Лечение водой от высокого давления
Еще со школьной скамьи всем известно, что человеческий организм на 75% состоит из воды. Ее роль неоценима: она регулирует температуру тела человека, обеспечивает нормальное функционирование почек, контролирует количество внутримозговой жидкости. Более того, вымывает токсины и принимает участие в процессе получения энергии.
Многие слышали и о том, что на протяжении веков существует методика лечения водой, однако, не все знают как действует вода при давлении? Повышает или понижает артериальное давление? Постараемся вместе разобраться с этими вопросами и дать обоснованный ответ.
Употребление при АД
Причина большинства заболеваний отсутствие нужного количество воды. Обезвоживание может привести к проблемам с кровяным давлением. Те, кто пьют мало, болеют чаще. Наши клетки привыкли использовать для водообмена чистую воду. Рассмотрим вопрос: как вода, а точнее, ее избыток или недостаток в организме влияет на артериальное давление.
Итак, недостаток жидкости провоцирует повышение вязкости крови. Следовательно, она с трудом продвигается по кровяному руслу: сосудам и артериям. Это заставляет сердце прилагать большие усилия, в результате, сердечная мышца быстрее изнашивается, и развиваются сердечно-сосудистые заболевания. Из вышесказанного можно сделать заключение о том, что недостаток воды в организме неизбежно приводит к развитию гипертонии:
- количество циркулирующей крови уменьшается;
- вязкость возрастает;
- тонус сосудов повышен;
- сокращен просвет между сосудами.
Восстановление питьевого режима ликвидирует приведенные выше изменения в организме, и артериальное давление возвращается к показателям нормы.
Лечение гипертонии водой необходимая мера. А поддержание водно-солевого обмена — эффективная профилактическая мера.
А как же вода действует на гипотоников? Как оказалось, английские ученые доказали, что при гипотонии вода может повысить артериальное давление и продержать показатели нормы в течение дня. Для этого еще лежа в постели натощак нужно выпить 480 мл воды и встать спустя 15 минут. Такое простое решение помогло многим гипотоникам избежать неприятных последствий. Это связано с тем, что вода увеличивает объем крови и при расслабленном состоянии сосудов и всего организма срабатывает как скорая помощь.
Необходимое количество жидкости при гипертонии
Не удивительно, что ознакомившись с ответом на вопрос, как вода воздействует на показатели АД, сразу возникают дополнительные вопросы: сколько можно пить, как часто и существуют ли ограничения и нормы. Вопрос, как говорится, на злобу дня. Ученые после долгих исследований пришли к единственно правильному ответу на поставленные вопросы: потребность в жидкости у каждого человека индивидуальна и зависит от множества факторов. Например:
- пола;
- уровня физических нагрузок;
- климата;
- возраста;
- окружающей среды.
И с этим выводом трудно не согласиться, ведь мы уже убедились, что много воды, как и ее малое количество опасно для организма.
Вода – лучшее лекарство, которым надо научиться пользоваться. Не все умеют правильно пить воду!
Помимо приведенных выше примеров, вода при неправильном употреблении может привести к летальному исходу. Такие сведения уже известны науке. Поэтому желательно следовать простым советам:
- Пить когда испытываете жажду небольшими порциями. Большое количество, принятое за раз, создаст дополнительную нагрузку, которая, в свою очередь, заставит организм избавиться и вывести излишки жидкости.
- Обращайте внимание на цвет мочи. Это идеальный естественный индикатор, который способен подсказать, нуждается ли организм в дополнительных порциях воды. Цвет может меняться от светло-желтого — много жидкости в организме, до более темных тонов — обезвоживание либо попадание инфекции.
Согласно подтвержденным наукой данным в день здоровому человеку необходимо выпивать от 1,5 до 2 литров воды.
Какую воду следует пить?
Однозначно, пить следует натуральную чистую воду! Гипертоникам 1 степени употребление жидкости принесет облегчение и снимет симптомы заболевания: слабость и головную боль. При гипертонии 2 стадии заболевания вода будет содействовать разжижению крови, удаляя излишки минеральных солей. При заболевании 3 стадии рекомендовано употреблять воду в утренние часы натощак, небольшими глотками. Далее, перед каждой едой по 250 мл, что позволит не переедать, тем самым уменьшить нагрузку на сосуды миокарда.
Стакан теплой воды предотвратит повышение кровяного давления в ночное время. А холодная вода, наоборот, спровоцирует спазм сосудов и поднимет давление.
