Лечение систолической гипертонии народными средствами

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Лечение сердца дорогими пустышками

Кардиологи 12 лет обманывают пациентов по всей стране

Узнать больше…

Лечение изолированной систолической гипертонии у пожилыхИзолированная систолическая гипертония – патология сердечно-сосудистой системы, при котором критически повышается верхнее, систолическое давление, а нижнее остается в норме. Чаще всего гипертоник видит на тонометре значения 160/90 мм.рт.ст. В группу риска входят лица преклонного возраста: вероятность возникновения гипертонии близится к 30%. Отсутствие своевременной терапии может привести к тромбозу сосудов, инфаркту миокарда, инсульту, сердечной недостаточности. Чтобы этого избежать, нужно знать, как проходит лечение изолированной систолической гипертонии у пожилых?

Как проводится лечение ИСГ у пожилых?

Классическая схема лечения направлена на двухэтапное понижение систолического артериального давления (САД). Врачи-кардиологи рекомендуют проходить терапию в 2 этапа медикаментами ряда: тиазиды, диуретики, антагонисты кальция, ингибиторы АПФ. Во время лечения необходимо постоянно контролировать АД.

Пожилым лицам на начальном этапе медикаментозной терапии назначают минимально возможную дозировку. Если самочувствие пациента не ухудшается, тогда дозировка повышается в зависимости от показателей систолического давления. При неэффективности препарата (когда САД не меняет своего значения) необходимо пересмотреть схему лечения.

Лечение изолированной гипертонии у пожилых преследует за собой следующие задачи:

  • Снижение АД до максимально здоровых референсных показателей;
  • Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы;
  • Снижение рисков возникновения инсульта, инфаркта;
  • Снижение риска смертности, причина которой заключается в поражении внутренних органов на фоне высокого АД.

Снижение рисков возникновения инсульта, инфарктаЕще 10 лет назад врачи-кардиологи не считали целесообразным терапию ИСГ у лиц преклонного возраста. Причина – у пациентов развивается процесс ригидности кровеносных сосудов и артерий по причине возрастных изменений. Гипертонию в пожилом возрасте лечить тяжело и опасно, так как велик риск возникновения побочных явлений после приема медикаментов.

Лечение больных современными гипотензивными препаратами позволяет снизить частоту инсультов, осложнений на сердечно-сосудистую систему, а также уменьшить коронарную смертность у пациентов.

Пациентам с ИСГ в возрасте 60 лет и старше в обязательном порядке должна быть назначена медикаментозная терапия гипотензивными препаратами нового поколения. Таким образом, качество жизни гипертоника улучшится, прогноз выживаемости станет более благоприятным.

Принципы медикаментозного лечения ИСГ

Важно знать!

Если не начать лечение, БОЛЕЗНЬ БУДЕТ ПРОГРЕССИРОВАТЬ, изнашивая сердце, ВЫЗЫВАЯ ТЯЖЕЛЫЕ И НЕОБРАТИМЫЕ ПОРАЖЕНИЯ органов-мишеней: мозга, почек, сосудов, глазного дна….Подробнее Читать далее »

Первая задача, которая стоит перед врачами-кардиологами, — снижение артериального давления на 30%. Снижать АД на 40 и более единиц категорически не рекомендуется, так как у больного нарушается кровообращение, функционирование почек, развивается мозговая недостаточность.

Другими принципами лечения изолированной систолической гипертонии у пожилых являются:

  • Измерение давления в положении лежа, стояИзмерение давления в положении лежа, стоя. Таким образом возможно предупредить ортостатическую гипотонию – резкое снижение давления;
  • Начинать прием гипотензивных препаратов нужно с минимально возможной дозировки. Повышение дозировки препарата может привести к резкому ухудшению самочувствия;
  • Схема лечения должна быть простой;
  • Рекомендуется комбинировать медикаментозную терапию с незначительными физическими нагрузками, физиотерапевтическими методами. По согласованию с врачом допускается народная медицина;
  • Медикаменты подбираются по индивидуальной схеме в зависимости от анамнеза больного, наличия прочих хронических заболеваний.

