Низкая артериальное давление тест

ТЕСТ: Узнайте свое давление

Природа распорядилась удивительным образом, позволив человеку сознательно управлять только своими мышцами. Все другие функции организма нам неподвластны. Попробуйте, например, отдать приказ собственному сердцу, сосудам, желудку. Бесполезно, ведь внутренние органы работают «на автопилоте», то есть под управлением вегетативной нервной системы. Она состоит из двух отделов.

Когда возбуждаются симпатические центры вегетатики — давление повышается, парасимпатические – падает. Те, у кого эти отделы уравновешены, отличаются отменным здоровьем. Но нередко чаша весов склоняется в какую-то одну сторону. В первом случае человек становится кандидатом в гипертоники, а во втором – в гипотоники.

Молодым и здоровым людям желательно профилактически измерять артериальное давление (АД) раз в полгода или хотя бы ежегодно. Люди старше 45 лет должны делать это каждые 3-6 месяцев. При лабильной вегетативной системе прибегать к помощи тонометра желательно ежедневно в одно и то же время – утром и вечером.

Чтобы понять по своим ощущениям, высокое или низкое у вас давление, ответьте на вопросы следующего теста.

1. Все время тревожитесь по поводу незавершенных дел, суетитесь и предельно выкладываетесь там, где вполне можно было бы пустить все на самотек?

а) Иногда (1), б) бывает (3), в) часто (6), г) не знаю (0).

2. Лицо периодически краснеет?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (8), г) оно постоянно бледное (0).

3. С трудом засыпаете, просыпаетесь среди ночи?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) сплю очень крепко (0).

4. Беспокоят внезапные приливы жара к голове?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) никогда (0).
5. Если шеф нагрузил вас дополнительной работой, но не прибавил зарплату, вы будете переживать, что вас не ценят, но все равно надрываться над сверхурочным проектом?

а) Маловероятно (2), б) изредка (4), в) именно так (8), г) не знаю (0).

6. Из-за переживаний и переутомления бывают перебои в сердце и приступы учащенного сердцебиения (тахикардии)?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (4), г) у меня редкий пульс, меньше 60 ударов в минуту (0).

7. Ощущается тянущая боль в пояснице, учащенное мочеиспускание, особенно по ночам?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

8. Перед глазами мелькают мушки и радужные круги?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

9. Голова болит и/или кружится?

а) Иногда (3), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

10. Кладете в еду много специй и обильно посыпаете солью?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) нет (0).

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

12. Умеете расслабляться?

а) Нет (5), б) иногда удается (3), в) да (1), г) не знаю (0).

13. Обременены лишним весом?

а) Немного (2), б) умеренно (3), в) отлично (6), г) нет (0).

Подсчитайте общее количество баллов

От 1 до 14 баллов. Склонность к пониженному давлению – артериальной гипотонии (гипотензии). Это может быть вариантом нормы, если вы профессионально занимаетесь спортом или живете в горах. Во всех остальных случаях низкое давление (меньше 100/60 до 30 лет и 105/65 после) – повод для серьезного обследования. Кстати, его самая частая причина – вегето-сосудистая (нейроциркуляторная) дистония.

От 15 до 25 баллов. Пока у вас все в порядке. Но это не повод убрать тонометр с глаз долой. При эмоциональном напряжении давление может выйти из-под контроля. Обязательно измеряйте его раз в несколько месяцев!

От 26 до 40 баллов. Похоже, у вас формируется гипертония. Кстати, низкое давление имеет неприятное свойство со временем переходить в высокое. Обратитесь за помощью к терапевту и другим специалистам!

Более 41 балла. Во-первых, ваша гипертония прогрессирует, а во-вторых, вы крайне легкомысленно относитесь к своему здоровью. Поберегите себя: начните лечиться и постарайтесь изменить образ жизни и привычки!

а) Маловероятно (2), б) изредка (4), в) именно так (8), г) не знаю (0).

6. Из-за переживаний и переутомления бывают перебои в сердце и приступы учащенного сердцебиения (тахикардии)?

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (4), г) у меня редкий пульс, меньше 60 ударов в минуту (0).

7. Ощущается тянущая боль в пояснице, учащенное мочеиспускание, особенно по ночам?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

8. Перед глазами мелькают мушки и радужные круги?

а) Иногда (3), б) бывает (5), в) часто (10), г) нет (0).

9. Голова болит и/или кружится?

