Лечение гипертонии по норбекову

Павел Евдокименко, Мирзакарим Норбеков

Лучшие практики от давления

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

© Евдокименко П.

© Норбеков М.

© ООО «Издательство АСТ

Высокое давление. Кто рискует заболеть

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый второй человек в нашей стране погибает от сердечно-сосудистых заболеваний. На первом месте в этой смертельной гонке – ишемическая болезнь сердца и ее наиболее драматичный вариант – инфаркт миокарда. На втором месте – инсульт. А причиной их появления служит повышенное артериальное давление.

Не зря специалисты называют гипертонию или, как ее еще называют, гипертензию «тихим убийцей». Ведь она – фактор риска большого количества заболеваний, причем, осложняет их протекание. Да и сама по себе гипертония опасна. Об этом хорошо осведомлены люди, которым за 60 лет. Им не понаслышке знакомы такие слова, как «гипертония» и «стенокардия», которые идут рука об руку.

Обычно же гипертония развивается после 40 лет, но нередко она возникает и в значительно более молодом возрасте, начиная с 20–25 лет. У молодых людей может часто скакать давление, они могут испытывать одышку при физической нагрузке и даже боли в области сердца. Но им и в голову не придет, что они находятся в полушаге от серьезного заболевания. Причем, у молодых людей течение гипертонии проходит достаточно тяжело. Кроме того, чаще гипертонией заболевают женщины, преимущественно в предклимактерический период. А мужчины в большей степени склонны к стенокардии и инфаркту миокарда.

Гипертоническая болезнь обычно развивается постепенно, болезненные признаки понемногу увеличиваются год от года. Лишь в редких случаях она начинается внезапно и быстро прогрессирует. Как победить этот недуг или, по крайней мере, ослабить его хватку? С помощью каких средств можно нормализовать давление? Когда лучше применять лекарства, а когда прибегнуть к простым народным средствам? Да и вообще, почему одни люди мучаются от высокого, а другие от низкого давления? А третьи давления не замечают вовсе? На все эти вопросы у специалистов есть исчерпывающие ответы.

Гипертония «любит» людей с характером

Еще в старину врачи разделяли сосудистых больных на два типа: «бледные гипертоники» и «красные гипертоники».

«Красные» гипертоники – это так называемые «гиперсангвиники», люди с очень живым характером, чрезвычайно эмоциональные, активные, вспыльчивые. В юности они склонны легко краснеть. С годами такие люди могут приближаться по темпераменту к холерикам: растет раздражительность, агрессивность и нетерпимость, расстраивается сон. И параллельно этому возрастает вероятность возникновения гипертонии.

Особое место среди представителей этого типа занимают люди «апоплексического» телосложения: плотные, крепкие мужчины, чрезвычайно энергичные, по натуре лидеры. Они больше других предрасположены к кровоизлияниям в мозг (инсультам).

«Бледные» гипертоники не менее эмоциональны, но они умеют сдерживать проявление своих эмоций. Как правило, это весьма положительные, трезвые, надежные люди с повышенным чувством ответственности, которое держит их в постоянном напряжении. По темпераменту это чаще всего флегматики.

Современная наука также считает, что существует «психологическая» предрасположенность к гипертонической болезни у людей с определенными чертами характера.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

К гипертонической болезни предрасположены люди с высоким уровнем тревоги, агрессивные и упертые.

Вот какие черты выделяют исследователи:

• ригидность самооценки (слово «ригидность» в просторечии означает «упертость». – Ред.);

• отсутствие динамичности в определении связей между характерологическими особенностями личности и окружающей средой;

• высокий уровень тревоги;

• зависимость и повышенная интенсивность эмоциональной агрессивности;

• низкая конформность;

• нарушение уровня социальной адаптации.

Еще в 1970-х годах проводились экспериментально-психологические исследования, показавшие, что для людей, склонных к гипертонической болезни, характерны переживание конфликтов «в себе», без видимой эмоциональной окраски, то есть подавление внешних проявлений эмоций.

К гипертонии склонны личности «внутренне напряженные, скрытые, упрямые, неудовлетворенные собой и окружением, враждебно настроенные, чувствительные к критике, тревожно-мнительные, неспособные к нормальной реализации своих потребностей».

