Какой чай понижает артериальное давление черный или зеленый

Сегодня существует довольно большой выбор чая для нормализации давления, поэтому необходимо знать, какой чай понижает давление, а какой повышает для достижения желаемого эффекта.

Важно отметить, что применение чая в лечебных целях является самым безопасным и простым способом, однако нужно учитывать разное влияние на организм человека в зависимости от его вида, способа заваривания, холодным или горячим его употребляют и так далее.

Поэтому на вопрос, можно ли пить чай при повышенном давлении, ответ очевиден, однако следует предварительно ознакомиться с его особенностями и нюансами употребления.

Влияние чая на давление

Прием чая оказывает следующие действия на организм человека:

• Снятие усталости.
• Улучшение зрения
• Нормализация работы пищеварительного тракта и сердца.
• Улучшение метаболизма.
• Похудение.

Какие же чаи понижают давление? Прежде чем выбрать напиток для употребления, необходимо ознакомиться с его действием на организм, так как оно может отличаться у каждого вида.

Нужно знать, как понизить давление чаем в домашних условиях, не прибегая к медикаментам.

Полезное видео:

Зеленый чай

Для того, чтобы ощутить эффект понижения давления зеленый чай нужно пить довольно продолжительное время.

Его используют в борьбе с гипертонией благодаря:

• Мочегонному действию.
• Укреплению сосудов.
• Выводу вредных веществ, излишней жидкости из организма.

Если начать употреблять зеленый чай ежедневно, то сосуды станут более эластичнее, излишнее содержание холестерина в крови будет нейтрализоваться – такой эффект достигается из-за содержания флавоноидов.

Также важно отметить то, что в нем содержатся антиоксиданты. При продолжительном употреблении напитка возможность возникновения гипертонии и развития ее в будущем снижается. Наряду с этим, гипотоникам лучше его не употреблять.

Касательно объема употребления в сутки, то это не менее 2 чашек (500 мл.). Пить его желательно без добавления сахара, но можно добавить мед для вкуса.

Важно! Содержание кофеина все же вызывает споры по поводу того, понижает или повышает давление зеленый чай. Действие кофеина направлено изначально на повышение давления не намного, а затем на его нормализацию.Поэтому употреблять зеленый чай лучше умеренными объемами.

Черный чай

Для того чтобы понять понижает или повышает черный чай давление, предлагаем более подробно ознакомиться с его действиями:

• Повышение иммунитета благодаря витамину С, а танин способствует устойчивости перед различными вредными микроорганизмами.
• Приводит к бодрствованию и увеличению сердцебиения из-за содержания кофеина.
• Антиоксидантное действие обеспечивает катехин.
• Расширение сосудов.
• Благоприятное влияние на зубы благодаря фтору.

Следовательно, при высоком давлении черный чай способствует чрезмерному возбуждению и бессоннице.

Однако если нет желания отказываться от употребления чая, то есть возможность уменьшить количество кофеина в нем с помощью:

1. Добавления молока при заваривании чая.
2. Промывания листьев чая теплой водой перед тем, как заварить.

Важно! Желательно употреблять не более четырех чашек в день.

Также следует знать, что отличным средством для повышения давления для гипотоников является чашка сладкого, крепкого и горячего черного чая.

Красный чай

Красный чай богат целебными свойствами, химическим составом и насыщенным вкусом.

Помимо достаточного количества питательных веществ, красный китайский чай содержит:

1. Эфирное масло.
2. Катехин
3. Витамин Р.

Гипертоникам рекомендуется для употребления на регулярной основе, так как улучшает циркуляцию крови и снижает давление.

Мятный

Мятный чай относится к понижающим давление напиткам. Листья мяты в своем составе содержат ментол, который обладает такими действиями, как:

1. Обезболивающее.
2. Противовоспалительное.

Также, ментол входит в состав многих лекарственных препаратов, которые назначаются с целью расширения сосудов.

Таким образом, если пить чай, приготовленный из листьев мяты, на регулярной основе, то сосуды будут расширяться. Соответственно, его употребляют для снижения давления.

Для приготовления чая от повышенного давления необходимо свежих 2-3 листа мяты и добавить 200-250 мл. кипятка.

