Как снять головной боль при пониженном давлении в домашних условиях
Здравствуйте, дорогие читатели. Когда речь заходит о давлении, как физиологическом параметре состояния человеческого организма, то практически ни у кого не возникает вопросов, о чем же именно идет речь. Все знают, что имеется ввиду кровяное давление. Известно, что в норме, у взрослого человека, оно составляет 110-130 на 70-85 миллиметров ртутного столбца (систолическое и диастолическое, соответственно). Верхнее (систолическое) значение — это давление в артериях в тот момент, когда сердце сжимается, под напором выталкивая кровь. Нижнее (диастолическое) — показатель давления крови в артериях в момент расслабления сердечной мышцы. Когда затрагивается тематика кровяного давления, то иногда приходится слышать такие слова, как «гипотония», «гипотензия» или просто — «пониженное давление».
Все это — имена одного и того же состояния, с одной поправкой: пониженное давление может быть разовым явлением, в то время, как гипотензия — это уже заболевание (систематическое падение артериального давления ниже нормы).
Это — неприятное, а во многих случаях — даже опасное, состояние, которое, нередко, требует вмешательства, особенно когда снижается давление при беременности, с целью его корректировки и приведения показателей давления до физиологически нормальным, или максимально приближенных к таковым. Итак, сегодня говорим на тему: пониженное давление, что делать.
Какое давление считается нормальным для организма
Вообще, давление крови в сосудах — это один из важнейших физиологических параметров человеческого организма, от которого зависит и физическое самочувствие, и психологическое равновесие, а исходя из них — трудоспособность, возможность полноценно отдыхать и так далее.
Во многих источниках можно встретить, что нормальным артериальным давлением является такое, при котором его показатели составляют 120 на 80 миллиметров ртутного столбца.
Однако, для разных возрастов и полов эти показатели могут розниться.
Так, если брать в среднем, то для взрослого человека минимально допустимыми являются показатели 110 на 70, а максимально допустимыми — 140 на 90.
Если они выше, то уже имеет смысл говорить о начальной стадии гипертонии, а если ниже — о гипотонии.
Теперь становится понятно, почему же так важно поддерживать давление в порядке. Более того, при сильном отклонении его показателей от нормы, возможно ухудшение самочувствия, вплоть до обморочных состояний и невозможности вести активный образ жизни.
И хотя традиционно, и вполне заслуженно, считается, что повышенное давление является гораздо более потенциально опасным для здоровья и даже для жизни, пониженным давлением также не стоит пренебрегать, ведь гипотензия имеет склонность к прогрессированию и приобретению устойчивых форм.
Очень важно знать, какие же признаки нарушений с давлением существуют, чтобы
вовремя предпринять соответствующие меры.
Не стоит забывать и о причинах развития гипотензии, ведь такая информация позволит приложить максимум усилий для должных превентивных мер.
Низкое давление — основные причины и признаки
Наши органы формируются из тканей, а ткани, в свою очередь, — из клеток. Все они
нуждаются в непрерывной подаче кислорода и питательных веществ.
Большая их часть поставляется с кровью, которая движется по кровеносным сосудам под влиянием именно артериального давления.
Во многом, исходя из законов физики, показатели давления зависят от ширины сосудов, по которым движется кровь. Чем они уже, тем давление выше, и, соответственно, наоборот.
А тонус кровеносных сосудов, от просвета которых, как уже было отмечено, зависит давление, контролируется вегетативной нервной системой.
Отсюда — первая и, по уверениям самих медиков, главная причина гипотонии: сбои в работе вегетативной нервной системой, другими словами — вегето-сосудистая дистония.
Понятие, откровенно скажем, весьма и весьма размытое, абстрактное. Это не конкретное определение той или иной причины, а целый комплекс возможных причин.
Поэтому, пойдем дальше и посмотрим, что еще, кроме ВСД (вегето-сосудистой дистонии) может пагубным образом влиять на артериальное давление, снижая его показатели ниже нормы.
Причины снижения давления:
✔ Психоэмоциональные причины, в том числе — хронические стрессовые ситуации. И
хотя, чаще всего, они выступают провокаторами гипертонии, иногда могут давать и
обратный эффект, вызывая снижение артериального давления.
