Как восстановиться после повышенного давления
Реабилитация после гипертонического криза — одна из главнейших составляющих сложного лечебного процесса обострения гипертензии. Рассмотрим ключевые моменты, сколько длиться реабилитация, положен ли в этот период больничный лист, и какие лекарства назначает врач после выписки.
Основные принципы реабилитационного процесса после ГК
Под гипертоническим кризом подразумевается резкое повышение артериального давления до 200/130 ед. и выше.
При крайне тяжелом течении приступа пациент госпитализируется для прохождения интенсивной терапии. Однако лечение на этом не заканчивается, так как купировать только острую фазу болезни и ее симптоматику совершенно недостаточно, ведь возникшая проблема остается и спустя время может проявиться новым рецидивом. Поэтому организм нуждается в восстановлении и дальнейшем тщательном лечении.
Реабилитация после приступа гипертензии – обязательное условие, помогающее человеку в максимальные сроки вернуться к нормальной жизни. По медицинской статистике, в ближайшие 3 месяца после первого криза у 50% гипертоников случаются повторные гипертензивные приступы.
Как вести себя в это время, и в чем именно заключается восстановление? Основными составляющими данного этапа являются:
- Возможность в домашней обстановке принимать назначенные лекарства.
- Устранение факторов, способных спровоцировать повторный криз.
- Внимательное отношение пациента к своему здоровью.
- Регулярный мониторинг состояния артериального уровня.
Присутствие хронически повышенного АД обязывает гипертоника соблюдать все эти правила, предотвращающие повторные стремительные скачки АД.
Больной не должен забывать о том, что причиной обострения ГБ могли стать различные, не связанные между собой факторы, поэтому во избежание разрушающего их влияния необходимо знать, как правильно помочь организму реабилитироваться.
Продолжительность восстановления организма
Сколько длится восстановление после гипертонического криза? Продолжительность реабилитации зависит от следующих факторов:
- Возраст пациента.
- Наличие сопутствующих заболеваний.
- Насколько результативно прошла интенсивная терапия.
- Степень тяжести гипертонического криза.
Необходимо подчеркнуть, обострение гипертонии может быть:
- Неосложненным.
- Осложненным.
На восстановительный период после неосложненного приступа требуется как минимум 5-7 дней, а осложненного – 2-3 недели. Такие средние сроки обусловлены тем, что резкий скачок АД, принудивший сердце и сосудистую систему работать в авральном режиме не проходит для организма без последствий.
Конкретная продолжительность реабилитации определяется лечащим врачом, исходя из самочувствия пациента, насколько результативно удалось купировать острое проявление гипертензии.
Длительность временной нетрудоспособности
После стационарного лечения вследствие обострения гипертонии человеку положен больничный лист. На сколько дней выдается лист по временной нетрудоспособности, зависит от сложности течения болезни и других патологических факторов, поэтому может длиться по-разному:
- На обследование организма дается 5 дней больничного.
- При устойчиво высоком АД с медикаментозным вмешательством – до 10 дней.
- Неосложненный криз первой стадии – 7 дней.
- Гипертонический приступ первого типа (гиперкинетический) – 7-10 дней.
- Обострение ГБ второго типа (гипокинетический) – 18-24 дня.
- Осложненный криз (тяжелая стадия) – от 30 дней и больше.
Какие препараты назначаются после выписки
Восстановление организма после гипертонического криза осуществляется несколькими способами, среди которых первое место занимает лекарственная терапия, при помощи:
- Медикаментов.
- Фитосредств.
Принимать лечебные средства необходимо строго по схеме с соблюдением назначенной дозировки.
Какие медикаменты назначаются в восстановительный период, когда больного выписали домой, можно посмотреть в таблице.
| Назначаемые лекарства | Лечебный эффект |
| Гипотензивные | Поддерживают АД в стабильном состоянии. Назначаются в индивидуальном порядке. |
| Обезболивающие | Купируют приступы мигрени. Характерный признак посткризового состояния – периодическая боль в затылочной или верхней части головы. |
| Диуретики | Предотвращают скопление жидкости в организме, которое замедляет процесс выздоровления. |
| Витаминный комплекс | Помогает подпитать организм необходимыми полезными веществами и элементами, особенно полезен витамин B, магний. |
| Препараты и травяные отвары мягкого седативного действия | Предупреждают повышение нервной возбудимости и панических атак. Преимущество отдается травяным чаям мягкого действия, настойкам (валерианы, пиона, пустырника и пр.). |
Конкретные наименования лекарств и их сочетание определяет только врач.