Если использовать покупную мяту, к примеру из аптеки, то одной чайной ложки вполне будет достаточно для приготовления чая, нормализующего давление.

Касательно объема в день, то 3-4 кружки будет достаточно против высокого давления.

Из боярышника

Своими лечебными свойствами боярышник известен давно. Его использовали при лечении гипертонии, так как боярышник нормализует артериальное давление.

Также обладает следующими действиями:

• Антиоксидантное.
• Нормализация кровообращения.
• Благоприятное влияние на сердечно-сосудистую систему.
• Профилактическое (против инфарктов, инсультов).

Для приготовления понадобится пару ложек травы залить кипятком. Время для настаивания – 8 часов. Принимать по 1-2 ч. л. два раза в день.

Для справки! Врачи и сейчас для снижения давления назначают чай из боярышника своим пациентам.

Чай Пуэр

Чай, который при состаривании лишь улучшает свои качества. Благодаря процессу ферментации на постоянной основе, его вкус постоянно меняется. Пуэр можно пить днем для поднятия жизненных сил, а вечером – для успокоения.

Врачи рекомендуют пить при повышенном давлении!

Видео по теме:

Каркаде

Напиток, приготовленный на основе засушенных лепестков гибискуса (суданская роза), является чаем каркаде. Необходимо понимать, каркаде снижающий или повышающий давление чай, и в каких случаях его можно употреблять.

Если пить чай холодным, то давление будет понижаться, если горячим – повышаться. Таким образом, каркаде является универсальным средством для гипотоников и гипертоников.

Действие каркаде на организм человека проявляется в следующем:

• Нормализация давления.
• Улучшение циркуляции крови.
• Укрепление кровеносных сосудов.
• Мочегонное действие.
• Бактерицидное и очищающее воздействия.
• Уменьшение избыточного количества холестерина.

Выделяют следующие способы заваривания чая:

1. Поварить соцветия пару минут.
2. Залить соцветия прохладной водой и дать настояться некоторое время.

В обоих случаях витамин С сохраняется и вкус будет более насыщенным.

Пить при повышенном давлении рекомендуется 2-4 чашки в день. Состав каркаде включает антиоксиданты и антоцианы, которые оказывают защитное влияние на сердце и кровеносные сосуды.

При пониженном давлении употребление каркаде в горячем виде восстанавливает в организме равновесие и повышает тонус за короткий промежуток времени.

Противопоказания к употреблению следующие:

• Гастрит, язва.
• Индивидуальная непереносимость гибискуса.
• Беременность и кормление грудью (с осторожностью).

Фото:

Употребление каркаде оказывает на организм общеукрепляющее действие, однако важно отметить, что для достижения большего эффекта рекомендуется придерживаться курсов по 2-3 недели, а затем делать недельный перерыв.

Травяные чаи

Для понижения артериального давления используют также чаи на основе трав. При использовании необходимо учитывать их свойства и общее влияние на организм для достижения желаемого результата.

Лекарственные травы можно приобрести в аптеке или заготавливать самостоятельно.

Предлагаем более подробно ознакомиться с рецептами травяных чаев, которые приводят давление в норму:

Травяные чаи рекомендуют пить курсами для достижения ощутимого результата снижения давления.

Главное преимущество таких напитков в их натуральном составе, но все же нужно обращать внимание на общее состояние организма и самочувствие при их употреблении.

Рекомендуем к просмотру:

Какой чай пить при высоком давлении?

Для понижения давления рекомендуется употреблять следующие чаи:

1. Зеленый.
2. Холодный каркаде.
3. Свежезаваренный и горячий Пуэр.
4. Крепкий красный китайский чай.

Также, многие люди интересуются, какой чай понижает, а какой повышает давление — черный или зеленый

Оба благоприятно воздействуют на организм человека.

Но, опираясь на мнение специалистов Восточной медицины, зеленый чай – наиболее эффективное средство для гипертоников и нормализации давления. Даже при наличии в нем кофеина, он понижает АД, укрепляет сосуды, делает их более эластичными и является хорошим помощником в похудении. Для достижения ощутимого эффекта рекомендуется пить не менее 2-3 чашек в день.

Касательно черного чая, то пить его лучше крепким для гипотоников, а при повышенном давлении – слабый.