Уже в ранние детские годы большинству больных гипертонией присущи определенные черты: с одной стороны, общительность, решительность, умение постоять за себя, с другой – трудность адаптации в незнакомой обстановке (что проявлялось в неуверенности и стеснительности). В дальнейшем у них формируются такие черты личности, как сдержанность и целеустремленность, прямолинейность и категоричность в суждениях, обязательность и принципиальность, в сочетании с некоторой ригидностью. Они часто испытывают затруднения в тех случаях, когда требовалось принять компромиссное решение. Иногда эти черты словно маскируются тревожностью и мнительностью.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Многие гипертоники испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды.

Есть еще одно интересное исследование психолога Я. Райковского. В своей работе «Экспериментальная психология эмоций» он пишет, что анализ эмоционального реагирования 68 больных гипертонической болезнью показал, что в поведении это вежливые, уравновешенные, уживчивые люди, которые подавляют свои сильные, глубокие агрессивные тенденции: «Они испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды и даже неприязни и ненависти… Однако они страшатся этих чувств и старательно их сдерживают». У человека, охваченного страхом или гневом, возбуждается симпатическая нервная система («реакция борьбы или бегства») и вследствие этого повышается артериальное давление.

Если такие эмоции возникают часто или существуют постоянно, то это создает благоприятные условия для развития гипертонической болезни.

Как ты работаешь и отдыхаешь – такой и диагноз

Уже довольно давно была установлена связь между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В основном имелась в виду ИБС – ишемическая болезнь сердца (и ее последствия и проявления – стенокардия и инфаркт миокарда).

Американские психологи выделили два типа поведения – тип А и тип Б.

В соответствии с этой несложной классификацией, люди с поведением типа А характеризуются немалыми амбициями, честолюбием и настойчивым стремлением к успеху, повышенным чувством ответственности. Они очень работоспособны, им всегда не хватает времени, они не умеют отдыхать и практически никогда не расслабляются. Конкуренция и соперничество порождают в них азарт и толкают к великим свершениям, правда, только в том случае, когда они чувствуют, что контролируют ситуацию. Если же нет – человек типа А может впасть в ярость или в депрессию, в зависимости от темперамента.

ВАЖНО ЗНАТЬ!

Люди типа А характеризуются немалыми амбициями, а люди типа Б обычно лишены тщеславия.

Люди с поведением типа Б обычно лишены тщеславия, они спокойны и уравновешены, редко связывают себя жесткими обязательствами и сроками и легко пожертвуют дополнительной работой (даже сулящей большие выгоды) ради отдыха. Их можно было бы назвать сибаритами. Сталкиваясь с жизненными невзгодами, они переносят их стойко, так как склонны философски смотреть на жизнь.

Долгое время считалось, что заболеваемость ИБС среди людей с поведением типа А почти в два раза выше, чем у лиц с поведением типа Б. Однако в середине 1980-х годов американские ученые более детализированно исследовали связи между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании участвовали 60 мужчин, которых распределили не только на типы А и Б, но и одновременно еще на два типа: лица с сильной и слабой тенденцией к выражению аффекта, иными словами, вспыльчивые и сдержанные.

Источник

Разумеется, гипертония не относится к новым и малоизученным заболеваниям. Уже совершенно точно известно, что является причиной, и каковы основные принципы борьбы с этим недугом (консервативное фармакологическое лечение, диетотерапия, курсы оздоровления при гипертонии). Первые вопросы, на которые предстоит ответить перед выбором наиболее действенной методики или народного средства лечения гипертонии это:

  • наличие вредных привычек (курение или пристрастие к алкоголю);
  • присутствие в пище большого количества приправ или жира;
  • имеется ли лишний вес у пациента;
  • каков образ жизни и характер работы (наличие стрессов, недостаток сна или гиподинамия).

Все эти вопросы содержат в себе готовый ответ: в первую очередь, надо отказаться от вредных привычек и снизить вес. Остаётся лишь выяснить, какие средства снижают симптомы болезни в период обострения и являются профилактикой заболевания.