Для того чтобы медикаменты и народные рецепты оказали максимальное действие, необходимо придерживаться постельного режима. Важным моментом является и укрепление нервной системы — при эмоциональном равновесии риск возникновения повторного кризиса уменьшается в 2 раза.
Каких врачей необходимо посетить после реабилитации
Присутствие тяжелого течения гипертонии вынуждает человека не только кардинально изменить свой образ жизни, а и регулярно посещать кардиолога и других профильных врачей.
Как известно ГК может быть вызван многими причинами, поэтому важно установить провоцирующий фактор. Для этого помимо терапевта и кардиолога нужно посетить узкопрофильных специалистов:
- Окулист.
- Уролог.
- Нефролог.
- Хирург.
- Невролог.
- Диетолог.
- Эндокринолог.
- Психотерапевт.
- Гинеколог (для женщин).
Также потребуется пройти лабораторное и аппаратное обследование, которые помогут определить, насколько серьезно приступ гипертонии повлиял на органы-мишени.
Основные методы восстановления
Как восстановиться после гипертонического криза, какие лечебные методики используются в этой ситуации? Реабилитация подразумевает не только прием медикаментов, а ведение здорового образа жизни. Восстановлению организма содействуют:
- Диета.
- Лечебная физкультура.
- Курортно-санаторное лечение.
Не стоит переживать по поводу того, что придется проходить реабилитационную программу. Восстановительные процедуры помогут пациенту избежать очередного осложнения болезни, тем самым предотвращая ухудшения здоровья, что опасно инвалидностью или летальным исходом.
Рассмотрим более подробно нюансы основных оздоровительных методик, и как следует себя вести гипертонику.
Соблюдение диеты
После выписки домой, гипертоник должен пересмотреть рацион своего питания, учитывая следующие рекомендации:
- Питаться дробно (4-5 раз в день).
- Уменьшить употребление соли и сладостей.
- Минимум животных жиров, предпочтение отдавать жирам растительного происхождения.
- Приоритет – продукты, богатые на магний, калий, клетчатку и другие витамины.
- Способ приготовления блюд – отваривание и тушение.
- Должны присутствовать разгрузочные дни, способствующие нормализации водного равновесия.
- Неукоснительное соблюдение питьевого режима.
- Тщательный контроль массы тела и показателя сахара в крови.
Физкультура лечебного направления
Незаменимую пользу организму окажут и занятия лечебной физкультурой, особенно:
- Неспешные прогулки на свежем воздухе.
- Плавание.
- Массаж шейной зоны.
- Простые асаны и мудры.
Однако они показаны только при удовлетворительном самочувствии пациента, когда отсутствует риск обострения и не происходит увеличение давления. Интенсивность оздоровительных нагрузок необходимо увеличивать постепенно.
| Лечебное воздействие | Заниматься ЛФ противопоказано |
| Оказывают положительное влияние на сердце и сосуды. Содействуют нормализации обменных процессов. Стабилизируют глюкозный уровень. Повышают выносливость организма, укрепляют иммунитет. | Во время обширной медикаментозной терапии. Наблюдается устойчиво высокое АД. Имеется предрасположенность к инсульту. Присутствует активный процесс тромбообразования. Имеется повышенная опасность инфаркта. Наблюдается тяжелая сердечная недостаточность. |
Курортно-санаторное лечение
Для того чтобы максимально реабилитировать общее здоровье и в частности сердечно-сосудистую структуру врачи настаивают какое-то время сменить обстановку. Желательно оформить за свой счет отпуск на 1-2 недели и поехать отдыхать в любой местный санаторий соответствующего профильного направления.
Не рекомендуется резко менять климат, так как приспосабливание к непривычным климатическим зонам способно вызвать новое обострение гипертонической болезни.
Восстановление организма в курортно-санаторных условиях благотворно влияет на организм. Под присмотром специалистов пациент получает:
- Специальный диетический стол.
- Медикаментозное лечение.
