимать таблетки, чтобы не ухудшить свое состояние. Лекарства при пониженном давлении могут использоваться только после рекомендации доктора.
Что делать при гипертонии у подростка
Если у ребенка низкое диастолическое давление, которое сопровождает учащенный пульс, для нормализации состояния рекомендуется выполнить дыхательные упражнения. Показатели давления придут в норму благодаря повышению в крови уровня кислорода. Однако важно научиться правильно дышать – животом, а не диафрагмой. Возраст больного непосредственно влияет на лечение и медикаментозные средства при низком давлении у подростков может прописывать только доктор, после установления причины, спровоцировавшей данное явление.
При сахарном диабете
Не стоит мерить давление очень часто, ведь пользы от этого не будет, но есть вероятность ухудшить состояние. При резком падении АД нужно лечь и приподнять ноги, разместив их выше уровня головы. Благодаря этому улучшится приток крови к мозгу. Затем сделайте массаж шеи в районе сонной артерии, ко лбу приложите холодный компресс. Данных мероприятий хватает, чтобы повысить низкое давление. Если не происходит улучшения самочувствия, стоит обратиться за помощью к доктору.
Лечение низкого давления при гипертонии в домашних условиях
В поисках методик лечения низкого АД необходимо точно установить причины, спровоцировавшие данное явление. Для этого обратитесь за помощью к врачу. После прохождения полного обследования специалист сможет поставить точный диагноз. Для лечения могут применяться не только таблетки и современные лекарственные препараты, но и народные средства.
Первая помощь – контрастный душ
С его помощью улучшается кровообращение, прекрасно очищаются поры. Такой душ помогает от похмелья, возвращает тонус организму, способствует прекрасному укреплению иммунитета, тренирует сосуды, приводит в норму обмен веществ. При низком давлении тяжело просыпаться по утрам, а контрастный душ может использоваться, как безопасное и эффективное средство. Эта процедура быстро приводит весь организм в рабочее состояние. При низком давлении рекомендуется принимать контрастный душ, как утром, так и вечером.
Продукты питания
- Обязательно нужно пить свежий крепкий зеленый чай, кофе. Эти напитки просто незаменимы при низком давлении. Пользу приносит зеленый, а не черный чай, ведь в его состав входит больше веществ, оказывающих тонизирующее действие на стенки сосудов.
- Необходимо добавить в свой рацион острый перец чили, куркуму, корицу. Эти специи способствуют ускорению движения крови, оказывают тонизирующий и согревающий эффект, благодаря чему помогают при низком давлении.
- При гипотонии эффективно употребление соленых орешков, жирной пищи, хлеба с зеленью и солью, бутербродов с красной рыбой, кофе по-турецки с солью. При низком давлении не рекомендуются чипсы.
Узнайте подробнее, зеленый чай повышает или понижает давление, как правильно его принимать.
Народные средства
При пониженном давлении значительно улучшают состояние народные средства, проверенные временем. Вот рецепты по их приготовлению:
- Настойка бессмертника. Берется порошок бессмертника 100 г и заливается 1 ст. водки. Состав оставляют ровно на 4 дня, потом фильтруют. Средство принимается при низком давлении 3 раза за день по 1 ст. л. до начала трапезы.
- Настойка корней аралии. Необходимо взять 1 ст. л. измельченных корней аралии и залить 5 ст. л. спирта (70%). Смесь настаивается в темном месте на протяжении недели. По истечении этого времени средство фильтруется. При низком давлении лекарство принимается до еды по 30 капель, 2 раза за день.
- Водочная настойка корня женьшеня. Половиной стакана водки заливается 1 ч. л. измельченного корня женьшеня. Смесь оставляется в темном месте на 10 дней. Если часто беспокоит гипотония, необходимо принимать средство за полчаса до трапезы по 1 ч. л.
- Настойка радиолы розовой на водке. Берутся корни растения, слегка подсушиваются, но не под прямыми солнечными лучами. Потом сырье измельчается и заливается водкой. Компоненты берутся в соотношении 1:10. Настойка принимается при низком давлении 2 раза за день по 10 капель.
Видео: что делать если низкое давление и болит голова
Очень часто гипотония сопровождается не самыми приятными симптомами. Как правило, больной испытывает сильную головную боль, мигрень может не проходить несколько дней. Низкое давление сопровождается чувством слабости, резким снижением иммунитета, поэтому необходимо правильно лечиться. Чтобы избавиться от головной боли, вы можете использовать народные средства и современные лекарственные препараты. Посмотрите в видео ниже рекомендации о том, как снять неприятные признаки низкого давления.
Артериальная гипотензия (гипотония), что делать?
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Комментарии для сайта Cackle
Источник
