Лечение низкого давления у женщин

Артериальное давление — один из показателей здоровья человека. Состояние, при котором АД слишком низкое называют гипотонией или артериальной гипотензией. Поскольку данная патология не считается самостоятельным заболеванием, чтобы ее вылечить, необходимо найти причину ее возникновения.

Низкое артериальное давление

Причины низкого давления

Норма для артериального давления 120 мм рт. ст. — верхнее и 80 — нижнее. Гипотонией называют снижение показателей ниже 100/60 мм рт. ст. Патология встречается как у молодых, так и пожилых женщин. Причины такого состояния могут быть патологическими и физиологическими. Физиологическое снижение давления происходит ночью, после пробуждения. Помимо этого, низкие показатели фиксируются при чрезмерных физических нагрузках, в стрессовых ситуациях.

В период вынашивания ребенка снижение АД также является физиологичным, поскольку у беременной женщины значительно увеличивается объем циркулирующей крови.

Патологическая гипотония возникает при нарушении функций некоторых органов.

Что такое гипотония

Гипотензия может развиться на фоне течения следующих заболеваний и состояний:

Нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Пониженное давление может быть спровоцировано брадикардией (замедленным сердцебиением), сердечной недостаточностью либо другими проблемами с клапанами сердца.
Эндокринные патологии. Гипогликемия (низкий уровень сахара), гипотериоз, недостаточность функций надпочечников способствуют уменьшению тонуса сосудов, что в результате приводит к отклонению показателей АД от нормы в меньшую сторону.
Обильная кровопотеря. Потеря крови в результате травм, внутренних кровотечений провоцирует внезапное падение артериального давления.
Анафилактический шок. Это состояние возникает на фоне течения тяжелой физической реакции и сопровождается крапивницей, отеком гортани, резким падением АД.
Тромбоэмболия. При закупорке крупного легочного сосуда тромбом происходит снижение давления.
Обезвоживание. В результате повышенных нагрузок, диареи либо злоупотребления мочегонными препаратами уменьшается объем циркулирующей крови, что приводит к снижению давления.
Недоедание. Неполноценное питание, диеты и вызванный ими недостаток фолиевой кислоты, витамина B12 и некоторых других микроэлементов ведут к развитию анемии. Одним из симптомов голодания является низкое артериальное давление.
Прием некоторых лекарств. Неправильная дозировка препаратов, понижающих давление, а также длительный курс диуретиков, может привести к падению показателей АД.

Прием медикаментозных средств

Поскольку причин гипотонии достаточно много, перед тем как приступать к лечению необходимо пройти тщательное обследование. Потребуются консультации терапевта, кардиолога, невролога и других врачей в зависимости от развивающихся симптомов.

Общие признаки и симптомы гипотонии

Все признаки пониженного давления у женщин и неприятные симптомы в основном вызваны нарушениями функций сосудов мозга. Пациентки ощущают пульсирующие боли в височной либо затылочной области, развивается мигренозно-подобный болевой синдром, может появиться рвота либо тошнота. Состояние обычно усугубляется в вечерние часы после тяжелого напряженного дня. Помимо болей пациентки страдают от:

общей слабости;
повышенной утомляемости;
снижения работоспособности;
головокружений;
ухудшения памяти;
предобморочных состояний;
чрезмерной чувствительности к жаре и холоду.

Из-за снижения тонуса сосудов могут появиться отклонения в работе сердца. Развиваются боли за грудиной, повышенное сердцебиение, которые возникают не только после физических нагрузок, но и в покое. Также при низком давлении возможно нарушение работы желудочно-кишечной системы. У пациента могут развиваться различные расстройства дефекации, тошнота, рвота.

Одним из признаков патологии могут являться проблемы с легкими. На низкое давление дыхательная система реагирует компенсаторной одышкой, могут выслушиваться влажные хрипы. Таким образом организм пытается избавиться от кислородного голодания.

Реакции при гипоксии

Признаки и причины гипотонии при климаксе

Почему в климактерический период возникает пониженное давление, каковы его причины и методы лечения? В период угасания половой функции в женском организме начинаются глобальные перестройки, которые связаны с изменением уровня гормонов. Такие отклонения могут отрицательно влиять на работу всей сердечно-сосудистой системы и приводят к развитию ортостатической гипотензии.

Стенки сосудов, после 55-60 лет, уже пораженные атеросклерозом, не способны правильно сокращаться.

Лечение ортостатической гипотензии

В результате при резкой смене положения тела они не могут справиться с приливающим объемом крови, что проявляется головокружениями, помутнением сознания, зрительными отклонениями.