а) Иногда (3), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

10. Кладете в еду много специй и обильно посыпаете солью?

а) Иногда (2), б) бывает (3), в) часто (6), г) нет (0).

а) Иногда (2), б) бывает (4), в) часто (8), г) нет (0).

12. Умеете расслабляться?

а) Нет (5), б) иногда удается (3), в) да (1), г) не знаю (0).

13. Обременены лишним весом?

а) Немного (2), б) умеренно (3), в) отлично (6), г) нет (0).

Подсчитайте общее количество баллов

Тест: ваша склонность к гипертонии или гипотонии

Подсчитайте количество баллов.

1. У вас часто краснеет лицо?
Да, часто – 8 баллов. Да – 4. Редко – 3.

2. Вы проявляете себя как личность неспокойную, суетливую, излишне подвижную?
Да, очень часто – 6. Да, нередко – 3. Очень редко – 1.

3. У вас имеются проблемы с засыпанием или вы вообще плохо спите?
Очень часто – 6. Редко – 3. Очень редко – 1.

4. Возникают ли у вас приливы жара?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

5. Вы расстраиваетесь при большом количестве взваливаемых на вас обязанностей, большом объеме работы, становясь нервным, раздражительным?
Очень часто – 8. Да – 4. Редко – 2.

6. Вы легко заводитесь «с полуоборота», вспыхиваете по пустякам?
Очень часто – 7. Случается – 4. Нет – 1.

7. При утомлении вы чувствуете учащенные сердцебиения и пульса?
Очень часто – 8. Да – 3. Очень редко – 2.

8. Беспокоили ли вас ваши почки за последние 5 лет?
Очень часто – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

9. Мелькают ли у вас перед глазами «мушки» или «разноцветные круги»?
Да, очень часто – 10. Да – 5. Очень редко – 1.

10. Беспокоят ли вас головные боли?
Очень часто – 7. Да – 5. Очень редко – 2.

11. Бывают ли у вас головокружения?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

12. Любите ли вы солить и приправлять острыми специями еду?
Очень – 6. Да – 3. Нет – 1.

13. Вы курите?
Очень много – 8. Да – 5. Очень редко – 2.

14. Вы употребляете спиртные напитки?
Очень часто – 8. Да – 4. Очень редко – 2.

15. У вас отмечается избыток веса?
В большой степени – 7. Да – 4. В небольшой степени- 1.

16. Вы владеете какими-нибудь навыками и приемами психической саморегуляции?
Очень хорошо – 1. Да – 2. Нет -8.

Если в сумме вы набрали до 42 баллов, то, скорее всего, повышение артериального давления вам пока не грозит. Напротив, если сумма баллов невелика, вы стоило бы проверить, а не гипотоник ли вы.

Если у вас оказалось от 42 до 65 баллов, то вам необходимо регулярно проверять свое артериальное давление, держать его под контролем, не уклоняясь от медицинских осмотров, от диспансеризации (в то же время не слишком сосредоточиваясь на вполне допустимых небольших колебаниях АД). Не исключено, что при нагрузках или при длительном и сильном эмоциональном напряжении ваше артериальное давление может заметно повышаться. Чтобы этого не случалось, старайтесь вести более упорядоченный образ жизни, не переедайте, не забывайте об утренней гимнастике и водных процедурах.

Если вы набрали от 65 до 74 баллов, то это может означать, что гипертония уже дает о себе знать. Резко ограничьте, а еще лучше – исключите курение и алкоголизации, не злоупотребляйте соленым, откажитесь от крепкого кофе, почаще отдыхайте, расслабляйтесь, принимайте успокаивающие сборы трав (валериана, пустырник, мята…). И вообще, вам уже пора проконсультироваться со специалистом.

Ну а сумма выше 74 баллов указывает на развивающуюся гипертонию. Не откладывая дело в долгий ящик, постарайтесь кардинально изменить свой образ жизни и серьезно относитесь к необходимому лечению!

Автор: ТАРАСОВ Евгений Александрович, к.п.н., психотерапевт высшей категории.

Тест на высокое артериальное давление

Что мне известно о высоком артериальном давлении?

1. Артериальное давление здорового взрослого человека составляет 140/90.

2. Высокое артериальное давление может вызвать повреждение головного мозга, глаз, почек и кровеносных сосудов.

3. Самой распространенной причиной гипертонии является заболевание почек.

4. Существует множество факторов, которые повышают риск заболевания гипертонией.

