Полезные чаи из трав при гипертонии
Какой травяной чай, понижающий давление, лучше всего использовать при гипертонии? Будет ли он полезен гипертонику? Как тонизирующий напиток влияет на работу сердечно-сосудистой системы? На эти и другие вопросы мы ответим в сегодняшней статье.
Травяной чай при высоком давлении может стать прекрасным дополнением медикаментозной терапии при гипертонической болезни. Натуральные компоненты напитка оказывают благотворное воздействие на организм, нанося при этом минимум вреда.
На ранних стадиях гипертонии травяной чай может оказаться настоящей палочкой-выручалочкой. А вот при более запущенной форме заболевания напиток можно использовать лишь в качестве вспомогательного средства.
Чай, приготовленный на основе трав, может стать хорошей альтернативой аптечным препаратам. Натуральные сборы способны насытить организм необходимыми витаминами, микро- и макроэлементами.
Травяной чай от давления повышенного способен включать в своем составе корнеплоды, цветки, семена и плоды растений, которые оказывают диуретическое и сосудорасширяющее действие, нормализируют работу как центральной, так и периферической нервных систем, улучшают тонус мускульной ткани и обменные процессы.
Для достижения максимального гипотензивного эффекта при лечении гипертонии травяным чаем важно внимательно подобрать комбинацию, входящую в состав напитка. Чтобы снизить риски негативного влияния сбора на организм, покупайте готовый травяной чай от повышенного давления в аптеке.
В состав гипотензивного напитка включают чабрец, который оказывает не только гипотензивное действие. Он также может похвастаться хорошим седативным эффектом. Плоды черной смородины насыщают организм витаминами и минеральными компонентами, улучшают кровообращение, укрепляют сосудистые стенки. Календула обеспечивает антигипертензивное и кардиотоническое действия.
Таволга снижает риски развития инфаркта и инсульта, ромашка – ишемического заболевания. Боярышник позволяет снизить уровень холестерина в крови и артериальное давление. Эвкалипт устраняет головную боль, а трава зверобоя значительно улучшает функционал сердечно-сосудистой системы. А вот помогает предотвратить появление атеросклеротических бляшек душица.
При составлении травяного чая от давления ценятся и диуретические свойства его компонентов. Часто напиток дополняют пустырник, мята, мелисса, липовый цвет, листья березы, хвощ полевой, расторопша, крапива, цикорий, укроп, спорыш и шалфей. А вот корень валерианы оказывает успокаивающее действие. Его обязательно добавляют в травяной чай, если повышение кровяного давление вызвано эмоциональным перенапряжением.
В равной пропорции смешиваем семена тмина и фенхеля, листья мяты перечной, ромашковые цветы и корень валерианы. На 400 мл кипятка достаточно взять 2 ст.л. сырья. Настаивается травяной чай от повышенного артериального давления около 20-30 минут. Пить его нужно без добавления сахара 2 раза в день по ½ стакана.
Для достижения гипотензивного эффекта можно попробовать приготовить следующий чай. Смешиваем укроп пахучий, ромашку и пустырник. 1 ст.л. сырья заливают стаканом кипятка, настаивают в термосе около одного часа. Принимают такой чай по 250 мл утром натощак.
Для приготовления еще одного напитка от давления нужно смешать ягоды черноплодной рябины, плоды боярышника и шиповника. 150 граммов плодов заливают 500 мл кипятка. Полученный чай выпивают в течение дня.
Не меньшей популярностью пользуются однокомпонентные чаи на основе мяты (2 ч.л. на 250 мл), омелы белой (1 ч.л. на стакан), цветков календулы (1 ст.л. на 250 мл), листьев и плодов боярышника (1 ст.л. на 300 мл), веток и листьев облепихи (1 ст.л. на стакан).
Используют в борьбе с повышенным давлением и монастырский сбор, к компонентам которого относят душицу, зверобой, плоды шиповника, девясил, пустырник, черный чай, черноплодную рябину, боярышник. Монастырский чай оказывает на организм комплексное воздействие, что позволяет бороться с последствиями обширного списка причин повышенного АД.
Как и остальные фитопрепараты, травяные напитки для снижения давления демонстрируют действие накопительного типа. Для получения антигипертензивного эффекта травяные чаи необходимо пить 2-4 раза в сутки (дозировка натурального сбора рассчитывается индивидуально) от двух до шести недель.
