О чем говорит систолическое артериальное давление
Из этой статьи вы узнаете: что такое виды артериального давления, какая из его разновидностей более важная – систолическое или диастолическое давление. Почему их отдельно выделяют, какова их норма, и о чем свидетельствуют отклонения.
Автор статьи: Нивеличук Тарас, заведующий отделением анестезиологии и интенсивной терапии, стаж работы 8 лет. Высшее образование по специальности «Лечебное дело».
Дата публикации статьи: 29.12.2016
Дата обновления статьи: 25.05.2019
Содержание статьи:
- Общие данные о систолическом и диастолическом давлении
- От чего зависят показатели давления, их нормы
- Чем грозят отклонения давления от нормы
- Как поддерживать нормальное давление
Артериальное давление – это показатель напряжения в просвете артериального сосудистого русла, отражающий силу, с которой кровь давит на стенки артерий. Общепринятая единица измерения – миллиметры ртутного столба (мм рт. ст.). Этот показатель состоит из двух цифр, написанных через косую черточку (/): первая (верхняя) отображает систолическое, а вторая (нижняя) диастолическое (например 130/80 мм рт. ст.)
Систолическое давление показывает напряжение между сердцем и сосудами в тот момент, когда происходит его сокращение – в систолу. Поэтому его еще называют сердечным.
Диастолическое давление – отражает это напряжение в момент его расслабления – в диастолу. Поэтому его еще называют сосудистым.
Общие данные о систолическом и диастолическом давлении
Кровообращение в организме осуществляется благодаря слаженной работе сердечно-сосудистой системы. Один из самых важных показателей нормального взаимодействия между сердцем и сосудами – артериальное давление. Сердце осуществляет функцию насоса, который постоянно нагнетает напряжение для продвижения крови по сосудам:
- При сокращении желудочков (в систолу) оно повышается, за счет чего кровь выталкивается в просвет аорты и всех остальных артерий вплоть до самых мелких капилляров.
- При расслаблении миокарда полости сердца расширяются, напряжение в них падает, за счет чего происходит наполнение кровью.
Артериальное давление – это то напряжение крови, которое отмечается в артериальных сосудах в результате сердечной деятельности. Его можно охарактеризовать, как показатель, отражающий, насколько сильно кровь давит на стенки артерий. Независимо от того, какая фаза сердечного цикла – сокращение или расслабление миокарда, АД остается постоянным (не выходит за пределы нормы). Это возможно благодаря наличию клапана аорты, который открывается при выходе очередной порции крови в аорту и закрывается, препятствуя ее обратному забросу в сердце, когда оно расслабляется.
Система артериальных сосудов нужна для того, чтобы транспортировать кровь ко всем органам и тканям. Давление в ней является основной движущей силой, которая последовательно проталкивает кровь от артерий крупного диаметра к их конечным микроскопическим веточкам (капиллярам).
Выделяют диастолическое давление и систолическое. Систолическое показывает, насколько сильно напряжены и наполнены кровью артерии в момент максимальной сократительной деятельности сердца. Диастолическое отражает минимальную величину напряжения, когда миокард расслабляется, а также насколько быстро кровь покидает сосуды, проходя через капилляры и микроциркуляторное русло.
Систолическое и диастолическое давление в фазах сердечного цикла. Нажмите на фото для увеличения
Систолическое и диастолическое давление взаимосвязаны между собой, поэтому в 90% изменение одного из них (повышение или понижение) сопровождается аналогичным изменением второго.
От чего зависят показатели давления, их нормы
На величину артериального давления влияют факторы, которые описаны в таблице.
Перечень факторов | Влияние на давление |
---|---|
Сердечный выброс – объем крови, который выбрасывает сердце за одно сокращение | Чем он больше, тем выше цифры |
Состояние стенок аорты, ее клапана и крупных артерий, в которые кровь попадает сразу после выхода из сердца (эластичность, плотность, способность растягиваться (ригидность), гладкость поверхности) | Если они плотные и ригидные, показатель повышается (больше диастолическое давление) |
Общее сопротивление мелких артериальных сосудов (сжаты, спазмированы они или расширены, расслаблены) | Чем больше они сужены, тем выше цифры |
Количество крови, которая циркулирует в сосудистом пространстве | Чем ее меньше, тем ниже показатель |
Способность сердца к полноценному сокращению, расслаблению, наполнению кровью и ее перекачиванию | Если они нарушены, цифры понижаются |
Приведенные в таблице факторы считаются механизмами, через которые диастолическое и систолическое давление поддерживается:
- центральной нервной системой – внешние влияния, которые воспринимаются головным мозгом;
- вегетативной нервной системой – неосознанные рефлексы, ответственные за автоматическую саморегуляцию организма;
- гормональные системы – щитовидная железа, надпочечники, ренин-ангиотензиновая система и другие биологически активные вещества;
- индивидуальные особенности анатомии и строения организма, особенности образа жизни.