Таким образом, в зависимости от способа заваривания, крепкий чай желательно употреблять при низком давлении, а слабо заваренный – при высоком.

Важно! Для достижения эффекта необходимо пить чай на регулярной основе, желательно рассчитывать прием на несколько месяцев.

Правила чаепития

Существуют определенные правила для приема чая с целью достижения лечебного эффекта, а именно:

1. Не злоупотребляйте чаями, в применении придерживайтесь чувства меры, особенно это касается травяных чаев. Также, пить их рекомендуется перед едой.
2. Чаи, понижающие давление, оказывают свое действие постепенно, поэтому не следует рассчитывать на мгновенный результат.
3. Касательно заваривания, то нежные травы лучше не заливать крутым кипятком, желательно использовать воду температуры 85 градусов. Немаловажно дать настояться им некоторое время.
4. Количество чая не дает более эффективный результат, чем применение его на регулярной основе. Поэтому при переходе на полезные напитки полностью (к примеру, 1 месяц употребления зеленого чая по 2 чашки 2 раза в день) можно ощутить улучшение общего состояния здоровья.

Диагноз «гипертония» чаще всего встречается у людей после 40 лет. Чем больше возраст, тем выше риск проявления этого недуга.

Для устранения симптомов и снижения вероятности развития серьезных последствий врачи назначают таблетки, редко – уколы.

Когда повышение АД является постоянной проблемой, многие задумываются о нанесении вреда печени посредством медикаментозных препаратов. В таких ситуациях на помощь приходит чай для понижения артериального давления, который можно приготовить в домашних условиях.

Стоит понимать, что определенные пропорции и время выдержки настоя могут по-разному воздействовать на состояние человека. Не следует думать: выпил любой чай – и давление нормализировалось. Каждый сорт имеет свои показания и противопоказания.

Эффективность чая при гипертонии

Вылечить гипертоническую болезнь только чаями вряд ли получится, но можно принимать их в комплексной терапии и для облегчения симптомов.

Отличительная черта подобных напитков – длительное наступление эффекта по сравнению с лекарственными препаратами. Несмотря на это, можно быть уверенным в безопасности средства.

Чай от гипертонии не оказывает негативного воздействия на организм и практически не имеет побочных эффектов. В зависимости от характера проявления патологии и ее стадии, можно выбрать подходящий сорт или вид.

Многие считают, что повышает давление темный чай или крепкий кофе. С влиянием второго напитка не поспоришь, но с первым – другая ситуация.

Существуют такие виды, которые не отличаются крепостью, они не оказывают воздействия на АД. Если тяжело отказаться от черного насыщенного чая, можно добавить в состав молоко для смягчения вкуса.

Диагностика заболевания может показать, что не обойтись без приема специальных препаратов, но данный факт не означает, что лечебные чаи не помогут побороть патологию.

Какой чай разрешается пить при высоком давлении

В этих напитках (имеется в виду чай) − большое количество химических соединений, в число которых входит теин. В составе этого ингредиента есть вредные кофеин и танин.

Ученые доказали: в чае количество первого вещества может быть больше, нежели в составе кофе, но его воздействие смягчается за счет вещества – танина.

Приобретая чай для снижения давления, необходимо знать, что крепкий такой напиток является возбуждающим, бодрящим. Благодаря большому содержанию теина учащается биение сердца и ускоряется кровоток, что является опасным для гипертоников.

Чтобы питье не спровоцировало подобные проблемы, важно сделать его слабым.

Не рекомендуется много употреблять:

• горячего настоя черного сорта;
• крепкой заварки иван-чая;
• сладкого напитка из зеленых листьев;
• с лимоном;
• сладкого каркаде;
• крепкого напитка из трав.

Давление может повыситься не только из-за употребления насыщенной черной заварки. Спровоцировать скачок показателей может охлажденный чай. Холодная жидкость способствует сужению просвета сосудов. Если требуется получить временный обратный эффект, стоит пить горячий чай.

В жару питье с добавлением льда может принести существенный вред, чего не скажешь о горячем настое, принятым озябшим человеком. В обычных случаях чай должен быть средней температуры.

Многие гипертоники осведомлены, какой чай понижает артериальное давление. Есть специальные травяные сборы, приобрести которые можно в любом аптечном киоске.

