Перепады артериального давления в течении дня

Как меняется давление в течение дня у здорового человека, и являются ли такие колебания нормой? Нестабильное состояние кровяного уровня на протяжении суток – это абсолютно нормальное явление.

Рассмотрим, особенности суточных изменений АД и характер непатологических факторов, приводящие к артериальным перепадам.

Границы нормы колебания артериального давления в течение дня

График изменения артериального давления в течение суток
Почему АД постоянно нестабильно и чем объясняется его повышение и понижение на протяжении дня и даже ночью? Изменение показателей артериального давления в течение суток обусловлено его тесной связью с атмосферным давлением. Между ними присутствует прямо пропорциональная зависимость:

Повышение атмосферного давления ведет к скачку диастолического АД.
Нестабильное состояние атмосферного фронта вызывает у людей (особенно метеозависимых) ухудшение самочувствия, вследствие резкого колебания объема кислорода в кровяной жидкости.

Помимо этого на артериальные показатели влияет и сердечный ритм, который не является устойчивой величиной: он меняется на протяжении суток, что также отражается на параметрах АД.

Врачи отмечают, что суточные колебания артериального уровня являются естественным процессом организма человека вне зависимости от того, имеются ли у него какие-то заболевания или он абсолютно здоров. Если можно так сказать, то величина АД меняется каждую минуту, в зависимости от потребностей организма, и это считается нормальным.

Как определить норму таких скачков? Специалисты подчеркивают, что у здоровых людей колебания давления не должны сильно отходить от естественных (рабочих) для него артериальных показателей:

Систолическое – в пределах 30 единиц.
Диастолическое – в границах 10 единиц.

Кроме этого медициной определены нормативы средних цифр АД:

Дневное время – 100/60-140/90.
Ночное время – 86/47-125/80.

Стоит подчеркнуть, что уровень АД зависит не только от суточного времени, а и месяца, температуры и даже времени года.

В таблице приведены распространенные факторы, содействующие артериальным перепадам:

Причины	Особенности динамики перепадов АД
Биоритм организма	На протяжении дня цифры АД постоянно меняются, как в большую, так и меньшую сторону, что не обязательно является патологической ситуацией.
Психоэмоциональный фон	Нестабильное эмоциональное состояние – основная причина повышения давления, так как ЦНС отвечает за регуляцию работы сосудов и скорости кровотока. Если ЦНС испытывает постоянное напряжение, то происходит повышение сосудистого сосуда, при этом чрезмерное присутствие адреналина вызывает спазм сосудов.
Психоэмоциональный фон	АД может меняться под влиянием: — умственного и физического напряжения; — плохого ночного отдыха (хроническое недосыпание); — стрессов, волнения и прочего.
Сезон года	Летом кровяной показатель немного выше, а зимой слегка снижается.
Погода	При холоде давление повышается, так как естественная реакция организма на минусовую температуру – сужение сосудов. При сильной жаре тонометр фиксирует падение кровяных значений.
Климат	Резкая перемена часового пояса или климата вызывает повышение АД.
Питание	Если организм человека чувствителен к определенным продуктам, то это ведет к изменению артериальных цифр.

Какие значения артериального давления должны быть у человека на протяжении суток

Как меняется состояние человека на протяжении суток
Как меняется артериальное давление в течение суток у человека, начиная с момента пробуждения после ночного отдыха? В таблице приведен суточный цикл кровяного состояния, который характерен для 80% людей с нормальным здоровьем.

Время суток	Что происходит с давлением
Утро	Пик повышения приходится на промежуток между 6-12 часами.
Обед	Наблюдается незначительное снижение.
Вечер	Вечерние цифры скачка немного ниже утреннего, а пик наблюдается около 19 часов вечера.
Ночь	После 19 часов начинает уменьшаться, а самые минимальные значения фиксируются с 24 часов ночи до 4 часов утра. После этого времени АД начинает постепенно возрастать, а за час до пробуждения резко увеличивается.

Для того чтобы составить индивидуальную картину перепадов своего АД, необходимо на протяжении суток контролировать его состояние, а результаты фиксировать в блокнот. Не забывайте о том, что в какие-то моменты дня уровень давления может кардинально меняться.

Специалисты считают: человеку намного полезнее знать из-за каких событий у него случаются разительные изменения в цифрах АД, чем быть осведомленным о своих базовых артериальных параметрах.

Утром

Давление человека утром и вечером
У большинства здоровых людей давление в утреннее время имеет тенденцию к возрастанию. Если измерять АД сразу после пробуждения, не вставая с постели, то его значения будут завышенными.

