Можно ли работать на автобусе с гипертонией

Возможно ли вылечить гипертонию полностью?

Гипертония коварна тем, что начинается она постепенно и не всегда сразу «дает о себе знать». Многие пациенты обращаются к врачу, когда заболевание переходит в более осложненную стадию и требуются более радикальные методы лечения этого недуга. Но, тем не менее, каждый человек надеется, что вылечить гипертонию можно полностью, а вместе с тем и навсегда избавиться от неприятных симптомов. Так ли это и от чего зависит этот момент, давайте разберем подробнее.

От чего зависит полное выздоровление больного гипертонией?

Итак, можно ли победить гипертензию? Ответить на этот вопрос достаточно сложно, ведь многое зависит от сопутствующих факторов. Сюда относится:

• возраст и пол больного;
• стадия гипертонии;
• наличие хронических заболеваний в анамнезе;
• появление осложнений и т. д.

При правильно подобранной терапии гипертония навсегда излечима только на первой и частично на второй стадии. При третьей больной вынужден всю оставшуюся жизнь поддерживать уровень нормального давления при помощи лекарственных препаратов.

В лечении, помимо медикаментозной направленности и хорошей своевременной диагностики, немаловажным фактором является соблюдение комплексного подхода в виде:

• правильного питания;
• физической подготовки;
• соблюдения здорового образа жизни;
• применения фитототерапии и т. д.

Это поможет стабилизировать уровень оптимального давления и всегда поддерживать его в нормальных показателях.

Соблюдение диетического питания

Соблюдение правильного питания повышает шансы на успешное поддержание здоровья в норме не только гипертоников, но и у других людей, страдающих какими-либо патологиями. Ведь при сбалансированном рационе в организм поступают необходимые полезные вещества, которые повышают иммунитет и дают силы для борьбы с заболеванием.

Итак, в чем же секрет диеты при гипертонической болезни? Здесь необходимо поддерживать суточную калорийность блюд согласно энергетическим затратам. Также, чтобы избавиться от лишнего веса (провоцирующий фактор гипертензии) и заболевания, следует обратить внимание на такие продукты:

1. Фрукты, овощи и бобовые. В них содержится достаточное количество веществ, обладающих антиоксидантным свойством. При ежедневном их употреблении снижается риск развития сердечно-сосудистых патологий, а уровень холестерина падает до допустимых значений.
2. Кальций. Он очень важен для нормальной работы кровеносных сосудов. При поступлении его в организм в достаточном количестве повышается сопротивляемость и эластичность сосудов, улучшается кровоснабжение, а, главное, выводятся соли натрия, которые провоцируют повышение давления.
3. Продукты цельнозерновые. При их употреблении организм насыщается витаминами группы В, фосфором, железом, магнием и т. д. У человека улучшается пищеварение, а  также он вполне может избавиться от шлаков и токсинов.
4. Жирные кислоты Омега-3. Они оказывают противовоспалительное действие. Очищают кровеносные сосуды и снижают риск развития таких осложнений, как инфаркт миокарда и инсульты.
5. Белок. Белок является строительным материалом для мышечной массы.

Вот основные моменты правильного питания при гипертонии. Но не нужно забывать, что тот человек, который хочет избавиться от заболевания, а тем более, если и навсегда, употребление свежего яблока вприкуску с жареными котлетами и острым соусом здоровья не прибавит. Питание должно быть полезным и исключать любые вредные продукты, не приносящие пользу организму. Для составления правильного рациона можно обратиться к врачу-диетологу.

Применение фитотерапии

Нетрадиционная медицина творит чудеса, в т. ч. и при гипертонии. Нет такого заболевания, от которого не нашлось бы народных рецептов. Список полезных лекарственных трав при повышенном артериальном давлении выглядит следующим образом:

1. Боярышник. Это мощное лекарство, оказывающее положительное влияние на работу сердца, расширение кровеносных сосудов и стабилизации давления. В качестве применения можно использовать настой из боярышника, сделать который можно из 1 ч. л. сухих ягод, заваренной в стакане кипятка. Выпить лекарство нужно на протяжении всего дня.
2. Чеснок. Эта полезная культура славится многими лечебными свойствами, одним из которых является снижение уровня холестерина в крови и приведение давления в норму. Употребляя каждый день по 15 гр. чеснока через некоторое время можно заметить значительные улучшения.
3. Портулак. В этом растении содержится достаточно магния, который способствует успешному выздоровлению.

Также существует много рецептов и травяных сборов, помогающих при заболевании.

