Поход в горы при гипертонии
Именно гипертония определяет то, как организм будет реагировать на погодные условия, перелеты и прочие моменты. К сожалению, именно повышенное давление диктует нам свои условия касающиеся климата проживания.
Артериальное и атмосферное давление
Атмосферное давление определяет внутреннее давление жидкой среды человека. Так, например, если давление повышено в атмосфере, артериальное давление крови тоже будет увеличено. То же самое происходит наоборот, пониженное давление понижает давление в крови.
Если влажность воздуха увеличивается, концентрация кислорода становится меньшей, соответственно давление понижается.
Примечательно, но величина давления в атмосфере напрямую зависит от высоты над уровнем моря. Если, к примеру, в Питере высота над морем всего 30 метров, то и давление там 760 миллиметров ртутного столба. В Кисловодске, где высота 800 метров над уровнем моря, давление понижено и составляет 690 миллиметров ртутного столба.
Какие изменения происходят в организме человека?
Постоянное изменение атмосферного давления у человека вызывает реакцию приспособления. При низком давлении у человека понижается давление, скорость кровотока также становится небольшой.
При высоком давлении развивается гипертония. Причем если человек уже страдал от гипертонии, то для него это опасно тем, что может появиться гипертонический криз.
Из всего этого можно сделать только один вывод:
в случае перемены погоды гипертоникам необходимо сделать следующее:
- ограничить физические нагрузки;
- проследить за своим эмоциональным состоянием.
Если проигнорировать все эти меры можно столкнуться с серьезными осложнениями.
Можно ли в горы гипертоникам
Как на организм человека могут повлиять горы? С изменением высоты начинает уменьшаться атмосферное давление. Так, например, при высоте в тысячу метров давление на отметке 700 миллиметров.
К тому же воздух в горах более разряженный. Из-за того, что будет недоставать кислорода, начнет ухудшаться работа сердца, придется привыкать к гипоксии. Пока человеческий организм еще не сможет приспособиться могут появиться следующие осложнения: давление повышается, учащается сердцебиение, в области сердца боль, кожные покровы бледнеют.
Если желание побывать в горах непреодолимое, то сделать это все-таки можно. Подъем должен быть очень медленным. Делать это в вагончике канатной дороги не рекомендуется, если и идти в горы, то только пешком. Высота не должна быть больше полутора тысяч метров. В случае появления недомогания и симптомов горной болезни рекомендуется спуститься немного вниз.
Гипертоники должны осуществлять путешествие в горы только с командой, в составе которой есть люди, способные оказать первую помощь в случае чего. Позволить себе такие походы люди с гипертонией могут, но только при условии соблюдения элементарных правил.
Горная болезнь может появиться и потому, что человек не соблюдал правила акклиматизации. Симптомы ее проявляются следующим образом: сильная головная боль, рвота, тошнота, слабость. В особо тяжелых случаях могут появляться признаки, напоминающие алкогольное опьянение: эйфория, развязность и прочее.
Где лучше жить?
Лучший климат для людей с перепадами давления – умеренный, желательно, чтобы это был тропический или субтропический пояс. Подходит средняя полоса, лучше, если она будет лесной. Перепады температуры в тени деревьев будут переноситься намного лучше.
Источник
Что такое гипертоническая болезнь — причины, симптомы, рекомендации врачей
КАРДИОЛОГ ЛЕО БОКЕРИЯ О ГИПЕРТОНИИ
Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день…
Читать далее »
Главный кардиохирург Минздрава РФ заявляет: «Гипертония — это не приговор. Заболевание действительно опасное, но бороться с ним и можно и нужно. Наука шагнула вперед и появились лекарства, устраняющие причины развития гипертонии, а не только ее последствия.Достаточно всего лишь… Читать статью >>
Что такое гипертония наверно ни для кого не секрет, и тем более люди преклонного возраста знают о данном заболевании не понаслышке. Если артериальное давление повышенное и пересекает отметку 140/90 мм.рт.ст., и происходит такое повышение артериального давления, которому способствует ряд причин, то можно с уверенностью сказать что одной из причин может быть гипертоническая болезнь сердца. Что такое гипертония?
Как появляется это заболевание в организме у женщины? Гипертония это, какое давление должен показывать тонометр? Что будет если не обращаться к врачам за консультацией? На видео, располагающемся внизу, продемонстрировано как начинается развитие гипертонической болезни сердца.
