Наручные часы and артериальное давление

На сегодняшний день рынок умных часов и фитнес-браслетов насчитывает сотни, или даже тысячи, различных моделей. Все они помогают владельцам следить за состоянием организма и вести здоровый образ жизни. Часы могут измерять пульс, оценивать сон, считать шаги, калории и расстояние.

Но рынок уже давно требует часы с измерением давления и пульса, а производители совсем не спешат выпускать часы с такими функциями в массовое производство.

Дело в том, что для включения функции измерения артериального давления в перечень характеристик производителям необходимо получить множество разрешений от различных органов здравоохранения, что не всегда оказывается простой задачей.

Так, например, известный японский производитель приборов для измерения давления Omron представил рабочий экземпляр часов-тонометра  Omron HeartGuide, также известного под названием Project Zero 2.0, еще в начале 2017 года. Но, одобрение FDA (Управление по контролю за качеством пищевых продуктов и лекарственных препаратов) они получили только в начале 2019 года, то есть процесс занял примерно 2 года. А до этого еще было более 50 технологических патентов на компоненты часов и огромный объем других работ и трудностей.

Omron HeartGuide

Поэтому качественных умных часов, которые кроме всего прочего могли бы точно измерять артериальное давление выпущено не так уж и много. Есть, конечно, сотни дешевых устройств от различных китайских брендов, но зачастую точность измерения такими приборами оставляет желать лучшего.

Прежде чем перейти к обзору лучших моделей часов с тонометром, разберемся с принципом их работы.

Как часы с тонометром измеряют давление?

Принцип измерения давления умными часами значительно отличается от измерения обычным тонометром с надувной манжетой. Часы определяют давление путем математического анализа полученной с датчиков информации. Это скорость распространения пульсовой волны, ее длина, частота пульса, ЭКГ и т.д. После получения этих данных они передаются в специальное мобильное приложение, которое автоматически анализирует полученную информацию и выводит готовый результат на экран смартфона или часов.

Такой метод был изобретен еще в середине прошлого века французским ученым Этьеном Жюль Мареем, поэтому и получил название “Метод Марея”. Также он сейчас называется фотоплетизмографическое измерение артериального давления. Но, к сожалению, такой способ измерения не может обеспечить высокой точности и заменить “классический”  не может.

Для получения более или менее точных значений с помощью фотоплетизмографического измерения желательно выполнять ряд рекомендаций:

• До начала измерения указать свои физиологические данные: пол, рост, вес и дату рождения. Эти данные позволят программному обеспечению более точно рассчитать данные.
• В процессе измерения стараться не двигаться, не разговаривать и не смеяться.
• Измерение лучше проводить сидя, держа руку на уровне сердца.
• Перед замером исключить из рациона любые кардиостимуляторы (чай, кофе, и т.д.)
• Для достоверности повторить измерение несколько раз.

Чем удобны часы с измерением давления и пульса?

• Стильный гаджет, не выглядящий как медицинское устройство.
• Удобные и простые в использовании.
• Для измерения не требуются специальные знания.
• Быстрое измерение (30-120 секунд).
• Возможность автоматического измерения в течение суток.
• Возможность измерить пульс и давление в любом месте и в любое время.
• Сохранение истории в приложении.

Насколько точные результаты измерения давления часами?

Официальной статистики по точности определения АД, к сожалению, нет. По неофициальным данным в среднем погрешность находится в пределах 20% или примерно 10 — 20 мм рт.ст. Но, как мы убедились на опыте, одно и то же устройство при измерении у разных пользователей может показывать разную погрешность. Возможно, на это влияют различные физиологические особенности, например глубина залегания сосудов, цвет кожи и т.д. 

С теорией разобрались, перейдем к самим часам. В этом рейтинге мы постарались собрать только лучшие модели часов с измерением давления основываясь на отзывах в сети и на собственном опыте использования. Но, стоит уточнить, что практически все эти устройства не претендуют на звание медицинского прибора, поэтому полученные с их помощью данные можно использовать исключительно в ознакомительных целях.