Никакой напиток не может заменить воду.
Уникальными свойствами обладает талая вода, которую рекомендуют при гипертонии. Ее следует пить 3 раза в день за полчаса до еды по 250 мл, в течение 3 недель. Она превосходно понижает кровяное давление, а также:
- усиливает кровообращение;
- снижает уровень вредного холестерина;
- уменьшает сердечную боль;
- улучшает состав крови;
- нормализует деятельность сердца.
При пониженном АД
Гипотоникам, людям с пониженным артериальным давлением, может принести пользу обычная минеральная либо фильтрованная вода. Два стакана воды, выпитые сверх привычной нормы поддержать уровень артериального давления в норме.
При повышенном давлении лучше отказаться от чрезмерного увлечения газированной водой, так как присутствующие в ней соли могут спровоцировать очередной скачок давления в сторону повышения.
Лимонная вода
На Руси считалось правилом хорошего тона преподнести гостю стакан чая с лимоном. А в связи с тем, что лимон обладает многими целебными свойствами, возникает вопрос: можно ли пить воду с лимоном и как она влияет на давление? Вода с добавлением лимона эффективно стабилизирует артериальное давление. Поэтому ее часто назначают гипертоникам. Это свойство объясняется наличием в составе активных веществ, которые способны снизить уровень холестерина, приостановить процесс тромбообразования и разжижить кровь.
Более того, лимон, как и лимонный сок, благотворно влияет на стенки кровеносных сосудов, повышая их эластичность и позволяя всей системе эффективнее реагировать на перепады давления.
Минеральная
Ответить на вопрос можно ли пить минеральную воду, может, только лечащий врач, который знает ход течения вашего заболевания, а также букет дополнительных болезней. Однако при высоком давлении многие медики советуют проводить разгрузочные дни с использованием минеральной воды. Но злоупотреблять ею не стоит. Если заболевание сопровождается отеками, прием минеральной воды исключен!
Разрешены к применению в небольших количествах:
- Кисловодский нарзан;
- Ессентукские воды № 17, № 4;
- Смирновская и Славянская минеральная вода.
При гипертонии запрещены газированные напитки!
Водная диета
Методика водной диеты заключается в том, что количество принимаемой жидкости увеличивается. Как правило, это не менее трех литров. Однако следует знать, что начинать водную диету следует, постепенно увеличивая количество выпиваемой жидкости. На подготовку может уйти 2-3 дня.
Такой подход позволяет оздоровить организм, вывеси шлаки и токсины, а также избавиться от нескольких килограммов. Восполнив водные запасы, организм стабилизирует артериальное давление самостоятельно. Начинать диету желательно со стакана воды, добавив в него ложку меда или лимонный сок. Далее, принимать необходимо жидкости равномерными порциями в течение дня. Перед сном стоит отказаться от лишних глотков воды, во избежание отечности.
Обливание при гипертонии
Метод закаливания с помощью холодной воды пользуется большой популярностью. Однако люди при повышенном либо пониженном давлении, часто задают вопросы: а можно ли обливание водой, в каких случаях можно и как правильно все сделать? Постараемся разобраться и с этим вопросом.
Если у вас нет серьезных проблем со стороны здоровья, обливание холодной водой принесет пользу для всего организма:
- запускаются адаптивные реакции;
- стабилизируется давление;
- улучшается обмен веществ;
- нормализуется психосоматическое состояние, которому способствует резкий выброс адреналина.
Кардиологи часто рекомендуют данную процедуру гипертоникам. Она позволяет укрепить иммунную систему и не дает прогрессировать болезни. Однако и в этом профилактическом методе имеются противопоказания:
- гипертония 3 степени;
- заболевания сердечно-сосудистой системы;
- гипертензия с повышенным риском.
А также:
- наличие опухоли;
- кожные заболевания;
- воспалительный процесс;
- менструация;
- беременность;
- обострение хронических заболеваний.
Правильное обливание
Решив начать закаливать организм с помощью обливания, следует придерживаться нескольких правил:
- проводить процедуру каждый день;
- начинать с комфортной для тела температуры воды;
- первое — облить ноги;
- далее, в последующие дни понижать температуру на один градус и задействовать постепенно все части тела.
Слишком холодная вода, попадая на голову, может вызвать спазм сосудов и спровоцировать сильный приступ головной боли, что навредит состоянию здоровья гипертоника.
