Кто склонен к гипертонии

Кто склонен к гипертонии и как определить — входит ли человек в группу риска? Есть ряд факторов и некоторых параметров (физиологических), которые могут предопределить — на сколько высока вероятность заболеть классической гипертонией. Следует обратить пристальное внимание на следующее:

наследственность: в семье были и есть люди, у которых гипертония; наследственный фактор является преопределяющим; при наличии отягощенной наследственности человек автоматически попадает в группу риска

фактура (конституция) человека: полные люди всегда более склонны к такому типу заболеваний, как гипертония, стенокардия, сахарный диабет, сосудистая недостаточность; однако и худощавые так же могут быть склонны к гипертонии, но значительно реже

низкая физическая активность — при наличии сидячей работы и малоподвижного образа жизни в быту, нарушается в организме обменный процесс (метаболизм) и может наступить болезненное состояние, может быть запущен механизм формирования нарушений в работе сосудов

употребление большого количества современных готовых продуктов с высоким содержанием соли: чипсы, сыры, колбасы и копченые изделия, соленая рыба и консервы, другое

употребление большого количества продуктов с высоким содержанием жиров: масла и спреи, майонезы и некоторые соусы, мясные рулеты и прожаренные продукты на животных и растительных маслах

употребление чрезмерного количества медицинских препаратов; препараты должны потребляться дозировано, и по назначению, тогда получается лечебный эффект; можно приобрести для коррекции давления и гормонального фона иноклим цена, см. на сайте

употребление большого количества продуктов с высоким содержанием сахара: торты, конфеты и пирожные, карамели и разного рода сахарные заливки, в том числе и фруктовые, мед, шоколад и шоколадные батончики, халва, изюм, инжир

систематическое курение табака: кальян, сигареты, сигары и трубки для курения; влияние курения на формирование гипертонии недооценено; курение является ведущим фактором после наследственности в плане развития нарушений работы сердечно-сосудистой системы; многие курильщики после прекращения употребления табака попросту выздоравливают; этот фактор — курение, явлеятся не только ведущим, но и наиболее масштабным фактором, наряду с перееданием и ожирением

употребление алкоголя; при употреблении спиртных напитков происходит изменение структуры органов, а так же нарушается нейронная проводимость и истоящаются нервные ткани; при этом они неспособны передавать адекватно импульс от источника к органу для исполнения команд в отношении различных жизненноважных функций; происходит нарушение работы всех систем оранизма, в том числе и сосудитой проводимости.

Из этой статьи вы узнаете, кто такой гипертоник, какие люди больше всего подвержены гипертонии. В чем опасность гипертонии. Каких советов придерживаться, чтобы избавиться от плохого самочувствия.

Гипертоник – это человек с хронически повышенным артериальным давлением. Это опасное состояние, так как при высоком АД существенно увеличивается риск серьезных сердечно-сосудистых заболеваний.

Гипертоником можно назвать человека с давлением выше 140/90 мм рт. ст.

Согласно статистике за последние годы, 25% всех взрослых людей страдают повышенным давлением. А среди лиц пожилого возраста процент гипертоников еще выше – 57%.

Гипертония – это всегда следствие заболеваний или воздействия на организм негативных факторов. Поэтому, устранив причину, можно снизить АД. Однако часто полностью вернуться к норме не представляется возможным ввиду комбинации множества причин, а также необратимых возрастных изменений в организме.

Кто может стать гипертоником

Ученые установили, что существует наследственная предрасположенность к повышению артериального давления. Объясняется это мутациями в генах, которые отвечают за выработку в организме веществ, контролирующих тонус сосудов: ангиотензина, ренина, ангиотензинпревращающего фермента (АПФ), альдостеронсинтазы.