5. Большинство врачей рекомендуют изменить образ жизни вдобавок к приему медикаментов для снижения артериального давления.

Результаты: Тест на высокое артериальное давление

Оптимальное давление у взрослого человека составляет меньше 120/80.

Люди, чье артериальное давление составляет больше чем 120-139/80-89, находятся в состоянии под названием прегипертония, то есть они подвергаются высокому риску заболевания гипертонией. Эксперты рекомендуют таким людям срочно предпринимать необходимые меры для снижения риска – бросить курить, сбросить вес, повысить физическую активность и употреблять пищу с низким содержанием жира.

Люди, чье артериальное давление составляет 140/90 или больше, имеют повышенное артериальное давление и обычно нуждаются в медикаментах для понижения давления.

Высокое давление может нанести серьезный вред вашему организму, но вы даже не будете знать об этом – пока не станет слишком поздно. Возможные последствия включают: инсульт, проблемы со зрением, почечную недостаточность, инфаркт и острую сердечную недостаточность. Поэтому даже если вы хорошо себя чувствуете, важно регулярно измерять артериальное давление для раннего выявления и лечения.

В более 95% случаев врачи не могут определить точную причину высокого давления. Это называется первичной гипертонией. Среди известных причин высокого давления (вторичная гипертония) заболевание почек является самой распространенной.

Высокое артериальное давление передается членам семьи и чаще поражает мужчин, чем женщин. Расовая принадлежность также является важным фактором: афроамериканцы чаще, чем белые, страдают от высокого давление, при чем это заболевание часто возникает у них еще в молодости и имеет серьезные последствия. Другие факторы, которые ассоциируются с высоким давлением, включают ожирение, диабет, стресс, малоподвижный образ жизни, употребление алкоголя, недостаточное количество калия, кальция и магния в организме.

Изменение рациона и занятия спортом, а также упражнения на снятие стресса, могут помочь вам снизить артериальное давление. Самые распространенные изменения рациона включают снижение потребления соли, алкоголя и кофеина. Регулярные аэробные упражнения могут помочь вам, также как и снижение веса и отказ от курения. Йога, медитация, обратная биологическая связь и гипнотерапия могут использоваться для снятия стресса.

Источники: https://www.orthodox.od.ua/interestingly/367-test-uznajte-svoe-davlenie.html, https://www.medweb.ru/articles/test_hyperhypo, https://www.eurolab.ua/hypertension-high-blood-pressure/2225/2226/16820/

Источник

Как повысить артериальное давление в домашних условиях

Существуют лекарственные препараты, которые не всегда используются по своему прямому назначению. К таким лекарствам относится Нурофен от давления. Это нестероидный противовоспалительный препарат, который назначается для купирования симптомов воспаления. Он хорошо снимает головную боль, понижает температуру и давление.

«Нурофен» появился на прилавках аптек в 1983 году. Он относится к категории безрецептурных препаратов. Лекарство широко применяется в педиатрической практике и разрешено даже детям с трех месяцев. Основным действующим веществом «Нурофена» является «Ибупрофен». Чем больше лекарственный препарат используется в практике, тем больше изучаются его фармакологические свойства.

«Нурофен» является нестероидным противовоспалительным препаратом, он подавляет синтез простагландинов – основных медиаторов боли и воспаления. Он работает, блокируя в организме действие фермента под названием циклооксигеназа (ЦОГ). Как известно, простагландины вызывают боль, отек и воспаление. «Нурофен» уменьшает воспаление и боль за счет снижения производства этих веществ и, таким образом, снижает давление.

Формы выпуска:

Таблетки.
Капсулы.
Ректальные свечи.
Суспензия.
Гель.

Когда используется «Нурофен»? Для облегчения легкой и умеренной боли (включая ревматические и мышечные), при деформации и растяжение связок, боли в спине и невралгии, мигрени. Уменьшение выраженности симптомов простуды и гриппа. Головная боль напряжения и мигрень.

Некоторые гипертоники принимают Нурофен при повышенном давлении или для того, чтобы снять головную боль. Несмотря на то что Нурофен снижает артериальное давление, он не подходит для лечения гипертонии как самостоятельный препарат. Лекарство способствует разжижению крови и ускоряет процессы кровообращения, а при суженных кровеносных сосудах это может привести к неблагоприятным последствиям.