✔ Генетическая предрасположенность, при которой ребенку передается склонность к
пониженному давлению от родителей, либо от более дальних родственников.
✔ Недостаток веса тела. Это — один из главных факторов, которые могут стать
первопричиной развития гипотонии. Он усиливает свое влияние у высоких людей.
✔ Длительное умственное перенапряжение. На этот фактор особое внимание следует
обратить внимание родителям школьников и студентам!
✔ Малоподвижный образ жизни, что очень характерно для очень и очень многих
современных людей, которые ведут его, начиная со школьной парты, и продолжая на
студенческой скамье, а далее — на своем рабочем месте.
✔ Проблемы кардиологического характера: нарушения в работе сердечно-сосудистой
системы организма человека.
✔ Нарушения в процессах обмена веществ, которые, нередко, провоцируются проблемами
со внутренними органами, в частности — печенью, кишечником и другими.
Сбои в гормональном фоне. Часто могут быть вызваны неполадками в функционировании эндокринной системы.
✔ Влияние негативных внешних факторов: проживание и работа в экологически
неблагоприятных областях и регионах.
✔ Неудовлетворительные условия труда, особенно — работа при повышенной влажности
и высоких температурах окружающего атмосферного воздуха.
✔ Проблемы с дыхательной системой и с надпочечниками, а также — некоторыми
другими внутренними органами. Они могут наблюдаться как в сочетании, так и по
отдельности.
✔ Вредные привычки. У многих вызывает недоумение тот факт, что табакокурение и
употребление алкоголя, наряду с другими, не менее пагубными пристрастиями, способны провоцировать снижение давления.
Действительно, в подавляющем большинстве случаев оно, под их влиянием, возрастает. Но, случается и наоборот.
✔ Нерациональное питание, рацион, бедный на витамины и минеральные вещества,
столь необходимые для полноценной работы организма, а также — некоторые другие,
менее актуальные и распространенные, причины.
Систематические и, очень часто, нерациональные, физические нагрузки у
спортсменов. Да, как ни странно, среди них встречается немало гипотоников.
Снижение артериального давления — это своеобразная защитная реакция, которую организм противоставляет постоянной угрозе травматизации сосудов из-за чрезмерно повышенных его показателей.
Что касается признаков или симптомов. Их трудно не заметить, хотя, иногда гипотоники отмечают, что чувствуют себя на 100% полноценно, в физическом плане, и совершенно не ощущают никакого дискомфорта. Поэтому, о признаках пониженного давления, все-таки, следует поговорить.
К основным признакам можно отнести следующие из них:
Общая физическая слабость, резкое падение работоспособности
Многие отмечают присутствие состояния разбитости, вялости и так далее. Измерения специальных приборов, которые указывают на то, что давление — снижено, это, разумеется, один из самых главных признаков, прямо свидетельствующих о возможной гипотензии и, как минимум, разовом поточном снижении давления.
Головные боли
Они могут проявляться абсолютно по-разному: давящие, пульсирующие, резкие внезапные и так далее. Их локализация, в подавляющем большинстве случаев, — затылочная часть головы.
Ощущение удушья
Нехватка кислорода особенно выраженно проявляется в закрытых помещения, при больших скоплениях людей.
Повышенный уровень потливости
При этом, она может проявляться даже при отсутствии физических нагрузок и эмоционального напряжения в принципе.
Ощущение тошноты и даже рвота
Это — одни из очень частых симптомов гипотонии, которыми она сопровождается.
Головокружения
Они могут наблюдаться как в положении лежа, так и в вертикальном положении. Однако, в последнем случае — особенно часто.
Перепады настроения
Гипотоники — это, как правило, люди с флегматическим или меланхолическим складом характера. Однако, такое их разбитое или безразличное настроение, при обострении недуга, может резко сменяться выраженной агрессией, или просто всплесками эмоциональной, физической активности.
Повышенная чувствительность к перепадам температуры
Окружающего атмосферного воздуха. При этом, конечности гипотоников, особенно — при обострении патологических состояний, — холодные.
Ухудшение самочувствия
Физического и эмоционального самочувствия во время климатических катаклизмов и магнитных бурь.