Низкое артериальное давление в совокупности с развивающимся атеросклерозом увеличивают риск возникновения ишемического инсульта.

Если гипотония у женщины не проявляла себя раньше, а возникла только в климактерический период, необходимо пройти тщательное обследование. Это поможет избежать развития серьезных заболеваний. Самостоятельно принимать лекарства не стоит — это может привести к тяжелым последствиям.

Инсульт головного мозга

Лечение артериальной гипотензии препаратами

Специфического терапевтического курса гипотонии на сегодняшний день не разработано. В первую очередь пациенткам рекомендуют нормализовать режим дня. В ночные часы организм должен полноценно отдыхать, а днем нужно постараться избегать нервных перегрузок, стрессов, переутомлений. Не менее важно правильное питание и прием витаминно-минеральных комплексов.

Бывают случаи, когда женскому организму требуется медикаментозная поддержка. Из лекарственных средств, в зависимости от симптоматики, могут быть назначены перечисленные ниже препараты.

Принципы терапии патологии

Группа Адаптогенов

Это препараты, произведенные из растительного либо животного сырья. Их предназначение — повышение тонуса сосудов, снижение утомляемости, увеличение работоспособности. Лекарственные средства данной группы положительно влияют на работу всей сердечно-сосудистой системы, устраняют вялость, сонливость, тонизируют весь организм. Наиболее эффективными лекарства из этого ряда признаны:

Пантокрин;
Настойка родиолы;
Сапарал;
Настойка пустырника.

Адаптогены растительного происхождения

Мощным адаптогеном являются некоторые сорта красного вина, например, кагор. Принимают его в качестве лекарства по десертной ложке утром и вечером.

Средства из ряда Альфаадреномиметиков

Препараты этой серии назначаются при резких падениях давления, гипотензивных кризах, гипотонии в климактерическом периоде. Лекарства стимулируют альфа-адренорецепторы, что способствует сужению мелких и крупных сосудов, нормализации объема циркулирующей крови. Благодаря такому действию повышается работоспособность, уменьшается сонливость.

Помимо этого, средства из группы альфаадреномиметиков являются мощными стимуляторами центральной нервной системы. Такие препараты, как Мидорин, Гутрон, Миламин способствуют повышению давления, помогают быстро восстанавливаться при тяжелых умственных нагрузках. Но их применение противопоказано при проблемах с сердечным ритмом, гиперфункции щитовидной железы, почечной недостаточности.

Средства при давлении

Аналептические препараты

Данные средства стимулируют сосудодвигательный центр и работу спинного мозга. К таким препаратам относят Акринор, Этилэфрин, Нитецамид. Лекарства данной группы быстро приводят организм в тонус, уменьшают выраженность симптомов пониженного давления.

Акринор в таблетках

Ноотропные средства

Препараты из этого ряда стимулируют мозговое кровообращение и нормализуют сердечную деятельность. Они улучшают метаболизм в церебральных структурах, участвуют в окислительно-восстановительных процессах, улучшают потребление мозговой тканью кислорода и глюкозы. Также ноотропы улучшают способность к концентрации, стимулируют процессы памяти и мышления.

Наиболее часто пациентам для повышения давления и улучшения кровообращения назначают Пирацетам, Актовегин, Глицин. В более сложных случаях может быть назначено комплексное лечение, включающее ноотропы в качестве дополнения к основному курсу.

Пирацетам и Актовегин

Кофеиносодержащие препараты

Подобные лекарственные средства назначаются пациентам в случае очень низкого давления, хронической прогрессирующей гипотонии. Кофеин благотворно влияет на сердечную деятельность и работу сердечно-сосудистой системы, особенно когда наблюдается угнетение их работоспособности.

Гипотония может привести к развитию инсульта, либо инфаркта.

Показаниями к назначению данных лекарственных средств являются хроническая сонливость, сниженная умственная и физическая работоспособность. Таблетки с кофеином способствуют уменьшению головных болей, раздражительности, помогают быстрее восстанавливаться после трудного рабочего дня.

Кофеин бензоат натрия

Лечение пониженного давления в домашних условиях

Хроническая артериальная гипотензия довольно часто не требует медикаментозного лечения. В некоторых случаях достаточно подкорректировать образ жизни и состояние постепенно нормализуется. При резком падении давления пациенткам рекомендуют:

выпить чашку крепкого чая (черного) или кофе;
съесть кусочек черного шоколада;
выпить 20 грамм красного вина;
обеспечить доступ в комнату свежего воздуха;
при возможности выйти на прогулку, если не сильно кружится голова.

