На фоне дистонии пониженное давление

Многие врачи считают, что все болезни от нервов. Это утверждение подходит к вегето-сосудистой дистонии или ВСД. Человек, страдающий от перепадов давления и приступов панических атак, в тревожном предчувствии идет на прием к терапевту. Врач, выслушав жалобы посетителя, ставит ему диагноз давление при ВСД.

Нестабильное давление как следствие сбоя вегетативной системы

Вегетативная нервная система – своеобразная нейронная сеть в организме человека с центром управления в головном мозге. Анатомы называют ее автономной, так как подобие человеческой системы существует у всех растений. Она незаметна, когда функционирует правильно, но пугает, когда дает сбои.

Вегетативная нервная система, состоящая из двух больших подсистем симпатической и парасимпатической, регулирует деятельность всех внутренних органов человека. Ее работа совершенно незаметна сознанию. Человек не контролирует сокращения сердца, процесс пищеварения, дыхания, артериального давления – это делает вегетативная нервная система. Она подчиняется мозгу и его лимбической системе, что имеет важность в изучении вопроса о происхождении ВСД. Лимбическая система отвечает за множество психических процессов, таких как обоняние, память, эмоции.

В ситуациях кратковременного стресса именно ВНС мобилизует защитные функции организма, но когда стресс носит постоянный характер, автономная система начинает давать сбои. Мозг не понимает, что необходимо организму, нужно ли его успокоить падением давления или взбодрить подъемом давления. Именно в эти моменты проявляются неприятные симптомы ВСД и давление нижней нормы.

к содержанию ↑

Что приводит к нарушениям в работе ВНС?

Получив диагноз «ВСД», пациент задумывается, что привело к сбою в системе и нестабильному артериальному давлению.

Причинами нарушения работы ВНС могут быть следующие факторы:

Наследственные особенности организма;
Внутриутробная гипоксия плода;
Психические заболевания;
Нарушения работы эндокринной системы (сахарный диабет, гипертиреоз, ожирение и т.п.);
Гормональный сбой (период полового созревания, беременность, климакс);
Особенности психики (чрезмерная эмоциональность, мнительность);
Тяжелые сотрясения мозга;
Аллергические реакции;
Вредные привычки (алкоголь, курение);
Интоксикация организма;
Длительный стресс;
Метеозависимость;
Неврозы различного характера.

к содержанию ↑

Симптоматика

О наличии недуга, именуемого ВСД или нейроциркуляторная дистония, сигнализируют такие отклонения в самочувствии как:

внезапное падение давления или резкий подъем артериального давления;
учащенное сердцебиение или чувство остановки сердца при ВСД;
повышенное потоотделение;
ощущение нехватки воздуха;
головокружение в момент ВСД;
приступы тошноты;
ВСД провоцирует спазмы кишечника;
онемение конечностей;
холодность ног и рук в момент ВСД при нормальной температуре тела и окружающей среды.

Из постоянных симптомов ВСД можно выделить сонливость, повышенную утомляемость, беспричинную тревогу, низкое давление.

к содержанию ↑

Провокаторы приступов ВСД и повышения давления

Чаще всего давление при ВСД начинает скакать при эмоциональных нагрузках. Просмотр пугающих новостей и триллеров, получение неприятных известий, волнение перед предстоящим значимым событием (экзамен, собеседование, публичное выступление и т.п.) неминуемо вызовут у больного изменения артериального давления при ВСД.

На втором месте стоят вредные привычки, а точнее их последствия. После бурной вечеринки с распитием спиртных напитков наступает абстинентный синдром, сопровождаемый повышением давления (150 на 100), беспричинной тревожностью, апатией, ВСД.

На почетном третьем месте перепады атмосферного давления, магнитные бури и просто перемена погоды. Но в большей степени это касается, конечно же, метеозависимых людей и лиц преклонного возраста. Их артериальное давление при ВСД напрямую связано с атмосферным давлением.

к содержанию ↑

Как меняется давление при ВСД?

Главным отличием перепадов давления при ВСД от гипертонии и гипотонии является их непостоянство. В течение суток давление при ВСД может колебаться то в одну, то в другую сторону. Прием препаратов, регулирующих давление, оказывается не только бесполезным, но и опасным. Так с повышенным давлением при сосудистой дистонии приняв таблеткутого же «анаприлина» больной снижает показатели. Но действие лекарства заканчивается, а давление продолжает падать или резко поднимается снова.

