От чего зависит изменение артериального давления

От кровяного давления зависит состояние человеческого организма. Показатель АД отражает, насколько хорошо работает вся кровеносная система.

Его незначительные колебания никак не скажутся на здоровье, однако большие отклонения от нормы имеют серьезные последствия.

Из-за чего меняется АД и как предупредить его колебания?

Что такое давление

Движение крови по организму возможно благодаря сердечному циклу и давлению в кровеносных сосудах.

Артериальное давление постоянно меняется под влиянием различных условий, и кратковременное повышение или понижение не считается отклонением.

Если показатель на протяжении долгого времени намного больше или, наоборот, меньше нормы, то следует незамедлительно предпринимать действия по выявлению причины таких изменений и их устранению.

Уровень артериального давления зависит от следующих факторов:

• эластичность сосудов;
• объем крови, который вмещают сосуды;
• плотность и вязкость крови.

Есть два показателя при измерении: систолическое и диастолическое давление. Первый определяет, насколько сильно кровь надавливает на сосуды при выталкивании ее миокардом. Этот показатель выше, чем второй, отражающий силу напора крови при полном расслаблении стенок сердца. Разность между данными показателями — пульсовое давление.

Нормальное АД взрослого человека — 120 на 80 мм рт. ст., а пульсовое составляет 40-50 мм рт. ст. Это значение меняется по мере взросления.

От чего зависят перемены в артериальном давлении?

Кровь надавливает на стенки сосудов сильнее, когда миокард вынужден усиленно сокращаться.

Сила напора в сосудах изменяется утром, вечером и при совершении резких движений. Если человек встает, то сосуды в теле сжимаются, что заставляет кровь давить на их стенки сильнее. Показатель меняется после принятия бодрящих напитков, содержащих кофеин.

В стрессовых ситуациях сердечная мышца перекачивает кровь быстрее, и АД увеличивается.

Показатель может изменяться после тяжелых физических нагрузок, когда пульс повышается до 170 ударов в секунду.

На АД влияет и пребывание в душном помещении, недосып и неблагоприятная температура воздуха.

От чего зависит повышенное давление?

Превышением нормального АД врачи называют показатель выше 140 на 100. Когда сосуды сужены, сила давления на них увеличивается.

Давление становится выше из-за нескольких причин:

• ожирение;
• атеросклероз;
• алкоголизм;
• чрезмерное употребление соли;
• сидячий образ жизни;
• постоянные эмоциональные нагрузки;
• изменения в атмосферном давлении.

Признаки, которые свидетельствуют о гипертонии:

• обильное покраснение кожных покровов;
• тревожность;
• учащенное сердцебиение.

От повышенного АД чаще страдают мужчины старше 50 лет и женщины, у которых наступила менопауза.

Заболевание развивается в течение нескольких месяцев и негативно влияет на все органы. Из-за заболевания у пациентов случаются инфаркты миокарда и инсульты.

При позднем выявлении гипертонии существует риск, что появится необходимость на протяжении всей жизни принимать специальные препараты.

От чего зависит пониженное кровяное давление человека?

Пониженное давление вызывают следующие причины:

• затяжная депрессия;
• недосып;
• умственные нагрузки;
• акклиматизация;
• онкология.

У больных врачи наблюдают такие симптомы:

• повышенная сонливость;
• постоянное чувство слабости и усталости;
• мигрень;
• боли в сердце и суставах после физических нагрузок.

Некоторые люди могут даже терять сознание при изменении положения тела. Гипотонии подвержены молодые женщины, что обусловлено их гормональным фоном.

Профилактика и рекомендации

Для профилактики гипер- или гипотонии необходимо соблюдать диету. Рацион питания должен быть сбалансированным, а прием тонизирующих напитков ограничен до одной кружки в сутки.

Чтобы предупредить появление болезней, следует самостоятельно измерять АД и регулярно ходить на прием к врачу.

При отсутствии противопоказаний рекомендуется принимать контрастный душ и периодически заниматься спортом.

Профилактика гипертонии

При склонности к повышенному АД, нужно употреблять в пищу продукты, которые могут его понизить. Это:

• бананы;
• горький шоколад;
• нежирное молоко;
• свекла;
• шпинат;
• ягодный чай;
• травяной отвар.