Типы и симптомы артериальной гипертензии
Согласно проведенным исследованиям стало известно, что более 30% всего земного шара страдают этим заболеванием. А так же более 60% из всех больных, находятся в пожилом возрасте.
Гипертоническая болезнь сердца
Если работа сердечной мышцы начинает возрастать, значит, начинаются отклонения от общепринятых норм в работе сердца. Сужение сосудов кровеносной системы приводит к таким нарушениям работы сердца и его мышц. Начинает подниматься показатель артериального давления в организме человека. Чаще всего такое явление происходит из-за начала нервной возбудимости пациента.
Если часто возникает нервно-психическое напряжение, то артериальная гипертония проявиться очень быстро. Если в отделах головного мозга начинается возбуждение и ощущается тревожность, то давление начинает ползти вверх. Как только удаётся снять возбудимость и тревожность, сразу и давление начинает падать.
То, что гипертония и нервные потрясения связаны между собой очень плотно, уже давно имеет доказательства с научной точки зрения. Был проведен ряд лабораторных исследований, в этом направлении. Именно исследования проведённые учёными доказывают, что ухудшение нервного состояния пациента провоцирует развитие гипертонии.
Более того есть засвидетельствованные факты что всего лишь один случай большого нервного потрясения может стать причиной гипертонии.
Очень часто люди, которые ищут свое место активного лидера в коллективе или в обществе, более подвержены гипертонической болезни. Это происходит, потому что люди такого типа целеустремленности на своем пути продвижения не обращают внимания на свой режим дня, и накапливающуюся усталость организма. Именно такие процессы вызывают стресс, который может стать хроническим.
Если человек совершенно здоров, что учитывая нашу экологию, практически не встречается, очень сильные душевные переживания будут проходить вместе с ухудшением здоровья. Организм будет реагировать на такое нервное состояние, и давать знать о развивающихся проблемах внутри себя. Так как в стрессовых ситуациях наш головной мозг начинает выброс гормонов в кровеносную систему, это приводит к учащению сердцебиения и, конечно же, к повышенным показателям артериального давления.
Очень часто женщины излишне восприимчивы к словам, которые могут задеть её чувства или глубоко ранить душевное состояние. И вот в таких случаях, когда женщины замыкается в себе и не выплескивает свои эмоции, как принято говорить на публику, а скрывает от окружающих, происходит очень большой вред организму.
Почему важно уметь расслабляться
Для того что бы гипертония начинала уходить из вашей жизни нужно научиться расслабляться и отдыхать после высоких физических нагрузок. Если научиться правильно, расслабляться, то организму это пойдет только на пользу вовремя борьбы с гипертонией. Как правильно добиться релаксации организма можно увидеть на видео, представленном в этой статье.
Как снять стресс и перестать нервничать.
Если человек психически здоров и уравновешен, то причиной давления могут стать чрезмерные физические нагрузки на организм. В таких случаях так же давление при гипертонии начинает повышаться.
Не стоит забывать и о взрывах эмоции, которые часто бывают у людей, при таких явлениях так же давление может подскакивать. Но после того как физическая активность пациента прекращается или всплеск эмоции прошел, показатели так же должны вернуться к нормальным цифрам. В том случае, когда норма давления превышена практически всегда, уместно начать говорить о развитии гипертонии.
Существует еще такое понятие как гипертензия, но в отличие от гипертонической болезни, гипертензия является всего лишь симптомом этого заболевания. Гипертензия это стойкое повышение артериального давления. В рамках ознакомления с данным заболеванием можно просмотреть видео, представленное в этой статье, где разные врачи уже широко зарекомендовавшие себя как специалисты широкого уровня, дают советы и напутствия для лечения данного заболевания.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Александр Шишонин — Как вылечить гипертонию
Как возникает гипертоническая болезнь
Свое развитие этот коварный недуг, к сожалению, начинает очень быстро. И если есть факторы, которые усугубят ситуацию, то болезнь перерастет в сердечную недостаточность. При недостаточном кислородном насыщении сердца развиваются другие заболевания на фоне гипертонической болезни. Данное проявление болезни называется стенокардией, и такое состояние вызывает боль в области груди.