Но прежде чем винить в своем состоянии гены, убедитесь, не подвержены ли вы другим предрасполагающим к гипертонии факторам. Это:

Лишний вес. Ожирение увеличивает риск артериальной гипертензии в 5 раз. Людьми с ожирением считаются те, чей индекс массы тела составляет более 25 кг/м 2 . Чтобы рассчитать ИМТ, разделите вес в килограммах на рост в метрах, возведенный в квадрат. Например, 80 кг / (1,83 м) 2 = 23,9. Согласно статистике, 85 % людей с повышенным давлением имеют ИМТ более 25.
Курение, в том числе и пассивное. Сигаретный дым негативно влияет на сосуды, вызывает их спазм и способствует образованию атеросклеротических бляшек и тромбов.
Гиподинамия. Согласно исследованиям, уже через 40 минут непрерывного сидения значительно ухудшается кровообращение (кровь начинает застаиваться в ногах, в неподвижной и напряженной шее пережимаются сосуды, что затрудняет доставку крови к головному мозгу), а через 2 часа на 20% снижается уровень полезных жиров в крови (что способствует отложению на стенках артерий холестерина). Всё это и ведет к повышению артериального давления. Малоподвижный образ жизни негативно влияет и на весь организм в целом: вызывает заболевания позвоночника, варикозное расширение вен, повышает риск диабета, сердечной недостаточности, снижает иммунитет.
Злоупотребление алкоголем.
Наркомания (употребление стимулирующих веществ: кокаина, амфетамина и его производных и т. п.)
Частые стрессы, умственная или физическая перегрузка, недосыпание. Они повышают уровень кортизола (гормона надпочечников) в крови, что приводит к гипертонии.
Недостаток магния и (или) калия, и (или) кальция в организме. Они необходимы для укрепления сосудов.
Чрезмерное употребление соленых и жирных продуктов. Соль вызывает задержку жидкости в организме, что создает дополнительную нагрузку на сосуды. А жирная еда ускоряет развитие атеросклероза.
Заражение цитомегаловирусом (передается через кровь, слюну, а также половым путем). У людей с нормальным иммунитетом этот вирус не проявляет себя никакими симптомами, однако продукты его жизнедеятельности повышают риск возникновения артериальной гипертензии (либо утяжеляют ее течение, если она уже имеется), а также способствуют развитию аневризм сосудов. Выявить вирус можно с помощью специального анализа крови.
Прием оральных контрацептивов.
Беременность. В этом случае гипертония временная. Однако женщины, которые страдали повышенным давлением во время вынашивания ребенка, более подвержены возникновению хронической артериальной гипертензии, поэтому им нужно внимательней относиться к своему здоровью в будущем.

Повышенное давление может быть симптомом многих заболеваний. Среди них:

атеросклероз и другие заболевания сосудов;
хронические заболевания почек;
гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы);
опухоли надпочечников;
сахарный диабет (часто он сопровождается заболеваниями сосудов, поэтому повышение АД при диабете очень распространено);
пороки сердца;
поликистоз яичников;
неврозы;
депрессия;
опухоли гипофиза (это железа, которая находится в головном мозге и выделяет вещества, регулирующие выработку всех остальных гормонов в организме);
цирроз печени;
врожденные аномалии сосудов, надпочечников, почек, гипофиза, сердца.

Какого возраста могут быть эти люди

Повышенное давление уже перестало быть проблемой людей среднего и пожилого возраста. Современные врачи каждый день сталкиваются с гипертонией в молодом, подростковом и даже детском возрасте.

Существует взаимосвязь между тем, какого возраста гипертоник, и тем, что вызвало проблему.

Гипертония и профессия

Согласно исследованиям некоторых ученых, наиболее предрасположены к повышению давления:

Те, кто работает в ночную смену (при любой профессии) – из-за недосыпания и неправильного режима сна.
Работники химической отрасли – по причине постоянного отравления организма вредными веществами.
Водители транспортных средств – по причине сидячего образа жизни, переутомления.
Лица, занимающие руководящие должности (директора, главные бухгалтеры, главные инженеры) и бизнесмены – в связи с частыми стрессами, гиподинамией и частой работой больше положенного времени.
Научные сотрудники, учителя, врачи – из-за психоэмоционального и умственного перенапряжения.
Сотрудники экстренных служб (пожарники, полицейские, врачи и медсестры скорой помощи) – главные причины – стрессы и ночные смены.
Работники на заводах на конвейерном производстве – в связи с высоким ритмом работы.
Офисные работники – по причине гиподинамии и склонности к неврозам и депрессии из-за однообразности работы.
Люди, занимающиеся физической работой, а также спортсмены – в связи с высокими физическими нагрузками.
Работники с низкой квалификацией или без квалификации (слесари, уборщики, санитары и т. п.) – в связи с низкой престижностью профессии и плохой оплатой труда, что вызывает хронический стресс.
Рабочие шумных цехов – по мнению некоторых исследователей, постоянное пребывание в шуме провоцирует повышение АД.