Нужно понимать в какую сторону идет давление при ВСД. Если под рукой не окажется тонометра необходимо знать симптомы высокого и низкого давления.

При падении давления при ВСД человек испытывает головную боль преимущественно в лобной доле, тошноту, слабость. Может внезапно и непреодолимо начать клонить в сон, иногда возникает дрожь во всем теле как при ознобе, ощущение кома в горле, дискомфорт или боль в груди.

При повышении давления (более 180) на фоне ВСД головная боль локализуется в затылочной области и может отдавать в височные доли. Чем выше давление, тем сильнее боль, вплоть до того, что невозможно наклонить голову вперед, больно водить глазами. При ВСД и скачках давления появляется раздражительность, повышенная утомляемость, нарастает тахикардия.

к содержанию ↑

Паническая атака или симпатоадреналовый криз

Если систолическое (верхнее) давление при ВСД продолжает расти до цифр 200 и выше, начинает развиваться симпатоадреналовый криз. Многим людям эта разновидность ВСД известна под названием паническая атака. Самочувствие ухудшается во второй половине дня, когда организм уже успел накопить негативных эмоций и физическую усталость.

Начало острого приступа ВСД и скачков давления характеризуется резким повышением давления, учащением сердцебиения, болью за грудиной. Осознав неприятные ощущения психика добавляет страх приближающейся смерти, пациент испытывает неподдельный ужас и неконтролируемый страх при ВСД. Дыхание становится тяжелым, частым, катастрофически не хватает воздуха. Лицо белеет, руки немеют, теряют чувствительность, появляются боли различной локализации (грудь, живот).

Чаще всего подобным состояниям ВСД и давлению подвергаются люди, страдающие разного рода фобиями: смерти, высоты, темноты, замкнутых пространств. В таких случаях помимо успокоительных средств, пациенту необходимо снизить давление слабым гипотензивным препаратом, чтобы не допустить развития гипертонического криза.

Окружающим людям нужно постараться отвлечь человека разговорами на отвлеченные темы, помочь умыться прохладной водой, напоить сладким чаем. При вовремя принятых мерах приступ ВСД купируется в течение получаса.

к содержанию ↑

Можно ли вылечить ВСД и скачки давления

Многие не знают, что делать при скачках давления. ВСД в современной медицине относится к психоэмоциональному отклонению и успешно поддается терапии медикаментозными препаратами, фитотерапией и психотерапией в едином комплексе.

Какое лечение будет актуальным? Медикаментозное лечение нацелено на устранение ВСД, позволяет привести давление в норму. В первую очередь назначаются седативные средства (валериана, боярышник, корвалол). При ощутимых скачках давления рекомендуются лекарства, нормализующие мозговое кровообращение (глицин, винпоцетин). Врач назначает антиаритмические препараты (аспаркам, панангин), гипотензивные (понижающие давление при ВСД) средства и препараты, непосредственно влияющие на ЦНС (ноотропы, нейролептики, психостимуляторы и антидепрессанты).

Фитотерапия также положительно зарекомендовала себя при лечении нейроциркуляторной дистонии. При ВСД гипертензивного типа (когда давление чаще повышено) нормализовать давление и наладить работу автономной системы помогут чаи и отвары из травы валерианы, пустырника, боярышника, фенхеля, мяты перечной, ромашки обыкновенной и др. Травы можно заваривать как по отдельности, так и комбинированно.

Если ВСД чаще сопровождается пониженным давлением, то полезны будут чаи из зверобоя, родиолы, шиповника, крапивы, календулы, череды. В отличие от трав, обладающими гипотензивными (понижающими давление) свойствами, растения для повышения давления нельзя принимать совместно. Каждую траву нужно заваривать отдельно, принимать курсами по две недели и чередовать, чтобы избежать эффекта привыкания при ВСД и давлении.

Психотерапевтическое воздействие большинству людей, страдающих ВСД просто необходимо. Особенно если ВСД и скачки давления возникает на фоне психоэмоциональных расстройств, стрессов, фобий и вредных привычек. Психолог сможет объяснить пациенту, что заболевание «ВСД» не имеет соматического происхождения, не несет реальной угрозы его жизни, а возникающие скачки давления происходят «на нервной почве». Психотерапевт научит бороться с паническими атаками при ВСД, поможет освоить аутотренинг и другие приемы релаксации для выравнивания давления, посоветует как выйти из зоны длительного стресса. Врач расскажет, как избавиться от ВСД.