Не следует подвергать тело и психику постоянным стрессам.

Профилактика гипотонии

В первую очередь профилактика пониженного давления направлена на укрепление всей кровеносной системы.

Как и гипертоникам, гипотоникам необходимо соблюдать специальную диету. Однако она резко отличается от рациона людей с повышенным давлением.

Им показаны следующие продукты:

• соль;
• кофе;
• большое количество воды;
• сыры и копчености;
• морепродукты.

Гипотоникам следует достаточно много спать и проводить много времени на свежем воздухе.

Рекомендации при измерении артериального давления

Чтобы результат измерения был точным, необходимо соблюдать ряд несложных правил:

• не нервничать до и во время процедуры;
• не пить кофе и чай за два часа до измерения;
• не заниматься тяжелыми физическими нагрузками;
• не разговаривать и не совершать резких движений во время процедуры.

Таким образом при колебаниях АД необходимо записаться на прием к врачу, который может выявить причину изменений.

Сначала следует обратиться к терапевту, затем к эндокринологу.

Если повышенное или пониженное давление — следствие заболеваний, то сначала нужно устранить саму причину.

Чтобы не страдать от резких колебаний АД, нужно заниматься спортом, если нет противопоказаний. Также врачи рекомендуют отказаться от вредных привычек.

Правила первичного осмотра у терапевта включает проверку артериального давления, как одного из основных показателей функций организма. В целом это дает врачу картину состояния пациента. Знаете ли вы, какое должно быть нормальное давление у взрослого человека и какие причины изменения артериального давления?

Снижение и повышение давления – их влияние на общее состояние человека

Показатели АД играют важную роль в диагностике разных болезней. Нормы артериального давления взрослого человека Минздрав устанавливает по возрасту людей.

Верхние и нижние показатели АД говорят о давлении крови на сосудистые стенки в момент входа в сердечные отделы и в момент выхода. Единица измерения АД – мм рт. ст.

Сердце, как живой насос, движет силу течения крови в организме. Верхнее, систолическое АД показывает выход крови из левого желудочка.

Попадая в артерии, давление снижается. Нижние, диастолические данные показывают давление на входе в правое предсердие. В целом это показатели давления крови на сосудистые стенки в разных моментах прохождения крови по сердечной мышце.

Для здорового взрослого человека оптимальными являются показатели 120/70 или 120/80. Здесь  120 – это верхнее систолическое давление, а 70 или 80 – нижнее диастолическое давление.

Показатели АД зависят от многих индивидуальных факторов, таких как прием пищи, лекарств, время суток, эмоциональное состояние человека.

В возрасте 30 и 50 лет данные 130/80 показывают, что у человека сердце работает нормально. Когда тонометр ежедневно, несколько раз в день выдает цифры 140/90 мм рт. ст. и выше, человеку диагностируется артериальная гипертензия.

Для этого пациенту предлагается вести специальные записи в течение месяца, чтобы врач увидел колебания давления. Лекарства назначаются, если давление стойко держится на показателях 160/90 мм рт. ст.

При повышенном АД человек ощущает

• повышенную усталость при небольших нагрузках;
• шум и звон, посторонние звуки в ушах;
• головокружение, шатание;
• зрительные нарушения,
• мелькание «мушек» в глазах и выше поля зрения.

У него отекают ноги, снижается работоспособность в разное время дня. Часто случаются носовые кровотечения.

При пониженном АД, когда развивается гипотония, человек ощущает мышечную слабость; распространенные боли в голове; одышку, вялость; холод в конечностях. У него часто темнеет в глазах и выше поля зрения; он тяжело переносит яркий свету и громкие звуки.

Когда у человека стойкие показатели АД 80/50 мм рт. ст., это причина обращения за медицинской помощью к участковому терапевту. Низкое АД вызывает кислородное голодание мозга, ухудшение общего самочувствия.

На заметку! Норма холестерина по возрасту

Причины понижения АД

Давление падает, когда человек попадает в стрессовую ситуацию; когда меняется погода, особенно при изменении атмосферного давления.

Снизить АД может усталость, недосыпание, прием некоторых лекарственных препаратов. Тем не менее, в терапевтической практике зафиксированы случаи, когда человек спокойно живет с низким АД и не знает об этом, пока не попадет на профилактический осмотр.