Когда врач-кардиолог назначает пациенту модель лечения, необходимо учитывать возраст пациента и особенности течения изолированной систолической гипертонии у пожилых. Почему именно так?

Ряд последних исследований лечения ИСГ у лиц преклонного возраста показывает, что у них терапевтический эффект от длительного применения гипотензивных препаратов ниже, чем у пациентов молодого, среднего возраста. Причина заключается в том, что у пожилых снижена или нарушена степень выработки ренина в плазме крови. Но, если проводить лечение адренорецепторами и блокаторами кальция, то эффективность будет высокая.

У пожилых людей скачки АД вариабельные, что представляет сложность в их купировании гипотензивными препаратами. Также имеет место быть нарушение функционирования рефлексов в сочетании с гипотонией.

Темп снижения АД у пожилых

Темп снижения АД у пожилыхБольной ИСГ должен знать, какие у него показатели давления исходные и до какой отметок необходимо их снижать. Существует Национальный комитет, который оценивает, выявляет, проводит консультации по лечению систолической гипертензии. По их данным оптимальная амплитуда снижения АД – не более 20 единиц при условии, что первоначальное систолическое знание было на отметке 160-180 мм.рт.ст. К примеру, систолическое АД изначально у пациента преклонных лет диагностировалось как 180 мм.рт.ст., соответственно, необходимо добиться его снижения до 160 (на первом этапе лечения).

Важно! Лечение систолической изолированной гипертонии у пожилых заключается в снижении показателей АД на 10% (максимум 15%) от первоначального значения. Снижение АД до 30% в период терапии считается критическим и даже угрожающим для здоровья и жизни человека.

Существует закономерность для больных с ИСГ: если у человека нет сопутствующего заболевания в виде ишемической болезни сердца (ИБС), то чем ниже будет АД, тем выше продолжительность жизни пациента. Но, если у пациента диагностирована ИБС, то резкое снижение давления до нормальных здоровых показателей может привести к нарушению коронарного кровообращения.

Минимальная вероятность возникновения инфаркта миокарда присутствует только в случае поддержания диастолического давления на отметке 90 мм.рт.ст.

Резкое снижение давления у пациентов с ИСГ приводит к:

  • Неврологическим расстройствам;
  • Нарушению мозгового кровообращения;
  • Сердечной недостаточности;
  • Летальному исходу.

Снижение АД у гипертоников старше 60 лет должно проходить в течение нескольких месяцев. Такая амплитуда считается оптимальной. Лечение необходимо проводить препаратами ряда: диуретики, антагонисты кальция, ингибиторы ангиотензина.

Лечение диуретиками

Лечение диуретикамиДиуретики назначают гипертоникам ИСГ по причине их высокого терапевтического воздействия, минимального количества побочных эффектов, адаптивности организмом пожилого человека. Начальная дозировка диуретика самого распространенного диуретика гидрохлортиазида должна составлять 12,5 мл. Применение показано один раз в день. Если пациент плохо переносит медикамент, то дозировку нужно уменьшить или же свести график приема до нескольких дней в неделю.

По данным мировой статистики лечения гипертонии диуретики занимают лидирующее место в эффективных терапевтических схемах. Препараты благоприятно влияют на работу сердечно-сосудистой системы, а также на уменьшение рисков смертности. Диуретики снижают вероятность возникновения инсультов, инфарктов, ишемической болезни сердца.

Гипертоникам назначают препараты: гидрохлортиазид, индапамид. Остальные виды препаратов на сегодняшний день по своему воздействию на организм и побочным действиям считаются устаревшими.

Диуретики оказывают прямое действие на кровеносные сосуды, повышая секрецию тромбоцитов и простагландинов. Лекарство индапамид показано пациентам с нарушением толерантности к глюкозе, так как остальные виды диуретиков провоцируют этот сбой.