Так же как происходит уплотнение мышц сердца, и начинается утолщение сосудов кровеносной системы организма человека. Высокое кровеносное давление вместе с отложившимся холестерином на стенках сосудов, очень часто становиться причиной сердечных приступов и инсультов.
Еще одна из причин появления гипертонической болезни является атеросклероз. При этом виде болезни появляются бляшки из холестерина на стенках кровеносных сосудов. Так как бляшки холестерина находятся внутри сосудов, они то и мешают свободно без усилий проходить крови по артериям. А так как для прохода крови требуется усилие, при появлении бляшек то и повышается артериальное давление.
ГИПЕРТОНИЯ И СКАЧКИ ДАВЛЕНИЯ — ОСТАНУТСЯ В ПРОШЛОМ!
Скачки давления каждый раз вызывают колоссальные перегрузки сердечной мышцы, которые рано или поздно заканчиваются остановкой сердца. Грубо говоря, каждый раз повышенное давление приводит к перегрузке сердца в 10-20 раз. Если говорить о финале развития болезни, то гипертония всегда приводит к одному и тому же итогу — к смерти. Впрочем, если выделять её именно как ключевую причину смерти человека, то это происходит в 89% случаев. То есть в 89% ситуаций гипертония завершается инфарктом или инсультом и смертью человека. При этом, если ещё 20-30 лет назад у больных с таким диагнозом был неплохой шанс прожить 10-20 лет, то сейчас приблизительно 2/3 (две трети) пациентов умирает в течение первых пяти лет развития болезни. Особенно страшен тот факт, что масса людей вообще не подозревают, что у них гипертония. И они упускают возможность что-то исправить, просто обрекая себя на гибель. В 2016 году, в Научно-практическом центре кардиологии и кардиохирургии, входящим в состав Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины успешно закончены клинические испытания препарата нового поколения, созданного для борьбы с гипертонией. Пресс служба института обнародовала следующее:Читать статью >>
Пожалуй, самой большой причиной развития гипертонической болезни является подверженность организма стрессовым ситуациям.
Симптоматика гипертонической болезни
Когда же стоит начать бить тревогу, и немедленно обратиться к врачу. Конечно же, тогда когда гипертензия начала свое развитие. Как только скачек давления спровоцировал гипертонический криз, требуется уже неотложная помощь специалистов.
Если не предпринять какие-либо меры оказания помощи человек может скончаться. Существует ряд симптомов, которые врачи называют сопутствующими при повышении давления. И они смогут указать человеку больному гипертонической болезнью о наступающем кризе.
Симптомы этого заболевания проявляются не все одновременно, а систематически меняясь. Как правило, первая стадия развития заболевания сопровождается лишь болями в области затылка и висков, а так же появлении некоторых шумов в ушах. И именно в данном случае должен пациент обратиться за квалифицированной помощью в больницу.
Гипертоническое сердце
Из-за увеличенного артериального давления происходит поражение сердца, и это заболевание имеет понятие как гипертоническая болезнь сердца. Гипертоническое сердце – это совокупность изменений, возникающих в миокарде в результате течения артериальной гипертензии от начала заболевания, как правило, приводящих к развитию сердечной недостаточности.
Такое заболевание как гипертоническое сердце встречается очень часто, по статистике у 50-70% пациентов обратившихся за помощью к специалистам.
Гипертрофия левого желудочка сердца
Такое поражение сердца считается очень типичным при развитии гипертонической болезни. Такие изменения носят патологический характер. А бывают случаи, что увеличение левого желудочка сердца происходит не из-за гипертонической болезни, а по причине чрезмерных нагрузок на сердце.
Такое часто встречается у спортсменов, и что немало важно они с таким диагнозом живут без болей вплоть до самой старости. Но в любом случае это патология сердечной мышцы миокарда.
Степени гипертонической болезни
Определение гипертонической болезни и её диагностирование проводит врач. Как правило, давление измеряется в разные дни, после чего если оно повышенное ставиться вопрос о гипертензии артериальной. А дальше уже проводятся дополнительные исследования.
Поэтому лучше, чем квалифицированный врач на вопрос что такое артериальная гипертония ни кто ответить не сможет. Для контроля артериального давления потребуется тонометр в домашних условиях. Посмотрите видео, представленное в этой статье, и вы узнаете, как правильно измерять артериальное давление.