С древних времён известно благотворное воздействие на организм гипертоника продуктов, содержащих витамин С. В первую очередь, это мандарины или апельсины (цитрусовые), чёрная смородина, облепиха, шиповник и боярышник. Употребление в пищу свежих фруктов и овощей – прекрасное народное средство лечения гипертонии, так как они снижают риски частых скачков артериального давления.

Особое внимание следует обратить на снижение количества соли в рационе. Являясь источником натрия, она притягивает воду и провоцирует приступы гипертензии. Здесь следует отметить наследственную природу заболевания, связанную именно с затруднённым выводом натрия из организма.

Следует иметь в виду, что взрослый человек с трудом и большими волевыми усилиями меняет свой образ жизни. Но в данном случае нет никакой необходимости в революционных спортивных достижениях. Наоборот, медленное, но ежедневное наращивание пройденных дистанций (это же относится к лыжам, велосипеду, бегу или плаванию) сделают, казалось бы, невозможное.

При внимательном отношении к своему здоровью и следовании вышеперечисленным советам, пациент, скорее всего, не дойдёт до применения специализированных медицинских препаратов и не выйдет за рамки народного лечения гипертонии.

Центр М.С.Норбекова предлагает пройти курсы оздоровления при гипертонии, которые прекрасно дополняет и систематизирует известные издревле человеческие знания в этой области. Курс «Гипертония» включает в себя целостную концепцию, легко перенимаемую слушателями. Положительный результат достигается благодаря уникальной подаче сложного материала и стройной системе психологических и физических упражнений.

  • Объем: 160 стр.
  • Жанр:а льтернативная медицина, к линическая медицина, н ародная и нетрадиционная медицина, н еврология, с правочная литература
  • Теги:а ртериальное давление, г ипертония, г ипотония, д иагностика и лечение, с ердечно-сосудистые заболевания

Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга. Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие другие заболевания им сопутствуют, какие новейшие лекарственные препараты и лечебные травы предлагают для лечения врачи и какие средства могут нормализовать давление в домашних условиях.

  • Возрастное ограничение: 12+
  • Дата выхода на ЛитРес: 27 декабря 2016
  • Дата написания: 2016
  • Объем: 160 стр.
  • ISBN: 978-5-17-098819-8
  • Правообладатель: Издательство АСТ
  • Оглавление

Павел Евдокименко, Мирзакарим Норбеков

Лучшие практики от давления

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед применением любых рекомендуемых действий.

Высокое давление. Кто рискует заболеть

Согласно статистике Всемирной организации здравоохранения, каждый второй человек в нашей стране погибает от сердечно-сосудистых заболеваний. На первом месте в этой смертельной гонке – ишемическая болезнь сердца и ее наиболее драматичный вариант – инфаркт миокарда. На втором месте – инсульт. А причиной их появления служит повышенное артериальное давление.

Обычно же гипертония развивается после 40 лет, но нередко она возникает и в значительно более молодом возрасте, начиная с 20–25 лет. У молодых людей может часто скакать давление, они могут испытывать одышку при физической нагрузке и даже боли в области сердца. Но им и в голову не придет, что они находятся в полушаге от серьезного заболевания. Причем, у молодых людей течение гипертонии проходит достаточно тяжело. Кроме того, чаще гипертонией заболевают женщины, преимущественно в предклимактерический период. А мужчины в большей степени склонны к стенокардии и инфаркту миокарда.

Гипертоническая болезнь обычно развивается постепенно, болезненные признаки понемногу увеличиваются год от года. Лишь в редких случаях она начинается внезапно и быстро прогрессирует. Как победить этот недуг или, по крайней мере, ослабить его хватку? С помощью каких средств можно нормализовать давление? Когда лучше применять лекарства, а когда прибегнуть к простым народным средствам? Да и вообще, почему одни люди мучаются от высокого, а другие от низкого давления? А третьи давления не замечают вовсе? На все эти вопросы у специалистов есть исчерпывающие ответы.

К гипертонической болезни предрасположены люди с высоким уровнем тревоги, агрессивные и упертые.

Вот какие черты выделяют исследователи:

• отсутствие динамичности в определении связей между характерологическими особенностями личности и окружающей средой;

• высокий уровень тревоги;

• зависимость и повышенная интенсивность эмоциональной агрессивности;

• нарушение уровня социальной адаптации.