- Солнечные и воздушные ванны.
- Индивидуальную физиотерапию.
- Общее оздоровление организма.
- Плавание, электросон, терренкур и бассейн.
Восстанавливать организм можно и другими дополнительными лечебными процедурами, но только с разрешения врача, к примеру:
- Бальнеотерапия.
- Лечебные ванны.
- Иглоукалывание.
- Гомеотерапия.
- Релаксация.
- Аутогенные тренировки.
После завершения реабилитации не стоит расслабляться, ведь гипертония отличается коварным характером, поэтому необходимо сделать все возможное для предотвращения ее рецидива.
Что запрещено делать после ГК
Как вести себя после гипертонического криза? Если врачам удалось успешно купировать обострение гипертензии, то это еще не значит, что после лечения можно возвращаться к привычной жизни. Первое время опасность повторного рецидива болезни достаточно высока, поэтому больной должен знать, чего нельзя делать вовремя восстановления.
В первую очередь запрещается:
- Переедать, особенно перед ночным сном.
- Употреблять кофе, насыщенный чай, спиртосодержащие напитки, энергетики.
- Превышать суточную норму калорий (потреблять столько, сколько затрачивается).
- Нарушать дневной и ночной режим.
- Участвовать в стрессовых и скандальных ситуациях.
- Употреблять значительное количество соли (суточная норма не больше – 5 г).
- Не смотреть фильмы и телепередачи, способные вызвать психоэмоциональное возбуждение.
- Часто и много курить (оптимальное решение – вообще отказаться от сигарет).
- Кушать жирные, жареные и острые блюда.
- Выполнять ремонт, генеральную уборку и работу на огороде.
- Создавать предпосылки для развития авитаминоза.
- Провоцировать водный дефицит в организме.
- Выходить на работу с суточным дежурством.
- Заниматься чрезмерными физическими нагрузками и делать резкие движения, но целиком отказываться от них не следует — дозированная умеренная активность улучшает кровоток.
Все эти правила являются важным дополнением к регулярному приему гипотензивных препаратов, прописанных доктором.
Заключение
Тщательное соблюдение реабилитационных мероприятий после пережитого криза гипертонии поможет предотвратить его повторное проявление. Приступ болезни – предупреждение о том, что необходимо серьезно подумать о своем здоровье.
Следует пройти полное обследование организма, соблюдать режим приема лекарств поддерживающей терапии, а также четко выполнять и другие оздоровительные манипуляции, при этом не забывать о ежедневном контроле АД.
Загрузка…
Источник
Перенесенный гипертонический криз, особенно осложненный, требует восстановления как минимум на протяжении ближайших пяти-семи дней. Резкий подъем артериального давления, заставивший работать сердечно-сосудистую систему в условиях серьезной перегрузки, не проходит для организма бесследно.
Ученые отмечают, что в течение ближайших трех месяцев после впервые перенесенного гипертонического криза у половины больных были зарегистрированы повторные случаи криза. Как же избежать возможного рецидива и тяжелых осложнений?
Рекомендации по образу жизни после перенесенного криза
Восстановление нормального давления – не повод возвращаться к привычному темпу жизни. Первые дни после гипертонического криза могут ознаменоваться рецидивом, который способен вызвать тяжелые осложнения в виде инсульта, инфаркта, отека легких и др. Поэтому в течение ближайшей недели пациент обязан следовать следующим положениям:
- полностью устранить физические нагрузки, исключить любые резкие движения;
- снизить возможность стрессов, избегать конфликтов;
- устранить из своего режима ночные бдения и фильмы, держащие нервную систему в напряжении;
- исключить прием алкоголя;
- уменьшить количество потребляемых сигарет (по возможности – бросить курить);
- ремонты, прополки и генеральные уборки отодвинуть на месяц вперед;
- временно убрать из рациона соль или хотя бы свести её потребление к минимуму;
- обеспечить себе оптимальный водный режим.
Обязательно после перенесенного гипертонического криза вернуться к приему гипотензивных препаратов, назначенных лечащим врачом.
Полезно: сменить временно обстановку, взять отпуск на неделю-две за свой счет, съездить в санаторий. Единственное условие: санаторий должен быть местным, не рекомендуется менять климатические условия – адаптация к новому месту может спровоцировать повторный приступ. Лучше подбирать профилактории соответствующей направленности.