Читайте также:  Что такое артериальная гипертония симптомы

Эффективная схема лечения ИСГ диуретиками: низко дозированный хлорталидон (не более 12,5 мг/сутки) в комбинации с атенололом. В результате такой терапии у больного снижается частота возникновения инсультов, инфарктов, заболеваний сосудов, поражений миокарда.

Лечение антагонистами кальция

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Шокирующая статистика! Гипертония самое распространённое заболевание сердечно-сосудистой системы. Установлено, что ею страдают 20—30% взрослого населения. С возрастом распространенность болезни увеличивается и достигает 50—65%. Последствия высокого давления известны всем: это необратимые поражения различных органов (сердца, мозга, почек, сосудов, глазного дна). На более поздних стадиях нарушается координация, появляется слабость в руках и ногах, ухудшается зрение, значительно снижаются память и интеллект, может быть спровоцирован инсульт. Чтобы не доводить до осложнений и операций, люди, наученные горьким опытом для понижения давления дома пользуются… Читать далее »

Лечение антагонистами кальцияАнтагонисты кальции (АК) назначают пациентам для лечения изолированной систолической гипертензии. Препараты относятся к антигипертензивным, не влияющим на нормальные показатели диастолического давления, без побочных явлений. АК не изменяют биохимические показатели крови, не нарушают кровоток в почках, не изменяют ткани левого желудочка.

Современным представителем АК является препарат нифедипин. Это средство не вызывает тахикардия, головные боли, тошноту, в отличие от препаратов аналогического действия. Существуют производные нифедипина – дигидропиридин. Основное отличие этого лекарства от других АК – медленное высвобождение активных лекарственных форм, накопление их в тканях, следовательно, пациенту потребуется минимальная дозировка препарата. Гипертоникам назначают антагонисты кальция в виде Адалата SL или Прокардия XL.

Антагонисты кальция подходят под лечебную тактику у пожилых пациентов с сопутствующими диагнозами: сахарный диабет, сердечная недостаточность, сердечная астма, ишемическая болезнь сердца, патологии кровеносных сосудов. В качестве первоначальной монотерапии назначается лекарство амлодипин в дозировке 5 мг. К препаратам первого ряда АК относят: исрадипин (дозировка 2,5 мг), верапамил (доза 240 мг), нифедипин (доза 30 мг).

Лечение b-блокаторами, ингибиторами АКФ

Лечение b-блокаторами, ингибиторами АКФb-блокаторы применяют в качестве эффективных гипотензивных препаратов как у пациентов всех возрастов. Действие лекарств обусловлено снижением выброса миокарда, блокадой адренорецепторов, уменьшение выработки норадреналина, снижение притока венозной крови к миокарду. Перед тем, как назначать пациенту старше 60 лет блокаторы, необходимо исследовать состояние почек, печени. В схему лечения гипертоника ИСГ включают препараты из перечня: проранолол, атенолол, метопролол, бетаксолол в минимальной дозировке от 5 мг.

Ингибиторы АКФ показаны при пониженной активности ренина. Антигипертензивный эффект осуществляется за счет подавления выработки АКФ, ангиотензина, альдостерона и одновременного увеличения калия в плазме крови. При этом у пациента не нарушается кровоток жизненноважных органов: мозге, почках, отделах миокара. Ингибиторы АКФ назначаются препаратам с мозговой энцефалопатей, побочных эффектов при этом выявлено не было. Изолированная систолическая артериальная гипертензия у пожилых лечится по схеме: каптоприл (дозировка 25 мг), эналаприл (доза 5 мг), рамиприл (дозировка 5 мг), фозиноприл (10 мг).

В заключении, стоит еще раз напомнить, что ИСГ у пожилых лечится по наиболее щадящей простой схеме. Терапия начинается с минимально возможных дозировок препаратов. При отсутствии побочных эффектов дозу можно увеличивать. Не рекомендуется снижать давление пациента более чем на 10-15% от исходных показателей. Снижение АД на 30% является критических для лиц преклонного возраста с диагнозом ИСГ.