Omron HeartGuide

Начнем с Omron HeartGuide, которые мы уже упоминали в начале. Это уникальное в своем роде устройство, по сути объединяющее умные часы и обычный тонометр. За время проектирования компания Omron получила более 50 технологических патентов, связанных с миниатюризацией всех основных компонентов (насосов, клапанов и т.д).

Принцип измерения давления практически ничем не отличается от измерения обычным тонометром с надувной манжетой, поэтому и результаты получаются максимально точными. Внутри ремешка есть воздушные баллоны, которые накачиваются в процессе измерения. По заявлению производителя манжета выдержит до 30 000 накачиваний. В памяти устройства сохраняется 100 последних измерений, также данные синхронизируются с мобильным приложением Omron Connect.

Кроме измерения давления и пульса HeartGuide могут посчитать пройденные шаги, расстояние и калории, мониторить сон и уведомлять о входящих звонках и сообщениях. Информация выводится на очень простенький и небольшой ЖК экран, а время автономной работы составляет от 2 до 4 дней.

На этом достоинства данного устройства заканчиваются. Во-первых, пока HeartGuide работают в связке только с устройствами под управлением iOS, хотя в планах также поддержка устройств на Android. Во-вторых, в настоящий момент Omron HeartGuide не продаются за пределами США – лицензии на это нет. В-третьих, в штатах за них хотят 499 долларов США, что для гибрида фитнес-браслета и тонометра, хотя и точного, дороговато.

ASUS VivoWatch BP

В этих часах уже нет надувной манжеты и за точность измерения АД здесь отвечает система из двух электрокардиографических датчиков медицинского класса и фотоплетизмографического сенсора. Для измерения давления достаточно приложить палец к датчику на передней панели часов на 20 секунд.

Сразу из коробки точность может быть не самой высокой. Но, после калибровки она в пределах 5%, что вполне допустимо для не медицинского устройства. Кроме давления часы могут измерять частоту пульса, оценивать качество сна, отслеживать несколько режимов упражнений, уведомлять о звонках и сообщениях, считать шаги, калории, расстояние. Есть будильник и несколько вариантов циферблата.

VivoWatch BP оснащены 1,26-дюймовым трансфлективным экраном и аккумулятором, обеспечивающим до 14 дней автономной работы. Просят за часы примерно 200 долларов США.

Подробнее о функциях и характеристиках читайте в этой статье.

ASUS VivoWatch SP

Еще одни часы с функцией измерения артериального давления ASUS VivoWatch SP были представлены в рамках выставки IFA 2019 в Берлине. В отличие от футуристического дизайна предшественника, эта модель имеет более “классический” дизайн. От множества умных часов эта модель отличается дополнительным оптическим датчиком пульса на правой грани корпуса.

Использование трансфлективного экрана с низким разрешением позволило производителю добиться неплохого времени автономной работы. Без зарядки их можно использовать до 14 дней. Из датчиков имеются акселерометр, датчик ЭКГ, датчик уровня кислорода в крови, GPS-модуль и альтиметр для определения высоты.

Технология HealthAI в сочетании с фирменным приложением ASUS HealthConnect позволяет круглосуточно отслеживать тенденцию изменения артериального давления, анализировать уровень стресса и задавать различные цели для занятий спортом.

Также есть поддержка всех стандартных функций:

• Подсчет шагов, калорий и расстояния.
• Уведомления о звонках и сообщениях.
• Мониторинг спортивных режимов, включая плавание (водонепроницаемость до 50 метров).
• Оценка качества сна.
• Определение местоположения, скорости и траектории по GPS.
• Снятие ЭКГ.
• Будильник.

В продажу ASUS VivoWatch SP поступят в 4 квартале 2019 года. Информации о ценах пока нет.

Samsung Galaxy Watch Active 2

Во время запуска первой версии умных часов Galaxy Watch Active много говорилось о возможности измерения артериального давления. Но, даже с выходом Galaxy Watch Active 2 эта функция все еще тестируется и доступна в небольшом перечне стран: Канаде, США, Великобритании, Германии, Австралии и Сингапуре. Измерение производится через специальное приложение под названием My BP Lab, совместимое только с линейкой смартфонов Samsung S9 / S9 + / Note9 / S10 / S10 +.