Взявшись всерьез за лечение ВСД и давления больной в первую очередь должен проанализировать свой образ жизни и при необходимости изменить его. Нужно избавиться от вредных привычек, должны быть прогулки на свежем воздухе. Рекомендуется смотреть добрые фильмы, слушать позитивную музыку. Нужно кушать полезную, вкусную еду, спать и высыпаться, а в отпуске отдыхать. Тогда от болезни не останется и следа, можно навсегда забыть про давление при ВСД.

Источник

Народные методы в терапии вегетососудистой дистонии

Сегодня многие люди чувствуют такие симптомы, как усталость, разбитость, нехватку сил. Иногда это происходит из-за недостатка в организме витаминов или минералов. А когда человек, особенно молодого возраста, обращается к доктору на жалобы с сердцем, перепады давления, то наверняка ему будет поставлен диагноз вегетососудистой дистонии. ВСД — это не постоянное, а временное расстройство. Заключается оно в нарушении вегетативной регуляции и отражается в основном на сердечно-сосудистой системе. Но эту патологию можно успешно вылечить народными средствами и в домашних условиях. Для этого используются травы, травяные сборы, которые можно приготовить самостоятельно дома.

При ВСД подавляется трудоспособность, чувствуется вялость и подавленность

Характеризуется вегетососудистая дистония массой различных неприятных признаков, таких, как колебание артериального давления, чувство нехватки воздуха, аритмия, сердцебиение, боли в области сердца, головокружение. Также ВСД проявляется головной болью, дискомфортом в животе. Могут быть такие проявления, как потливость, озноб, обмороки, неустойчивость при ходьбе. Чаще всего причиной являются расстройства невротического характера, которые возникают в связи с эмоциональными нарушениями и стрессом.

Что делать в первую очередь

Конечно же, следует обратиться к доктору. Но сразу же нагружать организм синтезированными лекарственными средствами не стоит, так как у народной медицины имеются способы, которые помогают лечить вегетососудистую дистонию. В первую очередь следует уравновесить эмоциональный фон, нормализовать деятельность нервной системы. Для этого в народной медицине применяют лечение травами, основное средство — это лечение различными настоями:

Настой травы пустырника или сушеницы болотный. Нужно взять две столовые ложки травы и добавить 300 мл кипятка. Пить по половине стакана 3 раза в день.
Настой корня валерианы. Две столовые ложки валерианы залить в 400 мл кипятка. Настаивать 40 минут, а затем процедить. Принимать по одной четвертой стакана до пяти раз в день.
Настой омелы белой. Взять две столовые ложки травы, настоять на стакане кипятка. Принимать по одной столовой ложке настоя три раза в день.

При ВСД подавляется трудоспособность при ВСД

Если давление нормальное

Имеются рецепты народной медицины для лечения ВСД на нормальном давлении. Это следующие способы:

Полезно пить валерьянку в качестве успокоительного средства. Можно купить настойку в аптеке и принимать по 30 капель 3 раза в день. Нужно предварительно развести в небольшом количестве воды, чтобы хватило на два-три глотка. Можно валерьянку использовать в виде таблеток. Пить по две таблетки несколько раз в день (3-4 раза).
Возьмите столовую ложку измельченной травы песчаного бессмертника. Траву необходимо залить стаканом кипятка. Дайте настояться. Пить средство нужно по полстакана три раза в день в течение четырех недель.
Взять сухой корень девясила, измельчить. 30 грамм залить литром кипятка, кипятить в течение пятнадцати минут. Затем процедить. Принимать средство по две столовые ложки 4 раза в день на протяжении месяца.
Хорошее действие на пациентов с вегетососудистой дистонией оказывает свежевыжатый сок моркови, полезен чай из шиповника.

Народная медицина лучшее средство от ВСД

При повышенном давлении

Лечить ВСД при высоком давлении методами народной медицины можно при помощи следующих рецептов:

Чтобы немного снизить давление, следует взять в аптеке экстракт магнолии. На 50 миллилитров воды добавлять 20 капель. Пить 3 раза в день. Настойку можно приготовить самостоятельно. Для этого нужно взять столовую ложку измельченных листьев магнолии, добавить столовую ложку медицинского спирта. Две недели настоять в темном месте. Затем процедить. Данная настойка способствует уменьшению дискомфорта в области сердца, убирает сердцебиение, нормализует артериальное давление.
Приготовьте очень вкусный витаминный чай. Это прекрасное средство для лечения, которое снижает артериальное давление при вегетососудистой дистонии по гипертоническому типу. Для этого необходимо взять измельченные сухие плоды рябины черноплодной, черники, барбариса и черной смородины. Измельченные плоды служат заваркой. Пить следует, как обычный чай.

