По вечерам пониженное давление

Низким артериальным давлением считается давление ниже 100/60 мм рт. ст.

Основные симптомы сниженного давления — это сонливость, слабость, головокружение. Для его повышения можно выпить чашку крепкого чая или кофе. В случае сохранения описанных жалоб в течении нескольких дней на фоне низкого давления, то есть исключив другие возможные причины появления вышеуказанных симптомов, таких, например, как перемена погоды, простуда, переутомление — необходимо рассмотреть вопрос о коррекции терапии.

Нужно понимать, что такие же симптомы могут развиваться у пациентов, у которых произошла нормализация давления, например до 120/80 мм рт.ст. после длительно существовавших цифр 170-180 мм рт.ст. В таком случае, Вы должны понимать, что это состояние временное и необходимо некоторое время для адаптации сердечно-сосудистой системы к новым условиям. К сожалению, многие пациенты боятся таких симптомов и считают, что для них это давление низкое, в результате прекращают принимать препараты, тем самым обрекая себя на развитие осложнений гипертонической болезни.

Опасным считается систолическое («верхнее») давление ниже 60 мм рт.ст. При таком давлении фильтрация мочи в почках прекращается и может развиваться почечная недостаточность, не говоря о снижении поступления кислорода в головной мозг и сердце, в таких случаях обязательно должна быть вызвана скорая помощь.

В заключение необходимо сказать, что особенно для молодых женщин, которые не имеют достаточной физической активности очень характерно пониженное давление. И в таких случаях занятия спортом очень благотворно влияют на эту ситуацию. Кроме этого можно использовать препараты содержащие Женьшень, они тонизируют и могут несколько нормализовать артериальное давление.

Причины и различные способы лечения гипотонии

О том, что повышенное давление (АД) опасно для здоровья человека, знают все, кому приходилось сталкиваться с гипертонией. Однако и пониженное давление тоже не считается нормой, т. к. наносит вред здоровью человека. Это заболевание называется гипотонией. Пониженным считается АД ниже 100/60 мм рт. ст. у женщин, и ниже 110/70 мм рт. ст. у мужчин.

Как повысить давление? Если давление снижено всего на 20 % от нормы, это неопасно для пациента. Когда же процент снижения больше 20, требуется лечение у терапевта или кардиолога.

Гипотонию чаще диагностируют у женщин от 20 до 40 лет. Мужчины страдают от нее в 5 раз реже. Разберемся в причинах возникновения гипотонии.

Почему понижается АД?

От гипотонии страдают пациенты, которые живут в неблагоприятных условиях. Если человек перенес травмы психики, он страдает от неврозов, депрессии, его АД может упасть. К группе риска относятся и те люди, которые недосыпают, слишком много работают.

В этом случае поднять давление может только смена образа жизни, места жительства. Надо защитить себя от травм психики, укрепить нервную систему. Не забывать об отдыхе, следить за режимом дня, ложиться спать вовремя. Тогда уйдут и проблемы со здоровьем. Однако есть и другие причины:

• черепно-мозговая травма;
• сниженный тонус сосудов;
• анафилактический или посттравматический шок;
• потеря крови после операции, при травме или во время родов;
• гипофункция щитовидной железы;
• беременность;
• употребление лекарств, которые понижают АД.

Существует и вторичная гипотония, которая развивается на фоне других заболеваний: анемии, туберкулеза, диабета и т. д.

Чтобы повысить АД, которое упало из-за болезни или травмы, нужно вылечите то заболевание, которое стало причиной гипотонии.

В некоторых случаях низкое АД является нормой для человека. Если у него с рождения пониженное давление, и это передается из поколения в поколение, то лечения не требуется. Есть еще и так называемая физиологическая гипотония. Она не опасна, т. к. не ведет к изменениям в органах. Она развивается:

• у жителей тропиков и субтропиков;
• если человек всю жизнь проработал на заводе, в горячих цехах;
• у спортсменов;
• у жителей гор.

В этом случае пониженное АД никак не отражается на состоянии здоровья, поэтому лечить гипотонию не нужно.

Как лечить гипотонию?