В процессе фитотерапии важно придерживаться диеты, исключив из своего рациона соленое, острое, жирное и спиртное. Необходимо кушать больше овощей, фруктов, зелени, сухофруктов.
Следует обратить внимание на то, что каждая трава обладает своими индивидуальными противопоказаниями, поэтому перед началом фитотерапии необходимо проконсультироваться со специалистом, чтобы оценить возможные риски для здоровья.
К примеру, некоторые виды трав могут навредить в период беременности и лактации, при заболеваниях ЖКТ, варикозе, тромбофлебите, бронхиальной астме. Поэтому прежде чем пить травяной чай для нормализации давления, загляните в кабинет врача.
Травяной чай при высоком давлении является одним из эффективных методов лечения артериальной гипертензии. Такой напиток не только снизит показатели АД, но и насытит организм необходимыми компонентами, укрепит иммунную и нормализует работу нервной систем. Перед приготовлением травяного чая обязательно убедитесь в том, что его компоненты при гипертонии благотворно действуют на работу сосудов и сердца. Фитотерапия при гипертензии пользуется хорошей популярностью, поскольку лечение натуральными компонентами, в отличие от таблеток, не нагружает органы, а также сводит до минимума проявление побочных реакций.
Источник
Важную роль в снижении повышенного артериального давления играет здоровый образ жизни и правильное питание. Оно включает в себя натуральные продукты, пищу, приготовленную без жира и соли, а также некрепкие чаи, травяные отвары и настои. Если употреблять напитки неправильно — они могут обернуться неприятными побочными эффектами.
Можно ли пить чай при гипертонии
Наиболее частые причины возникновения гипертонии — несоблюдение правильного питания, нарушение режима работы и отдыха, лишний вес, проблемы в работе сердечной мышцы. Часть из них сопряжена с употреблением слишком крепкого чая или кофе.
Врачи советуют гипертоникам переходить с черного чая на зеленый.
Он более полезен, сбалансирован, оказывает тонизирующий и укрепляющий эффект, безопасен. Однако и традиционный чайный напиток содержит в себе много полезных компонентов:
- Витамины,
- Дубильные вещества,
- Алкалоиды,
- Аминокислоты,
- Эфирные масла.
Содержится в нем и кофеин, который способен повысить давление. Не рекомендуется пить черный чай утром на голодный желудок, а также гипертоникам со 2 и 3 степенью болезни. На начальных стадиях заболевания допустимо 2-3 чашки слабого напитка в день и лучше — с молоком. В небольших количествах черный чай способствует:
- Укреплению сосудов,
- Повышению сопротивляемости организма к инфекции,
- Укреплению зубов,
- Расширению коронарных и почечных сосудов,
- Нормализации обмена веществ.
Пить же его нужно только в первой половине дня, иначе возможны проблемы со сном.
К побочным эффектам, которые могут появиться в результате чрезмерного употребления, относят:
- Изжогу и тошноту,
- Проблемы с пищеварением,
- Учащенное сердцебиение,
- Варикозное расширение вен.
- Какой чай пить при гипертонии
К разрешенным при гипертонии видам чая относится зеленый, травяной и монастырский.
Эти напитки обладают мягким, понижающим давление, действием. Но для этого их нужно регулярно и правильно пить в течение двух месяцев минимум. Главное условие — качественный и чистый чайный лист, и отфильтрованная питьевая вода.
Гипертоникам можно пить чай из мяты, ромашки, иван-чая, боярышника, шиповника, мелиссы. К травяным чаям относится и каркаде, и монастырский сбор. Для вкуса в каждый из напитков можно добавить дольку лимона или щепотку корицы. Часто чай дополняют небольшим количеством натурального меда: это улучшает состав крови и укрепляет иммунитет. Если же гипертонии сопутствует нарушение ритма сердца, брадикардия или астма, то ограничение к употреблению имеет чай из перечной мяты. Допустимо пить не более одной чашки в день.
Зеленый чай
Больше всего полезных веществ содержит зеленый чай высшего сорта. Для его изготовления используются листья чайного дерева первого сбора. Отличается также технология обработки сырья: чайные листья обрабатываются паром при температуре свыше 175°С, а процесс окисления продолжается до 48 часов.