Нормальная скорость подъема давления утром с 4 до 10 часов:

Верхнее – не более 10 единиц/час.
Нижнее – не выше 6 единиц/час.
Общая величина изменений за это время не должна быть выше 56/36 единиц.

Утро является единственным периодом суток, когда кровяная жидкость отличается повышенной свертываемостью.

Утренний скачок АД объясняется активизацией процессов организма, которые запускаются под влиянием некоторых гормонов. В свою очередь степень активности вырабатывания тех или иных гормональных веществ тоже зависит от времени суток.

Однако если артериальные значения утром превосходят ночные показатели больше чем на 20%, при этом наблюдаются такие неприятные симптомы как мигрень, головокружение и прочее, то это уже аномалия. Возможно, она спровоцирована резким подъемом с постели.

Быстрая смена позы ведет к увеличению АД, поэтому после пробуждения нужно немного полежать в постели, понежиться и только потом вставать.

Помимо этого специалисты выделяют и другие причины, способствующие дополнительному повышению давления после сна:

Генетическая предрасположенность.
Малоактивный образ жизни.
Курение.
Алкоголь и наркотики.
Эмоциональные переживания.
Употребление лекарства.
Беременность.
Повышенная доза кофе.
Климакс.
Прием ОК.
Пожилой возраст.
Избыточная масса тела.
Предменструальный синдром.
Употребление жирной и соленой пищи накануне вечером.

Днем

График колебания артериального давления в течение дня у мужчины
Ближе к обеду кровяной уровень начинает опускаться. Это объясняется тем, что запуск всех механизмов организма завершился, и жизненные процессы начинают функционировать в своем обычном рабочем режиме.

Однако если давление продолжает скакать, то это может быть вызвано:

Колебаниями гормонального фона во время менструации либо климакса.
Чрезмерным употреблением напитков с тонизирующим эффектом.
Недостаточно качественным ночным сном (недосып).
Резкими погодными перепадами.
Чрезмерной нагрузкой на работе.
Запором или длительным отсутствием возможности сходить в туалет «по-маленькому».
Синдромом «белого халата» при посещении врача.
Слишком высокой или низкой температурой в помещении.
Воздействием электромагнитных полей (например, от мобильного телефона).
Хронической физической и психоэмоциональной усталостью.
Потреблением спиртосодержащих жидкостей и курением.

Кроме этого АД может изменяться в зависимости от позы тела:

В положении лежа

В вертикальном положении

Повышается. Это объясняется тем, что когда человек находится горизонтально, сердцу не нужно справляться со значительным различием давления между миокардом и головным мозгом. Прилив кровяной жидкости к сердечной мышце происходит без всяких затруднений, поэтому кровяные показатели начинают подниматься.

Отмечается незначительное снижение АД, что определяется как гипотония ортостатического типа. Подобное состояние возникает на фоне перераспределения количества циркулирующей крови.

Вечером

Причины повышения артериального давления
Под конец дня происходит изменение артериальных показателей в сторону повышения. Самые высокие вечерние цифры АД обычно фиксируются в районе 19 часов вечера.

Дополнительному возрастанию давления способствуют:

Усталость после работы.
Избыточная масса тела.
Тяжелая пища и переедание.
Употребление энергетиков, алкоголя и кофе.

У спортсменов после завершения активной тренировки АД достигает высокого уровня, однако носит кратковременных характер, так как после отдыха стабилизируется.

Неожиданное снижение давления может произойти вследствие физической нагрузки из-за истощения организма, что обычно наблюдается у людей, профессионально занимающихся спортом, и танцоров. В этой ситуации происходит замедление пульсового ритма и падение АД, что является специфической защитной реакцией организма на постоянную физическую активность.

Знойная погода или условия работы в жарком цехе и прочее содействуют понижению давления. Помимо этого, присутствие низкого кровяного уровня у женщин – один из косвенных признаков наступления беременности.

Очень часто наблюдается такая специфическая ситуация:

Утром после пробуждения давление выше нормы.
Вечером опускается к нормальному уровню.

Привести к такому состоянию может:

Психологическое напряжение.
Плотный ужин.
Принятие большого количества алкоголя.
Большое количество выкуренных сигарет.
Гормональное колебание у женщин при климаксе.

У пожилых людей наблюдается противоположная ситуация: утром давление падает, а под вечер повышается. Такая особенность объясняется возрастным расстройством механизма регуляции, что в свою очередь отражается на гормональных и водно-электролитных процессах. В итоге этого происходит возрастание артериального уровня.