Потемнения в глазах и обморочные состояния
Очень часто это наблюдается при резкой смене положения тела больного в пространстве, например: из положения сидя — в положение стоя и так далее.
Ухудшение памяти
Концентрации внимания, рассеянность. В результате — и падение трудоспособности больного.
Несмотря на то, что гипотония многими специалистами, в том числе — и медиками, не
признается, как отдельное заболевание, мы склонны считать, что она, все-таки, является недугом, при том — весьма серьезным и потенциально опасным.
И его, как и любой другой недуг, следует лечить. Это, вполне успешно, можно делать и в домашних условиях. И начнем мы ознакомление с этой информацией, пожалуй, с действенных советов.
Низкое давление — 10 советов о том, что делать в домашних условиях
Первое, о чем следует помнить потенциальным, или «действующим», гипотоникам: при ухудшении состояния не нужно пересиливать себя и работать, изнуряя организм
физически и эмоционально.
Это только усугубит ситуацию, и в следующий раз гипотония может проявиться с новой силой. Делайте то, что будет приятным для вас.
1 Физические нагрузки в этот период не запрещены, но сильные — точно не рекомендованы.
2 Пейте достаточное количество жидкости. Не менее 2-2,5 литров в сутки. И это — не считая жидкой пищи, чая, кофе и так далее. Только при наличии необходимого объема жидкости в организме, возможен его оптимальный водно-солевой баланс — залог нормального давления.
3 Кстати, при гипотонии кофе и чай (некрепкие) — не запрещены.
4 Полноценно питайтесь, получайте приятные эмоции и обязательно высыпайтесь, отводя на этот процесс (сон) не менее 8-8,5 часов.
5 Натуральный черный шоколад, при сниженном артериальном давлении, способен творить чудеса. Он эффективно тонизирует кровеносные сосуды, от которых во многом и зависят его показатели.
6 Легкая зарядка утром, лечебный массаж, посещение бассейна — все это является
действенными мерами лечения и профилактики гипотензии.
7 Если у вас низкое давление, не пренебрегайте, при отсутствии противопоказаний, использованием контрастного душа или, хотя бы, контрастных ванночек для ног.
8 Питание должно быть частым, дробным и регулярным. Не более 4 часов должноЬпроходить между приемами пищи гипотоника во время обострения состояния.
9 Избегайте резких подъемов с постели, когда до этого вы находились в положении лежа, или со стула — из положения сидя.
10 Выходите на неспешные прогулки на свежий воздух. Но, если вы чувствуете себя
неважно, лучше будет, если с вами пойдет сопровождающий.
При сильных же головокружениях и тошноте, не идите гулять, до относительной нормализации состояния.
Употребляйте маточное молочко. Этот натуральный чудодейственный продукт обладает уникальными свойствами, позволяющими, в том числе, нормализовать артериальное давление: как чрезмерно повышенное, так и сниженное.
Если пониженное нижнее давление что делать
При тяжелых состояния, спровоцированных гипотонией, следует, без раздумий,
обращаться за специализированной профессиональной медицинской помощью.
Такое решение может не только избавить вас от страданий, но и, в некоторых случаях, спасти жизнь.
При нижнем недостаточном давлении очень хорошо помогает контрастный душ или
ванночки для ног, употребление таких продуктов, как бобы, орехи в ассортименте, мясо, блюда из картофеля, горький черный натуральный шоколад, полноценный сон и адекватные физические нагрузки.
Также, не забывайте об отсутствии стрессов, комфортных условиях работы и отдыха.
Верхнее давление понижено что делать — как помочь себе
Зачастую, такая ситуация может свидетельствовать о том, что имеются проблемы с
дыхательной или сердечно-сосудистой системой.
Поэтому, если часто понижается именно верхнее давление, рекомендуется консультация врача-терапевта или кардиолога.
В качестве временных мер можно рассматривать употребление не очень крепкого черного чая, лучше всего — с коровьим молоком.
А также — использование общих рекомендаций, которые были приведены для вас выше.
Пониженное давление — что делать в домашних условиях, если болит голова
Один из самых распространенных симптомов пониженного давления — головня боль. При этом, медикаментозные препараты, в большинстве случаев, являются довольно эффективными.