Как правильно измерять артериальное давление
Есть несколько разновидностей гипертонической болезни. Такие, как:
Мировая статистика гипертонической болезни и кто ей больше всего подвержен
Существует общемировая статистика заболеваний в мире. Гипертоническая болезнь сердца занимает 13 позицию, по мнению ВОЗ в списке самых распространённых заболеваний. Стоит отметить, что данный список возглавляют ишемическая болезнь сердца, что так же связанно напрямую с сердечно-сосудистой системой.
А еще тут входит ряд заболеваний неизлечимых на сегодняшний день, таких как СПИД, и туберкулёз. Не сложно сделать вывод о том, какой опасностью обладает развитие гипертонии.
Принято считать, что появление гипертонической болезни в молодом возрасте, способно привести к летальному исходу, ведь, как правило, это и есть то возраст, когда люди больше всего принимают за симптомы этого заболевания простую пере утомляемость.
Таким образом, гипертония может развиваться скрытно в организме долгие годы. При достижении возрастных рамок от 40 лет. Гипертония опасна, как для мужского населения, так и для женского населения.
Практически каждый 5 человек во всем мире сталкивается с повышением давления. Это состояние организма на протяжении всего заболевания приводит к неминуемым инсультам с летальным исходом и часто к заболеваниям сердца. Тяжёлые стадии гипертонической болезни являются причиной 9,4 миллиона в год зафиксированных летальных исходов в мире от этого заболевания.
Страны с развитой экономикой проводят исследования и диагностирование этого заболевания. Так же разработанное в этих странах медикаментозное лечение хорошо справляются в борьбе с гипертонической болезнью сердца.
Все это приводит к меньшим показателям летальных исходов в этих развитых странах. Так, например, уровень распространенности повышенного кровяного давления в регионе ВОЗ для стран Америки в 2014 году составил 18% по сравнению с 31% в 1980 году.
Страны миры со слабым экономическим положением, информируют о высоких показателях заболеваемости этой болезнью. К примеру, в странах Африки 30% взрослого населения наблюдаются с повышенным артериальным давлением.
И что немало важно с каждым годом эти показатели растут. Стоит отметить, что показатели среднего кровяного давления в этом регионе значительно превышают глобальные средние уровни.
Гипертония что это такое? И когда надо начинать бить тревогу? Постарались разобраться в этой статье.
Источник
Перед тем, как начинать собираться в поход, путешествие или на восхождение необходимо внимательно ознакомиться с данной информацией.
Какие же существуют ограничения и противопоказания для подъема в горы, которые могут возникнуть из-за болезней? Противопоказания для подъема в горы делятся на абсолютные и относительные.
К абсолютным относятся все болезни, которые отягощаются отрицательными факторами горного климата, серьезные заболевания, обострение которых требует немедленного помещения больного в больницу для оказания ему специализированной медицинской помощи.
Это поражения сердечно-сосудистой системы: ИБС (ишемическая болезнь сердца), гипертоническая болезнь, атеросклероз, тяжелые заболевания сердечной мышцы, носящие врожденный и приобретенный характер (миокардиты, пороки сердца).
В эту же группу входят заболевания бронхов и легких в острой форме: туберкулез, бронхиты, бронхиальная астма, пневмонии, эмфизема легких.
Еще абсолютным противопоказанием для подъема в горы являются:
Дыхательная недостаточность в покое или наличие при незначительной нагрузке чувства нехватки воздуха, одышки, затрудненности вдоха и выдоха, кашель, выделение значительного количества мокроты.
Заболевания эндокринной системы – сахарный диабет, заболевания щитовидной железы со значительными нарушениями ее функции, болезни гормональной системы человека.
Все онкологические заболевания.
Перечисленные противопоказания выбраны с учетом наиболее часто встречающихся болезней и в связи с их большой опасностью для жизни человека и его здоровья.
Постараемся перечислить основные болезни, с указанием степени их тяжести и компенсации для того, чтобы вы лучше могли понять свой организм и твердо решить – подниматься вам в горы или нет.
Внутренние болезни
Все болезни в острой фазе являются абсолютным противопоказанием к пребыванию в горах.
Болезни, носящие хронический характер, служат противопоказанием к подъему в горы лишь в фазе обострения и декомпенсации. Вне обострения, в фазе полной или весьма значительной компенсации, хронические болезни не являются абсолютным противопоказанием к нахождению в горах.