Ночью

График фаз ночного сна
Во время ночного сна кровяной показатель существенно снижается, что объясняется биологическим ритмом. Тело человека готовится к отдыху, поэтому с 24 часов до 4 часов находится в максимально расслабленном состоянии. Среднее понижение нормы составляет 10-20% по сравнению с теми параметрами, которые отмечаются днем.

К тому же необходимо учитывать, что в период ночного отдыха не должно быть каких-либо перепадов давления, а нормальным считается только его незначительный спад.

Во время крепкого сна происходит расширение сосудистого просвета, что и ведет к снижению кровяного уровня. Однако если человек бодрствует, например, работает в ночную смену, то в такой ситуации давление почти не понижается и может даже подняться выше дневных показателей.

После пробуждения сердечно-сосудистая система возвращается в свой рабочий режим, соответственно начинают повышаться и кровяные показатели.

Может ли давление меняться за короткий промежуток времени

Может ли давление меняться за несколько минут, то есть, очень быстро? Стремительные изменения в состоянии АД происходят на фоне сильных атмосферных перепадов даже у людей с беспроблемным здоровьем не только на протяжении суток, а и за очень короткое время, например, за считанные минуты.

Причиной этого могут стать:

Сильное физическое напряжение. Тяжелые условия труда, авральный режим работы и прочие неординарные ситуации могут привести к моментальному повышению или падению давления.
Режим питания. Внезапный скачок АД часто происходит после употребления чрезмерного количества триггерной пищи (кофе, соль, шоколад, сахар, фаст-фуды и прочее).
Прием лекарства. Быстрый рост АД вызывается Парацетамолом, противовоспалительными и сосудосуживающими медикаментами. Средства наркотической группы провоцируют внезапные колебания кровяного уровня, что несет явную угрозу для человека.
Вредные привычки. Чрезмерное употребление алкоголя и частое курение, а так же синдром похмелья ведет к сужению сосудистого просвета, тем самым способствуя подъему АД.
Менструация. У женщин изменение давления за малый промежуток может произойти в середине менструального цикла или за несколько суток до наступления «красных дней». В данной ситуации наблюдается его стремительное снижение.
Беременность. В период вынашивания ребенка в женском организме происходят кардинальные перемены, особенно повышенную нагрузку испытывает сердечно-сосудистая система, что ведет к внезапным резким артериальным перепадам.
Перевозбуждение ЦНС. Длительная усталость, стрессы, чрезмерные радостные и отрицательные эмоции, выполнение тяжелой работы могут стать причиной стремительного скачка или падения давления.
Метеозависимость. Резкое изменение погодных условий крайне негативно отражается на состоянии АД людей, которые очень плохо переносят перепады погоды.
Путешествие самолетом. Давление в салоне авиалайнера во время полета равно атмосферному давлению на высоте 2,5 тыс. м над уровнем моря. При понижении атмосферного уровня объем кислорода в салоне воздушной машины существенно уменьшается, что ведет к резкому возрастанию АД у человека.
Другие ситуации. Поход высоко в горы или погружение в море на большую глубину провоцируют моментальный рост кровяного уровня.

Выводы

Состояние артериального давления человека подчиняется суточному ритму. Если жизненный уклад, режим работы и отдыха проходит в размеренном порядке, то повышение и снижение АД протекает без острых перепадов и вполне предсказуемы.

Периодические колебания кровяных показателей обусловлены не только биоритмом человеческого организма, возрастом и физиологическим состоянием, но и некоторыми внешними факторами.

Если отклонения имеют существенный разрыв, возможно, причиной послужило употребление кофе или алкоголя, эмоциональное напряжение либо физическая усталость.

Загрузка…

Источник

Давление у каждого человека может периодически меняться, как в сторону повышения, так и понижения. Если скачет давление, при этом наблюдается резкое изменение, могут появиться специфические симптомы. Лечение такого нарушения зависит от причины скачков АД.

Причины колебаний АД

Давление может повышаться или понижаться даже у абсолютно здорового человека. Это обусловлено физиологическими особенностями организма и проявляется тогда, когда необходимо адаптироваться под изменившиеся условия.

Почему скачет давление – это зависит от пола, возраста и общего состояния здоровья человека. Нормальным считается давление 120 на 80, однако оно может падать до 100 на 60, и подниматься до 140 на 100. Такие отклонения не являются патологией и могут быть неопасны, если длятся кратковременно.

Если часто скачет давление, причины необходимо искать среди собственных привычек. Это явление может быть обусловлено:

физическими нагрузками;
эндокринными нарушениями;
недостатком сна;
стрессом;
особенностями питания.

Во время интенсивных занятий спортом сильно скачет давление. Это нормально, так как обусловлено возросшей нагрузкой на весь организм в целом. Артериальное давление нормализуется самостоятельно спустя несколько часов после тренировки.