В его состав входят почти все витамины, а обычный кофеин заменен на более мягкий — теин. Он не возбуждает нервную систему, но стимулирует умственную работу. Еще один полезный элемент в составе этого чая — танин: укрепляет стенки сосудов, улучшает пищеварение.
Зеленый чай при гипертонии полезен и катехином. Это вещество нормализует работу жкт, улучшает обмен веществ, способствует укреплению стенок сосудов и сердечной мышцы. Еще один важный элемент в составе напитка — группа витаминов Р. Организму эти витамины необходимы для нормальной работы. Они же защищают от аллергических реакций, онкологии. Витамин Р делает капиллярные стенки более эластичными и прочными. Польза зеленого чая и в обилии каротина (витамина А). При гипертонии сосуды сужаются, что затрудняет передвижение крови. Каротин же способен сохранять свободный просвет сосудов.
При массе полезных качеств злоупотреблять этим напитком не стоит: возможно образование камней в почках, нарушение работы печени и даже отравление.
Можно пить зеленый чай при гипертонии с молоком, медом или лимоном, с добавлением ромашки, чабреца или жасмина. В день же рекомендовано выпивать не более 4 чашек зеленого чая.
Приготовление чая
Чтобы приготовить чай, нужно вскипятить и немного остудить питьевую мягкую воду. Жесткая вода может исказить вкус напитка. Заварной чайник должен быть теплым: его можно обдать кипятком или же нагреть над огнем. На 200 мл воды берут 2 чайные ложки заварки. Температура воды не должна превышать 80°С, а длительность настаивания — от 2 до 7 минут.
Белый чай
Регулярное употребление белого чая помогает нормализовать работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы, пищеварения. Напиток богат калием, который укрепляет мышечную ткань сердца, и обладает Р-витаминной активностью. Особенно важно это для гипертоников: витамин Р укрепляет мускулатуру стенок сосудов, улучшает кровообращение. В составе чайного напитка есть и катехиновый комплекс. Он очищает сосуды, повышает их эластичность, снижает уровень холестерина в крови.
Гипертоникам рекомендуется употреблять 3 раза в день по чашке белого чая минимум. Это позволит стабилизировать артериальное давление, улучшить работу артерий, защитить сердце.
Польза чая заключается в особенной технологии сбора и приготовления: используются только молодые листочки, а с каждой веточки срывается только один верхний лист, окутанный белым ворсом. Листья сушатся и подвяливаются под лучами солнца, а после — помещаются в печь. Это позволяет сохранить целостную структуру листа и почек, все витамины, минералы и кислоты.
Улуны
Улунские чаи богаты эфирными маслами, химическими соединениями, минералами и витаминами. В их составе:
- Фосфор,
- Магний,
- Калий,
- Цинк,
- Йод,
- Железо,
- Марганец,
- Витамины группы В,
- Витамины К и D,
- Витамины С и Е.
Польза от чая:
- Напиток согревает и тонизирует,
- Расщепляет жиры, что благотворно влияет на состояние селезенки и поджелудочной железы,
- Укрепляет стенки кровеносных сосудов, предотвращает образование тромбов,
- Уменьшает риск развития инсультов и инфарктов,
- Стимулирует выработку коллагена,
- Выводит из организма шлаки,
- Очищает организм от тяжелых металлов.
Более эффективное действие на организм улун имеет в сочетании с небольшим количеством зеленого чая, меда или лимона. Заваривать же его лучше в глиняном чайнике, который предварительно обдается кипятком. Чайную ложку заварки заливают 100-150 мл кипятка, и настаивают около 1-2 минут. Заваривать же можно одну порцию до 8 раз.
Несмотря на то что напиток полезен, чай улун гипертоникам нужно пить с осторожностью.
Сильно ферментированные сорта содержат много кофеина, который приводит к повышению давления. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, отдышка, потливость, усиление аппетита.
Каркаде
Готовится этот напиток из листьев гибискуса. Вещества, содержащиеся в цветах, предупреждают развитие кризов, улучшают работу кровеносной системы, укрепляют стенки сосудов и естественным образом регулируют их проницаемость. Напиток, приготовленный из гибискуса, обладает выраженным мочегонным эффектом, что приводит к плавному понижению АД.