При низком давлении

Лечение ВСД народными средствами при пониженном артериальном давлении можно следующими способами:

При гипотонии иногда можно выпить небольшое количество красного вина. Также полезной будет чашка кофе с цикорием
Возьмите корень родиолы розовой. 100 грамм залейте бутылкой водки. Настаивайте неделю в темном прохладном месте. Периодически настойку следует встряхивать. Принимать 10 капель, добавляя в воду, три раза в день. Курс — длительностью две недели. При отсутствии эффекта — до месяца.
Хороший тонизирующий эффект при вегетососудистой дистонии с пониженным давлением дает чай из дягиля и зверобоя. Сырую траву зверобоя и дягиля взять в пропорции 10:1, перемешать. Поместить в емкость, плотно закрыть и поставить на 3 часа в духовку. После смесь измельчить. Использовать как заварку для чая. Такой чай имеет приятный вкус и аромат. Пить его следует два раза в день в течение длительного времени.

Врачи рекомендуют употреблять вино в малых количествах при ВСД, но не злоупотреблять им

Как бороться правильно

Как правильно и грамотно побороть вегето-сосудистую дистонию в домашних условиях средствами народной медицины? Отсутствие органического поражения — это самое главное отличие ВСД от других заболеваний, которые имеют схожие признаки. В данном случае лечить народными способами — наиболее приемлемый вариант, даже идеальный. Зачастую достаточно лишь борьбы средствами народной медицины в сочетании с диетой, лечебной физкультурой и аутотренингом.

Фармакологические препараты нужны для лечения в более серьезных случаях, и то они используются совместно с растительными средствами. Улучшение при применении фитотерапевтических средств наступает, как правило, через несколько недель. У человека, страдающего ВСД, нормализуется артериальное давление и сон, уменьшается слабость, реже возникает головная боль и головокружение.

Стойкий результат возможен только в том случае, если человек использует фитотерапию в течение длительного времени и регулярно пьет лекарства. Достигается качественный результат через полгода или даже позже. После одного-двух месяцев лечения травами, при условии, что пациент хорошо себя чувствует, можно сделать перерыв на одну-две недели. После перерыва нужно поменять вид настоя или сбора.

После курса применения народных способов для профилактики обострения ВСД нужно принимать лечение травами на протяжении двух месяцев два раза в год, а именно, весной и осенью. Профилактические приемы необходимы даже в том случае, если человек чувствует себя удовлетворительно, и, казалось бы, болезнь отступила. Вылечить вегетососудистую дистонию самостоятельно в домашних условиях средствами народной медицины – реально, все в ваших руках!

ВСД… ВЕГЕТОСОСУДИСТАЯ ДИСТОНИЯ…

Есть ли такая болезнь? Что это вообще такое? Как лечить и лечится ли? Некоторые считают, что такого заболевания вообще нет, и если врач не может поставить диагноз, то пишет «ВСД».

Лучше об этом спросить у профессионалов — мы обратились за консультацией к кардиологу, доценту кафедры кардиологии НМАПО им П. Л. Шупика, члену Ассоциации кардиологов Украины, Давыдовой Ирине Владимировне .

Давайте разберемся, что это – вегетососудистая дистония и как это лечить.

Условно говоря, ВСД возникает из-за дисбаланса в работе одной из систем организма, а именно — в определенном отделе нервной системы – вегетативном.

Давыдова Ирина Владимировна ,
кардиолог, доцент кафедры кардиологии НМАПО им П. Л. Шупика,
член Ассоциации кардиологов Украины.

Вегетативная нервная система отвечает за поддержание автоматических функций нашего организма, т.е. тех, которые происходят без нашей осознанной команды (сердцебиение, дыхание, пищеварение и кровяное давление и пр.). Она «передает команду» от головного мозга нашим внутренностям, железам, сосудам, сердцу и т.д. Например, мы не думаем о том, когда сердце должно биться быстрее или медленнее, изменить температуру тела, давление, это происходит в организме без нашего осознанного участия.