Что можно использовать (при отсутствии противопоказаний, ознакомьтесь с инструкцией): Гутрон, Экдистен, Рантарин, Гептамил, Симптол и прочие.
Перед применением лекарственных препаратов или народных средств, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Из народных средств — зверобой
Одна столовая ложка зверобоя на один стакан крутого кипятка. Залить траву и настаивать 55 минут. Процедить. Принимать ежедневно по четверти стакана перед трапезой. Курс: до нормализации состояния, не более 8 дней.
Рецепт с лимоном от головной боли
Измельченный лимон (примерно половину небольшого плода) надо залить стаканом магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водки, настаивая его в стеклянной посуде 15 суток. Пить по 22 капли трижды в день до трапезы. Курс: до нормализации состояния, но не более 10 дней.
Рецепт с женьшенем
Возьмите корень женьшеня, сухой. Измельчите его, возьмите полторы чайные ложки и залейте магазинной или домашней (не слабее 40 градусов) водкой, объемом 500 миллилитров.
Настаивайте около двух недель. Принимайте на голодный желудок, по ложке чайной, в течение одной недели. Далее — еще неделю по 2 чайные ложки. Курс: до нормализации давления, но не дольше 15 дней.
Чай или кофе
Как уже было отмечено, эти напитки способны повышать показатели
артериального давления. Однако, злоупотреблять их количеством или крепостью — не
стоит.
1-2 чашки кофе с молоком, или черного, зеленого чая в сутки — не принесут вреда, но позволят частично нормализовать состояние больного.
Продукты: краткий список
Рекомендованы ко включению в рацион, для гипотоников, такие продукты и блюда из них:
- бобы
- орехи (свежие и сушенные) в ассортименте
- мясо разных сортов
- блюда из картофеля
- горький черный натуральный шоколад
Но есть основной список продуктов повышающих давление, вы можете их включать в ежедневный рацион.
Меры профилактики, чтобы ситуации не повторялись
Они заключаются в недопущении развития гипотонии или ее усугубления.
Из советов, которые можно дать, если у вас снижается или повышается давление, купите себе тономерт. Так вы всегда будете знать показатели давления.
Профилактика — это полное исключение провоцирующих факторов, то есть — причин развития гипотонии.
Обо всех их уже было рассказано выше в данной статье. Исключите их, и это станет
лучшим превентивным ударом по гипотензии.
Пониженное давление при беременности — что делать в таком случае
Беременность — нормальное физиологическое состояние организма. Это знают
практически все.
В пределах допустимого считается и снижение давления в этот период.
Но, средства борьбы с гипотонией при беременности отличаются. Так, к воздействию кофеиносодержащих напитков, особенно — кофе, прибегать хоть и не рекомендуется, но если давление снижается не часто, то вполне приемлемое средство чашечка кофе и кусочек черного шоколада.
Но лучше всего:
- консультация врача
- оптимальный режим дня
- сбалансированное питание
- полноценный отдых
- частые прогулки на свежем воздухе
- умеренные физические нагрузки, среди которых — и аквааэробика
При беременности, в домашних условиях вы можете заварить себе кофе или съесть бутерброд с соленой рыбой или соленым сыром, если это разовая ситуация, при повторяющихся ситуациях, вам следует незамедлительно обратиться к врачу.
Источник
Как избавиться от головной боли без таблеток
Риск возникновения головной боли присутствует у современного человека постоянно. Хорошо, когда рядом есть врач с аптечкой, наполненной разнообразными медикаментами. Но что делать, например, на совещании, при выполнении срочной работы, на природе, когда специалист с препаратами недоступен? Используйте методы, которые позволят вам снять головную боль без использования лекарств.
Виды головной боли, от которых можно избавиться без таблеток
Боли в голове могут быть указанием на серьёзные заболевания, с которыми нужно немедленно обратиться к врачу. Однако если вы уверены, что причины болевых ощущений не столь серьёзны (например, вы уже были у доктора), то можно смело лечить голову самостоятельно.