На сегодняшний день общепринятая норма АД для взрослых всех возрастных групп (от молодых до пожилых) находится в диапазоне от 100/60 мм рт. ст. до 140/90 мм рт. ст. Цифры ниже и выше этих показателей считаются патологией и называют гипотонией или гипертонией соответственно.
Нормы давления
Нормы для детей зависят от возраста. Они приведены в таблице.
Возраст | Систолическое давление | Диастолическое давление | ||
---|---|---|---|---|
Минимум | Максимум | Минимум | Максимум | |
До 30 дней | 60 | 80 | 40 | 50 |
От месяца до года | 80 | 90 | 45 | 55 |
1–5 лет | 90 | 100 | 50 | 60 |
От 6 до 10 лет | 95 | 110 | 55 | 65 |
От 10 до 14 лет | 100 | 130 | 60 | 75 |
Основные особенности АД для разных категорий людей такие:
- С возрастом происходит постепенное закономерное увеличение нормы.
- Для детей старше 14 лет нормальный показатель должен быть таким же, как у взрослых.
- Нормальные показатели для беременных такие же, как у всех взрослых людей – от 100/60 до 140/90 мм рт. ст.
- Поскольку диапазон нормы широкий, организм каждого человека приспособлен к той или иной величине. Изменения более 20 мм рт. ст даже в пределах допустимых цифр сопровождаются патологическими проявлениями и симптомами. Существует понятие рабочего давления (привычного, обычного), при котором человек ощущает себя хорошо.
- Превышение или снижение цифр не может расцениваться как норма, даже если не вызывает никаких жалоб и требует обязательной нормализации (лечения).
Чем грозит отклонение давления от нормы
В процессе жизнедеятельности диастолическое давление и систолическое могут кратковременно (на несколько минут) превышать норму при физическом или психическом напряжении или понижаться в покое и во сне. Это считается допустимым явлением. Если механизмы регуляции нарушены – происходит либо стойкое повышение, либо понижение, либо перепады.
Основные причины и последствия, почему такое происходит, описаны в таблице:
Причины понижения | Уменьшение количества крови в организме – кровопотеря |
---|---|
Снижение сократительной способности миокарда: инфаркт и другие болезни сердца гипотиреоз и гипокортицизм (низкая активность гормонов щитовидной железы и надпочечников) | |
Избыточное расширение сосудов: вегето-сосудистая дистония по гипотоническому типу, тяжелые инфекции, травмы, аллергические реакции | |
Причины повышения | Постоянный спазм (сужение) мелких артериальных сосудов |
Задержка жидкости в организме, приводящая к увеличению количества циркулирующей в сосудах крови | |
Увеличение объёма выбрасываемой сердцем крови за одно сокращение | |
Основная патология: болезни почек, избыток гормонов щитовидной и надпочечниковых желез, вегето-сосудистая дистония по гипертоническому типу, гипертоническая болезнь, опухоль надпочечника (феохромоцитома) | |
Последствия понижения | Снижается кровоснабжение всех органов и тканей организма, что вызывает кислородное голодание и нарушение функции (мозговые расстройства, дистрофия миокарда, дисфункция почек, выраженная мышечная слабость) |
Последствия повышения | Нарушение структуры мелких сосудов, расположенных во всех жизненно важных органах, что грозит инсультом и кровоизлияниями в мозг |
Гипертрофия (аномальное утолщение) и инфаркт (омертвение) миокарда | |
Сморщивание и разрушение почек – нефропатия, почечная недостаточность | |
Разрушение сетчатки глаза (ретинопатия) – слепота |
Как поддерживать нормальное давление
Выраженное изолированное изменение одного из показателей – только диастолическое или систолическое давление – случается нечасто (около 10%). Обычно они отклоняются синхронно, причем систолическое всегда в большей степени, чем диастолическое давление. Чтобы этого не произошло, помимо постоянного контроля тонометрии нужно придерживаться общих рекомендаций, описанных в таблице.