В некоторых случаях «Нурофен» повышает давление, поэтому пациенту с гипертонией или сердечной недостаточностью перед тем, как начать лечение Ибупрофеном необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Нестероидные противовоспалительные средства способны удерживать жидкость в организме, повышать артериальное давление и способствовать образованию отёков.

Клинические исследования врачей и фармакологов показывают, что применение в лечении больных пожилого возраста «Нурофена», особенно в высоких дозах, значительно повышает риск развития тромбоэмболических осложнений (например, инсульта и инфаркта миокарда). При применении лекарства в низких дозах развитие тромбоэмболических осложнений не наблюдается. Препарат не назначается при высоком давлении длительно и в высоких дозах если имеются следующие факторы риска:

Артериальная гипертония 2-3 стадии.
Гиперлипидемия (лабораторно подтвержденная).
Сахарный диабет первого и второго типа.
Курение и употребление алкоголя.
Заболевания периферических вен и артерий.
Застойная сердечная недостаточность 2-3 степени.
Цереброваскулярные нарушения.

«Нурофен» при высоком давлении должен приниматься только в той дозе, которая была назначена врачом. Необходимо использовать минимальную и эффективную дозировку лекарства в течение самого короткого времени для устранения болезненных симптомов. Если клинические симптомы не проходят, несмотря на лечение, нужно получить медицинскую консультацию у врача или фармацевта. Если препарат применяется у пациента при высоком давлении, то это увеличивает риск возникновения побочных реакций.

Гипотония — состояние, характеризующееся понижением артериального давления. Может возникнуть у любого человека, независимо от возраста и пола, под воздействием негативных факторов.

Нормы кровяного давления
Причины гипотонии
Симптомы гипотонии
Опасность патологии
Способы самостоятельного повышения давления
Медикаментозное лечение
Рацион
Народная медицина

Пониженное давление, в отличие от высокого, не считается опасной патологией, но способно вызвать массу неприятных симптомов, вплоть до потери сознания. Важно при выявлении первых признаков гипотонии своевременно предпринять терапевтические меры.

Артериальное кровяное давление — это давление, оказываемое кровью под воздействием работы сердца на стенки сосудов.

Существует два показателя давления:

верхнее — при максимальном сокращении сердечной мышцы;
нижнее — в момент наибольшего расслабления сердца.

У взрослого человека, не имеющего серьезных отклонений и заболеваний, нормой считается показатель 120(115)/80(75) мм рт. ст.

Гипотония диагностируется при следующих показателях:

у женщин — 90/60;
у мужчин — 100/65;
у пожилых людей — 110/70.

Причины гипотонии

Пониженное кровяное давление взаимосвязано с процессами, происходящими внутри организма, функционированием нервной, сердечно-сосудистой систем.

Гипотония появляется при следующих состояниях:

Снижение количества крови — возникает при ее массивной потере или обезвоживании организма.
Сокращения сердца замедляются, уменьшается их сила — чем слабее и реже сердечная мышца выталкивает кровь, тем ниже давление, оказываемое на стенки сосудов. Патология может возникнуть при длительном периоде покоя.
Плохое функционирование окончаний нервов, считающихся компенсаторным механизмом и контролирующих стабильность давления путем посылания в мозг специальных импульсов. Дисфункция нервных тканей может вызываться внутренним и внешним воздействием.
Резкое и сильное сужение либо сокращение сосудов, из-за чего в артерии попадет малый объем крови.

Данные состояния могут возникать как самостоятельно, так и сразу несколько.

К причинам, вызывающим снижение давления, относят:

наличие болезней, проявляющихся гипотонией;
регулярные недосыпания, переутомления, попадания в стрессовые ситуации, продолжительную бессонницу, нервное возбуждение;
депрессивное состояние;
недоедание, обезвоживание, недостаточное количество сахара в крови;
дефицит кислорода;
прием определенных групп медикаментозных препаратов, чрезмерное употребление седативных средств, успокоительных чаев;
употребление продуктов питания, способствующих снижению давления;
длительный сон, отсутствие занятий спортом;
долгие интеллектуальные нагрузки;
тяжелые повреждения, инфекции крови, кровотечения;
беременность;
отравление;
авитаминоз;
смену часового пояса, климата.