Скачки давления могут быть абсолютно нормальным явлением

Повышение давления может быть обусловлено приемом большого количества кофе или соленой пищи. Кофе является природным стимулятором и повышает тонус сосудов, а соль задерживает жидкость в организме, из-за чего может повышаться артериальное давление. При этом скачок также отмечается при потреблении копченостей или соленой рыбы.

Важный фактор, которые многие недооценивают – это стресс. Любая стрессовая ситуация приводит к скачку артериального давления. Напряженная работа, недостаток сна, неблагоприятные условия труда – все это приводит к накоплению стресса и негативно сказывается на работе нервной системы, что влечет за собой колебания давления.

Употребление большого количества алкоголя приводит к повышению артериального давления. По мере выведения спирта из организма, давление начинает падать ниже нормы, поэтому прием алкоголя всегда сопровождается скачками АД.

Если выпить спиртное, давление вначале быстро повысится, а потом упадет

Заболевания и давление

Если сильно скачет давление, необходимо посетить врача и пройти комплексное обследование организма. Возможные причины того, что скачет артериальное давление:

сахарный диабет;
атеросклероз сосудов;
нарушение работы щитовидной железы;
гормональный дисбаланс;
нарушение работы почек;
нарушение мозгового кровообращения;
нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония.

Высокий уровень глюкозы в крови нарушает проницаемость стенок сосудов, из-за чего давление повышается. При неправильном лечении сахарного диабета скачки АД – это не редкость.

При нарушении работы щитовидки происходит либо увеличение продуцирования гормонов, либо снижение. Это приводит к повышению или понижению артериального давления соответственно. Это же наблюдается при дисбалансе половых гормонов.

Давление может падать и повышаться вследствие нарушения мозгового кровообращения, например, на фоне остеохондроза. Обычно это сопровождается головокружением и сильной головной болью.

Скачки давления могут вызываться дистрофическими процессами в позвоночнике

Нейроциркуляторная или вегетососудистая дистония – это нарушение в работе вегетативной нервной системы. На фоне этого заболевания часто наблюдаются скачки артериального давления, как в сторону повышения, так и понижения.

Признаки перепадов давления

Если сильно скачет давление, не заметить этого очень сложно. При падении давления ниже нормы наблюдается:

упадок сил;
головокружение;
сонливость;
апатия;
недостаток воздуха;
брадикардия.

Это состояние сопровождается апатией, безразличием к жизни, сильной усталостью. Работоспособность снижается, пациента может донимать головная боль по типу мигрени. Нередко это сопровождается брадикардией – снижением частоты пульса.

Высокое давление, когда оно скачет, характеризуется следующими симптомами:

головная боль в затылочной части;
покраснение лица;
одышка;
дискомфорт в области сердца;
тахикардия;
раздражительность.

При сильном повышении артериального давления возможно появление мушек перед глазами, сильное учащение пульса. Нередко это состояние сопровождается панической атакой.

Скачки давления серьезно влияют на самочувствие

Симптомами того, что скачет давление и АД то низкое, то высокое, будет смена этих состояний. То есть симптомы высокого давления со временем сменяются симптомами низкого давления, и наоборот, в зависимости от характера скачков.

Если скачет АД, и артериальное давление меняется в течение дня – необходимо посетить врача, так как такое состояние может быть опасно.

Колебания АД у женщин

Ответ на вопрос о том, почему давление скачек в течение дня у женщин является особенность их гормонального фона. Колебания АД в течение дня могут наблюдаться:

во время менструации;
при вынашивании ребенка;
при наступлении менопаузы.

Во время менструации артериальное давление всегда немного понижено, что обусловлено потерей крови, однако у некоторых женщин оно может подниматься. Колебания артериального давления наблюдаются и в течение менструального цикла – в начале оно завышено, в конце цикла постепенно падает.

Во время вынашивания ребенка скачки артериального давления обусловлены:

гормональной перестройкой организма;
токсикозом;
нагрузкой на нижнюю часть тела;
несбалансированным питанием;
стрессом.

Достаточно часто беременные сталкиваются с отеками нижних конечностей, что объясняется возросшей нагрузкой на эту область. Отеки провоцируют повышение АД за счет увеличения количества жидкости в организме. Как правило, в начале беременности артериальное давление всегда понижено, что связывают с токсикозом. По мере увеличения живота и нагрузки на нижнюю часть тела давление повышается, поэтому в третьем триместре женщины чаще всего сталкиваются с повышенным АД.

