Как сказывается повышенное атмосферное давление на людях
Организм человека подвержен влиянию природных факторов: изменению температуры и влажности, скачкам атмосферного давления, осадков, порывов и направления ветра.
Смена погоды и изменение артериального давления человека напрямую связаны друг с другом! В большинстве случаев изменение АД – первый признак скорого изменения погодных условий за окном.
Влияние на организм человека
Комфортный уровень атмосферного давления для человека зафиксирован на отметке 760 мм ртутного столба. Однако, в течение суток происходит неоднократное изменение этого значения в сторону повышения или уменьшения.
В первую очередь это приводит к неправильной работе сердца и сосудов.
Резкое колебание погодных условий часто приводит: к анемии, аритмии, головной боли, слабости, потливости, гипертоническому и гипотоническому кризу, ишемии, боли в суставах, одышке, аллергии, нехватке воздуха.
Колебания уровня атмосферного давления оказывают угнетающее влияние на все живые организмы. В зоне риска и человек. Особенно это ощутимо, если АД человека значительно отличается от атмосферного. В горах или при полёте на самолёте человек зачастую страдает от резкой головной боли, звона в ушах и ломоты в теле.
Происходит это из-за расширения воздуха внутри человеческого тела. Под влиянием уменьшения внешнего давления органы испытывают огромную нагрузку и отзываются неприятными симптомами.
Смена погоды по-разному влияет на людей с повышенным и пониженным артериальным давлением:
| Гипертоники | Гипотоники |
|---|---|
Сбой сердечного ритма Гиперемическое покраснение кожных покровов Звон в ушах Помутнение в глазах Боль в сердце Головная боль с локализацией в височной части | Приступы мигрени Упадок сил Тошнота, а в исключительных случаях – рвота Учащённое дыхание Нехватка кислорода Сонливость |
Действие высокого атмосферного давления
Высокое атмосферное давление сильно влияет на человека. Оно провоцирует активное насыщение жидкостей организма газами, уменьшение и выброс их в растворённом состоянии.
Если уменьшение давления происходит слишком стремительно, то происходит фактическое закипание крови под воздействием газов. При этом сосуды не справляются с нагрузкой и начинается их закупорка, которая без должного медицинского вмешательства часто приводит к летальному исходу.
Резкое увеличение атмосферного давления оказывает негативное влияние на страдающих гипертонией, бронхиальной астмой и различными видами аллергии.
При безветренной погоде в городских условиях промышленные газы концентрируются в воздухе и раздражающе действуют на людей с патологиями дыхательной системы, провоцируя их обострение. Ощущается недомогание, мигрень, сердечные боли и общая слабость.
Скачок атмосферного давления вверх становится причиной:
- эмоциональных и даже психических расстройств;
- снижения сексуального влечения;
- снижения защитных функций организма. Это следствие падения уровня лейкоцитов крови, а ведь именно они помогают организму противостоять инфекциям;
- увеличения риска инфарктных и инсультных состояний, развития гипертонических кризов.
Действие низкого атмосферного давления
Снижение атмосферного давления приводит к повышенной влажности воздуха и росту его температуры. Особенно такое явление чувствуют люди, страдающие гипотонией (низким АД), заболеваниями сердца и сосудов.
Дыхательная система отзывается:
- общей слабостью;
- затруднением дыхания;
- острой нехваткой воздуха;
- одышкой.
Низкое атмосферное давление провоцирует: приступы мигрени у людей с внутричерепным давлением, метеоризм в кишечнике и дискомфорт в ЖКТ.
Кто чаще страдает от смены погоды
Влияние атмосферного давления ощущается в любом месте! От большого города до горных вершин и салона воздушного лайнера.
Городские жители, на которых перепады давления влияют более всего, условно делятся на две группы:
- Метеозависимые. К ним относят людей, заболевания которых невозможно чётко разделить на психологические и физиологические. Даже без влияния погодных условий они подвержены перепадам настроения, повышенной потливости, головной боли, апатии, тошноте и головокружениям. Происходит это в результате обострения болезней под влиянием погодных колебаний.
- Страдающие заболеваниями сердца и сосудов. К ним относятся гипертония и ишемическая болезнь сердца. Ответом на повышение атмосферного давления у таких людей становится головная и сердечная боль, головокружения, тошнота и рвота, приступы стенокардии и повышение артериального давления. У гипотоников и гипертоников наблюдается общая слабость и снижение работоспособности.