Продукты повышающие давление

Чтобы избежать резкого падения давления, необходимо соблюдать распорядок дня. Гипотоникам необходим полноценный ночной сон и простейшая ежедневная гимнастика. Помимо этого следует оказаться от вредных привычек, стараться избегать стрессовых ситуаций, умственного и физического перенапряжения. Также необходимо полноценно и регулярно питаться, избегая при этом переедания.

Ежедневный рацион следует разнообразить такими продуктами: овощи, фрукты, рекомендуется добавить кефир, творог, отруби. При беременности поднимать давление кофе не рекомендуется. Если уж сильно хочется, то необходимо его разводить молоком.

Народные методы лечения гипотонии

Повысить давление помогут известные издавна народные рецепты. Быстро улучшить состояние можно при помощи эфирных масел розмарина, гвоздики, жасмина либо лаванды. При упадке сил, повышенной слабости и низком давлении несколько капель растительного средства наносят на кусочек ткани и вдыхают лечебные пары в течение 5 — 10 минут.

При гипотензии, сопровождающейся астеническим синдромом, можно принимать настойки китайского лимонника либо маньчжурской аралии. Достаточно принимать по 30 — 40 капель в утренние и вечерние часы. Не менее эффективны при пониженном давлении травяные сборы. Ниже приведены наиболее действенные из них:

№ п/п	Наименование сбора	Состав	Применение
1	Травяной сбор №1	Перечная мята, лимонник китайский, корни элеутерококка, а также майский ландыш и маньчжурская аралия.	Столовую ложку сырья заливают кипятком, настаивают, процеживают. Принимают средство по 1/3 стакана дважды в сутки.
2	Травяной сбор №2	Боярышник, ромашка, женьшень, хвощевая эфедра и астрагал.	Готовят домашнее лекарство также, как и предыдущее. Принимают по ? стакана утром и вечером.
3	Травяной сбор №3	Левзея, горец почечуйный, боярышник, а также ромашка и китайский лимонник.	Полную с горкой столовую ложку сухих трав разводят стаканом горячей воды и томят на водяной бане. Пьют лекарство перед едой по 50 грамм трижды в сутки.
4	Травяной сбор №4	Крапива, золотой корень, боярышник, зверобой и шиповник.	Большую ложку свежего либо сухого сырья заливают двумя стаканами закипяченой воды. Далее средство настаивают. Пьют по третьей части стакана троекратно в сутки.

Травы при гипотонии

Помимо сборов от пониженного давления, что лучше всего помогает, так это растительные настойки. При небольшом падении показателей необходимо пройти курсовое лечение элеутерококком. Он прекрасно тонизирует организм, восстанавливает защитные силы, улучшает умственную активность. Суточная доза растительного средства составляет 50 — 60 капель, которую делят на 3 — 4 приема. Пить лекарство нужно натощак. Средний курс лечения 2 — 3 недели, после чего нужно сделать перерыв.

Не менее эффективен при гипотонии женьшень. Он способствует повышению тонуса сосудов, активизирует энергетические процессы, улучшает работоспособность. Для повышения давления принимают лекарство троекратно в сутки по 10 — 15 капель натощак.

Источник

Рассмотрим причины, симптомы и особенности низкого давления (гипотонии) у женщин, варианты лечения: препараты и народные средства, методы профилактики.

Измерение АД у женщины

Нормы, чем опасна гипотония

Гипотензией принято считать уровень артериального давления, который опускается ниже отметки 90/70. Вероятно колебание цифр тонометра, но оно не должно превышать 10 единиц в сторону увеличения или уменьшения.

По данным ВОЗ современные нормы АД для женщин выглядят следующим образом:

Категория АД	САД (верхний показатель в мм рт. ст.)	ДАД (нижний показатель в мм рт.ст.)
Норма	От 120 до 130	От 80 до 85
Оптимальные показатели	От 100 до 120	От 60 до 80
Высокое нормальное	От 130 до 140	От 85 до 90
Низкое (гипотония)	Ниже 100	Ниже 60

Артериальное давление 100/60 во всем мире принято за эталон, его понижение расценивается как гипотония. Российские медики считают, что у женщин лечению подлежит АД ниже 95/60. Опасность подобного состояния высока, несмотря на кажущуюся безобидность – ишемия мозга, сердца, других внутренних органов с нарушением их функции.