Лечебная физкультура, спокойные прогулки на свежем воздухе, массаж шейной зоны положительно скажутся на общем самочувствии и состоянии сердечно-сосудистой системы. Врачи также рекомендуют прием мягких седативных средств, травяных чаев в качестве предупреждения возникновения стрессовых ситуаций.
Реабилитация после гипертонического криза очень важна – она является профилактикой повторных приступов. Ни в коем случае после криза нельзя как ни в чем не бывало выходить на работу на суточное дежурство.
Планы на будущее
Если криз застал вас впервые и до того вы понятия не имели о том, что больны артериальной гипертензией – после приступа придется серьезно задуматься о своих жизненных планах. Разовое везение, заключающееся в отсутствии осложнений на фоне гипертонического криза, не останется с вами навсегда. Криз – сигнал о том, что теперь следует серьезно задуматься о своем здоровье.
Пройдите полное обследование на предмет определения степени тяжести заболевания. Гипертония иногда может быть следствием другой патологии, поэтому определить причину, спровоцировавшую криз – половина лечения.
Внимательно выслушайте все рекомендации врача и постарайтесь максимально следовать им. Обычно после тяжелого криза уговорить пациента лечиться не составляет особого труда. Тщательно соблюдайте режим приема медикаментов.
Приобретение тонометра будет кстати. Постоянно контролируйте свое артериальное давление. Постепенно вы научитесь корректировать гипотензивную терапию в соответствии с цифрами давления.
Страх повторного криза
Очень часто (особенно в том случае, если приступ случился впервые) пациент теряет душевное равновесие. Жизнь превращается в постоянное ожидание повторного гипертонического криза.
Не помогает ни забота близких, ни уверения докторов. Человек постоянно пытается обнаружить признаки начинающегося приступа, боится, что криз повторится во сне или тогда, когда он останется один; возникает страх смерти – пациент паникует, что не сможет пережить рецидив. Развиваются нарушения сна, бессонница.
Это сильно отражается на общем самочувствии – больной может начать задыхаться, испытывать сердечные боли. Жизнь перестает быть прежней – нарушаются коммуникативные связи, человек не в состоянии думать ни о чем другом.
Такая ситуация нежелательна, поскольку приводит к формированию «порочного круга» — страх, постоянный внутренний стресс вызывает повышение артериального давления, что в свою очередь провоцирует еще большие страхи.
Данное состояние подлежит обязательному лечению – и не только с позиции фармакотерапии. Решающим фактором, способным преломить ситуацию, является поведенческая психотерапия, в подобных случаях включаемая в программу реабилитации после криза. Фобии подлежат устранению – в противном случае они могут отразиться на течении гипертонической болезни.
После криза у пациента долгое время может болеть голова, ощущаться слабость и плохое общее самочувствие. Восстановление после гипертонического криза проходит не быстро, и возможен рецидив. Пациент должен приложить усилия, чтобы болезнь не вернулась. Помимо приема лекарственных препаратов, важно соблюдение рекомендаций по изменению образа жизни.
Что представляет собой болезнь?
Гипертонический криз — это состояние, вызванное резким и высоким повышением давления, при котором требуется немедленная госпитализация. Приступ может вызвать серьезные последствия: инсульт, инфаркт, отек мозга. Стрессы, чрезмерная физическая нагрузка, а также прекращение приема препаратов, снижающих давление, у гипертоников могут вызвать обострение. Его первые признаки:
- головная боль;
- проблемы со зрением;
- покраснение лица;
- тошнота, возможно с рвотой;
- одышка;
- судороги и боли в области грудины.
Первое, что нужно сделать с человеком в таком состоянии в ожидании «скорой помощи»:
- Усадить его в удобное положение.
- Поставить горчичники на шею и в области икр, или приготовить теплую ванну.
- Восстановить дыхание больного, и максимально его расслабить.
- Обязательно дать препарат, понижающий давление, но не повышенную дозу. Резкое понижение давления опасно.