Метеозависимостью усугубляются заболевания:
- патологии органов дыхания (бронхиальная астма, обструктивная болезнь лёгких, гипертензия и т.д.);
- поражения ЦНС (риск повторного инсульта и поражения головного мозга);
- гипотония и артериальная гипертензия (резко повышается риск гипертонического криза, инфаркта миокарда и инсульта);
- Сердечно-сосудистые патологии (артериальный склероз, при котором оторвавшиеся бляшки могут стать причиной тромбоза и тромбоэмболии).
Некоторые люди абсолютно не ощущают на себе влияние смены погодных условий. Они могут без неприятных проявлений менять часовые пояса и климатические зоны, при этом самочувствие и состояние их здоровья не меняется.
Другие даже при незначительном колебании температуры за окном ощущают на себе влияние погоды. Такую чувствительность принято называть метеозависимостью.
Что делать
Поддерживать нормальный уровень артериального давления и корректировать его при необходимости. В первую очередь следует измерять его не менее двух раз в сутки.
Важно минимизировать отрицательное влияние погодных условий на человеческий организм и поддержать нормальное самочувствие.
В этом отлично помогут:
- полноценный крепкий сон;
- сбалансированное питание;
- занятия спортом и зарядкой;
- пешие прогулки на свежем воздухе.
Эффективная профилактика
При пониженном атмосферном давлении и сопутствующих ему проявлениях следует:
- Употреблять много жидкости;
- По утрам выпивать чашку кофе;
- Принимать в качестве общеукрепляющих средств настойки корня женьшеня, лимонника, элеутерококка;
- Два раза в день принимать контрастный душ, при желании обливаться холодной водой;
- Отходить ко сну на 1,5-2 часа раньше обычного.
Если наблюдается повышение атмосферного давления, нужно:
- Выполнить зарядку;
- Принять прохладный душ;
- Насытить организм калием, употребив в первой половине дня творог, сухофрукты или бананы.
- Исключить из рациона тяжёлые продукты, не переедать;
- Принимать препараты, назначенные врачом (особенно при повышенном внутричерепном давлении)
- Постараться избегать стрессовых ситуаций;
- Минимизировать физическую работу, зарядиться приятными эмоциями;
- После трудовой деятельности следует отдохнуть не менее 40 минут перед домашними хлопотами.
- Лечь спать раньше обычного.
При склонности к гипотонии в те дни, когда ожидается повышение атмосферного давления, можно взять заправило выпивать чашку крепкого утреннего кофе. Это повысит АД и зарядит бодростью на весь день.
Гипертоникам такой способ противопоказан! Им следует проконсультироваться со специалистом и начать приём поддерживающих препаратов.
Метеозависимость может наращивать своё влияние на человека постепенно! Первое время сосудистые изменения практически незаметны, затем изменения погоды становятся всё более ощутимыми. Как итог, доставляют существенный дискомфорт и ослабляют здоровье.
Закаливание организма способно оказать профилактическое действие к проявлениям метеозависимости. Нетяжёлый спорт и выполнение физических упражнений в систематическом режиме помогут зарядиться энергией. Силы придаст сбалансированное высококалорийное питание, насыщенное витаминами и минералами.
Повышенное давление, напротив, требует физического и психологического спокойствия, полноценного отдыха и положительных эмоций.
Влиять на погоду человечество пока не научилось, но помочь организму справиться с влиянием её перепадов вполне способно. Прогноз погоды, предвещающий смену климатических условий и резкие перепады показателей атмосферного давления, влажности, направления и скорости ветра, не должен пугать. Следует максимально подготовиться к таким встряскам, изменив режим дня и питания. Если это не помогает, то после консультации с врачом лучше принимать рекомендованные лекарственные препараты.
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА
Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт
Источник
Нередко люди, особенно имеющие болезни сердечно-сосудистой системы, жалуются на то, что с переменой погоды стали хуже себя чувствовать.
Но не все знают, почему и как атмосферное давление влияет на человека. Однако эти события связаны между собой и эта связь имеет простое обоснование: смена климата означает изменение давления атмосферы, которое, в свою очередь, оказывает влияние на стенки сосудов человека.
В норме давление воздуха колеблется в интервале от 750 до 760 мм рт. ст (ртутного столба). За сутки оно может изменяться в среднем на 3 мм, а за год колебания достигают 30 мм.
Повышенное
Барометрическое давление считается повышенным, если его показание превысило 760 мм рт. ст., в метеорологии оно присутствует в областях антициклонов.
В условиях антициклона почти нет резких скачков температурных показателей и осадков. Погода ясная, ветер отсутствует. Одновременно в воздухе растет содержание вредных веществ.