Полезное видео
Дополнительную информацию о влиянии воды на артериальное давление вы узнаете на видео ниже:
В заключение хотелось бы подытожить все сказанное и обратить внимание читателей на целебные свойства воды, описанные выше. Вода это самое уникальное вещество на нашей планете, которое дарит не только жизнь, но и оздоравливает. Однако стоит отметить, что она может нанести и вред организму, так как ее чрезмерное употребление вымывает из организма полезные микроэлементы: кальций и натрий.
Именно по этой причине консультация вашего лечащего врача по поводу потребления необходимого объема жидкости обязательна!
Источник
Здравствуйте, дорогие читатели. Говоря о заболеваниях сердечно-сосудистой системы, можно сказать, что одной из самых серьезных распространенных болезней в настоящее время является артериальная гипертония. Высокое давление, чаще всего превышающее показатели 140/90, — одна из основных характеристик этой распространенной болезни. Зачастую повышенным давлением страдают люди, которым за сорок, но в последние десятилетия этот диагноз встречается также у людей более молодого возраста. Гипертония с одинаковой частотой диагностируется как у мужчин, так и у женщин. Наряду с другими распространенными заболеваниями гипертонию считают главной причиной приобретения инвалидности среди людей разных стран мира. Кроме того, артериальная гипертония выступает одной из основных причин смертности людей в мире.
Причиной возникновения артериальной гипертонии можно считать чаще всего нарушение кровообращения, это может быть и при пониженном давлении.
Сердечную недостаточность тоже можно отнести к причинам, которые провоцируют прогрессию гипертонического заболевания, вследствие чего развиваются такие заболевания, несущие смертельную опасность, как инсульт или инфаркт.
И поскольку повышенное давление является причиной таких серьезных и опасных проблем со здоровьем, необходимо, чтобы каждый человек знал, что это за болезнь и, самое главное, как можно одержать над ней победу.
Причины высокого давления у женщин и мужчин
В настоящее время артериальная гипертония распространяется с небывалой скоростью с одинаковой частотой как среди мужчин, так и среди женщин.
Многие из них даже не подозревают о своем серьезном заболевании. А ведь повышенное давление может довести до таких критических ситуаций, как ишемические повреждения миокарда, кровоизлияние в головной мозг, развитие почечной недостаточности.
Основные причины высокого давления
— в первую очередь состояние нашего давления зависит от того, что мы пьем. Если не пить чистую воду, заменив ее другими напитками, то со временем ткани организма обезвоживаются и происходит сгущение крови. В этом случае кровеносные сосуды можно сравнить с трубами, по которым течет гель вместо жидкости. Естественно, увеличивается нагрузка на сердце, густая кровь очень тяжело и медленно проходит.
Повышенное содержание холестерина в крови также влияет на артериальное давление. Холестерин образуется чаще всего из-за неправильного питания. Жирная кровь также становится густой и, чтобы протолкнуть кровь по сосудам, сердце начинает быстрее сжиматься и сокращаться.
Из-за повышенного содержания белка в крови кровь приобретает состояние вязкости. Белок сгущает кровь, усиливается работа сердца, которая отрицательно сказывается на давлении.
Волнение. Есть люди, которые в силу своего характера или профессии много нервничают, волнуются, переживают. Адреналин, образующийся в организме, сужает сосуды и вновь сердцу трудно протолкнуть кровь.
Люди, страдающие излишним весом, как правило, страдают и повышенным давлением, потому что на большую массу телу приходится и большое количество крови, естественно, нагрузка на сердце и сосуды намного выше.
Вредные привычки также способствует повышению давлению. Никотин и алкоголь сужают сосуды и образуют в них тромбы.
Высокое давление — что делать в домашних условиях — 10 советов
Очень часто случается, что приступ высокого артериального давления настигает человека дома, а до приезда скорой еще много времени.
Как срочно понизить артериальное давление? Гипертоникам никогда не стоит забывать, что давление может подскочить в любой момент и в любом месте, поэтому нужно знать, самыми простыми способами понизить давление.
1. Самое главное в такой ситуации — попытаться расслабиться. Затем в течение десяти минут выполнить дыхательную гимнастику: вдох-выдох. Этой простой способ поможет снизить давление примерно на двадцать-тридцать единиц.
2. Первое действие, которое нужно выполнить – это лечь лицом вниз и приложить к шейному кусочку льда или хотя бы холодное мокрое полотенце. Затем это место растереть любым маслом. Результат не заставит себя ждать – давление упадет.