Похожие статьи

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Если у человека есть постоянно повышенное давление, диагностирована гипертония, то полностью вылечить патологию невозможно. Но при помощи медикаментозных средств можно снизить давление и держать его в пределах нормы

подробнее

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Повышенное давление – признак гипертонии. Заболевание очень опасное для здоровья и жизни и распространено среди многих современных болезней. У людей с гипертонией давление выше, чем 140/90 мм рт

подробнее

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Можно ли вылечить гипертонию полностью? Этот вопрос интересует всех людей, страдающих этой болезнью. Полностью победить этот недуг возможно только на первой стадии болезни и иногда на второй

подробнее

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Артериальная гипертензия без преувеличения является самым распространенным заболеванием в современном мире и вместе с атеросклерозом занимает 1-е место среди причин смертности в странах СНГ

подробнее

Источник

Артериальная гипертензия не щадит никого. Заболевание диагностируют у пожилых и молодых пациентов!

Однажды любой из нас может ощутить повторяющиеся головные боли. Причём болит по большей части затылок и появляются головокружения. Или отметить некоторое ухудшение зрения, включая иллюзию «мушек» перед глазами. Не исключается, что так организм сигналит о том, что кровяное давление нестабильно! Пора обследоваться и начать лечение по схеме врача.

Сейчас популярны методы фитотерапии от любых заболеваний. Лечение гипертонии народными средствами также является методом борьбы с коварным недугом.

Самые эффективные народные методы леченияПохудениеУменьшив лишнюю массу тела на 5-10 кг можно забыть про повышенное давлениеЛечение травамиА аптеке можно купить готовый сбор трав, которые нормализует АД. Принимают курсами с перерывом.ПитаниеИсключается поваренная соль, добавляются сырые овощи и фрукты. Очень полезны продукты с большим содержанием калия и магния.БАДКурсовые приемы биологически активных добавок, содержащих витамины и микроэлементы, нужные для нормализации кровообращенияАктивный образ жизниГимнастика, ЛФК и утренняя зарядка – помогут улучшить работу всей сердечно-сосудистой системыИзмерение артериального давления утром и вечером в состоянии покоя и после нагрузки.

Откуда берётся болезнь, как проявляется, чем грозит

Почему нормальное АД начинает часто и надолго повышаться? Причин для этого каждый врач может назвать множество. Ключевая – это наследственность. Следом за ней можно назвать возраст, постоянные стрессы, патологию почек и эндокринной системы.

Гипертония коварна, так как может не проявлять себя очень долго. Затем резко и внезапно может осложниться нарушением работы сердца и головного мозга. Нарушения кровяного давления неминуемо означают плохое кровоснабжение наших внутренних органов. В итоге их работа серьёзно нарушается, вплоть до опасных сбоев.

Лечить болезнь нужно сразу, как врач установит диагноз и подберёт необходимые лекарства.

Здесь важно осознать, что лечение становится пожизненным, без перерывов и уж тем более надежд, что «пройдёт само». Вот только многие гипертоники сталкиваются с такой проблемой. Назначенные лекарства дают побочные эффекты, порой совершенно нежелательные. В подобных случаях полезно иметь в запасе подходящие рецепты народной медицины. Отлично, если их рекомендует или одобрит сам лечащий врач.

Лечение гипертонии народными средствами обязательно должно быть согласовано с лечащим врачом. Бывают случаи, когда таблетки в сочетании с народными средствами сильно снижают артериальное давление, что чревато сказывается на здоровье!

Как сбить давление без таблеток

Как можно быстро снизить артериальное давление в домашних условиях?

Читайте также:  Гипертония гипотония это одно

Обычно врач назначает антигипертензивные препараты. А если визит к доктору только предстоит или лекарство кончилось? Тогда помогут народные средства от высокого давления.

Если применить их предстоит впервые, стоит проявить осторожность и не пробовать всё сразу. Также рекомендуется чаще проверять уровень АД.