Из-за увеличения давления атмосферы, в крови происходит снижение числа лейкоцитов. А это означает, что иммунные способности организма уменьшаются – он становится уязвим для разных инфекционных возбудителей.
Влияние высокого атмосферного давления на человека отмечается определенной симптоматикой: головной болью, ощущением слабости во всем организме, падением трудоспособности, ростом АД.
В подобные дни рекомендуется беречь себя от эмоциональных перегрузок, не допускать физического переутомления.
Пониженное
Низкое давление воздуха имеет показатели менее 750 мм рт. ст. Синоптики называют область, где оно наблюдается — циклоном.
Циклон сопровождается высоким уровнем воздушной влажности, выпадением осадков, дождей, облачностью, незначительным снижением температуры. В воздухе уменьшается концентрация кислорода, растет содержание углекислого газа. Это провоцирует недостаточное насыщение крови кислородом, и сердечная мышца функционирует с усиленной нагрузкой.
Циклон действует на человека следующим образом:
- ритм дыхания становится более частым;
- учащается сердцебиение;
- снижается ударная сила сердца.
Влияние на гипертоников и гипотоников
Зависимость артериального давления от барометрического существует в трех вариациях:
- Прямая. При росте атмосферного повышается и артериальное. Аналогично, при спаде атмосферного идет и снижение АД. Прямо зависимыми обычно оказываются гипотоники.
- Частично обратная. На перемену барометрических показателей реагируют значения только верхней границы АД, а нижняя граница сохраняется неизменной. И вторая ситуация – перемена давления атмосферы провоцирует смену нижних показателей АД в сосудах, а верхние значения сохраняются. Данная ситуация характерна для людей с нормальным уровнем АД.
- Обратная. При понижении давления атмосферы растут верхняя и нижняя границы АД. При возрастании атмосферного – понижаются обе границы АД. Такая зависимость наблюдается у гипертоников.
В условиях антициклона люди с гипертонической и гипотонической болезнью чувствуют недомогание разной степени выраженности. Но проявления ухудшения самочувствия различаются.
Людям с гипертонией намного сложнее пережить антициклон, ведь в этой ситуации высокое барометрическое давление провоцирует рост показателей их собственного, в артериях. Особенно тяжело такие климатические условия сказываются на состоянии пожилых людей и пациентов с диагностированными заболеваниями сердца и сосудов.
У гипертоники во время антицикла наблюдается следующая симптоматика:
- учащенный ритм сердцебиения;
- рост внутричерепного давления;
- покраснение лица (гиперемия);
- заложенность ушей;
- ощущение помутнения в глазах;
- болевые ощущения в сердце;
- пульсирующая головная боль.
Повышенное давление атмосферы опасно тем, что возрастает риск развития гипертонических кризов и их осложнений: инфарктов, инсультов.
Люди с хронически пониженным АД также недомогают в условиях антициклона. Это объясняется индивидуальными способностями конкретного человека к адаптации. Суть заключается в том, что для гипотоника его хронически пониженное АД является оптимальным состоянием, и даже незначительное увеличение его привычных показателей очень негативно отражается на его здоровье. А резкий перепад барометрического давления способен вызвать обморочное состояние и мигрень.
Влияние циклона способно вызвать у гипертоников следующие виды недомогания:
- головные боли;
- головокружение;
- вялость, сонливость;
- сбой в работе органов пищеварения.
У гипотоников циклон вызывает расширение кровеносных сосудов и снижение их тонуса. Замедляется кровоток, что для внутренних органов грозит недостатком кислорода.
Проявляется это следующей симптоматикой:
- приступообразная головная боль;
- обессиленность;
- тошнота;
- затрудненное частое дыхание;
- сонливость.
Как вести себя метеочувствительным людям?
Метеозависимые люди физически не могут среагировать на быстро меняющиеся климатические условия и привыкнуть к ним. Такая особенность их организма может быть следствием нарушений в функционировании нервной системы, сбоя в работе иммунитета, нарушений в щитовидной железе.
Но все же они могут заранее принять меры профилактики, чтобы смена погоды прошла для них максимально комфортно и без последствий.
Для этого важно ежедневно слушать погодную сводку, чтобы знать заранее о надвигающемся циклоне или антициклоне. Исходя из полученной информации, принять профилактические меры. Рекомендации будут отличаться в зависимости от того, человек является гипертоником или гипотоником.