Нормализация систолического давления | Нормализация диастолического давления |
---|---|
Правильность питания, образа жизни, сна, отказ от вредных привычек | |
Лечебная физкультура, оптимизация условий для профессиональной деятельности | |
Прием гипотензивных или тонизирующих препаратов, назначенных врачом | |
Диагностика и устранение заболеваний эндокринной системы и гормональных нарушений | |
Своевременное лечение хронических болезней сердца и почек (на ранней стадии) | Профилактика и лечение атеросклероза сосудов, слабости артериальной стенки |
Нормализация напряжения и работы нервной системы | Снижение вязкости крови |
Рекомендации по образу жизни для нормализации давления
Самостоятельно справиться с нарушенным АД невозможно. Обязательно обращайтесь к специалисту – врачу-кардиологу или терапевту, чтобы выяснить истинную причину нарушений и устранить ее.
Владелец и ответственный за сайт и контент: Афиногенов Алексей.
Загрузка…
Источник
Систолическое давление — это артериальное давление (АД) в момент сокращения сердечной мышцы, которое испытывают стенки сосудов при циркуляции крови. Его также называют верхним давлением, показатели которого в пределах нормы должны составлять 110-120 мм рт. ст.
На показатели АД влияют:
- сила, с которой сокращается сердечная мышца;
- тонус и эластичность сосудов;
- показатели сердечных сокращений в одну минуту.
Вышеперечисленные показатели зависят от наследственности, образа жизни и наличии или отсутствия некоторой группы заболеваний, влияющих на функционирование сердечно-сосудистой системы.
Отличие систолического от диастолического давления
Давление систолическое — это верхний параметр АД, указывающий на уровень давления в период, когда сокращается сердечная мышца, выталкивающая кровь в артерии. Верхний показатель определяет сила сокращения сердца.
Диастолическое давление — нижний параметр АД, который определяется в момент расслабления сердечной мышцы. Этот показатель определяет во многом тонус и эластичност стенок сосудов.
Нормой верхнего и нижнего АД сситаются показатели 120/80 мм. рт. ст. Систолическое давление, как правило, выше диастолического на 30/40 мм. рт. ст. Разница между верхним и нижним АД называется пульсовым давлением.
С возрастом показатели верхнего АД увеличиваются, а нижнее давление стабилизируется.
Высокое систолическое давление является одним из факторов, влияющих на развитие инсульта. Диастолическое говорит о наличии проблем с сосудами и почками.
Пониженное верхнее АД
Причинами низкого систолического давления могут быть:
- переутомление;
- большие физические нагрузки;
- беременность;
- травма головного мозга;
- брадикардия;
- сахарный диабет;
- дисфункция сердечного клапана.
Недосыпание, регулярные стрессы и продолжительный рабочий день пагубно сказывается на работе сердечной мышцы. Все эти факторы приводят к снижению систолического АД.
В период беременности в организме женщины идет глобальная перестройка, что касается и кровеносной системы. По этой причине в первый триместр верхнее артериальное давление может снижаться до 10 единиц.
При регулярных, больших физических нагрузках, в частности у спортсменов, организм переходит в режим «экономии», снижая ритм сокращений сердечной мышцы. Это в свою очередь приводит к пониженным показателям.
Брадикардия представляет собой уменьшение сердечного ритма, что является следствием миокардита, ишемической патологии, атеросклероза. Такое состояние может привести к появлению инфаркта миокарда или инсульта.
У диабетиков, страдающих дисбалансом глюкозы, наблюдается вязкость крови. Это является одной из причин, почему при диабете наблюдается пониженное АД.
На дисфункцию сердечного клапана могут повлиять следующие патологии:
- атеросклероз;
- ревматизм;
- травма грудной клетки.
Нарушение работы клапана приводит к снижению систолического давления.
Симптомы низкого АД
К основным симптомам низкого верхнего АД относятся:
- головокружение;
- сонливость;
- апатия;
- потливость;
- забывчивость;
- головные боли;
- потеря сознания.
При резкой смене положения тела при пониженном давлении человек начинает испытывать головокружения.
Ночью гипотоники могут страдать бессонницей, а в дневное время испытывать слабость, чувство усталости и сонливость. Вследствие этого, страдающий пониженным АД, становится апатичным или раздражительным. Он испытывает ноющие, тупые головные боли, часто становится забывчивым и рассеянным. Также может наблюдаться повышенное потоотделение. В душных помещения или при большом скоплении народа гипотоник может терять сознание или находиться в предобморочном состоянии.