Отвар из сухих цветов также содержит много витаминов, лимонную кислоту, антоцианы. Этот чай можно пить каждый день, но не более 4 чашек. Не рекомендован он во время беременности, а также тем, кто страдает гастритом и язвенной болезнью.
Чай из боярышника
Листья, плоды и цветы этого растения богаты витаминами С, А, К и Е, В. В состав входят минералы и сложные эфирные и жирные масла, сапонины, натуральный сахар, органические кислоты. Напиток из боярышника обладает тонизирующим действием, но успокаивает нервную систему, нормализует работу желудка и сердца. Гипертоникам рекомендован отвар из боярышника как в чистом виде, так и в смеси с медом, лимоном, мятой, шиповником. Напиток улучшает циркуляций крови, расширяет сосуды, оказывает мягкий мочегонный эффект.
Иван чай и гипертония
Благодаря мочегонному эффекту, чай выводит из организма лишнюю жидкость. Это приводит к плавному снижению высокого кровяного давления. В химический состав же входит большинство витаминов, минералов и дубильных веществ. Полезные действия витаминов оказывают положительное влияние на нервную систему, восстановление сердечного ритма. А принятие ванн с иван чаем помогает снять напряжение и справиться со стрессом.
Целебные свойства чая проявляются в способности:
- Улучшать состояние самой крупной сердечной мышцы,
- Поддерживать общее хорошее состояние здоровья после инсульта и инфаркта,
- Укреплять сосуды,
- Улучшать состояние кислотно-щелочной среды,
- Насыщать кислородом ткани организма,
- Улучшать обмен веществ.
Иван чай при гипертонии рекомендуется пить в чистом виде. Для его приготовления одну столовую ложку сухих листьев заливают 200 мл кипятка. Настаивают 2 часа. Выпивать гипертоникам нужно по стакану напитка 3 раза в день после еды.
Если есть индивидуальная непереносимость компонентов, то кирей противопоказан. С осторожностью его надо принимать и тем, кто подвержен частой диарее. Ограничения есть и для женщин в период беременности и кормления грудью.
Монастырский чай и гипертония
Травяной напиток полезен для гипертоников тем, что купирует гипертонические кризы, помогает понизить высокий уровень давления, облегчает симптомы заболевания. Монастырский чай от гипертонии назначают для нормализации работы сердца, почек, сосудов. Он успокаивает нервную систему, возвращает здоровый сон, улучшает аппетит. Пьют его и как общеукрепляющее средство.
Существует несколько вариантов монастырского сбора, но базовый состав всегда неизменен:
- Ягоды боярышника. Нормализуют работу сердечно-сосудистой системы, снижают АД, насыщают организм минералами,
- Сушеница топяная. Расширяет кровеносные сосуды,
- Пустырник. Помогает справиться с нервными нагрузками, эмоциональным перенапряжением, стрессами,
- Рябина. Очищает кровь от холестерина,
- Укроп. Расширяет и укрепляет сосуды,
- Мята. Нормализует сердечный ритм, повышает работоспособность, восстанавливает нормальное кровообращение,
- Земляника. Расширяет капилляры, понижает давление, насыщает кровь витаминами.
В монастырский чай от гипертонии входят также: сухие соцветия бессмертника, березовые почки, календула, молодая крапива, трава зимолюбка, омела, горькая полынь, медицинская ромашка, шалфей, исландский мох, чабрец, листья тысячелистника.
Монастырский чай пить при гипертонии можно без ограничений и опасений: противопоказания и побочные эффекты у него не выявлены.
А чтобы приготовить одну чашку напитка нужно взять чайную ложку готовой смеси, залить горячей, но не кипящей водой, и настоять около 20 минут.
Источник
Многие догадываются, что гипертония – это неприятное заболевание. Лекарства наверно помогут избежать гипертонических кризов, но являются ли они единственно — верным решением данной проблемы?
Тем более что у большинства лекарств имеется масса побочных эффектов. А ведь для того, чтобы помочь себе, нужно просто правильно есть полезную пищу и пить травяные чаи при гипертонии, таким образом, возможность избежать гипертонических кризов значительно сократится. Так в чем же секрет?
Основы питания при гипертонии
Секрет очень прост во-первых, нужно отказаться от соленого и жирного, во-вторых совершенно необходимо похудеть, потому что в большинстве своем страдающие гипертонией имеют лишний вес, в – третьих необходимо чтобы в организме было достаточно калия, который помогает сосудам расслабиться, а организму вывести натрий.