В остальном это одни из лучших умных часов на сегодняшний день. Выпускаются Galaxy Watch Active 2 в двух размерах: 44 и 40 мм, а также в двух вариантах отделки корпуса: алюминий с ремешком из фторэластомера и сталь с ремешком из кожи. Эта модель стала первой в линейке производителя, получившей цифровой сенсорный безель для более удобного и простого управления функциями устройства.

А функций здесь предостаточно. Watch Active 2 могут отслеживать 39 различных тренировочных режимов, 7 из которых распознают автоматически. Для мониторинга активности часы оснащены большим количеством датчиков: оптический датчик пульса, датчик ЭКГ, акселерометр, барометр, гироскоп, модуль GPS. Функция снятия ЭКГ пока не активна, ждут одобрения от FDA.

В продажу часы поступили по цене 300 долларов за 44-миллиметровый вариант (алюминий). Вариант с 40 мм корпусом стоит 280 долларов (алюминий).

Подробнее о функциях и характеристиках читайте в этой статье.

HerzBand Next 3

HerzBand Next 3 – это одна из самых новых моделей смарт-часов в линейке этого бренда. Это универсальные смарт-часы с широким набором функций, полноценным сенсорным экраном и стильным дизайном.

Как показало тестирование, Next 3 умеет достаточно точно измерять артериальное давление, причем без всяких “Но”, как в случае со всеми вышеперечисленными моделями. Кроме измерения АД эти часы имеют все стандартные для устройств такого типа функции:

• Мониторинг пульса.
• Уведомление о критическом значении пульса.
• Спортивный режим.
• Подсчет пройденных шагов, израсходованных калорий и преодоленного расстояния.
• Уведомления о звонках и сообщениях.
• Мониторинг сна.
• Поиск телефона.
• Секундомер.
• Будильник.
• Удаленное управление камерой смартфона.

Купить часы HerzBand Next 3 можно примерно за 3500 рублей в интернет магазине “Херцбанд”.

Читайте также: Обзор фитнес-часов HerzBand Next 3

Часы GSMIN WP60

GSMIN WP60 – очень презентабельные на вид часы в металлическом корпусе лаконичного дизайна: подойдут как на мужскую, так и на женскую руку. Силиконовый ремешок снабжен качественной застежкой — она не расстегнется, и девайс останется на руке в любой ситуации. Мягкий материал не натирает кожу запястья, и носить гаджет можно хоть круглые сутки. Это весьма удобно, если вы пользуетесь мониторингом сна — браслет очень легкий и совершенно не мешает.

Корпус устройства защищен от воды и пыли — уровень IP67. Можно гулять под дождем, и если уроните девайс в воду, то ничего страшного не случится. Но принимать душ и заниматься в бассейне с ним нельзя.

Модель обладает полным набором опций, полезных для каждого ЗОЖника, а емкий аккумулятор обеспечивает бесперебойную работу устройства до 7 дней. Это весьма приятно, ведь у часов яркий и крупный экран. Дисплей выглядит как классический циферблат в белом и желтом цвете на темном фоне. Кроме времени и даты, выводит информацию о количестве сделанных шагов и частоте пульса. Яркости экрана достаточно для хорошей видимости на солнце.

Часы подойдут сторонникам здорового образа жизни — помимо стандартных функций, вроде шагомера и счетчика потраченных калорий, имеются дополнительные. Девайс посчитает частоту вашего пульса, измерит давление и даже снимет ЭКГ. Информация о состоянии здоровья поможет составить индивидуальный план тренировок, подходящий под ваши параметры. Умные часы не позволят — лениться.

Опции подсчета потраченных калорий и мониторинга сна полезны для худеющих и следящих за режимом. Полноценный сон — один из китов, на котором держится ЗОЖ. А ещё эти смарт-часы станут отличным помощником и для спортсменов — выбирайте подходящий режим тренировки и занимайтесь с пользой.

Часы WP60 доступны по цене 6900 рублей в интернет магазине GSMIN. 

No.1 DT08

Эти часы понравятся любителям путешествий и активного отдыха. Как для бюджетных смарт-часов с ценой 25 – 30 долларов (в официальном магазине производителя на Алиэкспресс), нафаршированы они по-полной. Здесь и цветной сенсорный экран диагональю 1,3 дюйма, и карбоновый корпус, стальной безель и закаленное стекло для защиты экрана. Датчиков тоже полно: температурный датчик, барометрический высотомер, акселерометр, компас, оптический датчик пульса с функцией определения артериального давления.