Лед и шейный позвонок

Следующий метод пришёл от норвежских врачей. Для снижения АД потребуется два кусочка льда, величиной приблизительно со среднюю монету. Их нужно положить по обеим сторонам от того шейного позвонка, который более всего выступает при наклоне головы вперёд. Лёд вскоре растает. Охлаждённые места нужно насухо протереть, а затем промассировать с камфорным маслом. При этом проходит головная боль, а давление должно прийти в норму.

Интенсивное тепло

Это отличный борец с плохим кровообращением и гипертонией. Для оптимального воплощения следующего метода потребуется от двух до пяти горчичников. В минимальном варианте их ставят на икроножные мышцы. В качестве дополнения хорошо поставить ещё два горчичника на плечи. Плюс один – на затылок.

Такой способ хорошо подходит для ситуаций, когда собственное АД резко повышается вслед за атмосферным.

Укутывание

Отличный эффект даёт влажное укутывание. Однако самостоятельно применение метода невозможно, гипертонику потребуется помощь близких. Для процедуры потребуется расстелить одеяло, а на нём простыню, намоченную и отжатую в воде температурой 25 – 30 градусов. Больному нужно лечь на середину простыни полностью обнажённым и поднять руки. В таком положении заворачивают один конец простыни. Потом человек должен вытянуть руки вдоль тела, и тогда нужно завернуть второй конец простыни, причём пропустить его между ног. Затем больного укутывают одеялом. Нужно следить, чтобы простыня ложилась на тело без грубых складок.

Длительность укутывания составляет 10 – 15 минут. Не должно быть неприятных ощущений.

Облегчённый вариант процедуры – с открытыми руками. Этот же метод можно применять не только для однократного снижения АД, но и в качестве лечебного курса. Тогда потребуется от десяти до пятнадцати ежедневных процедур.

Листья капусты

При резком повышении АД помогут капустные листья. Ими нужно обложить руки и ноги. Особенно там, где под кожей проступают крупные кровеносные сосуды. Также помогает полотенце, смоченное прохладной водой и положенное на низ живота. Этот метод стимулирует кровоток.

Быстро снизить кровяное давление можно при помощи банок и яблочного уксуса. Горячие банки ставят на икроножные мышцы, а уксусом натирают пятки.

Продукты питания при высоком АД

Некоторые овощи и фрукты содержат в своем составе вещества, способные снижать давление в домашних условиях. Употребление соков из них в качестве лекарств, дают стойкий положительный результат при соблюдении всех рекомендаций.

Важно помнить, что гипертония – состояние серьезное, поэтому все методы борьбы с АД следует обсуждать со специалистом.

Лечение овощами, фруктами, ягодами

Такая борьба с недугом дает положительный эффект через несколько недель после ежедневного применения вкусных лекарств. Некоторые фрукты могут вызывать аллергию. Поэтому при проявлении аллергической реакции необходимо прекратить употребление и подобрать другой способ.

Свекольный сок

Для приготовления необходимо взять:

— 1 свежую свеклу;
— мед по вкусу.

Овощ вымыть, очистить от кожуры. Выдавить из него сок с помощью соковыжималки. Если таковой не имеется, продукт достаточно натереть на мелкой терке и отжать через марлю. В напиток добавить мед. Употреблять можно несколько раз в день, если нет аллергии на мед.

Овощной сок с хреном

Следует подготовить:

— 100-200 гр. хрена;
— 1 свежая морковь;
— 1 свежая свекла;
— половина лимона;
— мед по вкусу.

Для начала необходимо натереть хрен на терке и залить его стаканом воды. Овощ будет настаиваться сутки в темном месте. Затем из очищенных овощей выдавить сок любым доступным способом. Смешать ингредиенты между собой. Добавить мед, выдавить сок лимона.

Черноплодная рябина

Ягода черноплодной рябины хорошо зарекомендовала себя в успешном снижении давления. Употреблять ее можно в свежем виде (по горсти ежедневно) или выжимать сок. Употреблять такое лекарство необходимо не менее 2 месяцев для достижения положительного результата.

Цветочная пыльца

Купить цветочную пыльцу можно в некоторых аптеках или на рынке у продавцов меда. Она обладает прекрасными свойствами, которые не только снижают АД, но и повышают общее состояние иммунитета.