При погодных условиях, неблагоприятных для гипотоников, им нужно:
- спать по 8-9 часов в сутки;
- выпивать не менее 2 л негазированной воды в день;
- воспользоваться контрастным душем – поочередно постоять две минуты под горячей водой и две минуты под холодной;
- выпить кружку крепкого кофе или заменить ее таблеткой Цитрамона;
- больше есть овощей и фруктов, содержащих в большом количестве аскорбиновую кислоту и бета-каротин;
- для улучшения общего состояния здоровья принять средства растительного происхождения для поднятия тонуса и иммунитета: женьшень, зверобой, элеутерококк, грецкие или кедровые орехи;
- помассировать голову и шейно-воротниковую область для снятия болевого синдрома;
- снизить физические нагрузки.
Рекомендации для гипертоников:
- уделить время полноценному сну (не менее 8 часов);
- ограничить употребление соли, крепких кофейных и чайных напитков;
- включить в рацион питания фрукты с повышенным содержанием калия;
- минимизировать или вовсе исключить физические тренировки;
- в течение дня делать замеры артериального давления, в случае высокого роста показателей необходимо принять средства с гипотензивным эффектом;
- во время жары стараться находиться в прохладном кондиционированном помещении;
- исключить полеты на самолете, подъемы на высоту.
Автор статьи: Дмитриева Юлия (Сыч) — В 2014 году с отличием окончила Саратовский государственный медицинский университет имени В. И. Разумовского. В настоящее время работает врачом-кардиологом 8 СГКБ в 1 к/о.
Источник
Наша Земля имеет атмосферу, давящую на все предметы, зверей и человека. Атмосферное давление может быть нормальным, повышаться или понижаться. О влиянии атмосферного давления на людей поговорим в этой статье.
1
Каким считается нормальное атмосферное давление?
Усредненное нормальное атмосферное давление – это 760 мм ртутного столбика. Это значит, что на 1 см2 площади давит воздух, равный силе 760 мм ртутного столбика. Также распространено измерение давления в паскалях. 760 мм ртутного столба равен 101 кПа. Такое давление атмосферы мы не чувствуем.
Цифра 760 – это не идеальное давление атмосферы. В разных точках над уровнем моря, нормальным атмосферным давлением будут разные отметки. Например, для Москвы, где показатель над поверхностью уровня моря 130-160 м, нормальное давление атмосферы будет 745-755 мм ртутного столба.
Ученые установили, что каждые 12 м поднятия над уровнем моря уменьшают 1 мм ртутного столба, а значит, в высоких горах нормальным давлением будет гораздо меньший показатель, чем на равнине.
2
Как влияет атмосферное давление на человека?
Мы часто слышим в передачах по телевизору сводки погоды о циклонах и антициклонах, но не все знают, что это означает. Циклоны и антициклоны – это пониженное и повышенное давление атмосферы.
От резкой перемены атмосферного давления страдают люди, болеющие:
- Гипертонией и гипотонией.
- Заболеваниями, связанными с нервной системой.
- Болезнями сосудов и сердца.
- Аллергией.
- Астмой.
- Обостренными хроническими заболеваниями.
Особенно от резкой смены давления в атмосфере страдают гипотоники и гипертоники: у гипотоников с повышением атмосферного давления поднимается и артериальное давление, а у гипертоников, наоборот – с повышением давления в атмосфере понижается артериальное давление.
При низком давлении атмосферы, когда на улице дождь и слякоть, плохо себя чувствуют люди с пониженным артериальным давлением, болезнями сердца и сосудов, астмой.
Чтобы улучшить состояние, подвергшихся влиянию циклона людей, нужно:
- Выспаться.
- Принять контрастный душ.
- Выпить с утра чай с лимоном или чашечку кофе.
- В течение дня пить достаточно жидкости.
3
Как влияет высокое атмосферное давление на человека?
Когда наступает антициклон, и устанавливается ясная и сухая погода, повышается уровень запыленности в воздухе, страдают люди с такими заболеваниями:
- Гипертонией.
- Аллергией.
Влияние высокого давления атмосферы выражается так:
- Боль в голове и области сердца.
- Подавленное состояние и слабость.
- Повышается артериальное давление.
Чтобы облегчить жизнь людей, которые болезненно реагируют на жаркую погоду, нужно:
- С утра сделать зарядку.
- Принять душ с теплой и прохладной водой попеременно.
- Пить достаточное количество воды.
- Употреблять в еду продукты, богатые калием (зеленый чай, какао, шпинат, горох, грецкие орехи, грибы, гречка, капуста, персики, овсянка, абрикосы, помидоры, свёкла, яблоки, зеленый лук).
Итак, теперь мы знаем, как влияет высокое давление на организм человека, и как вести себя, если организм подвержен этому влиянию.
Источник