Занятия физкультурой

Есть много людей, сомневающихся не только в пользе физкультуры при гипертонической болезни, а даже в самой ее возможности. Так вот, в данном случае ответ будет один, живет долго тот – кто занимается спортом, и на это есть немало примеров.

При гипертонии стабилизировать давление и держать его в нормальных показателях можно при помощи специальных упражнений, а также дыхательной гимнастики. Во время занятий на организм человека оказывается такое положительное воздействие:

• улучшается сердечно-сосудистая деятельность, а вместе с тем и снижаются риски возникновения осложнений на сердце и других органов-мишеней;
• повышается выносливость;
• стабилизируется давление;
• снижается уровень холестерина.

Если вы ранее не занимались спортом, начинать нужно постепенно и обязательно после консультации с врачом. Очень полезно плавание, быстрая ходьба, домашняя гимнастика, йога (некоторые позы). При составлении индивидуального графика и с началом занятий вы сможете избавиться от лишнего веса, повысить общий тонус организма и сопротивляемость к инфекциям, снизить давление до нормальных показателей и улучшить качество жизни.

Правильный образ жизни

Говоря о правильном образе жизни, почти каждый представляет себе некурящего и непьющего человека. На самом деле это не совсем так. Ведя правильный здоровый образ жизни, человек делает все, чтобы избежать влияния негативных факторов на его здоровье. В памятку гипертонику врачи дают такие рекомендации для предотвращения частого повышения давления и появления осложнений на фоне заболевания:

1. Исключить стрессовые раздражители. Не секрет, что многие патологии возникают от нервов. Частые стрессы, эмоциональные перепады и нервные перенапряжения не лучшим образом сказываются на сердечной деятельности. Повышение стрессоустойчивости в виде контроля над эмоциями, занятия любимым делом, прогулки на свежем воздухе, медитации и т. д. поможет радоваться жизни с пользой для снижения давления.
2. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь нарушает механизмы регуляции и повышает риски развития сердечно-сосудистых осложнений. Также алкоголь является источником отложения атеросклеротических бляшек, а атеросклероз, как известно, это источник повышения давления. Сказав пагубным привычкам слово «нет», улучшаются процессы регенерации, нормализуется пищеварение и дыхательная функция, стабилизируется давление.
3. Адинамия. Про физкультуру упоминалось уже выше, но здесь речь идет об отсутствии физической деятельности. Человек заменяет пешие прогулки на езду на автомобиле или автобусе, не пользуется лестницами и старается меньше двигаться. Такой образ жизни провоцирует не только развитие или ухудшение клинической выраженности гипертонии, но и многих других заболеваний.
4. Режим сна и отдыха. Полноценным отдыхом считается сон не менее 8 часов в сутки. При этом, как бы утрированно это не звучало, ложиться спать нужно не в то число месяца, в которое нужно просыпаться.

Это лишь малая доля того, что должен поменять человек, страдающий повышенным артериальным давлением.

Медикаментозная терапия

Как было бы хорошо, если была бы таблетка от всех болезней, но ее нет, а подобные мысли граничат с областью фантастики. Возвращаясь к реальности, для того чтобы избавиться от гипертонии или хотя бы снизить ее активное проявление, врач подбирает индивидуальную схему лечения в зависимости от стадии заболевания. В основном, все терапевтические действия строятся по такому плану:

1. Гипотензивные лекарственные препараты. Эти лекарства ни в коем случае не должны приобретаться без консультации с врачом. Только специалист может определить необходимое средство и назначить дозировку для эффективного снижения давления.
2. Диуретики. Как известно, лишняя вода в организме провоцирует повышение давления. Мочегонные препараты выводят лишнюю жидкость из организма, облегчая при этом работу почек и сердца. Во время лечения больному запрещается употребление алкоголя (точнее при гипертонии о нем нужно навсегда забыть), а также снотворного. Совместный прием усугубляет клиническую выраженность заболевания, а также усиливает негативное влияние препарата. Диуретики выводят калий из организма, поэтому необходим дополнительный прием этого вещества или поддержание его в суточном рационе.

О любых отклонениях и настораживающих симптомах следует незамедлительно обращаться к врачу.

Как вы уже заметили, ответ на вопрос, а можно ли вылечить гипертонию, достаточно прост. Все зависит от человека и его желания по сохранению здоровья. При постановке диагноза главное не отчаиваться и до конца с ним бороться. Только прилагая усилия можно добиться выздоровления, продолжения стойкой ремиссии и предотвращения развития осложнений. Соблюдайте указанные рекомендации и слушайте советы врача.