 Для приготовления следует взять:

— пол чайной ложки пыльцы;
— пол чайной ложки меда.

Смешать ингредиенты между собой и принимать 3 раза в день. Является аллергенным средством.

Клюква с шиповником

Для рецепта потребуется:

— средний лимон;
— 100 гр. клюквы;
— 100 гр. шиповника;
— мед.

Натереть на терке лимон вместе с цедрой и остальные ингредиенты. Залить теплой водой и настаивать до комнатной температуры. Добавить к напитку мед. Употреблять вместо чая, но не более 3 раз в день.

Внимание! При приготовлении лекарств на основе сока необходимо помнить, что свежевыжатый концентрированный сок плохо воздействует на организм. Для снижения вредности его обязательно нужно разбавлять кипяченой водой.

Лечение травами и настоями

Как лечить болезнь, если нельзя принимать таблетки? Травы обладают достаточно сильным действием и иногда помогают от болезней лучше медикаментозных средств. Правильный подбор средства избавит от гипертонии в домашних условиях и улучшит общее самочувствие.

Алоэ как лекарство

Алоэ – растение, которое присутствует на подоконнике практически каждого дома и не зря. Оно обладает целительными свойствами и борется со многими недугами, в том числе и повышенным АД.

Для приготовления лекарства необходимо сначала протереть чистой тряпочкой пыль с растения. Затем аккуратно отрезать от столетника лист. Выжимать из него сок, принимать по несколько капель 3 раза в сутки.

Черная смородина

Потребуется взять:

— листья или сушеные ягоды черной смородины.

Читайте также:  Рецепт из красной свеклы от гипертонии

Ингредиент заливается холодной водой и ставится на огонь. Необходимо довести до кипения, а затем проварить еще несколько минут лекарственный компот. Принимать лекарственное средство от гипертонии можно вместо чая, но не более 4-5 раз в день по полстакана.

Валериана

Валериана — лучшее средство для нормализации давления, вызванное расстройствами и усталостью.

Для рецепта необходимо:

— корень или стебли травы валерианы.

Сушеное растение залить водой и варить на огне в течение 5-10 минут после закипания. Отвар процедить. Употреблять напиток 3 раза в день.

Пустырник лекарство

Нужно приготовить:

— 50 гр. корня валерианы;
— 50 гр. золотарника;
— 50 гр. травы пустырника;
— 50 гр. коры калины.

Залить ингредиенты водой, дождаться закипания и проварить еще 2-5 минут. Отвар остудить до теплого состояния, процедить через марлю. В день надо употреблять около стакана этого напитка. Лекарство хранится в холодильнике не более 2-3 дней. Количество составляющих можно уменьшать и варить каждый день новый напиток.

Семена укропа — действенный метод

Растолочь горсть семян и залить их стаканом кипятка. Настаивать около 15 минут. Затем лекарство следует процедить. Выпивать стакан настоя в течение дня до еды.

Мятный чай

Этот целебный чай поможет избавиться от одной из возможных причин высокого артериального давления – стресса.

Потребуется взять:

— веточку сухой или свежей мяты либо мелиссы;
— траву пустырника;
— пара кусочков корня имбиря;
— долька лимона;
— мед.

Все составляющие рецепта необходимо залить горячей водой (не кипящей), затем настаивать, накрыв чашку крышкой около 10 минут. Такой настой поможет успокоиться, привести мысли в порядок и избавить от нервного напряжения. Спокойствие в свою очередь приведет к снижению давления.

Эффективные способы лечения

Рецептов в этой области множество. В большинстве случаев не стоит ждать мгновенного эффекта. Зато он будет стойким.