Симптомы гипотонии

Низкое давление — неопасная патология, однако следует внимательно отнестись к самочувствию при возникновении таких симптомов:

Потери сознания, предобморочных состояний, головокружения.
Головной боли, в особенности, возникающей по утрам (зона распространения болевых сигналов разнообразна — в районе темени, висков, затылка, лба, характер ощущений может быть любым – сдавливающим, мигреневым, тупым, пульсирующим).
Расфокусирования зрения, потемнения, возникновения перед глазами «мушек». Признаки часто появляются при резком изменении положения тела, что свидетельствует об ортостатической гипотонии.
Шума, звона в ушах, появления ощущения донесения звука сквозь стекло, пленку.
Слабости, низкого тонуса, сонливости.
Онемения, похолодания рук и ног.
Синюшности, бледности кожи, низкого пульса.
Чувства нехватки воздуха — человек не может глубоко вдохнуть.
Изжоги, отрыжки воздухом.
Боли, возникающей в зоне груди, сердца, отдышки.

При регулярном понижении кровяного давления могут наблюдаться:

быстрые ритмичные движения тела, конечностей, вызванные сокращениями мышц;
раздражительность, плаксивость;
сбои в координации движений;
пошатывания во время ходьбы;
трудности при сосредоточении;
низкая умственная деятельность, рассеянное внимание;
частая зевота.

Опасность патологии

Серьезной опасности для жизни сниженное давление не представляет, но в некоторых случаях развиваются осложнения:

кислородное голодание, вызванное медленным кровотоком;
при чрезмерно низких показателях тонометра существует возможность развития почечной недостаточности;
частая потеря сознания может спровоцировать серьезные травмы;
низкое давление в сосудах при обезвоживании организма вызывает тошноту, рвоту;
при дефиците кислорода у беременных женщин возникает опасность для жизни плода;
инсульт;
кардиогенный шок;
в сочетании с медленным пульсом и тахикардией гипотония представляет опасность для жизни.

Для приведения показателей давления в норму редко используются медикаментозные препараты. Для повышения АД специалисты рекомендуют применять гомеопатические средства, лекарственные растения, изменить образ жизни, рацион.

Артериальное давление: какое считать нормальным, как измерять, что делать при высоком и низком?

Человечество многим обязано итальянцу Рива-Роччи, который в конце позапрошлого столетия придумал аппарат, измеряющий артериальное давление (АД). В начале прошлого века это изобретение замечательно дополнил российский ученый Н.С. Коротков, предложив методику измерения давления в плечевой артерии фонендоскопом.

Хотя аппарат Рива-Роччи был громоздким по сравнению с нынешними тонометрами и действительно ртутным, однако принцип его работы не менялся практически 100 лет. И медики его любили. К сожалению, теперь его разве что в музее увидишь, ведь на смену пришли компактные (механические и электронные) приборы нового поколения. А вот аускультативный метод Н.С. Короткова до сих пор с нами и успешно используется и врачами, и их пациентами.

Где норма?

Нормой артериального давления у взрослых принято считать значение 120/80 мм рт. ст. Но разве может этот показатель быть фиксированным, если живой организм, коим является человек, все время должен приспосабливаться к различным условиям существования? Да и люди все разные, поэтому в разумных пределах кровяное давление все-таки отклоняется.

Пусть современная медицина и отказалась от прежних сложных формул расчета артериального давления, где принимались во внимание такие параметры, как пол, возраст, вес, однако скидки на что-то все же имеются. Например, для астеничной «легковесной» женщины давление 110/70 мм рт. ст. считается вполне нормальным, и если АД повысится на 20 мм рт. ст.

На колебания артериального давления все равно будут влиять такие факторы, как возраст, физическая нагрузка, психоэмоциональная обстановка, климатические и погодные условия. Артериальная гипертензия (АГ), может быть, и не постигла бы гипертоника, если бы он жил в другой стране. Иначе как понимать тот факт, что на черном африканском континенте среди коренного населения АГ можно встретить лишь изредка, а негры в США страдают ею повально? Получается, что только от расы не зависит АД.

С возрастом артериальное давление также чуть-чуть поднимается. Связано это с изменением сосудов, которые что-то да откладывают на своих стенках. У практически здоровых людей отложения совсем невелики, поэтому и давление повысится на 10-15 мм рт. столба.

Если значения АД перешагнут рубеж 140/90 мм рт. ст., будут стойко держаться на этой цифре, а иногда еще и вверх двигаться, такому человеку будет поставлен диагноз артериальной гипертензии соответствующей степени в зависимости от значений давления. Следовательно, для взрослых людей нет нормы артериального давления по возрастам, есть лишь небольшая скидка на возраст. А вот у детей все немного по-другому.

Источник