Повышенное верхнее АД
Основные причины высокого систолического давления:
- патологии сердечно-сосудистой системы;
- возрастной фактор;
- атеросклероз;
- стрессы;
- вредные привычки;
- пассивный образ жизни.
Все эти факторы являются главными причинами нарушения сокращения сердечной мышцы.
Симптомы высокого АД
Повышенное систолическое давление проявляется следующими признаками:
- раздражительность;
- бессонница;
- шум в ушах;
- учащенное сердцебиение;
- отечность;
- онемение кончиков пальцев.
Нередко повышенное АД протекает бессимптомно. По этой причине врачи называют гипертонию «тихой убийцей». Стойкое высокое систолическое давление часто приводит к инфарктам миокарда.
Диагностика
При отклонении от нормы показателей давления, помимо измерения тонометром, врач назначает следующее обследование:
- общий и биохимический анализ крови;
- исследование сердца фонендоскопом;
- эхокардиографию;
- электрокардиограмму;
- допплерографию сосудов.
При выявлении заболеваний почек, сердца или желудочно-кишечного тракта может понадобиться осмотр специалистов узких специальностей: нефролога, кардиолога, гастроэнтеролога.
Лечение
Терапию систолического давления назначает исключительно врач после поставленного диагноза. Лечение включает в себя:
- прием медикаментов;
- физиотерапию;
- правильное питание;
- отказ от вредных привычек;
- профилактические меры.
При пониженных показателях
Низкое систолическое давление устраняется путем приема препаратов, содержащих кофеин. К ним относятся:
- Цитрамон;
- Пантокрин;
- Этилефрин;
- Флюдроэрготамин.
Для повышения АД также проводят физиопроцедуры, действие которых направлено на улучшение тонуса сосудов. Пациентам с высоким артериальным давлением назначают:
- магнитотерапию;
- рефлексотерапию;
- криотерапию;
- массаж.
При наличии патологий, вызывающих гипотонию, лечащий врач назначает дополнительные медикаменты для устранения болезни.
При пониженных показателях также важно включать в рацион продукты, повышающие АД. К этой категории относят:
- сладости;
- соленую пищу;
- острые приправы;
- жирные сорта мяса;
- кофеиносодержащие напитки.
При повышенных показателях
Лечение при высоком систолическом давлении включает в себя:
- прием ингибиторов АПФ и бета-адреноблокаторов;
- прием диуретиков и антагонистов кальциевых каналов;
- электросон;
- диетотерапию.
С помощью вышеперечисленных препаратов, физиопроцедур и правильного питания удается снизить частоту систолической гипертонии и риск развития осложнений сердечно-сосудистой системы.
Ингибиторы АПФ и антагонисты кальция назначают с целью расширения сосудов. Ингибиторы, в свою очередь, делятся на три группы:
- сульфигидрильную;
- карбоксильную;
- фосфинильную.
К сульфигидрильной группе относятся следующие препараты:
- Каптоприл;
- Беназеприл;
- Зофеноприл.
Карбоксильная группа:
- Цилазаприл;
- Лизиноприл;
- Эланаприл;
- Рамиприл;
- Спираприл.
В фосфинальную группу входит препарат фозиноприл. Ингибиторы АПФ являются серьезными лекарственными средствами, которые могут быть назначены исключительно лечащим врачом.
Диуретики играют вспомогательную роль и помогают выводить лишнюю жидкость из организма, что способствует нормализации давления. Адреноблокаторы призваны защищать сосуды сердца и головного мозга.
Диетотерапия при повышенном систолическом давлении должна исключать следующие продукты:
- жареную и жирную пищу;
- консервацию;
- полуфабрикаты;
- алкоголь;
- солености;
- сладости;
- кофеиносодержащие напитки.
В рацион пациента, страдающего повышенным систолическим АД должны входить кисломолочные продукты, овощи, нежирные сорта мяса и рыбы, приготовленные на пару.
Соблюдение диеты поможет быстро нормализовать показатели и избежать появление осложнений. При отсутствии должного лечения отклонение от нормы может привести к серьезным последствиям со здоровьем.
Профилактика
Держать в норме систолическое давление поможет здоровый образ жизни с умеренными физическими нагрузками.