Как видите, гипертоником может быть представитель практически любой профессии.

Ограничения по жизни у гипертоников

Гипертоник часто может и не знать о своем заболевании, так как на начальной стадии повышенное давление может протекать бессимптомно.

На более серьезной стадии заболевания начинают появляться:

Головные боли и тяжесть в голове.
«Мушки» перед глазами.
Нарушения зрения.
Проблемы с памятью.
Эмоциональная нестабильность.

Люди с повышенным давлением склонны к гипертоническим кризам – резкому повышению АД. Оно сопровождается головной болью, головокружением, одышкой, болью в области сердца. На фоне гипертонического криза может случиться инсульт либо инфаркт.

Опасности, которым подвержены гипертоники

Со временем от гипертонии начинают страдать сердце, почки, мелкие, а затем и крупные сосуды.

Если гипертоник не будет принимать соответствующих лечебных мер, то хронически повышенное давление рано или поздно спровоцирует такие нарушения:

увеличение левого желудочка;
сердечная недостаточность;
снижение зрения;
расстройства работы почек;
кровоизлияния (в сетчатку глаза, в головной мозг).

Советы гипертоникам

Ни в коем случае не избегайте лечения, предписанного врачом. Даже если вам кажется, что вы хорошо себя чувствуете, помните, что высокое АД увеличивает риск инсульта. Принимайте антигипертензивные (снижающие давление) препараты и медикаменты для лечения основного заболевания.

Также избавьтесь от факторов, стимулирующих развитие гипертонии: сбросьте лишний вес, ведите более активный образ жизни, не ешьте много соленого и жирного, избегайте вредных привычек.

Соблюдайте питьевой режим. Потребление недостаточного количества воды в течение суток, а также чрезмерное питье на ночь приводит к отекам и усиленной нагрузке на сосуды. Норма воды в сутки – 1,5–3,5 литра, в зависимости от веса и уровня физической активности, преимущественно в первой половине дня (в эту цифру не входят другие напитки – только вода). Обратите внимание, что постоянное чувство голода может быть на самом деле вызвано недостатком воды в организме. И если у вас повышенный аппетит, попробуйте выпивать больше воды.

Ешьте больше продуктов с высоким содержанием магния, калия и кальция. Это орехи, бобовые, зелень (особенно сельдерей), овощи и фрукты (свекла, бананы), какао, молоко.

Для профилактики атеросклероза, который вызывает гипертонию, ешьте растительные масла, нежирную рыбу, семена (льна, подсолнечника).

КТО СКЛОНЕН К ГИПЕРТОНИИ. Вылечила сама!. А вот резко взятый старт в спортклубе при склонности к гипертонии может спровоцировать сердечный приступ. Многие врачи склонны объяснять развитие заболеваний почек и мочевыводящей системы у женщин с тем, что в детстве мамы Артериальная гипертензия (гипертония) это хроническое состояние, которое характеризуется устойчивым повышением давления Предрасполагающими факторами, которые существенно повышают риск развития гипертонии, являются Но бывает гипертония, связанная с различными недугами:

болезнями почек и почечных артерий, патологией Так, например, у больных, склонных к инсульту, целевое давление должно быть слегка повышенным по сравнению с нормой. 1 Какой уровень давления говорит о гипертонии, а какой о гипотонии. 2 Кто такие гипертоники и гипотоники. У других индивидуумов организм склонен к повышению значений этого показателя, их называют гипертониками. Ознакомиться с этим весьма важным тестом не мешает и тем людям, здоровье которых пока вроде бы не внушает особого беспокойства, а тем более, тревоги. Ну, а людям Лечение гипертонии, лечение гипертонической болезни заключается в постоянном контроле за уровнем АД и приеме препаратов В юности некоторые из них склонны легко краснеть, а у иных румянец во всю щеку сохраняется и до старости. Гипертония (гипертоническая болезнь) это серьезное хроническое заболевание, для которого свойственно стойкое повышение артериального давления. Ряд практикующих врачей называет гипертонию не иначе Эндокринная артериальная гипертонии напротив отличается склонностью к пароксизмальному течению заболевания с развитием классических гипертонических кризов. артериальное давление, гипертония. Степени гипертонической болезни (ГБ). Согласно рекомендациям Международного общества по гипертензии, ВОЗ аномалия классифицируется по определенным степеням В юности некоторые из них склонны легко краснеть, а у иных румянец во всю щеку сохраняется и до старости. Л. Oбpaзцoва. «Предрасположенность к гипертонии» статья из раздела Инсульт. Гипертония (другие названия:

артериальная гипертония, артериальная гипертензия) это повышенное артериальное давление. Кто склонен к гипертонии- ПРОБЛЕМЫ БОЛЬШЕ НЕТ!
Поставить диагноз «гипертония» может только врач Степени гипертонии:

как определить у себя 1, 2, 3 или 4 степень гипертонической болезни?

Факторы риска развития гипертонии и рекомендации по лечению каждой конкретной степени заболевания. Как определить склонность к гипертонии?

Кто склонен к гипертонии и как определить — входит ли человек в группу риска?

Гипертоник должен постоянно следить за своим образом жизни:

Источники: https://www.diainfo2tip.com/cat_cat_b/50.html, https://okardio.com/davlenie/vysokoe/gipertonik-458.html, https://www.greenmama.ru/nid/4332486/

Источник

О гипертонии как о самостоятельном заболевании стали говорить лишь в послевоенные годы, то есть всего лет пятьдесят назад. Конечно, люди страдали от повышенного кровяного давления и раньше, а в качестве универсального метода лечения предлагалась одна процедура — кровопускание. Вы наверняка не раз встречали в классических романах описания того, как врачи «пускали кровь» своим пациентам, ставили им пиявки. Обычно процедуры эти прописывались людям тучным, «полнокровным», как тогда говорили. Так регулировали состояние кровеносных сосудов, а также состояние самой крови (пиявки снижают ее свертываемость, а это предотвращает образование тромбов и склеротических бляшек на стенках сосудов).

В старину врачи различали среди сосудистых больных «бледных» и «красных». К последним причисляли так называемых гиперсангвиников — людей, отличающихся живостью характера, чрезвычайно эмоциональных, активных и вспыльчивых. В юности некоторые из них склонны легко краснеть, а у иных румянец во всю щеку сохраняется и до старости. Иногда «красный» тип переходит в «бледный», и это — плохой знак. С годами такие люди могут приблизиться по темпераменту к холерикам: растут раздражительность, агрессивность и нетерпимость. Может стать неустойчивым сон, вообще появляются симптомы неврастении. А вместе с этим повышается и вероятность возникновения гипертонии.

Среди представителей этого типа особое место занимают люди «апоплексического» телосложения, предрасположенные к кровоизлияниям. Обычно это плотные, крепкие, короткошеий мужчины, чрезвычайно энергичные, бодрые, с лидерскими способностями. Для них характерны повышенная возбудимость, гневливость, постоянное раздражение и тревога, плохой сон.

Повышение кровяного давления может быть проявлением самых разнообразных внутренних неполадок. Иногда, например, острое пищевое отравление принимают за гипертонический криз-из-за сопутствующей сосудистой реакции. Бывает и так называемая почечная гипертония-недостаточность функции почечных канальцев, сопровождаемая высоким давлением. Почки — это выходные фильтры «кровеносного древа», и когда они работают слабо, организм «повышает» давление, чтобы получше очистить кровь. Чрезмерная деятельность «желез стресса»-надпочечников, которые вырабатывают адреналин — вызывает «красную» гормональную гипертонию. В этом случае особенно заметна склонность к апоплексии.