Вегетативная система получает информацию о любом изменении в окружающей среде (похолодание, потепление, изменение влажности, духота) или в организме человека (сон, пробуждение, стресс, физическая нагрузка и пр.) и корректирует работу внутренних органов. Например, при физической работе или когда мы выполняем какие-то спортивные упражнения, мышцам нужно больше кислорода и питательных веществ, вегетативная система «дает команду» сердцу биться чаще, а сосудам сузиться (повышается давление), чтобы кровь быстрее двигалась по сосудам и «переносила» кислород и питательные вещества мышцам.

Это она регулирует температуру тела, в жару увеличивая выработку пота для его охлаждения, а в холод заставляет мышцы мелко дрожать, чтобы согреться. Это она приказывает желудку вырабатывать желудочный сок, как только вы начали кушать или думаете о еде.

Когда человек засыпает, давление снижается; утром, когда человек просыпается, вегетативная система «передает команду» повысить давление. Если по каким-то причинам в вегетативной системе происходит «сбой», давление повысится не достаточно, человек будет чувствовать слабость, усталость, сонливость, головокружение.

Вегетативная система состоит из двух отделов: симпатический и парасимпатический. Каждый внутренний орган получает нервные импульсы волокнами как симпатического, так и парасимпатического отделов вегетативной нервной системы, в зависимости от задачи.

На большинство органов симпатическая и парасимпатическая системы оказывают противоположное влияние: под влиянием импульсов, приходящих по симпатическим нервам, учащаются и усиливаются сокращения сердца, повышается давление, повышается работоспособность центральной нервной системы. А вот под влиянием импульсов, приходящих по парасимпатическим нервам, наоборот, замедляются и ослабляются сокращения сердца, понижается артериальное давление и так далее… Считается, что ночь – это царство парасимпатической нервной системы, в то время как днем превалирует работа симпатического её отдела.

Причина ВСД и сниженного давления.

ВСД возникает из – за нарушения баланса в работе отделов вегетативной системы #8212; симпатическим и парасимпатическим отделами. В норме между этими отделами должно существовать #171;относительное равновесие#187;, т.е. при преобладании эффектов работы одного из отделов, эффекты работы другого #8212; снижаются. При ВСД, в силу различных причин, этот баланс нарушается, и в организме начинает активизироваться либо симпатическая, либо парасимпатическая система. Например, работоспособность организма напрямую связана с тонусом симпатической нервной системы: чем он выше, тем активнее человек. При недостаточном тонусе – человек ощущает слабость, усталость, сонливость и, как правило, снижение давления.

Симпатическая часть нервной системы играет главную роль в поддержании нормальной температуры тела при воздействии холода, поэтому при недостаточном ее тонусе человек будет ощущать зябкость.

ВСД: лечение народными средствами

Вегетососудистая дистония (сокращенно ВСД) – это расстройство нервной системы, для которого характерно общее ухудшение состояния организма, проявляющееся в нарушении работы некоторых органов.

Расстройство сопровождается многими отрицательными ощущениями, такими как: головная боль, тахикардия, перепады давления (наблюдаются в 40% случаев ВСД), беспокойство, чувство страха, нарушение сна, одышка, повышенное потоотделение или озноб, повышенная утомляемость и вялость, болевые ощущения в грудной области (район сердца), обмороки, головокружение, шумы в ушах и в голове.

Проявляется ВСД резко случающимися приступами – «кризами», которые могут продлиться от нескольких минут до нескольких часов. Характерна кризам повторяемость, между ними часто человека беспокоит волнение от ожидания следующего приступа, что неблагоприятно отражается на психоэмоциональном состоянии.

Синдром проявляется в любом возрасте, даже у детей старше 6 лет и подростков (на этот возрастной период отводится до 25% случаев), большую же часть занимают люди в возрасте от 20 до 40 лет (по статистике, эта группа составляет больше половины населения).

Интересно! Расстройство считается «женским» недугом, ведь представительницы слабого пола страдают ним в три раза чаще сильной половины.

Синдром ВСД сложен в лечении, с ним не справиться одним способом, поэтому выбирают комплекс (устранение основной причины и купирование симптомов проявления) в дополнении народными средствами.

На фоне каких факторов развивается расстройство?

К основным факторам, провоцирующим развитие расстройства, относят наследственную предрасположенность. Кроме нее спровоцировать синдром могут гормональные изменения в организме (беременность, климакс, половое созревание). Очень часто развитие вегетососудистой дистонии происходит на фоне сильного стресса, невротического расстройства, а также физического или умственного переутомления.