Также очень важно соблюдать режим дня и бодрствования. По возможности следует избегать стрессовых ситуаций.
Офисным работникам не стоит забывать, что каждые полчаса необходимо делать хотя бы пятиминутную разминку.
Отказ от табакокурения и частого употребления алкогольных напитков также поможет привести давление в норму.
Правильное питание и постоянные, продолжительные прогулки на свежем воздухе способствуют нормализации показателей.
При отклонении систолического давления от нормы желательно сразу обратиться к врачу. Своевременная терапия и профилактические меры помогут избежать более серьезных последствий со здоровьем.
Источник
Систолическое давление это сила, с которой сердечная мышца выбрасывает кровь в сосуды. Определяя его показатель, удается диагностировать нормальное, пониженное или повышенное АД у человека.
Однако, не все знают, как и при помощи чего это делается, какие есть нормы артериального давления. От чего зависит АД, как бороться с гипо — или гипертонией – сегодня мы разберемся во всем этом.
Артериальное давление — что это такое и какое бывает?
Сердечная мышца регулярно сокращается, выбрасывая определенное количество крови в сосуды. Этот процесс называют систолическим. Напряжение чередуется с расслаблением, которое называют диастолой. Эти два показателя и используются при измерении АД.
Под систолическим, по-другому верхним, давлением понимают величину силы, с которой выброшенная миокардом кровь давит на сосудистые стенки. Сердечный клапан открывается и кровяной поток свободно перетекает в аорту. Показатель систолического АД всегда будет максимальным.
Когда наступает момент расслабления или диастолы, определяется минимальное давление в сосудах, которое называют нижним или диастолическим. В это время клапан закрывается.
Разница между показателями верхнего и нижнего называется пульсовым давлением. Эта цифра не должна превышать 40 мм рт. ст. Пульсовое АД указывает на способность клапана аорты открываться и пропускать кровь.
Давно замечено, что с годами систолическое давление повышается. Все же есть норма, согласно которой верхнее АД в норме должно находиться в пределах от 110 до 120 мм рт. ст.
Какие факторы влияют на показатели АД?
Любые изменения в миокарде могут спровоцировать отклонения артериального давления от нормы в любую сторону. Когда с мышцами сердца все в порядке, АД не будет скакать.
На уровень систолического давления может повлиять:
- Сила сократительной деятельности миокарда.
- Эластичность сосудистых стенок и их прочность.
- Сгущение крови.
- Объем крови.
- Сила сопротивления мелких сосудов кровяному потоку.
Видео по теме:
Систолическое и диастолическое давление — в чем разница?
Систолическое давление — чем отличается от диастолического? Эти показатели АД являются полностью противоположными.
№ п/п | Категории | Верхнее | Нижнее |
---|---|---|---|
1 | Суть АД | Указывает на максимальный уровень АД. | Минимальная сила АД. |
2 | О чем говорит? | Повышение систолического давления свидетельствует о риске инфаркта/инсульта. | Повышение диастолического означает проблемы с почками и сосудами. |
3 | Что происходит в зрелом возрасте? | АД стабильно повышается. | Происходит нормализация. |
4 | У людей какого типа повышается? | Верхнее чаще повышается у людей с лидерскими качествами. | Подскакивает у тех, кто недооценивает свои способности. |
5 | Кто больше подвергается повышению АД? | Женщины. | Мужчины. |
Пониженное систолическое давление — причины и симптомы
Низкое артериальное давление значит, что на организм негативное влияние оказывают факторы в виде:
- Сахарного диабета. Причины снижения АД при этой болезни в повышении вязкости крови.
- Переутомления. Любые причины, не позволяющие организму отдохнуть вдоволь, провоцируют гипотонию.
- Беременности. По причине гормональных изменений происходит снижение систолического давления.
- Брадикардии. Болезнь характеризуется замедлением сердечных сокращений, что влияет на АД.
- Активных физических нагрузок. Если организм постоянно перегружать, он начнет снижать ритм сердцебиения, экономя силы. Это понижает сердечное АД.
- Черепно-мозговых травм.
- Нарушения функционирования клапана сердца. Проблемы с сердечным клапаном понижает показатели АД.
Пониженное систолическое давление может проявляться набором следующих симптомов:
- Головная боль.
- Апатия.
- Головокружение.
- Забывчивость.
- Сильное потоотделение.
- Потеря сознания.