Такой набор датчиков позволяет:

• Считать шаги, калории и расстояние.
• Оценивать качество сна.
• Измерять температуру и атмосферное давление.
• Определять высоту над уровнем моря.
• Отслеживать спортивные режимы.
• Мониторить частоту пульса.
• Получать индекс HRV.
• Измерять артериальное давление.

Также есть поддержка уведомлений о звонках и сообщениях, будильник, напоминания активности и т.д. К работе некоторых функций есть претензии, о которых мы расскажем в отдельном обзоре после тестирования. Но, именно с измерением давления и пульса у этих часов все достаточно неплохо. Конечно, погрешность имеется, но в допустимых пределах.

Учитывая широкий функционал, время автономной работы у No.1 DT08  приличное: 7-10 дней обычного использования.

LEMFO N58 2019

LEMFO N58 – недорогая и очень популярная модель смарт-часов с функцией измерения артериального давления. В официальном магазине производителя на Алиэкспресс их можно приобрести примерно за 40 долларов США. Подкупает большое количество положительных отзывов. Почти из тысячи оставленных отзывов 88% — оценка 5 звезд. Что касается точности измерения давления, то тут мнения владельцев этой модели разделились примерно 50/50.

В целом, как для бюджетного устройства часы действительно неплохие. Они получили круглый IPS дисплей с диаметром 1.22 дюйма и разрешением 240*240 пикселей. В нижней части экрана есть сенсорная кнопка для переключения функций. По совместительству она же является электродом для снятия ЭКГ.

Функционал N58 стандартный для подобных гаджетов. Они могут считать шаги, калории и пройденное расстояние, измерять частоту пульса, измерять давление, снимать электрокардиограмму, уведомлять о звонках и сообщениях, управлять затвором камеры смартфона и т.д.

Питаются часы от аккумулятора емкостью 250 мАч. Одной его зарядки достаточно для 7 дней обычного использования.

HerzBand Elegance S3

Elegance S3 – это еще одни часы-тонометр от бренда HerzBand. Точнее, это не часы, а фитнес-браслет с дизайном часов. Гаджет имеет элегантный и стильный внешний вид, металлический корпус и ремешок из искусственной кожи. Самый большой недостаток – пластиковая лицевая панель, которая может быстро поцарапаться.

Несмотря на круглый корпус, экран Elegance S3 квадратный. Это 1,3-дюймовая IPS-панель с разрешением 240*240 пикселей. Переключение функций осуществляется касанием сенсорной кнопки в нижней части экрана. Стиль основного циферблата можно изменить через приложение, также можно установить яркость и время активности экрана после включения. Экран включается  поворотом запястья с настройкой чувствительности и периода, в который эта функция будет отключена.

По функционалу эта модель практически ничем не отличается от Next 3, о которых мы писали выше. С его помощью можно узнавать о качества сна, измерять пуль и давление, получать уведомления о звонках и сообщениях, различные напоминания и удаленно управлять камерой смартфона. Во время тестирования точность измерения АД оказалась вполне приличной. Подробнее о работе всех функций Elegance S3 читайте в отдельном обзоре.

Купить часы можно в интернет магазине “Херцбанд”.

На самом деле моделей часов, в которых заявлена возможность измерения давления, можно найти значительно больше. На том же Алиэкспресс таких устройств продают сотни, от различных брендов и в разной ценовой категории. Но, большинство из них показывают “среднюю температуру по больнице”. То есть те значения, которые вводятся при “калибровке” часов после приобретения,  или близкие к ним данные.

 Так, например, было, когда мы тестировали смарт-часы MICROWEAR L7. Они всегда показывали 120/80 независимо от того, проводились ли измерения в спокойном состоянии или после нагрузки.

Все модели из нашего списка хотя бы пытаются “честно” измерить давление, хотя и нередко ошибаются, поэтому никоим образом заменить тонометр не смогут. А какие Вы знаете модели часов с точным измерением артериального давления и пульса?