Следует лишь учитывать пределы физических нагрузок, которые не вызовут перенапряжения больного органа с последующей декомпенсацией и обострением болезни. Определить эти пределы поможет совет участкового врача. Совет медика будет необходим, если вы решите принять участие в горном походе.
Краткий перечень болезней внутренних органов, ограничивающих возможность пребывания человека в горах:
заболевание бронхов, бронхиальная астма в не тяжелой форме с редкими приступами, эмфизема и другие хронические заболевания легких в не тяжелой форме без дыхательной недостаточности;
ревматизм и другие болезни, поражающие сердце в фазе стойкого улучшения, без тяжелого поражения миокарда к клапанов сердца, а также питающих сердце коронарных сосудов, гипертоническая болезнь в начальных стадиях, в период стабилизации артериального давления;
хронические болезни моче выделительной системы вне обострения, в фазе полной компенсации;
болезни желудочно-кишечного тракта вне обострения;
хронические болезни печени и желчного пузыря вне обострения;
ожирение в не тяжелой степени;
болезни щитовидной железы без серьезного нарушения ее функций;
различные анемии легкой степени;
болезни суставов вне обострения.
Хирургические болезни
К хирургическим болезням, ограничивающим пребывание человека в горах, относятся:
пороки развития скелета, искривления позвоночника в не тяжелой степени (в горах следует исключить нагрузку на позвоночник);
хирургические болезни органов желудочно-кишечного тракта вне обострения и с полной компенсацией функций.
Мочекаменная болезнь является абсолютным противопоказанием к пребыванию в отдаленных горных районах.
Ряд хирургических заболеваний способен резко ограничить возможность активной работы в горах и часто сводит ее лишь к пассивному созерцанию горного пейзажа за окна автомобиля или кресла канатной дороги. К этим заболеваниям относятся:болезни кровеносных и лимфатических сосудов, повреждения нервов конечностей, ограничение движений в суставах ног, хронические гнойные процессы и многие другие заболевания, на которых мы не будем останавливаться.
Болезни нервной системы
К заболеваниям центральной нервной системы, делающим пребывание в горах опасным, относятся:
эпилепсия (заболевание, характеризующееся непредсказуемым развитием припадков, судорог, сопровождающееся потерей сознания);
психические болезни в формах, представляющих опасность для окружающих;
энцефалиты и их последствия;
болезни, сопровождающиеся судорогами, наличие в прошлом тяжелой черепно-мозговой травмы;
алкоголизм и наркомания.
Легкие расстройства деятельности нервной системы, такие, как радикулиты, миозиты, перенесенные черепно-мозговые травмы, не оставившие последствий, лишь ограничивают возможность пребывания в горах, полностью его не исключая.
Болезни органов зрения, лор-органов, инфекционные заболевания
Такие болезни, как глаукома, болезни сетчатки, значительное снижение остроты зрения на оба глаза, болезни хрусталика, роговицы, а также снижение слуха, болезни вестибулярного аппарата делают пребывание в горах невозможным.
На срок от одного до двенадцати месяцев закрыта дорога в горы людям, перенесшим острые инфекционные заболевания – грипп, ангину, болезнь Боткина (инфекционный гепатит). Несоблюдение последнего правила может привести к непоправимым последствиям. Этот список не рожден в кабинетной тиши. За каждой его строкой стоят пострадавшие люди, часто сложные спасательные операции, потребовавшие максимального напряжения сил многих людей.
Очень важно хорошо определить границу своих возможностей. Для человека, убеленного сединами, этой границей будет сбор грибов или прогулка по парку, а для другого, имеющего за плечами подъемы на многие высокие горы, этой границей явится восхождение на один из семитысячников по сложному маршруту.
Определить свои возможности кроме врачей помогут и простые приемы самоконтроля. Наиболее надежным признаком того, что нагрузка по плечу, – великолепное самочувствие и хорошее настроение. Отсутствие ощущения нехватки воздуха, загрудинных и головных болей свидетельствует о соответствии физической нагрузки возможностям организма. Если вы еще освоите простую методику подсчета своего пульса, то это будет достаточно для того, чтобы оценить, правильно ли выбрана нагрузка.
Источник