Вернуться к оглавлению
Рекомендации и режим после гипертонического криза в условиях дома
Когда давление восстанавливается, пациента выписывают домой. В домашних условиях ему нужно продолжить лечение и пересмотреть свой режим, и темп жизни. По статистике, в первые три месяца возможен рецидив болезни, если не придерживаться правил и рекомендаций врача. Не допустить рецидива поможет реабилитация после гипертонического криза, которая включает:
- Устранение физических нагрузок. Пациенту показана несложная лечебная физкультура, которая поможет восстановиться после болезни. Упражнения назначаются индивидуально. Они помогают улучшить кровообращение, нормализовать обмен веществ.
- Отсутствие стрессов и конфликтов. Восстановиться после криза поможет и доброжелательная обстановка дома, отсутствие конфликтов. Больному нужно пересмотреть свое поведение: стараться не реагировать остро на ситуации, быть спокойнее.
- Нормализация режима сна.
- Необходимо вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек (алкоголя и сигарет).
- Соблюдение диеты. В пищу употреблять нежирные продукты. Исключить или снизить потребление соли и сахара. Никакого алкоголя, газировки и крепких кофе, чая. Порции сделать меньше, но чаще — до 5 раз в день.
- Чередование труда и отдыха. Рекомендуется в восстановительный период пойти в отпуск, взять путевку в санаторий, но не менять климат (адаптация в таком состоянии может привести к приступу).
- Прием гипотензивных лекарств, назначенных врачом, и большого количества жидкости.
Вернуться к оглавлению
На сколько дают больничный?
При гипертонии положен больничный лист. Срок, на который больному могут его дать, зависит от нескольких параметров. В первую очередь, от типа болезни. Криз I типа появляется на ранних стадиях заболевания, проявляется резкой болью в голове, сердцебиением, чувством страха, дрожью, ознобом и тошнотой; обычно не имеет осложнений. Криз II типа появляется на поздних этапах развития болезни, для него характерна головная боль, тошнота, пошатывание, ухудшение работы органов зрения, слуха и т. д. Часто бывают последствия и осложнения. Другие параметры, на которые обращает внимание врач, при выписывании больничного:
Гипертонический криз и его последствия – это одна из основных причин обращения к неотложной врачебной помощи как у нас в стране, так и за рубежом. Более чем в половине случаев пациенты, перенесшие такие приступы, обращаются за оказанием помощи в течение трех месяцев после возникновения острого заболевания. Как восстановиться после гипертонического криза и не допустить возникновение рецидива, предотвратить гипертонический криз и его последствия, вот что необходимо знать людям, входящим в группу риска. Правила реабилитации и восстановления, соблюдение которых необходимо, залог успешного выздоровления и предотвращения рецидивов.
Клиническая картина и последствия
Гипертонический криз – это тяжелая патология, вызывающая нарушение функций головного мозга, сердечно-сосудистой системы, почек, приводящая к отеку легких. Хотя ее нельзя азвать «заболеванием», это осложнение, состояние организма. В некоторых случаях больной находится между жизнью и смертью. В группу риска входят люди, уже перенесшие подобное состояние, а также пациенты с таким заболеванием, как гипертония.
При диагнозе гипертонический криз симптомы и последствия необходимо знать, чтобы вовремя определить характер заболевания и немедленно вызвать врача.
Проявляется это состояние в резком повышении относительно нормальных для пациента и стабильно наблюдаемых показаний систолического и диастолического давления. Возможно протекание приступа по следующим типам развития:
- Эукинетическому. В этом случае резко увеличивается как нижнее, так и верхнее давление. Это состояние хоть и не относится к осложненным, может вызвать при неоказании квалифицированной скорой помощи легочный отек. Обычно такое состояние может наблюдаться при сердечной недостаточности левого желудочка.
- Гиперкинетическому. У больного стабильно повышается верхнее давление. Человек начинает испытывать головную боль, позывы к рвоте, тошноту. Такие состояния в зависимости от последствий и нарушения функций тех или иных органов, наблюдаемых одновременно с повышением давления, могут вызвать соответствующие осложнения после гипертонического криза.
- Гипокинетическому. Очень часто ему подвержены больные при 2 и 3 стадии гипертонической болезни. Связывается с повышением нижнего давления. Оно растет медленно, но стабильно. Также возможно появление осложненных состояний в зависимости от нарушения функции определенного органа. Как и в первом случае, возможны проявления нарушений органов и функций организма.