Тонус сосудов снижен, кровоток замедлен, все ткани недополучают питание, кислород. Наиболее неблагоприятен риск развития инсульта, поскольку его следствием является некроз участков нервных тканей с их отмиранием, инвалидностью. Кроме того, гипотония опасна:

инфарктом с исходом в сердечную постинфарктную недостаточность, возможностью рецидива;
нарушением памяти, деменцией;
предобмороками, обмороками (особенно, если женщина за рулем);
молниеносным нарушением сократительной способности миокарда с кардиогенным шоком (синдром Морганьи-Адамса-Стокса или МЭС);
коллапсом с летальным исходом – редко.

Причины патологии

Часто женщины, которые занимаются спортом или танцами, например, демонстрируют низкое артериальное давление, которое получило название гипотонии тренированности. Это тоже физиологическая норма – адаптационный механизм, ответ на чрезмерные нагрузки.

Общими для всех возрастов является гипотония как результат:

наследственной предрасположенности;
резкой смены климата;
нахождения в душном помещении или на жаре;
путешествия в горы;
ортостатики (резкой смены положения тела).

Физиологические

У женщин особенно актуальна градация факторов возникновения гипотензии по возрастам (гормональный фон), которая не требуют никакого дополнительного лечения.

Период полового созревания девушек (окончание пубертата) – от 19 до 22 лет: эстрогены активно выбрасываются в кровеносное русло, растет концентрация прогестерона, затем, все может меняться с точностью до наоборот, если наблюдаются существенные колебания АД – необходимо обращаться к врачу.

Стабильный гормональный фон у женщин репродуктивного возраста – до 45-50 лет. В этот период характерны эмоциональные, физические перегрузки, стрессы, хроническая усталость, отсутствует полноценный отдых для полного восстановления организма, что проявляется вегетативной симптоматикой, низким АД.

Кроме того, это возраст активного табакокурения, которое нарушает фертильность женщины, вызывает патологию сердца, сосудов, колебания АД. Наконец, месячный цикл влияет на уровень кровяного давления.

Менопауза – это то, от чего низкое давление возникает у женщин после 45-50 лет, период затухания репродукции, полная смена гормонального фона, активное влияние на сосуды, формирование атипичной гипотонии или гипертонии.

За 60 – дефицит эстрогенов нарушает тонус сосудов, замедляет кровоток, стабильно снижается активность почек, сердечной мышцы, желез внутренней секреции, поэтому возникновение гипотонии на этом фоне маловероятен и очень опасен.

Однако для всех возрастов оптимальный уровень нормального давления остается неизменным.

Патологические

В эту группу включены вероятный соматические болезни, вызывающие гипотонию:

Щитовидная железа

гипотиреоз – минимум гормонов щитовидной железы коррелируется с опухолями или недостаточным поступлением йода в организм;
сахарный диабет – системная патология, ассоциированная с разрушением поджелудочной или резистентностью к утилизации инсулина;
нарушение синтеза кортизола надпочечниками (синдром Аддисона);
остеохондроз – встречается у каждой второй женщины, является следствием нарушения трофики тканей, в том числе головного мозга, что снижает тонус сосудов и давление;
постоянная кровопотеря – физиологические месячные, кровотечения при миомах, нарушениях менструации, операций, после родов, травм приводят к уменьшению объема циркулирующей крови, падению гемоглобина, гипоксии;
малокровие из-за недостатка железа в организме на фоне сопутствующих патологий;
нарушение функции почек ведет к обезвоживанию, гипотонии;
патология сердечно-сосудистой системы провоцирует снижение тонуса артерий, гипотонию;
инфекции сопровождаются гипертермией, следовательно – обезвоживанием, гипотонией;
коллапс – следствие болевого шока, теплового удара – происходит переполнение крупных сосудов кровью и ее отсутствию на периферии;
опухолевый рост вызывает гипотензию уже на терминальной стадии развития патологии;
неврозы, депрессии провоцируют падение АД;
бесконтрольный прием лекарственных препаратов: гипотензивных препаратов, диуретиков, антидепрессантов, снотворных, миорелаксантов, психотропных веществ, нитратов, сердечных гликозидов;
диеты, голодание, резкое похудение.

Для того чтобы справиться со вторичной гипотонией, следует купировать основной процесс.

Есть ряд причин, вызывающих понижение давления, которые свойственны только женщинам:

гиперсекреция эстрогена, который уменьшает тонус артерий;
гинекологические проблемы: миома, гиперменорея, послеродовые или постабортные кровотечения.