- Желание спать.
Повышенное давление в артериях возникает из-за плохой эластичности сосудов.
Давления высокого причины могут быть такими:
- Зрелый возраст.
- Пагубные привычки (алкоголь, кофе, курение).
- Атеросклероз.
- Малоактивный образ жизни.
- Стрессовые ситуации.
- Болезни сердца и сосудистой системы.
Состояние человека при повышенном АД может быть совершенно нормальным. Никаких дискомфортных ощущений. Этим гипертония и опасна, что способна внезапно убить инсультом или инфарктом.
Повышенное АД проявляется конкретной симптоматикой:
- Бессонницей.
- Отечностью.
- Раздражительностью.
- Шумом в ушах.
- Немотой пальцев рук.
- Частым сердцебиением.
Диагностика
Определение показателей нижнего или верхнего давления проводится при помощи одного аппарата – тонометра.
Помимо этого, прибегают к:
- Исследованию крови – общему и биохимическому.
- Прослушиванию при помощи фонендоскопа.
- Электрокардиограмме.
- Процедуре ЭХО.
- Допплерографии сосудов.
Зная, как определить систолическое давление, можно его самостоятельно контролировать. Если в процессе диагностики возникли подозрения на болезни других органов, потребуется помощь узкопрофильных специалистов.
Лечение
Не нормальное и диастолическое, и систолическое АД нуждается в специальной терапии.
Для приведения верхнего давления в состояние нормы пользуются:
- Медикаментами.
- Физиотерапией.
- Отказом от пагубных привычек.
- Сбалансированным питанием.
- Профилактическими мерами.
Высокое систолическое АД
При систолическом давлении повышенном лечение только комплексное.
Оно состоит из:
- Приема АПФ-ингибиторов и адреноблокаторов типа β.
- Электросна.
- Употребления диуретических препаратов.
- Применения антагонистов каналов кальция.
- Диетотерапии.
Препараты с ингибирующими свойствами позволяют привести в норму АД и состоят из 3 групп:
- Сульфигидрильной (Каптоприл, Зофеноприл и т.д.).
- Карбоксильной (Цилазаприл, Эналаприл, Спираприл, Беназеприл и т.д.).
- Фосфинильной (Фозиноприл).
Фото лекарственных средств:
Беназеприл
Каптоприл
Зофеноприл
Цилазаприл
Эналаприл
Спираприл
Фозиноприл
Эти средства характеризуются сосудорасширяющим влиянием, за счет чего нормализуется систолическое АД.
Диуретики сбивают АД, выводя лишнюю жидкость из организма, а адреноблокаторы защищают сердечные и мозговые сосуды от повреждений.
Какое влияние оказывает диетотерапия? Чтобы этот метод увенчался успехом, нужно отказаться от той пищи, которая является вредной. Под запретом не только жаренное и жирное, а и сладости, спиртное, полуфабрикаты и т.п.
Для увеличения нажмите на фото
Гипертоник должен перейти на овощи, фрукты, кисломолочные продукты, нежирное мясо животных и рыбы. На фоне этого сосуды будут менее закупориваться, потому систолическое АД будет реже повышаться.
Рекомендуем к просмотру:
Низкое верхнее давление
Пониженным верхним давлением называют показатель, который опустился ниже 105 мм рт. ст.
При гипотонии используют:
- Кофеин содержащие таблетки (Пантокрин, Этилэфрин, Цитрамон, Флюдроэрготамин).
- Массирование.
- Рефлексотерапию.
- Магнитотерапию.
- Криотерапию.
Фотографии лекарств:
Пантокрин
Этилэфрин
Цитрамон
В рационе человека с пониженным систолическим давление должны присутствовать продукты в виде:
- Острых приправ.
- Сладостей.
- Кофеина.
- Соленостей.
- Жирного мяса.
Профилактика
Верхнее АД, которое называется систолическим, можно регулировать самостоятельно. Человеку нужно просто изменить образ жизни на более качественный и правильный. Не стоит забывать об адекватных физических нагрузках, которые будут полезными и для гипер -, и для гипотоников.
Нужно постараться чередовать отдых с нагрузками. Отказаться от вредных привычек и соблюдать правильное питание, в соответствии с проблемой.
Узнав, все о систолическом давлении – от того, что это такое до симптомов и способов лечения гипер — или гипотонии, можно вовремя выявить у себя проблемы и остановить их прогрессирование.
Источник