3. Полезными могут оказаться методы народной медицины. Понизить давление на сорок единиц возможно при помощи компресса из салфеток, обильно пропитанных яблочным уксусом. Такой компресс нужно приложить на десять минут к ступням ног.
4. Еще один из простых способов понижения высокого давления – обычная холодная вода. Нужно умыться ее, смочить обильно руки до плеч, или опустить ноги в таз с холодной водой.
5. Горячие горчичники, приложенные к плечам или к нижней части шеи, сузят сосуды и уже через пятнадцать минут понижают давление.
6. Гипертоники «со стажем» для моментального понижения давления используют следующий специфический раствор:
- смешать настойки валокордина
- пустырника
- боярышника и валерианы
Чайная ложечка такого состава на 50 мл воды снизит давление моментально.
7. Очень хорошо помогает настойка календулы на спирте. Ежедневное употребление по двадцать-тридцать капель приведет давление в норму.
8. Также гипертоникам полезно пить сок из смеси овощей свеклы, моркови и клюквы с добавлением меда. Но такая смесь помогает, если систематически ее употреблять перед едой.
9. Массаж головы в области височной части, шеи и воротниковой зоны также в краткие сроки понизит давление. После растираний и поглаживаний необходимы полный покой и тишина в течение часа.
10. Недостаток калия в организме также способствует повышению давления. Поэтому гипертоникам нужно ввести обязательно в свой рацион продукты, содержащие калий. Это – картофель, томаты, бобовые, молочные продукты, орехи.
Эти несложные и доступные методы помогут понизить давление в домашних условиях.
Как проявляется повышенное давление — симптомы
Людей, страдающих повышенным артериальным давлением, в мире очень много, примерно каждый из десяти.
И многие из них даже не подозревают о своем заболевании, пока не возникнет острый приступ. Во многих случаях человек даже не ощущает высокого давления. Этим гипертония и опасна.
Не зря в народе ее называют «тихой убийцей». Поэтому необходимо точно знать признаки повышенного давления, которое может привести к хронической форме гипертонии.
Осведомленность в этой области поможет вовремя начать лечение и суметь среагировать в случаях внезапных приступов.
Часто при повышенном давлении человек ощущает чувство тревожности.
Его тошнит, кружится или побаливает голова, учащенно бьется сердце, иногда даже возникают боли в области сердца. Человек быстро утомляется, появляется одышка.
На данные симптомы часто внимания никто не обращает. Но систематические проявления таких должны дать повод для обращения к врачу.
Повышенное верхнее давление — что делать?
Терапевты и эндокринологи выделяют два уровня повышенного артериального давления:
Столическое артериальное давление, в быту оно называется «верхним»
Систолическим давлением называется давление в момент сокращения сердца, то есть в тот момент, когда пытаясь протолкнуть густую кровь по сосудам, сердце несет непосильную нагрузку.
Если систолическое давление человека превышает цифру 140, значит, такое давление считается повышенным.
Нижнее давление – диастолическое – обычно в норме, цифра ниже 90
Высокое систолическое давление в основном распространено среди людей после шестидесяти лет. Особенно этот диагноз характерен для женщин пожилого возраста.
Систолическая гипертония повышает риск развития заболеваний сердца. Обычно высокое верхнее давление снижается при помощи лекарственных препаратов, назначенных лечащим врачом.
Но наиболее лекарственные средства будут эффективны, если наряду с ними придерживаться специальной диеты и заниматься оздоровительной физкультурой.
В повседневной жизни в борьбе с высоким верхним давлением могут помочь следующие несложные советы:
1. Уменьшить в рационе поваренную соль, употребление которой ведет к обезвоживанию. Это в свою очередь сгущает кровь.
2. В рационе питания отводить особое место овощам, фруктам и ягодам, нежирному мясу, рыбе.
3. Полностью отказаться от вредных привычек.
4. Заниматься оздоровительной физкультурой.
5. Не заниматься лечением в одиночку, правильные и эффективные
средства лечения подберет врач.
6. Ежедневно измерять давление и записывать цифры артериального
давления в дневнике.
Снизить высокое давление еще помогает лимон, который содержит полезные витамины и микроэлементы.
Повышенное нижнее давление — что делать?
Вторую или нижнюю цифру считают показателем диастолического или как его еще называют, нижнего артериального давления.
Это сила, с которой сердечные мышцы и сосуды расслабляются. И низкое и высокое диастолическое давление, указывают на нарушения в работе сердечнососудистой системы.