Такое состояние считается его индивидуальной нормой, и нет смысла повышать АД.

Высокое АД говорит прежде всего о болезнях почек, щитовидки. Вызвать повышение давления могут стрессы, диабет, лишний вес, атеросклероз, курение, малоподвижная жизнь.

Меняется АД у беременных, когда их организм вместе с кровеносной системой настраивается на вынашивание и нормальный рост ребенка в утробе матери.

Показатели АД могут существенно меняться, и это не считается отклонением от нормы, если не сопровождается соматическими заболеваниями.

Формируют показатели АД тонус сосудов, количество крови, выходящей из сердца за одно его сокращение, частота сердечных сокращений.

У здорового взрослого человека показатели АД меняются в течение дня в соответствии с погодными изменениями, эмоциональной реакцией на жизненные ситуации, перееданием, употреблением алкоголя, крепкого чая, кофе, курением.

Чтобы оставаться здоровым, поддерживать АД в пределах нормы, надо научиться спокойно реагировать на напряжение на работе, соблюдать режим дня, выделять достаточное время для сна.

На заметку! Какая норма сахара в крови по возрастам у мужчин и женщин

Причины и факторы повышения артериального давления

Постоянно подниматься АД может, когда человеку диагностирована гипертония. Она считается хроническим заболеванием, с ежедневно повышенным давлением, независимо от внешних факторов или внутреннего состояния. Существуют первичная и вторичная артериальная гипертензия.

Первичная начинается в возрасте после 40 лет, если у человека есть генетическая предрасположенность; большая масса тела.

Повышается давление от курения и алкоголя, злоупотребления кофе, солью, жирными продуктами. Будет высокое АД, когда человек мало двигается, недостаточно спит, эмоционально реагирует на жизненные и рабочие проблемы.

Вторичная гипертония – следствие наличия общих заболеваний. Распространенные причины повышения АД при патологиях почек, дисфункции эндокринных желез.

Гипертония развивается после травм спинного или головного мозга, при приеме некоторых медикаментов —  кортикостероидов, антидепрессантов, гормональных противозачаточных средств.

Давление зависит от различных внешних причин и процессов, происходящих в человеческом организме. Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов (артериальное – на стенки артерий, венозное – на стенки вен, капиллярное – на стенки капилляров). Различают такие его виды:

1. Систолическое или верхнее артериальное – это давление в момент максимального сокращения сердечной мышцы. При этом сердце с силой выталкивает кровь в сосуды;
2. Диастолическое или нижнее артериальное – давление во время максимального расслабления сердечной мышцы. Оно зависит от частоты пульса, и от того, насколько эластичны стенки сосудов.

Эластичность сосудов зависит от присутствия в организме вещества ренина. Он вырабатывается в почках, поэтому диастолическое давление по-другому называют «почечным».

Верхнее давление связано с сердцем, диастолическое – с почками, поэтому их повышение либо понижение может означать проблемы с этими органами.

Цифры, показывающие артериальное давление, пишут через дробь. За нормальный показатель принято считать 120/80 мм рт. ст. Конечно, все люди разные, и для кого-то цифры нормального давления могут отличаться от данных в ту или иную сторону.

Каждому человеку желательно знать, какое давление для него является нормальным. Для этого нужно его измерить несколько раз в день, при нормальном самочувствии. Получившиеся цифры и будут составлять рабочее давление человека.

Для молодого человека нормальным будет давление 100/70 мм рт.ст. Эти же цифры для пожилого человека будут обозначать возможную болезнь.

И напротив, нормальное для пожилого давление 150/90 мм рт.ст. у молодых означает проблемы с сердцем, почками или другими органами.

От чего же зависит давление? От таких показателей как:

• количество крови, циркулирующей в сосудах;
• вместимость системы сосудов;
• уровень эластичности стенок артерий;
• вязкость крови.

Почему давление меняется

Пульс у человека в спокойном состоянии составляет около 70 ударов в минуту, но при психоэмоциональных или физических нагрузках он может учащаться более, чем вдвое. Сердце работает сильнее и чаще, объем крови, выбрасываемой в сосуды, увеличивается, поэтому артериальное давление поднимается.