Наследственная предрасположенность имеет определенное значение; встречаются целые семьи гипертоников. Но «ген гипертонии» не найден. Трудно определить, что здесь имеет первостепенное значение: какие-то свойства сосудов или гормонов, склонность к особым психическим напряжениям или просто «наследование» определенного образа жизни.

Провокатором гипертонии практически во всех случаях оказывается стресс. Безусловно, время от времени давление должно повышаться, это нормальный механизм, помогающий кровоснабжению тканей и органов, занятых срочной, ответственной работой. Давление повышается и при гневе, и при сильной радости. Оно меняется постоянно: достаточно напрячь мышцы-и оно поползет вверх, расслабиться-и упадет. Но постоянная бомбардировка организма стрессовыми воздействиями приводит к тому, что этот самый организм привыкает жить «в аварийном состоянии», буквально на пределе своих возможностей. Такой организм становится слишком уязвим практически для любых внешних раздражителей, и даже на незначительные стимулы, отнюдь не несущие в себе никакой угрозы, реагирует «по высшему разряду» — очередным выбросом адреналина, активизацией симпатической нервной системы и, как следствие, новым скачком давления.

Правда, в организм заложена природная, естественная возможность регулировать давление крови, которая и позволяет одолевать гипертоническую болезнь. Даже при злокачественных формах гипертонии способность к сосудистой саморегуляции сохраняется. Можно заняться собой и научиться самостоятельно, без лекарств управлять своими сосудами, уберечь себя от атеросклероза, от инфаркта и от инсульта. Поэтому овладеть навыками релаксации, самоуспокоения — задача необычайной важности для всех людей, а для людей «апоплексического» типа — особенно.

«Бледные» гипертоники — тоже люди очень эмоциональные, но их эмоциональность почти не проявляется воине. Как правило, это люди активные, но сдержанные, весьма положительные, трезвые и надежные, относящиеся к своим обязанностям не просто ответственно, а сверхответственно. Именно чувство ответственности держит их в постоянном напряжении, не оставляет ни днем, ни ночью. Озабоченность и напряженность незаметно выходят за грань реальной необходимости, становятся избыточными, а затем и необоснованными. Лечить таких людей очень сложно, поскольку и сам процесс лечения они воспринимают как нечто обязательное, как исполнение долга. То есть и в этой ситуации они не могут сделать главного для их излечения — не могут расслабиться. Известный психолог, психотерапевт В. Леви считает, что средство здесь одно: возвести в культ внутреннюю свободу, противопоставить бесконечной озабоченности веру в священность и драгоценность покоя, в его самостоятельную, жизнетворящую силу, категорическим образом внушить себе, что дела могут свершаться без вашего участия. Этой идее вполне можно найти подтверждение в народной мудрости, гласящей: «Будет день — будет пища». Или, что звучит еще беззаботней: «Бог не выдаст — свинья не съест».

Гипертонию иногда называют болезнью бухгалтеров. И не только потому, что работа бухгалтера требует постоянного, сверхответственного внимания к каждой цифре, но и из-за того, что она обрекает человека на малоподвижность. Постоянная внимательность, точность и большая ответственность «в комплекте» с ограничением двигательной активности — скверное сочетание для любой профессии и любого возраста. Что можно этому противопоставить?

Пожалуй, труднее всего убедить типичного гипертоника дать свободу своим истинным чувствам, включая и негативные. Профессор А. Л. Мясников, создатель неврогенной теории гипертонии, советовал своим пациентам для эмоциональной разрядки бить тарелки (говорят, в Америке в продаже имеются специальные лечебные тарелки — именно для битья). Надо сказать, что настоящие хулиганы и скандалисты гипертонией, как правило, не страдают. Они «выплескивают» стрессы в своем буйном поведении. Для гипертоников же «проблемой» является их собственное хорошее воспитание, которое не позволяет им нарушать нормы социально приемлемого поведения. В силу своего темперамента они практически постоянно испытывают те или иные отрицательные эмоции, раздражение, гнев, но вся эта «гремучая смесь» не имеет выхода вовне.