Причин много, но главная из них – почечная недостаточностью. Зачастую диастолическое давление повышается именно при заболеваниях почек и надпочечников. Именно по этой причине у диастолического давления есть еще одно название: «почечное».
При повышенном диастолическом давлении у человека возникает ощущение усталости и сонливости. Его мучают головные боли.
В большинстве случаев повышенным нижним давлением страдают люди с лишним весом. Неправильное питание и вредные привычки также способствуют повышению диастолического давления.
Также высокое диастолическое давление распространено среди женщин в период беременности, что является крайне опасным признаком. Кислород и питательные вещества, необходимые для развития плода, поступают с кровью матери не в полном объеме.
Как и при любых других заболеваниях сохранить здоровье помогут ведение здорового образа жизни, правильное питание, отказ от вредных привычек.
Высокое давление и учащенный пульс
Пульс — один из главных показателей работы сердечно-сосудистой системы. Высокое давление и учащенный пульс являются очень опасными признаками, свидетельствующими и возможном развитии гипертонии.
Высокое давление само по себе уже предполагает учащение пульса.
Если у нормального здорового человека частота пульса должна колебаться от семидесяти до девяноста ударов, то при приступе давления частота пульса может достигать ста шестидесяти.
Учащенный пульс при повышенном давлении говорит о гипертонии или даже гипертоническом кризе, то есть чрезмерном зашкаливающем высоком давлении.
В таком случае невозможно спастись методами народной медицины или лекарственными препаратами. Обычно в данной ситуации пациенту назначают МРТ, УЗИ, ЭхоКГ.
Подобные расстройства могут быть вызваны лишним весом, наследственностью, неправильным питанием, злоупотреблением алкоголем или табачными изделиями, тяжелыми нагрузками или, наоборот, малоподвижным образом жизни.
При таком заболевании человек часто чувствует слабость в организме, сильные головные боли, могут быть кратковременные потери сознания.
Больной страдает бессонницей, нарушением дыхательной функции. Если не обращать внимание на эти симптомы и заниматься самолечением, то они могут прогрессировать и привести к развитию сопутствующих заболеваний.
Всевозможные патологии сердца, болезни дыхательной системы, онкологические заболевания.
Как снизить повышенное давление народными средствами
Как уже упоминалось, повышенное давление является одним из самых распространенных и опасных заболеваний в мире.
Современная медицина предлагает многочисленные лекарственные препараты для профилактики и лечения гипертонии. Одновременно фитотерапевты отмечают важную роль народной медицины при борьбе с высоким давлением.
Такие препараты обычно имеют растительный состав, не содержат химикатов и не вызывают привыкания.
К препаратам народной медицины относятся травяные сборы, отвары и настойки.
Растения и травы, которые могут быть полезны при лечении гипертонии можно собрать самому, а можно купить в аптеке, так как в аптеках сейчас большой выбор фитопродукции.
Эффективны и полезны такие растения, как:
- пустырник
- боярышник
- брусника
- наперстянка
Кроме того, не стоит забывать о важном значении орехов, меда, свеклы.
Но стоит помнить, что методы народной медицины принесут желаемый эффект только на этапе профилактики. Если болезнь достигла кризиса, здесь необходима врачебная помощь.
Лекарства, которые снижают высокое давление
Медикаментозное лечение гипертонии осуществляется только под наблюдением врача. Все лекарственные препараты должны прописываться с учетом физиологических особенностей организма.
Нужно знать, что каждое лекарство действует по-своему, может иметь побочные эффекты и вызывать аллергию.
Вот список самых популярных лекарственных препаратов, которые по назначению врача помогут вам в борьбе с повышенным давлением.
- Бисопролол
- Адельфан
- Верошпирон
- Амлодипин
- Валидол
- Гипотиазид
- Афобазол
- Диротон
- Анаприлин
- Капотен
- Дротаверин
- Лизиноприл
- Индапамид
- Капроприл
- Конкор
- Капотен
- Лориста
- Корвалол
- Лозап
- Фуросемид
- Метопролол
- Нитросорбид
- Нитроглицерин
- Энап
- Престариум
- Эгилок
- Папазол
Но не стоит увлекаться ни методами народной медицины, ни медикаментозными методами.
Стоит помнить, что правильное питание, отказ от вредных привычек и здоровый образ жизни помогут вам сохранить ваше здоровье!
Источник