Обычно в состав продукта входят трава валерианы, боярышник, пустырник. Эти компоненты нормализуют кровообращение, показатели давления и оказывают благотворное влияние на сердце. Заваривать этот сорт чая требуется в закрытой посуде (лучше в термосе) на протяжении десяти минут.

Если отмечается стойкая гипертоническая болезнь, то перед приемом настоев лучше проконсультироваться с доктором.

Зеленый

Такой сорт считается полезным, поскольку в составе имеется много антиоксидантов. Гипертония и зеленый слабый чай – это два понятия, которые можно совмещать. При длительном лечении риск развития заболевания снижается на 50%. Если диагностируется гипотония, то этот напиток лучше исключить.

Беременные женщины часто интересуются, какой чай понижает артериальное давление – черный или зеленый? В данном случае оба напитка в большой концентрации способны повысить отметки на тонометре.

Несмотря на это, таким пациенткам рекомендуется пить слабо заваренный черный настой. Влияние крепкого зеленого чая может быть в качестве сильнодействующего стимулятора, поскольку в составе содержится кофеин. Данный элемент может негативно воздействовать на состояние будущей мамы и ребенка.

Если не хочется отказывать себе в настое из листьев, стоит спросить у врача, можно ли при гипертонии пить зеленый чай, и какому виду отдать предпочтение.

Черный

Чтобы понять, крепкий черный чай повышает или понижает давление, стоит разобраться с его воздействием на организм:

• за счет содержания витамина С происходит повышение иммунитета. Основной компонент танин усиливает стойкость к патогенным микроорганизмам;
• способствует бодрствованию и учащению сердцебиения. В черном чае содержится кофеин и кстати влияние кофе на давление даже ниже чем чая;
• приводит к расширению просвета сосудов;
• благодаря содержанию фтора оказывается положительное воздействие на зубы;
• при увеличении дозы и концентрации напиток может стать причиной перевозбуждения и бессонницы.

Если возникает вопрос, можно ли такой чай при повышенном давлении, стоит задуматься, как смягчить действие повышающих ингредиентов. Для этого можно:

• добавить молоко;
• промыть заварник теплой водой перед заливанием кипятка.

Гипертоникам подобный настой разрешается пить не более 3-4 чашек в день.

На спорный вопрос о том, сладкий крепкий чай способен повышать или понижать артериальное давление, врачи убеждены, что этот напиток в горячем виде больше подходит для гипотоников.

Каркаде

Таким чаем называют настой, приготовленный из лепестков суданской розы. Если подобный напиток принимать в холодном виде, то можно добиться понижения значений АД, в горячем – повышения.

Этот снижающий давление чай обладает такими полезными свойствами:

• улучшает процесс циркуляции крови;
• укрепляет стенки сосудов;
• оказывает мочегонный эффект;
• очищает организм;
• выводит холестерин;
• нормализует показатели АД.

Заваривать напиток можно несколькими способами:

• проварить лепестки несколько минут;
• залить их холодной водой и настоять пару часов.

Вне зависимости от выбора способа приготовления, отлично сохраняются витамин С и вкусовые качества.

Рекомендуется пить до 4 чашки каркаде в день, если показатели давления повышаются.

Мятный

Людям, страдающим высоким давлением, рекомендуется обратить внимание на чай с добавлением листьев мяты. Как правило, ментол оказывает обезболивающий и противовоспалительный эффект.

Этот ингредиент можно встретить в составе многих препаратов, предназначенных для расширения просвета сосудов. При регулярном приеме напиток помогает справиться с повышенным давлением.

Процесс приготовления очень прост. Для этого необходимо пару свежих листьев залить стаканом кипятка. Для этих целей можно приобрести аптечный продукт, который стоит добавлять по одной чайной ложке.

Уточнив у доктора, можно ли мятный чай при повышенном давлении,  выпивать до 4 кружек за день разрешается.

Из боярышника

Этот ингредиент обладает многими лечебными свойствами и отлично подходит для заваривания напитка гипертоникам.

Понижает ли такой чай давление, можно понять, рассмотрев свойства боярышника:

• антиоксидантное воздействие;
• нормализует процесс кровообращения;
• положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
• отличное средство для предупреждения инфарктов и инсультов.