Гипертонический криз и последствия, вызванные им, способны серьезно осложнить жизнь человека и вызвать следующие осложнения:
- Инфаркт миокарда.
- Отеки и кровоизлияния.
- Инсульт, кома.
- Нарушение работы сердечно-сосудистой системы.
- Энцефалопатия.
- Эклампсия, кардиогенный шок и т. п. вплоть до летального исхода.
Гипертонический криз может спровоцировать инфаркт миокарта или инсульт.
Последствия гипертонического криза в любом случае не проходят бесследно, даже если будут сразу проведены все необходимые терапевтические мероприятия. Во всех случаях следует помнить, что самолечение не только бессмысленно, но и опасно. Больного немедленно следует поместить в состояние покоя и вызвать скорую помощь. А реабилитация и методы восстановления в рамках комплексной программы должны разрабатываться с учетом факторов, спровоцировавших заболевание в конкретном случае.
Способы предотвращения рецидивов
Как правило, в неосложненных случаях пациенту оказывается помощь на дому, в случае острого развития ситуации больной госпитализируется. Время восстановления после гипертонического криза в лечебном учреждении, как правило, занимает 5—7 дней. В осложненных случаях – до двух недель. Но реабилитация после гипертонического криза должна продолжаться в течение всего периода возможного появления рецидивов. То есть не менее трех месяцев, хотя лечение осложненного гипертонического криза и восстановление после него осуществляются медикаментозными средствами в лечебном учреждении. Правильное восстановление после гипертонического криза и реабилитация на дому после гипертонического криза – залог предотвращения возникновения рецидивов.
Лечение гипертонического кризиса должно быть комплексным.
Лечение гипертонического кризиса и его последствий, а также реабилитация должны включать комплекс мероприятий:
- Первое, что необходимо сделать – отказаться от привычного образа жизни и исключить все факторы, провоцирующие заболевание. Строгий отказ от алкоголя и табака в первые три месяца существенно увеличивает шансы на успешную реабилитацию и предотвращение повторного возникновения криза.
- Консультации и постоянное наблюдение у кардиолога или лечащего врача. Необходимо постоянно принимать препараты. Вместе с лечащим врачом должна быть проведена ревизия употребляемых медикаментозных средств на предмет соответствия качеству и провоцирование заболевания. Это основа успешного восстановления.
- Строгое соблюдение режима дня. Предписание по приему назначенных лечебных средств должны выполняться неукоснительно. Прием препаратов необходимо осуществлять в одно время и по назначению врача. Необходимо высыпаться, соблюдать режим сна и бодрствования. Желательно разработать распорядок дня, включающий постоянные несложные физические упражнения, выполнять их также нужно в одно и то же время.
Исключение нагрузок. Работы по дому, саду или огороду, спорт необходимо перенести на три месяца. В дальнейшем количество и тип нагрузок должны обсуждаться с врачом. Вместе с тем необходимо регулярно совершать несложные упражнения: ходьба на свежем воздухе, зарядка, оказывающие кардиостимулирующее действие.
Диета решает несколько вопросов: запрет на употребление продуктов с повышенным содержанием: холестерина, кофеина, жиров, солей позволяет восстановить водно-солевой баланс организма. Для этих целей можно вводить кефирные диеты, разгрузочные дни. Необходимо категорически исключить из рациона жареное, соленое, печеное. Вся еда должна готовиться только на пару. Прием витаминов помогает поддерживать нормальные функции сердца и состояние сосудов. Такая терапия осуществляется витаминными комплексами на основе калия и магния.
Полное исключение стрессов и факторов, их провоцирующих, позволит ускорить курс восстановления. Малейший стресс способен усугубить ситуацию и свести на нет все усилия по восстановлению человека после гипертонического криза. Только в этом случае правильная реабилитация и лечение медикаментозными средствами дадут положительные результаты и предотвратят новые проявления патологического состояния, симптомы его и последствия.
Источники: https://odavlenii.ru/g-k/vosstanovlenie-posle-gipertonicheskogo-kriza.html, https://etodavlenie.ru/gk/kak-vosstanovitsya-posle-gipertonicheskogo-kriza.html, https://ososudah.com/hypertension/discrimen/gipertonicheskij-kriz
Источник