От переутомления и стрессов
Самая частая причина головной боли, не связанной с заболеваниями – это стрессы и общая усталость организма. Для того чтобы снять такую боль, не прибегая к таблеткам, нужно просто отдохнуть, расслабиться, вспомнить что-то хорошее. Можно посмотреть старую спокойную комедию. Если вы владеете такими приёмами как медитация, аутогенная тренировка, самогипноз, то стоит применить и их. Один или два часа сна также помогут снять переутомление.
От утомления глаз
Часто головную боль провоцирует утомление глаз. Глаза устают в современном мире практически всегда от работы за компьютером. Для снятия такой головной боли без всяких таблеток необходимо расслабить глаза, сделать их массаж через веки тёплыми ладонями, посмотреть вдаль. Хорошо помогает при закрытых глазах представлять перед собой поле, лес, речку и тоже смотреть вдаль внутренним взором. Если вы носите очки, то желательно на какое-то время их снять и дать глазам отдохнуть.
От пережатия сосудов и нервов в позвоночнике
К голове подходит много артерий, идущих по позвоночнику, именно они доставляют нашему мозгу питательные вещества и кислород. При сутулости, которая встречается у 100% работающих за компьютером людей, сосуды пережимаются и мозг получает меньше питательных веществ, в результате начинает болеть голова. Поэтому желательно раз в час вставать из-за рабочего места и делать простейшие гимнастические упражнения на выпрямление позвоночника. Можно совмещать их с проветриванием помещения.
От голода
«Топливом» для нашего головного мозга являются простые углеводы – грубо говоря, сахар. Если в нашем организме их недостаточно, мозг испытывает своеобразный «голод», что выражается в головных болях, слабости и невозможности заниматься умственной работой. Для устранения этой проблемы достаточно просто поесть, в первую очередь углеводы (шоколад, чай с сахаром, каши), хотя кому-нибудь может понадобиться съесть и белковую пищу (например, мясо или рыбу). Как правило, после еды такая боль проходит полностью.
От давления
Головные боли часто возникают из-за повышения или понижения артериального давления. Их можно лечить самостоятельно, но нужно быть очень аккуратным и хотя бы немного разбираться в этом вопросе. Первоначально нужно понять, высокое у вас давление или низкое, для этого вам необходимо воспользоваться тонометром. При пониженном давлении подойдёт кофе и, иногда, кока-кола. При повышенном давлении помогают свекла, морковь, а также свекольный и морковный соки.
Общие рекомендации
Есть некоторые простые способы, как снять головную боль без таблеток. Они работают практически всегда, при всех видах боли позволяя уменьшить или даже полностью избавиться от неприятных ощущений:
- Выйдите прогуляться. Прогулка поможет вам наполнить мозг кислородом, а также отвлечься от негативных мыслей
- Регулярно проветривайте помещение. Каждые 45-60 мин должно быть одно проветривание длительностью 5-15 мин
- Используйте методы релаксации. Вам могут помочь специальная музыка, шум воды, картины природы – в наш век быстрого интернета всё это можно загрузить за секунды. Медитация и аутогенная тренировка тоже способствуют расслаблению и уменьшают головные боли
- Иногда полезно отключить компьютер, телевизор, сотовый телефон
- Исключите продукты, которые могут вызывать повышение давление и как следствие – боль в голове. Продукты, вызывающие головную боль (кофе, крепкий чай и другие продукты, содержащие кофеин, а также сигареты). Часто, для того чтобы головная боль прошла, достаточно до конца дня прекратить пить кофе или курить
Как быстро облегчить боль в голове без медикаментов и таблеток
Как правило, существует несколько «экспресс»-приёмов, как убрать головные боли полностью или частично без использования таблеток. Некоторые вы можете применить даже на совещании, большинство – сидя за рабочим местом в офисе:
- Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов. Это поможет вам успокоиться и отвлечься от навязчивых мыслей
- Сядьте прямо, расправив плечи и распрямив позвоночник
- Посмотрите вдаль, это поможет вам снять напряжение с глаз, что, в свою очередь, поможет уменьшить головную боль
- Вспомните что-нибудь приятное из своего прошлого, это поможет увести ваше внимание от стрессовой ситуации и уменьшит нервное напряжение
- Если есть возможность #8212; помассируйте лоб. глаза, а также остальные части головы.