Пониженное давление может влиять на самочувствие человека. Чтобы повысить давление, надо спать 6–8 часов, но при гипотонии человек спит 8–12 часов. Несмотря на это, у него нет ощущения бодрости, он сонлив, у него появляется усталость и апатия.

У такого пациента низкая работоспособность. Его подводит память. У него потеют стопы и ладони, темнеет в глазах. Организму не хватает кислорода, иногда женщины падают в обморок.

Поэтому важно поднять АД, чтобы человек пришел в норму.

Лекарственная терапия

Сейчас не так много препаратов, которые бы лечили гипотонию. Какие лекарства повышают АД?

1. Препараты с кофеином. Они стимулируют организм и поднимают жизненный тонус.
2. Ноотропные средства.
3. Лекарства, которые ускоряют движение крови.
4. Нейромедиаторы.

Назначать препараты может только врач, заниматься самолечением не стоит. Если нужно быстро поднять АД, используйте растительные средства, которые повышают тонус сосудов. Это настойки китайского лимонника, женьшеня, эхинацеи. Помогут повысить давление и отвары, настойки аралии маньчжурской, бессмертника песчаного. Можно лечить пониженное давление настоем боярышника или элеутерококка. Однако и растительные препараты можно пить лишь после консультации с кардиологом, который должен установить причину появления болезни.

Можно съесть определенный продукт, который тоже быстро повышает давление. Если грамотно составить свое меню, можно повысить пониженное АД. Повышают давление:

1. Пряности (душистый перец, корица). Если питаться блюдами с добавлением пряностей, то сосуды сужаются, давление поднимается.
2. Соленая пища ускоряет циркуляцию крови.
3. Еда, богатая жирами.
4. Сыр. Этот продукт полезен потому, что содержит вещество, похожее на серотонин. Оно помогает человеку успокоиться.
5. Темно-зеленые овощи. В овощах содержится фолиевая кислота, которая используется в синтезе серотонина.
6. Чай и кофе.

Питаться при низком давлении необходимо небольшими порциями, рацион должен быть полноценным. Важно, чтобы не было дефицита необходимых микроэлементов и витаминов, особенно витаминов группы В и С.

Как повысить артериальное давление в домашних условиях? Чтобы попасть к врачу, необходимо время, а симптомы гипотонии уже мешают работать. Повышает артериальное давление правильный образ жизни.

Соблюдайте режим дня, гуляйте на улице, дышите свежим воздухом, не забывайте о физических нагрузках. Если нужно срочно поднять АД, сделайте упражнение «велосипед». Однако утомлять себя тоже нельзя, иначе гипотония усилится. Также важно высыпаться. При низком АД необходимо 10–12 часов сна. Если нужно быстро повысить АД, дайте больному крепкий сладкий чай, укутайте его одеялом.

Нижнее давление

Когда мы измеряем давление, то обращаем внимание и на верхнее число, и на нижнее. Верхнее АД — систолическое, а нижнее давление — диастолическое. Нижнее АД у людей среднего возраста должно быть 65 мм рт. ст. (плюс-минус 10), а у пожилых людей (после 50 лет) — 80–90 мм рт. ст.

Если у человека низкое диастолическое давление, это необязательно признак наличия какого-либо заболевания. Это может быть наследственная предрасположенность. Если же у пациента есть жалобы на здоровье, то низкое нижнее давление может быть сигналом того, что развивается болезнь. Тогда стоит сходить к терапевту и обследоваться у узких специалистов. Низкое нижнее давление бывает при нарушениях в работе миокарда, варикозном расширении вен и других недугах. Тогда необходимо вылечить заболевание, чтобы нижнее давление пришло в норму.

Но если у вас нижнее АД упало всего один раз, это может быть вызвано рядом причин:

• обезвоживанием;
• интоксикацией, сопровождающейся рвотой и диареей;
• нахождением в душном помещении;
• временем, проведенным на солнцепеке.

В этом случае волноваться не стоит. Нижнее давление скоро придет в норму.