При наступлении менопаузы организм испытывает стресс, так как не может резко адаптировать к изменившейся выработки гормонов. Это сопровождается так называемыми приливами, которые характеризуются рядом специфических симптомов, в том числе и скачками давления. Как правило, такое состояние быстропроходящее, однако в ряде случаев скачки давления со временем могут привести к гипертонии, поэтому это явление требует внимания.

В период менопаузы скачки давления – обычное явление

Скачки АД у мужчин

Колебания артериального давления у мужчин могут быть связаны с неправильным питанием, стрессом или физическими нагрузками. Нередко причиной колебаний АД выступает злоупотребление алкоголем и курение.

Никотиновая зависимость со временем приводит к развитию патологических изменений в стенках сосудов. Они становятся слабыми и уже не могут должным образом реагировать на изменения окружающих условий. Это приводит к скачкам давления, которые сложно купировать.

Еще одна причина повышения или понижения артериального давления у мужчин – это сильный стресс. В современном мире на плечи мужчин ложится огромная ответственность, затрагивающая семейные и рабочие отношения. Современный мужчина должен быть примерным семьянином, отличным работником, настоящим добытчиком. При этом у него должно оставаться время на помощь своим родителям и общение с друзьями. Слишком много ролей и большая ответственность негативно отражаются на работе нервной системы, что приводит к стрессу. По статистике, мужчины сталкиваются с хроническим стрессом намного чаще, чем женщины.

Давление и возраст

Скачки артериального давления у подростков – это особенность физиологического взросления. Из-за гормональной перестройки АД то падает, то повышается, и это абсолютно нормально и не требует специфического лечения.

Почему скачет давление у пожилых, и оно то низкое, то высокое – это зависит от состояния здоровья. В большинстве случаев у людей старше 60 лет повышенное давление. Тем, кто сомневается, может ли скакать давление при гипертонии, следует отбросить сомнения. Неправильный прием гипотензивных препаратов может привести к внезапному снижению артериального давления. Из-за особенностей изменения в стенках сосудов с возрастом, такое состояние со временем приведет к еще большему скачку давления.

Например, если у человека нормальное давление 150 на 100, а после приема гипотензивного препарата оно упало до 100 на 60, спустя несколько часов давление снова поднимется, но уже до 160 мм.рт.ст. Это обусловлено тем, что с возрастом артерии теряют свою эластичность, и низкое или нормальное давление повышает нагрузку на сосуды, в то время как слегка завышенное АД не сопровождается каким-либо дискомфортом.

Прием гипотензивных препаратов в пожилом возрасте имеет свои особенности

Причины колебаний артериального давления у пациентов старше 60 лет:

эссенциальная гипертензия;
почечная недостаточность;
сердечная недостаточность;
атеросклероз сосудов;
неправильный прием гипотензивных препаратов.

Скачки артериального давления в старшем возрасте наносят больше вреда, чем устойчивое повышение АД без колебаний. Резкий скачок давления многократно повышает нагрузку на сердце и называется гипертоническим кризом. Это состояние может привести к опасным последствиям, вплоть до инфаркта миокарда.

Почему меняется давление в течение дня?

В норме у каждого человека давление утром, сразу после сна, немного занижено, а вечером завышено. Это обусловлено особенностями работы организма. Во время сна тело отдыхает, давление падает и сердечный ритм замедляется. В течение дня организм подвержен различным нагрузкам, поэтому тонус сосудов может повышаться. Это состояние является нормой, если колебания артериального давления не превышают 10-15 мм.рт.ст. выше или ниже нормального давления для человека.

Сильные колебания давления истощают сердечно-сосудистую систему и требуют контроля. Почему в течение дня скачет давление – на это может ответить только врач, после обследования пациента.

Методы лечения

Если скачет давление, что делать зависит от показателей тонометра. Внезапное понижение артериального давления достаточно просто поддается корректировки – необходимо выпить любой тонизирующий напиток или чашку кофе. Хорошим эффектом обладают спиртовые настойки лимонника и женьшеня.

При повышении артериального давления на 10-15 мм.рт.ст. рекомендуется выпить чашку холодного чая каркаде – этот напиток эффективно снижает давление. Важно запомнить, что чай в этом случае пьют только холодный, так как горячий напиток действует иначе и повышает артериальное давление.

Если при повышенном давлении болит голова, можно выпить любой спазмолитик. Лекарство не только избавит от боли, но и понизит давление. Еще один эффективный метод снижения давления – это прием мочегонных средств. В домашних условиях можно использовать даже отвар шиповника или петрушки.

В случае, когда АД меняется резкими скачками и достигает опасных значений, необходимо проконсультироваться с врачом, который определит, почему скачет артериальное давление, и подберет оптимальную схему лечения.

Источник