Симптомы и признаки патологии

Головная боль

Они актуальны для обоих полов и проявляются следующим:

предобмороки, темнота в глазах, мигрень;
разбитость, слабость, сонливость,
холодные кончики пальцев рук, ног;
эмоциональная лабильность;
гипотермия (до 35*С);
потливость.

Возможна пульсация в висках, боли в области затылка и другие, не вызывающие у женщин чувство дискомфорта признаки низкого давления: нерезкие колебания температуры в течение дня, усталость к вечеру, отсутствие аппетита.

Специфические незаметны в быту до тех пор, пока не начинают нарушать общее самочувствие.

Система, страдающая от гипотонии	Клинические проявления
Сердце и сосуды	Бради- или тахикардия
ЦНС	Нарушение способности запоминать, концентрировать внимание, бессонница, слабость, постоянная усталость
Кожа	Дерма влажная, липкая, холодная на ощупь, бледная, синяки под глазами, акроцианоз, синюшность носогубного треугольника, пастозность
Система дыхания	Компенсаторная одышка, при отеке легких, ТЭЛА – хрипы, мокрота с розоватыми вкраплениями
Эндокринная система	Гиперпигментация кожи, диспепсия, дизурия, частые ночные походы в туалет, снижение работоспособности,
Система пищеварения	Болевой синдром, запоры-поносы, изжога, метеоризм, постоянное подташнивание

Обычно выражены симптомы только со стороны той системы, нарушенное функционирование которой вызвало гипотонию. Есть несколько клинических проявлений пониженного давления, характерных исключительно для женщин:

нарушение месячного цикла;
гинекологические заболевания;
климакс.

В любом случае возникшая гипотония требует к себе внимания, поскольку чревата спонтанными и серьезными осложнениями.

Диагностика

Для постановки диагноза и установления причины патологии, работают: кардиолог, нефролог, гинеколог, невролог, эндокринолог. Алгоритм следующий:

Анализ крови у женщины после 50

сбор анамнеза, физикальное обследование пациента;
тонометрия на двух руках;
осмотр на гинекологическом кресле;
оценка неврологического статуса;
пальпация почек;
Холтер;
ЭКГ, ЭхоКГ, нагрузочные пробы;
ОАК, ОАМ, биохимия, тестирование на гормоны;
УЗИ органов малого таза, почек;
КТ, МСКТ, МРТ (в том числе с контрастом);
ЭЭГ.

Главное условие достоверности диагноза – системность обследования.

Особенности лечения

Важно устранить первопричину гипотонии. Иногда для этого требуется заместительная терапия или даже оперативное вмешательство. Но всегда обязательна смена образа жизни.

Симптомы незначительной гипотонии, когда женщина реагирует, например, на перепады атмосферного давления могут купироваться без лекарств. Есть много вариантов немедикаментозного подъема АД:

крепкий чай или кофе (кофеин возбуждает нейроны, ускоряет теплоотдачу, потоотделение, тонизирует сосуды);
контрастный душ с постепенным увеличением температурной разницы также приводит кровоток в тонус;
щепотка соли под язык вызывает задержку воды в сосудистом русле, увеличивает объем циркулирующей жидкости, повышает АД (NaCl стимулирует синтез вазопрессина).

Однако следует четко разграничивать минимальную гипотензию и критическую гипотонию, которая опасна молниеносным инсультом, развитием почечной недостаточности, коллапса и смерти. Чтобы исключить такое развитие событий нужно посетить врача.

Лекарственные препараты

Препаратов от гипотонии, которые полностью снимали бы симптомы нарушения артериального давления, не существует. Практикуют использование комплекса средств, направленных на купирование симптомов со стороны нервной системы, снятие стресса, улучшение мозгового кровообращения.