Для приготовления чая из боярышника требуется залить кипятком 2 ложки сухой травы. Смесь настаивают в течение 8 часов, после чего процеженный напиток пьют по две маленькие ложки дважды в день.

Пуэр

При длительном настаивании чай может приобретать разные свойства, поэтому перед его приемом нужно точно знать, пуэр повышает или понижает артериальное давление. Кроме свойств, за счет постоянной ферментации также меняются вкусовые качества напитка.

Людям с проблемным давлением стоит пить настой утром для бодрости и вечером − в качестве успокоительного.

Принимая решение пить пуэр, необходимо проконсультироваться с доктором.

С молоком

Черный чай с добавлением молока может обманчиво понижать давление, но значительно повышает его в чистом виде. Несмотря на способность напитка становиться светлым и уменьшение горечи, теин попадает в организм в исходном количестве.

Для гипертоников необходимо делать слабый настой, дабы нормализовать состояние. Перед тем как успокоить себя чашкой этого напитка, стоит добавить в него побольше молока. Такой чай разрешается пить в небольшом количестве.

Другие

Если гипертоническая болезнь еще не сильно запущена, можно включить в свой рацион покупные фиточаи для нормализации давления и чай домашнего приготовления на основе лекарственных трав.

Отдавая предпочтение подобным напиткам, стоит понимать, что они не содержат кофеина, поэтому их можно пить часто. Но полностью заменить медикаментозное лечение эти чаи не способны. Такая вспомогательная мера применяется в комплексной терапии.

Для приготовления настоя требуется ознакомиться, как травы влияют на организм:

• особенно полезен сбор из липового цвета, мелиссы, мяты, календулы, валерианы и пиона. (приготовленное лекарство способно снизить показатели АД, если причина заключается в психоэмоциональной нагрузке);
• тмин, укроп, анис, корень одуванчика, фенхель и тысячелистник положительно воздействуют на сердце (плюс налицо сосудорасширяющий эффект);
• трава пустырника, боярышник, цветки липы, каштан способны устранить гипертонию посредством разжижения крови.

Настой из крапивы, почек березы и укропа с небольшим количеством сахара обладает мочегонным действием, что немаловажно для хронических гипертоников.

Возможные противопоказания

При частом питье крепкого чая давление может существенно подняться. Находя альтернативу, надо  точно знать, поднимают ли показатели АД другие виды напитков.

Практически все травяные настои и фиточаи не имеют серьезных противопоказаний. Исключением является индивидуальная непереносимость отдельных компонентов.

Несмотря на то что каркаде оказывает бодрящее воздействие, существуют противопоказания к применению:

• язвенные болезни;
• гастрит;
• непереносимость лепестков розы;
• период беременности и лактации.

Польза и вред других чайных напитков полностью не доказаны, но известно наверняка, что крепкая заварка точно повышает давление.

Как правильно заваривать

Все лечебные чаи лучше настаивать в термосе с добавлением крутого кипятка. Чтобы напиток был полезным для гипертоника, нужно знать, в какой пропорции добавляются ингредиенты.

Например, для приготовления травяного напитка следует использовать две ложки смеси на 200 мл горячей воды. Если имеется пакетированный продукт, то одного пакетика достаточно на одну кружку.

В зависимости от вида чая время для настаивания может варьироваться в пределах от 20 минут до  нескольких часов.

Если нет возможности самостоятельно приготовить лекарственную смесь, можно купить готовые травяные настои, которые требуется только залить кипятком.

Выводы

Чтобы знать наверняка, какой чай понижает давление, а какой напиток повышает его, проконсультируйтесь с лечащим врачом. С точностью можно сказать, что гипертоникам следует отказаться от крепких сортов заварки с большой концентрацией теина.

Если не в силах отказаться от сладкого чая при высоком давлении, рекомендуется чаепитие утраивать реже, при этом важно добавлять в напиток сосудорасширяющие ингредиенты.

Выбирая тот или иной продукт, нужно ориентироваться на показания к применению, отзывы, цену и существующие аналоги. Укрепить сердечно-сосудистую систему можно только с помощью качественного сбора.

Если придерживаться рекомендаций доктора, то не стоит переживать по поводу, может ли от травяного чая подняться артериальное давление.