- Опять же, если есть возможность, встаньте, походите, помахайте руками. Если вы уверены, что головная боль вызвана только стрессом, а не повышенным давлением, можно поотжиматься или покачать пресс на полу. Только нужно помнить, что после этого от вас может пахнуть потом, не на всех местах работы это допустимо
- Покидайте скомканные бумажки в мусорную корзину как при игре в баскетбол. Это очень хорошо снимает стресс и переключает ваше внимание, плюс такое «дурачество» приводит к выработке гормонов радости
- Вспомните какую-нибудь философскую притчу о тщетности бытия, о величии мира – это поможет вам отрешиться от повседневных проблем, понять их «ничтожность». Некоторым помогает обдумывание подвигов, совершённых советскими солдатами в Великую Отечественную войну
Таким образом, зная нехитрые приёмы и рекомендации, вы сможете значительно облегчить или вовсе убрать головные боли, даже не принимая специальные таблетки. А, научившись медитации или аутогенной тренировке, вы сможете практически полностью забыть о дискомфортных ощущениях, связанных с болями в голове.
Нашли ответ в статье? Поделитесь с друзьями:
Как снять головную боль?
В современном мире головная боль для многих является привычным явлением, периодически заставляющим врасплох. Причины, вызвавшие ее, могут быть самыми разнообразными — это и гипертония или гипотония, и простудное заболевание с повышением температуры, и заболевания глаз, и проблемы с шейным отделом позвоночника. Но чаще всего мы сталкиваемся с самой простой головной болью, возникающей вследствие переутомления и стрессов — так называемой болью напряжения. Ее можно охарактеризовать как тупую , постоянную, ноющую, как бы сдавливающую голову обручем. Справиться с ней легче, чем с другими видами болей.
Если головная боль очень часто беспокоит вас, никакие обезболивающие препараты не помогают — это веский повод срочно обратиться к врачу-неврологу и сделать необходимые исследования.
Мы не будем затрагивать более серьезные причины возникновения головных болей, т. к. заняться их лечением должен квалифицированный врач. Но наши советы могут помочь и тем людям, которые страдают перепадами давления или приступами мигрени, и хотя бы на время облегчить их страдания. Итак, как снять головную боль?
Общие советы по облегчению боли
Любой врач-невролог скажет, что для облегчения головной боли нужно в первую очередь постараться расслабиться и забыть о ней. Выйти на свежий воздух, пройтись пешком, подышать свежим воздухом. Если приступ настолько силен, что выйти из дома невозможно, хорошо проветрите комнату, прикройте шторы и прилягте отдохнуть. Закройте глаза и ни о чем не думайте. При сильной боли может помочь полотенце, смоченное холодной водой. Приложите его на лоб и глаза. Гипертоникам поможет горячее полотенце, приложенное к затылку или шее.
Сделайте массаж головы, шеи, век. Можно подышать эфирными маслами мяты, мелиссы, лаванды.
Если сможете, сделайте гимнастику шеи — поворачивайте голову в разные стороны, наклоняйте голову.
И, конечно, главное средство против головной боли — это сон. Даже полчаса сна способны снять напряжение.
Народные средства от головной боли
Еще наши бабушки при головной боли советовали приложить ко лбу свежий капустный лист. Может быть, кому-то и поможет данный способ. Но при сильной боли лучше применить следующие средства:
- 1 ч. л. измельченной коры белой ивы залить 2 стаканами холодной воды и настаивать 8 часов. Такое средство способно заменить Аспирин.
- Настой зверобоя: 1 ст. л. сухой травы залить стаканом воды, кипятить в течение 15 минут. Пить 3 раза в день по четверти стакана.
- В течение месяца пить сок черноплодной рябины по 50 мл 3 раза в день.
При мигрени может помочь такой способ: положите свежую дольку лимона на больной висок и полежите так четверть часа.
Людям с пониженным давлением может помочь кружка крепкого чая.
Если вы верите в заговоры, попробуйте прочесть молитву святителю Пантелеймону. Проговорите над стаканом воды слова: Наказываю я, раб Божий (имя), воде и испиваю ее до дна, пусть она в меня протечет, пусть головушку мою от боли уведет, от шеи недуг уберет, от всех пазух и пазуховиц. Так потечет вода та по земле, да в нее и уйдет, да траву собою напоит. Расти, трава, сильна, зелена, болью моею напитана. Аминь . После этого побрызгайте воду на голову и выпейте до дна.