Женьшень, настойка

Группа препаратов / Описание механизма действия	Названия лекарственных средств
Общетонизирующие или препараты адаптогены Мягкие гипотензивные средства, как правило, растительного происхождения (редко – синтетики). Оказывают сосудосуживающее, тонизирующее влияние на сосудистый центр, улучшают общее самочувствие, нивелируют усталость, апатию, улучшают сон, способны существенно улучшить когнитивные качества, предотвратить тотальные сбои в работе ЦНС	Настойки женьшеня, лимонника, элеутерококка, боярышника, пантокрин.
Альфа-адреномиметики Используются при острой гипотонии, быстро тонизируют сосуды, обладают антиконгестивным (противоотечным) действием	Нафтизин, Мезатон, Гутрон, Галазолин, Клофелин
Аналептики Активируют дыхательный центр головного мозга, стимулируют кровоток, тонус сосудов, сокращения миокарда, снимают утомляемость, улучшают настроение, работоспособность	Кордиамин, Этимизол, Сульфокамфокаин, Бемегрид, Лобелин
Ноотропы Улучшают мозговое кровообращение, память, внимание, защищают ЦНС от негативных воздействий	Глицин, Армадин, Ноопепт, Глицисед, Винпоцетин, Циннаризин, Пирацетам, Пантогам
Церебропротекторы Нормализуют гемодинамику, устраняют застойные явления, демонстрируют заметный нейрометаболический эффект	Актовегин, Ороцетам, Тиоцетам, Танакан, Акатинол, Омарон, Олатропил
Седативные Улучшают качество сна, купируют тревожность, депрессию. раздражительность	Седистресс, Персен, Афобазол, Новопассит, настойка пиона, валерианы
Кофеинсодержащие Повышают АД, снимают мигренозные боли	Фармадол, Цитрамон, Солпадеин, Аскофен, Кофеин бензоат
Антиоксиданты Выводят свободные радикалы, омолаживают каждую клеточку организма, тонизируют, снимают усталость, улучшают работу нервной системы	Мексидол, Гинкго билоба, Эмоксипин, Компламин, Глутаминовая кислота
Витаминные комплексы Улучшают метаболизм, обменные процессы, тонизируют сосуды, миокард, нервную систему	Центрум, Витрум, Компливит, Супрадин, Алфавит, Мультитабс
Препараты комбинированного действия Обладают антигипоксическим, кардиопротекторным, гепатопротекторным, иммуномодулирующим эффектами	Тиоцетам, Фезам

Цель приема медикаментов при симптомах гипотонии – адаптация органов, тканей к условиям жизни при низком давлении. Спазмолитики (Но-шпа, Спазмалгон, Триган) для этих целей не применяются, поскольку они, снимая головную боль, еще больше понижают АД.

Народные средства

Травы при лечении гипотонии не очень популярны. Используют:

отвар ромашки, мелиссы, валерианы, пустырника как седативные средства;
настой бессмертника, женьшеня, лимонника, родиолы розовой, эхинацеи, левзеи, аралии, пантокрин – как общетонизирующие;
обычную воду с добавлением лимонного сока – отличный антиоксидант.

Ромашковый чай

Отвар готовят просто: столовую ложку трав заливают половиной литра воды, кипятят на медленном огне 15 минут, остужают, процеживают, пьют ложками в течение дня.

Настой: столовую ложку трав заливают в термосе двумя стаканами кипятка, настаивают 4 часа, пьют как чай. А вообще, свежезаваренный черный или зеленый чай – прекрасный напиток для людей, предрасположенных к гипотонии, поскольку, содержит природные тонизирующие вещества.

Еще один нюанс в лечении гипотонии – физиотерапия. Показаны самые разные виды водолечения:

подводный душ-массаж,
лечебный душ (веерный, дождевой, циркулярный, контрастный),
ванны (хлоридно-натриевые, радоновые, азотные, йодобромные).

Полезен электросон, аэроионотерапия (вдыхание воздуха, обогащенного озоном), гальванический воротник, дарсонвализация шеи и волосистой части головы, а также области сердца. Хороший результат дает массаж шеи и верхней части спины.

Профилактика, прогноз

При гипотонии важен образ жизни:

следует отказаться от вредных привычек;
избегать стрессов;
нормально высыпаться (не менее 8 часов);
освоить дыхательную гимнастику, пешие прогулки, занятия спортом, медитацию;
строгих рекомендаций относительно питания при низком давлении нет: рекомендуют дробное питание, небольшими порциями, с ограничением жирного, полуфабрикатов. В рационе должно быть много овощей, фруктов, морепродуктов, орехов, цитрусовых. Полезны самые разные специи.

Прогноз при гипотонии практически всегда благоприятен, нужно просто контролировать свое давление. Однако, что касается ее осложнений, то смертность от острой цереброваскулярной недостаточности бьет все рекорды: примерно четверть пациентов гибнет в первые 30 дней от начала патологического процесса. Поэтому считать гипотонию пустячком – нельзя, при необходимости ее нужно купировать в самые короткие сроки.

Людмила Жаворонкова

Высшее медицинское образование. 30 лет рабочего стажа в практической медицине. Подробнее об авторе

Последнее обновление: Октябрь 26, 2019

Источник