То же самое происходит, когда человек резко меняет положение тела из горизонтального в вертикальное. Для того чтобы обеспечить приток кислорода к мозгу, сжимаются сосуды ног и брюшной полости, пульс учащается и поднимается давление. Если сосудистые рефлексы замедлены, человек в этот момент может ощущать слабость или легкое головокружение.

Артериальное давление может меняться в зависимости от времени суток и ситуации. Например, оно ниже, когда человек спит и выше, когда бодрствует. Если человек испуган, испытывает стресс, организм вырабатывает гормон адреналин, заставляющий сердце биться чаще и сильнее, в результате чего давление повышается.

Оно может незначительно повыситься после того, как человек выпил крепкий чай или кофе, так как в них содержится танин и кофеин. Прием некоторых лекарственных препаратов тоже может привести к изменению давления, при этом одни из них его повышают, а другие понижают.

Давление зависит от недостатка свежего воздуха, нехватки сна, температуры окружающей среды. Влияют также возраст, физическая и эмоциональная нагрузка, климат. С возрастом оно становится выше, так как на стенках сосудов всегда что-то откладывается.

Причины повышенного давления

Если значения артериального давления выше нормальных и стойко держатся долгое время, можно говорить об артериальной гипертонии.

Причины ее чаще всего таковы:

• атеросклероз, отложение склеротических бляшек на стенках сосудов, что приводит к их сужению;
• избыточный вес;
• сахарный диабет;
• излишнее употребление в пищу соли;
• неумеренное употребление алкоголя;
• использование оральных контрацептивов для предупреждения нежелательной беременности;
• курение;
• малоподвижный образ жизни;
• частые и высокие психоэмоциональные нагрузки;
• резкие перепады атмосферного давления;
• другие заболевания.

Артериальная гипертония проявляет себя головной болью и болью в области сердца, одышкой, нарушениями сна, быстрой утомляемостью. Гипертония опасна своими последствиями, из которых самые грозные – инфаркт и инсульт.

Сначала следует определить причину возникновения гипертонии, а затем приступать к ее лечению. Прежде чем начинать применять медикаменты, можно попытаться снизить давление, скорректировав режим труда и отдыха, наладив правильное питание.

Важную роль играет диета. Если употреблять в пищу продукты, снижающие давление, можно долгое время обходиться без лекарств. Используя в пищу чеснок, капусту, молоко, рыбу, шпинат, бананы, апельсины, киви и не забывая при этом про рецепты народной медицины, можно стабилизировать артериальное давление.

Почему давление бывает пониженным

Пониженное давление или артериальную гипотонию вызывают следующие причины:

• затянувшийся стресс;
• депрессия;
• резкая смена климатических условий;
• умственные и физические нагрузки;
• прием некоторых лекарственных препаратов;
• опухоли мозга.

Артериальное давление может резко снизиться в результате кровотечения, при отравлении, при аллергической реакции.

Артериальную гипотонию можно узнать по следующим признакам:

• слабость, быстрая утомляемость;
• снижение работоспособности;
• сонливость;
• часто плохое настроение;
• частые головокружения, так как мозг недостаточно снабжается кислородом;
• головные боли;
• плохое самочувствие при изменении погоды;
• боли в суставах при физической нагрузке;
• боли в сердце.

Иногда человек теряет сознание при резкой перемене положения тела, так как кровь перераспределяется от головного мозга к ногам. Артериальная гипотония наблюдается при некоторых заболеваниях, например, эндокринных нарушениях.

Лечение артериальной гипотонии начинается с определения причины ее возникновения. При резком падении давления принимаются противошоковые меры, например, проводится переливание крови при большой кровопотере или промывание желудка при отравлении.

Если гипотония имеет хронический характер, повышать давление нужно с помощью медикаментов, средств народной медицины. Важно соблюдать правильный режим, спать достаточное количество времени, правильно питаться, не следует переедать. Нужно умеренно заниматься физическим трудом, чередуя его с умственным.

Повысить общий тонус поможет утренний контрастный душ, прием настоек элеутерококка, лимонника, боярышника. Следует избегать стрессов. Желательно самому научиться контролировать уровень артериального давления.