Лечить гипотонию нужно не только лекарствами. Чтобы поднять давление, надо вести здоровый образ жизни, не переутомляться, высыпаться, избегать стрессов. Есть у этого заболевания еще одна особенность: с возрастом оно само по себе проходит. Из-за старения организма увеличивается артериальное давление. Поэтому с возрастом об этом недуге чаще всего можно забыть.

Гипертоническая болезнь – это наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы человека. Резкий скачок давления вверх может привести к инсульту или инфаркту, поэтому важно знать факторы, повышающие артериальное давление (АД), и стараться их избегать. Один из факторов, опасных для гипертоника, – зной в летнее время года. Необходимо понимать, как влияет жара на давление.

Что происходит с артериальным давлением во время жары: повышение или понижение?

Все понимают, что жара негативно влияет на организм человека, тем более с гипертонической болезнью. Важно знать, в жару давление повышается или понижается, чтобы предпринимать правильные меры.

Давление человека в жару, обычно, снижается. Это связано с расширением сосудов. В то же время у людей с гипертонической болезнью часто наблюдается повышение артериального давления. Давление человека при жаре нестабильно из-за нарушений работы сердечно-сосудистой системы.

Поднимается ли давление из-за жары или снижается – не так важно, как последствия его резкого скачка. Поэтому при плохом самочувствии следует сразу же измерять давление, чтобы понимать, что происходит с организмом. В таком случае можно понять, как влияет жара на давление, и начать прием необходимых препаратов.

Баня для гипертоников противопоказана по той же причине. Возможны резкие изменения артериального давления. Высокая температура в парилке вызывает ускоренное сердцебиение и повышение давления. Здоровый человек при этом чувствует себя нормально, а для гипертоника баня опасна для жизни.

На обострения симптомов гипертонической болезни могут повлиять различные факторы, один из них – жаркая погода

Почему на жару повышается давление?

Происходит скачок АД вверх по нескольким причинам:

1. Повышение температуры воздуха сопровождается духотой, особенно в помещении. При нехватке кислорода человек начинает чаще дышать, увеличивается сердечный ритм, давление поднимается.
2. Общее плохое самочувствие при жаре сопровождается переживаниями о собственном здоровье. Причем человек это делает бессознательно. Нервно-психическое напряжение сопровождается ростом артериального давления.
3. Человек в жаркую погоду с потом теряет много жидкости, а с ней и микроэлементы калия и магния, которые так необходимы для здоровой работы сердца. Потеря жидкости сопровождается сгущением крови, что приводит к дополнительному риску осложнений.

Иногда повышенное давление сопровождается высокой температурой. Существует ли какая-то взаимосвязь? Может ли от давления быть температура, ответит только врач. Прямой взаимосвязи нет. Возможно наличие заболевания почек или других систем организма, которое сопровождается скачком давления и повышением температуры.

Почему давление снижается в жару?

Для гипертоников жара опасна перепадами артериального давления. Сначала происходит снижение давления при жаре. Оно сопровождается слабостью, головокружением, давящими ощущениями в груди. Часто симптомы сходны с теми, что бывают при повышенном давлении. Если в жару упало давление из-за расширения кровеносных сосудов, причиной может быть избыток углекислого газа в атмосфере при знойной погоде.

Во время жаркой погоды нужно внимательнее следить за давлением

Если в жару упало давление, не следует прекращать прием препаратов, снижающих АД. Это состояние кратковременно и может смениться резким повышением давления. Слабые сосуды гипертоника не должны подвергаться резким скачкам давления.

Если упало давление от жары, проконсультируйтесь с терапевтом о дозах и графике приема препаратов, но не предпринимайте попытки самолечения.

Признаки резких скачков артериального давления

Скачки давления у человека сопровождаются такими симптомами:

• общее недомогание и слабость;
• головная боль, возможное головокружение;
• бледность кожи лица, сменяющаяся нездоровым румянцем;
• ощущение внутренней дрожи;
• потеря сознания;
• давящая боль в груди, тахикардия;
• ощущение недостатка воздуха, одышка.