Очень большое содержание калия в молочных продуктах, бобовых, томатах, бананах, черносливе, во всех зеленых овощах с листьями, в семечках подсолнуха, черном чае и т.д. Еще совершенно необходим организму магний, ведь он надежно защищает нервную систему от стрессов.
Нехватка магния приведет к снижению памяти, внимания, магний плюс ко всему уменьшает риск образования камней в почках и желчном пузыре. Где же найти магний, в каких продуктах?
В первую очередь кушать нужно зеленые овощи и фрукты, очень богат магнием – коричневый рис, хлеб с отрубями, греча, арбузы, любые орехи, семечки. Для лучшей усвояемости магния необходимо кушать – печеный картофель, яйца, бобы, козье молоко и бананы. Про витамин С можно вообще даже не заикаться — грейпфруты, лимоны, памело должны быть вашими попутчиками по жизни.
Какой чай пьют при гипертонии?
Помимо этого нужно обязательно ограничить употребление соли, воды нужно выпивать не больше 1.2 л. в день с учетом всех жидкостей которые вы пьете и супом, полезный чай при гипертонии — черный или зеленый.
Каждый день желательно чтобы у вас на столе были свежие салатики из овощей, вареное нежирное мясо и рыба, фрукты, утром молочные кашки. Два раза в неделю желательно было бы устроить разгрузочные дни с отказом от животных продуктов, один раз в неделю побалуйте себя жирными сортами морской рыбы.
Ограничьте кислое, острое и совсем откажитесь от алкоголя, кофе и конечно же сигарет.
Что же можно пить при гипертонии?
Какой должен быть состав чая от гипертонии? Прекрасной альтернативой аптечным препаратам будут целебные травяные чаи при гипертонии, на основе натуральных сборов, с максимальным количеством полезных витаминов и микроэлементов.
Большинство сборов, которые применяются для профилактики и лечения повышенного давления имеет в своем составе травы, плоды, корнеплоды, которые благоприятно влияют на состояние центральной и периферической нервной системы.
В такой лечебный состав чая при гипертонии должны входить растения, что улучшают обмен веществ, улучшают общее состояние организма, повышают тонус мускульной ткани, упругость кожного покрова.
Чтобы лечение высокого давления чаем было успешным, нужно тщательно подбирать комбинацию трав, которые будут входить в его состав. А лучше всего покупать готовые чаи, дабы не нанести вред своему организму.
Какой чай пьют при гипертонии?
Один из наиболее эффективных готовых составов от гипертонии – лечебный травяной чай, который содержит в своем состав целый букет полезных растений:
- корень валерианы;
- мяту;
- мелиссу;
- ромашку;
- семена тмина и фенхеля;
- траву пустырника.
Такой чай при гипертонии пить очень просто, нужно взять ложку сырья, залить кипяченой водой, настоять 30 минут и пить без добавления сахара по половины стакана три раза в день, до еды, либо через 40 минут – после трапезы.
Еще какой чай при гипертонии будет наиболее полезным? Монастырский чай, в его состав входят эффективные и безопасные лекарственные травы, которые естественным образом снижают давление.
Какие травы и натуральные ингредиенты будут полезны гипертонику?
- Черная смородина – насыщенная полезными микроэлементами, которые укрепляют стенки сосудов и улучшают кровообращение.
- Эвкалипт – избавляет от головной боли и укрепляет иммунитет.
- Чабрец – оказывает успокоительное, расслабляющие действие, снижает давление.
- Боярышник – снижает количество холестерина в крови.
- Душица предотвращает появление атеросклеротических бляшек в сосудах.
- Зверобой улучшает работу сердечной системы.
- Ромашка не дает возможности развиваться ишемическому заболеванию.
- Таволга предотвращает инсульты и инфаркты.
Такой чай от гипертонии с составом трав позволит восстановить здоровье сердечной мышцы и сосудов пациента, позволит вывести шлаки и токсины из внутренних органов, выведет лишнюю жидкость и вредный холестерин, укрепить стенки сосудов.
Теперь Вы точно знаете, можно ли пить чай при гипертонии на основе травяных сборов и других натуральных ингредиентов. Будьте здоровы и чаще улыбайтесь!
Видео о народных средствах от гипертонии
Источник