Усиления симптомов вегето сосудистой дистонии, лечение народными средствами которой считается отличным дополнением основной терапии, связывают с изменением климатических зон.

Нередко, проявление синдрома относят к наличию хронических заболеваний щитовидной железы и нервной системы, инфекционных и аллергических проявлений.

Какие разновидности синдрома выделяют?

Лечение ВСД народными средствами начинается с определения типа расстройства и терапии основных симптомов каждого их них. Всего типов четыре и это:

гипотензивный (в основном характеризуется пониженным давлением, менее 100/60 мм рт. ст.);
гипертонический (протекает с повышением давления, более 140/90 мм рт. ст.);
смешанный (давление «прыгающее», поэтому синдром совмещает симптомы гипертонического и гипотензивного типов);
кардиалгический (сопровождается болями в сердце и тахикардией).

Выбирая лечение народными средствами обязательно следует учитывать, какие варианты приемлемы для того или иного типа.

Народные методы лечения и соответствие типу ВСД

Для терапии с помощью народной медицины применяют травы, в их целебных силах – суть лечения. Перед тем как выбрать курс себе, следует убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний к виду растения и непереносимости.

Важно! Всегда, после окончания курса терапии и прежде чем его повторить, следует сделать перерыв, указанный в рекомендациях (если его нет, оптимально – две недели).

ВСД и народная медицина

Для лечения ВСД по гипотоническому типу можно делать выбор в пользу травяных настоек на спиртовой основе. Эффективной признана следующая настойка. Смешать крапиву, адонис, чабрец, амфору, бузину, боярышник, мяту, цветки и листья ландыша, валериану, корень солодки, конский каштан, омелу (белую). Каждый компонент берется в количестве 7 грамм. Затем медицинским спиртом (разбавить до 45 процентов) залить сбор трав, закрыть крышкой и настаивать в течение трех недель в темном месте. После этого приступать к курсу лечения: 1 ч.л. настойки разбавить 5 ч.л. воды и пить за полчаса до еды два раза в день. Курс – три недели, 10 дней перерыв, затем снова повторить.

Судя по отзывам, лечение народными средствами ВСД по кардиалгическому типу выбирают следующее: делается смесь сухих трав, для этого берут 100 г ромашки, 100 г бессмертника, 100 г зверобоя, 100 г почек березы. По одной столовой ложке смеси ближе к вечеру заливают ½ литра кипятка и не менее трех часов настаивают в термосе. Перед сном выпивают один стакан запаренной смеси, подсластив медом (не больше одной чайной ложки), второй стакан – остается на утро (его нужно будет слегка подогреть, добавить ложку меда) и выпить за полчаса до еды. Запаривать травяную смесь нужно каждый вечер, данное количество трав рассчитано на четыре месяца.

Для лечения народными средствами ВСД по смешанному типу хорошо подходят отвары трав. Хорошо помогает валериановый чай, заваренный следующим образом: 15 г корня валерианы измельчить и запарить стаканом крутого кипятка в термосе. Настаивать один день, на следующий начинать курс терапии – принимать по три раза в день в количестве 30 мл до еды.

Лечение ВСД народными методами

К самым надежным средствам народного лечения относятся такие растения как пустырник (отвар и настойка), боярышник, корень женьшеня, аралия (ее настойку применяют при гипотензивном типе).

Как повысить эффективность народной медицины

На самом деле мало одного лишь лечения народными средствами, кто вылечил ВСД знает, что нужна комплексная терапия, которая начинается с устранения причины развития расстройства (будь то заболевания щитовидной железы, нервной системы и другие). К ним, непременно, добавляются и витаминно-минеральные комплексы. Эффект терапии повысят массажи и спа-процедуры.

Кроме того, чтобы лечение народными средствами вегето сосудистой дистонии дало лучший результат, рекомендуется отказаться от вредных привычек (курение, алкоголь), стараться выделять на сон достаточно времени, совершать ежедневно пешие прогулки (в парке или сквере), заниматься профилактикой стресса.

Источники: https://lechenie-varikoza.com/vsd/lechenie-vsd-narodnymi-sredstvami.html, https://tonginal.ua/vsd/, https://infocardio.ru/vsd/vsd-lechenie-narodnymi-sredstvami.html

Комментариев пока нет!

Источник