При появлении таких признаков нужно немедленно измерить давление, а затем предпринимать терапевтические действия. Желательно принять горизонтальное положение и обеспечить прилив свежего воздуха. К самостоятельному приему лекарственных препаратов следует относиться с особой осторожностью. Следует также контролировать, что происходит с температурой при повышении давления, чтобы исключить серьезное заболевание.

Чтобы избежать скачков давления в жаркую погоду, существуют определенные рекомендации

Как должен измениться образ жизни во время жары

Есть ряд действий, которые помогут снизить риски осложнений заболеваний сердечно-сосудистой системы от жары:

1. По возможности следует ограничить пребывание на открытом солнце. Если не удается этого сделать, то следует обязательно использовать светлый головной убор из натуральных материалов.
2. Физические нагрузки нужно свести к минимуму.
3. Нельзя обливаться холодной водой, принимать холодный душ, резко окунаться в водоем или бассейн. Возможен резкий спазм сосудов, который грозит инсультом или инфарктом.
4. Следует принимать достаточное количество жидкости (вода, несладкие компоты, зеленый чай). Это поможет избежать сгущения крови и снизить давление в жару. Не нужно пить сладкие газированные напитки. Они могут лишь усугубить состояние.
5. Ограничьте употребление жирной пищи и мяса.
6. Носите хлопковую одежду для нормальной терморегуляции организма.
7. Проконсультируйтесь с лечащим врачом. В случае если давление от жары, что делать, вы уже будете знать.

Если гипертоники соблюдают указанные правила и принимают профилактические меры, то им удается снизить вероятность негативных последствий от летнего зноя.

Особого внимания требует гипертония у детей. Часто у малышей бывает нарушена терморегуляция, что приводит к метаболическим сбоям и возможным колебаниям давления. Такая ситуация требует незамедлительного вмешательства педиатра.

Не следует заниматься тяжелым физическим трудом

Как помогает народная медицина для нормализации давления

Многие гипертоники пользуются методами народной медицины, чтобы понизить давление без использования медицинских препаратов. Некоторые растения содержат вещества и микроэлементы, которые могут справиться с ростом АД.

Основные народные средства от гипертонии:

1. Семена льна. Они содержат до 25% ненасыщенных жирных кислот Омега-3. Достаточно в дневной рацион включить 3 столовые ложки семян льна, чтобы восполнить суточную норму Омега-3 для организма. Она же, в свою очередь, влияет за здоровье сердечно-сосудистой системы и нормализацию давления.
2. Молодые еловые шишки. На их основе делается спиртовая настойка, которая используется для восстановления эластичности сосудов, снижения риска тромбоза.
3. Чеснок. Чеснок используется для разжижения крови, снижения АД, стимуляции питания сердечной мышцы.
4. Любые натуральные продукты с высоким содержанием магния. Если магний в крови содержится в достаточном количестве, то вероятность скачков АД низка. Магний присутствует в рисовых и пшеничных отрубях, тыквенных семечках, кунжуте, миндале, какао и в других привычных для рациона продуктах.

Используя методы народной медицины, не следует пренебрегать рекомендациями врача. Лечение гипертонии должно носить регулярный характер.

Чего не следует делать в жару

Для снижения риска скачков АД в жару не следует:

• пить крепкий кофе и чай;
• находиться на открытом солнце более 20 минут;
• употреблять алкоголь и курить;
• заниматься спортом или тяжелым физическим трудом.

Если вы заметили, что в жару повышается давление, то указанные выше действия могут спровоцировать гипертонический криз. Нужно ограничить себя в привычном поведении для безопасности в жаркое время года.

Заключение

Если в жару повышается давление, увеличивается вероятность инсульта или инфаркта. Нужно постараться любыми способами снизить давление, а затем строго соблюдать все профилактические меры для его стабилизации.

Симптомы и лечение почечного давления таблетками и народными средствами

Как без лекарств быстро снизить и повысить давление?

Может ли при шейном остеохондрозе повышаться давление?

Как снизить повышенное сердечное давление?

Скачет давление — что делать?

Что может стать причиной гипертонической болезни человека?

Какие симптомы и признаки гипертонии у женщин и мужчин?

Почему при давлении идёт кровь из носа?