Популярные народные методы лечения гипертонии:

  1. Смешать равными частями клюквенный сок и цветочный мёд. В течение двух недель пить трижды в день по чайной ложке средства.
  2. При покупке арбуза его нужно тщательно вымыть, а затем тщательно сохранять и высушивать все семечки и корки. Затем всё перемолоть в порошок. Его принимают по половинке чайной ложки дважды в день месячным курсом.
  3. Давление часто «подскакивает» с утра. В таком случае на ночь нужно оставить на кухонном столе стакан воды, в котором размешана столовая ложка кукурузной муки. Утром воду, не взбалтывая, нужно выпить до завтрака.
  4. Аналогичный рецепт, но вместо кукурузы используется луковая репка. Её опускают в половину стакана кипячёной воды, которую выпивают утром, предварительно вынув луковичку.
  5. Некоторые методы – сезонные. Например, осенью, когда в продаже появляется свежая хурма, полезно пить её свежевыжатый сок. Идеально делать это в течение месяца по два стакана ежедневно.
  6. Эфирные масла цитрусовых – отличные регуляторы кровяного давления. Можно использовать аромалампу или специальные сосуды для масел (их вешают на шею). Запах масел кажется слишком сильным? Можно использовать их буквально каплями. Или настоять в горячей воде цитрусовую цедру, а затем с применением такой воды сделать влажную уборку в доме (например, протереть пыль).
  7. Взять равными частями семена тмина и укропа, а также валериановый корень и траву пустырника. На стакан кипятка потребуется столовая ложка смеси, настаивать нужно час. Полученный чай выпивают за день в три приёма (тёплым). Длительность курса – 10 дней через каждые два или три месяца. Женщинам не рекомендуется пить травяные чаи во время месячных.

Профилактические меры

Многие из нас могут никогда не узнать, что такое артериальная гипертензия. Или хотя бы задержать болезнь в начальной стадии, не давая ей осложниться. Главное здесь – постоянный контроль своего АД, рациона, а также полезных/вредных привычек.

Алкоголь и табак – ключевые союзники гипертонии. И никакие компромиссы здесь невозможны. Отказываться от спиртного и курения нужно раз и навсегда.

В 8 случаев из 10 после того как человек бросил курить, артериальное давление нормализуется!

Не исключается, что придётся полностью пересмотреть свой рацион. Из него придётся исключить или хотя бы максимально ограничить жирные, тяжёлые блюда, консервы в масле, копчёности, соленья, сладости. Лучшие блюда – паровые или запечённые. Если какой-нибудь овощ можно есть сырым, лучше так и делать. Едите трижды или даже дважды в день большими порциями? Порции нужно уменьшить, а число приёмов пищи увеличить до пяти или шести.

Многие любят крепкий чай, а кофе пьют буквально литрами. Такую пищевую привычку тоже придётся скорректировать. Хотя бы раз в день нужно заменить кофе или обычный чай травяным. Полезнее всего лекарственная таволга, белая омела и боярышник. У последних двух растений соки не менее хороши для профилактики и лечения гипертензии.

Масса тела должна быть в норме. Если вес в избытке, гипертония придёт практически неминуемо. Бывает, что лишний вес становится следствием какого-либо заболевания. Значит, необходима терапия и в этом направлении.

Малая подвижность – ещё один угрожающий фактор. Многие говорят, что у меня нет времени на тренажёрный зал или фитнес. На самом деле этого и не требуется. Ездите на общественном транспорте, выходите на одну остановку раньше, идите от метро до дома кружным путём. А если в доме есть лифт, то можно от него отказаться и ходить по лестнице. Физические нагрузки должны быть посильными, не изматывающими, но ежедневными.

Лечебная физкультура и упражнения для гипертоников

Если давление вызвано стрессом и переживанием можно купить в аптеке «5 настоек от гипертонии». Это сбор самых эффективных трав, нормализующих АД и успокаивающих нервную систему.

Главное в лечении гипертонии народными методами – это внимание к себе и своему недугу. Очень важно не дать болезни развиться до уровня, на котором возникают опасные осложнения. Любой понравившийся народный метод нужно непременно обсудить с лечащим врачом, который должен учитывать индивидуальное состояние своего пациента и дать соответствующие рекомендации.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Лечение систолической гипертонии народными средствами

Источник