Уже в ранние детские годы большинству больных гипертонией присущи определенные черты: с одной стороны, общительность, решительность, умение постоять за себя, с другой – трудность адаптации в незнакомой обстановке (что проявлялось в неуверенности и стеснительности). В дальнейшем у них формируются такие черты личности, как сдержанность и целеустремленность, прямолинейность и категоричность в суждениях, обязательность и принципиальность, в сочетании с некоторой ригидностью. Они часто испытывают затруднения в тех случаях, когда требовалось принять компромиссное решение. Иногда эти черты словно маскируются тревожностью и мнительностью.

Многие гипертоники испытывают эмоции злобы, гнева, претензии и обиды.

Если такие эмоции возникают часто или существуют постоянно, то это создает благоприятные условия для развития гипертонической болезни.

Как ты работаешь и отдыхаешь – такой и диагноз

Уже довольно давно была установлена связь между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В основном имелась в виду ИБС – ишемическая болезнь сердца (и ее последствия и проявления – стенокардия и инфаркт миокарда).

Американские психологи выделили два типа поведения – тип А и тип Б.

В соответствии с этой несложной классификацией, люди с поведением типа А характеризуются немалыми амбициями, честолюбием и настойчивым стремлением к успеху, повышенным чувством ответственности. Они очень работоспособны, им всегда не хватает времени, они не умеют отдыхать и практически никогда не расслабляются. Конкуренция и соперничество порождают в них азарт и толкают к великим свершениям, правда, только в том случае, когда они чувствуют, что контролируют ситуацию. Если же нет – человек типа А может впасть в ярость или в депрессию, в зависимости от темперамента.

Люди типа А характеризуются немалыми амбициями, а люди типа Б обычно лишены тщеславия.

Люди с поведением типа Б обычно лишены тщеславия, они спокойны и уравновешены, редко связывают себя жесткими обязательствами и сроками и легко пожертвуют дополнительной работой (даже сулящей большие выгоды) ради отдыха. Их можно было бы назвать сибаритами. Сталкиваясь с жизненными невзгодами, они переносят их стойко, так как склонны философски смотреть на жизнь.

Долгое время считалось, что заболеваемость ИБС среди людей с поведением типа А почти в два раза выше, чем у лиц с поведением типа Б. Однако в середине 1980-х годов американские ученые более детализированно исследовали связи между типом поведения и риском сердечно-сосудистых заболеваний. В исследовании участвовали 60 мужчин, которых распределили не только на типы А и Б, но и одновременно еще на два типа: лица с сильной и слабой тенденцией к выражению аффекта, иными словами, вспыльчивые и сдержанные.

Источник

Лучшие практики от давления
Название: Лучшие практики от давления
Автор:
Оценка:

4.0 из 5, проголосовало читателей — 4

Жанр: медицина
Описание:Гипертонию медики называют «тихим убийцей», а гипотонию – «сонным убийцей». Этими названиями врачи подчеркивают их коварство, потому что всегда действуют исподтишка. Оба недуга, каждый по-своему, незаметно в течение долгого времени расшатывают работу всех жизненно важных органов человека, делая их уязвимыми. И несмотря на свою разнополярность, служат причиной появления большого количества очень серьезных заболеваний. Причем осложняют их протекание и лечение.
Врачи уверены: и с высоким, и с низким давлением можно и нужно бороться. У современной медицины есть целый арсенал средств и методов борьбы с этими «убийцами». Но ни одну болезнь не может победить только врач, без участия самого больного. Поэтому человек, страдающий повышенным или пониженным давлением, должен знать все о своей болезни и всех способах ее профилактики и лечения.
Помочь гипертоникам и гипотоникам разобраться в сложных медицинских вопросах сможет эта книга. Из нее вы узнаете, какие симптомы присущи каждой болезни, какие другие заболевания им сопутствуют, какие новейшие лекарственные препараты и лечебные травы предлагают для лечения врачи и какие средства могут нормализовать давление в домашних условиях.
Издание:
Содержание:

скрыть содержание

  1. Павел Евдокименко, Мирзакарим Норбеков Лучшие практики от давления
  2. Высокое давление. Кто рискует заболеть
  3. Гипертония «любит» людей с характером
  4. Как ты работаешь и отдыхаешь – такой и диагноз
  5. «Я просто переутомился, ничего страшного»
  6. Почему скачет давление
  7. Как правильно измерить давление
  8. Самый проверенный – тонометр хирурга Короткова
  9. Самый удобный – цифровой тонометр
  10. Десять правил для точного измерения давления
  11. Как гипертония разрушает организм
  12. Сердце начинает барахлить
  13. Сосуды мозга утолщаются
  14. Зрение ухудшается
  15. Крупные сосуды теряют гибкость
  16. В почках снижается кровоток
  17. Гипертонический криз наступает внезапно
  18. Три формы кризов
  19. Как спасти от гипертонического криза человека до приезда «скорой»
  20. КАК УЛОЖИТЬ БОЛЬНОГО
  21. КАК УСПОКОИТЬ
  22. ЧТО ДОЛЖНО БЫТЬ В ДОМАШНЕЙ АПТЕЧКЕ
  23. Какие анализы надо сдавать гипертоникам
  24. Лечимся без таблеток
  25. Попробуйте похудеть
  26. Ешьте правильно
  27. Первый рацион
  28. Второй рацион
  29. Третий рацион
  30. Бросьте курить
  31. Перестаньте пить
  32. Откажитесь от соли
  33. Займитесь легким щадящим спортом
  34. Научитесь отдыхать и высыпаться
  35. Отдых во время работы и на досуге
  36. Перестаньте нервничать, чтобы «кровь не закипела»
  37. Лечимся народными средствами
  38. Фитотерапия
  39. Лечение соками
  40. Характеристика некоторых лекарственных растений
  41. Боярышник кроваво-красный
  42. Горицвет весенний, или черногорка
  43. Клопогон даурский
  44. Рябина черноплодная
  45. Сушеница болотная
  46. Чеснок
  47. 10  полезных травяных сборов
  48. Сбор № 1
  49. Сбор № 2
  50. Сбор № 3
  51. Сбор № 4
  52. Сбор № 5
  53. Сбор № 6
  54. Сбор № 7
  55. Сбор № 8
  56. Сбор № 9
  57. Сбор № 10
  58. Лечимся лекарствами
  59. Лекарства, снижающие артериальное давление
  60. Диуретики (мочегонные)
  61. Бетаадреноблокаторы
  62. Антагонисты кальция (блокаторы кальциевых каналов)
  63. Ингибиторы АПФ
  64. Антагонисты рецепторов ангиотензина II
  65. Прямые вазодилататоры
  66. Как выбрать подходящий препарат
  67. Низкое давление. Кто рискует заболеть
  68. На что жалуется гипотоник
  69. Почему низкое давление сохраняется на всю жизнь
  70. Гипотония как вариант нормы
  71. Патологическая гипотония
  72. Первичная (нейроциркуляторная) гипотония
  73. Вторичная (симптоматическая) гипотония
  74. Острая симптоматическая гипотония
  75. Неотложная помощь при резком падении давления
  76. Лечим гипотонию
  77. Что делать при физиологической гипотонии
  78. Тренируйте сосуды
  79. Спасаемся от первичной гипотонии
  80. Лечение без лекарств
  81. Полноценный сон
  82. Питание
  83. Лечебная гимнастика
  84. Бальнеотерапия
  85. Обтирания и обливания
  86. Лечебные ванны и душ
  87. Массаж
  88. Лечимся народными средствами
  89. Лечимся лекарствами
  90. Препараты, применяемые при лечении гипотонии
  91. Витамины
  92. Советы докторов
  93. Доктор Евдокименко: «В подавляющем большинстве случаев гипертония развивается как повышенная реакция на стресс…»
  94. История болезни
  95. История болезни
  96. История болезни
  97. Кого подстерегает сердечный приступ
  98. Мирзакарим Норбеков: «Хотите избавиться от своих болезней? Избавьтесь от груза обид и ошибок»
  99. Шесть заповедей
  100. Упражнение «Маятник»: от грусти – к смеху
  101. Концентрация и рассеивание ощущений, собранных в нездоровом органе
  102. Об образе здоровья и омоложении
  103. Упражнение «Маятник»: путешествие во времени

Источник