Традиционные средства
Сейчас существует множество средств для снятия головной боли. Важно не смешивать их друг с другом, принимать как можно реже и знать, какие именно способны помочь.
Снять несильную головную боль могут лекарства на основе Парацетамола и Ибупрофена, они более безопасны. При низком давлении хорошо помогает Цитрамон. При более сильных болях можно принять Мигренол (для гипертоников не желателен), Анальгин или Баралгин, Пенталгин, Нурофен, Темпалгин. При спазме сосудов облегчить боль может Спазмалгон. При температуре нужно принять жаропонижающие средства (Парацетамол, Ибуклин и пр.).
Если же у вас сильнейший приступ мигрени, то никакие лекарства, кроме триптанов, вам, скорее всего, не помогут (триптаны выписывает врач). Однако можно попробовать выпить таблетку Налгезина или Экседрина.
Подробнее о том, какими лекарственными и народными средствами можно снять боль, рассказано в статьях:
Причины головной боли, как снять головную боль
Среди множества недугов, терзающих человечество, самым распространённым можно считать головную боль. Нет такого человека, который хоть раз за свою жизнь не столкнулся бы с этой проблемой. Головная боль может быть разного характера и возникать по различным причинам, но чаще всего она является одним из симптомов определённого заболевания. По виду боли можно сделать предположения о том, что именно беспокоит ваш организм и принять соответствующие меры. Так как головная боль не является самостоятельным недугом, избавиться от неё можно только, устранив причину заболевания. И чем раньше вы это сделаете, тем больше у вас будет шансов навсегда распрощаться с этим пренеприятнейшим симптомом.
Итак, разберёмся, из-за чего же может возникать головная боль, и какие меры нужно принимать в каждом отдельном случае для её устранения. Учитывая наш насыщенный и активный образ жизни, основной причиной появления головной боли является переутомление. Напряжённый рабочий график, постоянные стрессы и волнение, недосыпание и усталость, всё это влечёт за собой головную боль. Обычно головная боль, вызванная такими факторами, является умеренной, ноющей и распространяющейся по всей голове, затрагивая мышцы шеи и плеч. Чаще всего она сопровождается учащённым сердцебиением и увлажнением ладоней. Появляется головная боль такого рода в результате недостатка кислорода, который не доставляется к головному мозгу в нужном количестве. Избавиться от головной боли, вызванной переутомлением, можно при помощи полноценного сна и отдыха. Если боль не даёт заснуть, выпейте не сильный анальгетик, после чего постарайтесь расслабиться и уснуть. Когда вы проснётесь, от головной боли не останется и следа. А чтобы подобный симптом не повторился, избегайте негативных эмоций и стрессов.
Следующей причиной появления головной боли может быть нарушение артериального давления. Боли возникают как при повышенном, так и при пониженном давлении, но имеют разный характер. При повышенном артериальном давлении вы можете испытывать пульсирующую боль в височной части головы, которая нередко сопровождается тошнотой и головокружением. В этом случае вам необходимо принять лекарство, прописанное врачом, которое понизит артериальное давление и уменьшит боль. При пониженном давлении боли в основном возникают в затылочной части головы, также вы можете ощущать слабость и сонливость.
С пониженным давлением можно справиться без помощи медицинских препаратов. Нормализовать давление поможет кофе, чёрный шоколад и хороший сон. Чтобы правильно определить причину головной боли обратитесь за помощью к врачу, так как неверно выбранный метод лечения может ещё больше усугубить ситуацию и привести к плачевным последствиям.
Головная боль является частой спутницей простудных заболеваний. Она носит умеренный характер, основными местами возникновения такой боли являются затылочная и височная части головы. При заложенном носе и трудностях с дыхательными путями боль может проявляться и в лобовой части. В остальных случаях головная боль возникает в связи с повышением температуры тела. Чтобы избавиться от неё, необходимо устранить причину возникновения, то есть вылечить простуду. В этом помогут жаропонижающие и противовирусные препараты. Кроме того, можно попробовать устранить головную боль при простуде народными методами. Втирайте в течение 5 минут в виски ментоловое масло, и уже через несколько минут вы почувствуете существенное облегчение. Также можно пить травяные отвары, нейтрализующие головную боль и способствующие укреплению иммунитета, а, следовательно, и выздоровлению. К таким травам относятся зверобой, луговой клевер и буквица. Пейте по 50 граммов отвара три раза в день до полного излечения.