На многих японских предприятиях существуют специальные «разгрузочные» комнаты для сотрудников. В этих помещениях можно увидеть больших, в рост человека, кукол, изображающих… руководителей предприятия. И стоят там эти куклы с совершенно конкретной целью: сотрудник, только что получивший хороший нагоняй от начальника, отправляется в комнату отдыха и «отвечает» боссу так, как ему хочется, вплоть до физической расправы (у каждого есть вполне официальное право избить манекен палкой). В результате страдает лишь манекен, а не начальник, производительность труда или здоровье сотрудников.

У вас, конечно, нет под рукой манекена начальника или даже любимого супруга. Даже разбить тарелку не всегда возможно. Придумайте для себя какую-нибудь «искупительную» мелочь: носите в кармане маленький предмет, который можно крутить, мять пальцами.

Дома или на работе держите под рукой кусок пластилина — он прекрасно подходит для тех же целей, а при желании из него даже можно вылепить портрет «врага» и поступить с ним по собственному усмотрению — поверьте, иногда это приносит прекрасный результат, лепка из пластилина — замечательный способ для снятия напряжения. И, конечно, используйте любую возможность подвигаться, сделать хоть несколько ‘энергичных физических упражнений; совершенно необходимо давать телесный выход психическому напряжению.

В большинстве случаев с гипертонией можно справиться, только прибегнув к помощи психотерапевта. Самому человеку бывает непросто вычленить те влияния, те личностные отношения, которые приводят к болезни. Разобраться в этом может лишь человек со стороны, причем имеющий определенную квалификацию. Гипертония может развиться у мужа, ревнующего свою жену. Но он никогда в жизни не догадается, в чем причина его состояния, ибо ревнует неосознанно, да и объективных причин для ревности у него никаких нет. Отрицательные эмоции грызут его изнутри, почти не задевая сознания. Нередко болезнетворными оказываются отношения у живущих вместе свекрови и невестки или у зятя и тещи. В. Леви вспоминал случай из своей практики, когда после развода внезапно исчезла злокачественная гипертония у матери разведенного супруга, зато у него самого началась язвенная болезнь… Иногда, чтобы понять источник внутреннего напряжения, вызывающего гипертонию, приходится пускаться в подробный психоанализ, вскрывать давние душевные нарывы. Самому человеку без помощи квалифицированного собеседника разбираться в своем бессознательном трудно (на то оно и бессознательное!), а порой и небезопасно.

Хочется предостеречь читателя от излишне трепетного отношения к цифрам кровяного давления. Считается, что норма-это 110-120 на 60-70. Годам к пятидесяти эти цифры представляются уже низковатыми, а после шестидесяти лет более близким к норме считается давление 140-150 на 80-90. Но все это достаточно условно. Существует, конечно, статистика, какие-то средние нормы, но на самом деле показатели давления строго индивидуальны. То, что для одного является угрозой, для другого вполне приемлемо. Есть довольно молодые люди, для которых нормальны высокие показатели кровяного давления, а многие пожилые люди вообще чувствуют себя хорошо, только если их давление не опускается ниже 180 на 100, и очень болезненно реагируют, когда его начинают снижать. В этих случаях повышенное давление, очевидно , необходимо для нормальной работы организма, и прежде всего мозга.

Не всегда безобидна и сама процедура измерения давления. Один курсант, мечтавший о военной карьере, никак не мог пройти медицинскую комиссию. Давление у него всегда было образцовым и только на комиссии, во время самого измерения, повышалось. Этот молодой человек был типичным «‘Красным» гипертоником: он бурно реагировал на любые неблагоприятные обстоятельства и препятствия, ужасно волновался при всяких испытаниях, особенно когда исход зависел не только от его собственных усилий.

Л. Oбpaзцoва

«Предрасположенность к гипертонии» статья из раздела Инсульт

Читайте также:

Как лечить гипертонию
Гипертония и алкоголь
Вся информация по этому вопросу

Сегодня 15.12.2019
с 10:00 до 19:00 на звонки
отвечает врач.

Источник