Иногда случается, что головная боль возникает неожиданно и без веских на то причин. Если вы не наблюдаете у себя каких-либо симптомов из перечисленных выше, то постарайтесь вспомнить, не переносили ли вы в ближайшее время физические травмы. Часто остаточным явлением травм является именно головная боль. Она может появляться спустя дни, недели и даже месяцы. Особо внимательно отнеситесь к травмам головы и сразу же пройдите обследование у врача. Боли, вызванные травмой, имеют кратковременный характер, но весьма острые и могут сопровождаться головокружением и потерей сознания. Самолечение в таких случаях противопоказано, так как головная боль может быть сигналом о сотрясении мозга, которое требует серьёзного лечения под наблюдением опытного специалиста.
Страшное слово мигрень, к сожалению, не понаслышке знакомо многим из нас. Это острая пульсирующая боль, появляющаяся в височной части головы и не дающая возможности сконцентрироваться и расслабиться. Побочными симптомами мигрени могут быть тошнота, рвота, а в некоторых случаях и светобоязнь. Терпеть такую боль невозможно, поэтому при первых признаках мигрени необходимо принимать соответствующие меры и не ждать её обострения.
Прежде всего, попробуйте устранить боль собственными силами, при помощи холодного компресса к болезненной области головы. Периодически делайте массаж висков и пейте чёрный чай. Это поможет ослабить симптомы и слегка приглушит боль. Дальше необходимо принять таблетку сильного анальгетика, в состав которого входит кодеин или кофеин. Обычным анальгином или другим слабым обезболивающим вы вряд ли сможете себе помочь. Если приступы мигрени повторяются очень часто и сопровождаются нестерпимой болью, необходимо обратиться за помощью к врачу, который точно выявит причины её возникновения и назначит соответствующее лечение.
Не смотря на то, что спокойствие и размеренный образ жизни являются лекарством от некоторых видов головной боли, пассивное существование может стать причиной её появления. Чаше всего такие боли образуются в затылочной части и связаны с заболеваниями шейного отдела позвоночника, возникающими в результате малоподвижного образа жизни. Остеохондроз также может стать причиной головной боли и плохого самочувствия. Поэтому, если вы хотите избавиться от боли, больше двигайтесь и проводите ряд профилактических процедур. Занимайтесь спортом, ходите в бассейн, выполняйте лечебную гимнастику. Отдельно нужно сказать о растяжке мышц. Это поможет укрепить их и снимет лишнюю нагрузку с шейных позвонков. Простые наклоны головы, выполняемые ежедневно, избавят вас от подобной проблемы. Также не помешают ванны с морской солью или сосновым маслом, ещё пойдет на пользу массаж и хороший отдых. Следите за осанкой и старайтесь не носить тяжести.
Кроме перечисленных выше основных причин возникновения головной боли, в редких случаях она может появляться в результате инфекционных заболеваний, быть спутницей боли в других частях тела, либо побочным эффектом от лекарственных препаратов. В любом случае, если вас постоянно мучают головные боли любого характера и принятые меры по их устранению не приносят никаких результатов, не затягивайте с визитом к врачу. Ведь иногда головная боль может быть симптомом опухоли головного мозга или других серьёзных заболеваний, с которыми можно справиться только на начальных стадиях. Берегите своё здоровье, и вы всегда будете в отличном самочувствии и прекрасной форме.
Екатерина Махноносова
для женского журнала InFlora.ru
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский онлайн журнал InFlora.ru обязательна
Источники: https://golovushka.ru/narodnoe/kak-izbavitsya-ot-golovnoj-boli-bez-tabletok.html, https://elhow.ru/zdorove/bol-i-ee-lechenie/kak-snjat-golovnuju-bol, https://www.inflora.ru/diet/diet645.html
Комментариев пока нет!
Источник
